Najťažšie mesiace života malého drobčeka sú za sebou. Dieťa nie je také bezmocné, so záujmom sa učí svet, prejavuje zvedavosť na všetko nové. Mama mu zasa pomáha zvykať si na tento svet, ponúka nové hračky a predmety na učenie.
Je dôležité vedieť, akú zeleninu a ovocie možno dať dieťaťu vo veku 7 mesiacov
Výživa dieťaťa sa stáva rozmanitejšou. S dosiahnutím určitého mesiaca života matka oboznamuje dieťa s novými produktmi.
Sú situácie, keď je rodič zmätený, nevie, aké ovocie môže mať dieťa. V 7. mesiaci je potrebné dôsledne dodržiavať množstvo a frekvenciu príjmu ovocia.
Kde začať, v akom množstve, ako často možno v tomto veku ponúkať ovocie? Ako nepoškodiť zdravie drobcov? Mama nájde odpoveď na všetky otázky prečítaním článku.
Na začiatok je potrebné pripomenúť, že všetky výrobky pre dieťa, ktorého jedlom je materské mlieko, sa zavádzajú o mesiac neskôr. To znamená, že ak umelej osobe môže byť podávaná šťava od 3 mesiacov, dojčené dieťa - na 4. Toto pravidlo platí pre všetky nové doplnkové potraviny bez výnimky.
S akým ovocím začať, ak je dieťa kŕmené z fľaše?
Poďme zistiť, aké ovocie. Dieťa vo veku 7 mesiacov na umelom kŕmení môže jesť jablká, banány, sušené slivky, broskyne, hrušky.
Pri hruške treba byť opatrnejší. Toto ovocie spôsobuje nadúvanie a kvasenie v črevách. Preto je lepšie dať hrušku dieťaťu v minimálnom množstve a v žiadnom prípade v noci.
Je žiaduce dať jablko drobkom vo forme zemiakovej kaše. Na začiatok je potrebné vykonať tepelné spracovanie ovocia. Jablko sa musí ošúpať a odkôstkovať a rozvariť na konzistenciu podobnú pyré. Mali by ste začať s polovicou lyžice a zvýšiť na 30 gramov.
V surovej forme môžete ovocie vložiť do ohryzovača. Jedná sa o veľkú bradavku s otvormi. Dieťa bude obsah postupne odsávať. V tomto prípade máte istotu, že sa dieťatko nezadusí.
Je známe, že sušené slivky majú laxatívny účinok na ľudský organizmus. Nedávajte výrobok dieťaťu trpiacemu dysbakteriózou. Ale v prípade, že dieťa trpí zápchou, slivky prídu na záchranu. Drobke na základe hmotnosti a veku postačí 0,5-1 bobule 1-krát týždenne.
Banán je ďalším cenným ovocím. Výhody ovocia pre telo dieťaťa sú veľmi vysoké. Ponúknite svojmu dieťaťu štvrtinu maškrty. V prípade potreby môžete banán rozmixovať s mliekom alebo tvarohom.
Pre dieťa v tomto veku sú povolené aj broskyne. Dajte dieťaťu malé množstvo ovocia, aby vyskúšalo a pozorovalo reakciu. Ak sa nevyskytujú vyrážky, začervenanie, môžete zvýšiť dávku na polovicu ovocia. Teraz mama vie, aké ovocie môže mať dieťa vo veku 7 mesiacov.
Je dôležité vedieť!
Pálčivou otázkou je, čo môže byť zelenina a ovocie. Dieťa vo veku 7 mesiacov by malo dostať nové produkty podľa jednoduchých pravidiel:
Všetky produkty musia byť čerstvé, zrelé. Zvetrané a zhnité, dieťa nemôžete použiť na jedlo!
- Musíte začať s minimálnou sumou.
- Nedávajte malému niekoľko nových produktov naraz. Ak dôjde k alergickej reakcii, mama nebude schopná identifikovať, ktoré ovocie spôsobilo rozpad.
- Všetka zelenina a ovocie by sa malo začať vo forme pyré. Vďaka tomu bude oveľa jednoduchšie pochopiť.
- Ak sa vyskytne alergická reakcia v podobe začervenania líc, vyrážok, na novinku radšej do roka zabudnite.
Zdravé ovocie
Po preštudovaní všetkých vlastností rastlinných produktov môžeme konštatovať, že prítomnosť ovocia v strave dieťaťa je povinná. Okrem toho, že sú zdravé, sú aj chutné. Dieťa s radosťou zje takú pochúťku. Aké ovocie možno dať dieťaťu? Po 7 mesiacoch je zoznam:
1. Jablká. Je lepšie dať prednosť zeleným odrodám. Zdroj makro- a mikroprvkov.
2. Banány. Žltá, žiadna čierna. Vitamín B6 sa podieľa na tvorbe hormónu šťastia (serotonínu).
3. Broskyne. Bez kože. Obsah minerálov ovplyvňuje tvorbu hemoglobínu.
4. Sušené slivky. Pri absencii riedkej stolice a rozrušení detského žalúdka.
5. Marhuľa. Len zrelé a v malom množstve. Môže spôsobiť alergie.
6. Hrušky. Opatrne. Môže byť vo forme pyré v kombinácii s jablkom.
Po prečítaní článku sa matka môže ľahko rozhodnúť, aké ovocie môže mať dieťa. Po 7 mesiacoch nemôžete dať citrusové plody. Napriek vysokému obsahu vitamínu C v nich citrusové plody spôsobujú alergie a dráždia detskú sliznicu žalúdka.
Zhrnúť
Keď sa pýtate, aké ovocie môže mať dieťa vo veku 7 mesiacov, nezabudnite, že namiesto červeného jablka je lepšie dať zelené. Broskyňa sa musí podávať bez šupky, pretože peľ dráždi dýchacie cesty dieťaťa. Nalačno a na raňajky sa ovocie nedáva. Najlepší čas je popoludní.
Zo zeleniny sa odporúča zaviesť do doplnkových potravín cuketu, mrkvu, kapustu, špargľu, zemiaky, tekvicu. Zelenina je varená, pečená v rúre alebo dusená. A až potom to rozdrvia na pyré. Počiatočná sadzba je 1 lyžička.
Čím viac ovocia, tým užitočnejšie pre dieťa, tým pestrejší stôl. Ale vo všetkom musí byť miera. Neponáhľajte sa dať dieťaťu všetko naraz. Jeho telo je stále slabé a podlieha všetkým možným dráždidlám.
Každý mesiac sa vaše dieťatko vyvíja čoraz aktívnejšie, jeho strava sa postupne stáva rozmanitejšou. V tomto ohľade majú mnohí rodičia ťažkosti - ako kŕmiť dieťa vo veku 7 mesiacov. V tomto období života sa už bábätko vie samo posadiť a pokúša sa plaziť. A to znamená, že potrebuje viac energie. V článku zvážime, čo môžete kŕmiť dieťa vo veku 7 mesiacov, a tiež analyzovať menu dieťaťa vo veku 7 mesiacov na prsiach a umelom kŕmení.
Vlastnosti výživy dieťaťa vo veku 7 mesiacov
Dieťa v tomto veku vie veľa a snaží sa naučiť ešte viac. Toto by sa malo vziať do úvahy pri organizovaní procesu stravovania:
- je lepšie kŕmiť dieťa v sede, dostať mu pohodlnú vysokú stoličku;
- ukážte dieťaťu, na čo je lyžička, ako ju používať: dieťa čoskoro vezme zariadenie do rúk a naučí sa jesť samo;
- pite vodu a nápoje z pohára, pre bábätko môžete kúpiť špeciálnu detskú napájačku;
- nechať bábätko „cítiť“, čo zje – je to potrebné pre rozvoj zmyslového aj detského psychiku;
- Je dôležité ukázať dieťaťu príkladom, ako sa správať pri stole.
Čo možno dať dieťaťu vo veku 7 mesiacov?
Každý mesiac je strava dieťaťa bohatšia. Ak ste práve začali zavádzať doplnkové potraviny v tejto fáze, odporúčame vám prečítať si tento článok:
1. Mäso. Je to dôležitý potravinový produkt, obsahuje veľké množstvo bielkovín, vitamínov B, horčíka, fosforu, železa. Doplnkové potraviny s mäsom spravidla začínajú od 7 mesiacov. Pediatr môže odporučiť skoré zavedenie mäsa do stravy, ak je dieťa anemické alebo má podváhu.
V strave dieťaťa vo veku 7 mesiacov je potrebné predovšetkým chudé mäso: hovädzie, králičie, morčacie, teľacie, kuracie. Môžete si kúpiť hotovú zemiakovú kašu v obchode alebo si ju uvariť sami. V každom prípade musí byť výrobok dobre rozdrvený do kašovitého stavu.
Mäsové pyré musíte zaviesť v malých porciách - od polovice čajovej lyžičky. Ak telo dieťaťa dobre reaguje na nový produkt, postupne zvyšujte porciu, čím sa zvýši na 30 g denne za týždeň.
2 vajcia. Pri zavádzaní tohto produktu do stravy by ste mali venovať pozornosť nasledujúcemu:
- kuracie alebo prepeličie vajcia sa musia skontrolovať na čerstvosť;
- do doplnkových potravín sa zavádza iba žĺtok, pretože vaječný bielok je silný alergén, nie je potrebné sa s ním ponáhľať;
- je potrebné vajíčko poriadne uvariť (aspoň 10 minút) inak hrozí salmonelóza.
Pri prvom zoznámení dieťaťa s týmto produktom sa žĺtok zrazí na kašovitú formu, dajte štvrtinu čajovej lyžičky. Pri normálnej tolerancii postupne pridávajte na polovicu žĺtka až dvakrát týždenne.
3. Kashi. Ak sa skôr dieťaťu ponúkli iba zeleninové a ovocné pyré, teraz môžete po 7 mesiacoch diverzifikovať stravu dieťaťa a zaviesť obilniny. Doplnkové potraviny je lepšie začať s pohánkou, ryžou alebo kukuričnou kašou. Neobsahujú lepok, sú výživné a bohaté na vitamíny.
Uistite sa, že prvá kaša pre dieťa by mala byť jednozložková a dosť tekutá. Vďaka tomu sa produkt ľahšie vstrebáva do tela. Áno, a v prípade alergie je jednoduchšie identifikovať príčinu.
4. Ovocie. V súčasnosti je na pultoch obchodov obrovský výber ovocných pyré. A niet sa čomu čudovať, veď ovocie obsahuje množstvo vitamínov, minerálov a vlákniny.
Strava dieťaťa vo veku 7 mesiacov sa môže meniť iba s hypoalergénnym ovocím: zelené jablká, hrušky, banány. Pyré sa dá vyrobiť aj doma. Banán dostatočne dobre roztlačte vidličkou. Jablká a hrušky sú tepelne spracované. Je lepšie ich držať pre pár alebo piecť v rúre. Potom môžete pomocou mixéra rozdrviť do stavu pyré.
5. Mliečne výrobky. V ponuke dieťaťa po 7 mesiacoch môžete pridať tvaroh a kefír. Kefír zlepšuje trávenie a normalizuje stolicu. Podáva sa tiež v malých dávkach až do dosiahnutia 170 ml denne.
Tvaroh začnite dávať lyžičku. Mal by sa zriediť malým množstvom kefíru. Tvaroh obsahuje veľa vápnika, preto ak fontanel príliš rýchlo prerastie, používanie tohto produktu by sa malo obmedziť alebo dočasne zastaviť.
Všetky mliečne výrobky musia byť prispôsobené pre dojčatá. Dá sa kúpiť v mliečnej kuchynke alebo v detských oddeleniach.
6. Nápoje. Dieťa potrebuje denne piť čistú vodu. Na tento účel je lepšie použiť varenú alebo špeciálnu dojčenskú vodu, ktorá obsahuje užitočné minerály.
Kompót zo sušeného ovocia alebo čerstvých jabĺk si môžete uvariť sami s minimálnym množstvom cukru.
Ovocné šťavy je povolené postupne zavádzať do stravy, počnúc jednozložkovými, je lepšie začať jablkovou šťavou.
Pri zostavovaní detského menu po 7 mesiacoch nezabudnite, že postupnosť v tomto prípade vám umožní nedopustiť sa vážnych chýb, pokiaľ ide o zdravie drobkov.
Diétny plán pre 7-mesačné dieťa
Pre dieťa je nepochybne dôležité dodržiavať určitú diétu, ako aj režim bdenia a spánku. To pomáha rozvíjať dobré návyky v budúcnosti a je tiež vhodné plánovať deň.
- úroveň aktivity;
- metabolizmus;
- telesná konštitúcia.
Pediatri sa domnievajú, že dieťa vo veku 7 mesiacov by malo skonzumovať objem jedla, ktorý predstavuje 1/8 jeho hmotnosti.
Pri dieťati s hmotnosťou 8 kg je teda potrebné množstvo jedla 1 kg za deň. Pri piatich jedlách denne bude objem jedného jedla 200 g.
Poradie počtu kŕmení môže byť nasledovné:
- 6:00 - Prvé kŕmenie. Pri dojčení matka ponúka dieťaťu materské mlieko, pri umelom mlieku 200 ml. V tomto štádiu vývoja dieťaťa nie je možné úplne odmietnuť dieťa v materskom mlieku alebo mliečnej výžive, pretože sú hlavným jedlom až do jedného roka.
- 10:00 - druhé kŕmenie. V strave dieťaťa vo veku 7 mesiacov je dobré zaviesť obilniny ráno. Ak ste predtým zaviedli kašu do jedálnička dieťaťa, teraz môžete ponúknuť 120 gramov kaše a 30 gramov ovocného pyré. Ovocné pyré s kašou sa nemieša, podáva sa samostatne. Dojčenie ani umelé mlieko už nie je potrebné dokrmovať.
- 14:00 - tretie kŕmenie. V týchto hodinách môže byť jedálniček dieťaťa v 7. mesiaci spestrený výdatným obedom po prechádzke. Všetko je zahrnuté aj v strave rastlinných obilnín. Obed je vhodný na zoznámenie sa s novým produktom. Týmto novým produktom by mohla byť mäsová kaša. Ak ste predtým dieťaťu nedali tvaroh, potom je čas urobiť ľahkú penu. Túto úlohu ľahko zvládne mixér. Po takom výdatnom jedle môže byť dieťaťu ponúknutá jablková šťava.
- 18:00 - štvrté kŕmenie. V tejto dobe je nežiaduce zavádzať nové potraviny do stravy dieťaťa vo veku 7 mesiacov. Ideálnou možnosťou je podať malé množstvo už známeho jedla a doplniť materským mliekom alebo umelou výživou.
- 22:00 - piate kŕmenie. Strava dieťaťa vo veku 7 mesiacov končí hlavným potravinovým produktom - materským mliekom alebo mliečnou zmesou. Kašu alebo pyré by ste nemali podávať, aj keď ich už dieťa pozná, nočné prejedanie je zakázané nielen dospelým, ale aj deťom, čo môže vyvolať plynatosť, ťažkosť, bolesť a nadúvanie v bruchu.
Menu pre 7 mesačné dojčené dieťa
Hlavnou úlohou zostavovania menu 7-mesačného dieťaťa je kompenzovať nedostatok materského mlieka a zavádzať do stravy nové produkty. To je nevyhnutné ako pre správny vývoj gastrointestinálneho traktu, tak aj pre rozvoj žuvacieho reflexu.
V tomto veku môžete dieťa postupne privykať na kefír za predpokladu dobrej tolerancie bielkovín.
Keď je strava bohatšia, jedálniček dieťaťa v 7. mesiaci sa môže meniť a upravovať. Je vám ponúknuté iba približné menu (ak si prečítate článok od začiatku do konca, nezabudnite, že porcie vyberáte podľa hmotnosti vášho dieťaťa):
- 06:00 - materské mlieko
- 10:00 – 170 gr. kaša (do kaše môžete pridať materské mlieko), 80 gr. sladké pyré;
- 14:00 hodín - 170 gr. zeleninová kaša + polovica žĺtka (časť žĺtka závisí od toho, kedy ste ho začali zavádzať do stravy), 2-5 polievkových lyžíc ovocnej šťavy;
- 18:00 hodín - 40 gr. tvaroh * so 40 gr. ovocné pyré, pár detských koláčikov + dojčenie;
- 22:00 - materské mlieko
* Do stravy dieťaťa vo veku 7 mesiacov je žiaduce zahrnúť tvaroh. Ak nemáte možnosť vyrobiť jemnú penu z tvarohu, môžete si v obchode kúpiť hotový tvaroh pre deti. Pamätajte však, že najlepší produkt je ten, ktorý si uvaríte doma.
Menu dieťaťa vo veku 7 mesiacov na umelom kŕmení
Moderné mliečne zmesi nedokážu v porovnaní s materským mliekom poskytnúť dieťaťu na umelej výžive plnohodnotnú a komplexnú stravu. Preto sa doplnkové potraviny zavádzajú deťom na IV o niečo skôr. Vo veku 7 mesiacov ich strava už obsahuje tvaroh, kefír a zeleninové pyré.
V kŕmnom režime pre dieťa vo veku 7 mesiacov na umelom kŕmení je potrebné zahrnúť mäso, ak sa tak nestalo predtým.
Vaša pozornosť je pozvaná na približné menu pre dieťa vo veku 7 mesiacov na umelom kŕmení:
- 06:00 – 200 gr. mliečna zmes;
- 10:00 – 170 gr. kaša s prídavkom mliečnej zmesi + 80g. ovocné pyré;
- 14:00 hodín - 170 gr. zeleninové pyré + polovica žĺtka (podiel žĺtka závisí od toho, kedy ste ho začali zavádzať do stravy), 30-50 g. mäsové pyré, 1-5 polievkových lyžíc šťavy;
- 18:00 hodín - 40 gr. tvaroh + 40 gr. ovocné pyré, pár kúskov baby cookies, 150 gr. zmesi;
- 22:00 hodín - 200 gr. zmesi alebo kefír.
Ak ste z nejakého dôvodu nezaviedli alebo nezaviedli kefír do vašej stravy, mali by ste to urobiť. Kefír je jedinečný produkt, ktorý vám pomôže vyrovnať sa s častou zápchou a problémami v gastrointestinálnom trakte dieťaťa na umelom kŕmení.
Mnohí pediatri odporúčajú začať doplnkové potraviny s kefírom, a to aj deťom, ktoré netolerujú živočíšne bielkoviny. Faktom je, že bielkovina v kefíre má inú štruktúru ako bielkovina v plnotučnom mlieku. Preto je dokonale absorbovaný v tele dieťaťa.
Čo robiť, ak dieťa odmieta jesť
Ak dieťa kategoricky odmieta jesť to, čo mu ponúkate, znamená to len to, že dieťaťu buď tento produkt nechutí, alebo naň nie je pripravené. Každé dieťa je človek, ktorý má určité gastronomické preferencie a tento fakt treba brať do úvahy.
Každé bábätko má individuálne tempo vo vývoji tráviaceho traktu a nie všetky deti sú psychicky pripravené na novinky v stravovaní.
Ak dnes dieťa odmietne nejaký výrobok, nenechajte sa odradiť, ponúknite tento výrobok o týždeň. Keď je dieťa pripravené na tento produkt, s radosťou ho zje, alebo sa ho aspoň pokúsi ochutnať.
Rastúce deti sú každým dňom aktívnejšie a vydávajú viac energie, ktorú treba doplniť ďalšími živinami. Preto by sa do detskej stravy mali postupne zavádzať „dospelé“ produkty, pretože zvyčajná strava už pre telo dieťaťa nestačí. Sedemmesačné fidgety v tomto veku sedia a plazia sa a niektoré sa dokonca pokúšajú postaviť na nohy a urobiť prvé kroky. Samozrejme, umelá výživa (alebo materské mlieko) je stále hlavnou potravinou, ale neustála aktivita dieťaťa si vyžaduje plnohodnotnejšiu stravu. Čo môže jesť a piť sedemmesačné batoľa? Zvážme túto otázku podrobne.
Výživa dieťaťa - aké nové potraviny by sa mali zaviesť do stravy
Koľko doplnkového jedla by malo dieťa jesť - tabuľka doplnkových potravín
Hlavnou potravou dojčaťa v tomto veku je stále mlieko (materská alebo upravená výživa). Ale aj pri plnom dojčení musí bábätko dojedať príkrmy, aby jeho telo dostalo potrebné a dôležité vitamíny a minerály pre zdravie. Špecialisti v oblasti pediatrie vyvinuli doplnkový kŕmny stôl, ktorý podrobne popisuje, ako kŕmiť dieťa v tomto veku.
| Názvy produktov a jedál | Denná sadzba | Dôležité pravidlá |
|---|---|---|
| Kashi (ovsené vločky, kukurica, pohánka, jačmeň, ryža) | 150 g | Neriediť kravským mliekom. |
| Zeleninové pyré (tekvica, kapusta, mrkva, cuketa) | 170 g | Môžete pridať zelený hrášok. |
| Ovocné pyré (banán, jablko, hruška, slivka) | 70 g | Žiadne citrusové plody! |
| Mäsové pyré (kuracie, morčacie, králičie) | 30 g | Nedávajte mäsový vývar. |
| Mliečne výrobky (tvaroh, kefír) | 50-150 g | Kefír by mal byť detinský. |
| Kurací varený žĺtok | 0,25 g | Iba žĺtok, žiadne bielkoviny! |
| Šťavy a kompóty (mrkvový, jablkový, marhuľový, broskyňový) | 70 ml | Polovicu zrieďte vodou. |
| Sušienky, krekry, krekry | 3 ks | Namočte do vody alebo mlieka. |
Existujú rozdiely vo výžive dojčiat a umelých detí?
Väčšina matiek verí, že ak ich deti do siedmich mesiacov zjedia veľa materského mlieka, nepotrebujú ďalšie jedlo, takže sa so zavádzaním doplnkových potravín neponáhľajú. Mnohí odborníci sú však toho názoru, že aj keď dieťa s radosťou jedáva materské mlieko, jeho telo už začína pociťovať potrebu vitamínov a minerálov, ktoré je možné získať zo zdravých potravín. Preto je potrebné, aby dieťa zaviedlo doplnkové potraviny, ale porcie by mali byť veľmi malé, doslova polovica dezertnej lyžice, pretože ide o nové jedlo pre dieťa.
Ak je dieťa kŕmené z fľaše, jedna upravená zmes pre neho do štyroch až piatich mesiacov nestačí. A do siedmich mesiacov by sa porcia „umeliny“ mala nielen mierne líšiť od stravy detí, ktoré sa živia materským mliekom, ale mala by byť aj väčšia v gramoch. Tu je lepšie zamerať sa na kŕmny stôl a vypočítať množstvo jedla v pomere k hmotnosti dieťatka. Je to potrebné, aby objem každej porcie neprekročil ukazovatele uvedené v tabuľke - pre matky to bude oveľa jednoduchšie.
Denná strava na dojčenie a umelé kŕmenie
Jedálniček 7-mesačného dojčeného dieťaťa sa mierne líši od jedálneho lístka bábätka kŕmeného upravenou umelou výživou. Produkty sa dávajú takmer rovnako, rozdiel je len v dávkovaní. Bábätko, ktoré už úplne prešlo na upravenú umelú výživu, potrebuje o niečo viac jedla ako dojčené dieťa.
| Čas kŕmenia | Dojčenie | Na umelom kŕmení |
|---|---|---|
| 6.00-7.00 | materské mlieko. | Mliečna zmes. |
| 10.00-11.00 | Kaša (150 gr.), Ovocné pyré (50 g). | Kaša (180 g), Ovocné pyré (80 g). |
| 14.00-15.00 | Zeleninové pyré (150 gr.), Mäsové pyré (150 g), šťava alebo kompót (50 ml). | Zeleninové pyré (180 gr.), Mäsové pyré (180 g), šťava alebo kompót (80 ml). |
| 18.00-19.00 | Tvaroh (40 gr.), kefír (100 ml), sušienky. | Tvaroh (50 gr.), kefír (150 ml), polovica žĺtka. |
| 22.00-23.00 | materské mlieko. | Mliečna zmes. |
Ako je zrejmé z tabuľky, strava u dojčiat nezávisí od typu kŕmenia a zahŕňa päť jedál denne s intervalom nie dlhším ako 4 hodiny.
Vzorové menu pre dojča vo veku 7 mesiacov na každý deň v týždni
Strava najmenších by mala byť pestrá a primeraná veku. Ponúkame na pomoc matkám približné denné menu, v ktorom prvé raňajky a posledné kŕmenie musia nevyhnutne zahŕňať materské mlieko alebo mliečnu zmes. Čo môže dieťa jesť a piť pri iných jedlách, je navrhnuté v tabuľke.
| Deň v týždni | jedlo | Čo sa dá dieťaťu ponúknuť |
|---|---|---|
| pondelok | Raňajky číslo 2 | Krupicová kaša so sušeným ovocím (150 g), tvaroh s broskyňovou dužinou (50 g), hruškové pyré (50 g). |
| Večera | Kapustovo-tekvicové pyré (180 g), pena z morčacieho mäsa (70 g), 1/2 žĺtka, kompót (150 ml), chlieb. | |
| poobedňajší čaj | Domáci jogurt (100 g), pohánková kaša (50 g), pyré zo zeleného jablka (50 g), detské sušienky (5 g). | |
| utorok | Raňajky číslo 2 | Pohánková kaša s tekvicou (100 g), slivkovým pyré (50 g), detským tvarohom (50 g). |
| Večera | Zemiaková polievka s fašírkami s cibuľou, kapustou, mrkvou, bylinkami (200 g), hruškovo-broskyňovým pyré (50 g), chlieb. | |
| poobedňajší čaj | Detský kefír (100 ml), ovsené vločky (100 g), zelené jablko pečené v rúre. | |
| streda | Raňajky číslo 2 | Ryžový nákyp (100 g), želé (50 g), tvarohové suflé (50 g). |
| Večera | Tekvicová polievka (200 g), rybie koláčiky (50 g), ovocná šťava (50 g), chlieb (5 g). | |
| poobedňajší čaj | Domáci jogurt (100 ml), kukuričná kaša s hruškou a jablkom (100 g) cracker. | |
| štvrtok | Raňajky číslo 2 | Ovsené vločky s bobuľami (100 g), detský tvaroh (50 g), nasekané sušené slivky. |
| Večera | Zeleninové pyré z brokolicového a králičieho mäsa (200 g), broskyňové pyré (50 g), ovocná šťava (80 g), chlieb (5 g). | |
| poobedňajší čaj | Kefír pre deti, ryžová kaša (100 g), detské sušienky (5 g). | |
| piatok | Raňajky číslo 2 | Kukuričná kaša s hruškou (100 g), detský tvaroh (50 g), hruškové pyré (50 g). |
| Večera | Kuracia polievka (200 g), hruškové pyré (50 g), šťava z bobúľ (70 g), chlieb (5 g). | |
| poobedňajší čaj | Domáci jogurt (150 g), detské sušienky (5 g), jačmenná kaša (100 g). | |
| sobota | Raňajky číslo 2 | Pohánková kaša s broskyňou (100 g), tvaroh pre deti (50 g), ovocná šťava. |
| Večera | Pyré z cukety, mrkvy, morčacieho mäsa (200 g), pečeného jablka s bobuľami, chleba (5 g). | |
| poobedňajší čaj | Kefír (150 ml), kreker, ovsená kaša (100 g), jablkový pretlak (50 g). | |
| nedeľa | Raňajky číslo 2 | Jačmenná kaša s tekvicou (100 g), tvaroh so slivkami (50 g), ovocné želé. |
| Večera | Zeleninová polievka s cviklou (180 g), rybím pyré (50 g), pyré z broskýň a hrušiek (50 g), kompót (100 g). | |
| poobedňajší čaj | Jogurt s hruškovým pyré (150 g), detské sušienky, pohánková kaša (100 g). |
Video o menu dieťaťa vo veku 7 mesiacov
Ako kŕmiť svoje dieťa novými jedlami a jedlami
Každá matka chce, aby jej dieťa dobre prijímalo nové jedlá a jedlo s chuťou. To sa však dá dosiahnuť iba pri dodržiavaní jednoduchých pravidiel, inak môže dieťa odmietnuť neznáme jedlo. Väčšina detí dobre prijíma nové jedlá, no stáva sa, že z neznámych dôvodov nechcú jesť obilniny a zemiakovú kašu. Dôvody môžu byť rôzne, preto sa odporúča dodržiavať nasledujúce pravidlá.
- Nenúťte dieťa kŕmiť, ak odmieta jesť – nenúťte ho prehltnúť „aspoň lyžičku“. Skúste neskôr – možno ste misku dostatočne nevychladili a dieťatku je horúce, alebo ešte nie je hladné.
- Nové jedlo by malo obsahovať len jeden pre drobca neznámy produkt. S doplnkovými potravinami je potrebné dieťa zoznamovať postupne a každá nová zložka by sa mala zavádzať postupne a v malých dávkach.
- Je nežiaduce dať dieťaťu piť vodu počas kŕmenia - iba medzi nimi. Týka sa to prevarenej vody, nie džúsov a kompótov (treba ich ponúkať drobcom po každom jedle). Tekutinu je najlepšie podávať v nerozliatej fľaši.
- Všetky jedlá musia mať jednotnú konzistenciu, bez kúskov a hrudiek. Aby ste to dosiahli, nestačí len miesiť produkty vidličkou, je lepšie nasekať v mixéri. Alebo nastrúhajte a potom pretrite cez sitko.
- Je veľmi dôležité, ako a čo váš fidget jedáva. Jesť by mal len v sede (napríklad na špeciálnej vysokej stoličke), ale v žiadnom prípade nie poležiačky. Ako príbor sa odporúča použiť plastovú lyžičku.
- Prvé zoznámenie sa s novým jedlom je najlepšie urobiť popoludní počas obeda, v tomto čase je už telo dieťaťa pripravené prijať neznáme jedlo a matka bude mať možnosť až do večera sledovať, ako telo nový výrobok absorbuje. .
Názor doktora Komarovského
Mnohé mamičky počúvajú doktora Komarovského, špecialistu v odbore pediatria, dôverujú jeho názoru. Čo si myslí o doplnkových potravinách vo veku siedmich mesiacov? V tejto súvislosti je Evgeny Olegovich kategorický: do stravy je potrebné zaviesť omrvinky ovsenej kaše, najmä pohánky a ryže. A je lepšie ich dať počas večere, pred spaním. Ale s krupicou treba počkať, rad na ňu príde neskôr. A ak sa mäso a zelenina podarí zaviesť do jedálnička bábätka aj v ôsmom mesiaci, tak v siedmom budú určite obilniny – v tomto veku sú pre detský organizmus veľmi dôležité, hovorí doktor Komarovskij.
Vývoj dieťaťa vo veku 7 mesiacov určuje vlastnosti jeho výživy. Strava sa postupne rozširuje, zavádzajú sa nové príkrmy, ale dôležité je aj pokračovať v dojčení alebo pokračovať v kŕmení upravenou formulou.
Približná strava pre 7-mesačné dieťa
Pri zostavovaní približného jedálnička pre dieťa v 7. mesiaci je potrebné brať do úvahy hlavné pravidlo - režim by mal byť čo najviac podobný výžive dospelého bábätka, t.j. s raňajkami a kompletným obedom. Do jedálnička pre 7-mesačné dieťa sa zaraďuje ovocie, ktoré je cenným zdrojom vitamínov, prospešných kyselín a niektorých stopových prvkov. Pokračuje tiež zoznámenie so zeleninou - ich zoznam sa rozširuje.
Stále je lepšie uprednostňovať zemiakovú kašu a obilniny priemyselnej výroby, pretože. majú vysokú úroveň bezpečnosti a široký sortiment.
Výživa pre 7-mesačné dojčené dieťa
Hlavným pravidlom pre zostavovanie jedálnička pre 7-mesačné dojčené dieťa je, že dojčenie nemožno vylúčiť, dieťa potrebuje aj naďalej plnohodnotný prísun všetkých minerálov a vitamínov, tráviacich enzýmov pre lepšie trávenie a už zavedenú doplnkovú stravu. potraviny nestačia na pokrytie všetkých potrieb.
Ráno sa začína dojčením – takzvanými prvými raňajkami, ktoré sa konajú medzi 6. a 7. hodinou ráno. Po 3 - 4 hodinách nasledujú druhé raňajky, ku ktorým môžete ponúknuť bezmliečnu alebo mliečnu kašu s pridaním kúska masla a materského mlieka, hlavné je, že kaše sú bezlepkové. Na žiadosť dieťaťa je potrebné dokrmovať materským mliekom. Od polovice 7. mesiaca je možné stravu rozširovať o obilniny s lepkom, krupicu je povolená až od r.
Po dennom spánku je čas na obed, ku ktorému môžete ponúknuť zeleninové pyré s prídavkom rastlinného oleja. Ako nápoj môžete ponúknuť ovocnú šťavu zriedenú vodou alebo materské prsia.
O 6. hodine je čas na popoludňajšiu maškrtu, môže to byť ovocné pyré, detské piškóty, doplnkové materské mlieko. Pred spaním je lepšie ponúknuť matkine prsia.
Kŕmenie 7-mesačného dojčeného dieťaťa
Vo veku 7 mesiacov je jedálny lístok a strava dieťaťa na umelom výžive takmer úplne zavedené. Vo všeobecnosti platí, že na dodanie všetkých potrebných živín stačí 5 jedál s odstupom 4 hodín.
Je potrebné vytvoriť špecifickú stravu z už zavedených produktov, ktoré sa dieťaťu páčili. Vzorový jedálniček na deň:
- 1 raňajky: mliečna zmes;
- 2 raňajky: bezmliečna alebo mliečna kaša s prídavkom zmesi, ovocné pyré;
- obed: zeleninové pyré (tekvica, cuketa, kapusta, brokolica);
- popoludňajšie občerstvenie: ovocné pyré a doplnkové kŕmenie zmesou;
- večera: pred spaním - mliečna zmes.
Pre dieťa, ktoré je úplne na umelom kŕmení, sú potrebné rôzne doplnkové potraviny: ovocie, zelenina, obilniny (bezlepkové, je povolené zavádzať lepok, prvé porcie - nie viac ako čajová lyžička a s normálnou reakciou). dieťaťa - zvýšiť jeho množstvo). Ak dieťa nemá dostatok 5 jedál denne, môže sa zaviesť ešte jedno kŕmenie v noci - v noci so zmesou.
Množstvo jedla pre dieťa vo veku 7 mesiacov
Okolo otázky, koľkokrát kŕmiť dieťa vo veku 7 mesiacov, kontroverzia stále neustupuje. Ale v jednej veci sú pediatri podobní, množstvo jedla a počet kŕmení závisí od jeho potrieb. V priemere deti v tomto veku potrebujú 5 jedál denne.
Výživový plán 7-mesačného bábätka možno rozšíriť zavedením jedného jedla navyše – v noci. Okrem toho sa deti aj naďalej často dojčia. Materské mlieko nie je len potrava, ale aj tekutina na uhasenie smädu, materinskej lásky, „upokojujúci liek“ a „tabletky na spanie“.
Zavedené doplnkové potraviny - zeleninové pyré by mali úplne nahradiť jedno kŕmenie denne. Na pokrytie všetkých potrieb bábätka je potrebné zaviesť ovocné doplnkové potraviny a obilniny. Stále sa neodporúča plnotučné kravské mlieko, ktoré môže spôsobiť alergie.
Koľko by malo zjesť 7-mesačné dieťa?
Keď už hovoríme o kalorických potrebách, dieťa potrebuje asi 800 kcal denne. Ak maľujete konkrétne výživové čísla, potom ráno a večer potrebuje dieťa asi 200 ml mlieka alebo mliečnej výživy a asi 50 ml sa ponúka ako doplnková strava.
Na druhé raňajky ponúkajú cca 150 g kaše, malý kúsok masla 5-10 g.Na obed zeleninové pyré v množstve 170 g.
Práve v tomto období začína väčšina bábätiek prejavovať záujem o jedlo, ktoré sa nachádza v rodičovskom tanieri. A môžete uvažovať o zavedení pedagogických doplnkových potravín.
Je potrebné pripomenúť, že tento typ doplnkových potravín je kompatibilný iba s dojčením. Práve tento stav poskytne dieťaťu všetky potrebné potravinárske enzýmy na trávenie nových produktov. Hlavná vec je, že menu matky a dieťaťa sa zhodovalo.
Dieťaťu možno ponúknuť, aby vyskúšalo kúsok jablka, bagel, nasalo kúsok vareného hovädzieho mäsa. Najdôležitejšie je v tomto čase bábätko pozorne sledovať, aby sa nezadusilo.
Sedemmesačné bábätko aktívne rastie a jeho potreby živín a vitamínov sa zvyšujú, rovnako ako záujem o stravu pre dospelých. Energiu na rast a vývoj stále čerpá z materského mlieka alebo upravenej receptúry. Samotné mlieko mu však už nestačí. V 7. mesiaci sa v jedálničku bábätka objavuje množstvo nových potravín.
Svetová zdravotnícka organizácia odporúča zaviesť doplnkové potraviny do stravy vášho bábätka od 6. mesiaca veku. Preto sa mnohé deti, najmä tie umelé, už pred 1-2 mesiacmi začali zoznamovať s novým jedlom. Pravidlá pre zavádzanie príkrmov pre sedemmesačné deti zostali rovnaké. Zložité sa zdajú len na prvý pohľad, v skutočnosti je dôležitá len postupnosť akcií, pozornosť na reakcie drobcov a trpezlivosť. Takže:
- Neuvádzajte nový produkt, kým nie je úplne predstavený predchádzajúci;
- Nenúťte veci nasilu. Postupne zvyšujte zjedené množstvo, počnúc 0,5-1 lyžičkou. Ak sa počas dňa nezobrazia alergické reakcie a problémy s trávením, môžete pokračovať v zavádzaní produktu a zvyšovať porciu;
- Netrvajte na tom. Ak sa dieťaťu kategoricky nepáčila chuť jedla (a to sa stáva 7-mesačným rozmarom), odložte jeho zavedenie a skúste to znova o 1-2 týždne;
- Nezavádzajte nové jedlo počas malátnosti dieťaťa, pred alebo bezprostredne po očkovaní, ako aj v príliš horúcom počasí, keď je oslabená obranyschopnosť tela;
- Ak dojčíte, neodmietajte v tomto čase prirodzené kŕmenie. Materské mlieko pomáha lepšie si osvojiť nové potraviny a jemnejšie si zvyknúť na iné potraviny. Áno, a ďalší stres pre dieťa je zbytočný.
Medzi produkty, ktoré sú povolené na jedálnom lístku sedemmesačných detí, patria: ovocné pyré, zeleninové pyré, ovocné šťavy, mäsové pyré, vaječný žĺtok, chlieb, detské sušienky, krekry, zelenina a maslo, mlieko a cereálie bez mliečnych výrobkov, nízke - tučný syr. V niektorých prípadoch môže pediater predpísať detský kefír a tvaroh, ale na ich podávanie bez odporúčania lekára je priskoro. Zoznam je celkom pôsobivý, ale každá rozumná mama chápe, že to všetko nie je možné zadať do 1 mesiaca. Buďte trpezliví, zvyknite si na každý nový produkt aspoň 1-2 týždne.
Organizovanie jedál
Ako kŕmiť 7-mesačné dieťa? Denné jedlá by mali prebiehať v sede (na vysokej stoličke). Je potrebné kŕmiť dieťa lyžičkou pomocou podbradníkovej zástery na ochranu oblečenia. Druhú čistú lyžičku si odložte pre prípad, že by bábätko zaujímal obsah jeho taniera. Naučte ho umývať si ruky pred jedlom a po jedle, ale nekarhajte dieťa za neporiadok, ktorý narobil v kuchyni.
Výživa bábätka teraz pozostáva z 5 (niekedy 6) jedál. Uložte si ranné kŕmenie. Sú potrebné pre dieťa aj pre udržanie laktácie u dojčiacej matky. Nočné občerstvenie sa postupne stáva minulosťou. Nie je potrebné špeciálne budiť dieťa v noci a skoro ráno na jedlo. Približný rozvrh jedál vyzerá takto:
- 6:00 - umelé mlieko alebo materské mlieko;
- 10:00 - ovocné pyré, mliečna zmes (materské mlieko);
- 13:00 - zeleninové pyré, mäsové pyré, vaječný žĺtok, ovocná šťava;
- 18:00 - kaša, mliečna zmes (materské mlieko);
- 22:00 mliečna zmes (materské mlieko).
Niekedy sa príjem kaše prenesie na 10:00, čo uľahčuje večernú stravu. Teda 3 kŕmenia z piatich sú úplne alebo čiastočne nahradené doplnkovými potravinami. Dojčené dieťa môže vo zvyku vyžadovať prsník po každom jedle a inokedy na uhasenie smädu alebo upokojenie. Toto mu neodopieraj. Objem jedného kŕmenia (vrátane dojčenia) dosahuje v 7 mesiacoch 240 ml.
Zelenina, obilniny alebo ovocie?
V nedávnej dobe sa už džúsom liečili 3-mesačné deti, nehovoriac o 7-mesačných. To však dnes pediatri aj rodičia odmietajú. Čo kŕmiť dieťa vo veku 7 mesiacov, povie lekár a poradie zavádzania doplnkových potravín je na uvážení rodičov dieťaťa. Tu je jedna z najúspešnejších schém:
- zeleninové pyré (možno už boli zavedené do stravy dieťaťa v predchádzajúcich mesiacoch);
- bezmliečne a mliečne kaše;
- ovocné pyré a šťavy.
Je veľmi dobré, ak sedemmesačné bábätko pozná a miluje zeleninové pyré. Na rozdiel od ovocných pretlakov a štiav majú neutrálnu chuť a prítomnosť ľahko stráviteľnej vlákniny priaznivo pôsobí na fungovanie tráviaceho traktu bábätka, jemne upravuje stolicu. Druhá doplnková potravina – obilniny – je nevyhnutná na dodanie energie, vitamínov a minerálov. Najprv bábätku doprajte jednozložkovú kašu bez ovocných prísad: ryžu, ovsené vločky, kukuricu alebo pohánku.
Neskôr môžete v strave použiť dvoj-, troj-, štvorzrnné obilniny s prídavkom ovocia. Obilniny priemyselnej výroby sú mliečne a bezmliečne. Je lepšie začať cereálne doplnkové potraviny s akoukoľvek hypoalergénnou cereáliou bez mliečnych výrobkov. Ak si mamička pripravuje kašu sama s kravským mliekom, odporúča sa mlieko zriediť vodou 1:1. Prvá kaša by nemala byť príliš hustá, pretože bábätko sa práve učí dobre papať a prehĺtať.
Ovocné šťavy a pyré sa v súčasnosti považujú za samostatnú súčasť stravy 7-mesačného bábätka a bábätku sa ponúkajú aj ako prídavok k hlavnému jedlu (kaša, tvaroh). Pyré priemyselnej výroby sú tepelne spracované, preto jemne pôsobia na sliznicu tráviaceho traktu a pri striedmej konzumácii prinášajú len úžitok.
Šťavy ale obsahujú veľa sacharidov a dráždia sliznicu, pričom obsah kalórií a prítomnosť cenných látok v nich je zanedbateľná. Aj v čerstvo vylisovaných šťavách je menej živín ako v materskom mlieku. Šťavy preto nie sú pre 7-mesačné bábätko nevyhnutným produktom a ich zavedenie sa môže odložiť na neskôr. Namiesto toho dajte dieťaťu ľahký vitamínový kompót zo sezónneho ovocia a bobúľ bez cukru.
Mäso sa objavuje v jedálnom lístku 7-mesačného bábätka
Ak si môžete bezpečne vyrobiť ovocné a zeleninové pyré sami, potom je lepšie vybrať si prvé mäsové doplnkové potraviny na polici v obchode.
Dôvodom je, že doma nie je možné pomlieť mäso tak jemne ako v podniku a kvalita surovín je prísne kontrolovaná výrobcom. Neskôr môžete prejsť na domácu zemiakovú kašu, mäsové bujóny, mleté mäso. Najlepšie druhy mäsa pre 7-mesačné bábätko sú morčacie, králičie, kuracie, s odporúčaním pediatra - teľacie.
Bravčové a hovädzie mäso sa podáva bližšie k 11 mesiacom. Úvod mäsa je nasledovný: do malej porcie zeleninového pyré pridáme pol lyžičky mäsového pretlaku, poriadne premiešame a ponúkneme strúhanku. Potom nakŕmte svoje dieťa ako zvyčajne.
Pri podávaní nového produktu sa pripravte na to, že dieťa ho bude vnímať opatrne. Buďte trpezliví a skúste to znova o týždeň alebo dva, pretože každé dieťa je iné. Milujte svoje dieťa a buďte šťastní!
