Dermatológovia sa zhodujú: pokožka tváre sa musí čistiť dvakrát denne: ráno a večer. Môžete sa opýtať: prečo tak často? Faktom je, že aj v uzavretej miestnosti sa vám na pokožke usádzajú čiastočky prachu, nečistôt a baktérií poletujúcich vo vzduchu. Čo môžeme povedať o znečistení ulíc? Okrem toho samotná pokožka neustále produkuje pot a kožný maz. Zmiešaním s usadeným prachom a nečistotami prispievajú k aktívnemu množeniu baktérií. V dôsledku toho sa nám objavia vyrážky, podráždenie a olupovanie. Okrem toho pravidelné zanedbávanie čistenia vedie k vzniku nenávidených čiernych bodiek.
Preto si pleť vyžaduje účinné čistenie. Ráno a večer rovnomerne rozložte čistiaci prostriedok na pokožku ľahkými masážnymi pohybmi po dobu 1-2 minút, ale nešúchajte. Potom opláchnite vodou alebo odstráňte vlhkými utierkami. Voda by nemala byť studená ani horúca. Na dosiahnutie najlepšieho výsledku by ste mali vlhkú pokožku osušiť mäkkými absorpčnými utierkami alebo nechať uschnúť. Počas akéhokoľvek ošetrenia tváre je najlepšie nevyvíjať príliš veľkú silu, nešúchať alebo príliš silno ťahať pokožku.
Cirkadiánní rytmy
Ráno postačí použiť ľahký čistiaci prostriedok alebo dokonca len umyť tvár vodou a pretrieť tvár tonikom. Večerná očista je však dôležitejšia záležitosť. Začína sa odličovaním mliekom alebo pleťovou vodou. Za žiadnych okolností nenechávajte make-up na tvári cez noc. Potom ďalší čistiaci prostriedok (pena, gél alebo pena) odstráni zvyšný odstraňovač make-upu, ako aj pot a kožný maz. Nakoniec je potrebné umyť si tvár vodou.
Snažte sa nezanedbávať žiadnu z týchto fáz, vrátane odličovania. Pretože, ako žartujú odborníci, nikto sa nesprchuje v pršiplášte: preto by sme si tvár nemali umývať mejkapom na tvári.
Populárne
Existujú aj holistické systémy starostlivosti o pleť, ktoré zahŕňajú každodenné používanie jemných exfoliátorov. Zabraňujú upchávaniu pórov a vyrážok, čím sa pokožka stáva jemnejšou.
Len čistá pleť dokáže plne absorbovať výživné látky z krémov a sér.
Do úplnej hĺbky
Okrem každodenného povrchového čistenia pleti je samozrejme potrebné aj hlbšie. Suchej citlivej pleti stačí jeden peeling každých 10 dní, ale je lepšie dať prednosť gomáži a enzýmovému peelingu. Pre mastnú pleť je vhodný peeling a opäť enzýmový peeling, ktorý v tomto prípade možno vykonávať až dvakrát týždenne. Peeling odstraňuje odumreté kožné bunky, ktoré bránia dýchaniu pokožky a tiež čistí upchaté póry. „Zároveň nadmerne intenzívne, agresívne „olupovanie“ pokožky vedie k vzniku mikrotrhlín a škrabancov, čo po niekoľkých dňoch ešte viac zvyšuje olupovanie,“ varuje Olga Ibraková, dermatokozmetologička z Anti-Age Clinic „Nový život. “.
„Všetky procedúry čistenia pleti by mali byť zmysluplné, pravidelné a s použitím kvalitnej hypoalergénnej kozmetiky, individuálne vybranej podľa typu pleti,“ pripomína Natalya Kolenko, dermatokozmetologička z kliniky Kraftway.
Aby bol čistiaci prostriedok účinný, musí odstrániť látky rozpustné v tukoch (mejkap, kožný maz, krém) aj látky rozpustné vo vode (pot).
Najtradičnejším a „starobylým“ spôsobom čistenia pleti je umývanie vodou. Ale pre suchú a citlivú pokožku sa voda z vodovodu môže stať ďalším zdrojom podráždenia, v tomto prípade je lepšie použiť prevarenú alebo minerálnu vodu, ako aj špeciálne čistiace micelárne vody. Čistiace mlieko, pena a pena sú vhodné aj pre suchú pokožku. Pre mastnú pleť by mala byť textúra gélová, môžete si vybrať špeciálne mydlo (napríklad ichtyol).
Ľudia s problematickou zmiešanou pleťou často používajú na čistenie liečivé antibakteriálne mydlo. Alkalické mydlo narúša kyslú rovnováhu a zabíja prospešnú mikroflóru na povrchu pokožky. Neodporúča sa používať takéto produkty viac ako raz denne (a je lepšie ich používať v kurzoch).
Vyskytla sa chyba
Neodporúča sa umývať si tvár unáhlene, pretože je veľmi dôležité opatrne odstrániť z pokožky zvyšné čistiace prostriedky. Ak časť povrchovo aktívnych látok zostane vonku, môže reagovať so zložkami krémov aplikovaných po umytí a viesť k alergiám.
Nesprávne čistenie môže spôsobiť kožné problémy. Rozpustenie hydrolipidového filmu a poškodenie kožných buniek agresívnymi detergentmi môže viesť k narušeniu bariérovej funkcie pokožky, spôsobiť jej dehydratáciu, bezbrannosť voči rôznym mikroorganizmom, otvorený prístup k alergénom a dráždivým látkam a narušiť prirodzený proces obnovy pokožky. epidermis. Poškodenie kožnej bariéry môže spustiť rozvoj rôznych kožných ochorení.
Okrem toho škodí veľmi aktívne používanie čistiacich prostriedkov (viac ako dvakrát denne), používanie viacerých druhov prípravkov naraz a ich nesprávna kombinácia. To všetko vedie k vysušovaniu, dehydratácii, šupinateniu pokožky a neustálemu pocitu suchosti a pnutia. A z dlhodobého hľadiska urýchľuje tvorbu vrások.
Dobrá prognóza
„Akákoľvek pleť potrebuje správnu každodennú starostlivosť a iba v tomto prípade sa môžete spoľahnúť na zachovanie jej dobrého vzhľadu a fyziologického stavu,“ hovorí Natalya Kolenko. Čistenie pleti je dôležitou etapou prípravy na následnú starostlivosť alebo aplikáciu dekoratívnej kozmetiky. Len čistá pleť dokáže plne absorbovať výživné látky z krémov a sér. Preto musíte k fáze starostlivosti o pleť pristupovať opatrne a zodpovedne. Čistiace prostriedky je potrebné vyberať podľa veku, typu a stavu pokožky, je tiež potrebné pamätať na to, že čistiaci prostriedok musí účinne odstraňovať nečistoty, musí byť úplne zmytý z povrchu pokožky, nesmie prenikať do pokožky; hlbšie vrstvy a byť netoxické. Keď je pleť správne vyčistená, začne zvnútra žiariť, vyzerá rovnomerne a hladko. Je tu pocit sviežosti a ľahkosti. „Keď je pleť vyčistená a upravená, je zdravá, takže proces starnutia začína neskôr a prebieha pomalšie,“ zhŕňa Olga Ibraková.
Ako pomôcť svojej pleti prežiť náročné mimosezónne obdobie? Ako sa vyrovnať so sezónnymi alergiami? Prečo by ste si po sprche nemali osušiť tvár a telo uterákom? Kandidátka lekárskych vied, vedúca vedeckého výrobného laboratória WDS Svetlana Matelo poskytuje praktické odporúčania týkajúce sa starostlivosti o pleť špeciálne pre RIA Novosti.
‒ Jar je náročné mimosezónne obdobie: nervová sústava človeka sa stáva vzrušujúcejším, chýba mu vitamíny a minerály a po zime sa cíti unavený. Vlhkosť vzduchu kolíše, atmosférický tlak kolíše, orloj sa prudko zrýchľuje, pribúdajú denné hodiny, zvyšuje sa slnečná aktivita. Ako všetky tieto faktory ovplyvňujú našu pokožku? A ako jej môžeme pomôcť?
- Uvedené faktory negatívne ovplyvňujú celý ľudský organizmus. Jar je obdobím, kedy unavená a vyčerpaná pleť potrebuje špeciálnu podporu. Musíte pochopiť, že ak tomu teraz nevenujete náležitú pozornosť, obnovujete ho a vyživujete, zhoršovanie kvality vašej pokožky sa bude zvyšovať. Krátke ruské leto s prudkými teplotnými zmenami môže situáciu len zhoršiť.
Mimo sezóny ponúkame starostlivosť na báze kozmetiky, ktorá je zmesou vitamínov, olejov, peptidov a extraktov. Pokožke musíme dodať mikroelementy, ako aj zložky, ktoré obnovia jej vodno-lipidovú rovnováhu.
To znamená, že krémy musia obsahovať veľké množstvo výživných olejov. Mnohým ľuďom sa na jar odporúča pravidelne používať krémové masky počas noci. Odporúča sa tiež pravidelne vyrábať masky na báze kyseliny hyalurónovej a peptidov.
Okrem toho je potrebné absorbovať toxíny z povrchu pokožky. To sa dá dosiahnuť pomocou umývania, peelingu, občasnej aplikácie alginátových a ílových masiek, ktoré majú výrazný detoxikačný účinok.
‒ Vedeli by ste vytvoriť plán denných skrášľovacích procedúr, ktoré sú vhodné pre všetky ženy bez výnimky?
- Koža sa musí umyť. V tejto veci sa každá žena riadi svojimi pocitmi: intuitívne chápe, ktorý produkt je pre ňu najlepší - prací gél, detské mydlo, pena alebo prípadne viacfázové textúry.
Po umytí musíme obnoviť rovnováhu vody a lipidov: ak pokožku umyjete, ale zbavíte ju tuku, vysuší sa. Krémové textúry po umytí vyberáme podľa aktuálnych potrieb: pre mastnú pleť sú vhodné svetlejšie textúry, pre suchú pleť mastnejšie. Počas horúcej sezóny je užitočné na určitú dobu úplne opustiť krémy a pokožku utrieť iba výživnými mliekami.
Akýkoľvek krém sa musí aplikovať na vysoko navlhčenú pokožku. Je absolútne nesprávne nanášať krém suchými rukami na suchú pokožku. Som proti používaniu uterákov na tvár a telo: najviac, čo môžete urobiť, je omotať si uterák okolo hlavy bez toho, aby ste si vysušili vlasy.
Voda je vodičom živín do pokožky. Krém fixuje vodu na povrchu vlhkej pokožky a dodáva jej potrebnú hydratáciu. V ideálnom prípade by to malo vyzerať takto: vyjdete zo sprchy, vezmete si malé množstvo telového krému, nanesiete ho na mokré telo od hlavy po päty a urobíte ľahkú masáž. Vašou úlohou je nechať Nefertiti v tomto stave úplne vyschnúť.
Bohužiaľ, veľa žien zabúda na každodennú starostlivosť o telo, riešia len svoju tvár a krk a potom sa sťažujú na svrbenie nôh, olupovanie kože a nepohodlie. Vo väčšine prípadov sa problém rieši jednoduchou hydratáciou a výživou. 90 percent dospelých má suchú a niekedy veľmi suchú pokožku. Ide o nezdravý stav kože.
- Povedz mi, môžu dospelí používať detské krémy alebo je to zbytočné?
- Akýkoľvek detský krém alebo mlieko plní základnú funkciu, ktorú potrebujú dospelí aj deti - zvlhčuje pokožku a obnovuje rovnováhu vody a lipidov. Toto zvládneme, ale nič viac. Aj keď niektoré kozmetické prípravky určené na starostlivosť o detskú pokožku navyše využívajú výťažky a oleje. Potom môžeme počítať s nejakou výživou pokožky. Povedzme si to takto: detský krém je lepší ako nič. Z toho určite nebude žiadna škoda.
‒ Na čo si dať pozor pri kúpe krému? Čo je podľa vás na „luxusnej“ kozmetike zlé?
- V skutočnosti je výber krému veľmi ťažký. Na pultoch lekární a parfumérií je široká škála značiek. Často je mimoriadne ťažké prečítať zloženie krému na obale. Je veľmi ťažké pochopiť, na čo je tento alebo ten produkt určený a či je pre vás vhodný. Najčastejšie kupujeme prasa v žite.
Mnoho žien často prepláca obaly a dózy. Stále máme presvedčenie, že krém v krásnom tégliku so zlatým vrchnákom, v zlatej krabičke, v šuštiacom obale so zlatou stuhou je kvalitný výrobok. Nikto si nemyslí, že pri kúpe krému za 10-15 tisíc rubľov platíme 70 percent nákladov na balenie.
Nehovorím, že vo vnútri týchto téglikov bude zlý produkt. Áno, skutočne existuje drahá a účinná kozmetika. Musíte však pochopiť, že bez ohľadu na to, aký úžasný je krém, stále nedosiahnete „wow“ efekt, nezomladnete o 5 rokov. Zaplatením peňazí za obaly a škatule človek márne plytvá kolosálnymi zdrojmi: tri minúty po otvorení šuchotajúci kus papiera spolu s obalom odletí do odpadkového koša a začne znečisťovať ovzdušie už od výroby.
Tu je potrebné zvážiť ďalší dôležitý bod. Nádoba na krém má veľkú plochu. Hneď ako ho otvoríme, krém začne prichádzať do kontaktu s vonkajším prostredím, zložky v téglikoch rýchlejšie oxidujú a kontaminujú sa mikroflórou z vonkajšieho prostredia. Preto krémy vyrábame v maloobjemových tubách alebo dávkovačoch. Vedome trvám na vzdaní sa krabíc a iných nepotrebných pozlátok.
‒ Existuje úplne prírodná kozmetika?
‒ Vyrobiť úplne prirodzený, ale účinný produkt je ťažké, ale možné; Ďalšou otázkou je, či je to potrebné. Osobne som zástancom kombinovaného prístupu, používania extraktov a olejov a moderných syntetických ingrediencií v inteligentných kombináciách. Zameraním sa na prirodzenosť to môžete preháňať s inými aspektmi, pričom vám uniká pointa, napríklad, že akýkoľvek prírodný extrakt je potenciálnym alergénom.
Okrem toho pri práci s prírodnými produktmi výrobca nemôže vždy zaručiť konzistenciu zloženia: tento harmanček bol zozbieraný na poliach regiónu Vologda a tento bol zozbieraný na lúkach vo francúzskom Bordeaux; tento rok je tu sucho a tam kyslé dažde; tento kokos je prezretý, ale tento nie je zrelý... V tejto situácii pri kontrole stability zloženia je veľmi ťažké dodržať normy GMP (Good Manufacturing Practice). Túto úlohu zvláda len veľmi málo výrobcov, ktorí dodržiavajú ekokoncept.
‒ Je možné použiť kávu doma ako základ pre peeling?
‒ Sušená káva je silné abrazívum. Nepoškriabal by som si pleť kávou, ale urobil by som si masku. Kofeín tonizuje a zlepšuje krvný obeh.
‒ Sú placentárne masky účinné?
- Áno, sú účinné. Placenta obsahuje peptidy a hormóny, funguje. Ale s placentárnymi maskami mám osobne etickú otázku.
‒ Čo môžete poradiť alergikom, ktorí sa boja kvitnutia brezy? Možno by sa mali vzdať make-upu?
‒ Odporúčam alergikom zmývať alergény čo najčastejšie. Neumývajte si len tvár, ale osprchujte sa, najlepšie dvakrát denne, a raz denne si umyte vlasy. Mnoho ľudí úplne zabúda, že vlasy sú rezervoárom prachu poletujúceho v atmosfére. Okrem toho by si alergici mali vždy vyplachovať nos, vypláchnuť ústa a umyť si ruky.
Používanie kozmetiky tu nehrá priťažujúcu úlohu. Aj keď v niektorých prípadoch by ste sa mali vyhýbať krémom a olejom s vysokým obsahom tuku. Alergici by si mali vyberať kozmetiku so sorpčnými vlastnosťami, napríklad gél na umývanie s duľovou dužinou alebo sorbčné masky na báze alginátov. Niektorým alergikom môže prospieť výroba hlinených masiek niekoľkokrát týždenne.
- Čoskoro začne letná sezóna. Povedzte mi, fungujú babské recepty „jahody na líčka – uhorka na oči“ alebo nie?
- Celkom. Niekto iný nastrúha zemiaky, zmieša ich s múkou a získa dobrý sorbent. Všetko, čo rastie v záhrade a nie je podrobené žiadnemu chemickému ošetreniu, obsahuje kolosálne množstvo živín.
Letné obdobie je dobré aj pre výživu pokožky zvnútra: dostávame dostatok čerstvej zeleniny, ovocia a bobuľového ovocia.
Áno, tiež som nemohol prejsť okolo príspevku s takýmto názvom – ako to, že si nemôžete utrieť tvár uterákom?! Čím to potom utrieť?...
Ukázalo sa, že nič: zoznámte sa s novým trendom blogosféry krásy - „masážne sušenie“!
Vlhká pokožka TVÁRE a čo s ňou robiť
Veľká väčšina žien si po umytí osuší tvár uterákom. Niektorí to robia viac-menej opatrne a jemne, iní si jednoducho utierajú tvár, ako najlepšie vedia.
Ako sa však ukázalo, nie je potrebné to robiť - ani opatrne, ani zvlášť.
Po prvé, mokrá pokožka sa ľahko poraní (to znamená, že keď ju utriete a pretriete uterákom, potom zostanú mikrotrhlinky, ktorými pokožka začne strácať vlhkosť a zapáli sa.). Po druhé, ak máte mastnú pleť so sklonom k akné, potom sa uterák môže stať zdrojom baktérií, ktoré spôsobia nový zápal. A po tretie, nanášanie produktov starostlivosti o pleť na vlhkú pokožku zvyšuje ich účinnosť.
Naša pokožka je predovšetkým úžasný orgán, pokožka je schopná rýchlo absorbovať vlhkosť (aj ju strácať). Voda zostávajúca na pokožke po umytí sa postupne vstrebáva a ak na vlhkú pokožku nanesiete krém alebo sérum, spolu s vodou sa vstrebávajú aj aktívne zložky, čím sa zlepšuje stav pokožky.
Metóda "sušenie masáže".
Je však rozdiel medzi „vlhkou“ a „mokrou“ pokožkou, nesprávna je aj aplikácia starostlivosti hneď po umytí, keď je pokožka pokrytá kvapkami vody. Pokožka by mala byť vlhká, no po tvári by vám nemali stekať pramienky.
Najlepším spôsobom, ako to dosiahnuť, je dohodnúť si krátku masáž, kedy pomocou potľapkania a hladenia odstránite prebytočnú vlhkosť a zároveň zlepšíte krvný obeh v kapilárach, t.j. zlepšíte priepustnosť aktívnych zložiek. ošetrujúcej kozmetiky.
Znečistené ovzdušie metropoly neveští pleti na tvári nič dobré. Preto sa make-up vo veľkých mestách nazýva prvou líniou obrany proti agresívnym environmentálnym faktorom. Na konci dňa ho však treba odstrániť. K kožnému procesu v takýchto podmienkach treba pristupovať so všetkou vážnosťou.
Ako zistiť, že bežné umývanie nestačí? Uveďme si zoznam príznakov, ktoré naznačujú, že pleť potrebuje vážne, hĺbkové čistenie.
Základy starostlivosti o pleť, klasifikácia procedúr
Postupy čistenia môžu byť systematizované nasledovne.
Domáce každodenné čistenie je nevyhnutnosťou pomocou odličovačov, ako aj gélov a penových čistiacich prostriedkov.
Domáci týždenník - hlbší účinok na pokožku pomocou gomáží, masiek.
Kozmetologické postupy, ktoré zahŕňajú hardvérové techniky aj použitie profesionálnych liekov.
Pravidlá pre každodenné čistenie
Príprava
Prvou fázou je odstránenie make-upu, odstránenie povrchových nečistôt. Ráno nie je čistenie o nič menej dôležité ako večer, pretože v noci sa v tele aktívne vyskytujú metabolické procesy, dochádza k vnútornému čisteniu a obnove. Mimochodom, vrchol produkcie kožného mazu nastáva o 4-5 hodine ráno. Ak si ráno po umytí tváre utriete tvár vatovým tampónom namočeným v tonere, tampón nezostane čistý.
Takže v tejto fáze použite:
Je dôležité pochopiť, že každý typ pleti z času na čas potrebuje očistnú procedúru, nielen tie, ktoré sú náchylné na mastnú pleť. © iStock
Umývanie
V tomto štádiu sa povrchové nečistoty odstránia.
Zvyšky kožného mazu z povrchu epidermis sú eliminované.
Odstránia sa častice kozmetických prípravkov alebo iných nečistôt rozpustených v predchádzajúcej fáze.
Všetko, čo zostane na pokožke po predbežnom čistení, sa zmyje, čím sa otvoria póry.
Nižšie je uvedený zoznam čistiacich prostriedkov.
Spomedzi kozmetických metód sa výborne osvedčili tri druhy čistenia. © iStock
Kozmetologické postupy
Spomedzi kozmetických metód sa výborne osvedčili tri druhy čistenia.
Ultrazvukové
V dôsledku ultrazvukových vibrácií sa keratinizované častice odlupujú z povrchu pokožky a zlepšuje sa mikrocirkulácia. Procedúra sa považuje za šetrnú a je vhodná pre akýkoľvek typ pleti.
Vákuum
Dá sa to prirovnať k vysávaniu - približne rovnakým princípom sa čistia póry a zároveň dochádza k lymfodrenážnej masáži, ktorá zlepšuje stav pokožky a zlepšuje pleť.
Galvanické (dezinkrustácia)
Dobré pre mastnú a problematickú pleť, ktorá sa zvyčajne vyznačuje zvýšenou hustotou. Na pokožku sa aplikuje soľný roztok určitého zloženia, po ktorom sa na ňu aplikujú mikroprúdy pomocou špeciálneho nástavca. V dôsledku toho sa obsah pórov rozpustí a staré komedóny zmiznú.
Namiesto čistenia môže kozmetológ poradiť:
Mikrodermabrázia - leštenie pokožky pomocou malých abrazívnych častíc (podporuje obnovu epidermis).
Chemický peeling je rozpustenie odumretých kožných častíc pomocou zlúčenín na báze kyselín. Obnovuje sa povrchová vrstva kože. Procedúra je účinná na korekciu rôznych nedokonalostí – od znamienok po akné až po starecké škvrny. Zloženie peelingu vyberá lekár v závislosti od typu pleti a účelu.
Hĺbkovo čistiaca kozmetika pre rôzne typy pleti
Kroviny
|
živočíšne uhlie a kyselina salicylová |
Hĺbkovo čistí póry, sťahuje ich a účinne odstraňuje prebytočný maz. |
|
|
kyselina salicylová, exfoliačné častice |
Hĺbkovo čistí mastnú pleť a stimuluje obnovu. Vhodné na každodenné použitie. |
|
|
špeciálne vybrané komponenty zabezpečujúce vysokú toleranciu produktu, bez mydla, alkoholu a farbív |
Jemne a do hĺbky čistí pokožku a zanecháva príjemný pocit. Vhodné pre suchú pokožku. |
|
|
ovocné kyseliny z ananásu a papáje, prášok z marhuľových jadier |
Zjemňuje a obnovuje pokožku. Naneste na vlhkú pokožku, masírujte, nechajte 2 minúty pôsobiť a opláchnite. |
|
|
Jemný exfoliačný krém na tvárExfoliácia Pohodlie, Lancô ja |
výťažky z mandlí, kvasníc a medu, mikrogranule |
Oslobodzuje suchú pokožku od stratum corneum, vyrovnáva textúru a pleť. |
Čistiace masky
Hlboko čistí a nasýti minerálmi. Pre všetky typy pleti, vrátane citlivej pleti so sklonom k šupinateniu.
íl, hydroxykyseliny
Vhodné na hĺbkové čistenie, odstraňuje prebytočný maz, vyrovnáva kontúry tváre.
biely íl, extrakt z rias
„Vyťahuje“ nečistoty, uvoľňuje póry a viditeľne ich sťahuje, poskytuje mikro-peeling a osviežuje. Aplikujte raz týždenne.
zelený íl, medovka, ženšen, výťažky z brusníc
Jemne čistí pleť od vonkajších nečistôt a mazu, uvoľňuje póry. Vhodné na použitie 2x týždenne, pre všetky typy pleti.
Spravidla po prebudení z nočného spánku si človek ide okamžite umyť tvár. Malo by sa to však robiť nielen ráno, ale aj večer, pretože počas dňa je povrch pokožky neustále kontaminovaný odumretými epidermálnymi bunkami, sekrétmi potných a mazových žliaz. Okrem toho sa na pokožke usadzuje prach a sadze, ktoré sa hromadia v póroch a zabraňujú prirodzenému vylučovaniu kožného mazu. Umývanie čistí pokožku od nečistôt, mastnoty a dekoratívnej kozmetiky.
Analýza chemického zloženia vrstvy bahna vytvorenej počas dňa ukazuje, že je škodlivá pre pokožku tváre, spôsobuje podráždenie a zníženie tónu, navyše znečistenie vytvára priaznivé podmienky pre vývoj a reprodukciu mikróbov.
Tento postup sa musí vykonať s prihliadnutím na typické a vekové charakteristiky pokožky. Pozor si treba dať aj na stav vody a kvalitu používanej kozmetiky. Faktom je, že voda a kozmetika majú rôzne účinky na stav pokožky. Napríklad studená voda pomáha otužovať telo, no neustále umývanie ňou škodí pokožke. Pri dlhodobom pôsobení nízkych teplôt dochádza k zužovaniu ciev, v dôsledku čoho sa znižuje prekrvenie a výživa pokožky, bledne, ochabne, vysuší sa, zvráskavec a ochabne. Umývanie studenou vodou narúša fungovanie mazových žliaz a znižuje množstvo kožného mazu vylučovaného pokožkou. Z tohto dôvodu by len ľudia s mastnou pokožkou tváre mali pri umývaní tváre používať vodu s nízkou teplotou.
Nemali by ste si umývať tvár bezprostredne pred odchodom von, pretože to môže spôsobiť nadmerné vysušenie pokožky.
Ráno by ste si mali umyť tvár mäkkou vodou pri izbovej teplote. Pokožku nielen osvieži, ale aj tonizuje. Po vodných procedúrach sa na vlhkú pokožku tváre a krku zvyčajne nanesie hustý krém a po niekoľkých minútach sa pomocou obrúska odstránia zvyšky nevstrebanej kozmetiky.
Vo večerných hodinách je prípustné umývanie studenou vodou, ale musíte mať na pamäti, že takýto postup môže negatívne ovplyvniť kvalitu spánku a dokonca spôsobiť nespavosť. Pleť by ste si mali čistiť večer 1-2 hodiny pred spaním. Túto požiadavku je potrebné dodržiavať bez ohľadu na stav a typ pokožky.
Horúca voda pomáha rozširovať póry a zároveň znižuje odolnosť pokožky voči vonkajším faktorom. Pri dlhodobom umývaní horúcou vodou sa povrchové cievy pokožky rozširujú a zvyšuje sa priepustnosť ich stien. Navyše vysoká teplota vody pôsobí na telo, následkom čoho svaly ochabujú a pokožka ochabne a vráskavie.
Umývanie horúcou vodou a mydlom má nepriaznivý vplyv na pokožku: v dôsledku takéhoto postupu dochádza k odmasteniu a dehydratácii pokožky, stagnuje krv v cievach, na lícach a nose sa objavujú červené škvrny. Najlepšou možnosťou je umyť si tvár teplou vodou a striedať ju s chladnejšou vodou. Zmena teplotných podmienok aktivuje krvný obeh, zlepšuje výživu pokožky a priaznivo pôsobí na nervové zakončenia nachádzajúce sa vo vrstvách kože, ako aj na celé telo ako celok.
Kontrastné umývanie zvyčajne začína vodou pri izbovej teplote, potom sa tvár opláchne studenou vodou, opäť vodou s izbovou teplotou, chladením atď. Procedúra sa ukončí studenou vodou. Umývanie horúcou vodou, ako aj striedanie teplôt počas tejto procedúry je však pre ľudí s rozšírenými kapilárami prísne zakázané. Odporúča sa umyť si tvár mäkkou vodou pri izbovej teplote. Na zmäkčenie prevarte surovú vodu alebo do nej pridajte sódu bikarbónu (1 čajová lyžička na 1 liter vody). Krátkodobé zúženie ciev je vďaka tomuto postupu rýchlo nahradené ich rozšírením, čím sa aktivuje prekrvenie povrchu kože a zlepšuje sa jej výživa. Voda izbovej teploty je vhodná na umývanie pre všetkých ľudí bez výnimky.
Kozmetické výrobky a predmety, ktoré sa používajú na čistenie pokožky pri umývaní, si zaslúžia osobitnú pozornosť. Na tieto účely nie je vhodné používať hrubé žinky a uteráky, kefy a mydlo na pranie. Ak sa však na pokožke vyskytnú nejaké defekty (napríklad akné, komedóny atď.), ako aj pre hlbšie čistenie tváre môžu byť špeciálne kefky a žinky nepostrádateľné. Pre zdravú pokožku sa umývanie kefami vykonáva nie viac ako 2 krát týždenne.
Ak je pokožka tváre a krku suchá, potom je potrebné úplne sa vyhnúť mydlu pri umývaní. V takom prípade by ste sa mali umývať iba špeciálne navrhnutými krémami a emulziami a opláchnuť ich studenou vodou. Ak je voda tvrdá, musíte ju zmäkčiť ½ čajovej lyžičky sódy na 1 liter vody alebo 2-3 polievkovými lyžicami mlieka. Na umývanie je najlepšie použiť prevarenú vodu.
Kozmetika na umývanie sa vyberá s prihliadnutím na typ pokožky a jej vekové vlastnosti, prípravky by mali najlepšie vyhovovať potrebám pokožky.
Nesprávne vysušenie tváre po umytí tváre vedie k predčasnému starnutiu pokožky. Mnoho ľudí si osuší tvár uterákom a pohybuje ním zhora nadol. Zároveň sa pokožka tváre opakovane naťahuje a postupne stráca svoje elastické vlastnosti. Tvár by ste si mali utierať iba pijavými pohybmi, ktoré sú nielen neškodné pre pokožku, ale sú aj akousi gymnastikou, ktorá zlepšuje krvný obeh a zvyšuje pevnosť a pružnosť pokožky tváre a krku.
