Ребенок мало шевелится в 18 недель. Как почувствовать шевеление ребенка

Содержимое

Знать, как развивается малыш, как он выглядит на каждом этапе вынашивания и что происходит в этот момент в организме, важно каждой будущей маме. Информация об этом поможет не только понимать, какие симптомы беременности являются нормальными, а какие требуют обращения к врачу, но и позволит установить более тесную связь с формирующимся ребенком.

Принято считать, что 18 неделя беременности — благоприятное и радостное время. «Ужасы» первого триместра уже отступили, гормональные бури стихли, общий вес и размер живота еще позволяют женщине вести довольно активный образ жизни. Часто, 18 неделя может быть ознаменована волнительным событием — первыми ощутимыми движениями малыша.

Соответствие месяцев неделям

К 18 неделе беременности разница между календарным и акушерским сроком беременности становится заметной. Длительность акушерского месяца равняется 4 неделям. Таким образом, 18 неделя — середина пятого акушерского месяца.

Развитие плода

На 18 неделе продолжаются активные рост и развитие плода.

В его организме начинается выделение собственных иммуноглобулинов и интерферонов.
Развиваются эндокринная и нервная системы;
Очертания головы меняются, размер головного мозга становится больше. Начинается формирование миелиновой оболочки — защитного слоя, окружающего нервные волокна.
Малыш может моргать и совершать рефлекторные дыхательные движения, во время которых амниотическая жидкость вдыхается и выдыхается.
На 18 неделе начинается формирование пропорций тела.
Плод уже может слышать звуки, поэтому начиная с этого срока с ним можно и нужно общаться.
Глазки малыша закрыты, но он способен реагировать на свет.
Конечности плода уже закончили свое формирование. На пальцах появляется уникальный узор — присущий только ребенку отпечаток.
Сформированы зачатки постоянных зубов.

Если этого не произошло ранее, на 18 неделе будущая мама может ощутить первые шевеления. Сначала движения едва уловимы и их легко спутать с перистальтикой кишечника, но с каждой неделей они будут становиться все отчетливее.

Предлежание

Нормальным предлежанием плода является головное. Это значит, что головка плода располагается над входом в малый таз. В 18 недель предлежание может быть иным — тазовым. На данном сроке патологией это не считается. У малыша еще есть время для того, чтобы перевернуться.

Внешний вид

К 18 неделе тело плода покрыто гладкой и тонкой кожей, имеющей красноватый оттенок. Через нее отчетливо проступают кровеносные сосуды. Начинается постепенное накопление подкожного жира. Кожные железы начинают вырабатывать специальную смазку, которая покрывает все тело малыша. Главной ее функцией является защита от агрессивного действия околоплодных вод и возможного действия инфекционных агентов.

Если будущая мама еще не знает, ребенка какого пола она вынашивает, на 18 неделе беременности есть отличный шанс это выяснить.

Вес и рост

К 18 неделе, масса плода варьирует в районе 200 г, а копчико-теменной размер составляет 20 см.

Ощущения

В целом 18 неделя — спокойный период. При нормально протекающей беременности, какие-либо болезненные ощущения минимальны. Однако вероятность столкновения с некоторыми неприятными симптомами существует. Из-за растущей матки и растяжения ее связочного аппарата, женщина может периодически чувствовать тянущую боль. Часто она возникает при резкой смене положения тела, при наклонах в стороны. Боль, связанная с этим явлением, носит умеренный характер, непродолжительна по времени и появляется нечасто.

Появление резких, схваткообразных болевых ощущений может нести в себе угрозу прерывания беременности. При их возникновении необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.

Из-за смещения центра тяжести, будущая мама может ощущать дискомфорт с области поясницы.

Объем циркулирующей крови увеличивается, поэтому при быстром изменении позы женщина может чувствовать головокружение.

К 18 неделе, некоторые беременные уже испытали радость от первых шевелений и теперь с нетерпением ждут, когда толчки малыша станут более ощутимы.

Матка продолжает увеличиваться и давить на мочевой пузырь. В связи с этим частые мочеиспускания становятся спутниками женщины на протяжении всей беременности. Это может влиять на качество сна. Чтобы ночной отдых был продуктивным, врачи рекомендуют ограничить прием жидкости за 3 часа до сна.

Уже сейчас беременной следует отказаться от сна лежа на спине. Это может привести к сдавлению нижней полой вены и нарушению поступления кислорода к плоду. Если будущей маме сложно найти удобное положение, возможно следует прибегнуть к помощи специальных подушек для беременных.

В норме, на 18 неделе беременности отечность лица, кистей и стоп отсутствует. При ее появлении нужно сообщить об этом своему врачу. Для уточнения диагноза он назначит дополнительные исследования — анализ мочи и, при необходимости, УЗИ почек. Если состояние не потребует медикаментозной коррекции, женщине стоит соблюдать специальную бессолевую диету.

Выделения из половых путей на 18 неделе скудные. Они имеют беловатый цвет и слабый кисломолочный запах. Изменение их окрашивания на зеленый и желтый говорит о возможном присоединении патогенной флоры. Чтобы избежать возможного инфицирования плода при родах, необходимо своевременно провести коррекцию микрофлоры влагалища.

Кровянистые выделения являются несомненным признаком угрозы прерывания беременности. Их появление должно насторожить женщину и стать поводом для немедленного обращения за специализированной помощью.

Риск подтекания околоплодных вод на 18 неделе невысок, но все-таки существует. При появлении жидких, прозрачных или зеленоватых выделений необходимо обратиться к врачу.

Тошнота

Для большинства будущих мам, к 18 неделе тошнота остается лишь неприятным воспоминанием о начале беременности. Однако, 15% женщин могут испытывать этот симптом вплоть до начала третьего триместра. Бороться с ней можно с помощью постоянных перекусов, при этом первый из них должен происходить еще до подъема с постели. Беременным, склонным к длительному токсикозу, важно исключить прием жирной, жареной, копченой пищи, стараться избегать резких запахов.

Если тошнота сильно выражена, часто возникает рвота, целесообразно сообщить об этом врачу, ведущему беременность. Возможно, для коррекции состояния потребуется госпитализация в стационар.

Шевеления

Беременность 18 недель - средний срок появления первых ощутимых шевелений малыша. Женщины, вынашивающие не первого ребенка, с высокой долей вероятности уже их почувствовали. Первородящим, в случае отсутствия шевелений паниковать не стоит. У малыша еще есть время «накопить силы и проявить себя».

Отсутствие живота

Как правило, к 18 неделе животик будущей мамы заметно округляется и становится видимым окружающим. Но, в зависимости от индивидуальных особенностей женщины, его размер может сильно варьировать. Так, у первородящих, у беременных с хорошо развитыми мышцами брюшного пресса, живот может быть практически незаметен.

В некоторых случаях отсутствие роста окружности живота может говорить о задержке внутриутробного развития плода или о замершей беременности. Чтобы убедиться, что с малышом все в порядке и ему ничего не угрожает, необходимо назначение дополнительного ультразвукового исследования.

Обследование

При нормально протекающей беременности, на 18 неделе достаточно проведения только общего анализа мочи.

Если беременная имеет какие-либо сопутствующие заболевания, врач назначит ей необходимые дополнительные исследования:

клинический анализ крови;
анализ крови на определение антирезус-антител (в случае наличия у матери отрицательного резус-фактора, а у отца - положительного);
глюкозотолерантный тест;
суточный мониторинг артериального давления.

УЗИ

Назначение второго скринингового УЗИ на сроке 18 недель мало информативно. Его проведение лучше отложить на более позднее время - 20-22 недели, когда можно детально рассмотреть сердце.

В случае подозрения на какие-либо отклонения в развитии плода или возможные патологии беременности, для верификации диагноза УЗИ может быть назначено.

Если женщина еще не узнала, малыша какого пола она вынашивает, а любопытство не дает покоя, она может самостоятельно посетить УЗИ. На 18 неделе гениталии плода полностью сформированы и хорошо просматриваются.

Осложнения

На 18 неделе беременности возможно возникновение ряда осложнений.

Повышение маточного тонуса. Это состояние сопровождается периодически возникающими схваткообразными болезненными ощущениями в животе. Другой вариант повышения тонуса матки — постоянная тупая тянущая боль в нижних отделах живота и пояснице. Данное состояние несет в себе риск прерывания беременности и требует своевременной коррекции.
Подтекание околоплодных вод.
Появление кровянистых выделений.
Присоединение бактериальной или грибковой инфекции. Свидетельствовать об этом может изменение характера выделений: смена цвета, появление неприятного запаха, зуд и жжение в области наружных половых органов.
Появление геморроя и варикозного расширения вен нижних конечностей.

Низкое расположение плаценты

В случае диагностирования низкого расположения плаценты на 18 неделе беременности, расстраиваться не стоит. С каждой неделей размер матки будет увеличиваться и существует высокий шанс поднятия плаценты.

Эта неделя больших событий. Ребенок растет, работает над своим гимнастическими движениями, и, скорее всего теперь ответит на звуковое внешнее стимулирование. С большим количеством места ребенок весело шевелится, перемещая ноги, руки, а так же шевелит пальцами.

Мама в 18 неделя беременности

Уровень энергии женщины все еще относительно высоки, так, что это хорошее время, чтобы начать составлять списки и планировать все, что требуется выполнить до прихода ребенка домой. Когда ребенок будет дома, вся жизнь перевернется, появится новый график круглосуточного кормления и качания. Сейчас самое идеальное время для решения всех насущных проблем. К новым симптомам беременности можно отнести: несколько растяжек, или потемнение уже существующих, так как матка продолжает расти и растягивать кожу, ребенок моет начать шевелиться. Женщина даже может заметить несколько новых растяжек на груди так, как они растут.

Многие мамы, заметили ощущения при первом шевелении между 16 и 20 неделей беременности. Первоначальные движения плода часто ассоциируются с мягкие волнами или "бабочками" чуть выше лобковой кости. В самом деле, они достаточно тонкие в этот момент, и беременная может принять их за газы или расстройство желудка. Но в дальнейшем они становятся более регулярными или достаточно ритмичными.

Когда можно начать чувствовать движения ребенка?

В 18 недель беременности шевеления уже вполне ощутимы. Хотя большинство женщин с первой беременностью начинают чувствовать движения ребенка примерно в 20 недель. Так как все индивидуально некоторые женщины ничего не чувствуют аж до 22 недели. Кроме того, исследования показывают шевеления в 18 недель беременности вероятнее можно ощутить, если женщина живет в тихой сельской местности или за городом. Но не все беременные понимают первые признаки шевеления. Многих интересует вопрос, как определить шевеление? Впервые разы это может быть похоже на чрезмерное газообразование. Плод обычно активно проявляет себя ближе к вечеру. И все же шевеление, как определить? У каждого первые ощущения индивидуальны и разнообразны. В животе может появиться, что-то напоминающее дрожь или трепет. Некоторые даже путают первые шевеления ощущения с чувством голода. Те женщины, которые жду малыша впервые, просто не знают, на что они должны обратить внимание.

Что ребенок делает, когда женщина чувствует его?

Шевеления плода в норме, когда ребенок делает большие движения тела, например, сгибание и разгибание руками и ногам. Кроме того, плод может вращаться, меняя свое положение.

Ощущения при шевелении плода могут варьироваться, например, икота начинаются примерно в 11 недель, в то время как неврологическая система развивается, но беременная не будет чувствовать ритмичные, повторяющиеся толчки. Некоторые женщины могут воспринимать большие движения, такие, как, когда ребенок меняет свою позицию. Если женщина чувствовала боль в грудной клетке, а потом вдруг она прошла, то, скорее всего ребенка был в тазовом предлежании с головой, и он перевернулся на 180 градусов.

Боли при движении ребенка

Шевеления на 18 неделе беременности безболезненные, но с ростом плода может появиться боль. К сожалению, это нормально для движения ребенка, и иногда может быть больно маме, особенно если у ребенка нога или рука прижата к ребрам или к животу. Боль может быть острой или тупой, или беременная может почувствовать онемение. Важно, если ощущения шевеления плода проходят болезненно, сообщить об этом врачу.

Частота шевеления

Частота шевелений на 18 неделе, как правило, не стабильная и не устойчивая. Но будущие мамы не должны переживать за это. Вокруг плода на данном этапе развития есть достаточно много пространства, поэтому частота шевелений в 18 недель не так велика. Но примерно в начале третьего триместра, движения ребенка станут более регулярными, и врач попросит контролировать все движения. Как правило, в третьем триместре беременная должна ощущать около 10 движений в час. Если же говорить про 18 недель, частота шевеления очень низкая, и беременная не всегда может отыскать три или четыре движения в час. Если же женщину посещают, какие-либо сомнения, то следует проконсультироваться с врачом по конкретным вопросам.

Когда следует обращаться к врачу?

Большинство плодов разработает образец движения, которые можно предсказать. Некоторые больше двигаются утром, некоторые вечером. Если же ощущение первого шевеления не наступает, то нужно обратиться к врачу.

Если он движется пару раз за полчаса, это хорошо. Если же ощущения, когда шевелится плод, пропадают, то нужно незамедлительно обратиться к врачу. В дальнейшем женщина должна знать, что движениями ребенка могут замедлиться к концу беременности так, как он растет больше и имеет меньше возможностей.

Почему активность движения может снизиться?

Существует норма шевеления плода, и уменьшение движений ребенка может быть признаком того, что плацента не передает достаточное количество кислорода и питательных веществ к ребенку. То есть она не работает так же эффективно, как это было в прошлом. Это может привести к ухудшению роста ребенка или даже мертворождению, и именно поэтому врачи воспринимают уменьшение движения так серьезно. В случае если нормы шевеления плода нарушены врач может рекомендовать ультразвук, чтобы убедиться, что плацента работает хорошо, и ребенок в порядке.

Ребенок в 18 недель

До этого момента, кости ребенка были мягкими структурами. Они начинают твердеть. В числе первых, которые уплотняются кости в ногах и внутреннее ухо. Дальнейшее соединение, которое выполняется между мозгом и ушами, позволяет ребенку начать слышать. Поэтому можно начать читать крохе вслух. Малышу трудно понять, звуки извне, но мягкий голос и музыка не помешает. К тому времени, когда ребенок родится, она знает, звук голоса мамы наизусть - и ответить на него. Мама начинает определение шевеления, так как ребенок начинает активничать. Он в этот период переворачивается и играет со своими ручками и ножками. Места в животе сейчас более чем достаточно.

Жизнь женщины на 18 неделе

В 18 недель беременности, многие женщины сталкиваются с реальной болью в спине. Это чрезвычайно распространенное явление во время беременности. Растущая матка смещает центр тяжести вперед, который может повлиять на суставы вокруг таза и создать боль в спине. Теплая ванна - может помочь облегчить боль.

Беременность - это прекрасное время, которое дарит множество приятных моментов. К 18-й неделе мамочки уже в полной мере ощущают своё особенное положение. Этому способствует подросший животик и чудесные трансформации, происходящие с женщинами.

18-я неделя - очередной этап беременности

К 18-й неделе женщины привыкают к тому, что течение их жизни измеряется не в минутах, часах и днях, а в неделях. Каждая несёт свои радости и тревоги, но главное, что очередной кружочек в календаре является свидетельством существования маленькой жизни под сердцем.

Сейчас вы постепенно приближаетесь к середине 2-го триместра беременности. Если говорить немного иначе, то 18-я акушерская неделя - это 5-й акушерский месяц. Эмбриональный возраст малыша - 16 недель и теперь он уже напоминает маленькую копию человека.

Ощущения женщины и размер животика

К этому сроку организм будущей матери уже полностью приспособился к происходящим изменениям. У многих женщин пропали неприятные симптомы первых месяцев беременности:

слабость;
тошнота;
отсутствие аппетита;
рвота.

Теперь мамочки испытывают постоянный голод, так как организм нуждается в больших количествах питательных веществ, уходящих на развитие карапуза. В этот период необходимо сформировать правильное пищевое поведение, которое позволит не набрать лишний вес и снизит риск появления проблем с пищеварением на завершающем этапе беременности.

Главной радостью 18-й недели являются первые шевеления малыша. Нормальным считается, если беременная почувствует своего карапуза в период с 16-й по 22-ю неделю. Первородящие женщины осознают, что необычные ощущения в животе являются первыми толчками ребёночка ближе к 22-й неделе. А вот те, кто вынашивают второго или третьего малыша, способны ощутить шевеления и в 16 недель.

Интересно: гинекологи считают, что на этот фактор влияет и комплекция беременной. Худенькие женщины всегда более чувствительны, чем их полненькие подруги.

Шевелений первого сыночка я не осознавала даже к 23-й неделе пока врач не начала с пристрастием расспрашивать меня об ощущениях в животе. А вот во второй раз мне, наоборот, казалось, что ещё с 14-й недели я чувствую активные движения малыша.

На этом сроке интервалы сна и бодрствования ребёнка составляют примерно 4 часа. Будущим матерям нужно внимательно следить за частотой шевелений крохи. Если они стали слишком интенсивными, то вполне вероятно, что малышу не хватает кислорода и он пытается получить его, усиливая кровоток. В этом случае постарайтесь побольше гулять, занимайтесь спортом и обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Интересно: психологи утверждают, что ощущение первых толчков ребёнка становится для большинства женщин своеобразным спусковым механизмом, запускающим материнский инстинкт.

Матка продолжает увеличиваться в размерах, что вызывает рост животика и чувство давления в области пупка. У некоторых женщин живот может быть уже заметен, а у других на этом сроке он представляет собой незначительную округлость. К 18-й неделе окружность животика колеблется около 70 сантиметров. Но не стоит переживать, если ваши показатели меньше или больше указанной цифры. Важно, чтобы врач считал их нормальными, исходя из ваших комплекции, ежемесячной прибавки в весе и высоты дна матки.

Размер живота у разных женщин на 18-й неделе неодинаков

Изменения, происходящие с женским организмом

Во время беременности женщины сильно меняются, наиболее серьёзные трансформации происходят с их телом.

Прибавка в весе

К 18-й неделе беременные обычно поправляются на 5 килограммов. Но не забывайте, что эти цифры сильно усреднены.

Я, например, на этом сроке набрала всего лишь полтора килограмма, и врач считала это хорошим показателем. Естественно, что она учитывала и другие параметры, свидетельствующие о нормальном течении беременности.

Если вы стали ощущать постоянный голод и желание перекусить чем-нибудь вкусненьким, то не стоит ограничивать себе в еде. Ваша главная задача - сделать питание сбалансированным и не налегать на мучное, сладкое и жирное.

Пигментация

Нередко на 5 месяце беременности женщины сталкиваются с пигментными пятнами. Они могут появиться и немного раньше. Локализуются пятна:

в области живота;
на груди;
на лице.

Повышенную пигментацию у беременных врачи объясняют двумя причинами:

изменением обмена веществ;
излишним отложением меланина.

Справиться с проблемой во время вынашивания малыша невозможно. После родов неприятные пятна начнут уменьшаться и пропадут совсем, когда гормональный баланс женщины стабилизируется.

Головокружения

Если вы являетесь гипотоником, то к 18-й неделе у вас возможно резкое снижение давления. Это вызывает сильные головокружения и может привести к обмороку. Обычно через некоторое время состояние стабилизируется, но не лишним будет соблюдать осторожность:

мерить давление 4–5 раз в сутки;
подниматься с кровати, дивана или кресла медленно;
не выходить на улицу в одиночестве.

В ситуациях, когда показатели опускаются до критической отметки, нужно обращаться к врачу. Возможно, он сочтёт необходимым медикаментозное лечение.

Тянущие боли в области спины и поясницы

За время беременности боль становится постоянным спутником женщины. Особенно досаждают будущим матерям болезненные ощущения в области спины. Они могут появиться как раз на 18-й неделе из-за активно растущей матки. Она увеличивает нагрузку на позвоночник и мышцы спины. Характер боли может быть разным:

тянущие ощущения;
ломота;
острая и резкая боль.

На 5 месяце у женщин чаще всего появляются в области спины тянущие и ноющие ощущения. Облегчить их можно несколькими способами:

подобрав бандаж, который будет поддерживать мышцы спины;
начав заниматься специальными упражнениями для беременных, призванными укрепить мышцы;
не допуская появления лишнего веса;
выделяя время на отдых (несколько раз в день женщина должна иметь возможность полежать, чтобы снять нагрузку со спины).

Боли в пояснице возникают по тем же причинам, что и в спине. Обычно на 18-й неделе они имеют тянущий характер.

Сильные и резкие болезненные ощущения в поясничном отделе позвоночника могут свидетельствовать о болезни мочевыводящих путей, что крайне опасно для беременных.

На 18-й неделе женщины должны почаще отдыхать, чтобы вовремя снимать растущую нагрузку с мышц спины

Боли в области живота

Если на первых месяцах беременности тянущие боли в животе настораживали мамочек, то сейчас они становятся привычными. На 18-й неделе возможны неприятные ощущения, локализованные в боковых частях живота.

Подобные боли имеют тянущий либо ноющий характер и свидетельствуют о растяжении связок и сухожилий в связи с ростом матки. В норме эти ощущения не должны быть сильными и сопровождаться обильными выделениями.

При сильных схваткообразных болях с кровянистыми либо коричневатыми выделениями необходимо срочно обращаться к врачу, так как эти признаки указывают на возможный выкидыш.

Насморк и носовые кровотечения

На 5 месяце беременности высока вероятность возникновения насморка и кровотечений из носа. Появляются они без видимой причины и могут напугать беременную. На самом деле гинекологи объясняют такие ситуации гормональной перестройкой организма. В некоторых случаях она становится причиной набухания слизистой оболочки, следствием чего и являются проблемы с носом.

Если вас беспокоит насморк, то не стоит прибегать к специальным спреям и аэрозолям из аптеки. Они часто содержат компоненты, способные навредить малышу. Поэтому постарайтесь обойтись без лекарственных средств. Попробуйте приобрести увлажнитель воздуха, который поможет облегчить дыхание даже при сильном насморке.

В случаях, когда носовые кровотечения или насморк доставляют вам сильный дискомфорт, обратитесь за советом к врачу. Но чаще всего гинекологи советуют перетерпеть эти проблемы. После родов они проходят сами собой.

В зимнее время я часто мучаюсь от насморка и заложенности носа, которые возникают по непонятным причинам. С начала 5 месяца беременности я уже не могла обходиться без сосудосуживающих капель. Периодически отказывалась от них, но потом опять возвращалась. К концу срока они были со мной везде: стояли в разных частях дома на полочках, лежали во всех сумках и даже в карманах верхней одежды. Поразительно, но сразу же после родов дышать стало легче. И вот уже 7 месяцев я даже не вспоминаю о заложенности носа и насморке.

Развитие ребёнка на 18-й неделе беременности

Ваш карапуз со дня зачатия существенно вырос и изменился. Его рост достиг 14 сантиметров, а вес колеблется от 150 до 200 граммов.

На 18-й неделе малыш продолжается расти и активно потребляет поступающие из организма матери питательные вещества

На 18-й неделе беременности в организме малыша происходят несколько важных изменений:

на подушечках маленьких пальчиков появляются рисунки - индивидуальные отпечатки пальцев;
развитие головного мозга идёт быстрыми темпами - на его поверхности появляются борозды, которые в дальнейшем трансформируются в извилины;
вокруг нервных волокон образуется миелин, ускоряющий передачу нервных импульсов и защищающий волокна от повреждений;
у ребёнка появляется вилочковая железа, производящая лимфоциты, без которых не может функционировать иммунная система.

Все перечисленные изменения крайне важны, но они далеко не единственные на этом этапе развития.

Кожные покровы

Внешне кожица малыша выглядит красной. Такой оттенок возникает из-за кровеносных сосудов, просвечивающих сквозь тонкие кожные покровы. Они покрыты смазкой, которая защищает карапуза.

Черты лица и сенсорное восприятие

К 18-й неделе оформляются черты лица ребёночка. Теперь он может приступать к разработке мимики: кроха учится выражать свои эмоции, строя разные рожицы.

Глазки малыша ещё закрыты, но он ощущает, когда на его «домик» наводят яркий источник света. А вот слышит карапуз уже неплохо, ему нравятся мелодичные звуки средней громкости. Поэтому с 5 акушерского месяца мамы могут начать приучать ребёночка к классической музыке.

Половые органы

Многие будущие матери на этом сроке ещё не знают, мальчика или девочку носят под сердцем. Но для них будет интересна информация о том, что:

у девочек сейчас формируются матка и маточные трубы;
у мальчиков процесс формирования половых органов почти закончен, но яички ещё долго будут находиться в брюшной полости.

Двигательная активность

Места в матке малышу на 18-й неделе хватает с лихвой. Он очень активен: кувыркается, пинается, зевает и икает.

Движения способствуют развитию мозга и мышечной системы карапуза.

Психическое развитие малыша

Между матерью и ребёнком существует тонкая, но прочная связь. С каждой неделей беременности она укрепляется и на этом сроке карапуз уже чутко реагирует на настроение матери, её эмоции и тревоги.

Интересно: учёными доказано, что часто повторяющееся эмоционально нестабильное состояние беременной приводит к тому, что у ребёночка закладывается чувство неуверенности в себе и повышенная тревожность.

Диагностические исследования

Во 2 триместре беременная встречается со своим врачом дважды в месяц. Этих визитов вполне достаточно, чтобы вести контроль за состоянием матери и малыша.

Пропускать визиты к гинекологу нельзя, так как только врач может заметить отклонения от нормального протекания беременности

На 18-й неделе будущим мамочкам предстоит волнительное испытание - тройной тест, представляющий из себя скрининговое обследование. Он по сути является анализом крови на содержание следующих веществ:

белок альфа-фетопротеин;
уровень гормона ХГЧ;
эстриол свободный.

Концентрация в крови перечисленных вещества на этом сроке беременности может показать наличие хромосомных нарушений в развитии ребёночка. К ним в первую очередь относят:

синдром Дауна;
гидроцефалию;
синдром Эдвардса;
анэнцефалию;
незаращение спинномозгового канала.

Результаты тройного теста указывают на вероятность развития патологий. Если она высока, то женщину отправят на дополнительные обследования.

В некоторых клиниках тест в обязательном порядке дополняют направлением на УЗИ, но чаще ультразвуковое исследование проводится по плану - с 20-й по 24-ю неделю.

Если УЗИ вам было назначено, то диагност:

определит наличие или отсутствие патологий развития малыша (порок сердца, синдром Дауна и так далее);
проверит, соответствует ли размер малыша сроку гестации;
увидит расположение детского места;
измерит объём околоплодных вод.

Интересно: на ультразвуковом исследовании в 18 недель врач способен определить пол ребёночка. Однако именно на этом сроке высока вероятность ошибки, поэтому не торопитесь, узнав пол малыша, бежать в магазин и скупать вещи голубого или розового цвета.

В моём случае врачи оба раза были предельно точны. Но знаю, что так бывает не всегда. Одной моей однокласснице всю беременность диагносты говорили, что она носит мальчика. Каково же было удивление всей семьи, когда на свет появилась очаровательная девчушка.

Женщины с нетерпением ждут второго УЗИ, которое может раскрыть тайну пола малыша

С 16-й по 18-ю неделю проводится осмотр шейки матки на истмико-цервикальную недостаточность (ИЦН). Она представляет собой преждевременное раскрытие шейки матки, не справляющейся с весом растущего малыша и увеличивающимся объёмом околоплодных вод. Именно ИЦН становится причиной 40% всех выкидышей, случающихся во 2 триместре. Данную проблему легко пропустить, поэтому вагинальный осмотр считается одним из самых важных на этом сроке.

Плановый визит к гинекологу включает в себя:

определение прибавки в весе;
измерение артериального давления;
обмер животика;
определение высоты дна матки (показатели колеблются в диапазоне от 16 до 20 сантиметров).

Не забывайте про анализ мочи перед каждым походом в женскую консультацию. Без его результатов сложно выявить проблемы с мочевыделительной системой, а они нередко возникают именно во 2 триместре беременности.

Возможные осложнения на 18-й неделе

Пятый месяц беременности радует женщин исчезновением признаков токсикоза и хорошим настроением. Но при этом будущие матери продолжают беспокоиться о здоровье малыша, так как на 18-й неделе сохраняется риск возникновения патологий и осложнений.

Замершая беременность

Как бы ни называли данную проблему акушеры, она означает только одно - малыш умер. Период с 16-й по 18-ю неделю считается одним из тех, когда развитие ребёнка может остановиться. Во время беременности таких периодов насчитывается три:

3–4 неделя;
9–11 неделя;
16–18 неделя.

К сожалению, 15% будущих матерей сталкиваются с замершей беременностью. Акушеры считают, что большое значение в этом вопросе играет возраст женщины. Статистика остановившихся беременностей в зависимости от возраста выглядит следующим образом:

у двадцатилетних мамочек ребёнок перестаёт развиваться в 10% случаев;
в 35 лет эти цифры увеличиваются до 20%;
в 40 лет с проблемой сталкивается уже половина женщин.

Важно, что после замершей беременности до 90% женщин вынашивают и производят на свет здоровых карапузов.

Причины патологии крайне разнообразны. Основными акушеры считают:

генетические сбои (если у женщины трижды случалась замершая беременность, то причину нужно искать именно в генетический аномалиях, которые очень сложно поддаются диагностике);
недостаток прогестерона (гормональные нарушения поддаются лечению, поэтому ещё до беременности врачи рекомендуют женщинам пройти полное обследование);
инфекция (во время беременности иммунитет матери ослабевает, поэтому любое инфекционное заболевание может стать роковым для карапуза);
неправильный образ жизни (курение, алкоголь, сильные нагрузки, неправильное питание и так далее).

Заподозрить замершую беременность женщины могут по следующим признакам:

кровянистые выделения;
слабость и озноб;
повышение температуры;
внезапное исчезновение токсикоза;
остановка набухания молочных желёз;
отсутствие шевелений ребёночка.

Для гинеколога признаки проблемы выглядят немного иначе:

несоответствующий сроку размер матки;
изменение цвета слизистой влагалища;
отсутствие сердцебиения ребёнка.

Окончательный диагноз поставит только УЗИ.

Для матери замершая беременность очень опасна, так как происходит интоксикация организма, которая может привести к смерти женщины.

Если диагност подтвердит диагноз, то пациентку немедленно направляют на чистку.

Гибель малыша в результате замершей беременности - это большой стресс для матери, но в будущем она имеет все шансы родить здорового ребёночка

Истмико-цервикальная недостаточность

При первой беременности с этой проблемой сталкивается каждая десятая будущая мать. Во время повторных беременностей риск возникновения ИЦН возрастает.

Истмико-цервикальная недостаточность - очень опасная патология, которая приводит к:

инфицированию малыша за счёт возможного проникновения инфекции из влагалища через приоткрытую шейку;
разрыву околоплодной оболочки, что вызывает смерть ребёнка.

Причины возникновения ИЦН гинекологам хорошо известны:

травмы после предыдущих родов, абортов или хирургический операций (на шейке матки образуется рубец, который в дальнейшем деформирует ткани и не позволяет им сомкнуться);
переизбыток андрогенов (приблизительно на 18-й неделе надпочечники карапуза начинают вырабатывать гормоны, что при гормональных нарушениях в организме матери может спровоцировать размягчение шейки матки);
повышенная нагрузка (она возникает при многоводии, вынашивании крупного малыша или 2–3 детишек).

Диагностировать ИЦН крайне сложно, так как в основном она протекает бессимптомно.

Будущая мать может заподозрить проблему по следующим признакам:

тянущие боли в области живота;
давление в нижней части живота;
кровянистые выделения.

Точный диагноз врач ставит после двух обследований:

осмотр на кресле;
ультразвуковое исследование.

При возникновении ИЦН женщина может благополучно доносить беременность. Для этого врачи предпринимают следующие действия:

медикаментозное лечение (коррекция гормонального фона и назначение лекарственных средств, расслабляющих матку);
наложение швов (эта методика очень эффективна и позволяет выносить кроху);
установка пессария (специальное кольцо устанавливается на шейку матки безболезненно и снимается перед родами).

Воспаление мочевыводящих путей

На 18-й неделе беременности высок риск появления проблем с мочевыводящей системой.

Цистит

Цистит - это воспаление слизистой мочевого пузыря. Чаще всего на 5 месяце заболевание обостряется у женщин, уже имеющих в анамнезе эту проблему. Основные проявления цистита трудно спутать с чем-либо:

болезненное мочеиспускание;
ложные позывы к опорожнению мочевого пузыря.

При выявлении проблемы гинеколог назначает курс безопасных для здоровья малыша препаратов. Самостоятельно лучше не пытаться справиться с заболеванием - так его можно запустить.

Профилактика цистита крайне важна для беременных. Женщинам нужно:

не переохлаждаться;
опорожнять мочевой пузырь при первых позывах и после интимной близости;
пить жидкость, которая закисляет мочу (хорош в этом качестве клюквенный сок).

Пиелонефрит

Инфекционное заболевание почек сопровождается теми же симптомами, что и воспаление мочевого пузыря. Но к ним ещё добавляются:

повышение температуры;
озноб;
тошнота.

Беременных при пиелонефрите обычно кладут в стационар и лечат антибиотиками. Нередко их вводят капельным путём.

Воспаление мочевыводящих путей часто сопровождается болезненными ощущениями

Перечисленные осложнения в запущенных случаях приводят к маловесности ребёнка и преждевременным родам. Поэтому при первых подозрениях на инфекции мочевыводящих путей нужно сразу же обращаться к гинекологу.

Угроза прерывания беременности

Риск потерять малыша сохраняется вплоть до 22-й недели. Поэтому женщины на 5 месяце должны быть крайне осторожны.

Причин, вызывающих прерывание беременности немало:

гормональные нарушения;
отторжение плода в результате иммунного сбоя;
генетические аномалии развития ребёнка;
инфекции, передающиеся половым путём;
травмы и аномалии строения половых органов;
патологии протекания беременности (предлежание плаценты, к примеру);
острые инфекции;
хронические заболевания у матери;
травмы;
стрессовые ситуации.

Симптомами самопроизвольного выкидыша на 18-й неделе могут быть:

гипертонус матки;
схваткообразные боли в области живота;
кровянистые выделения;
обильные водянистые выделения.

При подозрениях на выкидыш женщине лучше перестраховаться и обратиться к врачу.

постельный режим;
курс успокаивающих препаратов;
лекарственные средства, расслабляющие матку;
кровоостанавливающие препараты;
лечение инфекционных и воспалительных заболеваний (при их наличии).

Перечисленные методы могут применяться по отдельности или комплексно в зависимости от причин, вызвавших угрозу прерывания беременности.

Если вы ответственно подходите к своему положению, то с первых дней после появления 2 полосочек на тесте все действия и поступки начнёте соотносить с маленькой жизнью под сердцем.

Вопросы правильного питания

Женщина, беспокоящаяся о здоровье карапуза, пересмотрит свой рацион и сделает его сбалансированным.

Для снабжения малыша всеми необходимыми для роста и развития веществами, будущие матери должны употреблять в пищу:

гречку (полезны и другие крупы);
бобовые (во 2 триместре отличным поставщиком белка может быть фасоль);
зелень, овощи и фрукты;
печень (блюда из этого продукта помогут предотвратить железодефицитную анемию);
кисломолочку (ежедневное употребление творога и кефира улучшает пищеварение и снижает риск возникновения дефицита кальция);
нежирную рыбу.

Питаться нужно не менее 5–6 раз в день маленькими порциями. Так вы избежите проблем с пищеварением и всегда будете сыты.

Чувство голода на 18-й неделе беременности не должно заставлять женщин употреблять всё, что находится на полках холодильника

Правильное питание - это тот пункт, который я свято соблюдала во время беременности. Давалось подобное поведение мне легко и лишь в конце 3 триместра я баловала себя сладостями, которых почему-то очень хотелось. До сих пор благодарна своему тщательно сбалансированному рациону за отсутствие лишних килограммов.

Интимная близость во 2 триместре

Многие беременные сетуют на то, что из-за тошноты и плохого самочувствия в первые месяцы беременности практически перестали заниматься сексом со своим партнёром. На 18-й неделе можно переходить к навёрстыванию упущенного.

Интимная близость между любящими людьми - это источник радости и хорошего настроения, поэтому не отказывайтесь от неё во время беременности

Интимная близость на этом сроке при обоюдном желании партнёров и отсутствии противопоказаний даже рекомендована. Она помогает некоторым парам преодолеть наметившийся холодок в отношениях, способствует поднятию настроения, а многие беременные рассказывают об открытии новых граней своей сексуальности.

Спорт

Физическая активность во время беременности - это залог хорошего самочувствия, лёгких родов и быстрого восстановления. Поэтому не пренебрегайте спортом на 18-й неделе, но отдавайте предпочтение следующим занятиям:

плавание (оно снимает нагрузку со спины и укрепляет все группы мышц);
упражнения на растяжку (благодаря регулярным занятиям будущие матери легче переносят последние месяцы беременности);
прогулки (эту нагрузку многие недооценивают, но на 5 месяце женщины вполне могут проходить до 4 километров).

Умеренная физическая нагрузка во время беременности способствует насыщению крови кислородом

Противоречивы мнения гинекологов относительно бега. Но всё же если раньше вы регулярно совершали пробежки и сейчас беременность протекает без осложнений, то не прерывайте свои занятия. Врачи рекомендуют лишь снизить темп и уменьшить километраж. Неподготовленным женщинам не стоит во время беременности начинать бегать.

Витаминные комплексы

На 18-й неделе кроха нуждается в большом количестве витаминов и микроэлементов, которые берёт из организма матери, куда они поступают вместе с пищей. Если рацион сбалансирован, то беременная не будет испытывать нехватку полезных веществ и нуждаться в приёме поливитаминных комплексов.

При выявлении дефицита витаминов врач выпишет будущей матери подходящий препарат.

Самовольно назначать себе какие-либо комплексы категорически запрещено.

Особенности многоплодной беременности и гестации после ЭКО

На 18-й неделе многоплодная беременность протекает идентично обычной. Но всё же существует несколько особенностей:

шевеления малышей более интенсивные;
набор веса мамочкой происходит быстрее;
повышен риск возникновения железодефицитной анемии;
чаще развиваются патологии.

Женщины, забеременевшие в результате ЭКО, на 18-й неделе находятся под пристальным вниманием врачей. Это связано с тем, что до 20-й недели у них сохраняется очень высокий риск самопроизвольного прерывания беременности.

Генетические аномалии в развитии ребёнка встречаются у таких мамочек довольно часто. Поэтому врачи ориентированы на максимально раннее выявление подобных проблем.

Только у одной трети будущих матерей после ЭКО беременность протекает без осложнений .

Эти показатели заставляют гинекологов назначать женщинам дополнительные анализы и обследования.

С жалобами на отсутствие шевелений на 17-20 неделе беременности женщины обращаются довольно часто. Считается ли это отклонением и что делать будущей маме, мы расскажем в этой статье.

Почему плод не шевелится?

Постановка этого вопроса неверна изначально. Дело в том, что плод шевелится и делает это с завидной регулярностью, просто мамой по каким-то причинам не чувствуются его движения. Причины могут быть самыми разнообразными. Если говорить о сроке с 17 недели гестации по 20 неделю включительно, причина тут одна – слишком малые размеры плода.

Малыши начинают двигаться на 8 неделе беременности. Шевеления ручками, ножками и даже толчки и перевороты крохи в утробе не могут восприниматься беременной, ведь вес плода – не более грамма. Только тогда когда сила воздействия малыша на стенку матки будет больше, чем порог восприятия нервных рецепторов, женщина начнет ощущать шевеления своего малыша. Для этого крохе нужно подрасти.

Что считать нормой?

В акушерстве считается совершенно нормальным, если женщина, у которой идет 17, 18 или 19 неделя беременности, не чувствует шевелений. Да и на 20 неделе и даже позднее отчетливых ощущений может не наблюдаться. Нормы, которые, к слову, являются довольно усредненными, гласят, что первые шевеления малютки в утробе женщина может начать чувствовать на сроке с 16 по 22 неделю беременности. Именно в этот промежуток времени обычно и наступает долгожданный момент. А потому женщине, которая обратится к врачу с жалобами на то, что малыш не шевелится в срок с 17 по 20 неделю, просто посоветуют немного подождать.

Нормы существуют только в учебниках и медицинской литературе. На практике они могут довольно сильно отличаться как в одну, так и в другую сторону.

Что влияет на движения малыша?

Женщины, которые на 18 или 19 неделе не чувствуют движений малыша, обычно начинают переживать. Их состояние «подогревают» отзывы других будущих мам, которые пишут в интернете, что давно уже в свои 18-19 недель чувствуют шевеления. Совет тут только один – не оглядываться на других и не поддаваться панике. Давайте спокойно разберемся, почему у разных женщин, находящихся на одном и том же сроке, могут ощущаться или не ощущаться шевеления малышей. Итак, причина отсутствия ощущений может крыться в следующем:

Беременность – первая

В этом случае женщина просто не знает, какими на самом деле должны быть первые толчки ребенка. Когда нет опыта переживания таких ощущений, заметить их впервые бывает довольно сложно. Они прекрасно «маскируются» под брожение газов в кишечнике. Порой женщина даже не догадывается о том, что шевеления она на самом деле уже ощущает, просто не идентифицирует их как таковые. Часто эти ощущения описываются как легкое деликатное касание изнутри (перышка, рыбки, бабочки). Но никакие словесные описания не могут передать все нюансы этого ощущения.

При второй, третьей или последующей беременности женщина уже отличает шевеления от газов и бурчания в животе. Поэтому и начинает чувствовать их раньше – на 16-17 неделе, а порой и раньше – на 14-15 неделе. Опыт – лучший идентификатор. Однако дело не только в опыте переживания шевелений ранее. При повторной беременности стенки матки более эластичные, растянутые, поэтому у малышей быстрее получается «достучаться» до мамы.

Комплекция и телосложение

Сами стенки матки чувствительностью не обладают. Сигнал в мозг женщины о движении внутри отправляют нервные окончания брюшины. Понятно, что при приличном слое подкожного жира рецепторы получат заветный сигнал значительно позже. А потому женщины с ожирением или превышением массы тела чувствуют шевеления позднее, чем худощавые субтильные беременные.

Играет роль и размер таза. У женщин с узким тазом ощущения шевелений плода проявляются раньше, чем у женщин с тазом широким.

Активность и распорядок дня

Если женщина сидит дома и наслаждается своим «интересным положением», у нее больше шансов почувствовать шевеления раньше, чем у женщины, которая много двигается, работает, посещает занятия в университете и т. д. Чем более активный образ жизни ведет будущая мама, тем сложнее ей в течение дня прислушиваться к своим ощущениям.

Зато по вечерам, когда беременная принимает наконец горизонтальное положение после трудного дня, малыш вполне может дать о себе знать. Некоторые отмечают, что впервые ощутили своего кроху в ночное время суток.

Особенности расположения плода

Конечно же, играет роль поза крохи в маминой утробе. Если плацента закрепилась по задней стенке, что и происходит в большинстве случаев, то движения ручек и ножек будут направлены в бок или в переднюю брюшную стенку, поэтому ощутить их женщина сможет раньше.

Но если «детское место» расположено по передней стенке репродуктивного органа женщины, то шевеления конечностей плода будут направлены в сторону кишечника, и чтобы ощутить их, потребуется больше времени, пока малыш не станет достаточно большим.

Темперамент плода и другие условия

Трудно поверить, но дети уже на 18-20 неделе беременности обладают совершенно разным темпераментом. Одни большую часть времени проводят в дреме, другие – более активны. Если шевелений нет, возможно, что внутри вас растет спокойный меланхолик или флегматик, который и после рождения не будет слишком активным, во всяком случае, до поры до времени.

На активность малышей влияет и погода – в солнечные дни детки более активны, чем в дождливые или снежные.

Опытные акушеры рекомендуют женщинам общаться со своими детками, чаще гладить животик, обращаться к малышу нежно, убеждать его отозваться на обращение шевелениями. Он пока не слышит маму, но уже воспринимает вибрации ее голоса, как «слышат», например, пресмыкающиеся. Кроха вполне может отличить плохое мамино настроение от хорошего.

Общаться с малышом полезно на любом сроке – и в самом начале беременности, и накануне родов.

Не стоит думать, что первое шевеление означает начало регулярных ощутимых движений. Регулярными движения и толчки малыша станут лишь к 28 неделе беременности, а пока не стоит тревожиться, если малыш один раз дал о себе знать и снова затих на день-другой. В сутки дети на данном сроке гестации совершают до 300 движений, но почувствовать будущая мама может лишь малую их часть – не более нескольких эпизодов за день, а чаще всего 1-2 движения.

Чтобы ощутить долгожданные первые шевеления малыша, женщине, находящейся на 17-20 неделе беременности, нужно успокоиться и перестать нервничать. Когда будущая мама спокойна, малыш развивается беспрепятственно, согласно сроку.

Все что требуется от женщины – соблюдать рекомендованный доктором режим, полноценно питаться, принимать витамины, дышать свежим воздухом. После приема мамой кислородного коктейля или после озонотерапии малыши обычно заметно активизируются.

18 неделя беременности – это 4,5 лунных месяца. Плод подрастает до 12,5-14 см, весит около 150 г, у него появляются зачатки коренных зубов. Если малыш еще не толкается, то вот-вот начнет. Важный вопрос – родится мальчик или девочка? – тоже может проясниться в ближайшие дни. Будущей маме пора изучить и освоить упражнения Кегеля.

Считается, что при повторных родах именно в конце этой недели малыш может впервые начать ощутимо двигаться. Конечно, это все средние показатели. Худенькие женщины чувствуют шевеления своего крохи раньше, полные – позднее.

Если по каким-то причинам невозможно точно определить акушерский срок беременности, то врачи считают первое шевеление плода одним из ориентиров. .

Что происходит с малышом

Плод быстро подрастает. Раскройте ладонь своей руки. Сейчас ваш кроха как раз поместился бы на ней. А вот как идет развитие вашего ребенка:

Мамы часто спрашивают врачей – сколько раз в день должен шевелиться ребенок? Сейчас о подсчете толчков пока что речи не идет. Многие движения малыша все еще незаметны для вас, вы чувствуете только самые сильные «пинки». Считать шевеления и делать выводы можно и нужно будет позднее.

Ощущения мамы

Если вы здоровы, а ваш вес – в норме, наверняка вы чувствуете себя просто потрясающе. Живот еще не настолько вырос, чтобы совсем замедлить походку. Правда, могут быть и неприятные моменты:

изжога – из-за ослабления мышцы между желудком и пищеводом;
пигментные пятна на лице (это «шалят» гормоны);
запоры и частые мочеиспускания (подросшая матка давит на кишечник и мочевой пузырь);
трудности засыпания (почти любая поза кажется неудобной);
частые повышения кровяного давления;
небольшое ухудшение зрения;
чувство, будто пупок побаливает изнутри.

Некоторые неприятные ощущения можно ослабить или устранить (читайте рекомендации ниже ), что-то нужно просто перетерпеть.

Животик

Мамам на заметку!

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...

Фото животиков

Фото УЗИ

Выделения, боли, осложнения

Ваша грудь готовится через несколько месяцев накормить малыша и поэтому вырабатывает молозиво. Не сцеживайте его, это может спровоцировать маточные сокращения.
Сейчас у вас могут заметно усилиться выделения из влагалища. Это вариант нормы, если только слизь белая и без неприятного запаха. Коричневые, кровянистые, желтые выделения говорят о различных проблемах.
Когда совсем чуть-чуть тянет живот или побаливает поясница – знайте, что все нормально. Так «отзывается» растяжение связок и мышц, поддерживающих вашу матку. Но если что-то болит по-настоящему, посетите или вызовите врача.
Замершая беременность и выкидыш возможны на любом сроке. В этом случае часто возникают различные осложнения, нарушения самочувствия и здоровья женщины. Будьте внимательны к своим ощущениям.
Еще одно осложнение, иногда довольно тяжелое – поздний токсикоз. .

Посещайте врача вовремя

Если вы еще не прошли очередное плановое обследование, врач назначит несколько анализов крови:

на уровень ХГЧ;
на содержание альфа-фетопротеина в крови;
на свободный эстриол.

Эти специфические анализы укажут на отсутствие/наличие множества пороков развития плода, и поэтому они очень важны.

Если результаты анализов не соответствуют норме, не пугайтесь. Один «плохой» анализ еще ни о чем не говорит. Вы могли неверно подготовиться, в лаборатории возможны ошибки. Даже неправильно установленный срок беременности может дать несоответствующие стандартным показателям результаты. В любом случае неудовлетворительное по своим показателям исследование должны повторить, чтобы исключить все возможные ошибки.

Упражняемся!

18-я неделя – самое подходящее время для особой гимнастики. Ее еще называют упражнениями Кегеля. Чтобы понять суть, идите в туалет и во время мочеиспускания напрягите мышцы так, чтобы оно прекратилось. Это и есть основное упражнение. Делайте их правильно:

предварительно опорожните мочевой пузырь;
не задерживайте дыхание;
примите удобное положение.

Последняя рекомендация относительна – во время упражнений вы можете стоять, сидеть либо лежать, выбирайте, как удобнее. Эта специфическая гимнастика укрепляет мышцы тазового дна, влагалища и мочеиспускательного канала.

Посмотрите видео:

Тренируем мышцы промежности. Рекомендация от кундалини йоги — используйте упражнения Кегеля каждый раз при мочеиспускании 8 раз. Рекомендации от родильного класса по естественным родам по методу Брэдли — от 100 до 200 упражнений Кегеля в день. Как ввести в привычку? В любой момент времени, когда вы что-либо ждете (очередь в кассу, в метро, красный свет на дороге, звоните по телефону) практикуйте упражнения Кегеля

Соблюдайте прежнюю диету.
При изжоге обязательно готовьте каши и кисели.
От запоров вас избавят несколько штук чернослива в день.
Не переедайте.
Если болит голова – попробуйте полежать в темноте и тишине. Обычно такой совет дают при мигрени, но и головная боль беременных в такой обстановке проходит быстрее.
Не грустите и не расстраивайтесь – все неблагоприятные гормоны через вашу кровь попадут к малышу и потревожат его. Если в жизни произошел неприятный случай, срочно что-то придумывайте. Общайтесь с родными и друзьями, пересмотрите любимые позитивные фильмы, пообщайтесь на форумах для будущих мам.
Если молозиво подтекает – используйте специальные прокладки для бюстгальтера.
Носите дородовый бандаж – он поддержит ваш растущий животик и уменьшит боли в пояснице.
Хочется в туалет? По возможности не терпите.
Сексуальная жизнь может быть поистине потрясающей и доставлять бездну удовольствия. Возможные запреты: маловодие, угроза выкидыша, беременность двойней или даже тройней, подтекание околоплодных вод и низкое расположение плаценты.
Как можно больше гуляйте, но не делайте утомительных, долгих переходов.
Кроме специальной гимнастики занимайтесь йогой для беременных и/или плавайте. Посещение бассейна со временем поможет вашему малышу занять правильное положение в матке.
Разговаривайте со своим ребенком и научите этому будущего папу.
Посещайте курсы для беременных женщин, общайтесь и набирайтесь полезного опыта.
Берегитесь простуды и любого переохлаждения. Если в вашем городе инфекционная эпидемия, не стесняйтесь носить в общественных местах медицинскую маску.

Думайте о хорошем, заботьтесь о себе, и тогда восемнадцатая неделя пройдет отлично. телеграм-канал

THE BELL