Články o pediatrii

Dieťa a teplo: ako pomôcť dieťaťu prežiť teplo?

Tešili ste sa na leto, kedy si s bábätkom užijete ostré slnko, zelenú trávu a dlhé prechádzky na čerstvom vzduchu. Dlho očakávané horúčavy sa však opäť menia na vyčerpávajúce peklo, dýcha sa čoraz ťažšie, asfalt sa topí a s ním aj vaše nádeje na bezstarostnú dovolenku. Začínate tušiť, že meteorológovia čoskoro zaregistrujú nové teplotné rekordy, v parku sa už postavil rad na osviežujúci kvas a zmrzlinu a váš drobček začal častejšie plakať, horšie spať, viac sa potiť a správať sa nepokojne. ulica.

Pre malé dieťa s nedokonalou termoreguláciou a jemnou pokožkou hrozí intenzívne teplo úpalom a úpalom a prehriatie je preň oveľa nebezpečnejšie ako podchladenie. Ako chrániť dieťa pred teplom? Ako môžete pomôcť svojmu drobcovi prežiť horúčavy? Ponáhľame sa uistiť - môžete sa prispôsobiť akýmkoľvek klimatickým prekvapeniam.

Vytvárame chlad v byte

V horúčavách je atmosféra v byte skutočne „horúca“, takže vašou hlavnou úlohou je zabrániť prehrievaniu miestnosti. V prvom rade si pamätajte, že najchladnejším časom dňa počas letných horúčav sú večerné a ranné hodiny. V tomto ohľade otvárajte okná len za súmraku alebo skoro ráno (okolo 5 hodín je vzduch čerstvý, čistý a chladný). Nie je to potrebné robiť počas dňa, tým len zvýšite teplotu v miestnostiach. Ak sú okná vášho bytu otočené na slnečnú stranu, použite hrubé závesy alebo zatiahnite žalúzie, aby ste zabránili ohrievaniu vzduchu jasnými lúčmi. Mokré čistenie by sa malo vykonávať častejšie a na tento účel je lepšie použiť studenú vodu. Klimatizácia a ventilátor sú dobré prostriedky na boj proti horúčave. Technológiu používajte s rozumom: najprv miestnosť ochlaďte tak, že ju na chvíľu necháte s dieťaťom, a potom sa vráťte do príjemného chládku. Neodporúča sa byť s bábätkom v miestnosti so zapnutou klimatizáciou.

Malé triky:

• vzduch v byte môžete zvlhčovať rozprašovacou fľašou, striekaním vody niekoľkokrát denne, ako aj navlhčením listov izbových rastlín;
• dusno sa dá trochu znížiť umiestnením nádob na vodu na skrinky - aj to je spôsob, ako zvýšiť úroveň vlhkosti;
• Ďalším spôsobom, ako osviežiť atmosféru v byte, je pri večernom alebo rannom vetraní zavesiť na balkón alebo okno plachtu namočenú vo vode.

Zmena režimu chôdze

Akonáhle denná teplota prekročí 28 0 C, bude potrebné upraviť čas na prechádzky s bábätkom. Už nebudete môcť chodiť s drobkami v čase obeda, pretože je to plné prehriatia a úpalu. Optimálny čas na cvičenie je pred 11. hodinou a po 17. hodine. Najradikálnejší odborníci odporúčajú vyraziť vôbec najneskôr o 8:00 a o desiatej sa už „schovať“ doma. Choďte na námestie alebo do tienistého parku, nechoďte v blízkosti diaľnice (horúci asfalt, výfukové plyny a hluk nie sú pre bábätko najlepší spoločníci). Treba si uvedomiť, že v hustom lese môže byť v horúčavách veľmi vlhko a dusno, preto je pre vás vhodnejšie miesto s miernym množstvom stromov a dobrým vetraním.

Malé triky:

• vezmite si na prechádzku vlhčené obrúsky - môžu utrieť dieťa, ak sa potí;
• majte pripravenú fľašu vody;
• vložte do kočíka ventilátor - ak je dieťa úplne upchaté, môžete ho trochu osviežiť;
• pripravte si bavlnenú vreckovku a fľašu studenej vody. Ak sa objavia známky prehriatia, namočte vreckovku a položte ju na hlavu (zakrývajúcu čelo) dieťaťa.

Okúpeme sa a natrieme sa

Vodné procedúry sú skutočným záchrancom pre rodičov bábätka, ktoré ťažko prežíva horúčavy. V letných horúčavách je povolené zvýšiť počet denných kúpeľov až 3-4 krát. Hlavne sledujte teplotu vody, vyhýbajte sa pokušeniu príliš chladiť a po každom kúpaní bábätko dôkladne osušte. Mokrá pokožka v kombinácii s občasným prievanom vám môže spôsobiť zbytočné problémy. Medzitým, niekoľkokrát denne, môžete omrvinky utrieť vlhkou utierkou. Nezabudnite umyť malého, navlhčiť mu tvár vodou, umývať dieťa častejšie, ale od mydla a šampónov nečakajte nič dobré - takéto hygienické výrobky používajte maximálne 1-krát denne.

Malé triky:

• keď idete do krajiny, nezabudnite si vziať so sebou malú detskú kúpeľ, môžete ju umiestniť priamo do záhrady;
• Ak sa vaše dieťa ešte nevie posadiť, zaobstarajte si šmykľavku do vane. To vám umožní používať menej vody na kúpanie, ako aj uvoľniť ruky na hranie počas vodných procedúr.

Správne oblečenie

V prípade, že hovoríme o štandardnom letnom počasí, mali by sa uprednostňovať ľahké obleky vyrobené z bavlny alebo ľanu. Prírodné materiály dobre odvetrajú, umožňujú pokožke bábätka dýchať a neprepúšťajú UV lúče. Oblečenie by malo byť svetlých farieb a voľného strihu. Tkanina, ktorá je pevne pripevnená k telu, ľahko poškodí jemnú pokožku dieťaťa v teple. Ak je teplo príliš silné, potom by ste mali doma úplne opustiť nielen oblečenie, ale aj jednorazové plienky. Bábätko nemusí nosiť topánky ani ponožky. V prípade, že je bábätko na slnku, nezabudnite na pokrývku hlavy. Ľahká panama dokonale chráni pred prehriatím a jej široký okraj alebo šilt zakryje oči dieťaťa pred slnečnými lúčmi.

Malé triky:

• Aby vám „detské prekvapenie“ nepokazilo posteľ alebo pohovku, kým dieťatko odpočíva bez plienky, kúpte si špeciálne jednorazové savé plienky.

Často aplikujeme na hrudník a podávame vodu.

V horúčavách často zmizne apetít bábätiek. Zároveň jedia častejšie, ale v malých porciách. V tomto scenári odborníci odporúčajú dojčiť dojčené deti viackrát denne ako zvyčajne. Materské mlieko nie je len potravou, ale aj zdrojom tekutín. Je nevyhnutný pre správny metabolizmus, uhasenie smädu a prevenciu dehydratácie.

Pre deti kŕmené umelou výživou majte po ruke fľašu s obyčajnou pitnou vodou - dieťa potrebuje veľa vody, takže nebude nadbytočná. Vodu je potrebné dieťaťu podávať medzi kŕmením, nie však pred samotným kŕmením. Nechajte dieťa piť, koľko chce (bežná dávka je asi 60-100 ml). Pediatri varujú, že v letných horúčavách by ste nemali odmietať dojčenie a zavádzať dojčatám príkrmy. Ak sú horúčavy extrémne silné, je najlepšie pokračovať v dojčení vášho drobca až do jesene.

Leto má rád takmer každý, no nikto nemá rád strašné horúčavy. Niektorí sa šikovne schovávajú pred horúčavou na morskom pobreží, iní relaxujú na čerstvom vzduchu v tieni svojho vidieckeho sídla, no aj tak je najťažšou skúškou prežiť celé leto v meste. V lete je už neznesiteľné byť vonku v meste, ak teplota prekročí +25. Čo teda robiť, ak nielen na ulici, ale aj vo vašom byte zavládne dusivé teplo?

Ako uniknúť z tepla v byte

Klimatizácia samozrejme dokáže vyriešiť všetky problémy naraz, no má aj veľa nevýhod. Zároveň veľa bytov a domov nie je vybavených touto jednotkou, takže sa musíte vyrovnať s vlastným úsilím.

Tu je niekoľko tipov, čo pomáha s teplom:

1. Prvým krokom je tesne zatvoriť všetky okná. Cez deň sa nedajú otvárať, pretože sa tak namiesto chladiaceho prievanu dostáva do miestnosti ešte viac tepla. Optimálne vetranie v lete prebieha buď pred 9. hodinou ráno, keď je vzduch ešte chladný, alebo po 21. hodine, keď sa už postupne ochladzuje.

2. V žiadnom prípade by ste nemali okamžite utekať z ulice pod ľadovú sprchu. Takéto postupy spôsobia viac škody ako úžitku. Náhle zmeny teploty sú škodlivé pre kardiovaskulárny systém. Je lepšie stáť pod vodou pri izbovej teplote.

3. Bohužiaľ, alebo našťastie, všetky kozmetické produkty určené na úpravu vlasov budú musieť byť definitívne opustené. Vrstva gélu alebo laku zmiešaná s potom tvorí silnú bariéru, ktorá narúša normálny prenos tepla.

4. V lete je lepšie používanie dekoratívnej kozmetiky úplne obmedziť, aby pokožka mohla voľne dýchať.

5. V horúčave je zaťaženie tela už veľmi vysoké, preto sa dievčatám odporúča, aby sa vzdali topánok na vysokom podpätku alebo sandálov.

6. Mnoho ľudových metód poskytuje odpoveď na otázku, ako uniknúť z tepla doma. Napríklad mokré obliečky pomôžu miestnosť trochu osviežiť. Môžu byť zavesené kdekoľvek, ale po niekoľkých hodinách ich bude potrebné znova namočiť a zavesiť.

7. Môže sa použiť fólia na ochranu proti slnečnému žiareniu odrážajúca slnečné svetlo. Ak to nie je k dispozícii, na záchranu príde bežná fólia na pečenie.

8. Zvlhčovače vám dobre poslúžia. Ak nie je po ruke žiadny zvlhčovač, môžete sa uchýliť k použitiu bežných striekacích pištolí. Miestnosť by sa mala striekať vodou tak často, ako je to možné, navyše naplňte niektoré nádoby vodou a umiestnite ich všade. Ak to voľný čas dovolí, môžete ho stráviť osviežujúcim mopovaním.

9. Rastliny sú výbornými bojovníkmi proti horúčave. Uvoľňujú vodu cez listy a tým zvlhčujú vzduch. Najužitočnejšie budú rastliny s pomerne veľkými listami.

Úkryt pred horúčavou vonku

Ak je to možné, je lepšie zostať doma. Vo všeobecnosti sa neodporúča chodiť von od 11:00 do 17:00, pretože v tomto čase je slnko najaktívnejšie, a preto teplota dosahuje maximum.

Predtým, ako vyrazíte von, si však treba vedieť v horúčavách pomôcť. V prvom rade by ste sa mali vždy snažiť byť v tieni. Je lepšie mať so sebou vlhčené obrúsky, ktoré pomôžu nielen odstrániť mestský prach, ale aj na chvíľu osviežiť.

Aké oblečenie preferovať v horúcom počasí

Všetky odporúčania, ako uniknúť z tepla, musia obsahovať odsek týkajúci sa správneho šatníka. Letné oblečenie musí byť dobre priedušné a nesmie obmedzovať pohyb. Nepriateľom v lete sú samozrejme výrobky zo syntetických tkanín. Vždy by sa malo uprednostňovať oblečenie vyrobené z prírodných materiálov. Najlepšie je nosiť bielizeň v teple.

Oblečenie by malo byť voľné, s otvoreným golierom a malými širokými rukávmi, aby bol k telu neustále privádzaný vzduch.

Nezanedbávajte klobúky, ale mali by byť tiež vyrobené z prírodných materiálov.

Doplnenie straty vlhkosti

V lete nás abnormálne horúčavy dostanú do slepej uličky. Ako sa správne uchrániť pred horúčavou? Kľúč k úspechu je vždy vo vode. V lete sa občas zvyšuje riziko dehydratácie, takže musíte piť viac. Je však ťažké presne určiť množstvo tekutiny, ktoré by sa malo vypiť za deň. V takýchto prípadoch je lepšie spoliehať sa na svoje vlastné potreby.

Pitná voda je v horúcom počasí absolútne nevyhnutná. Neobsahuje cukor, farbivá ani iné škodlivé látky a výborne uhasí smäd. S potom v horúčave odchádza z tela aj veľké množstvo soli, takže nedostatok sa dá dohnať pridaním trochy soli do vody. Okrem toho je veľmi užitočná voda s prídavkom citrusových plodov a bobúľ. Voda by mala mať izbovú teplotu a nikdy nie príliš studená. Vo veľmi horúcom dni sa odporúča vypiť asi pohár vody každú hodinu.

Ak je voda už úplne unavená, môžete hľadať recepty na rôzne chladivé koktaily. Smäd pomáha uhasiť aj zelený čaj, ovocné kompóty a ovocné nápoje.

V horúčave je nevyhnutné úplne vylúčiť používanie alkoholu. A nápoje, ktoré obsahujú kofeín, a dokonca aj pivo, vedú k rýchlej dehydratácii.

Správna výživa

V lete musíte úplne prehodnotiť svoj jedálniček a naučiť sa tipy, ako uniknúť horúčave. Ak je to možné, musíte znížiť spotrebu vyprážaného, ​​múky a sladkého. Zo stravy by mali byť vylúčené korenie, konzervy, slané jedlá. Malo by sa vynaložiť maximálne úsilie na zníženie množstva soli.

Neodmysliteľnou súčasťou letného jedálnička je ovocie a zelenina, ktorých je v lete dostatok. Musíte jesť častejšie, ale zároveň v malých porciách.

V horúčave je lepšie úplne opustiť používanie rúry: dodatočné teplo sa distribuuje nielen v kuchyni, ale v celom byte. Môžete variť v mikrovlnnej rúre, ale je lepšie uprednostňovať nie teplé jedlá, ale naopak, napríklad studené predjedlá, polievky a šaláty.

Odborníci na výživu tiež radia v lete posunúť rozvrh jedál. Raňajky by mali byť v pomerne skorom čase - asi o 6 alebo 7 ráno. Najideálnejšie je obedovať ešte skôr, ako nastanú poludňajšie horúčavy, t.j. o 11. Večera by sa mala podávať v neskorých popoludňajších hodinách – okolo 18.00 hod. Tí najnenásytnejší, tí, ktorí nevedia zaspať so škvŕkajúcim žalúdkom, majú dovolené zahryznúť si medzi 20.00 a 21.00 hod.

Pomôžte svojmu dieťaťu vyrovnať sa s teplom

Dospelí znášajú horúčavy oveľa ľahšie ako malé deti, ktoré si nevedia nijako pomôcť. Mnohé mamičky sa pýtajú, ako a ako pomôcť dieťaťu v horúčavách.

Najdôležitejším aspektom je pitný režim. Dojčené dieťa by malo dojčiť častejšie a navyše dokrmovať obyčajnou vodou. Dojčatám kŕmeným z fľaše často ponúkajte vodu. Staršie dieťa môže byť kŕmené všetkými druhmi kompótov, ovocných nápojov a štiav, ale nie sódou, ktorá neuhasí smäd a nenahradí straty tekutín.

Správna starostlivosť o dieťa v horúčave

U malých detí ešte nie je stanovená normálna termoregulácia, čo znamená, že sú oveľa horúcejšie ako bežný dospelý. Preto na prechádzku na dieťa je potrebné nosiť minimálne oblečenie, ktoré musí byť nevyhnutne svetlé farby a voľný strih.

V horúčavách nemôžete chodiť na prechádzky. Prechádzka s dieťaťom je lepšia v tieni stromov.

Veľmi malé deti musia meniť plienky častejšie, aby sa vyhli začervenaniu a vyrážke.

Ako sa chrániť pred negatívnymi účinkami tepla

Po dlhšom pobyte na slnku alebo v dusnej miestnosti sa môže zdravotný stav zmeniť k horšiemu. Pri chôdzi sa často vyskytuje bolesť kĺbov a svalov. Dostane sa to do bodu, že to začne bolieť a pociťovať závraty, neustále smäd. Tento stav je signálom možnej straty vedomia.

Prehriatie má za následok úpal. V tomto prípade sú záchvaty nevoľnosti, ostrá bolesť v hlave, ktorá vás ťahá spať. Táto situácia si vyžaduje okamžitú reakciu.

Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je presunúť osobu na chladné alebo tieňované miesto. Zvyčajne tento stav rýchlo prechádza, ak sa prijmú správne opatrenia. Bude stačiť pripevniť na hlavu vlhký uterák a dať obeti vypiť pohár vychladenej vody. Chladivá osviežujúca sprcha to vráti do normálu.

V skutočnosti, ak budete dodržiavať všetky vyššie uvedené tipy, potom sa vám teplo nebude zdať také neznesiteľné, ale celkom znesiteľné.

Hlavná vec je vedieť, ako uniknúť horúčave v lete, aby nedošlo k problémom.

V lete je užitočné tráviť veľa času vonku. Niekedy sa však stane, že tento čerstvý vzduch sa zmení na skutočnú plynovú komoru. Pre dospelého je ťažké prežiť horúčavy a pre dieťa je to ešte ťažšie. Jeho telo totiž ešte nezosilnelo, nenaučilo sa regulovať prenos tepla, a tak potrebujete poznať niekoľko potrebných pravidiel, aby ste bábätko pred účinkami tepla ochránili.

V posledných týždňoch nastali abnormálne horúčavy. Vonku je strašne teplo, no v byte to nie je jednoduchšie! Teplom trpia dospelí, deti a dokonca aj mačky a psy! Je potrebné pochopiť fyziológiu tela a pomôcť mu vyrovnať sa s teplom, inak trpí zdravie (tlak, stres, neurózy) a celková úroveň kvality života (nechce sa mi nič robiť, zomrieť hneď teraz“ atď.)

Bábätko a silné teplo – ako pomôcť dieťaťu v takom teple?

Pravidlo jedna. Hrajte včas!

Prechádzky by sa mali vykonávať v čase, keď je slnko neaktívne, to znamená pred 11-12 hodinou ráno a po 16-17 hodine večer. Čím skôr ráno a čím neskôr večer, tým lepšie. Ak chcete chrániť pokožku bábätka pred slnečnými lúčmi špeciálnym prípravkom, pozorne si prečítajte etiketu, prípravok musí byť prispôsobený detskej pokožke tohto veku!

Pravidlo dva. Oblečenie!

Je potrebné, aby nohy, ruky dieťaťa boli pokryté látkou. Pamätajte, že pokožka dieťaťa je veľmi zraniteľná, nevystavujte ju spáleniu slnkom. Postačuje ľahká blúzka a šortky. Je lepšie vybrať prírodnú tkaninu - bavlnu, ľan. Panamský klobúk je nutnosťou!

Pravidlo tri. Uložené doma!

Doma nezariaďujte prievan, dbajte na to, aby bábätku nefúkalo.
Vodné procedúry sa môžu vykonávať 2-3 krát denne. Práve teraz je vhodné začať s otužovaním dieťaťa, aby už na jeseň otužovanie začalo prinášať výsledky. Čvachtajte sa spolu s bábätkom vo vani, veľmi sa im to páči. Kúpte si svetlé hračky, rôzne tlmiče hluku, pískadlá, bublinkové kúpele na hranie s bublinkami. Po vodných procedúrach nezabudnite dieťatko opatrne zabaliť, aby neprekĺzlo.

Pravidlo štyri. Jedlo!

Ak vaše dieťa dojčí, pokračujte. Stačí dieťaťu častejšie ponúkať prsník. Teraz môže mať smäd a chce ho len uhasiť vaším mliekom.
So súhlasom lekára môžete dieťaťu dať čaj, džús, vodu - trochu.

Chráňte svoje dieťa pred teplom!

Ako môžete pomôcť svojmu dieťaťu vyrovnať sa s horúčavou?

Zakaždým sa veľmi tešíme na leto a potom trpíme horúčavami. Batoľatá to majú ešte ťažšie ako my. A veľmi mladí nevedia ani vysvetliť, čo presne im je nepríjemné. Našou úlohou je pomôcť našim deťom čo najjednoduchšie znášať horúčavy a predchádzať úpalom.
Aké sú základné pravidlá pre deti a ich rodičov?
1. Najdôležitejšie je piť. Ak je vaše dieťatko ešte veľmi malé a je výlučne dojčené, snažte sa dojčiť čo najčastejšie. Nie je potrebné pridávať vodu. Vo vašom mlieku je dostatok na uspokojenie potrieb vášho dieťaťa. A nezabúdajte na pravidelný pitný režim. Ak je dieťa kŕmené z fľaše, ponúkajte mu vodu častejšie a nepripúšťajte príliš veľa umelého mlieka. Starším deťom treba podávať chladivé šťavy a ovocné nápoje, nie však studené. V žiadnom prípade nedávajte sódu a kupované limonády – neuhasia smäd a nenahradia straty tekutín. Neprežeň to. Ak dieťa nechce piť - nenúťte. Prebytočná tekutina tiež nie je užitočná a deti sa cítia lepšie ako vy a ja, koľko potrebujú.
2. Nikdy neprehrievajte. U veľmi malých detí je termoregulácia stále slabo zavedená a sú oveľa horúcejšie ako vy a ja. Preto pri obliekaní na prechádzku nezabúdajte, že bábätku musíte obliecť o jednu vrstvu menej ako sebe. Oblečenie by malo byť ľahké, voľného strihu, vyrobené z prírodných tkanín - bavlny alebo ľanu. A nezabudnite si zakryť hlavu a vybrať panamské klobúky, v ktorých sa bude dieťa minimálne potiť.
3. Ak dieťa napriek tomu dostalo úpal a jeho teplota stúpla, objavila sa slabosť, zvracanie, ihneď sa poraďte s lekárom.
4. Uistite sa, že vaše dieťa pravidelne močí, aby ste sa vyhli príznakom dehydratácie, ako sú suché pery, tvrdá stolica. K tomu je potrebné dostatočne piť, pozri bod 1.
5. Bábätko kúpajte čo najčastejšie alebo ho utierajte vlhkou utierkou. Voda by mala mať príjemnú komfortnú teplotu, ani príliš studená, ani príliš horúca. Rovnaké pravidlo platí pre plne dojčené deti. Namiesto dokrmovania vodou je lepšie bábätko ešte raz okúpať. Zároveň nie je nutné pri každom kúpeli používať gély a šampóny.
6. Často vymieňajte plienky, aby ste predišli plienkovej vyrážke. Alebo počas horúčav ich skúste úplne opustiť.
7. Chôdza je pre deti veľmi dôležitá. Pamätajte však, že v období extrémnych horúčav môžete byť vonku len do 11-12 hodiny a potom po 16-17. Neprechádzajte sa v čase obeda. Na prechádzky si vyberte zelené dvory, parky a zostaňte v tieni. Ak dieťa chodí v kočíku, v žiadnom prípade neblokujte prístup kyslíku kapucňami a sieťkami proti komárom. Radšej sa schovaj v tieni stromov. Chráňte deti pred priamym slnečným žiarením.
8. Uistite sa, že používate opaľovací krém. Pre veľmi malé deti s ochranným faktorom SPF 50, pre staršie deti - minimálne SPF 30. Upozorňujeme, že len veľmi málo produktov je vhodných pre deti do jedného roka.
9. Pripravte sa na to, že dieťa bude jesť oveľa menej. Nesnažte sa kŕmiť násilím. Ponúknite len ľahké jedlo a dostatok ovocia a bobúľ. V žiadnom prípade nezačínajte zavádzanie doplnkových potravín v horúčave.
10. Dávajte si veľký pozor na čerstvosť potravín. Nie všetky predajne spĺňajú technické požiadavky na skladovanie rýchlo sa kaziacich produktov. Buď opatrný. Vo dverách chladničky tiež neskladujte potraviny podliehajúce skaze. Tam je teplota vyššia ako v samotnej chladničke a mlieko kysne oveľa rýchlejšie.
11. Ak nemáte v byte klimatizáciu, snažte sa, aby klíma v dome bola čo najpohodlnejšia. Často vykonávajte mokré čistenie, nedovoľte hromadeniu prachu, vetrajte, ale nedovoľte prievan. Ak ventilátor nemáte, kúpte si ho hneď, kým ešte nie je všetko vyriešené.
12. Uložte svoje dieťa do postele s voľným bavlneným oblečením alebo bez neho. Posteľná bielizeň by mala byť tiež vyrobená iba z prírodných tkanín.

Prišlo dlho očakávané leto, ktoré so sebou prináša slnečné dni a zároveň, žiaľ, horúčavy a dusno. „Horúce obdobie“ nešetrí ani starých, ani mladých, no dojčatá trpia letnými horúčavami najviac. Ako pomôcť bábätku prežiť horúce obdobie?

Vytvárame chládok doma

Hlavná vec, ktorú musíte urobiť, je chrániť svoj domov pred slnkom, prachom a nepríjemným hmyzom. Zaveste na okná žalúzie alebo tmavé závesy: ostré svetlo je pre oko bábätka nepríjemné až nebezpečné, navyše tmavé závesy predĺžia jeho nočný spánok. Teraz musíte okno „vystužiť“ ochranou proti komárom a muchám, pomôže vám s tým osvedčená metóda - sieťka natiahnutá cez všetky otváracie okná.

Ďalšou fázou je boj s prachom, ktorý vďaka otvoreným oknám okamžite preniká do domácnosti. Najspoľahlivejším liekom na nepríjemného „hosťa“ je mokré čistenie. V ideálnom prípade by sa tento postup mal vykonávať denne, ale nie menej ako raz za dva dni.

Ďalšou letnou „pohromou“ je dusno, preto je potrebné zabezpečiť optimálnu vlhkosť. Vzduch v byte môžete zvlhčovať pomocou rozprašovacej fľaše, striekaním vody niekoľkokrát denne, ako aj navlhčením listov izbových rastlín. Dieťaťu aj vám sa bude výrazne ľahšie dýchať, ak na vysoké skrinky položíte nádoby so studenou vodou - dusno porazí odparovanie. Nevzdávajte sa výhod civilizácie – zapnite ventilátor, ale vyhýbajte sa prievanu.

Na prechádzke

V teplom období musí dieťa tráviť veľa času vonku. V horúcich dňoch, keď teploty vonku dosahujú 30 stupňov a viac, je potrebné dodržiavať prísny režim chôdze – do 11. hodiny ráno a po 17. hodine večer, keď slnečné lúče nie sú také intenzívne. Na promenády s najmenšími zvoľte parky a tienisté uličky, najlepšie ďaleko od diaľnic, aby vás neobťažoval hluk a výfukové plyny. Pred odchodom von namažte detskú pokožku detským opaľovacím krémom s vysokým stupňom UV ochrany – pozorne si prečítajte anotáciu, od akého veku môžete prípravok používať.

Najlepším „outfitom“ pre bábätko v letných horúčavách je ľahká kombinéza vyrobená z prírodných tkanín (ľan, bavlna, úplet), to isté platí pre posteľnú bielizeň. Tieto materiály po prvé umožňujú pokožke dieťaťa „dýchať“ a po druhé, takmer neprepúšťajú škodlivé ultrafialové lúče. Šesťmesačné bábätko oblečte do tenkých nohavíc a blúzky, aby boli ruky a nohy úplne zakryté. Povinný "atribút" - klobúk, šiltovka alebo panamský klobúk, bez toho dieťa riskuje úpal. Ponožky a topánky je však vhodné odstrániť za predpokladu, že dieťa neopustí kočík. V tejto dobe sa zrieknite plienok - deťom je v nich horúco a nepohodlne, pamätajte na staré dobré gázové plienky.

Mnoho rodičov praktizuje improvizované prechádzky na balkóne. Pediatri to neodporúčajú: v uzavretom kočíku je teplota oveľa vyššia ako „cez palubu“ a takéto cvičenie neprinesie dieťaťu nič iné ako mučenie. Ak by ste ale aj tak pokračovali vo vyťahovaní kočíka s bábätkom večer na balkón, nezabudnite na pláštenku proti komárom.

Letné detské menu

V horúcom počasí dojčatá menia chuť do jedla: pre správny metabolizmus potrebuje telo viac tekutín a spravidla menej jedla. Dojčené deti by sa mali dojčiť čo najčastejšie (až 15-krát denne) - deti kvôli teplu málo jedia a navyše smäd uhasia materským mliekom.

Ponúknite malému častejšie prevarená voda. Majte na pamäti: manipulácia s umelými zmesami (ak ste ich už začali „kŕmiť“ dieťa) sú neprijateľné: prísne dodržiavajte pokyny na obale, akékoľvek odchýlky od normy - v smere znižovania alebo zvyšovania prášku na podávanie - hrozí problémom pre zdravie detí. Vo všeobecnosti platí, že prechod na novú stravu – zmesi alebo takzvaný „spoločný stôl“ – je lepšie začať vopred alebo odložiť na jeseň, keďže v horúcom počasí sa gastronomické novinky nevyhnutne prejavia tráviacimi problémami.

To však nebráni zavedeniu nových produktov do menu dieťaťa - zeleniny a bobúľ. Platí tu všeobecné pravidlo: akékoľvek jedlo zavádzame postupne, podľa reakcie omrviniek, najmä na „letné alergény“ – jahody, čerešne, ríbezle. Ak strava vášho bábätka okrem materského mlieka už obsahuje aj „dospelácku“ stravu, snažte sa mu počas hodín najintenzívnejšieho tepla podávať ľahké jedlá (zeleninové polievky, želé, odvary a ovocie) a „ťažšie“ jedlá ( zelenina, mäsové pyré, obilniny ) - večer.

Záchrana vo vode!

Najlepší spôsob, ako pomôcť bábätku v „horúcich“ dňoch, je zariadiť sa vodné procedúry. Najmenšie častejšie (4-5 krát denne) potešia mokrým trením. Za týmto účelom ponorte mäkkú froté rukavicu alebo uterák do vody (32-35 stupňov), vyžmýkajte a pretrite najskôr jednu rúčku, keď uschne, druhú, potom postupne nohy, brucho a chrbát.

Najobľúbenejšou a najužitočnejšou činnosťou bábätka v letných horúčavách je kúpanie. S kúpaním bábätka netreba čakať na večer. Akonáhle vidíte, že sa dieťa potí, jeho tvár je sčervenaná - pripravte kúpeľ (teplota vody 38-40 stupňov). Pri každom „oplachovaní“ by ste nemali používať hygienické výrobky: mydlo a penu do kúpeľa nechajte na večernú procedúru, ale nezabudnite na nemastný detský krém - slnko a voda vysušujú jemnú pokožku dieťaťa.

Pohodoví rodičia sa ponáhľajú vziať svoje dieťa k moru už v prvom lete jeho života. Pediatri takýto odvážny krok neodporúčajú, no ak sa predsa len rozhodnete zmeniť klímu počas dovolenky, snažte sa nechať si sviatky dlhé. Aklimatizácia u detí trvá týždeň alebo dva a aby zvyšok priniesol radosť vám aj dedičovi, musíte odísť aspoň na mesiac a pol. Majte na pamäti: stále je lepšie odmietnuť kúpanie v mori - je ľahké chytiť infekciu v útlom veku.