Pleťová maska ​​pre kapha dóšu. Ajurvédske tajomstvá: starostlivosť o pleť

Suchá pokožka vyzerá mdlo a bez života, pretože jej chýba vlhkosť. Dobre hydratovaná pleť žiari a vyzerá zdravo. Skoré vrásky sa objavujú, pretože pokožka bola príliš dlho zbavená vlhkosti.

Suchá, drsná a vráskavá pokožka starne človeka. V suchej popraskanej pokožke sa množia mikróby a vzniká plesňová infekcia. Príliš suchá pokožka vedie k suchému ekzému.
Na zvýšenie úrovne vlhkosti v pokožke a zabránenie jej vysychaniu je potrebná špeciálna starostlivosť. Hladká, jemná pokožka bez vrások vám dodáva mladistvý a zdravý vzhľad.
Nižšie sú uvedené hlavné dôvody zníženia obsahu vlhkosti v pokožke, po analýze ktorých si môžete vytvoriť individuálny plán na boj za krásu, ale nie na úkor svojho zdravia, ale v prospech.
Príčiny zníženej hladiny vlhkosti v pokožke:

• Pokožka vďačí za svoju jemnosť a hladkosť mazovým žľazám. Keď tieto žľazy prestanú produkovať dostatok mazu, pokožka sa vysuší.
• V zime suché a chladné počasie škodí pokožke. Studený suchý zimný vzduch vysušuje pokožku natoľko, že sa začne olupovať. Negatívnu úlohu v tomto procese zohráva aj ústredné kúrenie.
• Suchá pokožka môže byť spôsobená dedičnou predispozíciou.
• Suchá pokožka môže byť spôsobená nedostatkom vitamínov a iných živín v potravinách.
• Pokožku ovplyvňuje aj extrémna teplotná záťaž, dlhé sedenie vo vani s veľmi horúcou vodou, používanie drsných mydiel a kozmetických prípravkov, chlórovanej vody, chemikálií obsiahnutých v kozmetike a domácich chemikáliách.
• Schopnosť pokožky zadržiavať vlhkosť sa vekom znižuje. Čím je človek starší, tým viac jeho pokožke škodí príliš chladné či horúce počasie.
• Niektoré ochorenia postihujú suchú pokožku, ako je hypotyreóza, cukrovka, ekzémy, psoriáza alebo seborea.
• Suchá koža sa vyskytuje ako vedľajší účinok niektorých liekov, ako sú diuretiká, antihistaminiká a spazmolytiká.

Čo radí ajurvéda ľuďom so suchou pokožkou?
Ajurvédske texty uvádzajú, že pokožka vplyvom vplyvu stráca vlhkosť váta dóša. Tento sa vzrušuje dóša znižuje kapha pokožka je suchšia a vráskavá ( kapha robí pokožku jemnou a hladkou, vata- suché a drsné; kvality týchto dvoch dosh opak).
Príčiny zvýšenej vata dosha:

1. Vplyv chladného a suchého podnebia
2. Predčasné uspokojenie prirodzených telesných túžob: močenie, defekácia, hlad, smäd atď.
3. Bdenie v neprirodzených hodinách pre telo (napríklad do neskorej noci)
4. Nezdravá strava
5. Nadmerný fyzický a psychický stres
6. Potraviny so štipľavou, suchou, horkou chuťou.

Tu je niekoľko jednoduchých tipov na starostlivosť o suchú pokožku:

1. Pri umývaní nepoužívajte horúcu vodu.
2. Na vysušenie použite mäkkú bavlnenú utierku. Neutierajte si pokožku hrubými, tvrdými handričkami.
3. Namiesto umývania tváre použite sprej na zvlhčenie pokožky. Do rozprašovača nalejte minerálku, nie obyčajnú vodu.
4. Pokožku osušte ľahkými dotykmi bez trenia.
5. Vyhnite sa používaniu drsných mydiel a čistiacich prostriedkov, pretože zničia váš vlastný kožný maz a vaša pokožka zostane nechránená.
6. Rozmaznávajte svoju pokožku masážami a zvlhčovačmi. Tieto produkty zvyšujú vlhkosť v hornej vrstve pokožky, zjemňujú ju a vyhladzujú.
7. Pravidelne si masírujte telo bylinkovým olejom. Rastlinné oleje zmäkčujú a vyhladzujú suchú pokožku a pomáhajú udržiavať vlhkosť.
8. Predtým, ako vyjdete zo sprchy, naneste na pokožku tenkú vrstvu kokosového oleja a potom ju osušte jemným dotykom mäkkého uteráka.
9. Nepoužívajte čistiace prostriedky, ktoré obsahujú alkohol.
10. Jedzte vyváženú stravu, ktorá obsahuje nasledujúce potraviny: zelenina, ovocie, sacharidy, obilniny, mlieko a mliečne výrobky.
11. Jedzte žltú a oranžovú zeleninu, ako je mrkva – je bohatá na antioxidanty.
12. Vyhnite sa nezdravému jedlu, ako sú čipsy atď.

Ajurvédske tipy pre suchú pokožku

1. V chladnom a suchom podnebí zostaňte v teple.
2. Masírujte celé telo masážnymi olejmi naplnenými vyvážením vata bylinky
3. Nesadajte si do blízkosti ohrievačov alebo iných zdrojov tepla.
4. Vyhnite sa zatuchnutým, prepečeným, suchým potravinám.
5. Jedzte vždy čerstvé, teplé jedlo s malým množstvom tuku ako napr ghee(ghí) alebo olivový olej.
6. Zaraďte do svojho jedálnička jedlá s kyslou alebo slanou chuťou.
7. Jedzte sladké šťavnaté ovocie.
8. Každý deň vypite 7-9 pohárov teplej vody (nemali by ste piť studenú vodu, pretože sa zvyšuje vata).
9. Uprednostnite dusenú alebo varenú zeleninu pred surovou.
10. Nejedzte na cestách pri sledovaní televízie.
11. Jedzte menej sušienok a hranolčekov.

Domáce lieky na suchú pokožku

1. Suchej pleti výrazne pomáha maska ​​zo zmesi medu, olivového oleja a ružovej vody.
2. Výdatne namažte svoje telo jemným bylinkovým zvlhčovačom.
3. Dvakrát týždenne si masírujte telo rastlinným olejom napusteným vyrovnávaním vata bylinky
4. Gély s vysokým obsahom aloe vera a esenciálnych olejov zvyšujú hladinu vlhkosti v pokožke.
5. Pravidelne pite bylinkový čaj s vyvážením vata bylinky.

Materiál stránky:

Tajomstvo ajurvédskej starostlivosti o tvár

Ajurvéda je jedným z najlepších riešení pre pravidelnú starostlivosť o pleť. Ajurvéda používa kozmetiku nabitú chemikáliami, ktorá má len krátkodobý účinokprírodné metódy a prostriedky, ktoré pleť rozžiaria zvnútra. Čítajte ďalej a dozviete sa, ako vykonávať ajurvédske ošetrenie tváre.

Ajurvédske ošetrenie tváre poskytuje relaxáciu, čistenie, výživu, hydratáciu a omladenie pleti. Dodáva pleti lesk, o akom môžete len snívať.

Ajurvédske typy pleti

Typicky na Západe je bežné klasifikovať pokožku ako suchú, mastnú alebo zmiešanú. Väčšina ľudí patrí do jednej z týchto kategórií a má kožné problémy, ktoré sa podľa toho liečia.

Ajurvéda definuje typy pleti odlišne.

Klasifikácia pokožky v ajurvéde je založená na princípe dóš: Vata, Pitta a Kapha. Kožné problémy môžu mať korene v zhoršení akejkoľvek dóše. Tak ako má každá dóša svoje vlastné charakteristiky, tak aj každý typ pleti má svoje vlastné charakteristiky. S najväčšou pravdepodobnosťou sa váš typ pleti zhoduje s dóšou, ktorá je dominantná vo vašom tele.

Doshas sú kombináciou piatich prírodných prvkov (Pancha Mahabhutas).

Konštitúcia Vata: Akáša (éter alebo vesmír) + Vayu (vzduch)

Pitta ústava: Agni (oheň) + Jala (voda)

Kapha ústava: Prithvi (Zem) + Jala (Voda)

Takže ajurvédske typy ľudskej pokožky sú Vata, Pitta alebo Kapha, alebo kombinácia dvoch z nich.

Nepoznáš svoj ajurvédsky typ postavy, Prakriti? Urobte si bezplatný test.

V priebehu času sa môže váš prirodzený typ pleti zdeformovať v dôsledku vonkajších faktorov, ako je klíma, stravovacie návyky, životný štýl alebo znečistené životné prostredie. Hormonálne zmeny môžu zamaskovať aj váš pôvodný typ pleti.

Takéto odchýlky od vášho prirodzeného typu pleti, zodpovedajúce vášmu typu Prakriti alebo dóša, by ste mali brať do úvahy aj pri výbere programu starostlivosti o pleť. Ak máte otázky alebo pochybnosti,kontaktujte ajurvédskeho odborníka aleboUrobte si bezplatný test.

1. Pokožka Vata: Zvyčajne je suchá, tenká a chladná na dotyk. Takáto pokožka starne rýchlejšie a je náchylná na suchosť, drsnosť a šupinatenie, keď Vata nie je v rovnováhe.

2. Pitta pokožka: Keď je Pitta nevyvážená, takáto pokožka je náchylná na zmenu farby, pupienky, pehy a bradavice. Tento typ pleti je citlivý na slnko a pri dlhšom vystavení slnečnému žiareniu má tendenciu vzplanúť sa vyrážkami alebo popáleninami.

3. Kapha pokožka: starne pomalšie, má tendenciu mať matnú, bledú pleť.

Podľa ajurvédy môže byť kombinovaná pleť troch typov:

Vata-Pitta - suchá a citlivá pokožka;

Kapha-Pitta – mastná a citlivá pleť;

Vata Kapha - prevažne suchá pokožka s mastnými miestami.

Ajurvédsky prístup k starostlivosti o zmiešanú pleť zohľadňuje environmentálne a sezónne faktory.

Napríklad osoba s pokožkou Vata-Pitta bude dodržiavať odporúčania pre pleť Pitta v lete a odporúčania pre pleť Vata v zime. Typ Kapha-Pitta sa bude riadiť pokynmi pre Pittu v lete a pre Kaphu na jar. Typy Vata-Kapha budú najlepšie ošetrené podľa smerníc Vata a dodatočne čistia mastné oblasti pokožky.

Ako urobiť ajurvédske ošetrenie tváre

Tu je to, čo môžete očakávať od ajurvédskej tváre. Čítajte ďalej a nájdite recepty, tipy a možnosti pre váš typ pleti (dóša).

Umývanie + čistenie

Tónovanie + saturácia vodou

Výživa + omladenie

Hydratácia

Umývanie + čistenie

Ajurvédska starostlivosť začína umývaním tváre a krku.

Použite neprevarené mlieko zmiešané s niekoľkými kvapkami citrónovej šťavy a medu.

Do tejto zmesi ponorte vatový tampón a naneste na tvár. Masírujte si tvár krúživými pohybmi po dobu 5 minút, potom opláchnite studenou vodou a osušte. Mali by ste z toho urobiť svoj každodenný rituál.

Čistenie ( Ubtan ) - dôležitá zložka procesu čistenia pleti. Malo by sa to robiť raz alebo dvakrát týždenne. Ubtan pomáha otvárať a čistiť póry, odstraňuje odumreté kožné bunky, stabilizuje tvorbu kožného mazu a vyrovnáva pleť. Toto ošetrenie udrží vašu pokožku zdravú, mladistvú a žiarivú.

Ajurvédska olejová masáž tváre (Snehana)

Na ajurvédsku masáž tváre pripravte olej zmiešaním 30 gramov mandľového oleja s 10 kvapkami esenciálneho oleja vhodného pre vaše prakriti.

Pre suchú pokožku Vata použite sladký pomarančový alebo pelargónový olej; Pre citlivú Pitta pokožku použite jazmínový alebo santalový olej. Pre mastnú pleť Kapha použite levanduľu alebo bergamot. Môžete použiť aj klasické ajurvédske pleťové oleje podľa typu pleti.Mandžishta, Kanak a Kumkumadi- tu sú tri nádherné ajurvédske oleje založené na starých ajurvédskych receptúrach. Zahrejte si fľašu oleja v horúcej vode na niekoľko minút a potom sa pripravte na olejovú masáž tváre. Ajurvédska masáž (abhyanga) podľa Sushruta Samhita upokojuje dóše Kapha a Vata, zjemňuje pokožku, zlepšuje pleť a žiarivosť pokožky, podporuje telesné tkanivá (tony svalov), poskytuje čistotu a silu a pôsobí ako prirodzený zvlhčovač. Z týchto dôvodov je ajurvédska olejová masáž jedným z najúčinnejších spôsobov, ako spomaliť proces starnutia pokožky. Čistí, vyživuje a tonizuje pokožku na hĺbkovej bunkovej úrovni.

Parný kúpeľ na tvár (Svedana)

Parný kúpeľ na tvár čistí póry. Počas procedúry dávajte pozor, aby ste nepribližovali tvár príliš blízko k vode, aby ste sa nepopálili parou. Para hĺbkovo čistí pokožku a odstraňuje toxíny. Stáva sa to preto, že teplo generované parou otvára póry, takže nečistoty a baktérie môžu byť ľahko odstránené. Pri pôsobení pary sa pokožka potí oveľa viac ako zvyčajne. Výsledkom je odstránenie toxínov z pórov, čo zabraňuje vzniku kožných vyrážok. Tento postup tiež zlepšuje krvný obeh v oblasti tváre. Para spôsobuje rozšírenie krvných ciev, čo spôsobuje prekrvenie pokožky. Výsledkom je, že kožné bunky dostávajú viac živín a kyslíka, čo zabraňuje vzniku vrások. Pri vykonávaní parného kúpeľa nezabudnite chrániť oči pred parou.

Ajurvédska pleťová maska ​​(Mukha Lepan, Anulepan)

Podľa starého ajurvédskeho učenca Sushruta je maska ​​na tvár respanulepan dáva čaro, krásne pleť, sila, energia a sila. Odstraňuje pot, nepríjemný zápach, nezdravú farbu pleti a únavu.
Ako si vyrobiť ajurvédsku pleťovú masku? Pre výživná a omladzujúca maska Môžete si vybrať bežnú cícerovú múku. Vezmite jednu čajovú lyžičku cícerovej múky, pridajte štipku kurkumy a pridajte trochu neprevareného mlieka, aby ste vytvorili pastu. Naneste na vyčistenú tvár a nechajte pôsobiť 15 minút, potom opláchnite. Táto maska ​​vám pomôže dosiahnuť jasnú a žiarivú pleť.
Existujú rôzne masky pre rôzne typy pleti. Nižšie sa pozrieme na niekoľko.
Pravidelné používanie bude prospešné pre všetky typy pleti. exfoliačné a výživné masky. Exfoliácia odstraňuje odumreté kožné bunky spolu s nečistotami a toxínmi a tiež stimuluje pokožku. To ju robí náchylnou na následné maska ​​obohatená o živiny.

Recept na ajurvédsku masku na tvár

2 lyžice cícerovej múky

1/4 lyžičky triphala prášku

1/8 lyžičky kurkuma

1/4 čajovej lyžičky sušených lístkov neemu alebo mäty (ak používate čerstvé listy, použite pol polievkovej lyžice rozdrvených listov).

Možnosti pre typy pleti Vata

Pre suchú pleť typu Vata bude užitočné pridať do základnej masky 1-2 polievkové lyžice zrelej dužiny avokáda. Takáto pokožka má zníženú sekréciu kožného mazu, čo ju robí náchylnou na dehydratáciu. V ľuďochc Na tomto type pleti sa už v ranom veku tvoria vrásky.

Hydratačná maska ​​pre suchú pleť typu Vata

Zmiešajte pomarančový džús, šťavu z papáje a jogurt na krémovú pastu. Pridajte pár kvapiek mandľový olej, kokosový olej alebo olivový olej a dokonca aj pár kvapiek glycerínu. Aplikujte túto prírodnú masku na suchú pleť, aby ste predišli vráskam a podporili žiarivú pleť.

Možnosti pre typy pleti Pitta

Do základnej masky sa vám bude hodiť pyré z dužiny z uhoriek (1-2 polievkové lyžice). Pleť Pitta je náchylná na pupienky, akné a drsnosť v dôsledku nadmernej sekrécie mazu. Fullerovu hlinu zmiešajte so santalovým práškom alebo pastou a zrieďte ružovou vodou. Pridajte niekoľko lístkov tulsi a naneste na tvár. Táto prírodná pleťová maska ​​normalizuje sekréciu kožného mazu, odstraňuje odumreté kožné bunky, čistí upchaté póry a napína pleť.
Variácie pre typy pleti Kapha

Pridajte 1-2 polievkové lyžice zrelej dužiny papáje do základnej pleťovej masky. Pre normálnu pleť bude stačiť 1 polievková lyžica, ale pre citlivú pleť je lepšie dať si 2 polievkové lyžice.

Pleť Kapha nie je ani príliš suchá, ani príliš mastná, takže vyzerá bohato a orosená. Starostlivosť o takúto pokožku môže pozostávať z čistenia, tonizácie a zvlhčovania. Citrón a tulsi omladzujú pokožku a chránia ju pred slnkom aalergie.
Broskyňa a ovsené vločky tvoria úžasnú pleťovú masku. Broskyňu trochu povarte do mäkka a pomocou vidličky jej dužinu roztlačte na homogénnu pastu. Pridajte med a ovsené vločky, aby ste vytvorili hustú pastu. Naneste na tvár a krk a nechajte pôsobiť 15 minút. Opláchnite studenou vodou a vychutnajte si pocit čistej pokožky.
Pleťové masky by mali byť prispôsobené typu alebo stavu vašej pleti. Ak je suchá alebo dehydrovaná, potrebujete hydratačné masky. Ak je vaša pokožka červená alebo zapálená, maska ​​by mala byť upokojujúca a chladivá. Ak je vaša pleť mastná a má upchaté póry, používajte masky, ktoré vám pomôžu vytiahnuť z pleti nečistoty.
V závislosti od ingrediencií môžu masky napnúť a tonizovať, hydratovať a vyživiť pokožku, vytiahnuť z nej nečistoty, zahojiť pupienky a rany, upokojiť a zjemniť, ale aj omladiť pokožku.

Ryžová voda: tónovanie pleti

Tonizácia robí pokožku ľahšou a jasnejšou. Ryžová voda sa v ajurvéde používa na čistenie a tonizáciu pokožky tváre. Je bohatý na živiny, ktoré z neho robia fantastický produkt pre krásnu pleť a vlasy. Je to skvelý spôsob, ako hydratovať, bieliť, rozjasňovať a tonizovať pokožku. Ryžová voda má veľa výhod pre vašu pokožku. Dá sa použiť ako jemný čistiaci prostriedok a tiež ako tonikum na čistenie pleti a stiahnutie pórov.

Výhody ryžovej vody

Ryžová voda obsahuje vitamíny B1, C, E, ale aj minerály. Robí nasledovné:

Sťahuje póry;

Napína pokožku;

Redukuje vrásky

Rozjasňuje a zjemňuje pokožku.

Čo budete potrebovať :

1/2 šálky ryže

1 1/2 šálky vody

1 stredná miska

Vložte bio ryžu do misky a pridávajte teplú vodu, kým nebude ryža úplne zakrytá. Premiešame a necháme 30 minút, kým sa voda nezakalí. To umožní vitamínom a minerálom preniknúť do vody, čím sa stane výživným čistiacim prostriedkom pre vašu pokožku a dokonca aj pre vaše vlasy. Oddeľte vodu od ryže, nalejte ju do nádoby a vložte do chladničky. Použite ryžovú vodu ako tonikum alebo pleťovú masku, aby ste znížili nadmernú mastnotu a rozjasnili vašu pleť.

Ďalšie toniká: ruža, neem, mäta, bazalka

Ružová vodaje najpoužívanejším tonikom pre svoje upokojujúce, zjemňujúce a chladivé účinky na pokožku.
Listy neemu, mäty a bazalky môžete tiež uvariť v šálke filtrovanej vody. Po vychladnutí tekutinu preceďte a použite ako toner. Uchovávajte v chladničke a každý týždeň pripravte čerstvú dávku.

Hydratácia

Toto je posledný postup v zozname, ale nie najmenej dôležitý. Hydratácia je nevyhnutnou súčasťou starostlivosti o tvár.
Nalejte trochu vody alebo ružovej vody do rozprašovača a niekoľkokrát si nastriekajte tvár, aby ste si zvlhčili pokožku. Kým je vaša tvár ešte vlhká, naneste tenkú vrstvu jojobového oleja na uzamknutie vlhkosti. Podľa Melanie Sachs, autorky knihy Ayurvedic Cosmetics, je jojobový olej najbližšie k sekrécii mazových žliaz, takže je veľmi nepravdepodobné, že spôsobí podráždenie.

Toto sú tajomstvá ajurvédskej starostlivosti o tvár! Vďaka prírodným ingredienciám prispôsobeným vášmu typu pleti sú tieto jednoduché ošetrenia obzvlášť prospešné pre vás. Všetky potrebné prírodné produkty pre starostlivosť o pokožku tváre sú prezentované v predajni Ayurveda Fresh.

Keď sú dóše vyvážené, každý typ pleti pôsobí jasne a žiarivo. Neexistuje žiadny typ, ktorý by bol lepší ako ostatné; každý má svoje vlastné charakteristiky. Kožné problémy sa vyvíjajú na základe prirodzených tendencií konkrétnej dóši, keď sa táto dóša dostane do nerovnováhy.

Koža Vata dosha

V normálnom stave:

• Tenký, s malými pórmi, má tmavú farbu a belavý alebo sivastý odtieň
• Chladný na dotyk, najmä na dlaniach a chodidlách; suché, môžu mať odlupujúce sa oblasti
• Citlivé na zmenu klímy

• Stráca tón a lesk
• Objavujú sa drsné oblasti a praskliny
• Suché kožné vyrážky
• Mozole a kurie oká
• Môže sa objaviť suchý ekzém

Koža pitta dosha

V normálnom stave:

• Svetlé, s broskyňovým alebo medeným odtieňom, má často pehy
• Teplé, s jemným leskom
• Citlivý na rôzne látky a látky

• Má vyrážky, zápaly, svrbenie
• Mastná T-zóna
• Predčasné vrásky
• Žlté pupienky, čierne bodky, biele bodky, nadmerná mastná pleť
• Strata prirodzeného pigmentu

Koža kapha dosha

V normálnom stave:

• Hustá, mokrá, bledá
• Mäkký, chladný na dotyk
• Má dobrý tón, starne normálnym tempom

• Matná, malátna, s upchatými pórmi
• Póry sú zväčšené
• Čierne škvrny alebo veľké biele pustuly, cystické útvary
• Hustý mazový výtok

komentár: Ak presne neviete, aký typ pleti máte, pozrite sa na svoje póry. Malé a tenké póry patria k typu pleti, široké a veľké póry patria k typu pleti a rozšírené póry v T-zóne, ale zvyšok sú malé, sú znakom typu pleti.

Ajurvédske receptúry starostlivosti o pleť využívajú bylinky na výživu a omladenie pokožky rôznymi spôsobmi: čerstvo narezané časti, šťavy, čaje, sušené listy alebo prášky, tekuté extrakty. Čisté tekuté esencie alebo éterické oleje sú zároveň najkoncentrovanejšie a najčistejšie produkty. Ich molekulárna hustota je taká nízka, že sú schopné preniknúť hlboko do pokožky a dostať sa na bunkovú úroveň, aby vyživili tkanivo a pomohli bunkám rásť. Vďaka tomu je ich účinnosť o 60-70% vyššia ako pri použití celej rastliny.

Pretože Pretože rastliny majú svoj vlastný „imunitný systém“, esenciálne oleje, ako sú tieto, majú prirodzené antibakteriálne, antiseptické, protiplesňové a konzervačné vlastnosti – všetky pomáhajú pri hojení rán a odstraňovaní infekcií na koži.

Čisté esencie majú veľmi silný účinok. Na získanie 30 gramov čistej ružovej esencie je potrebných takmer 82 kg okvetných lístkov. Na predaj sú k dispozícii malé fľaštičky esenciálnych olejov – obyčajne sa však čistá esencia riedi v základnej tekutine alebo oleji. Kvalita týchto produktov je rôzna, takže zvyčajne musíte vyskúšať rôzne, kým nenájdete tú správnu značku.

Esenciálne oleje v čistej forme sa na pokožku nepoužívajú, pretože... Majú veľmi silný účinok, preto sa pred použitím riedia v základnom oleji. Napríklad, ak ste si kúpili olej z čajovníka, na fľaštičke je zvyčajne napísané, že zloženie obsahuje olej z čajovníka a slnečnicový alebo sójový olej - v tomto prípade ide o základné oleje, ktoré boli práve spomenuté.

Vo všeobecnosti majú nosné oleje (alebo nosné oleje) aj prospešné vlastnosti, ktoré dopĺňajú priaznivé účinky esenciálnych olejov a bylín.

Aký základový olej si vybrať?

Hľadajte prírodný, organický olej, ktorý nebol tepelne spracovaný a neobsahuje žiadne chemikálie, konzervačné látky ani rozpúšťadlá. V ideálnom prípade by to mal byť olej „prvý lisovaný za studena“ (napríklad extra panenský olivový olej).

Skvelou možnosťou je ghee (čisté ghí). Má dobrú penetračnú schopnosť a tiež upokojuje pokožku. Môžete si ho vyrobiť sami s použitím kvalitného masla (z kravského mlieka, resp. smotany).

Zároveň sú na každú dóšu oleje.

Vata dosha: suchá pokožka

Nosný olej (základný olej): sezamový, avokádový olej, olivový, mandľový, orechový, ricínový, ghee.

Esenciálny olej: kardamónový olej, jazmín, pelargónie, citrón, vanilka, neroli.

Pitta dosha: citlivá pokožka

Základný olej: mandľový, kokosový, slnečnicový, olivový, pečený.

Esenciálny olej: santalové drevo, rascový olej, mäta, gáfor, ylang-ylang.

Kapha dosha: mastná pleť

Nosné oleje: horčica, mandle, hroznový olej, svetlica.

Esenciálne oleje: eukalyptus, pačuli, klinček, levanduľa, bergamot.

Dávkovanie

Olej na tvár: 20-25 kvapiek esenciálneho oleja na 30 ml základného oleja.

Pre telo: 10-15 kvapiek esenciálneho oleja na 30 ml základného oleja.

Naneste na vlhkú pokožku.

Poradenstvo: Tuhé a tekuté mydlo tak či onak pokožku vysušuje. Preto namiesto mydla môžete použiť špeciálnu pastu Ubtan - dá sa vyrobiť doma. Je to veľmi jednoduché: zmiešajte vodu a múku moong dal (dostanete ju kúpiť v indickom obchode alebo v orientálnych obchodoch). Pomery si zvoľte sami, akurát pasta by mala byť stredne hustá. Do pasty môžete pridať prášok zo santalového dreva, prášok z lupeňov ruže alebo prášok z neemových listov. Niekedy sa namiesto múky moong dal používa cícerová múka, potom sa pasta nazýva Besan Ubtan (Besan – po indicky cícer alebo cícer).

Kategória: / / ~

V ajurvéde sa odporúča omladiť starnúcu a strácajúcu pleť pomocou všetkých druhov bylín, rastlinných a esenciálnych olejov. Základom ajurvédskeho omladenia pleti je ghee olej, ktorý zázračne pôsobí na pleť strácajúcu mladosť, robí ju hustú, pružnú, vyhladzuje vrásky a navracia mladistvý jas. Pre samotné zázračné ghí nie je vôbec potrebné chodiť do ďalekej Indie, môžete si ho ľahko, hoci to trvá pomerne dlho, pripraviť sami tak, že roztopíte naše najobyčajnejšie maslo špeciálnym spôsobom, aby ste odstránili vodu, laktózu a iné; prísady z neho.

Na prípravu ghee sa odporúča použiť buď domáce maslo alebo maslo pripravené podľa GOST 37-91. Olej s označením TU tu nebude fungovať. Maslo rozpustite na miernom ohni v hrnci s hrubým dnom a stenami v rúre alebo na sporáku hodinu alebo viac. Takýto jednoduchý proces, ale zároveň s niektorými dôležitými jemnosťami, je lepšie vidieť proces, ako ho počuť stokrát alebo čítať na internete.

Ghee pripravené podľa všetkých pravidiel, teda s úplne rozpustenou vodou, sa dá skladovať pomerne dlho aj pri izbovej teplote. Kozmetiku pripravenú s jeho prídavkom je možné skladovať aj dlhodobo, za predpokladu, že neobsahuje kvapku vody. V opačnom prípade budete potrebovať konzervačný prostriedok.

Zároveň by sme nemali zabúdať, že napriek všetkým svojim nepochybným účinkom proti starnutiu môže byť ghee olej príliš ťažký pre často tenkú európsku pokožku. Pokožka indických žien, ktoré tento produkt oslavujú, je veľmi hustá a dobre reaguje na intenzívnu olejovú starostlivosť. Tenké Európanky potrebujú ľahšie verzie ajurvédskych receptov proti vráskam, kde sa ghee riedi menej ťažkými a koncentrovanými rastlinnými olejmi a/alebo gélom z aloe vera.

Ajurvédsky krém-balzam

• 1 lyžička ghee oleja,
• 2 čajové lyžičky marhuľového a/alebo mandľového oleja,
• 1 čajová lyžička šťavy alebo gélu z aloe vera (uistite sa, že neobsahuje alkohol)
• 3 kvapky esenciálneho oleja z pačuli,
• 2 kvapky esenciálneho oleja zo santalového dreva,
• 2 kvapky myrhového esenciálneho oleja.

Na rozdiel od všetkých pravidiel ájurvédy, ale pri dodržaní moderných kozmetických pravidiel je možné gél z aloe vera nahradiť alebo zmiešať s gélom Blepharogel alebo Solcoseryl zakúpeným v lekárni a obsahujúcim kyselinu hyalurónovú. Existujú dva druhy blefarogelu – 1 a 2. Blefarogel 2 obsahuje síru, ktorá pôsobí protizápalovo a spevňuje pokožku.

Krém pripravte v čistej nádobe vydezinfikovanej injekčnými utierkami alebo chlórhexidínom s čistými rukami, ktoré boli tiež dôkladne utreté jedným alebo druhým dezinfekčným prostriedkom. Vopred sa rozhodnite, kde budete krém skladovať a tento téglik riadne vydezinfikujte, pričom nezabudnite utrieť závity na viečku a na samotnej dóze.

Vo vodnom kúpeli roztopte zmes ghee a rastlinného oleja, pridajte aloe vera gél a dobre premiešajte. Nechajte svoj budúci krém vychladnúť a pridajte esenciálne oleje. Aby bol výrobok skutočne krémový, musí sa veľmi dobre premiešať alebo ešte lepšie vyšľahať mixérom.

Aplikujte na pokožku dobre navlhčenú termálnou vodou, tonikom alebo bylinkovým odvarom. Uchovávajte v chladničke 2-3 týždne a dávajte pozor, aby sa do nej nedostala voda.

Krém je možné použiť nielen na tvár, ale aj na pokožku okolo očí a pokožku tela vrátane rúk a dekoltu.

Ajurvédska maska

• 2 čajové lyžičky ghee oleja,
• 1 čajová lyžička arganového alebo iného rastlinného oleja,
• 1 čajová lyžička prášku amla (voliteľné)
• 1 lyžička tekutého medu,
• 3-5 kvapiek pelargónie alebo ružového esenciálneho oleja,
• 1-3 kvapky myrhového esenciálneho oleja.

Rozpustite estery v rastlinnom oleji. Ghee zľahka roztopte, ale nezohrievajte, aby éterické oleje a med nestratili pri zmiešaní svoje prospešné vlastnosti.

Zmiešajte ghee s medom a amlou, potom pridajte zmes rastlinných a esenciálnych olejov. Ak sa vám maska ​​zdá príliš mastná, môžete ju zosvetliť rovnakým gélom z aloe vera, kozmetickým ílom a/alebo ryžovou múkou.

Naneste hrubú vrstvu na vlhkú tvár vrátane očného okolia. Nechajte pôsobiť 20-30 minút, potom odstráňte zvyšky jemnými kozmetickými obrúskami. Urobte to pozdĺž masážnych línií, aby ste nenatiahli pokožku.

Dobre: každé 2-3 dni počas 5-6 týždňov.

Hotovú masku je možné skladovať aj v chladničke po dobu 2-3 týždňov, pričom dbajte na to, aby sa do nej nedostala voda.

Diskusia

Čítal som to v knihe „Absolútna krása“ od Pratimy Raichur. Už mesiac používam ubtan (alebo len cícerovú, ryžovú, kukuričnú múku) a oleje, akné postupne mizne, pleť žiari. Gély a penové čistiace prostriedky len zhoršili moju mastnú pleť; V mojom prípade sa akné objavilo v dôsledku nesprávnej starostlivosti. Oleje nanášam len na vlhkú pokožku, nepoužívam gély a peny - ničia vodno-lipidovú rovnováhu pokožky.

18.05.2017 01:31:27, Qaching

Slnečnicový olej na pleť? Čo s ňou bude o pár týždňov? Toto je hustý film na tvári. Aké rady?

Často v boji proti starnutiu si môžete vyrobiť medovo-žĺtkovú olejovú masku. Aby ste to urobili, vezmite žĺtok a rozdrvte ho lyžičkou gáfru alebo ricínového oleja, alebo si môžete vziať akýkoľvek rastlinný olej. Naneste túto zmes na tvár a nechajte pôsobiť dvadsať minút, potom si tvár umyte teplou vodou.

Komentár k článku "Namiesto krémov a pleťových masiek: 12 receptov pre tri typy pleti"

Čomu venuješ pozornosť ako prvému, keď vidíš človeka? Spravidla na tvári. Tvár je naša vizitka. A vždy je pekné pozerať sa na dievča s čistou, dobre upravenou a zdravou pokožkou. Ako však tento efekt dosiahnuť? Zlepšeniu totiž stojí v ceste ekológia, financie a niekedy aj neznalosť základných pravidiel starostlivosti o pleť. Pravidlo 1: Starajte sa Milujme a rešpektujme vašu pokožku tváre. Nepoužívajte vodu z vodovodu. Je veľmi tvrdá a má veľa...

Každé dievča/žena chce vyzerať krásne a mlado. Najdôležitejšou a nezabudnuteľnou časťou ženského tela je jej tvár. Existuje mnoho spôsobov, ako sa starať o svoju pokožku. Tým hlavným sú masky, ktoré nemusia robiť v drahom salóne a u profesionála. Je celkom možné vyrobiť masky rôznych kompozícií doma, pričom ušetríte peniaze a čas. Hlavná vec je vymyslieť, z čoho masku pripraviť a na aký účel ju použiť. Existuje niekoľko typov tvárových masiek: niektoré z nich...

Neexistuje človek, ktorý by nechcel mať žiarivé zdravie, čistú pleť a zdravú pleť. Bohužiaľ, v dôsledku mnohých faktorov, ako je nesprávna starostlivosť, stres, menej ako zdravá strava a zlé podmienky prostredia, niektorí ľudia pociťujú známky starnutia oveľa skôr, ako by chceli. Ako si udržať tvár v perfektnom stave? Dôležitú úlohu zohráva práca na sebe – správne sa stravovať, športovať, vzdať sa zlých návykov. Viac pozitívnych emócií, menej stresu...

Technológia výroby krémov Ahojte priatelia! Veľa hovoríme o receptoch na prípravu rôznych krémov: výživných, zvlhčujúcich, pre telo, pre rôzne typy pleti a pravdepodobne si mnohí všimli, že princíp prípravy krémov je vo všeobecnosti rovnaký, ale existujú nuansy, ktoré sú veľmi dôležité. Kvalita nášho domáceho majstrovského diela veľmi závisí. Presne takéto nuansy sa nazývajú technológia. Pri správnom výbere tých najlepších ingrediencií z kozmetického obchodu a dodržiavaní technologických...

Krása každého dievčaťa priamo závisí od stavu jej pokožky. Jeho vzhľad ovplyvňuje obrovské množstvo faktorov, často nie vždy priaznivých, ktoré môžu na pokožke spôsobiť problémy. Existuje veľa krémov na boj proti nim, ale aby ste ich mohli správne aplikovať a dosiahnuť očakávaný výsledok, mali by ste poznať a dodržiavať základné pravidlá. Po prvé, krém bude správne fungovať iba vtedy, ak bude vybraný podľa typu vašej pleti. Celkovo sú štyri...

Pleť je citlivá a náchylná k masteniu. Hlavná starostlivosť bola čistiaca a hydratačná (Avene, Vichy, Eizenberg) a teraz mám jeden krémik, konkrétne hydratačný, na tvár nejaký Dior. Ďakujem, pozriem sa. Milujem všetky druhy kozmetických vecí. 26.09.2014 12:20:26, Olya-Yolya.

10 efektívnej ekokozmetiky za menej ako 150 rubľov Je mýtus, že kvalitná ekokozmetika by mala stáť milióny. Nemá zmysel preplácať elegantné balenie a značku, hlavnou vecou je poznať nenápadné, ale účinné prírodné prostriedky za 500 rubľov. môžete svoju kozmetickú taštičku naplniť do posledného miesta veľmi účinnými krémami, pleťovými vodami a ďalšími. Rozhodol som sa urobiť si vlastné hodnotenie kozmetiky s vynikajúcim rozpočtom (asi 100 rubľov na produkt). Ale s dôležitým dodatkom - len prirodzeným. 1...

Ak tomu dobre rozumiem, pravidelné výlety do kozmetických salónov sú pre matku dieťaťa sotva možné? A aby som bol úprimný, počas tehotenstva som nevyzeral o nič lepšie. Sedím a študujem „babské recepty“. Tieto možnosti ma skutočne desia. „Vezmite po 1 lyžičke nasekanej petržlenovej vňate a kôpru, zmiešajte s ½ polievkovou lyžicou kostihoja a ½ polievkovou lyžicou pupalky dvojročnej, premiešajte, zalejte 1 pohárom vriacej vody, nechajte 2 hodiny lúhovať pod pokrievkou, sceďte, pravidelne si utierajte tvár. ..

Je mýtus, že kvalitná ekokozmetika by mala stáť milióny. Nemá zmysel preplácať elegantný obal a značku, hlavnou vecou je poznať nenápadné, ale účinné prírodné prostriedky. Za 500 rubľov. môžete svoju kozmetickú taštičku naplniť do posledného miesta veľmi účinnými krémami, pleťovými vodami a ďalšími. Rozhodol som sa urobiť si vlastné hodnotenie kozmetiky s vynikajúcim rozpočtom (asi 100 rubľov na produkt). Ale s dôležitým dodatkom - len prirodzeným. 1. Bezfarebná henna - od 10 rubľov. na 25 g V kombinácii s olivovým...

Ľudská krása je ako vybrúsený diamant, priťahuje pohľad svojou krištáľovou čistotou a nezvyčajným jasným leskom. Muž sa na tento „kameň“ pozerá zo svojho vlastného „uhlu“: niektorí uprednostňujú blond blondínky, iní sú naopak blázniví do tmavých brunetiek - ale v rôznych portrétoch ideálneho ženského obrazu existuje jedna vlastnosť, ktorá je absolútne všetko. gurmáni majú radi... Samozrejme, toto je krásna, zdravá a svieža pokožka tváre! Bohužiaľ, nie všetky ženy majú svoju „výkladnú skriňu“ v poriadku. Pupienky, čierne bodky, pigmentácia...

K tomuto krému som si vytvorila vzťah dlho: najprv som dlho váhala, či si ho kúpiť, potom som si naň dlho nevedela urobiť konečný názor. A dnes o ňom budem hovoriť, najkontroverznejší ošetrujúci produkt v mojej kozmetickej diéte The Saem Gem Miracle Celebrity Cream Futuristická forma prezentácie tohto produktu je fascinujúca a vyvoláva presne opačné emócie: od „nie, nikdy nedám. toto na seba!" na "Daj mi hneď dva!" Ach tí výrobcovia! A prečo nie...

A táto „tvár“ starne oveľa rýchlejšie, ak sa o ňu správne nestaráme. Pokožka vašich rúk je vystavená toľkým vonkajším vplyvom, že starostlivosti o ňu netreba venovať menšiu pozornosť ako starostlivosti o pokožku tváre. Mám veľa krémov a masiek na ruky, vždy hľadám ten dokonalý :) Po prečítaní desiatok pozitívnych recenzií na The Saem Snail Trio Hand Cream a získaní zľavy som sa rozhodla vziať si hneď dva: Cherry Blossom a Fresia, načo strácať čas maličkosťami :) Celkovo sú v rade 3...

Asi 4 roky zbieram recepty na prírodné liečivá a prírodnú kozmetiku. Možno niekto bude potrebovať: - nádchu liečim šťavou z aloe (antiseptikum, prírodné antibiotikum a imunomodulátor) a Kalanchoe (lokálne dráždidlo - kýchate bez prestania a dutiny sa uvoľnia od hlienu), propolisovú tinktúru (určite zriediť s voda najmenej 1:6). Sinupred dobre uvoľňuje upchatie dutín. Ak si natierate krídla nosa hviezdou alebo s ňou robíte teplé vlhké inhalácie - na chvíľu...

mastná pleť a zároveň peeling:((. Starostlivosť o tvár. Móda a krása. Táto maska ​​je však len povrchová hydratačná, do hĺbky nevyrovnáva rovnováhu povrchu pleti, čím podporuje lepšie vstrebávanie krémov a sér 02/ 29/2012 09:44: 12, Gorlitsa .

Pokožka tváre (kombinovaná) – v póroch (stredná časť tváre) a pomarančovom povrchu sú nečistoty. Pigmentácia nie je veľmi rovnomerná. Týždenne používam - hydratačné - masky do sauny, krém, krém pod oči a sérum Doctor Scheller.

Starostlivosť o pleť a vlasy, postava, kozmetika, tvár, kozmetológia, odevy a obuv, móda. Mozem sa opytat ohladom hydratacie a masky za 2 ruble :) prosim poradte co pouzivate? vďaka 06.11.2009 22:53:20, Individuale.

Lifting namiesto hĺbkovej hydratácie alebo produkty, ktorých pôsobenie je zamerané na boj proti vráskam? Teraz hovorím o tvári, nie o pokožke očných viečok. V poslednom čase ich používam, ale zdá sa mi to bezvýsledné. Chcem niečo efektívnejšie. 3.12.2009 19:59:35, mama2.

Namiesto krémov a pleťových masiek: 12 receptov pre tri typy pleti. Aby ste to urobili, vezmite žĺtok a rozdrvte ho lyžičkou gáfru alebo ricínového oleja, alebo si môžete vziať akýkoľvek rastlinný olej.

Starostlivosť o pleť a vlasy, postava, kozmetika, tvár, kozmetológia, odevy a obuv, móda. zloženie zaručuje hlbokú hydratáciu) V zásade sa takáto zostava stretáva 10 minút z kancelárie na stretnutie v Majakovke - to je v čase obeda (od 12 do 16).