Telesná kultúra a práca so zdravím v materskej škole. Výchovno-rekreačná práca v predškolskom zariadení

Mestská predškolská výchovná inštitúcia

"Materská škola č. 198" Leninsky okres Saratov

Workshop pre pedagógov

Sociálna a rekreačná práca v predškolskom vzdelávacom zariadení "

Dátum: 20.10.2017

Účel: využitie technológií šetriacich zdravie s cieľom zlepšiť fyzické a duševné zdravie detí.

Metóda stromu očakávaní»

Účel: účastníci si samostatne vytvárajú svoje vlastné očakávania od seminára, spoznajú očakávania ostatných účastníkov, vidia ich pokroky počas seminára.

Materiál: hotové drevo, šablóny zeleného jablka.

Priebeh: na vopred pripravené šablóny - jablká účastníci napíšu svoje očakávania od seminára a položia ich na strom.

Cvičenie "Balón"

(o hodnote zdravia pre človeka)

Nakreslite teplovzdušný balón, ktorý letí nad zemou. Nakreslite muža v balónovom koši. To si ty. Okolo teba jasne svieti slnko, modrá obloha. Napíšte si 9 hodnôt, ktoré sú pre vás také dôležité, že by ste ich zobrali so sebou na výlet (napríklad peniaze, zdravie, rodina, práca, láska atď.). Teraz si predstavte, že váš balón začal klesať a hrozí, že čoskoro spadne. Aby ste sa mohli vyšplhať hore, musíte sa zbaviť balastu. Dump, čiže odškrtnite 3 (a potom ešte 3) slová zo zoznamu. Čo si nechal na zozname?

Každý si v kruhu prečítal svoje životné hodnoty. Moderátor ich zapíše na tabuľu. Ak sa slová opakujú, vedúci učiteľ dáva plusy. Potom je hodnotenie životných hodnôt určené počtom plusov a dôležitosťou pre prítomných. Napríklad 1. miesto – zdravie, 2. miesto – rodina atď. (podľa výberu je potrebné vlastnými slovami zhrnúť dôležitosť zdravia v živote človeka)

Problém zdravia a jeho zachovania v modernej spoločnosti je veľmi akútny. Frázy ako „zdravotne šetriace technológie“ a „formovanie zdravého životného štýlu“ zaujali pevné miesto v rozhovoroch s rodičmi a deťmi, v plánoch výchovno-vzdelávacej práce všetkých predškolských pedagógov. Problém zlepšovania zdravotného stavu detí nie je problémom jedného dňa a jedného človeka, ale cieľavedomou a dlhodobo systematicky plánovanou prácou celého kolektívu nášho ústavu.

Ústava Svetovej zdravotníckej organizácie hovorí, že zdravie nie je len neprítomnosť choroby alebo slabosti, ale aj úplná telesná, duševná a sociálna pohoda.

Záchrana zdravia je činnosť ľudí zameraná na zlepšenie a udržanie zdravia, ako aj súladu a jednoty všetkých úrovní ľudského života.

Technika (z gréckych slov "techne" - umenie, zručnosť a "logos" - vyučovanie, veda) - súbor vedomostí a metód činnosti.

„Zdravie šetriaca technika“ je teda systém opatrení, ktorý zahŕňa vzťah a interakciu všetkých faktorov výchovného prostredia zameraných na udržanie zdravia dieťaťa na všetkých stupňoch jeho výchovy a vývinu.

Cieľom zdravotne nezávadných vzdelávacích technológií je poskytnúť predškolákovi možnosť udržať si zdravie, formovať v ňom potrebné vedomosti, zručnosti, návyky pre zdravý životný štýl, naučiť ho využívať získané poznatky v každodennom živote.

ZSPT sa používajú v rôznych druhoch činností.Existujú tri skupiny zdravotne nezávadný technológie: technológie na udržanie a stimuláciu zdravia, technológie na výučbu zdravého životného štýlu, nápravné technológie

"Dážď zdravia"

Vážení učitelia, pred vami je súbor rôznych slov. Celý tento neporiadok musíme premeniť na tri skupiny technológií šetriacich zdravie. Z každého obláčika prichádza liečivý dážď zdravia. Každý cloud má svoj vlastný názov – typ technológie. Musíte distribuovať technológie do skupín.

Skontrolujme to . 1. Technológie na udržanie a stimuláciu zdravia: strečing, rytmoplastika, dynamické pauzy, vonkajšie a športové hry, relax, prstová gymnastika, očná gymnastika, dychová gymnastika, posilňujúca gymnastika, korekčná gymnastika, ortopedická gymnastika, zápisnice vstupu do dňa a minúty hod. žarty, kineziologické cvičenia.

2. Technológie na výučbu zdravého životného štýlu: telesná výchova, problémové herné situácie (herná terapia), komunikačné hry, rozhovory zo série Zdravie, sebamasáže.

3. Korekčné technológie: arteterapia, technológie hudobného vplyvu, rozprávková terapia, technológie ovplyvnenia farieb, technológie korekcie správania, psychogymnastika, fonetická a logopedická rytmika.

„Stretnutie v kravatách“. Odporúčam vám nosiť kravaty (zelenú, čiernu, žltú). Zelené kravaty patria inovátorom, ktorí predvádzajú technológie. Čierna kravata - pesimisti, ktorí zdôrazňujú negatívne aspekty technológie. So žltými kravatami sú optimisti, ktorí vyzdvihujú všetko pozitívne.

Natalya Anatolyevna vám predstaví technológiu arteterapeutického smeru izoterapia

Pedagogická arteterapia je čarovná krajina. Tam sa dieťa naučí byť samo sebou, rozumieť pocitom druhých a používať emócie ako prostriedok komunikácie. Mágia, humor a férový prístup k dobru a zlu, život v rozprávkach, očarujúce a úžasné zvuky hudby, ako aj bohatosť obrazov a farieb diel veľkých umelcov a samotných detí nám pomôžu vyrovnať sa s ťažkosťami. Je dôležité nájsť špeciálny kľúč k duši každého dieťaťa. Napĺňam vnútorný svet dieťaťa živými dojmami, pomáham mu zvládnuť rôzne techniky a techniky kreslenia a teším sa z každého nového úspechu s ním. Všetky deti radi kreslia. Vo svojich malých majstrovských dielach sprostredkúvajú svoj postoj k svetu okolo seba a dávajú svojmu „ja“ príležitosť vystrieť sa.

Izoterapia má individuálne korekčné a vývojové zameranie a úspešne sa využíva u detí s problémami sociálnej adaptácie, emočnou a vôľovou nestabilitou, nízkym sebavedomím, nízkou výkonnosťou a poruchami správania. Využitie umenia ako terapeutického faktora vo výchove je pre pedagógov dostupné a nie sú na to potrebné špeciálne medicínske znalosti.

kreslenie lopty

Ciele: zvýšiť sebaúctu detí so symptómom „neviem kresliť“, rozvoj

tvorivosť. Techniku ​​je možné použiť individuálne aj v skupinách.

práca.

Potrebné materiály: klbko nite alebo lana. Postup práce: učiteľ musí odmotať klbko nite a ukázať deťom ako

vytvárať vzory alebo maľby na podlahe alebo stole. Potom si loptičku prevezme každý

dieťa a jeho odvíjaním vytvára kompozíciu. Odtrhnutie vlákna, prihrávka

Ďalšie. Po vytvorení všetkých kompozícií je možné diskutovať o čom

Stalo.

Korekčné technológie Arteterapia. liečba umením, kreativita uchvacuje deti, odvádza pozornosť od nepríjemných emócií, spája emocionálne rezervy tela. Práca s prírodnými materiálmi - hlinou, pieskom, vodou, farbami. Arteterapeutické techniky, ktoré pomáhajú uvoľniť nervové napätie a prepojiť vnútorné rezervy detského organizmu, ako sú: farebné maľovanie prstami, farebné maľovanie nôžkami, maľovanie prstami na piesok, obilniny (krupicová kaša, ovsené vločky, hrach a pod.), odtlačky ruky na chladnom, teplom piesku.. Používa sa ako pomôcka ako súčasť iných technológií; na uvoľnenie napätia, zvýšenie emocionálnej nálady a pod. pravidelné hudobné prestávky v triede. Hudba Mozarta a jeho súčasníkov, baroková hudba s rytmickým taktom 60 - 64 úderov za minútu priaznivo pôsobí na rozvoj tvorivých schopností, na liečenie.rozprávková terapia . Rozprávka je obľúbeným žánrom detí. Nesie v sebe dôležitý psychologický obsah „láska, láskavosť a šťastie“, prechádza z jednej generácie na druhú a časom nestráca svoj význam. Dáva dieťaťu prvé predstavy o vznešenom a základnom, krásnom a škaredom, morálnom a nemorálnom. Rozprávka premení hrdinu, zo slabého urobí silného, ​​malého na dospelého, naivného na múdreho, čím sa dieťaťu otvárajú vyhliadky na jeho vlastný rast. Rozprávka dáva nádej a sny - predtuchu budúcnosti. Stáva sa akýmsi duchovným amuletom detstva.. Je potrebné venovať osobitnú pozornosť farebnej schéme interiérov predškolskej vzdelávacej inštitúcie. Správne zvolené farby zmierňujú stres a zvyšujú emocionálnu náladu dieťaťa Technológie korekcie správania. Vykonáva sa špeciálnymi metódami v malých skupinách 6-8 osôb. Skupiny nie sú tvorené podľa jedného kritéria – deti s rôznymi problémami sú zapojené do rovnakej skupiny. Triedy prebiehajú formou hryPsychogymnastika. Niekedy to vyžaduje veľa úsilia ovládať svoje emócie, obmedzovať sa, skrývať ich pred cudzími ľuďmi. Naučte svoje dieťa obmedzovať sa, ovládať svoje emócie, nechajte ho hravou formou pocítiť toto „ovládanie“ a ako „funguje“. V ťažkých časoch sa vám môžu hodiť tieto cvičenia na uvoľnenie, odbúranie stresu a vytvorenie hernej situácie. Odstránenie emočného stresu. Cvičenie detí v schopnosti výrazovo a emocionálne zobraziť jednotlivé emócie, pohyby, korekciu nálad a individuálnych charakterových vlastností, učenie autorelaxácie. V prvom rade sú tieto triedy určené pre deti s nadmernou únavou, vyčerpanosťou, nepokojom, temperamentné, uzavreté, s neurózami, poruchami charakteru, ľahkou mentálnou retardáciou a inými neuropsychiatrickými poruchami, ktoré sú na hranici zdravia a choroby.Psychogymnastika je v prvom rade zameraná na výučbu prvkov techniky výrazových pohybov, používanie výrazových pohybov pri výchove emócií a vyšších pocitov a získavanie zručností v sebarelaxácii. Psychogymnastika pomáha deťom prekonávať bariéry v komunikácii, lepšie porozumieť sebe a druhým, uvoľňuje duševný stres a poskytuje príležitosť na sebavyjadrenie. fonetický rytmus. Triedy sa odporúčajú pre deti s problémami so sluchom alebo na preventívne účely. Účelom hodín je foneticky gramotná reč bez pohybu. Je teda veľmi dôležité, aby každá z uvažovaných technológií bola zdravotne prospešná a Zdravo-zachraňujúca aktivita použitá v komplexe by v konečnom dôsledku vytvorila v dieťati silnú motiváciu k zdravému životnému štýlu, plnohodnotnému a nekomplikovanému rozvoju.

Technológie na výučbu zdravého životného štýlu:

ranné cvičenia vykonáva sa denne po dobu 6-8 minút. s hudobným sprievodom. Hudba sprevádza každé cvičenie. Zároveň sa u detí formujú rytmické zručnosti a schopnosti.

Telesná výchova koná sa 3-krát týždenne po dobu 20-25 minút. v súlade s programom, podľa ktorého funguje predškolská vzdelávacia inštitúcia (tradičné, zápletkové, integrované wellness). Sú zamerané na výučbu motorických zručností a schopností. Pravidelné cvičenie posilňuje organizmus a zlepšuje imunitu. A prítomnosť hudby v triede pomáha zlepšiť psychologický a fyziologický stav tela dieťaťa.

Séria herných lekcií „ABC zdravia“. Vyučovanie prebieha raz týždenne formou krúžkovej práce. Mám vypracovaný systém valeologickej výchovy predškolákov a formovanie predstáv detí o zdravom životnom štýle. Zavedenie rozvinutých tried s využitím netradičných metód a techník umožnilo zvýšiť záujem dieťaťa o získavanie valeologických vedomostí, zaujať hernou zápletkou a nevšedným obsahom. Deti si ľahko vytvárajú koncept, že každý človek by sa mal starať o seba a svoje zdravie. Myšlienka, ako sa starať o udržanie zdravia, sa rozširuje.

Samomasáž . Samomasáž je masáž, ktorú vykonáva samotné dieťa. Zlepšuje krvný obeh, pomáha normalizovať prácu vnútorných orgánov, zlepšuje držanie tela. Prispieva nielen k fyzickému posilneniu človeka, ale aj k zlepšeniu jeho psychiky. Pre deti je samomasáž prevenciou skoliózy, prechladnutia, autonómnej dystónie. Podporuje psycho-emocionálnu odolnosť voči fyzickému zdraviu, zvyšuje funkčnú aktivitu mozgu a tonizuje celé telo. Samomasáž sa realizuje formou hry denne vo forme päťminútovej hodiny alebo ako dynamická prestávka v triede. Veselé básne, živé obrázky, ktoré sa hrajú s masážnymi pohybmi, ich jednoduchosť, prístupnosť, schopnosť používať v rôznych prostrediach a kedykoľvek prispieť k zmene polohy dieťaťa z objektu na subjekt pedagogického vplyvu, a to je záruka úspešnosti rehabilitačnej, nápravnej a rozvojovej práce.

Voľný čas (telesný oddych, športový sviatok, hudobný oddych, „Deň zdravia“). Pri trávení voľného času, prázdnin sú všetky deti priamo zapojené do rôznych súťaží, súťaží, s nadšením plnia pohybové úlohy, pričom deti sa správajú uvoľnenejšie ako na telesnej výchove a to im umožňuje pohybovať sa bez veľkého stresu. Zároveň sa využívajú tie motorické zručnosti a schopnosti, ktoré si už pevne osvojili, a preto deti v pohyboch prejavujú určitý druh umenia, estetiky. Športové prázdniny a voľnočasové aktivity sú nevyhnutne sprevádzané hudbou: to má priaznivý vplyv na rozvoj zmyslu pre krásu u detí, posilňuje schopnosť pohybu pri hudbe, pochopenie podstaty hudobného diela, rozvíja sluch pre hudbu, Pamäť.

V areáli MŠ sa nachádza športové vybavenie, ktoré umožňuje maximálnu pohybovú aktivitu detí na vychádzke.

"Chvíľka žartu" „Minúty šibalstva“ prebúdzajú motorickú predstavivosť – základ tvorivej zmysluplnej motoriky, ktorá zabezpečuje animáciu pohybu detí. Napodobňovaním rôznych pohybov sa dieťa prirodzene „pretvára“

Zápisnice žartov sa týkajú technológie ochrany a zdravia detí predškolského veku používanej pri vzdelávacích aktivitách.

Začnime diskusiu.

Čo iné platí pre technológiu stimulácie a udržiavania zdravia.

Strečing

Strečing (z lat. stretch) je súbor cvičení na pretiahnutie určitých svalov, väzov a šliach, užitočný a potrebný pre každého, bez ohľadu na vek a stupeň rozvoja flexibility, používaný v masážnom systéme, vo fyzioterapeutických cvičeniach. Strečing zvyšuje motorickú aktivitu, vytrvalosť, znižuje emocionálny a psychický stres, zlepšuje náladu, vytvára pocit pohodlia a pokoja a rozvíja prirodzenú odolnosť organizmu voči rôznym chorobám. Vo vzdelávacích aktivitách sa využívajú prvky herného strečingu.

Dynamické pauzy, minúty telesnej výchovy, minúty zdravia

Konajú sa pri výchovno-vzdelávacej činnosti 2-5 minút, keď sa deti unavia a plnia tieto funkcie: zábavná, relaxačná, komunikatívna, výchovná, výchovná, rozvíjajúca, nápravná, liečebná a profylaktická.

Relaxácia

Relaxácia - (z lat. relaxatio) je stav odpočinku, relaxácie, vyplývajúci z uvoľnenia stresu po silných zážitkoch alebo fyzickej námahe. Platí to najmä v modernom výchovno-vzdelávacom procese, keď deti majú aktívnu duševnú činnosť a sprievodné emocionálne zážitky. Harmónie. Uvoľňujúce, vzrušené, nepokojné deti sa stávajú vyrovnanejšími, pozornejšími a trpezlivejšími. Deti, ktoré sú brzdené, obmedzované, letargické a bojazlivé, získavajú sebadôveru, ráznosť, slobodu vo vyjadrovaní svojich pocitov a myšlienok.

Prstová gymnastika

Pomáha rozvíjať jemné motorické zručnosti. Pomáha rozvíjať reč. Zvyšuje výkonnosť mozgovej kôry. Rozvíja duševné procesy u dieťaťa: myslenie, pozornosť, pamäť, predstavivosť. Odstraňuje úzkosť. Ani jedno dieťa v predškolskom veku nezostáva ľahostajné k prstovej gymnastike.

Dychové cvičenia

Dôležité miesto v telesnej kultúre predškolákov zaujímajú špeciálne dychové cvičenia, ktoré zabezpečujú úplnú drenáž priedušiek, čistia dýchaciu sliznicu a posilňujú dýchacie svaly. Zdravie dieťaťa, jeho fyzická a duševná aktivita do značnej miery závisí od dýchania.

Pri otužovaní detí zohrávajú obrovskú úlohu dychové cvičenia.

Vo vzdelávacích aktivitách sa využívajú samostatné prístupné cvičenia, ktoré sú organicky votkané do vzdelávacieho procesu. V podstate sú tieto cvičenia založené na dýchaní nosom. Bohužiaľ, niektoré deti dýchajú ústami. Ak deti nedýchajú nosom, nedostanú dostatočný duševný vývoj, pretože dýchanie nosom stimuluje nervové zakončenia všetkých orgánov nachádzajúcich sa v nosohltane.

Gymnastika pre oči

Oči sú najdôležitejším orgánom, ktorý treba chrániť už od raného detstva. V moderných podmienkach je to veľmi ťažké. Televízor, počítač, vo vyššom predškolskom veku aj mobil – to všetko neodmysliteľne patrí k životu predškoláka. My, učitelia, chápeme, že ochrániť predškoláka pred tým je absolútne nemožné, preto sa snažíme prispôsobiť okolnostiam. Práve v takýchto podmienkach je potrebné naučiť sa chrániť zrak.

Pravidelné cvičenie pre oči, takzvaná fyzická minúta, umožňuje dopriať očiam potrebný odpočinok, zvyšuje efektivitu zraku, zlepšuje krvný obeh, zabraňuje vzniku niektorých očných chorôb, je prevenciou krátkozrakosti a ďalekozrakosti. . Okrem toho sa akýkoľvek vzdelávací materiál absorbuje efektívnejšie.

Cvičenia by sa mali vykonávať 2-3 krát denne po dobu niekoľkých minút. Gymnastický komplex je zostavený s ohľadom na vek dieťaťa a je realizovaný hravou formou. Od 2 rokov by sa deti mali učiť rôzne cvičenia pre oči, premeniť ich na hry a potom ich hrať.

Gymnastiku pre oči je možné vykonávať s predmetmi (napríklad práca s kartami umiestnenými na stenách). Deti plnia množstvo úloh: hľadajte obrázky na stenách, ktoré sú odpoveďou na hádanku; nájsť obrázky predmetov, ktorých názvy obsahujú požadovaný zvuk atď. Je možné použiť špeciálne polia, napríklad obrázok ľubovoľných farebných tvarov (ovál, osmička, vlna, špirála, kosoštvorec atď.) alebo zložito prekrížené čiary rôznych farieb s hrúbkou 1 cm.Tento plagát je umiestnený nad úrovňou očí v ľubovoľnom pohodlné miesto. Deti začnú „bežať“ očami po danej trajektórii. Zároveň je žiaduce dať každému cvičeniu hravý alebo kreatívny charakter. Na špičku ukazovateľa môžete pripevniť motýľa alebo postavu na tému a vydať sa na cestu.

Existujú špecializované elektronické programy zamerané na zmiernenie stresu a korekciu zraku.

Kineziologické cvičenia

Komplex pohybov, ktorý umožňuje aktivovať interhemisférickú interakciu, keď si hemisféry vymieňajú informácie, ich práca je synchronizovaná. Pri systematickom využívaní kineziologických cvičení sa u dieťaťa rozvíjajú medzihemisférické spojenia, zlepšuje sa pamäť a koncentrácia pozornosti a dochádza k výraznému pokroku v zvládaní emócií. V prípade, že deti majú intenzívnu záťaž, môže učiteľ začať pracovať s kineziologickými cvičeniami.

Strečing s rozprávkovou terapiou.

"Chamtivý cisár"

Dnes vám poviem rozprávku o lakomom cisárovi (rozprávku začnem rozprávať pri hraní):

Kedysi dávno žil cisár cez more-oceán. Bol veľmi chamtivý a miloval zlato viac ako čokoľvek iné na svete. Po celej krajine vyčerpaní a hladní ľudia ťažili zlato a nosili ho cisárovi na slonoch (normálna chôdza, ruky na opasku. Potom na vonkajšej strane nôh), na ťavách (na pätách), nosili vo vreciach (napoly prikrčení). ) a naukladané vo vysokých stodolách (na nohách, ruky hore).

Nahromadilo sa toľko zlata, že cisár nariadil postaviť si nádherný palác z čistého zlata. Všetky miestnosti v paláci boli zdobené zlatom. Zlaté boli: podlaha, strop (ruky na opasku. Nohy na šírku ramien. Nakloňte sa, zdvihnite hlavu hore), steny (natiahnite pravú ruku doprava, potom ľavú ruku doľava. Pozrite sa na svoje prsty), zrkadlá (vyliezť na prsty na nohách. Ruky cez boky nahor Potriasť rukami, podpažiť s miernym úklonom). Z poryvov vetra sa rozozvučali zlaté zvončeky (Zdvihnite sa na prsty. Ruky cez boky nahor. Potraste rukami, sklopte ruky miernym úklonom).

Cisár nosil brokátové rúcho vyšívané zlatom (pravá ruka na ľavom ramene, otočenie doľava. Ľavá ruka na pravé rameno, otočenie doprava). Zlatý klobúk (kruhové otáčanie hlavy doprava, potom doľava). Dokonca aj podrážky jeho topánok boli odliate do zlata (Ruky na opasku. Nohy na šírku ramien. Položte pravú nohu na pätu, na špičku. To isté s ľavou nohou). Jedlá, z ktorých cisár jedol, boli zlaté. Sluhovia na zlatých podnosoch nosili sladkosti (Skákanie na dvoch nohách pohyb vpred. Ruky pred vami, dlane nahor. Skákanie okolo vás).

Nenásytnosť cisára dospela tak ďaleko, že prikázal vytrhnúť štyri zdravé zuby a namiesto nich vložiť zlaté (po skočení si sadnúť po turecky a odpočívať). To však cisárovi nestačilo. Videl, že do stavby paláca išlo veľa zlata a niekoľko stodôl bolo prázdnych (Postavte sa. Nohy spolu, ruky pozdĺž tela. Zdvihnite ruky, natiahnite sa bez toho, aby ste zdvihli päty z podlahy). Po celej krajine kričal: "Kto vie premeniť rôzne veci na zlato, nech príde do paláca." A potom sa objavil starý muž s dlhou bielou bradou. Vzal cisára za ruky, udrel mu každý prst malou čiernou palicou a zmizol.

Cisár vyskočil zo svojho trónu (Nohy k sebe, ruky na opasku. Sadnite si, ruky vpred, vstaňte) a rozbehol sa do záhrady, aby vyskúšal silu mágie. Beží a dotýka sa rukami sem a tam (Sadni, ruky do strán, vstaň). A tak... jemné voňavé kvety a svieže zelené listy sa zmenili na mŕtve zlato.

Cisár sa považoval za najšťastnejšieho muža na zemi. Bežal k bazénu s rybami (Ľahni si na brucho, ruky pozdĺž tela, nohy k sebe. Ohnite chrbát, ruky dopredu - do strán. Nohy striedavo hore a dole). A len čo natiahol ruku, šumiaca čistá voda sa zmenila na zlato a aj ryba sa zmenila na zlato. Cisár chytil motýľa a stala sa z neho zlatá brošňa (Sadnite si po turecky, nohy sa zastavte na nohách. Chyťte si nohy prstami. Pohybujte kolenami hore a dole). Ale vážkam sa podarilo od cisára odletieť a zostali nažive (Kľaknite si, ruky pozdĺž tela, nohy k sebe. Zdvihnite ruky na úroveň ramien a mávajte hore a dole).

Nakoniec sa chcel najesť a vrátil sa do paláca. No len čo si doniesol mlieko k perám, zmenilo sa na zlato. Cisár natiahol ruku pre koláč. Ale koláč sa okamžite stal zlatým, tvrdým ako kameň (V ľahu na bruchu si podoprite hlavu rukami. Nohy striedavo pokrčte a rozpažte v kolenách). V zúfalej túžbe uspokojiť svoj hlad šiel cisár spať. Ale len čo si ľahol do postele, perová posteľ a vankúš sa zmenili na zlato a stvrdli. Prikryl sa dekou, no ochladilo sa. Ako ľad. Cisár bol teda potrestaný za chamtivosť.

Páčila sa vám rozprávka? Kto bol cisár? Je chamtivosť dobrá alebo zlá? A sú medzi vami lakomci?

Reflexia. Pokračujme v našom strome. Ak sa vám dnešný seminár páčil a odniesli ste si z neho niečo pre seba, zaveste si červené jablko na strom, ak ste toto všetko už vedeli, nebudete to potrebovať, zaveste si žlté jablko. Týmto sa naše stretnutie v kravatách končí. Ďakujem za tvoju pozornosť.

Technológie šetriace zdravie

1. Technológie na udržanie a podporu zdravia

Strečing

Nie skôr ako 30 min. po jedle, 2 krát týždenne po dobu 30 minút. od stredného veku v športovej alebo hudobnej sále alebo v skupinovej miestnosti, v dobre vetranej miestnosti

dávajte si pozor na neúmerné namáhanie svalov

Rytmoplastika

Nie skôr ako 30 min. po jedle, 2 krát týždenne po dobu 30 minút. od stredného veku

Dbajte na umeleckú hodnotu, množstvo pohybovej aktivity a jej úmernosť k vekovým ukazovateľom dieťaťa

Dynamické pauzy

Počas hodiny,

2-5 minút, keď sú deti unavené

Mobilné a športové hry

V rámci hodiny telesnej výchovy, na prechádzke, v skupinovej miestnosti - malej s priemerným stupňom mobility. Denne pre všetky vekové skupiny

Hry sa vyberajú v súlade s vekom dieťaťa, miestom a časom ich konania. V predškolských vzdelávacích inštitúciách využívame len prvky športových hier

Relaxácia

Akékoľvek vhodné miesto. V závislosti od stavu detí a cieľov učiteľ určuje intenzitu technológie. Pre všetky vekové skupiny

Môžete použiť pokojnú klasickú hudbu (Čajkovskij, Rachmaninov), zvuky prírody

Estetické technológie

Realizuje sa na hodinách výtvarného a estetického cyklu, pri návšteve múzeí, divadiel, výstav a pod., zdobenie priestorov na sviatky a pod. Pre všetky vekové kategórie

Uskutočňuje sa v triede v rámci predškolského vzdelávacieho programu, ako aj podľa špeciálne naplánovaného harmonogramu podujatí. Zvlášť dôležitá je práca s rodinou, vštepovanie estetického vkusu deťom.

Prstová gymnastika

Od malička individuálne alebo s podskupinou denne

Gymnastika pre oči

Denne 3-5 minút. v akomkoľvek voľnom čase; v závislosti od intenzity zrakovej záťaže od mladého veku

Respiračná gymnastika

Zabezpečte vetranie miestnosti, učiteľka poučí deti o povinnej hygiene nosovej dutiny pred zákrokom

Osviežujúca gymnastika

Denne po dennom spánku, 5-10 min.

Forma vykonávania je rôzna: cvičenia na lôžkach, rozsiahle umývanie; chôdza po rebrovaných doskách; ľahký chod zo spálne do skupiny s teplotným rozdielom v miestnostiach a iných, v závislosti od podmienok predškolskej vzdelávacej inštitúcie

Korektívna gymnastika

V rôznych formách telesnej kultúry a zdravotnej práce

Forma dirigovania závisí od úlohy a kontingentu detí

Triedy zo série "Zdravie"

Samomasáž

Bodová samomasáž

Koná sa v predvečer epidémií, v jesennom a jarnom období kedykoľvek to vyhovuje učiteľovi od staršieho veku.

Vykonáva sa prísne podľa špeciálnej techniky. Je indikovaný u detí s častými prechladnutiami a ochoreniami horných dýchacích ciest. Používa sa vizuálny materiál

2. Nápravné technológie

Arteterapia

Lekcie 10-12 lekcií po 30-35 minút. zo strednej skupiny

Triedy sa vedú v podskupinách 10-13 ľudí, program má diagnostické nástroje a obsahuje protokoly pre triedy

Technológie hudobného vplyvu

V rôznych formách telesnej kultúry a zdravotnej práce; alebo oddelené hodiny 2-4 krát za mesiac, v závislosti od vašich cieľov

Používa sa ako pomôcka ako súčasť iných technológií; na zmiernenie stresu, zvýšenie emocionálnej nálady atď.

rozprávková terapia

2-4 lekcie mesačne po 30 minút. od vyššieho veku

Triedy sa používajú na psychologickú terapeutickú a vývojovú prácu. Rozprávku môže rozprávať dospelý, alebo môže ísť o skupinový príbeh, kde rozprávačom nie je jeden človek, ale skupina detí.

Technológie expozície farieb

Ako špeciálna lekcia 2-4 krát do mesiaca, v závislosti od úloh

Je potrebné venovať osobitnú pozornosť farebnej schéme interiérov predškolskej vzdelávacej inštitúcie. Správne zvolené farby zmierňujú stres a zvyšujú emocionálnu náladu dieťaťa.

Technológie korekcie správania

Lekcie 10-12 lekcií po 25-30 minút. od vyššieho veku

Vykonáva sa špeciálnymi metódami v malých skupinách 6-8 osôb. Skupiny nie sú tvorené na jednom základe - deti s rôznymi problémami sú zapojené do rovnakej skupiny. Hodiny prebiehajú hravou formou, majú diagnostické nástroje a tréningové protokoly

Psychogymnastika

Od vyššieho veku 1-2x týždenne 25-30 minút.

Triedy sa konajú podľa špeciálnych metód

Fonetický rytmus

2-krát týždenne od mladšieho veku najskôr po 30 minútach. po jedení. V telocvični alebo hudobných sálach. ml. Vek-15 min., Senior vek-30 min.

3. Technológie pre výučbu zdravého životného štýlu

Telesná výchova

2-3 krát týždenne v športových alebo hudobných sálach. Raný vek - v skupinovej miestnosti, 10 min. Mladší vek - 15-20 minút, stredný vek - 20-25 minút, seniorský vek - 25-30 minút.

Triedy sa konajú v súlade s programom, podľa ktorého funguje predškolská vzdelávacia inštitúcia. Pred triedou musíte miestnosť dobre vetrať.

Problémové situácie (herné tréningy a herná terapia)

Vo voľnom čase môžete v popoludňajších hodinách. Čas nie je presne stanovený, závisí od úloh stanovených učiteľom

Hodina môže byť pre dieťa organizovaná neviditeľne, a to zapojením učiteľa do procesu herných aktivít.

Komunikačné hry

1-2 krát týždenne po 30 min. od vyššieho veku

Triedy sú postavené podľa špecifickej schémy a pozostávajú z niekoľkých častí. Zahŕňajú rozhovory, náčrty a hry rôzneho stupňa mobility, kreslenie, modelovanie atď.

Triedy zo série "Zdravie"

1 krát týždenne po 30 min. z čl. Vek

Môže byť zaradený do učebných osnov ako kognitívny rozvoj

Samomasáž

V závislosti od cieľov stanovených učiteľom, sedeniami alebo v rôznych formách telesnej kultúry a zdravotnej práce

Je potrebné dieťaťu vysvetliť závažnosť zákroku a dať deťom základné poznatky o tom, ako svojmu telu neublížiť

Elena Pobireyová
Organizácia telesnej a rekreačnej práce v predškolskom zariadení

Telesná kultúra a zdravotná práca v predškolskom vzdelávacom zariadení

Autor - pedagóg Pobirey E. N. MDOAU DS č.14, Blagoveščensk, Amurská oblasť

Život v 21. storočí nám prináša mnoho nových problémov, z ktorých najnaliehavejším je problém udržania si zdravia, vypestovania si návyku zdravého životného štýlu.

Úlohy udržiavania a podpory zdravia sa odrážajú v právnych dokumentoch modernej spoločnosti: Zákon Ruskej federácie: „O vzdelávaní v Ruskej federácii“, SanPiN 2.4.1. opatrenia na zabezpečenie verejného zdravia v Ruskej federácii“, „ Dohovor o právach dieťaťa“ atď.

Telesná kultúra a zdravotná práca v predškolskom vzdelávacom zariadení- ide o dlhodobo cieľavedomú a systematicky plánovanú prácu celého kolektívu vzdelávacej inštitúcie. Ktorý vychádza z časti vzdelávacej oblasti „Telesný rozvoj“, vzorového rámcového vzdelávacieho programu predškolskej výchovy „Od narodenia do školy“, vyd. N. E. Veraksy, T. S. Komarová, M. A. Vasilyeva.

Účel telesnej kultúry a práce v zdravotníctve v predškolských zariadeniach– zachovanie a upevnenie telesného a duševného zdravia detí, zlepšenie ich telesného rozvoja, uvedenie do zdravého životného štýlu.

Hlavné úlohy telesnej kultúry a rekreácie pracujú v predškolských vzdelávacích zariadeniach

Ochrana a podpora zdravia detí

Formovanie životne dôležitých motorických zručností a schopností dieťaťa

berúc do úvahy jeho individuálne vlastnosti. Rozvoj fyzických vlastností

Vytváranie podmienok pre realizáciu potrieb detí v pohybovej aktivite

Zvyšovanie potreby zdravého životného štýlu

Zabezpečenie fyzickej a psychickej pohody

Tieto problémy je potrebné začať riešiť už od narodenia. Je známe, že predškolský vek je rozhodujúci pre rozvoj fyzického a duševného zdravia. Práve v tomto veku je dôležité formovať u detí vedomosti a zručnosti o zdravom životnom štýle, potrebe systematickej telesnej výchovy a športu.

Práca učiteľa prechádza všetkými vedúcimi činnosťami predškolského výchovného zariadenia – režimové chvíle, hry, priama výchovná činnosť, interakcia s rodinou.

Telesná kultúra a práca zlepšujúca zdravie je založená na vedení princípy pedagogiky: humanizácia, individualita, dôslednosť, dôslednosť, dostupnosť, komplexnosť, interakcia a spolupráca detí a dospelých, úspech.

Systém telesnej kultúry a práce zlepšujúcej zdravie predškolskej vzdelávacej inštitúcie zahŕňa: vytváranie materiálno-technických podmienok v predškolských zariadeniach, plnenie hygienických a hygienických požiadaviek, organizácia správnej výživy a racionálneho denného režimu, vytváranie optimálnej pohybovej aktivity detí, organizovanie preventívnych, zdravotných a otužovacích opatrení, lekárske vyšetrenie a lekárska kontrola, práca na formovaní zdravého životného štýlu, práca s rodičmi.

Hodnota telovýchovných a rekreačných aktivít v predškolských zariadeniach

motorická aktivita- jedna z nevyhnutných podmienok na udržanie normálneho funkčného stavu človeka, prirodzená biologická potreba človeka pohybovať sa. Prispieva k zlepšeniu činnosti hlavných fyziologických systémov tela (nervový, kardiovaskulárny, respiračný, fyzický a neuropsychický vývoj.

Obsahuje:

ranné cvičenia

Telesná kultúra

Plávanie

Vonkajšie hry

Cvičenie po zdriemnutí

Športové hry a cvičenia

Terapeutické cvičenie (podľa predpisu lekára)

Voľný čas telesnej kultúry

Športové prázdniny

deň zdravia

prázdniny

olympiády

Pešie výlety

Triedy: choreografia

Lekcie životného štýlu

športové prázdniny

Zábava

Športové aktivity

Kurzy cvičebnej terapie atď.

Preventívne opatrenia- súbor opatrení na zachovanie a upevnenie zdravia ľudí, prevenciu a zníženie chorobnosti, ktoré prispievajú k formovaniu vedomej túžby dieťaťa po zdraví, rozvoju samoliečebných schopností.

Tie obsahujú:

vitamínová terapia

Fyzioterapeutické postupy: ošetrenie kremeňom, inhalácie, všeobecné UVI, UHF, elektroforéza, "Trubice-kremeň" atď.

kyslíkové koktaily

Fyzioterapia

Pre choré deti

Pre deti s ortopedickými poruchami

Mazanie nosa cesnakovým olejom, oxolínovou a boromentolovou masťou

Kloktanie soľným roztokom a bylinnými infúziami

Gymnastika pre oči atď.

Nápravno-rozvíjacie kurzy s psychológom

Triedy valeológie a ekológie

Lekcie životného štýlu

Tradičné formy liečenia zvýšiť odolnosť človeka voči rôznym nepriaznivým environmentálnym faktorom; umožniť deťom plne spoznať svoje telo, svoje schopnosti a slabosti. Tie obsahujú:

zdravotný beh,

Všeobecná masáž

Wellness masáž

Relaxačná masáž

Hydromasáž chodidiel

Fytoterapia:

a) kloktanie odvarmi bylín

b) vitamínový fyto čaj

c) fytoadeptogény (ženšen, eleuterokok)

Fytoncidoterapia (cibuľa, cesnak)

Korekčné fyzické cvičenia

nápravná gymnastika,

lyžovanie,

Korčuľovanie.

Vonkajšie hry s prvkami hlavných typov pohybov,

Športové hry s prvkami futbalu, basketbalu atď.

Netradičné formy obnovy pomôcť okamžite zvýšiť hladinu vašej energie, rýchlo zlepšiť vašu pohodu, aktivovať obranyschopnosť organizmu.

Muzikoterapia

Autotréning

Psychoterapia

Psychogymnastika

Prstová gymnastika

"Cesty zdravia"

Prvky dychových cvičení podľa A. Strelnikovej

Relaxácia

Estetická terapia

Igrogymnastika

Herná tanečnica

kreatívna gymnastika

Fototerapia

Aeroionoterapia

Aromaterapia

Gymnastika s prvkami hatky - joga a wushu atď.

otužovanie je súbor opatrení s využitím prírodných faktorov prírody, ktoré formujú a zlepšujú funkčné systémy tela, smerujú ich k zvýšeniu imunity. Deti menej ochorejú, ľahšie znášajú choroby.

opaľovanie

Kontrastné vzduchové kúpele

Nalievanie

chodiť naboso

Ľahké oblečenie pre deti

Umývanie rúk, tváre, krku studenou vodou

prešľapovanie panvy

Kontrastná sprcha v bazéne (v závislosti od dostupnosti bazéna)

Spite bez tričiek

Kloktanie s bylinnými infúziami

Vstupná voda s kontrastnou teplotou (priemerný vek)

Namočte si nohy do studenej vody

Potieranie tela atď.

Monitorovanie, klinické vyšetrenie- systém lekárskej kontroly nad rastom a vývojom detí.

Zdravé jedlo

Už dávno je dokázané, že vedúca úloha pri konzervácii a posilňovaní patrí správna výživa pre deti. Zabezpečuje normálny rast a vývoj, prispieva k prevencii chorôb, odolnosti voči infekciám.

Správne, primerané veku dieťaťa denný režim upevňuje zdravie, zabezpečuje pracovnú kapacitu, úspešne strieda rôzne činnosti, chráni pred prepracovaním

Bez stvorenia by sa telesná kultúra a zdravotná práca nemohli uskutočniť špeciálne podmienky v predškolskom vzdelávacom zariadení: materiálno-technická základňa a prostredie rozvíjajúce predmety: stravovacia jednotka, zdravotnícka jednotka s hospodárskymi miestnosťami; telovýchovná a hudobná sála, športovisko, kútiky telesnej kultúry, vychádzkové priestory vybavené potrebným športovým náradím a inventárom na pohybovú aktivitu detí, otužovacie procedúry; „kútikoch zdravia“ vybavených názorným a demonštračným materiálom, knihami, didaktickými hrami, materiálmi o bezpečnosti života.

Otázky zlepšenia zdravotného stavu dieťaťa by sa mali riešiť podrobne rodinný kontakt.

Od toho, ako je denný režim predškoláka správne organizovaný, koľko pozornosti rodičia venujú zdraviu dieťaťa, závisí od jeho nálady, stavu fyzického pohodlia.

Práca s rodičmi je poradenstvo rodičom v otázkach zlepšovania sa detí, zdravého životného štýlu, rozhovory, dotazníky, tematické rodičovské stretnutia, spoločné voľnočasové aktivity, zábava a pod.

Hlavnou vecou v práci učiteľa je naučiť deti od útleho veku vážiť si, chrániť a upevňovať svoje zdravie. Len v tomto prípade môžeme dúfať, že budúce generácie budú zdravšie a rozvinutejšie nielen intelektuálne, duchovne, ale aj fyzicky.

„Nebojím sa znova a znova opakovať: starostlivosť o zdravie je najdôležitejšou prácou pedagóga. Od veselosti a veselosti detí závisí ich duchovný život, svetonázor, duševný rozvoj, sila poznania, sebavedomie. V. A. Suchomlinskij

Afanasyeva L.V. Tokarevka

Wellness práca v škôlke

Hlavnými úlohami materskej školy pre telesnú výchovu predškolákov sú:

• Ochrana a podpora zdravia detí;
• Formovanie životne dôležitých motorických zručností a schopností dieťaťa v súlade s jeho individuálnymi vlastnosťami, rozvoj fyzických vlastností;
• Vytváranie podmienok pre realizáciu potrieb detí v pohybovej aktivite;
• Zvyšovanie potreby zdravého životného štýlu;
• Zabezpečenie fyzickej a psychickej pohody.
• Úspešné riešenie stanovených úloh je možné len pod podmienkou komplexného využitia všetkých prostriedkov telesnej výchovy: racionálny režim, výživa, otužovanie (v každodennom živote; špeciálne opatrenia na otužovanie) a pohyb (ranné cvičenia, rozvíjacie cvičenia, športové hry, hodiny telesnej výchovy).

Aby som zabezpečila výchovu zdravého dieťaťa, staviam svoju prácu v niekoľkých smeroch:

• Vytváram podmienky pre telesný rozvoj a znižujem výskyt detí;
• Zlepšujem pedagogické zručnosti a obchodnú kvalifikáciu;
• Športové a zdravotné problémy komplexne riešim v kontakte so sestrou;
• S rodinou vychovávam zdravé dieťa.

Pre plnohodnotný pohybový rozvoj detí, uvedomenie si potreby pohybu v materskej škole sú vytvorené určité podmienky.

Vo všetkých skupinách sú vytvorené kútiky telesnej kultúry, kde sú rozmiestnené rôzne pohybové pomôcky a zariadenia, aj na prevenciu plochých nôh. To všetko zvyšuje záujem detí o telesnú výchovu, zvyšuje efektivitu tried, umožňuje deťom cvičiť všetky druhy základných pohybov v miestnosti.

Rozloha pozemku je 2475 m2. Pozemok je oplotený, upravený. Ihriská sú vybavené. K dispozícii sú: pieskoviská, rebríky, podhubie, športovisko s prekážkovými dráhami, gymnastické steny, futbalové bránky. Na stránke je voľný priestor pre hry vonku.

V súčasnosti pracujem v seniorskej skupine s deťmi vo veku 5-6 rokov.

Za účelom zlepšovania zdravia a liečebno-profylaktickej práce s deťmi som vypracovala systém preventívnej a nápravnej práce.

Systém preventívnej a nápravnej práce na zlepšovaní predškolákov:

• Prevencia
• Akupresúra
• Komplexy cvičení na prevenciu zrakového postihnutia počas vyučovania
• Gymnastika
• Komplexy na prevenciu plochých nôh
• Komplexy na prevenciu porúch držania tela + spánok bez tričiek a vankúšov
• Dychové cvičenia
• Zbavte sa psychickej únavy počas cvičenia (relaxačné prestávky, telesná výchova, masáž uší)
• Prechádzky + dynamická hodina

kalenie:

• Spite bez tričiek
• chodiť naboso
• Ústna voda
• Rozsiahle umývanie
• Opatrenia na obdobie zvýšeného výskytu chrípky a akútnych respiračných infekcií
• Umývanie nosa mydlovou vodou
• Cibuľa cesnak

V dennej rutine venujem osobitnú pozornosť otužovacím procedúram, ktoré podporujú zdravie a znižujú chorobnosť.

Otužovanie bude účinné len vtedy, keď bude zabezpečené počas celej doby, keď je dieťa v škôlke. Preto sa riadim:

• Jasná organizácia tepelných a vzduchových podmienok v miestnosti
• Racionálne neprehrievajúce sa oblečenie pre deti
• Dodržiavanie režimu prechádzok vo všetkých ročných obdobiach
• Ranné cvičenia naboso a telesná výchova
• Kalenie nosohltanu cesnakovým roztokom

Cieľ: prevencia a sanitácia ústnej dutiny s tonzilitídou, zápalovými procesmi ústnej dutiny

varenie:

1 strúčik cesnaku na 1 pohár vody.

Cesnak roztlačíme, zalejeme prevarenou vodou a necháme 1 hodinu odstáť. Roztok sa má použiť do 2 hodín po príprave.

• Použitie ako liek, ktorý čistí krv, zabíja patogénne mikróby, ako liek na akútne respiračné infekcie, akútne respiračné vírusové infekcie.
• Kloktať, kto potrebuje kvapkať do nosa.
• Aplikujte od 1. októbra do 30. apríla denne po vyučovaní pred prechádzkou.

Komplex rekreačných aktivít podľa vekových skupín

Skupiny v ranom veku

Prijímanie detí v skupine s povinným vyšetrením, termometriou a zisťovaním sťažností rodičov.

• Ranné cvičenia - 8.10
• Akupresúra hravou formou
• Postupné učenie sa vyplachovať si ústa
• Prechádzka: cez deň 10.00 - 11.10; večer 16:30 - 18:00
• Optimálny režim jazdy
• "Cesnakové" kinderky (od októbra do apríla)
• Phytoncides (cibuľa cesnak)
• Spite bez tričiek a vankúšov
• Cvičenie v posteli s dychovými cvičeniami po spánku
• Otužovanie: chôdza po koberci s hrotmi, po rebrovanej doske, gombíkovom koberci, po podlahe naboso s prvkami prevencie plochých nôh

2 juniorská skupina

• Prijímanie detí na ulici (pri teplotách nad -15°C)
• Ranné cvičenia v skupine 8.15
• Akupresúra
• Vyplachovanie úst po raňajkách, obede, večeri
• Telesná výchova počas vyučovania
• Telesná výchova (v ponožkách)
• "Cesnakové" kinderky
• Phytoncides (cibuľa cesnak)
• Vychádzky: cez deň 10.30-11.40; večer 16:45-18:30
• Optimálny režim jazdy
• Spite bez tričiek a vankúšov
• Dychové cvičenia v posteli
• Cvičenie na prevenciu plochých nôh
• Kalenie: Prvky rozsiahleho prania

stredná skupina

• Prijímanie detí na ulici (pri teplotách do -15°C)
• ranné cvičenia
• Akupresúra
• Telesná výchova v hale (v ponožkách)
• Telesná výchova počas vyučovania, prevencia zrakového postihnutia
• (od októbra do apríla)
• Cesnak "kinders"
• Phytoncides (cibuľa cesnak)
• Vychádzky: cez deň 10.15 - 11.50; večer 17:30 - 18:00
• Optimálny režim jazdy
• Spite bez tričiek a vankúšov
• Otužovanie: Rozsiahle umývanie, chôdza naboso; Cvičenie na prevenciu plochých nôh

starší predškolský vek

• Prijímanie detí na ulici (pri teplotách do -15°-18°)
• ranné cvičenia (od mája do októbra - na ulici, od októbra do apríla - v hale podľa harmonogramu)
• Akupresúra
• Po obede si vypláchnite ústa
• Telesná výchova v hale (v ponožkách)
• Telesná výchova počas vyučovania, prevencia zrakového postihnutia, masáž uší
• Pred prechádzkou vypláchnite ústa cesnakovou infúziou (od októbra do apríla)
• Cesnak "kinders"
• Phytoncides (cibuľa cesnak)
• Vychádzky: cez deň 10.45 - 12.10; večer 17:45 - 18:00
• Optimálny režim jazdy
• Spite bez tričiek a vankúšov
• Dychové cvičenia v posteli
• Otužovanie: Rozsiahle umývanie, chôdza naboso; Cvičenia na prevenciu plochých nôh;

Niektoré techniky kalenia

1. Rozsiahle umývanie.

Dieťa musí:

• Otvorte kohútik vodou, namočte pravú dlaň a držte ju od končekov prstov po lakeť ľavej ruky, povedzte „jeden“; urobte to isté s ľavou rukou.
• Navlhčite obe dlane, položte ich na zátylok a súčasne ich pridržte pri brade, povedzte „jedna“.
• Navlhčite pravú dlaň a urobte kruhový pohyb pozdĺž hornej časti hrudníka, povedzte „jeden“.
• Navlhčite si obe ruky a umyte si tvár.
• Opláchnite, „vyžmýkajte“ obe ruky, utrite dosucha.

Poznámka: Po určitom čase sa trvanie procedúry predĺži, konkrétne: každá ruka, ako aj krk a hrudník sa deti dvakrát umyjú a povedia „jeden, dva“ atď.

2. Spite bez tričiek.

Koná sa celoročne. V prípade poklesu teploty v dôsledku prerušenia vykurovania alebo zavedeného chladného počasia je potrebné pripraviť teplé ponožky na nohy a druhé prikrývky. Teplota v spálni by samozrejme nemala byť nižšia ako +14 stupňov Celzia.

Pri práci s deťmi dodržiavam základné zásady otužovania:

• Otužovanie vykonávam za predpokladu, že je dieťa zdravé.
• Otužovacie procedúry nepovoľujem, ak má dieťa negatívne emocionálne reakcie (strach, plač, obavy).
• Intenzita otužovacích procedúr sa postupne zvyšuje od jemných k intenzívnejším) s rozširovaním zón vplyvu a predlžovaním doby vytvrdzovania.
• Temperujem systematicky a neustále (nie od prípadu k prípadu).

Organizácia tried

Samozrejme, pri výchove zdravého dieťaťa prikladám mimoriadny význam rozvoju pohybov a telesnej kultúry detí na hodinách telesnej výchovy.

Navyše v každom vekovom období majú hodiny telesnej výchovy iné zameranie:

• Mali by robiť radosť malým deťom, naučiť ich navigovať v priestore, správne pracovať s náčiním a naučiť ich základné istiace techniky.
• V strednom veku - rozvíjať fyzické vlastnosti (predovšetkým vytrvalosť a sila).
• U starších skupín - formovať potrebu pohybu, rozvíjať motorické schopnosti a samostatnosť a pod.

Preto sa snažím využívať rôzne možnosti vedenia hodín telesnej výchovy:

• Tradičné lekcie
• Triedy pozostávajúce zo súboru vonkajších hier vysokej, strednej a nízkej intenzity
• Triedy - školenia v hlavných typoch pohybov
• Rytmická gymnastika
• Triedy-súťaže, kde deti v priebehu rôznych štafetových pretekov dvoch družstiev identifikujú víťazov
• Triedy - testy, počas ktorých deti prechádzajú normami telesnej kultúry
• Lekcie dejových hier

MŠ MBDOU č. 16 "Perla"

Kreatívna práca.

Téma „Moderné prístupy k organizácii rekreačnej práce

V škôlke.

Vykonaná práca: vychovávateľka

Sharina I.V.

Sergach, 2013

Úvod ………………………………………………………………………………………………… 3

Kapitola 1 . Moderné prístupy k organizácii rekreačnej práce v predškolskom vzdelávacom zariadení………………………………………….…..6

1. Pojem „zlepšenie práce“ ………………………………………6
2. Znaky organizácie rekreačnej práce v predškolskom vzdelávacom zariadení ..….………………………………………….13

Záver k prvej kapitole……………………………………………………………………… 19

Kapitola 2 Využitie netradičných prostriedkov v práci zlepšujúcej zdravie s deťmi predškolského veku………………………………………………..……. 20

2.1 Charakteristika netradičných spôsobov zhodnocovania

Predškoláci ………………………………………………… 20

2.2 Dychové cvičenia ako prostriedok na zlepšenie zdravotného stavu detí predškolského veku …………………………………………………. 25

Záver k druhej kapitole………………………………………………………………………… 31

Záver……………………………………………………………………………………………….32

Literatúra……………………………………………………………………………………………………….33

Úvod

V dnešnej dobe je u detí vysoký výskyt somatických ochorení, sklon k celkovému oslabeniu zdravotného stavu žiakov nastupujúcich do škôlky, zníženie imunity. Preto je zachovanie a podpora zdravia jednou z hlavných strategických úloh predškolskej výchovy. Už v predškolskom veku je potrebné u detí formovať aktívnu pozíciu zameranú na upevnenie a udržanie zdravia, ktorá sa neskôr stane potrebou, návykom, elementárnou zručnosťou. Problém obnovy, výchovy a rozvoja nie je záležitosťou jedného dňa, ale cieľavedomou, systematicky plánovanou prácou predškolského výchovného zariadenia na dlhé obdobie.

Problémom zlepšovania zdravia predškolákov sa zaoberali takí vedci ako T.I.Alijeva, V.G.Alyamovskaja, O.M.Djačenko, E.A. Ekzhanova, M.N. .A.Sagaydachnaya a ďalší.Ustanovenia o podstate zdravého životného štýlu a teórii formovania zdravia sú odráža v dielach N.A. Amošová, M.V. Antropová, I.A. Arshevsky, E. Bocca, K.N. Wenzel, Yu.P. Lisitsina, M.I. Pokrovskaja, V.L. Farmakovský, F. Scholz a ďalší.

Je potrebné si uvedomiť, že systém zdravotne šetriacich foriem životnej činnosti človeka prispieva k zachovaniu a podpore zdravia - zdravého životného štýlu, ktorý je stanovený už od útleho veku. Formovanie systému vedomostí a zručností v oblasti poznania dieťaťa o sebe samom, jeho schopnostiach a spôsoboch ich rozvoja najviac ovplyvňujú vzdelávacie inštitúcie, ktoré sú poverené úlohou formovať kultúru zdravého životného štýlu, založenú na sociálne základy zdravia a uvedomenie si zodpovednosti spoločnosti za zdravie detí.

Cieľ: preštudovať možnosti využitia netradičných prostriedkov pri práci zlepšujúcej zdravie s predškolákmi v materskej škole.

Predmet výskumu: zdravie zlepšujúca práca s deťmi predškolského veku.

Študijný predmet: možnosť využitia netradičných prostriedkov pri zdravotníckej práci s deťmi predškolského veku v predškolskom výchovnom zariadení.

Úlohy:

1. Rozšíriť pojem „zlepšovanie práce“, jej súčasti.

2. Študovať vlastnosti organizácie rekreačnej práce v predškolskej vzdelávacej inštitúcii.

3. Zvážiť možnosť využitia netradičných prostriedkov rekreačnej práce v materskej škole.

Teoretické základy štúdie sú založené na vedeckých ustanoveniach o úlohe rekreačnej práce v biologickom a sociálnom vývoji dieťaťa (I.A. Arshavsky); o realizácii zdravotne upevňujúcej orientácie v telesnej výchove (N.A.Amosov), o vplyve účelových telesných cvičení na prevenciu a nápravu pohybového aparátu predškolákov (M.I. Fonarev).

Význam štúdia: systematizuje sa materiál o problematike organizácie práce zlepšujúcej zdravie v predškolskom vzdelávacom zariadení, študujú sa možnosti využitia netradičných prostriedkov v práci zlepšujúcej zdravie predškolského vzdelávacieho zariadenia.

Metódy výskumu: štúdium a analýza psychologickej a pedagogickej literatúry o výskumnom probléme; kladenie otázok a pozorovanie predškolákov; diagnostika telesného vývoja predškolákov.

Výskumná základňa: MBDOU č. 16, Sergach, región Nižný Novgorod.

Štruktúra: práca pozostáva z úvodu, 2 kapitol, záverov po kapitolách, záveru, bibliografie.

Kapitola 1. Moderné prístupy k práci v zdravotníctve v predškolskom vzdelávacom zariadení.

1. Pojem „zdravotná starostlivosť“.

Ústava Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) uvádza, že zdravie nie je len neprítomnosť choroby alebo slabosti, ale aj úplná telesná, duševná a sociálna pohoda.

Telesné zdravie zabezpečujú: hygienické faktory (režim dňa, zdravé stravovanie, osobná hygiena); fyzické cvičenia a optimálny motorický režim; otužovanie (liečivé sily prírody).

Duševné zdravie zahŕňa:

Veku primeraná úroveň zrelosti osobných sfér (kognitívna a emocionálno-vôľová);

Schopnosť samostatne riadiť svoje správanie;

Adaptabilita v mikrosociálnych vzťahoch (schopnosť komunikovať);

Korešpondencia subjektívnych obrazov s odrazenými predmetmi a povaha reakcie (primeranosť vnímania a reakcie).

Sociálne zdravie je definované ako kvantita a kvalita medziľudských vzťahov jednotlivca a miera jeho participácie v spoločnosti. Existujú sociálne faktory, ktoré ovplyvňujú ľudské zdravie:

Schopnosť chrániť a udržiavať kontakty s blízkymi;

Schopnosť budovať dobré vzťahy s inými ľuďmi;

Premyslene zorganizovaný, všestranný, informatívny a emocionálne bohatý voľný čas s rozumným zahrnutím zdravotných praktík do neho.

Pojem „zlepšenie práce“ je systém na zabezpečenie zachovania a posilnenia fyzického a duševného zdravia človeka. Fyzické a duševné zdravie človeka ovplyvňujú vnútorné (dedičnosť, choroby) a vonkajšie (život, výživa, pracovné podmienky, systém telesnej výchovy, geografické prostredie, prírodné podmienky) faktory.

Vedci tvrdia, že zdravie ľudí je determinované z 50 – 55 % životným štýlom (OL), z 20 – 25 % faktormi životného prostredia, z 20 % biologickými (dedičnými) faktormi a z 10 % medicínou.

Zdravý životný štýl je kategória, ktorá integruje biologické, sociálne a environmentálne predstavy o ľudskom zdraví a živote, keďže fyzická pohoda nezávisí len od dedičnosti a miery pozornosti, ktorú zdraviu dieťaťa venujú rodičia a lekári, ale aj od vplyvu faktorov prostredia, na stupni harmonizácie vzťahu dieťaťa s vonkajším sociálnym a ekologickým prostredím.

Moderná spoločnosť sa vyznačuje množstvom príkladov ľudského životného štýlu, s ktorými sa každé dieťa neustále stretáva. Táto rôznorodosť nie je pre dieťa vždy vzorom, následkom čoho vzniká chaos v predstavách dieťaťa o zdravom životnom štýle a ničia sa už ustálené predstavy. Navyše v súčasnosti je tendencia znižovať zdravotný stav mladšej generácie, preto potreba formovania predstáv detí o zdravom životnom štýle narastá a vyžaduje hľadanie nových ciest vo vzdelávaní, výchove a rozvoji predškolákov.

V súčasnosti sa problémom formovania zdravého životného štýlu zaoberajú vedci z rôznych oblastí vedomostí: medicína a fyziológia (V.N. Dubrovský, Yu.P. Lisitsyn, B.N. Chumakov), psychológia (O.S. Osadchuk), ekológia (Z I. Tyumaseva, A.F. Amend) a pedagogika (V.G. Alyamovskaya, G.K. Zaitsev, Yu.F. Zmanovsky, M. Lazarev, O.V. Morozova, T.V. Poshtareva, L. G. Tatarniková, O. Yu. Tolstova, O. S. Schneider a ďalší).

Formovanie zdravého životného štýlu je z veľkej časti spôsobené procesom socializácie jednotlivca. Vývin a socializácia dieťaťa prebieha v určitom sociálnom prostredí, ktoré je dôležitým faktorom regulácie jeho správania. V štúdiách N.V. Bordovskaja, V.P. Ozerov, S.Yu. Tolstova, O.L. Treshchevoi, S.O. Filippová zdôrazňuje úlohu spoločnosti ako prostredia pre formovanie určitého spôsobu života u detí. Spoločenské smerovanie pri riešení problematiky formovania zdravého životného štýlu je sledované aj v prácach V.P. Petlenko a N.G.Veselová.

Záujem vedcov o tento problém nie je náhodný. Orientácia jednotlivca na zdravý životný štýl je pomerne zložitý a rozporuplný proces, ovplyvňuje ho vývoj stavu a verejnej mienky, environmentálna situácia, technológia výchovno-vzdelávacieho procesu, osobnosť pedagógov, ako aj stav a orientácia rodinnej výchovy.

Formovanie zdravého životného štýlu je podnetom, aby do každodenného života jednotlivca zaraďovali rôzne nové formy správania, ktoré sú zdraviu prospešné; zmena alebo dokonca úplné opustenie nezdravých návykov; osvojenie si vedomostí, na základe ktorých môžete kompetentne, bezpečne a so zdravotnými benefitmi začať viesť zdravý životný štýl a postupne dosiahnuť, aby sa tieto každodenné formy podpory zdravia stali návykmi.

Veľký význam pri vytváraní priaznivých podmienok pre formovanie predstáv o zdravom životnom štýle medzi predškolákmi má systém predškolského vzdelávania, keďže sa dbá na zlepšenie zdravotného stavu dieťaťa, ako uvádza viacero autorov (A.F. Amend, S.F. Vasiliev , M. L. Lazarev, O. V. Morozova, T. V. Poshtareva, O. Yu. Tolstova, Z. I. Ťumaseva atď.), nie je len medicínskym, ale aj pedagogickým problémom, keďže správne organizovaná výchovná a výchovná práca s deťmi je často nevyhnutná. vo väčšej miere ako všetky liečebno-hygienické opatrenia zabezpečuje formovanie zdravia a zdravého životného štýlu. Výchova, ako spoločenský spôsob zabezpečenia dedičstva kultúry, socializácie a rozvoja jednotlivca, je nádejou štátnej politiky na formovanie individuálnej kultúry zdravého životného štýlu mladšej generácie, ako jednej z hlavných zložiek národná kultúra zdravého životného štýlu. Hlavnými činnosťami systému predškolského vzdelávania v tejto oblasti sú:

Zdokonaľovanie pojmového aparátu: zdravý životný štýl, kultúra zdravého životného štýlu;

Štúdium zdravotného stavu detí predškolského veku a určenie hlavných skupín faktorov ovplyvňujúcich formovanie zdravia dieťaťa;

Identifikácia a štúdium problémov formovania kultúry zdravého životného štýlu;

Tvorba teórie a praxe vývoja a implementácie pedagogických technológií zameraných na zachovanie a upevnenie zdravia detí.

Analýza vedeckej a metodologickej literatúry najmä posledného desaťročia ukazuje, že v súčasnosti sa do systému predškolského vzdelávania zavádzajú rôzne inovatívne programy a technológie šetriace zdravie.

Zdravotne šetriace technológie vychádzajú z takých všeobecných metodických princípov, ktoré určujú hlavné ustanovenia, obsah, organizačné formy a metódy výchovno-vzdelávacieho procesu v súlade so všeobecnými cieľmi zdravotne šetriacich technológií v predškolskom vzdelávacom zariadení, ako sú:

Princíp aktivity a vedomia – úspech v práci definujeme participáciou celého kolektívu pedagógov a rodičov na hľadaní nových, efektívnych metód a cieľavedomých aktivít na zdokonaľovanie seba i detí. Zabezpečenie vysokej miery iniciatívy a tvorivosti všetkých subjektov výchovno-vzdelávacieho procesu. Zdokonaľovanie práce zahŕňa u predškoláka formovanie porozumenia, udržateľného záujmu, zmysluplného postoja, uvedomenie si vplyvu na zdravie, dieťa sa učí samostatne a tvorivo riešiť kognitívne problémy.

Princíp, systematickosť a dôslednosť v organizácii zdraviu zachraňujúceho a zdravie obohacujúceho procesu. Princípom je systematická práca na skvalitňovaní a výchove valeologickej kultúry predškolákov, postupné sťažovanie obsahu a metód práce s deťmi na rôznych stupňoch pedagogickej techniky, ucelené prepojenie navrhovaného obsahu, foriem, postupné sťažovanie obsahu a metód práce s deťmi na rôznych stupňoch pedagogickej techniky. prostriedky a metódy práce;

- "Neškodiť" - Táto zásada je základnou zásadou pri výbere zdravotníckych technológií v materskej škole, všetky typy pedagogických a zdravotných účinkov sa vyberajú s prihliadnutím na ich bezpečnosť pre zdravie a vývoj dieťaťa.

Bezbariérovosť a individualizácia - Rekreačná práca v materskej škole je budovaná s prihliadnutím na vek a individuálne osobitosti detí. Sú vytvorené individuálne wellness programy, ktoré zohľadňujú charakteristiky zdravia a vývoja dieťaťa. Proces podpory považujeme za súbor dôsledných úkonov, ktoré zabezpečujú rozvoj zdravej osobnosti dieťaťa.

Systémový prístup - zdravotne prospešná orientácia výchovno-vzdelávacieho procesu sa dosahuje prostredníctvom komplexu selektívne zapojených zložiek interakcie a vzťahov, ktoré smerujú k užitočnému výsledku - skvalitneniu subjektov výchovno-vzdelávacieho procesu (z teórie funkčných systémov od P.K. Anokhina).

Zdravie zlepšujúca orientácia – je zameraná na upevňovanie zdravia v procese výchovy a vzdelávania. Usilujeme sa o to, aby nielen telovýchovná činnosť, ale aj celá organizácia výchovno-vzdelávacieho procesu v materskej škole vôbec mala zdravotne zlepšujúce zameranie.

Integrovaný interdisciplinárny prístup. Práca zohľadňuje úzky vzťah medzi zdravotníckym personálom predškolského vzdelávacieho zariadenia a pedagogickým zborom, ako aj chýbajúcu prísnu objektivitu.

Riadenie zdravotne orientovaných činností v materskej škole je postavené na princípoch:

Osobnostne orientovaná orientácia pedagogického prístupu k zlepšovaniu zdravia je u nás determinovaná tým, že dieťa je subjektom aj objektom činnosti ochrany zdravia, to isté môžeme povedať aj o iných subjektoch výchovno-vzdelávacieho procesu;

Odborná spolupráca a spolutvorba, povinná odborná súčinnosť vychovávateľa a špecialistov v procese organizácie zdravie zachraňujúceho a zdravie obohacujúceho pedagogického procesu, ako aj úzka spolupráca s rodinou dieťaťa v rámci zachovania zdravia a obohacovania zdravia , je zabezpečená;

Synkretizmus je kombinácia rôznych metód ochrany zdravia a obohacovania zdravia v podmienkach pedagogickej techniky, ako aj kombinácia rôznych metód detských aktivít, ktoré umožňujú dieťaťu čo najplnšie a najsamostatnejšie prejaviť sa, získať uspokojenie z poznania a uvedomenia si svojho schopnosti, zažíva emocionálny komfort.

Prioritným smerom práce predškolskej výchovno-vzdelávacej inštitúcie je teda zdravotná starostlivosť, ktorej stredobodom sú zdraviu prospešné a zdravie formujúce technológie, s cieľom vybudovať jednotný a kontinuálny systém zlepšovania zdravia detí predškolského veku.

1.2 Vlastnosti organizácie rekreačnej práce v predškolskej vzdelávacej inštitúcii.

Skvalitnenie práce v materskej škole má špecifické črty, ktoré sú vyjadrené v cieľoch a zámeroch, v obsahu, vo formách organizácie rehabilitácie predškolákov.

Dobré zdravie je určené normálnym fungovaním všetkých orgánov a systémov tela. Na základe charakteristík vývoja detského organizmu sú pre každý systém v konkrétnejšej podobe definované úlohy podpory zdravia: napomáhať správnej a včasnej osifikácii, formovaniu chrbtových kriviek, rozvoju klenby nohy, rozvoju klenby chodidiel, tvorbe klenieb a klenieb. posilnenie väzivovo-kĺbového aparátu na podporu rozvoja správneho pomeru častí tela (proporcií), reguláciu výšky a hmotnosti kostí; rozvíjať všetky svalové skupiny (svaly trupu, chrbta, brucha, nôh, ramenného pletenca, paží, rúk, prstov, nôh, krku, vnútorných orgánov vrátane srdca, ciev), venovať osobitnú pozornosť nedostatočne vyvinutým svalovým skupinám extenzorov; pomáhajú zvýšiť prietok krvi do srdca, zlepšujú rytmus jeho kontrakcie a schopnosť prispôsobiť sa náhle zmenenej záťaži; posilňovať dýchacie svaly, rozvíjať pohyblivosť hrudníka, podporovať prehlbovanie dýchania, hospodárne využívanie vzduchu, stabilitu rytmu dýchania, zvyšovať vitálnu kapacitu pľúc, učiť dýchať nosom; prispievajú k správnemu fungovaniu vnútorných orgánov (trávenie, vylučovanie atď.); chrániť pokožku pred poškodením a podporovať správny vývoj jej funkcií (termoregulačných a ochranných); prispievajú k rovnováhe procesov excitácie a inhibície, ich pohyblivosti, rozvoju aktívnej inhibície, ako aj k zlepšeniu motorického analyzátora, zmyslových orgánov (zrak, sluch atď.)

Formy organizácie rekreačnej práce v predškolskej vzdelávacej inštitúcii sú: ranné cvičenia, denná rutina, organizácia GCD, kalenie, fyzická aktivita, hry vonku, prechádzka, dynamické prestávky atď.

Veľký význam pre zdravie a fyzický vývoj detí má denný režim. Neustály čas na jedenie, spánok, prechádzky, hru a cvičenie – to, čo IP Pavlov nazval vonkajším stereotypom – je predpokladom správnej výchovy dieťaťa.

Denný režim je systém rozdeľovania období spánku a bdenia, stravovania, hygienických a zdravotných procedúr, činností a samostatných činností detí. Veselá, veselá a zároveň vyrovnaná nálada detí do značnej miery závisí od prísneho vykonávania režimu. Oneskorenie v jedení, spánku, chôdzi negatívne ovplyvňuje nervový systém detí: stávajú sa letargickými alebo naopak vzrušenými, začínajú konať, strácajú chuť do jedla, zle zaspávajú a nepokojne spia. Správny režim zodpovedajúci vekovým možnostiam dieťaťa upevňuje zdravie, zabezpečuje pracovnú kapacitu, úspešné vykonávanie rôznych činností a chráni pred prepracovaním.

Analýza praxe predškolských zariadení ukazuje, že v posledných rokoch došlo k zníženiu podielu pohybov vo všeobecnom dennom režime, čo negatívne ovplyvňuje formovanie všetkých systémov a nepochybne znižuje ochranné sily tela dieťaťa. Optimalizácia motorického režimu sa tak stáva jedným z prvkov nešpecifickej prevencie akútnych respiračných ochorení (ARI).

Na charakterizáciu motorického režimu sa v súčasnosti čoraz viac používa účtovanie dennej motorickej aktivity. Deti s väčšou pohybovou aktivitou sú rozvinutejšie fyzicky aj psychicky: intenzívnejšia pohybová aktivita prispieva k lepšiemu fyzickému rozvoju a lepší fyzický vývoj zase stimuluje motorickú aktivitu a neuropsychický vývoj.

Ranné cvičenie ako forma zdravotnej práce v predškolskom zariadení je dôležitou súčasťou. Dodáva dobrú náladu, zvyšuje vitalitu. Ranná gymnastika zahŕňa celé telo dieťaťa v aktívnom stave, prehlbuje dýchanie, zvyšuje krvný obeh, podporuje metabolizmus, zvyšuje emocionálny tonus, podporuje cieľavedomosť, spôsobuje pozitívne emócie a radostné pocity, zvyšuje vitálnu aktivitu tela, poskytuje vysokú hojivosť účinok.

Hlavnou formou práce s predškolákmi je organizácia GCD, ktorej účelom je získanie potrebných vedomostí, zručností a schopností.GCD v telesnej výchove sa koná 2-3 krát týždenne v dopoludňajších hodinách. Jeho trvanie, rovnako ako zvyšok GCD v materskej škole, je 15-30 minút. Telesná výchova posilňuje kompenzačné schopnosti organizmu, zvyšuje jeho odolnosť. Gymnastické cvičenia, lyžovanie, bicyklovanie, plávanie - všetky tieto prostriedky majú vysoký vplyv na organizmus, preto je potrebné kontrolovať intenzitu záťaže detí pri rekreačných aktivitách.

K úľave od únavy, prevencii prepracovanosti a zvýšeniu efektivity prispievajú dynamické pauzy alebo fyzické cvičenia, ktoré sú zahrnuté ako v režimových chvíľach, tak aj v organizácii GCD. Fyzická minúta môže byť doplnená textom súvisiacim alebo nesúvisiacim s pohybom lekcie. Pri vyslovovaní textu sa deti musia uistiť, že pri vyslovovaní slov jedného riadku je vykonaný výdych a pred začiatkom ďalšieho riadku sa zhlboka a pokojne nadýchne. Po telesnej výchove zostáva dýchanie dieťaťa pokojné. Motorické zahrievanie počas dlhej prestávky medzi triedami vám umožňuje aktívne relaxovať po psychickom strese a nútenom držaní tela.

Vykonávané na upevnenie zdravotného účinku vonkajších hier, fyzických cvičení na prechádzku. Pre zdravie predškoláka má veľký význam pobyt detí na čerstvom vzduchu. Chôdza je prvým a najdostupnejším prostriedkom na otužovanie detského organizmu. Pomáha zvyšovať jeho výdrž a odolnosť voči nepriaznivým vplyvom prostredia, najmä voči nachladnutiu. Na prechádzke sa deti hrajú, veľa sa pohybujú. Pohyby zvyšujú metabolizmus, krvný obeh, výmenu plynov, zlepšujú chuť do jedla. Ako viete, pravidelné cvičenie posilňuje telo a zlepšuje imunitu. Okrem toho sú deti, na rozdiel od dospelých, veľmi mobilné a aktívne, takže potrebujú len pravidelne „vypúšťať paru“ a na tento účel, ako aj na zlepšenie koordinácie pohybov, je telesná výchova vhodná ako nič iné. Správne organizované a premyslené prechádzky pomáhajú pri plnení úloh komplexného rozvoja detí. Na pobyt detí vonku sú vyhradené až štyri hodiny denne. Denný režim MŠ zabezpečuje dennú vychádzku po vyučovaní a večernú vychádzku po popoludňajšom občerstvení. Čas vyhradený na prechádzky treba dôsledne dodržiavať.

Vonkajšie hry - komplexná motorická, emocionálne zafarbená aktivita, vďaka zavedeným pravidlám, ktoré pomáhajú identifikovať konečný výsledok alebo kvantitatívny výsledok. Hry v prírode slúžia ako metóda zdokonaľovania už osvojenej motoriky detí a výchovy k fyzickým vlastnostiam.

Po spánku je dôležité zlepšiť náladu a svalový tonus každého dieťaťa, ako aj dbať na prevenciu porúch držania tela a chodidiel. To môže byť uľahčené gymnastickým komplexom po dennom spánku,ktorý má premenlivý charakter, v závislosti od toho sa bude meniť aj jeho trvanie (od 7–15 minút).

V systéme telesnej kultúry a zdraviu prospešnej práce predškolského zariadenia zaujímajú pevné miesto telovýchovné prázdniny, športový oddych a dni zdravia. Zaujímavý obsah, humor, hudobný sprievod, hry, súťaže, radostná atmosféra prispievajú k aktivácii motorickej aktivity. Pri organizovaní outdoorových aktivít je dôležité brať do úvahy klimatické podmienky, sezónne vlastnosti a prírodné faktory. Pozitívne výsledky možno dosiahnuť za predpokladu úzkej spolupráce personálu predškolského zariadenia s rodinou. Športová dovolenka je efektívnou formou aktívneho oddychu pre deti. Prax predškolských zariadení ukázala význam prázdnin pri aktívnom zapájaní každého dieťaťa do telesnej výchovy.

kalenie - najdôležitejšia časť telesnej výchovy detí predškolského veku. Najlepším prostriedkom na otužovanie sú prírodné sily: vzduch, slnko a voda. Otužovanie sa chápe ako zvýšenie odolnosti organizmu najmä voči nízkym teplotám, keďže príčinou mnohých chorôb (ochorenia horných dýchacích ciest, zápaly pľúc, zápaly obličiek, reuma a pod.) je ochladzovanie organizmu.

Účelom otužovania je rozvíjať schopnosť tela rýchlo zosúladiť prácu orgánov a systémov s meniacim sa vonkajším prostredím. Schopnosť tela prispôsobiť sa určitým podmienkam prostredia sa rozvíja opakovaným vystavovaním sa jednému alebo druhému faktoru (chlad, teplo atď.) a postupným zvyšovaním dávky takejto expozície.

V procese otužovania dochádza v organizme dieťaťa k zmenám: bunky telovej vrstvy a slizníc, nervových zakončení a nervových centier začnú rýchlejšie a efektívnejšie reagovať na zmeny prostredia.

V dôsledku otužovania sa dieťa stáva menej náchylným na náhle zmeny teplôt a prechladnutie a infekčné ochorenia. Temperamentné deti majú dobré zdravie a chuť do jedla, sú pokojné, vyrovnané, vyznačujú sa veselosťou, veselosťou a vysokou výkonnosťou. Takéto výsledky je možné dosiahnuť iba správnym vykonávaním postupov vytvrdzovania.

Pozitívne výsledky otužovacích procedúr možno očakávať len pri dodržiavaní zásad ako postupnosť, dôslednosť, systematickosť, komplexnosť, zohľadňujúce individuálne danosti každého dieťaťa, ako aj aktívny a pozitívny vzťah detí k otužovacím procedúram.

Rekreačná práca v predškolskej vzdelávacej inštitúcii je teda zameraná na posilnenie zdravia dieťaťa, jeho fyzický vývoj, na formovanie základov zdravého životného štýlu a formovanie zodpovedného prístupu predškolákov k vlastnému zdraviu.

Zhrnutie 1. kapitoly.

Pojem „zlepšenie práce“ je systém na zabezpečenie zachovania a posilnenia fyzického a duševného zdravia človeka.

Telesné zdravie je chápané ako systém telesných cvičení, hygienické faktory, otužovanie organizmu.

Psychické zdravie znamená schopnosť sebariadiť svoje správanie, schopnosť komunikovať, adekvátne vnímať a reagovať na situáciu.

Keďže telesné zdravie tvorí neoddeliteľnú jednotu s duševným zdravím a emocionálnou pohodou, celý život dieťaťa v predškolskom vzdelávacom zariadení (DOE) by mal byť zameraný na zlepšenie zdravia. A v prvom rade by organizácia telesnej výchovy predškolákov mala spĺňať zásadu zdravotnej orientácie.

Skvalitnenie práce v materskej škole má špecifické črty, ktoré sú vyjadrené v cieľoch a zámeroch, v obsahu, vo formách organizácie rehabilitácie predškolákov. Formy organizácie rekreačnej práce v predškolskej vzdelávacej inštitúcii sú: ranné cvičenia, denná rutina, organizácia GCD, kalenie, fyzická aktivita, hry vonku, prechádzka, dynamické prestávky atď.

Zvláštnosť organizácie rekreačnej práce v predškolskej inštitúcii sa teda prejavuje v dôslednej zmene motorickej aktivity, berúc do úvahy vek a individuálne charakteristiky detí, čo zabraňuje prepracovaniu tela dieťaťa a má liečivý účinok.

Kapitola 2. Využitie netradičných prostriedkov v zdravotníckej práci s deťmi predškolského veku.

2.1 Charakteristika netradičných prostriedkov zdokonaľovania predškolákov.

Aby bolo možné ochorenia čo najviac predvídať alebo skrátiť ich trvanie a uľahčiť ich priebeh, je potrebné kombinovať tradičné prostriedky ozdravenia s netradičnými, ktoré umožňujú spestrenie výchovno-vzdelávacieho procesu, vzbudzujú u detí záujem o ich zdravie a tvoria túžba posilniť to. Netradičné prostriedky ozdravenia navyše umožňujú preventívnu prácu s deťmi. Prevencia chorôb je podľa definície súbor preventívnych opatrení zameraných na udržanie a posilnenie zdravia dieťaťa.

Najdostupnejšia pre deti predškolského veku je gymnastika pre oči. Moderná produkcia svojou dynamikou, množstvom zložitých a jemných detailov, nepretržitým prúdom vizuálnych a sluchových signálov kladie vysoké nároky na nervový systém a zmyslové orgány.

Oko je najpohyblivejším zo všetkých orgánov v ľudskom tele. Robí neustále pohyby aj v stave zdanlivého pokoja, keď sa pozeráme na akýkoľvek predmet. Stav očných svalov do značnej miery určuje vizuálny výkon. Preto gymnastika pre oči nie je o nič menej dôležitá ako všeobecné fyzické cvičenia.Tak ako každý iný typ gymnastiky, cvičenia pre oči budú prospešné len vtedy, ak sa budú vykonávať správne, pravidelne a dlhodobo. Ich cieľom je zapojiť do dynamickej práce očné svaly, ktoré sú pri vykonávaní danej pôrodnej operácie nečinné, a naopak uvoľniť tie očné svaly, na ktoré dopadá hlavná záťaž. To vytvára podmienky na prevenciu únavy očí a ich ochorení.. Môže byť zahrnutý do komplexov ranných cvičení, gymnastiky po spánku, vykonávaných vo forme fyzických cvičení.

Skúsenosti ukazujú, že v predškolskom detstve deti bez námahy získavajú vedomosti o stavbe tela a získavajú počiatočné zručnosti v oblasti bezpečnosti života, ak sú vedomosti prezentované prístupným a vzrušujúcim spôsobom. V tomto smere sa vyvíjajú a v praxi využívajú nové metódy zlepšujúce zdravie. Jednou z týchto foriem zdravotnej práce s deťmi predškolského veku je samomasáž.

Hlavná hodnota masáže spočíva v tom, že v prvom rade ovplyvňuje nervový systém dieťaťa, pomáha dieťaťu zmierniť celkovú únavu, pomáha všetkým orgánom a systémom pracovať hladko a efektívne. Všetky cvičenia by sa mali vykonávať na pozadí pozitívnych reakcií dieťaťa. Vždy musíme pamätať na Hippokratov príkaz "Neubližuj!" Pozitívne výsledky v rehabilitácii predškolákov sú možné len vtedy, ak sa pochopí dôležitosť a význam zdravotnej práce s deťmi.

Pri masáži sa odporúča naučiť deti, aby na naznačené body netlačili silou, ale masírovali ich jemnými pohybmi prstov, ľahkým stláčaním alebo ľahkým hladkaním. Masážne pohyby by sa mali vykonávať v smere od periférie do stredu (od rúk k ramenu atď.). Samomasážne techniky sa vykonávajú v nasledujúcom poradí: hladenie, trenie, miesenie a vibrácie (trasenie). Trvanie samomasáže pre deti je 5-7 minút v závislosti od úlohy. Hlavnou úlohou samomasáže je: vytvoriť trvalo udržateľnú motiváciu a potrebu udržať si zdravie, vytvoriť návyk na zdravý životný štýl, vštepiť elementárne zručnosti v sebamasáži rúk, nôh, hlavy, tváre atď. Samomasáž sa môže učiť v akejkoľvek činnosti, vo forme herných cvičení, napodobňovania pohybov, čo dáva najpozitívnejší výsledok.

Štatistiky ukazujú, že najväčší počet chorôb v detskom veku sú choroby spojené s dýchacím systémom tela. Preto respiračná gymnastika v detskej inštitúcii má nielen preventívny, ale aj liečebný účinok. Dýchacie cvičenia pomáhajú okysličiť každú bunku v tele. Schopnosť ovládať dýchanie prispieva k schopnosti ovládať sa. Okrem toho správne dýchanie stimuluje prácu srdca, mozgu a nervového systému, zmierňuje mnohé choroby, zlepšuje trávenie. Pomalý výdych pomáha uvoľniť sa, upokojiť sa, vyrovnať sa so vzrušením a podráždenosťou. Okrem toho sú dychové cvičenia jednoducho potrebné pre deti, ktoré často trpia nachladnutím, bronchitídou, ako aj zotavovaním sa zo zápalu pľúc alebo s bronchiálnou astmou. Respiračná gymnastika výborne dopĺňa akúkoľvek liečbu (medikamentózna, homeopatická, fyzioterapia), rozvíja ešte nedokonalý dýchací systém dieťaťa a posilňuje obranyschopnosť organizmu.

Moderná medicína sa rýchlo rozvíja, každý rok sa v ktorejkoľvek z jej oblastí objavujú nové objavy, vznikajú vylepšené lieky. Nedávno sa v detských inštitúciách prax používania bylinnej medicíny používa ako prostriedok na prevenciu prechladnutia u detí predškolského veku. Fytoterapiou sa zvyčajne rozumejú prípravky vytvorené z prírodných rastlinných materiálov (byliny, listy, korene). Bylinná medicína sa používa od počiatku vekov, dokonca už starovekí ľudia pozorovali účinky niektorých rastlín na svoje zdravie a používali ich na zmiernenie bolesti, zastavenie krvácania atď. Pomocou správne zvolených bylinných prípravkov môžete vyliečiť veľké množstvo neduhov, ako sú prechladnutie, horúčka, nádcha, kolika, diatéza a mnohé ďalšie. Použitie takého lieku ako bylinného lieku je možné len po konzultácii s odborníkom, pretože u detí môže spôsobiť závažnú alergickú reakciu. Použitie bylinnej medicíny môže pomôcť udržať zdravie, dôležité je len vybrať správne ingrediencie a recept.

Jedným zo zdravotných prostriedkov je aromaterapia, pri určitých opatreniach možno esenciálne oleje bezpečne a efektívne používať aj pri liečbe detí. Deti vo všeobecnosti veľmi dobre reagujú na aromaterapiu a všetky prírodné terapie. Všetky jednoduché svojpomocné prostriedky aromaterapie – kúpele, inhalácie, obklady a aerosóly s éterickými olejmi – sú účinné pri liečbe detských chorôb. Dojčatá aj staršie deti veľmi dobre reagujú na jednoduchú masáž. Správne používanie éterických olejov vo forme kúpeľov, masáží, aerosólov či vonných kahancov je veľmi účinnou formou prevencie prechladnutia a iných infekčných ochorení.

V poslednom čase sa pozornosť učiteľov upriamuje na psychologickú zložku zdravia detí. Jedným z prostriedkov nápravy emocionálneho stavu predškolákov je psychogymnastika.

Psychogymnastika je kurz špeciálnych tried (náčrtov, cvičení a hier) zameraných na rozvoj a nápravu rôznych aspektov psychiky dieťaťa (jeho kognitívnej aj emocionálno-osobnej sféry).
Psychogymnastika susedí s psychologickými, pedagogickými a psychoterapeutickými metódami, ktorých spoločnou úlohou je udržiavať duševné zdravie a predchádzať emočným poruchám u detí.

Hlavné výhody psychogymnastiky:

Hravý charakter cvičení (spoliehanie sa na vedúcu aktivitu detí predškolského veku);

Zachovanie emocionálnej pohody detí predškolského veku.

Netradičné prostriedky na zlepšenie zdravotného stavu detí je teda možné aktívne zaraďovať do rôznych druhov aktivít a v kombinácii s tradičnými prostriedkami prispievajú k rôznorodosti záujmovej činnosti a prispievajú k rozvoju záujmu detí o proces upevňovania zdravia.

2.2 Dychové cvičenia ako prostriedok na zlepšenie zdravotného stavu detí predškolského veku.

dych - ide o súbor procesov, ktoré zabezpečujú vstup kyslíka do tela a uvoľňovanie oxidu uhličitého z neho (vonkajšie dýchanie) a využitie kyslíka tkanivami a bunkami na oxidáciu organických látok s uvoľnením energie obsiahnutej v tele. sú nevyhnutné pre život (bunkové dýchanie, tkanivové dýchanie).

Membrána a dýchacie svaly človeka pracujú, poslúchajú jeho vedomie a vôľu, a preto je pre správne dýchanie mimoriadne dôležité poznať štruktúru a mechanizmus dýchacích orgánov.

Vykonávanie dychových cvičení má 2 hlavné ciele:

1. Účelne ovplyvňovať dýchací systém, zvyšovať jeho funkčné rezervy.
2. A ovplyvňovaním dýchacieho systému robiť zmeny vo funkčných systémoch a rôznych orgánoch.

Ľudské zdravie, fyzická a duševná aktivita vo veľkej miere závisí od dýchania. Dýchací systém detí je nedokonalý a čím je dieťa menšie, tým sú všetky dýchacie cesty užšie a sliznica, ktorá ich lemuje, je veľmi jemná, ľahko sa zapáli aj pod vplyvom prachových častíc; zároveň sa už aj tak úzke priechody ešte viac zúžia a pre dieťa je ťažké dýchať.

Vitálna kapacita pľúc je tým menšia, čím je dieťa menšie a potreba kyslíka je veľká, takže dieťa dýcha často a povrchne. Preto je potrebné zaradiť dychové cvičenia do komplexu telesnej kultúry a cvičenia na zlepšenie zdravia.

Respiračná gymnastika v predškolskom veku rieši tieto úlohy:

Zvyšovanie celkovej vitality dieťaťa a odolnosti, otužovania a odolnosti jeho organizmu voči chorobám dýchacieho systému;

Pri zostavovaní komplexov respiračnej gymnastiky sa berú do úvahy:

Účinnosť každého cvičenia na otužovanie a liečenie detí v predškolskom veku;

Cenovo dostupný stupeň náročnosti cvičení pre deti rôzneho veku;

Miera vplyvu cvičení na posilnenie dýchacích svalov.

Aby sa systematicky využívali dychové cvičenia, zaraďujú sa do komplexov gymnastiky na zlepšenie zdravia po spánku, ranných cvičeniach a telesnej výchove. Respiračná gymnastika zohráva obrovskú úlohu pri otužovaní a liečení detí.

Technika vykonávania dychových cvičení: základom metodiky vedenia tried je použitie špeciálnych statických a dynamických dychových cvičení. Základom dychových cvičení je cvičenie s predĺženým a posilneným výdychom na pozadí všeobecných posilňovacích a všeobecných vývojových fyzických cvičení. Dá sa to dosiahnuť výslovnosťou samohlások (a-a-a, u-u-u, o-o-o), syčivých spoluhlások (zh a sh) a kombinácií zvukov (ah, uh, fu). Tieto dychové cvičenia je vhodné realizovať hravou formou (včielka bzučí, bzučí lietadlo, klopú kolesá vlaku atď.).

Miestnosť, v ktorej sa dieťa nachádza, by mala byť vždy dobre vetraná: v čistom vzduchu je menej choroboplodných zárodkov a znižuje sa riziko ochorenia.

Triedy sa odporúča vykonávať v ľahkom oblečení, pri teplote vzduchu nie vyššej ako 17-20 stupňov. Trvanie vyučovania je od 10-12 do 30 minút v závislosti od veku detí a frekvencie vyučovania. Triedy môže viesť učiteľ, inštruktor, vychovávateľ alebo zdravotnícky pracovník predškolského zariadenia.

V našej predškolskej inštitúcii pre deti vo veku 3-4 rokov používame nasledujúci súbor dychových cvičení:

1. "Kaša sa varí"

Východisková pozícia: sedenie na lavičke

Cvičenie: zdvihnite rovné ruky hore - nádych;

pomaly spustite ruky nadol - vydýchnite (s výslovnosťou

zvuk "sh-sh-sh" až do úplného výdychu).

Spustite ruky rovno. Opakujte 4-5 krát

"komarik"

Východisková poloha: sedenie obkročmo na lavičke, ruky v páse.

Cvičenie: Nadýchnite sa, potom otočte trup doprava (výdych)

Pri výdychu vyslovujte zvuk „z-z-z“ (napodobňujúci komára) s ťahaním, až kým úplne nevydýchnete.

Potom sa vráťte do východiskovej polohy (nadýchnite sa) a zopakujte rovnaký pohyb v opačnom smere. Opakujte 4-5 krát v každom smere.

"trubkár"

Východisková pozícia: sedieť na lavičke, zložiť ruky do trubice, priviesť k ústam

Cvičenie: Nádych a výdych pomaly, predĺžený vzduch s

Hlasná imitácia zvuku píšťaly „p-p-p-u“ (až do konca

Výdych).

Opakujte 4-5 krát.

"Gúľanie lopty"

Východisková poloha: stojace, nohy široko od seba.

Cvičenie: vezmite do oboch rúk veľkú gumenú loptičku, zdvihnite ju,

Potom ho spustite na podlahu a zatlačte na podlahu (výdych).

Pri výdychu nahlas vyslovte zvuk „b-a-a-h“.

Opakujte 7-8 krát.

"Rezanie dreva"

Východisková poloha: stojace, nohy od seba.

Cvičenie: zdvihnite ruky hore (prsty prepletené) - nádych

Predkloniť sa – „udrieť sekerou“ (ruky dole) – výdych

Pri výdychu vyslovte zvuk „u-uh“

Opakujte 4-5 krát v krátkych intervaloch.

Použitie tohto komplexu pomohlo znížiť úroveň prechladnutia a je dobrým prostriedkom prevencie.

Existujú aj iné metódy liečenia detí pomocou dychových cvičení, jednou z nich je metóda Strelnikovej A.N.

Metóda A.N. Strelnikova sa odlišuje od ostatných komplexov respiračnej gymnastiky pre deti. Dokonca sa to nazýva paradoxné. Podstatou tohto systému je, že na rozdiel od tradičných prístupov autor navrhuje pri vykonávaní cvičení dbať nie na celý proces dýchania, ale len na povahu a kvalitu dychov. Výdych sa považuje za prirodzený dôsledok procesu inhalácie. Okrem toho sa hrudník počas inhalácie podľa systému Strelnikova nerozširuje, ale umelo sa sťahuje (to je uľahčené naklonením, otočením tela, zvieraním rebier rukami). Gymnastika účinne pomáha pri liečbe celého radu ochorení, pričom zvyšuje účinnosť rôznych spôsobov liečby, vrátane medikamentóznej a alternatívnej. Medzi nimi: - chronické ochorenia dutín, priedušiek a pľúc vrátane zápalu pľúc a astmy; - cukrovka; - choroby srdca; - peptický vred (v remisii); - choroby neurologickej povahy. Pri vykonávaní cvičení sa aktivujú imunitné sily tela. Gymnastika vám umožňuje rozvíjať flexibilitu, plasticitu a tiež pomáha napraviť poruchy držania tela u detí a dospievajúcich v dôsledku aktivity v procese vykonávania cvičení takmer všetkých svalových skupín. Telo dieťaťa sa začína rozvíjať optimálnym tempom. Metabolizmus kyslíka sa aktivuje vo všetkých tkanivách tela, čo prispieva k normalizácii a optimalizácii jeho práce ako celku. Zvládnutie dychových cvičení Strelnikovej začína tromi základnými cvičeniami. Všetky sa vykonávajú v rytme pochodového kroku (ak máte slabú predstavu o tom, čo to je, počúvajte akýkoľvek pochod). „Dlane“ (zahrievacie cvičenie) Stojíme rovno a ukazujeme dlane. Súčasne sú ruky spustené k lakťu pozdĺž tela. Pri každom nádychu zvierame dlane v päste, akoby sme chceli niečo chytiť. Pohybujú sa iba ruky. Urobíme 4 krátke hlučné nádychy nosom, akoby sme niečo šnupali. Vydychujeme dobrovoľne – ústami alebo nosom. Po sérii výdychov odpočívajte 3-5 sekúnd, po ďalšej sérii 4 nádychov a výdychov. Celkovo ich treba urobiť 96 (v metodike sa toto číslo nazýva „stovky“): celkovo 24-krát na 4 nádychy a výdychy. "Pohonchiki" Postavíme sa rovno, ruky pozdĺž tela, ruky zovreté v päste. Pri každom nádychu prudko uvoľníme päste, akoby sme niečo od seba tlačili smerom k podlahe. Urobíme 8 krátkych hlučných nádychov a výdychov bez zastavenia, po ktorých urobíme pauzu (odpočinok) a cvik zopakujeme (celkovo sa vykoná 12 opakovaní). "Pumpa" Postavíme sa vzpriamene, mierne od seba, ruky voľne dolu. Mierne sa nakloňte dopredu, zaguľate chrbát. Krk je uvoľnený, hlava je voľne spustená nadol. Pri nakláňaní sa krátko nadýchneme nosom, akoby sme vdychovali vôňu kvetu. Pri výdychu sa narovnáme. Rovnako ako v predchádzajúcom cvičení urobíme 8 krátkych hlučných nádychov a výdychov bez zastavenia, potom urobíme pauzu (odpočinok) a cvik zopakujeme (celkovo 12 opakovaní). Dychové cvičenia Strelnikovej pre deti sú vhodné pre deti vo veku 3-4 rokov. „Spodná“ veková hranica prakticky neexistuje.Cvičenie z komplexu Strelnikova. Celý základný komplex pozostáva zo 14 cvikov. Autor metodiky odporúča urobiť 3 „série“, ktoré zahŕňajú všetky cvičenia v poradí, ale ak nie je dostatok času, môžete sa obmedziť na jednu alebo dve „série“.

Odborníci z rôznych krajíndychové cvičeniak tomu množstvu účinných faktorov prispievajúcich k uzdraveniu a zvyšovaniu odolnosti ľudského organizmu voči rôznym chorobám.

Záver pre kapitolu 2.

Aby bolo možné ochorenia čo najviac predvídať alebo skrátiť ich trvanie a uľahčiť ich priebeh, je potrebné kombinovať tradičné prostriedky ozdravenia s netradičnými, ktoré umožňujú spestrenie výchovno-vzdelávacieho procesu, vzbudzujú u detí záujem o ich zdravie a tvoria túžba posilniť to. Netradičné prostriedky ozdravenia navyše umožňujú preventívnu prácu s deťmi. Najbežnejšie netradičné prostriedky, ktoré sa používajú v predškolských zariadeniach, sú: očná gymnastika, dychové cvičenia, samomasáž, aromaterapia, bylinná medicína, psychogymnastika. Všetky vyššie uvedené prostriedky sa používajú pri preventívnej práci s predškolákmi, čo v kombinácii s tradičnými prostriedkami dáva najpozitívnejší liečebný účinok.

Záver.

Zdravotný stav detí predškolského veku je charakterizovaný vysokou prevalenciou morfofunkčných vzťahov 70–75 %. Jednou z hlavných oblastí práce predškolskej vzdelávacej inštitúcie je poskytovať priaznivé podmienky na zachovanie a podporu zdravia detí.

V záujme zlepšenia zdravotného stavu detí predškolského veku by systém telesnej výchovy v detskom výchovnom zariadení mal zahŕňať rôzne zdravotne prospešné formy organizácie predškolákov, ktoré zvyšujú úroveň pohybovej aktivity detí (ranné cvičenia, telesná výchova, hry, cvičenia). na prechádzku a pod.).

Zdravotne prospešná práca s deťmi predškolského veku je plánovaná v súlade so zásadami dôslednosti, systematického, integrovaného využívania prírodných síl prírody a hygienických faktorov, ako aj metód zdravotne upevňujúcej orientácie.

Efektívnosť zdraviu prospešnej práce s deťmi bude závisieť od využívania prostriedkov na zlepšenie zdravia a od úrovne zdatnosti učiteľov v metódach organizácie a vedenia tradičných (otužovanie vodou, vzduchom, slnkom v kombinácii s telesnými cvičeniami), ako napr. aj netradičné metódy liečenia (aromaterapia, bylinná medicína, samomasáže, dychové cvičenia, očná gymnastika atď.).

Štatistiky ukazujú, že najväčší počet chorôb v detskom veku sú choroby spojené s dýchacím systémom tela. Preto respiračná gymnastika v detskej inštitúcii má nielen preventívny, ale aj liečebný účinok. Pomocou dychových cvičení ako prostriedku na zotavenie u mladšieho ročníka sme dosiahli viditeľné výsledky a znížila sa úroveň somatických ochorení u predškolákov, čo svedčí o efektivite preventívnej práce.

Záver.

Literatúra.

1. Amosov N.M. Úvahy o zdraví: M. - 1987.
2. Ashmarin B.A., Zavyalov L.K., Kumarin Yu.F. Pedagogika telesnej kultúry: Petrohrad - 1999.
3. Balsevič V.K. Ontokineziológia človeka // Teória a prax telesnej kultúry: M. - 2000.
4. Balsevich V.K., Koroleva M.N., Mayorova L.G. Rozvoj rýchlosti a koordinácie pohybov u detí vo veku 4–6 rokov // Teória a prax telesnej kultúry, 1986, č.
5. Botagarijev T. Fyzické zdravie národa sa dnes kladie // Myšlienka. 1999.
6. Zheleznyak Yu.D. Pedagogická telesná kultúra a zdokonaľovanie športu: M. - 2002.
7. Zheleznyak Yu.D., Petrov P.K. Základy vedeckej a metodickej činnosti v telesnej kultúre a športe: M. - 2001.
8. Zdravie ľudí je bohatstvom krajiny: M. - 1989.
9. Zelenin V. Používanie neštandardného vybavenia na hodinách telesnej výchovy. // Predškolská výchova: 1991. - č.4.

10. Zmanovský Yu. F. Vychovávajte deti zdravé: M. - Medicína, 1989.

11. Imangaliev A. et al. Formovanie zdravého životného štýlu - na vedeckom základe // Myšlienka: 1999. - NQ 11-12.

12. Karamanova L. V. Spôsoby, ako zlepšiť efektivitu hier v prírode // Predškolská výchova: 1986. - č.11.

13. Kechedzhieva L., Vankova M., Chipranov M. Vyučovanie detí rytmickej gymnastike (v preklade z bulharčiny). - M.: FiS, 1985, 93 s.

14. Kozhukhova N. Niektoré aspekty telesnej výchovy predškolákov. // Predškolská výchova №3. 2000.

15. Korobkov A. V., Golovin V. A., Maslyakov V. A. Telesná výchova. - M. 1983.

16. Kanaeva N. Zdravý životný štýl je dlhodobý program // Finance of Kazachstan. - 1998.- NQ6. - str.29-31.

17. Kniha o zdraví / Ed. Yu.P. Lisitsyna. - M.-1988.

18. Kuzin V.V. Telesná kultúra detí a mládeže // Telesná kultúra: výchova, vzdelávanie, školenie. - 1996.

19. Lagutin A. B. Telesná výchova dieťaťa v predškolskom zariadení // Teória a prax telesnej kultúry, 1994.

20. Lukyanov V.P. Telesná kultúra: Základy vedomostí: Proc. príspevok. - Stavropol, 2001.

21. Osokina T. I. Telesná výchova v materskej škole: M. - Výchova, 1986.

22. Pankratiev E. I. Pedagogické problémy telesnej výchovy detí predškolského veku // Teória a prax telesnej kultúry, 1990, č. 11, s. 13-15.

23. Penkova L. Príprava predškolských pracovníkov na tvorivú odbornú činnosť // Predškolská výchova. 1999. Číslo 2.

24. Pimonova E. A. Obsah a metódy telesnej výchovy detí vo veku 5–7 rokov: Abstrakt práce. cand. dis. M., 1990, 23 s.

25. Prichodko I.G., Lukjanenko M.V. Valeológia. Prednáškový kurz. - Almaty., 2002.

26. Kholodov Ž.K., Kuznecov V.S. Teória a metódy telesnej výchovy a športu: Uchebn. Príspevok: M. - 2000.

Júlia Ševjaková
Skvalitnenie práce v materskej škole.

Zdravie nie je len neprítomnosť choroby alebo slabosti, ale aj úplná fyzická, duševná a sociálna pohoda.

Jedna z hlavných úloh v MBDOU " detského kombinovaná záhrada č.2 "úsmev"- ochrana a upevňovanie zdravia detí, všestranný telesný rozvoj a otužovanie organizmu. AT MATERSKÁ ŠKOLA systém telesnej kultúry a zdravotná práca, ktorý prispieva k formovaniu zdravého, silného, ​​otužilého, veselého, pohotového, iniciatívneho dieťaťa, ktoré sa dobre orientuje v pohybe, miluje šport a telesné cvičenia, je schopné učiť sa v škole a aktívnej tvorivej činnosti. Na to sú vytvorené všetky podmienky, ktoré spĺňajú medicínske a výchovné požiadavky na zachovanie a upevnenie zdravia detí. učitelia detská záhrada využívať rôzne formy telesnej výchovy zdravotná práca s deťmi, berúc do úvahy ich úroveň rozvoja a zdravotný stav. Telesná výchova v predškolskej inštitúcii sa vykonáva nielen na vzdelávacích aktivitách v telesnej kultúre, ale aj v každodennom živote. Počas dňa sa denne vykonáva niekoľko foriem telesnej kultúry. zdravotná práca.

Ranné cvičenia sú jednou z dôležitých zložiek motorického režimu, jeho organizácia by mala byť zameraná na zvýšenie emocionálneho a svalového tonusu detí. Každodenné cvičenie prispieva k prejavom určitého dobrovoľného úsilia, vytvára u detí užitočný zvyk začať deň rannými cvičeniami.

Telesnú výchovu, prstovú gymnastiku vykonáva učiteľ podľa potreby (do 3-5 min.) v závislosti od druhu a obsahu výchovno-vzdelávacej činnosti, hlavne v čase objavenia sa známok únavy u detí.

Zahriatie motora (dynamická pauza) vykonávané počas dlhej prestávky medzi triedami, umožňuje aktívne relaxovať po psychickom strese a nútenom držaní tela.

Gymnastika pre oči sa používa v preventívnych a rekreačné účely na prevenciu zrakovej únavy u detí.

Vonkajšie a športové hry, fyzické cvičenia na prechádzku. Hry vonku sú komplexnou motorickou, emocionálne zafarbenou aktivitou. Hry v prírode slúžia ako metóda zdokonaľovania už osvojenej motoriky detí a výchovy k fyzickým vlastnostiam.

Na hodinách telesnej výchovy využívajú pedagógovia neštandardné vybavenie, deti upútajú nezvyčajné tvary a farebnosť takéhoto vybavenia, čo prispieva k vyššiemu emocionálnemu vyladeniu na hodinách a záujmu detí o rôzne druhy pohybových aktivít.

Po spánku je dôležité zlepšiť náladu a svalový tonus každého dieťaťa, ako aj dbať na prevenciu porúch držania tela a chodidiel. To môže byť uľahčené komplexom gymnastiky po dennom spánku, ktorý má premenlivý charakter, v závislosti od toho sa bude meniť aj jeho trvanie.

V našom predškolskom zariadení sa veľká pozornosť venuje otužovacím procedúram, ktoré ovplyvňujú najmä upevňovanie zdravia a znižovanie chorobnosti.

Otužovanie je najdôležitejšou súčasťou telesnej výchovy detí predškolského veku. Účelom otužovania je posilovať schopnosť tela rýchlo práca orgánov a systémov v súlade s meniacim sa vonkajším prostredím.

Okrem organizovaných pohybových aktivít v dennom režime detí má významné miesto aktívny oddych. AT MATERSKÁ ŠKOLA telovýchovné a športové prázdniny, dni zdravia, oddychu a zábavy.

AT MATERSKÁ ŠKOLA, zostavy cvičení sa vykonávajú na detská joga zamerané na prevenciu porúch držania tela a plochých nôh, posilňovanie svalov pohybového aparátu a klenby chodidiel u detí v podmienkach MATERSKÁ ŠKOLA, na uvoľnenie a napätie jednotlivých svalových skupín, dychové cvičenia na uvoľnenie. Tieto cvičenia priaznivo vplývajú na fyzickú kondíciu detí a na emocionálnu atmosféru v skupine.

Na riešenie otázok ochrany a upevňovania zdravia žiakov vo výchovno-vzdelávacom procese implementuje predškolská vzdelávacia inštitúcia certifikované metodické odporúčania "Zdravé dieťa" a doplnkový všeobecný rozvojový program predškolského vzdelávania "zdravý".

V predškolskom vzdelávacom zariadení systematicky a systematicky prebiehajúce práce zamerané na zachovanie a posilnenie zdravia detí. Aby bolo možné včas identifikovať odchýlky v zdravotnom stave žiakov v MATERSKÁ ŠKOLA sleduje sa zdravotný stav detí. Sestra určuje skupinu telesného vývinu každého žiaka na základe antropometrických údajov a zdravotnú skupinu na základe anamnézy a vyšetrenia detí odbornými lekármi.

Učitelia organizujú vzdelávací proces s prihliadnutím na zdravie detí, ich individuálne charakteristiky vývoja. Skupiny spĺňajú požiadavky SanPiN. Stav priestorov detská záhrada spĺňa hygienické požiadavky, svetlo, vzduch, pitný režim je dodržaný v norme. AT MATERSKÁ ŠKOLA vytvára sa bezpečné, zdravotne nezávadné, komfortné vývojové prostredie.

V tomto roku nie sú v predškolskom vzdelávacom zariadení žiadne úrazy, otravy, úrazy, boli však pozorované infekčné ochorenia (ovčie kiahne, zvýšil sa počet vírusových ochorení (ARI, SARS) - najvyšší výskyt bol spôsobený infekčným ohniskom, charakteristické aj pre iné materských škôl v tomto období).

k pozitívnym výsledkom práca za zachovanie a podporu zdravia detí predškolského veku možno pripísať nasledujúci:

Rozdelenie detí podľa zdravotných skupín za posledné 3 roky má tendenciu sa zlepšovať (v roku 2015 oproti roku 2012 vzrástol počet detí so zdravotnou skupinou I o 10 osôb, počet detí so zdravotnou skupinou III klesol o 2 osoby; deti so skupinou IV 2 osoby (zakázané- detstvo) .

Za posledné 3 roky neboli identifikované často choré deti v predškolskom zariadení;

Je možné zaznamenať aj dynamiku poklesu chorobnosti na úrovni predškolských vzdelávacích inštitúcií.

Analýza zdravotného stavu detí v predškolských zariadeniach v porovnaní za tri kalendárne roky.

Rozdelenie detí podľa zdravotných skupín

2013 40 ľudí 132 ľudí 1 osoba --

2014 35 ľudí 147 ľudí 2 osoby --

2015 40 ľudí 145 ľudí - 2 -

Priemerná miera absencie jedného dieťaťa z dôvodu choroby

2013 2014 2015 Priemerná absencia 1 dieťaťa z dôvodu choroby nad 3 roky

Ukazovateľ pre predškolskú výchovu 13,7 8,6 11,7 11,3

Pozitívny trend poklesu incidencie oproti roku 2013 môžeme zaznamenať na úrovni MATERSKÁ ŠKOLA.

Dôležitým smerom pri formovaní základov zdravého životného štýlu u detí je správne organizované subjektovo-priestorové prostredie, predovšetkým motorické subjektovo rozvíjajúce prostredie. Mala by mať rozvojový charakter, byť rôznorodá, dynamická, transformovateľná, na to v našom MATERSKÁ ŠKOLA používame vlastnoručne vyrobené neštandardné telovýchovné náčinie, pretože nové športové náčinie je vždy ďalším stimulom k aktivizácii telesnej kultúry a zdravotná práca.

Vyrábané neštandardné vybavenie je malé a pomerne všestranné. Ľahko sa transformuje s minimálnym časom a je možné ho použiť v interiéri aj exteriéri.

Interakcia detská záhrade s rodičmi žiakov prebieha pod motto: „Do zdravej rodiny MATERSKÁ ŠKOLA» čo prispieva k zachovaniu a upevňovaniu zdravia detí, formovaniu zdravého životného štýlu v rodine.

Efektívnosť práca podporovať zdravie detí závisí od dobre koordinovaného pracovať s rodičmi pomocou skupinových a individuálnych foriem práca- sú to informačné bulletiny, rozhovory, workshopy, tematické rodičovské stretnutia na výmenu skúseností s výchovou detí na všetkých úrovniach rozvoja a pod.

Každá skupina má informačný stánok, kde majú rodičia možnosť prezrieť si údaje o výške, váhe dieťaťa, získať informácie o otužovaní v MATERSKÁ ŠKOLA, o chorobách a ich prevencii, o prvej pomoci a mnohé ďalšie.

Zapojenie rodičov do športu zdravotná práca detí záhradníctvo sa stalo tradíciou. Spoločný detinský-rodičovský zábavu: "Ocko, mami, som športová rodina". Za telesnú, mravnú, sociálnu výchovu a rozvoj detí sme zodpovední my, učitelia a rodičia. Každý chce vidieť svoje deti zdravé, veselé, aktívne, vytrvalé, silné, chytré. Z toho, ako je organizovaná škôlka Job v telesnej výchove do značnej miery závisí od toho, ako fyzicky silné, otužilé, silné a rázne deti vstúpia do života všeobecnej školy.

Systematicky a cieľavedome prácu celého tímu, používanie rôznych prostriedkov a metód umožnilo zlepšiť zdravotný stav detí, kolektív začal kreatívnejšie pristupovať k problému telesnej kultúry a zdravotná práca v škôlke. Prax ukázala, že dosiahnuť maximum zdravie efekt je možný len za podmienky komplexného, ​​systematického riešenia všetkých problémov, za aktívnej účasti celého pedagogického zboru a rodiny.

Veríme, že vznikol v MATERSKÁ ŠKOLA systém zdravotných úspor umožňuje kvalitatívne riešiť cieľ rozvoja telesne rozvinutého, sociálne aktívneho, tvorivého človeka.

A samozrejme Job v tomto smere nemožno dokončiť, vynaložené pretože zdravie si vyžaduje neustálu pozornosť a kontrolu.

K dnešnému dňu vyhliadka V škôlke sa pracuje a súlad s modelom budúceho absolventa, ciele v štádiu ukončenia predškolského vzdelávania stanovené federálnym štátnym vzdelávacím štandardom, t. j. dieťa musí byť zdravé, sociálne zrelé, motivačne pripravené na vstup do školy a pod. základ pre kontinuitu predškolského a primárneho všeobecného vzdelávania.

Absolvent MATERSKÁ ŠKOLA, musí žiť šťastný predškolský život, mať možnosť plnohodnotného rozvoja osobnosti a socializácie. A to je možné len za jednej povinnej podmienky, že naše deti musia byť zdravé!

Vychovávať deti zdravé, silné, emocionálne je stálou úlohou každej predškolskej vzdelávacej inštitúcie.