Stáva sa, že keď prídete do obchodu, zistíte, že ste doma nechali zoznam produktov, ktoré ste potrebovali kúpiť. Keď si osvojíte metódu Dominica O'Briena, ľahko si v hlave udržíte zoznam všetkého, čo potrebujete.
Zoberme si 10 ľubovoľných produktov pre tento príklad:
Jablká - mlieko - syr - maslo - batéria - šachovnica - basketbal - tenisová raketa - hrnček - vešiak
Mnohí z vás si budú môcť zapamätať 4-5 položiek bez veľkého úsilia, malá časť - 7-8.
Na pomoc príde špeciálne cvičenie vyvinuté Dominicom O'Brienom na zlepšenie pamäte.
Skúste si spomenúť, ako prebiehal dnešok, čo si pamätala, čo sa stalo včera, minulý týždeň. Čo zanechalo najživšie spomienky?
Vezmite si pero a papier a zapíšte si všetko, na čo si za posledný deň spomeniete, niektoré veci, ktoré si pamätáte, vás prekvapia svojou prítomnosťou v tento zdanlivo najobyčajnejší deň.
Tu zohrávajú dôležitú úlohu asociácie, s ktorými sa s vami spájajú určité spomienky, aké živé to bolo.
Tak si šiel nakupovať. V duchu umiestnite každú položku na určité miesta na trase. Pre lepšie zapamätanie dajte obrazu predmetov určitú hypertrofiu a jas.
Ako plynie čas, budete si môcť zapamätať, čo potrebujete kúpiť na ceste do supermarketu, pretože každá položka je jasne spojená s konkrétnymi asociáciami.
Zapamätanie metódou "Cicero".
Metóda „Cicero“ je metóda zapamätania spojená s pamäťou miest.
Táto metóda sa nazýva aj metóda „miesta“. Za jeho tvorcu sa považuje grécky básnik Simonides († 469 pred n. l.) a rozpráva sa o ňom nasledujúci príbeh.
„Simonides bol pozvaný k bohatému mužovi na hostinu. Keď už hostia sedeli pri stole, básnika predvolali k dôležitej veci a ten okamžite odišiel z miestnosti. Len čo Simonides odišiel, miestnosť sa zrútila a všetci ľudia v nej zomreli. Aby pochovali mŕtvych, ich príbuzní a priatelia požiadali básnika, aby identifikoval telá. A Simonides si spomenul na všetkých, ktorí sedeli pri stole na mieste, ktoré obsadili. "To mu dalo dôvod objaviť zákon, že človek si môže zapamätať obraz slávnej osoby na určitom mieste, a to viedlo k objavu spôsobu zapamätania si." (G.I. Chelpanov, 1900)
Tak sa zistilo, že naša pamäť je s miestom úzko spätá. A skutočne, keď stretneme známeho človeka, spomenieme si na jeho meno, až keď si spomenieme, kde sme ho videli. To isté sa deje v situácii, keď sme boli niečím zaneprázdnení a zrazu sme boli rozptýlení. Čo sme robili alebo čo sme si mysleli, si budeme môcť spomenúť, až keď sa na to miesto vrátime.
Metóda je pomenovaná podľa veľkého rečníka Cicera, pretože ako prvý ju opísal a použil na zapamätanie si svojich prejavov. Táto metóda sa dodnes používa na zapamätanie si dlhých prejavov a množstva presných informácií.
Podstatou Ciceronovej metódy je, aby
vyberte si nejaké známe miesto alebo miestnosť;
vyberte objekty (alebo miesta) v poradí a je dôležité okamžite rozhodnúť o postupnosti a prijať raz a navždy jednu možnosť obísť miestnosť alebo miesto, napríklad v smere hodinových ručičiek;
je lepšie si vybrať svetlé a dobre zapamätateľné predmety, ktoré sú neustále na tomto mieste, napríklad skriňa. Ak subjekt pravidelne mení svoju polohu, je možný zmätok. Napríklad, ak je váza preskupená na iné miesto, potom pri „čítaní“ informácií ju môžete pomenovať v nesprávnom poradí;
nemôžete použiť duplicitné položky, tk. poradie môže byť prerušené, keď si spomeniete. Napríklad, ak máte v miestnosti dve rovnaké kreslá, potom je lepšie vybrať to prvé;
prepojte predmety, ktoré ste si vybrali v miestnosti, s informáciami, ktoré si zapamätáte vo dvojici (o tom, ako ich spojiť, si povieme neskôr).
Užitočné poznámky
Pred zapamätaním je vhodné prejsť sa na mieste, kde si informácie zapamätáte.
Pripravte si miesta a zapamätajte si poradie položiek. Budete to potrebovať na zapamätanie veľkého množstva informácií. Je žiaduce mať systém 10 izieb, v každej z nich je pridelených 10 položiek. Potom si budete môcť zapamätať 1000 jednotiek informácií na tejto matrici! A toto je učebnica!
Jeden zoznam zapamätaný metódou „Cicero“ je uložený v pamäti až tri dni bez opakovania. Ak chcete ukladať informácie na dlhý čas, nikdy nepoužívajte tento zoznam na zapamätanie si iných informácií. Každý predchádzajúci zoznam je „vymazaný“ pod vplyvom nasledujúceho. Ak si potrebujete zapamätať informácie len na niekoľko dní, potom si môžete zapamätať dnešok na jeden zoznam, zajtra na ďalší, pozajtra na tretí a o dva dni neskôr sa vrátiť k prvému.
Predpokladom je stiahnutie kontroly
Poďme teda okolo známej miestnosti v smere hodinových ručičiek. Teraz vyberieme postupnosť objektov, t.j. 1 - dvere, 2 - posteľ, 3 - záves, 4 - okno, 5 - polica.
Upozorňujeme, že v miestnosti je druhé okno, ktoré nie je vhodné na zapamätanie!
6 - písací stôl, 7 - kreslo
Preto sme pripravili zoznam položiek, ktoré spĺňajú všetky vyššie uvedené požiadavky.
Vasilyeva E.E. Vasiliev V.Yu. “SUPERMEMORY PRE KAŽDÉHO”
Mestská vzdelávacia rozpočtová inštitúcia
Stredná škola č.8 pomenovaná po. A.G. Lomakin
VÝSKUMNÁ PRÁCA:
„Metódy pamäte. Ciceronova metóda"
Leonyan Aida,
Toryanik Valeria,
žiak 9. ročníka
MOBU SOSH č. 8
ich. A.G. Lomakin
Vedecký poradca:
Dorofeeva Alexandra Sergejevna,
učiteľ informatiky MOBU stredná škola № 8
ich. A.G. Lomakin
Taganrog
2017
Obsah.
Úvod………………………………………………………………………………………………..2
Kapitola 1. Teoretická časť
Prehľad rôznych techník a metód na zapamätanie si informácií……..4
Ciceronova metóda………………………………………………………………..6
Gdava 2. Aplikácia Ciceronovej metódy študentmi………………………………….9
Záver……………………………………………………………………………………….. 11
Dodatok 1………………………………………………………………..…..12
Dodatok 2………………………………………………………………………………..13
Dodatok 3………………………………………………………………………………..14
Dodatok 4………………………………………………………………………………..15
Úvod .V modernom svete je každý deň človek konfrontovaný s rôznym množstvom informácií, plánov, úloh. Mnoho ľudí vystupuje pred inými ľuďmi, počas ktorých musia krásne a správne vyjadrovať svoje myšlienky, usmerňovať či viesť ľudí, venovať sa tréningu a zároveň vzbudzovať záujem. Bohužiaľ, nie každý z nás je schopný okamžite a efektívne zadať potrebné údaje do pamäte. Ale našťastie existujú techniky na zapamätanie si akéhokoľvek množstva a zložitosti informácií. Tieto metódy sa nazývajú mnemotechnické pomôcky, čo v starogréčtine znamená umenie zapamätať si.
V každej triede sú študenti, ktorí si ľahko zapamätajú akékoľvek informácie, ale je tu aj skupina študentov, ktorí majú problémy s prípravou úloh z ústnych predmetov. Množstvo vedomostí získaných študentmi sa každým rokom zvyšuje. Zároveň je jej čoraz väčší nárast, neustále dopĺňanie čoraz väčším množstvom nových informácií. Ťažkosti so zapamätaním textu, ktoré vznikli u detí na základnej škole, v strednom odkaze budú len narastať.
Relevantnosť tejto práce spočíva v potrebe aplikovať Cicerovu metódu na zapamätanie veľkých textov.
Predkladáme nasledovnéhypotéza : po zvládnutí Ciceronovej metódy si študenti osvoja vzdelávací materiál rýchlejšie a lepšie.
objekt našou štúdiou sú techniky a metódy memorovania.
Predmet našej štúdie: Ciceronova metóda.
Účel štúdie : skontrolovať, či taká technika zapamätania, ako je Cicero metóda, pomôže skvalitniť prípravu domácich úloh u nás a našich spolužiakov.
Účel práce viedol k formulácii nasledovnéhoúlohy :
– analyzovať rôzne techniky a metódy zapamätania;
– preskúmať, aké techniky memorovania používajú naši spolužiaci;
– skúmať, či nami navrhované metódy memorovania skvalitnia prípravu spolužiakov na predmety;
– analyzovať výsledky získané počas štúdie a vyvodiť príslušné závery.
Ak chcete vyriešiť zadané úlohy, postupujte taktovýskumné metódy : rozbor literárnych prameňov k téme, dotazovanie žiakov, experiment.
Bol zostavenýštudijný plán :
Preštudujte si literárne zdroje.
Napíšte prieskum pre svojich spolužiakov.
Vykonajte prieskum medzi žiakmi 9. ročníka.
Identifikovať prítomnosť v triede žiakov, ktorí majú problém zapamätať si informácie.
Vykonajte experiment s týmito chlapmi.
Znovu urobte prieskum skupiny študentov.
Zhrňte prijaté informácie.
Skontrolujte, či sa hypotéza potvrdila.
Identifikujte možnosti ďalšej práce na tejto téme.
Kapitola 1. Teoretická časť
Prehľad rôznych techník a metód zapamätania si informácií.
Prehľad rôznych techník a metód memorovania.
Myšlienkou mnemotechniky je vysušiť „nepohodlné“ informácie
premeniť sa na svetlé, emocionálne zafarbené, vtipné, nezvyčajné,
zaujímavé a na to musíte ukázať predstavivosť.
Mnemotechnika je program, ktorý umožňuje komunikovať s mozgom v jeho jazyku, t.j. obrazový jazyk. A„Tajomstvo“ mnemotechnických pomôcok jednoduché a všetkým známezdruženia , t.j. spojenie viacerých obrázkov. Keď si pamätáte jeden obrázok (alebo vidíte konkrétny objekt), určite si zapamätáte všetky ostatné obrázky! Musíte sa len naučiť predstavovať si obrázky a spájať ich s umelou asociáciou.
Tu sú príklady niekoľkých mnemotechnických techník,ktoré sa používajú na zapamätanie ťažkých, „nezapamätateľných“ informácií:
Rhyme - jeden z najúčinnejších spôsobov, ako zabezpečiť zapamätanie učiva. Táto metóda je široko používaná v reklame. Samotné rýmované reklamy sa nám vryjú do pamäte bez ohľadu na našu túžbu. Informácie, ktoré sa ťažko zapamätajú, sa musia zrýmovať.
Napríklad,
– z geometrie:
„Bisector je potkan, ktorý behá okolo rohov a rozdeľuje roh na polovicu“;
– z angličtiny:
„Chytíte ryby - nerobte hluk, ryby v angličtine - ryby“;
– z ruštiny:
"Niečo, potom niečo - nezabudnite dať spojovník";
– z chémie:
„Najprv voda, potom kyselina, inak nastanú veľké problémy,“ atď.
Kódovanie informácií do jednoduchej vety, v ktorej všetky slová začínajú prvými písmenami slov, ktoré si treba zapamätať. Napríklad na zapamätanie farieb dúhy sa zvyčajne používa fráza: "Každý poľovník chce vedieť, kde sedí bažant." Astronómovia si poradie planét slnečnej sústavy zapamätajú pomocou takejto vety: „Morský vlk mučil mladého Junga, úplne unavil nešťastného teenagera“, aby si zapamätali číslo pí, odporúčajú zapamätať si vetu: „Viem to a dokonale si to zapamätajte“, v ktorom počet písmen v každom slove zodpovedá číslam 3,14159.
« asociačná metóda » pomôže zapamätať si nové slová. Ak je slovo alebo jeho časť spojená s nejakým objektom alebo činnosťou, ktorá je mu známa, bude ľahšie zapamätať si nové slovo.
Nakreslíme obrázok. Zapamätanie básne bude efektívnejšie, ak si v procese mentálneho opakovania básne predstavíte, čo je opísané slovami.
« metóda histórie ». Pointa je, že subjekt vytvára logické spojenie medzi náhodnými slovami, vytvára z nich príbeh s maximálnym možným počtom zapamätateľných detailov, aby v predstavách vytvoril zápletku, ktorá ľahko zapadne do pamäte. Jeho zvláštnosť spočíva v tom, že spravidla čím zvláštnejšie a vtipnejšie sú asociácie a spojenia, tým je pravdepodobnejšie, že účastník bude schopný reprodukovať všetky informácie.
Tieto a mnohé ďalšie spôsoby zapamätania sú vhodné pre relatívne malé množstvo informácií. Čo ak si však potrebujete zapamätať veľký text?
1.2 Cicerova metóda.
Po analýze rôznej literatúry sme našli podľa nášho názoru najvhodnejší a najúčinnejší spôsob zapamätania si veľkého množstva informácií.
Táto metóda je pomenovaná po jednom z brilantných rečníkov, štátnikovi z čias Rímskej republiky. Volá sa Mark Tullius Cicero (106-43 pred Kristom). Preslávil sa aj tým, že vo svojich prejavoch nikdy nepoužíval nahrávky, reprodukoval spamäti mnohé fakty, citáty, historické dátumy a mená.
Niektoré zdroje tvrdia, že ešte pred Cicerom túto metódu úspešne používal starogrécky básnik Simonides a jej počiatky siahajú až do čias starovekého Grécka. V každom prípade je táto metóda jednou z najstarších techník zapamätania, ktoré dnes existujú.
Ide o prekvapivo jednoduchú a zároveň mimoriadne účinnú metódu, nazývanú aj metóda miest alebo rímsky systém miestností. Jeho podstata spočíva v tom, že zapamätané jednotky informácií musia byť mentálne usporiadané v dobre známej miestnosti v presne definovanom poradí.
Potom stačí zapamätať si túto miestnosť, aby sa reprodukovali potrebné informácie. Presne to robil Cicero pri príprave na svoje prejavy – chodil po svojom dome a v duchu si doň ukladal kľúčové body svojho prejavu.
Predtým, ako sa človek začne učiť, ako používať túto metódu, musí určiť poradie miest, kde umiestni svoje informácie, to znamená pripraviť referenčný zoznam miest. Mnohým bude stačiť len to, aby si to udržali v hlave.
Ak je to ťažké, potom, keď si po prvý raz zapamätáte postupnosť prvkov pomocou Ciceronovej metódy, môžete skúsiť chodiť po miestnosti v skutočnosti ako on a mentálne usporiadať prvky. Hlavnou vecou pred zapamätaním je vopred určiť objekty, ktoré budú zahrnuté do schémy cesty, takže počas zapamätania človek nemusí premýšľať, či priradiť nasledujúci prvok k jednému alebo druhému objektu alebo či je pohodlnejšie priradiť to s ďalším. Ak to urobíte, môžete počas prehrávania robiť chyby.
Vo všeobecnosti je Ciceronova metóda vhodnejšia na závažnejšie veci ako memorovanie série slov. Dobre sa osvedčil pri zapamätávaní textov, dennej rutiny, poradia telefonátov a pod. Zároveň, keď sú informácie nejako tematicky spojené, môžete tú istú miestnosť použiť viackrát a nehľadať novú „odkaz“ zakaždým. » izba. Zapamätané rady prvkov sa nebudú miešať a budete reprodukovať prvky témy, ktorú potrebujete.
Na zvládnutie Ciceronovej metódy stačia dva-tri tréningy. To je jeho veľká výhoda oproti mnohým iným technikám. Ďalšou výhodou je, že túto metódu možno použiť kedykoľvek a kdekoľvek. Zároveň vám toto miesto samotné – poslucháreň, múzeum, náčelnícka kancelária môže poslúžiť ako „podporná“ miestnosť. Stačí si zapamätať známu miestnosť alebo použiť tú, v ktorej sa nachádzate.
Môžete si miestnosť jednoducho pozrieť a zapamätať si ju, pričom postupne usporiadate kľúčové slová zapamätaného materiálu. Keď ho potrebujete reprodukovať, zapamätajte si iba atmosféru miestnosti (čo je oveľa jednoduchšie a známejšie ako zapamätanie si obsahu správy) a sami budete prekvapení, ako ľahko ste sa naučili
spolu so situáciou potrebné informácie.
Pozrime sa na názorný príklad, ako využiť Cicerovu techniku na zapamätanie si informácií.
Zoberme si desať slov potrebných na zapamätanie (čísla, udalosti, rečové tézy, cudzie slová). Budú to napríklad tieto slová: záclona, pohľadnica, vták, kyslá smotana, obal, ústa, fén, tamburína, kniha, reproduktor. Musíte ich požiadať o konkrétne položky zvoleného systému (napríklad miestnosť). Teraz prejdime na ďalšiu úroveň.
Vezmite si list, ceruzku a zapíšte si všetky predmety v miestnosti. Nezáleží na tom, koľko ich je. Hlavná vec je, že vytvárajú "výklenky" pre náš matrix. Okrem toho by ste si mali zapamätať ich umiestnenie a poradie, v akom sú. Približný zoznam vecí v miestnosti: okno, pohovka, skriňa, televízor, taburet, stojaca lampa, kreslo, knižnica, polička, klavír, rúra, koberec a ďalšie.
Tretím z nich je spojenie slov z odseku 2 s miestami so zoznamom téz na zapamätanie.
Kapitola 2. Aplikácia Ciceronovej metódy študentmi.
Rozhodli sme sa otestovať účinnosť Ciceronovej metódy. Štúdia sa dobrovoľne zúčastnili naši spolužiaci (25 osôb).
Pred mesiacom sme urobili malý prieskum. Bboli získané tieto výsledky:
–
odpovedali „áno“ – (30 %), odpovedali „nie“ – (70 %)
Na základe výsledkov boli zostavené diagramy (príloha 1)
– Na 2. otázku "Chceli by ste si zlepšiť pamäť?"
odpovedali „áno“ – (80 %), odpovedali „nie“ – (20 %).
Podľa výsledkov boli diagramy (príloha 1)
– 3 otázka "Aký je najťažší text v predmete?"
"História, literatúra".KOĽKO ĽUDÍ?
Na základe výsledkov boli zostavené diagramy (príloha 1)
Ako pamätný text sme sa rozhodli vybrať úryvok z literatúry - "Tatyanin list". Formou doplnkovej domácej úlohy sme spolužiakom navrhli, aby si domov zobrali text obsahujúci chronológiu na jeden deň a povedali ho čo najbližšie k originálu.
Dostali sme nasledujúci výsledok:
(70 %) báseň predneslo presne, žiaci (20 %) mali problémy so zapamätaním, (10 %) nevedeli prerozprávať text.Na základe výsledkov boli zostavené diagramy (príloha 2).
Potom sme študentom podrobne porozprávali o Ciceronovej metóde.A tiež sa ponúkli, že si domov odnesú ďalšiu báseň.A tentoraz sú výsledky nasledovné: Kde je výsledok toho, koľko ľudí dokázalo prerozprávať a koľko nie?+ Diagram s výsledkami v prílohe 3 podobne ako v prílohe 2
– Na 1 otázku "Ste spokojný so svojou pamäťou?"
odpovedali „áno“ – (80 %), odpovedali „nie“ – (20 %)
–
odpovedali „áno“ – (85 %), odpovedali „nie“ – (15 %).
Na základe výsledkov boli zostavené diagramy (príloha 4)
Po zavedení Ciceronovej metódy sme zostavili tipy na zapamätanie si informácií:
– je dôležité pochopiť podstatu metódy a aplikovať ju čo najčastejšie;
– nJe potrebné používať iba zaujímavé spojenia, nasýtené emóciami. Pamätajte, že na obyčajné a nezaujímavé veci sa rýchlo zabúda.
– azmeniť vlastnosti objektov na ceste/vnútri/teréne. Napríklad nech je okno vzdušné a stolička ostnatá.
– Pparadoxné vlastnosti predmetov. Nedávajte si pyžamo do skrine, dajte si skriňu do pyžama.
Záver.
Po analýze výsledkov sme zistili, že kvalita prípravy dodatočných domácich úloh u detí, ktoré sa zúčastnili experimentu, sa zlepšila o 85 %. Okrem toho sa čas na prípravu domácich úloh skrátil o 20 minút.
Výsledky štúdie potvrdili našu hypotézu, že po zvládnutí Ciceronovej metódy si študenti začali rýchlejšie a lepšie osvojovať vzdelávací materiál. Mnohým žiakom sa táto metóda páčila a pokračujú v zapamätávaní textu pomocou tejto metódy. Vďaka tomu sa im zlepšili známky z rôznych predmetov.
Experiment ukázal, že deti, ktoré ovládajú takú techniku zapamätania, ako je Cicero metóda, sa úspešne učia a ľahko sa vyrovnávajú s vývojom nových informácií. Cieľ našej výskumnej práce bol teda splnený, všetky úlohy boli splnené.
Praktický význam práce spočíva v tom, že nám a deťom z mojej triedy pomohla naučiť sa nové techniky zapamätania si informácií, čím sa skvalitnila príprava domácich úloh, zlepšila sa kvalita študijného výkonu v predmetoch.
Pokračovaním tejto práce bude zostavenie memoriálu pre žiakov, praktická pomoc žiakom pri uplatňovaní techník memorovania, ktoré sme sa naučili, osvojenie si nových zložitých mnemotechnických techník memorovania.
Príloha 1.
Dodatok 2
Výsledok prerozprávania textu
pred štúdiom Ciceronovej metódy.
Dodatok 3
Výsledok prerozprávania textu
Dodatok 4
Odpovede študentov
po preštudovaní Ciceronovej metódy.
1 otázka "Ste spokojný so svojou pamäťou?"
Otázka 2: Pomohla vám Cicerova metóda?
Dobrý deň, milí čitatelia blogu Valeryho Kharlamova! Dnes si povieme, čo je to Cicero metóda. Je to jeden z najjednoduchších a najefektívnejších spôsobov zapamätania. Zvládne ho len pár tréningov a čo je dôležité, aplikuje sa v absolútne akýchkoľvek podmienkach a situáciách, bez ohľadu na to, či ste v rade alebo na ceste do práce. Vo všeobecnosti, vzhľadom na všetky výhody oproti iným technikám, chcem povedať, že nie nadarmo dostal meno po slávnom rečníkovi z Ríma – Marcusovi Tulliusovi Cicerovi.
Trochu o histórii pôvodu
Hoci sa to nazýva Ciceronova metóda, veľký rečník nemá nič spoločné s históriou vzniku tejto jedinečnej techniky. Akurát to aktívne využíval v príprave na vystúpenia. Šokovať verejnosť tým, že záznamy vôbec nepotreboval, veľké množstvo materiálu deklaroval jednoducho z pamäti.
Existuje legenda, že počas jednej veľkej hostiny v starovekom Grécku sa náhle zrútila strecha, pod ktorej troskami zomrelo veľa ľudí. Jednému básnikovi Simonidesovi sa však odtiaľ podarilo dostať živý. Príbuzní mŕtvych požiadali, aby povedali, na ktorých miestach sa ich príbuzní v tom čase nachádzali, aby ich po vykopaní tiel mohli pochovať so všetkými poctami.
Simonides dokázal každého pomenovať a sústredil sa na to, že miestnosť mu bola dobre známa. Zostávalo len pamätať si, kto čo v tej chvíli robil, aby boli presné súradnice. Následne si básnik uvedomil, aký cenný bol jeho objav, a pustil sa do jeho vylepšovania. V súčasnosti môžete nájsť ďalšie variácie názvov, ako je systém miestností alebo spôsob miest.
Výhody a podstata tejto metódy
Pointa je, že osoba, ktorá prezentuje obraz miestnosti, kde trávi maximálne množstvo času, či už ide o kanceláriu alebo spálňu. Mentálne do nej umiestňuje tie kľúčové jednotky, ktoré by mali byť na dlhú dobu zafixované v pamäti. Navyše, na rozdiel od iných techník, je skutočne možné zapamätať si celý text, nielen sériu slov. Tú istú miestnosť môžete použiť nespočetne veľakrát, informácie sa tak nepopletú a nestratí.
Úžasnou vlastnosťou je, že ho môžete použiť absolútne za akýchkoľvek podmienok, hlavná vec je, že v tejto chvíli nie ste rozptýlení, inak sa nebudete môcť sústrediť. A akonáhle si potrebujete zapamätať naučený kus látky, predstavíte si obraz vybranej miestnosti a všetky údaje vám okamžite vyskočia.
Táto metóda ovplyvňuje priestorovú predstavivosť, rozvíja ju a zdokonaľuje, takže časom budete úplne v bezvedomí, bez toho, aby ste sa snažili zapamätať si všetko, čo je potrebné. Navyše rozvíja myslenie, schopnosť sústrediť sa a analyzovať situáciu na rôznych miestach, ktoré človek navštívi. Jeho pravidelným používaním sa vám podarí zachytiť množstvo detailov, ktoré ste si predtým nevšimli, čo len zlepší kvalitu vášho života.
Metóda sa opiera o spojenia vytvorené „automaticky“ v mozgu v dôsledku častého vnímania rovnakých vizuálnych podnetov. Napríklad, keď prídete domov, nevedomky zapnete svetlo, pretože reflex sa už vyvinul. Dobre viete nielen, na ktorej strane miestnosti je vypínač zapnutý, ale ľahko ho nájdete aj dotykom.
A tak každodenné pozorovanie tých istých predmetov v miestnosti, kde trávite veľa času – vytvárate tieto spojenia, pomocou ktorých môžete získať kontrolu nad svojou pamäťou.
- Prvým krokom je rozhodnúť sa, aké bude poradie zón vášho bytu alebo kancelárie. Odporúča sa začať z chodby, prípadne sa presunúť do susedných miestností v závislosti od dispozície obydlia. Zvyčajne ide o toaletu, kúpeľňu, kuchyňu a potom predsieň, spálne a balkóny.
- Ak ste začiatočník, je lepšie zamerať sa na jednu miestnosť a časom, keď si zdokonalíte svoje zručnosti, prejdete na novú úroveň, ako v hre, otvoríte nový priestor. Teraz by ste mali zavrieť oči a predstaviť si, že ste práve na chodbe. Poobzerajte sa okolo seba, len veľmi pozorne, a vyberte si 10 statických objektov, teda takých, ktoré zvyčajne nepremiestňujete ani nepreskupujete.
- Teraz musíte skonsolidovať materiál, premýšľať o postupnosti hľadania týchto položiek. Mimochodom, namiesto priestorov môžete použiť známe trasy. Povedzme, že pri každodennom dochádzaní do práce, s akými obchodmi, kaviarňami alebo zastávkami sa stretávate?
- Teraz, keď je príprava hotová, je čas prejsť na látku, ktorú sa treba naučiť. A aby som bol presnejší, musíte ho umiestniť v závislosti od spôsobu, ktorý ste si vybrali - trasa alebo kancelária, domov. Vezmime si napríklad kanceláriu v kancelárii a potrebu zapamätať si zoznam produktov na večeru. Prišli ste do práce a hneď ako ste vošli do kancelárie, hneď ste si všimli na pravej strane vešiak. Poukladajte naň citróny a ozdobte ho ako vianočný stromček. Potom, keď prejdete pár krokov, narazíte na skriňu, otvoríte dvere a úhľadne poukladáte listy šalátu na police ... myslím, že to stačí, princíp je jasný, nie?
- Keď príde čas získať naučený materiál z hlbín pamäte, v duchu sa prejdite po trase, pozorne sa rozhliadnite a všetky informácie sa pred vami okamžite „objavia“.
- V budúcnosti pridajte nové položky, dokonca môžete ísť „na prechádzku“ po dome, najmä ak je potrebné zapamätať si príliš veľa informácií, ktoré sa nezmestia do jednej miestnosti.
- Tréning by mal byť priebežný, aby sa zručnosť nestratila, ale len napredovala a výkon sa bude zvyšovať.
- Aby ste proces zjednodušili, priveďte niektoré detaily do bodu absurdity, potom si ich určite zapamätáte. Napríklad sa pripravujete na prezentáciu projektu a na autobusovej zastávke stretnete prezidenta Spojených štátov, číta noviny, ktorých prvý stĺpec obsahuje veľký kus textu z vašich poznámok. Sediac v autobuse, vzadu na sedadle vidíte pokračovanie svojho prejavu, písaného nemotorným rukopisom fixkou atď. atď.
- Pohrajte sa s rozmermi obrázkov, predstavte si, že skriňa má veľkosť mačky a stolička je až po strop.
- Zamerajte sa aj na dynamiku a jas predmetov. Ak si predstavíte zvyčajné medziposchodie natreté žiarivo oranžovou farbou a kývajúce sa zo strany na stranu, potom bude zapamätanie si tohto kusu nábytku oveľa jednoduchšie.
- Pomôže vám, ak pred pokračovaním krokov z podrobných pokynov skutočne kráčate po obvyklej ceste alebo miestnosti.
- Spojte vnemy a pocity, to znamená, že okrem toho, čo vidíte, musíte aj počuť, cítiť a dokonca aj ochutnať.
- Online hry sú tiež dobrou pomôckou pri rozvoji pamäti, na rozvoj mozgovej sily. Túto službu som vám už niekoľkokrát odporučil, tu je odkaz.
Záver
A to je na dnes všetko, milí čitatelia! Rozvíjajte sa, zdokonaľujte sa a potom sa stanete harmonickým vedomým človekom, hlavnou vecou je vytrvať a neustupovať tvárou v tvár ťažkostiam. Vyskúšajte Cicerovu metódu v praxi a aby ste si ju ľahšie osvojili, pozrite si článok
CICEROV METÓDA MEMORIZÁCIE Na zvládnutie Ciceronovej metódy stačia dva alebo tri tréningy. To je jeho veľká výhoda oproti mnohým iným technikám. Pri aplikácii Ciceronovej metódy si už nemusíte pamätať niektoré dobre naučené série, ako pri použití „obyčajnej“ metódy spojených asociácií, alebo ťahať po dlhom reťazci asociácií, ako pri metóde sekvenčných asociácií. Ďalšou výhodou je, že túto metódu môžete použiť kdekoľvek.
Táto metóda je pomenovaná po jednom z brilantných rečníkov, štátnikovi z čias Rímskej republiky. Volá sa Mark Tullius Cicero (106 – 43 pred n. l.) Preslávil sa aj tým, že vo svojich prejavoch nikdy nepoužíval poznámky, reprodukoval z pamäti mnohé fakty, citáty, historické dátumy a mená. Ide o prekvapivo jednoduchú a zároveň mimoriadne účinnú metódu, nazývanú aj metóda miest alebo rímsky systém miestností. Jeho podstata spočíva v tom, že zapamätané jednotky informácií musia byť mentálne usporiadané v dobre známej miestnosti v presne definovanom poradí. Potom stačí zapamätať si túto miestnosť, aby sa reprodukovali potrebné informácie. Presne to robil Cicero pri príprave na svoje prejavy – chodil po svojom dome a v duchu si doň ukladal kľúčové body svojho prejavu. Predtým, ako sa začnete učiť používať túto metódu, musíte sa sami rozhodnúť, akú postupnosť budete po miestnosti sledovať. Inými slovami, musíte určiť poradie miest, kde budete zverejňovať svoje informácie, to znamená pripraviť referenčný zoznam miest. Mnohým bude stačiť len to, aby si to udržali v hlave. Ak je to ťažké, potom, keď si po prvý raz zapamätáte postupnosť prvkov pomocou Ciceronovej metódy, môžete skúsiť chodiť po miestnosti v skutočnosti ako on a mentálne usporiadať prvky. V iných prípadoch nie je potrebné chodiť po dome, ako to urobil Cicero: stačí si to predstaviť mentálne (miestnosť, samozrejme, musí byť veľmi známa). Začnite so svojou izbou (študovňou) ako s tým najznámejším. Východiskovým bodom nech sú dvere, potom najbližší ľavý roh alebo čokoľvek, čo tam je, potom ľavá stena, potom vzdialený ľavý roh atď. v smere hodinových ručičiek. Keď budete s Ciceronovou metódou viac skúseností, budete môcť v miestnosti používať stále viac položiek, čo znamená, že budete mať viac miest na umiestnenie položiek zoznamu, ale zatiaľ sa obmedzte na tie najviditeľnejšie položky v miestnosti. . Čím viac si zapamätáte umiestnenie objektov, tým viac prvkov si zapamätáte. Dôsledne používajte všetky predmety, ktoré majú vo vašej izbe vždy rovnaké miesto: zámok, pohovku, obraz, rímsu, závesy, parapet, police na knihy, stôl. Okrem postupnosti zľava doprava postupujte aj zhora nadol (ak sú dva objekty pod sebou). Na zapamätanie zoznamov rôznych prvkov môžete použiť celý byt alebo dom, ako aj známe domy priateľov a príbuzných, kanceláriu a dokonca aj dobre preštudované úseky cesty na ulici: z domu na autobusovú zastávku , na metro, do najbližšieho obchodu, váš obľúbený parkový chodník a t. n) Je potrebné spojiť prvky zapamätaného radu s objektmi miestnosti pomocou asociácií (príklad nižšie). Najprv si môžete dokonca vytvoriť zoznam prvkov miestnosti (dostanete sériu slov) - inými slovami, zoznam zvláštnych háčikov, ku ktorým pripojíte zapamätané prvky. Zvážte príklad, ako si môžete zapamätať zoznam položiek v konkrétnom poradí. Tu je množstvo slov: syr, šteňa, plastelína, pravítko, teplomer, písmeno, kaluž, les. Umiestňujeme ich postupne, podľa dispozície bytu, počnúc chodbou. V príklade sa pokúsime použiť neobvyklé spojenia, aby sme túto sériu dokázali reprodukovať aj po dlhšom čase. Medzeru v zámku teda upcháme syrom, šteniatko postavíme k dverám do ľavého rohu, ale aby sme nezabudli na toto štandardné spojenie, predstavujeme si, ako začne hrýzť základnú dosku a snažíme sa zakázať mu to. Plastelínu prilepíme na zrkadlo, a pokryjeme ňou takmer celú plochu, aby nebolo vidieť odlesk. Pravítko pripevňujeme k dverám skrinky: teraz im neumožňuje otváranie. Do lustra naskrutkujeme teplomer namiesto žiarovky. Teraz na našej ceste sú dvere do miestnosti. Písmeno vložíme do medzery medzi dvierkami a zárubňou (mohli by sme ho rozložiť namiesto koberčeka). Naľavo od izby pri stene je malá pohovka; predstavujeme si, že stojí v mláke a jeho nohy sa chystajú premočiť. Zostáva spojiť police s knihami a slovo "les". Predstavujeme si, ako pred policami rastie les, medzi knihami prechádzajú konáre stromov a samotné police takmer nevidno. Hlavnou vecou pred zapamätaním je vopred určiť objekty, ktoré budú zahrnuté do schémy cesty, takže počas zapamätania človek nemusí premýšľať, či priradiť nasledujúci prvok k jednému alebo druhému objektu alebo či je pohodlnejšie priradiť to s ďalším. Ak to urobíte, môžete počas prehrávania robiť chyby. Vo všeobecnosti je Ciceronova metóda vhodnejšia na závažnejšie veci ako zapamätanie si radu slov (tieto slová boli uvedené len preto, aby ukázali, ako sa používa). Osvedčilo sa to pri zapamätávaní textov, dennej rutiny, poradia telefonátov a pod. Zároveň, keď sú informácie nejako tematicky spojené (a nie len nezmyselné riadky slov či číslic), potom môžete použiť rovnakú miestnosť niekoľkokrát, namiesto toho, aby ste zakaždým hľadali novú „podpornú“ miestnosť. Zapamätané rady prvkov sa nebudú miešať a budete reprodukovať prvky témy, ktorú potrebujete. Na zvládnutie Ciceronovej metódy stačia dva-tri tréningy. To je jeho veľká výhoda oproti mnohým iným technikám. Ďalšou výhodou je, že túto metódu možno použiť kedykoľvek a kdekoľvek. Zároveň vám toto miesto samotné – poslucháreň, múzeum, náčelnícka kancelária môže poslúžiť ako „podporná“ miestnosť. Pri aplikácii Ciceronovej metódy si už nemusíte pamätať niektoré dobre naučené série, ako pri použití „obyčajnej“ metódy spojených asociácií, alebo ťahať po dlhom reťazci asociácií, ako pri metóde sekvenčných asociácií. Stačí si zapamätať známu miestnosť alebo použiť tú, v ktorej sa nachádzate. Môžete si jednoducho pozrieť a zapamätať si miestnosť (miestnosť) a usporiadať kľúčové slová materiálu, ktoré si budete postupne pamätať. Keď ho budete potrebovať reprodukovať, zapamätajte si iba atmosféru miestnosti (čo je oveľa jednoduchšie a známejšie ako napríklad vybavovanie si obsahu reportáže alebo prednášky) a sami budete prekvapení, ako ľahko boli potrebné informácie asimilovaný súčasne so situáciou.
Iné spôsoby rozvoja pamäte 1. Rozvíjajte pamäť trénovaním pozornosti. Pamätáme si len to, čo si všimneme, a všimneme si to len vtedy, keď sme pozorní. Preto si treba trénovať pozornosť. Môžete to urobiť aj hravou formou, skúste sa napríklad počas prechádzky pohrať so svojím spolubesedníkom: kto viac označí domy so zelenými strechami. Na rozvoj pamäti sú užitočné aj obrázky zo série „nájdi desať rozdielov“. V týchto prípadoch sa váš mozog sústredí na maličkosti a zvykne si aktívne pracovať v neštandardných situáciách. Potom v práci alebo v škole začnete rýchlo chápať všetky najdôležitejšie veci a bez problémov si ich zapamätáte. 2. Kombinácia rôznych typov pamäte na rovnaký účel. Raz sa učiteľka ruského jazyka a literatúry sťažovala na svojich žiakov, ktorí sa neučia poéziu. Bolo jej odporučené, aby vyzvala študentov, aby robili kliky a opakovali text nahlas. Študenti by si zapamätali verše spolu s pohybmi a námahou svalov. Aj po mnohých rokoch, keď robia kliky, si tieto verše zapamätajú (možno nie úplne, ale z najtrénovanejšieho miesta). Mnohé deti sú tiež nútené rodičmi učiť sa násobilku, prepisovať a vyslovovať ju pre seba. Potom funguje pamäť motorická (píšeme a zapamätáme si), zraková (pamätáme si odkiaľ prepisujeme) a sluchová (zapamätávame si podľa ucha) pamäť. 3. Pamätáme si po častiach. Tretím spôsobom je, že sa všetky informácie „vytriedia“. To znamená, že text musí byť zostavený do súhrnu, slová by sa mali rozdeliť do skupín, vzorce by sa mali zapamätať spolu s príkladmi. Je tiež dôležité zaoberať sa súčasne vznikajúcimi problémami, pretože keď sami dostaneme to, čo potrebujeme, lepšie sa to učíme. Takže riadok sa rýchlejšie zapamätá, ak obsahuje neznámy výraz, nahliadnutý do slovníka. 4. Opakovanie je cvičenie na rozvoj pamäti. Táto možnosť je vhodná pre ľudí s rozvinutou vizuálnou pamäťou a slabým sluchom. Predpokladajme, že vo chvíli, keď ste sa prechádzali v parku, vám priateľ povedal telefónne číslo, ale vy si ho nemáte ako zapísať. V tomto prípade, zatiaľ čo váš priateľ diktuje, predstavte si v duchu svoje slúchadlo a vytočte na ňom nadiktované číslo. Potom predstierajte, že bol zaneprázdnený, a skúste to znova a nahlas povedzte číslo priateľovi. Ak je všetko správne, zopakujte to znova a aj po niekoľkých hodinách si všetko zapamätáte. Cvičenie takéhoto cvičenia zakaždým bude mať pozitívny vplyv na rozvoj vašej pamäte. 5. Rozvíjajte svoju pamäť objavovaním nových vecí. Keď sa informácie zapamätajú bez námahy, uložia sa dlhšie. Zdokonaľovaním sa vo svojej profesii, učením sa nových informácií o svojich záľubách, počúvaním noviniek si možno nebudete myslieť, že je potrebné pamätať si, no zapamätávaním si zlepšujete pamäť, a teda sa rozvíjate. 6. Vymyslite si vlastný spôsob rozvoja pamäte. Pozrite sa bližšie na seba, určte, čo je pre vás ťažšie zapamätateľné a čo vám môže osobne pomôcť uchovať si vzácne informácie. Skúste si vyrobiť malé cheaty pre seba, prilepte ich na najvýraznejšie miesta, pripevnite ich na dosku, nad vašu pracovnú plochu alebo monitor. Najdôležitejším pravidlom pre rozvoj pamäti je, že záznamy by nemali obsahovať celý text, pretože potom už len čítate a pamätáte si. Robte si asociatívne poznámky alebo kresby. Váš mozog analyzuje záznam, nájde informácie v pamäti a znova si ich zapamätá, ale automaticky. Nabudúce si zapamätáte rýchlejšie a nezabudnete.
Dobrý deň, milí Habrauseri!
K napísaniu tejto publikácie ma inšpirovalo rozhorčenie z nedávno prečítaného článku jedného habrausera, ktorý tvrdí, že mnemotechnika je „veľmi dobrý spôsob zapamätania si informácií, úplne nevhodný na učenie sa cudzích slov“. S týmto tvrdením zásadne nesúhlasím, a preto by som chcel dokázať opak.
Ak vás zaujíma, ako použiť mnemotechnické pomôcky na zapamätanie si cudzích slov, tak vitajte pod kat.
Úvod
Na začiatok by som chcel načrtnúť štruktúru môjho ďalšieho rozprávania, aby ste mohli okamžite prejsť do sekcií, ktoré vás zaujímajú, bez toho, aby ste strácali čas zbytočnosťami.V tomto článku sa pokúsim pokryť nasledujúce body:
- Kto rozpráva?
- Krátky exkurz do základných pravidiel mnemotechniky.
- Teoretické využitie mnemotechniky pri zapamätávaní cudzích slov.
- Praktické využitie mnemotechniky na príklade japonského jazyka.
1. Kto hovorí?
Podľa mňa na tom záleží, keďže mladý muž vo veku 20 rokov a muž vo veku 40 rokov budú mať iné filtre vnímania, a preto je dôležité uviesť pozíciu, z ktorej bude prezentácia vedená, aby sa lepšie porozumieť autorovi čitateľom spolu s napísaným .Ja, študentka 3. ročníka Právnickej fakulty, používam mnemotechniku asi rok na učenie sa cudzieho jazyka (arabčina a japončina). S fenoménom mnemotechniky som sa zoznámil ako dieťa od môjho brata (existovala stará kniha, ktorej názov si už nepamätám). Toto ma zaujalo a rozhodol som sa to spoznať bližšie, tak som si kúpil knihu Super Memory od Harryho Lorraina (neodporúčam na ňu míňať peniaze). Potom ma to všetko fascinovalo, ale až keď som sa snažila všetko, čo je tam napísané, aplikovať v živote, uvedomila som si, že za krásnymi slovami sa nič neskrýva.
Uplynul nejaký čas. Začal som sa o toto všetko (sebarozvoj) viac zaujímať, absolvoval som kurz rýchleho čítania a potom som narazil na (alebo by som mal povedať, že som našiel?) kurz mnemotechnických pomôcok s názvom „Systém Giordano“. Najprv som čítal knihu autora metodiky, páčila sa mi, a preto som sa rozhodol absolvovať tento kurz, pretože to stálo málo peňazí. Hneď napíšem, že s autormi tejto techniky nie som nijako príbuzný, len ako bývalý študent. Ak o tom chcete získať viac informácií, prečítajte si tento článok o Habré.
Mnemotechniku používam na zapamätanie slov, fráz a textov v cudzom jazyku, ale skôr na slová, o ktorých budeme v tomto článku uvažovať.
Vzhľadom na to, že na takéto veci nie je veľa času, beriem učenie sa cudzieho jazyka ako hobby alebo ako písali v tomto článku, cvičenie na tréning mozgu.
Arabčina „aktívne“ študovala minulý rok. Teraz je, podobne ako angličtina, na „pasívnom“ štúdiu, to znamená, že si jednoducho prečíta príslušné texty v origináli. A japončina, ako iste tušíte, je v pozícii „aktívneho“ učenia. Pod „aktívnym“ učením rozumiem komplexné učenie sa jazyka, rozvíjajúce všetky aspekty (čítanie, písanie, počúvanie, hovorenie), nielen čítanie.
Je dosť ťažké urobiť kvantitatívne meranie množstva uložených informácií kvôli rozptylu v samotnom objeme. Napríklad nedávno som si zapamätal asi 35 znakov kanji a 40-50 jednoduchých slov naraz. A druhý deň je tam len 12 hieroglyfov a 20 nových slov. To znamená, že existujú obmedzenia iba vo vašej ochote venovať toľko času memorovaniu. Viac o tom neskôr.
2. Krátka odbočka k základným pravidlám mnemotechniky
Ak sa chcete bližšie zoznámiť s teóriou, tak odporúčam prečítať si "Učebnicu mnemotechniky" od V. A. Kozarenka, tam je všetko jasne uvedené.Tu uvediem len tie body, ktoré sú potrebné na zapamätanie si cudzích slov.
Najprv musíte pochopiť, že mozog si nepamätá samotné obrazy, ktoré vznikajú v hlave, ale spojenia medzi viacerými obrázkami. Toto je veľmi dôležité si zapamätať, pretože práve v čase zapamätania sa na to musíte zamerať. Mozog je generátor informácií. Proces výroby sa uskutočňuje podľa pevných pripojení za prítomnosti vhodných stimulov. Bez stimulácie nemôže mozog vytvárať informácie. Izolácia zmyslových orgánov (zmyslová deprivácia) vedie k „zamrznutiu“ pamäte a k poruche činnosti celého mozgu.
Čím častejšie je v hlave vyvolaná tá či oná reakcia pomocou zodpovedajúceho podnetu, tým je toto spojenie pevnejšie. Zároveň je však možné pripojenia nahradiť (prepísať).
Ďalej existujú prirodzené asociácie (spojenia, ktoré skutočne existujú medzi objektmi, ktoré vnímame). Vďaka tomu, že tieto spojenia už existujú, mozog si ich pamätá automaticky. Autor vyzdvihuje mnohé techniky, ale keďže objem článku je obmedzený a cieľom môjho príbehu nie je ponoriť sa do mnemotechniky, ale demonštrovať účinnosť mnemotechniky, neuvediem všetky techniky, iba to, čo použijeme v článku.
Cicerova metóda. Pri tejto metóde sa na zapamätanie používajú spojenia medzi objektmi umiestnenými v známych miestnostiach alebo na známej ulici. Tieto spojenia nie je potrebné vytvárať, to znamená, že si ich netreba pamätať. Vznikli vo vašom mozgu automaticky v dôsledku opakovaného a pravidelného vnímania súvisiacich predmetov vo vašom byte, v práci, na známej ulici.
Prostredníctvom Ciceronovej metódy vytvoríme referenčné obrazy, ktoré budú stimulovať vybavovanie si zapamätaných slov.
Zoznámili sme sa s prirodzenými asociáciami, teraz prejdime k umelým (to sú tie, ktoré si sami vytvoríme, aby sme si zapamätali tú alebo onú informáciu). Hneď poviem, že keď sa vytvorí spojenie, nezáleží na logike a nelogickosti spojenia, na emóciách, ktoré vznikajú pri vytváraní spojenia, myšlienky a pod.
Dôležité sú iba nasledujúce. Pamätajte na jednoduché pravidlá, ktoré by sa v žiadnom prípade nemali porušovať v procese vytvárania spojenia:
1. Obrázky musia byť veľký. Akékoľvek vizuálne obrázky, bez ohľadu na ich skutočnú veľkosť, by sa mali zmenšiť na rovnakú veľkosť. Ak si predstavíte mravca, potom by sa mal zväčšiť na veľkosť vodného melónu. Ak si predstavíte lietadlo, potom by sa tento obrázok mal zmenšiť na veľkosť vodného melónu. Malé obrázky by sa nemali prezentovať. Spojenia medzi takýmito obrázkami sa zaznamenajú veľmi zle.
2. Mali by sa prezentovať obrázky objemný. Príkladom takýchto obrázkov môžu byť holografické obrázky alebo obrázky vytvorené v 3D grafických programoch. Takéto obrázky je možné otáčať a prezerať z rôznych uhlov.
3. Obrázky musia byť odoslané farebné. Ak si predstavíte list na konári, potom by mal byť list zelený a konár hnedý. Ak si predstavíte obraz „semafora“, skúste vidieť farby zelenú, žltú a červenú. Niektorí ľudia vidia farby dobre, iní horšie. Skúste to však reprezentovať. Dobre sa trénuje. Nefajčiari väčšinou nemajú problémy so znázornením farebných vnemov.
4. Predložené obrázky musia byť podrobne. Ak si predstavíte obraz „telefónu“, musíte ho mentálne zvážiť a jasne vidieť, z ktorých častí pozostáva telefón, ktorý predstavujete. Ak ide o mobilný telefón, potom v ňom môžete identifikovať tieto obrázky: anténa, displej, tlačidlá, kryt, remienok, kožené puzdro, batéria.
Existujú mentálne operácie, ktoré zahŕňajú proces "pamäte". Hlavnou mentálnou operáciou v mnemotechnikách je „spojenie obrazov“. Obrázky sa dajú vo fantázii kombinovať mnohými spôsobmi. Závisí to od použitej metódy zapamätania. V každom prípade nezabudnite na nasledujúce dôležité pravidlo.
Pri zapamätávaní akýchkoľvek informácií, pri použití akýchkoľvek techník sa v predstavách spájajú iba dva vizuálne obrazy naraz. Opakujem, je to veľmi dôležité. V praxi pochopíte, prečo vyniká.
Ďalšou významnou operáciou pre nás je „výber subobrazov (častí obrazu)“. Táto mentálna operácia sa používa na „rozoberanie“ holistického obrazu na jeho jednotlivé časti a získanie veľkého množstva jednoduchších obrázkov. Môžete napríklad rozobrať obrazový „rádiomagnetofón“ na jednotlivé časti a prezentovať každú časť samostatne: rukoväť, regulátor, tlačidlo, kazetu, nohy atď. Použijeme to, aby sme si zapamätali význam slova a potom na tomto obrázku jeho výslovnosť.
Operácií "úprava" a "transformácia obrázkov" sa dotknem len čiastočne. Veľmi povrchne povedané, spočívajú v tom, že pre jedno slovo, napríklad „cibuľa“, máte rôzne obrázky (cibuľa je rastlina, cibuľa je zbraň). Ale aj tieto „rastliny“ a „zbrane“ sa dajú ešte veľakrát upraviť. Myslím, že si viete predstaviť, koľko rôznych lukov (zbraní) existuje? Je to dôležité preto, aby sa pri zvyšovaní množstva informácií obrázky nemiešali. Napríklad pre anglické slovo "axe" budete mať jeden obrázok a pre japonské slovo - iný. Nie som si istý, či sa tento článok bude týkať tohto problému podrobnejšie.
Existujú 4 fázy zapamätania:
1. Kódovanie. Slová premieňate na obrazy.
2. Zapamätanie. Vytvorte spojenie medzi referenčnými obrázkami a zapamätanými obrázkami.
3. Upevnenie spojení v mozgu. Vylúčenie medziobrazov z hlavy prostredníctvom vytvorenia priameho spojenia slovo (výslovnosť) - obrazový význam slova.
Pre kódovanie Existuje niekoľko spôsobov, ale v našom prípade sú dôležité tieto:
1. Slovo-obraz. Na také jednoduché slová, ako je ceruzka, kufrík, televízor atď., používate obrazy, ktoré sa vám vynárajú v mysli, keď si tieto slová pamätáte. Všetko je tu jednoduché. Nezastavíme sa.
2. Recepcia symbolizácie. Všetko je tu oveľa komplikovanejšie, najmä na začiatku. Používa sa na prevod abstraktných slov na vizuálne obrazy. Abstraktné slovo je slovo, ktoré nemá ustálený obrazový význam. Pre slová chlad, odvaha, žiarlivosť, vstúpiť a iné neexistujú žiadne pevné obrázky, takže tu musíte vybrať (najprv vyberte a potom je tento proces automatizovaný) obrázky jednotlivo. Autor uvádza tieto obrázky: Chlad je ľad, žiarlivosť je vlhká vreckovka. V príklade nie je žiadny vstup a odvaha, ale pre mňa sú tieto slová symbolizované nasledujúcimi obrázkami. Enter - noha, ktorá prekročí prah otvorených dverí (na opis dlhého, ale priestranného obrazu). Odvaha je staré oceľové srdce.
Ďalším pojmom sú obrazové kódy. Tento pojem sa vykladá široko, ale pre pohodlie ho zredukujeme na mizivú hodnotu. Obrazové kódy = fonetické obrazné kódy. Pointa je, že pre konkrétny zvuk sa vytvorí jeho vlastný obraz a k obrazovej hodnote je už pripojený fonetický obraz na čítanie. Aj keď sa to môže zdať komplikované a mätúce, ale keď prejdete do praxe, zistíte, že je to celkom jednoduché a logické.
Zapamätanie.
Vykonáva sa, ako už bolo uvedené vyššie, spájaním obrázkov. Pre túto časť už máte príslušné teoretické znalosti, preto túto časť zvážim v nasledujúcej kapitole.
Posilnenie spojení v mozgu.
V mnemotechnických pomôckach to znamená opakované vyvolávanie informácií. Nečítať vôbec. Schéma je takáto: zapamätáte si informácie (nadviažete spojenia). Potom si všetko spolu zopakujte v hlave (ovládanie). Ak k opakovaniu dôjde bez chýb (overenie pomocou zdroja), potom by sa malo vykonať opakované vyvolanie približne za hodinu. A potom na 3-4 dni, aby ste si vybavili informácie trikrát denne. Môže sa to zdať ako zdĺhavý proces, ale uisťujem vás, že prezeranie obrázkov je rýchly proces, keď už bola zručnosť stanovená. Dá sa to urobiť kdekoľvek, takže na to nemusíte prideľovať ďalší čas. Každý má predsa chvíle, keď potrebuje buď na niečo čakať, alebo potrebuje vykonať mechanickú prácu, ktorá si nevyžaduje zahrnutie mozgu. V týchto chvíľach sa môžete zapojiť do upevňovania väzieb.
Pokúsil som sa zhrnúť potrebné informácie, aby som prešiel k ďalšej kapitole tohto článku.
3. Teoretické využitie mnemotechniky pri zapamätávaní cudzích slov.
Skúsme teda pre naše potreby aplikovať ustanovenia načrtnuté v predchádzajúcom článku zapamätaním si cudzích slov. Všeobecná schéma bude vyzerať takto:1. Najprv je potrebné vytvoriť podporné obrázky. V mojom prípade sa vygeneruje asi 500 obrázkov. Na cudzí jazyk sú viac než dosť. Ale pre informačné účely urobme len 10 obrázkov (aby sme pochopili samotný proces zapamätania.
2. Potom musíme vybrať slová na zapamätanie.
3. Formujte obrazy-významy týchto slov. To je dôležité. Upozorňujeme, že pri zapamätaní si slova „kladivo“ (kladivo) na obrázku bude mať význam obrázok „kladiva“ a nie stroja Hammer.
4. Pripojte podporné obrázky k hodnotám obrázkov v poradí.
5. Uistite sa, že tieto obrázky sú zapamätané bez medzier.
6. Teraz je potrebné pripojiť fonetické obrazové kódy alebo pomocné obrázky k časti obrazu-významu, pomocou ktorej môžete slovo prečítať.
7. Kontrolné vyvolanie všetkých zapamätaných informácií.
8. Posilnenie týchto spojení.
4. Praktické využitie mnemotechnických pomôcok na príklade japonského jazyka.
Lyrická odbočka. Keďže u nás nie je zvykom používať hieroglyfy, čítanie napíšem jednoducho v ruštine.Postupujeme podľa plánu načrtnutého v predchádzajúcej kapitole:
Podporné obrázky
Ako už bolo spomenuté, referenčné obrázky sa tvoria zo známych predmetov. Nepísal som vyššie, ale pre pohodlie (aby nedošlo k zámene) by sa tieto obrázky mali vytvárať duševným chodením po byte v smere hodinových ručičiek. Musíte vytvoriť svoje obrázky a nie použiť tie, ktoré sú navrhnuté nižšie. Venujte tomu pár minút. V mojom prípade vezmite napríklad nasledovné:Kuchyňa
1) Prepínač.
2) Kávovar.
3) Sporák.
4) Umývadlo.
5) Chlebník.
6) Hák.
7) Stolička.
8) Tabuľka.
9) Maľovanie.
10) Kľučka z predných dverí.
Slová na zapamätanie
Slová
1) Kniha je khon.
2) Záhrada - pole.
3) Červená - akai.
4) Modrá - aoi.
5) Choď - ik.
6) Zima - fuyu.
7) Krava - wuxi (čítaj s dôrazom na "u", ako "uchi".
8) In (predložka) - naka.
9) Novinka - atarasium.
10) Dobrý - tl
Význam-obrazy
snímky
1) Kniha je kniha.
2) Záhrada - lavička (stojí v našej záhrade, takže pre mňa tento obrázok symbolizuje "záhradu". Musíte použiť svoj vlastný obrázok. Predstavte si napríklad záhon alebo lopatu, ak budete kopať v záhrade , atď.
3) Červená - vlajka ZSSR.
4) Modrá - more.
5) Chôdza – stopa.
6) Zima je snehuliak.
7) Krava - krava.
8) B (predložka) - kondóm (myslím, že nemá cenu vysvetľovať, prečo tento obrázok). Môžete si vziať obraz srdca prepichnutého šípom alebo obraz katany v pošve. Hlavná vec je, že obrázok je priestranný a rozumiete slovu za ním.
9) Novinka - Lamborghini Aventador. Môžete si vziať obraz novej budovy alebo obrázok nejakého objektu, ktorý je pre vás nový.
10) Dobrý - obraz päste s natiahnutým palcom hore.
Spojenie obrázkov.
Je to vec techniky. Hlavnou vecou nie je porušiť pravidlá (veľkosť, objem, farba, detail) obrázkov. Počas zapamätania musíte prezentovať referenčný obrázok a obrázok hodnoty tak, aby sa navzájom dotýkali. Ďalej nezabudnite, že druhý obrázok (hodnota) musí byť vždy buď navrchu, alebo vpravo, alebo musí prechádzať cez prvý. Vysvetlím to na príklade. Ak sú obrázky „lietadlo“ a „ihla“ kombinované, musia byť prezentované tak, aby ihla prepichla lietadlo (a ich vzájomné veľkosti by mali byť rovnaké). TV a kniha, potom je kniha v TV a kniha by nemala byť ako obyčajná kniha, ale veľkosť TV.Ďalší bod, zapamätajte si vždy len jedno spojenie. Podržte obrázky približne 6 sekúnd.
Pozrime sa na náš príklad:
Je potrebné pripojiť vypínač a knihu. Na prepínači predstavujeme knihu zhora (musia byť v kontakte a mať rovnakú veľkosť). Tieto dva obrázky držíme 6 sekúnd. Potom prejdeme k ďalšiemu a na tieto zabudneme. atď.
V čase pripojenia by ste mali vidieť iba prepínač a knihu. Nič viac. To je dôležité. Pri zapamätávaní by mala byť koncentrácia maximálna, pretože detailný, objemný, veľký a farebný obraz vypínača a knihy je ťažké udržať v hlave 6 sekúnd. Nezatvárajte oči, ale upierajte svoj pohľad na monochromatický povrch.
Ďalej, keď vytvoríte všetky spojenia v poradí, skontrolujte sa. Sadnite si a zapamätajte si každý obrázok. Ak existujú medzery, vytvorte nové spojenia s problémovými slovami. Keď si dokážete presne spomenúť na všetky slová, pokračujte ďalším krokom.
Zapamätanie si výslovnosti
V tejto časti môžu vzniknúť ťažkosti v dôsledku skutočnosti, že ste nevytvorili fonetický obrazový kód.Podstatou tejto fázy je zapamätanie si výslovnosti. Predtým vás však chcem okamžite varovať, že ak ste si už prvýkrát zapamätali zvuk slova, nemali by ste si ho pamätať samostatne. Prejdite na ďalšie slovo. Tieto obrázky vám pomôžu. Postupom času, na druhý alebo tretí deň fixácie, ich už nebudete potrebovať kvôli tomu, že sa vytvorí obrazo-významové spojenie a výslovnosť.
Zoberme si obraz knihy. Technikou výberu častí obrazu vytvoríme nové obrazy z knihy.
Približme si knihu, kým nebude viditeľná iba ľavá horná časť chrbtice. Toto je náš nový vzhľad. Pripojíme k nej slabiku „ho“ (Škrečok je obraz škrečka), pomocou techniky „kombinácie obrázkov“, o ktorej sme hovorili vyššie. Ďalej si priblížime záložku knihy a spojíme ju so slabikou „n“ (Nos – obrázok nosa). A tak ďalej. Ak už máte jeden začiatok ho ... môžete si zapamätať „hon“, potom druhý obrázok nie je potrebné pamätať. V praxi si pamätám prvé dve slabiky. Potom ich mozog dokáže automaticky prečítať. Možno je to spôsobené tým, že som v škole pozeral veľa japonských animácií v origináli s titulkami a môj mozog si ich pamätal. Alebo možno nie. To však nebol prípad arabčiny. Musel som opraviť všetky slabiky. Presvedčte sa sami.
Rovnakým princípom spojte výslovnosť s obrazovým významom.
Tu je zoznam obrázkov pre jednotlivé slabiky, vytvorený autorom. Pomocou neho môžete jednoducho prepojiť výslovnosť a obrazový význam.
Zoznam
Jediné, čo môže spôsobiť problém, je slovo „nový“, keďže slabík je 5, takže treba vybrať 5 častí. Ponúkam túto možnosť:
1) Pred strojom.
2) Svetlomety.
3) Kolesá.
4) Pohľad na auto zozadu (tento pohľad je nezabudnuteľný).
5) Prístrojová doska.
Dashboard
Pripojte v sérii, ale oddelene, Marhuľa, Šváb, Raketa, Sirup, Ihla so zvýraznenými časťami. Všetko je jednoduché.
Potom skontrolujete, či si viete vybaviť význam z pomocných obrázkov alebo nie. Ak nie, musíte spojenie posilniť opätovným zabezpečením. Ak sa nenecháte rozptyľovať a dôsledne vytvárate všetky spojenia, potom sa percento primárneho zapamätania pohybuje od 70 do 80 percent. S rozvojom zručnosti sa zvyšuje kvalita.
Nebudem sa venovať upevňovaniu väzieb, pretože, ako už bolo povedané, kde a ako to vykonať. Len zopakujem, že konsolidáciu treba robiť zapamätaním si informácií, a nie ich čítaním. Rýchlo prebehnete cez obrázky "kniha" - "hon" ... až do konca. A potom sa pustite do svojho podnikania. 3-krát denne po dobu 3-4 dní.
Keď opravíte obrazový význam a zvuk, ak v texte stretnete „khon“, automaticky sa objaví „kniha“. Chcem poznamenať, že pravopis hieroglyfov sa dá aj zapamätať, ale pridáva sa ďalší prvok, keď je po výslovnosti potrebné mentálne nakresliť hieroglyf.
Na štvrtý deň môže nastať taká situácia, že ste si slová nepamätali, no svojvoľne vám prebleskne hlavou. Autor to nazýva reminiscenciou. Nevadí, toto je znamenie, že slová sú zapamätané.
Problémy a hlavné otázky vznikajúce pri prechode z teórie do praxe.
Tu zverejním z môjho pohľadu dôležité otázky, ktoré sa habrauseri budú pýtať, ak sa vyskytnú. Ešte predtým by som však chcel vyriešiť problémy, s ktorými som sa stretol, keď som začal precvičovať mnemotechniku pri učení cudzích slov.1. Pri spájaní obrázkov sa druhý obrázok nezapamätá.
Tento problém je vyriešený praxou. Autor má všetky tréningy natiahnuté na 5 mesiacov, tri hodiny týždenne. Hlavnou vecou je neodchýliť sa od základných princípov načrtnutých v teoretickej časti.
2. Ako si zapamätať dlhé slová? Koniec koncov, nie všetky obrázky sa dajú rozdeliť na veľa častí.
Keď sa slová zapamätajú, v praxi sa metóda, s ktorou som vás zoznámil (fixovanie zvuku pomocou obrazových kódov), kombinuje s inými metódami, napríklad kódovaním konsonancie. Slovo „hrozný“ je nahradené výrazom THERMometer (súhláskové slovo) + Pin a Lupe (toto sú obrazové kódy pre zodpovedajúce zvuky anglického jazyka). Takto je možné kompaktne písať dlhé slová, ktorých nie je toľko. "AtarashiKunaKatta" - v preklade "nebolo nové", ale toto slovo je vytvorené z "Atarashi" a "kunakatta" je len prípona. A naučíte sa to pri štúdiu gramatiky, takže sa to netreba zvlášť učiť naspamäť.
3. Dôjdu mi referenčné obrázky?
V praxi stačí 200 obrazových kódov na zapamätanie 50 nových slov každý deň, pretože obrázky sa prepisujú.
Napríklad sa prvý deň naučíte 50 slov, druhý deň ďalších päťdesiat dolárov (ale stále zopakujete prvých 50) atď. a na piaty deň sa už naučíte nových 50 na prvých 50 referenčných obrázkoch, ale zopakujete predchádzajúcich 150 konsolidovať .
4. Je mnemotechnika jednoduchá?
Nie To je dosť náročné na prácu. Najmä spočiatku, keď sa snažíte zapamätať si nejaké slovo, ale zaseknete sa v tom, že nemôžete nájsť vhodný obrázok. Ale je to efektívnejšie a vzrušujúcejšie ako únavné opakovanie slova stále dokola. Postupom času sa proces zautomatizuje a všetko pôjde rýchlejšie, ale to ho neuľahčí. Mozog bude stále v strese.
5. Obmedzenia množstva uložených informácií?
Len v tom, koľko referenčných obrázkov a voľného času máte. Obrázky sa nespájajú a nemiešajú.
