По мнению ученых, эндорфины, вырабатываемые организмом в период влюбленности, иссякают через четыре года — именно столько живет страсть, а потом на смену пылким чувствам приходит дружба, взаимоуважение и стабильность отношений. Что же делать в период вынужденного охлаждения, чтобы не искать на стороне острых ощущений и сохранить семью? Можно ли оживить угасшие чувства, вернуть в отношения страсть и непредсказуемость?
Как освежить чувства через несколько лет семейной жизни?
Смена имиджа. Может быть, этот совет и кажется банальным, но он работает! Не бойтесь меняться — для того, чтобы вернуть интерес партнера, все средства хороши! Попробуйте перекрасить волосы в другой цвет, обновить прическу, носить дома вместе привычного халата игривую мини-юбку с прозрачной кофточкой, сменить балетки на шпильки — все зависит от ваших вкусов и предпочтений второй половинки.
Романтика. Как давно вы устраивали ужин при свечах или принимали вместе ванну под приятную музыку с шампанским? Раз в неделю вместо привычных магазинных пельменей можно приготовить своими руками изысканные лакомства. «Свежо и остро пахли морем на блюде устрицы во льду" — а если еще дополнить антураж стильной скатертью, старинным фарфором и хрусталем, любовные чувства заиграют заново, как солнечные блики в бокале дорогого вина. А потом можно принять ванну, прогуляться при луне или просто потанцевать под медленную мелодию, положив руки друг другу на плечи, как на первом свидании…
Ломка стереотипов. Внезапная смена привычного сценария в каждодневном течении жизни будоражит кровь и заставляет сердце биться чаще. Вместо просмотра вечерних ТВ-новостей можно отправиться на дискотеку и заново познакомиться друг с другом, представив, что первое знакомство было лишь репетицией настоящих отношений. Кто мешает отправиться на уикенд в Париж или устроить стриптиз на кухонном столе в качестве вечернего десерта после ужина? Взрыв эндорфинов и адреналиновый экстаз гарантированы!
Долой бытовуху. Если вы хотите воскресить былую страсть, вам придется спрятать в дальний угол шкафа домашний халат и тапочки, не раскидывать по углам бигуди или нижнее белье, не ходить с дольками огурца на лице и не делать педикюр в присутствии супруга. Весьма охлаждают отношения споры о том, кто будет мыть посуду, да и сама грязная посуда не добавляет романтики — не случайно говорят, что« любовная лодка разбилась о быт». Иногда стоит отпустить ситуацию, расслабиться и просто плыть по течению, наслаждаясь каждым мгновением жизни.
Немало неприятностей доставляют и болезни, убивающие трепетность чувств и красоту отношений — например, цистит, который заставляет каждые 15 минут отлучаться в туалет или страдать от режущих болей в мочевом пузыре. В таком состоянии уже не до любовных экспериментов… Но если под рукой есть Фитолизин — уникальная растительная паста на основе девяти трав и четырех эфирных масел, цистит не станет помехой для семейной романтики.
Вопрос психологу:
Добрый день! Мы с парнем 4 года вместе. В начале отношений мы души не чаяли друг в друге, сдували пылинки, далее быть, работа, и начали появляться ссоры. Я являлась инициатором разговоров, которые приводили к конфликтам. Мы дополняли друг друга: он спокойный, уравновешенный, я эмоциональная и несдержанная. За последний год нам пришлось переехать начать жизнь с нуля. Ссоры были, но мы уже через пару часов, были снова находили взаимопонимание. Он терпел - и чаща терпения переполнилась и назад нет пути. Основная тематика ссор: это выражение моих страхов, учения как надо делать, как надо жить, как себя вести, я понимаю, что это категорично неправильно заставлять и пытаться перестроить человека. При этом он много достиг в работе, в общении с друзьями, стал более уверенным в себе, начал заниматься спортом и обучением по моей рекомендации. После очередной ссоры он сказал, что устал...не от меня, а от таких отношений..., и хочет расстаться. Так же общается с другой в интернете, говорит что по работе, при этом симпатию не отрицает.
Говорит, что чувства я сама погасила. Я согласна. Пришла к выводу, что у нас кризис в отношениях, так как все в жизни должно идти своим чередом: отношения, свадьба, дети... Он собирался делать мне несколько раз предложения, но его останавливала очередная ссора накануне. Говорит, что в таком напряжении больше не может.
Я все осмыслила, и понимаю что не хочу его терять, и готова быть мудрой, и доброй, искренне поддерживать его. Начала также заниматься спортом, обучением, ищу новую работу, читаю книгу, больше общаюсь со знакомыми и друзьями, вкусно готовлю, поддерживаю дом в порядке, стараюсь не навязчиво интересоваться как у него дела. Он всем говорит, обо мне только хорошее, ценит, проблема только ссоры и отсутствие веры, что если начнем заново - то все будет спокойно и ему будет комфортно.
Сейчас мы проживаем вместе, он ждет пока я найду новую работу и съеду. Шагов к примирению с его стороны нет, и я не навязываюсь. Мы с ним разговаривали, просто и душевно - говорит, что во всем я его устраиваю, и кроме давления. Говорит, ему нужно время, и продолжения он не видит - сомневается.
Я его знаю, и искренне верю что он просто устал от работы, от многочисленных стрессов, и в добавок домашних ссор. Мы оба трудоголики, и сами себя загнали в этот водоворот, за 4 года - не были на отдыхе. Признаем, что виноваты оба. При этом мне хватает сил, пережить кризис, а он хочет сдаться на пол пути. Я не считаю его плохим, в данной ситуации виню себя. Верю, что ему нужно время, и готова ему дать это, при этом уходить насовсем или на время - не готова.
Скажите, вера и любовь только одного сможет воссоединить пару и чувства?
На вопрос отвечает психолог Буровцева Галина Петровна.
Алина, здравствуйте.
Для любви нет преград! Любящие люди способны выдержать немыслимые испытания, чтобы соединиться, быть вместе, любить, наслаждаться обществом друг драга. Но любовь - это не брать. Любовь- это отдавать: свое сердце, свою жизнь, свое время, всю себя и не требовать ничего взамен. Если два человека ведут себя именно так, тогда им никакие преграды не страшны. Но чаще люди любят условной любовью: " Если ты будешь делать, как хочу я, то я буду тебя любить, если ты станешь таким, как мне нравится, то я буду тебя любить и тд" То есть любовь за что-то, а не потому, что человек просто живет и он такой, какой он есть.
Безусловная любовь выглядит, как жертвенная, но это не так. Жертвенная любовь тоже требует свои девиденды посредством страданий, боли, слез. Это кажется парадоксальным, однако многим людям, особенно женщинам нравятся страдания, они не понимают, как можно любить и не страдать: от ревности, непонимания, невнимания, холодности и так далее. Для многих: "Любить значит страдать"
В Вашем письме слышны норки соревновательности: "Кто кого лучше, умнее, честнее, красивее и тд" А в соревновании всегда есть победитель и проигравший. Подумайте об этом!
Алина, если Вы хотите восстановить отношения, необходимо прекратить террор, натиск, давление, стремление соответствовать. Важно дать человеку пространство для личной жизни и иметь свою собственную личную жизнь. Каждый человек приходит в этот мир прежде всего для себя и уже потом, чтобы подарить себя любимому. Но не полюбив себя, невозможно любить ближнего своего. Опять же требованиями добиться внимания и тем более любви невозможно, чем больше Вы будете критиковать, настаивать на своем, упрекать и так далее, тем активнее будет отдалять от Вас любимый.
Лучший способ разогреть чувства в отношениях – это секс. Кроме того, ваша спальня всегда будет идеальным местом для примирений после семейных ссор и раздоров, но существует еще несколько способов, которые помогут снова разжечь пламя страсти между вами.
Привыкая все больше к партнеру, ты можешь предугадывать его действия, а порой даже мысли. На самом деле это не есть хорошо, потому что отношения становятся предсказуемыми. Это может стать скучным для вас обоих. Хуже того, партнеры просто перестают прилагать какие-то усилия в отношениях, а потом вовсе перестают замечать друг друга. Романтика становится чем-то забытым, а секс редким событием в вашей сексуальной жизни. В действительности любые отношения – это огромный труд. Постоянно нужно работать над ними и прилагать усилия для их поддержания. Мы предлагаем вам рассмотреть 5 способов избегания семейной рутины:
Отдохнуть от повседневной скучной рутины лучше вместе. Когда вы проводите свободное время в новых местах или занимаетесь чем-то в первый раз с вашим партнером, вы начинаете смотреть на него другими глазами. Маленькие перемены всегда отразятся положительно на вас, потому что таким образом вы сосредотачиваетесь не только на себе, но также на своем партнере. Не нужно планировать специально что-то романтическое для отдыха. Скорее всего, запланировав романтику, вам не удастся расслабиться и сосредоточится друг на друге из-за постоянного давления. Спланируйте что-то простое. Например, выходные в загородном домике, где вы сможете гулять на свежем воздухе, наслаждаясь природой.
№2 Перейдите на вербальный язык и поговорите о фантазиях
Разговоры о сексуальных фантазиях с партнером могут показаться странными и тревожными. Ты можешь себя почувствовать неловко в такие моменты по нескольким причинам: например, это может натолкнуть на мысль, что твой партнер или ты не удовлетворены в сексуальном плане. Кроме того, никто не хочет показаться странным или неадекватным в глазах любимого. Вас даже может просто охватывать страх от того, что вы или ваш партнер можете узнать что-то новое друг о друге, выставляя вас в новом свете. Нужно набраться смелости, чтобы заговорить о своих сексуальных фантазиях. Это ни в коем случает не должно звучать серьезно. Говорите с юмором о подобных вещах, чтобы даже можно было посмеяться. Таким образом, вы узнаете о своем партнере что-то новое, чем вы сможете в дальнейшем воспользоваться.
№4 Проводите больше времени в окружение других людей.
Очень часто пары себя изолируют от общества. На ранней стадии развития отношений это вполне объяснимо, так как они влюблены и хотят каждую свободную минуту проводить вместе. В дальнейшем это становится просто привычкой и приводит к обычной лени.
Когда вы выбираетесь в общество, проводите время с другими людьми, в том числе с парами, вы обмениваетесь каким-то опытом, что всегда положительно отражается на становлении человека как личности. Контактируя с другими парами, вы начинаете понимать, в чем вам повезло, а над чем еще нужно поработать. Такое общение приносит новые эмоции в отношения, тем самым помогает зажечь новую искру.
№5 Перестаньте посвящать друга в каждую жизненную мелочь
Только потому, что вы вдвоем уже долгое время вместе, вы о друг друге знаете все. Перестаньте посвящать друг друга во все детали, вам без того бывает скучно. Немного загадки никогда не навредит отношениям. Недоговаривая о чем-то или скрывая какие-то факты, вы тем самым разжигаете любопытство партнера и его внимание к вам. Для повседневной рутины это очень полезно.
Если вам докучает партнер, предложите ему провести вечер с друзьями. Такие вечера, проведенные по отдельности, еще никому не навредили.
А каким образом вы поддерживаете страсть в отношениях?
Источник:
5 способ разжечь огонь в отношениях
Лучший способ разогреть чувства в отношениях это секс. Кроме того, ваша спальня всегда будет идеальным местом для примирений после семейных ссор и раздоров, но существует еще несколько спос
http://tisamaya.ru/189-5_ways_to_keep_the_fire_burning_in_your_relationship.html
Вновь зажечь искру в отношениях
Дорогие форумчане! Вопрос у меня вполне банальный: удавалось ли кому-нибудь разжечь искру в угасших отношениях? Какими способами? Ну, все, наверное, знакомы с ситуацией — много времени вместе, поднадоели друг другу.
Буду благодарна за все ответы!
Ой и мне интересно, посижу послушаю) Вообще желательно конечно мнение мужчин чем их можно зажечь)
меня бы кто разжог,а то как то скучновато стало,как в болотце,тепло,тихо,уютно,аж противно.
Удавалось ненадолго разжечь искры в сексе — вызжали в отель «подушкин», приглашали мою подружку третьей, потом мне надоело и я нашла себе мужчину, с которым мне не надо так напрягаться.
Долгоиграющие отношения со временем переходят на другой уровень, родственыый.
Зачем разжигать, что умерло? Кратковременный эффект и всё заново. Может стоит стараться не погасить flame of love ?
6, уж стараюсь. Не помогло(
Надоело уже прыгать из отношений в отношения. И у многих подруг та же проблема.
Попробуйте чем-нибудь заняться вместе,найдите новое увлечение,которое вас сблизит. Тем более сейчас лето,очень много вариантов:ролики,велосипед,море. Ну а из этого может быть плавно вытекает и разнообразие в интимной жизни.
Тоже самой, что и Ира написала. А партнера менять не хочу. ((
ээх. если бы так легко. мой даже не обращает на меня внимания
я вот думаю нужно просто Пару дней не видеться.
И вы соскучитесь по друг другу очень очень сильно.
Читал все оставленные сообщения. И теперь думаю чего нам не хватает всем. Я был жуткий бабник, пока не влюбился, все было супер как в раю, а теперь как в пекле не прет и все. Вроде бы пытаюсь что то изменить, а не получается. Да и взять и бросить не могу люблю и все тут. Так что девушки не одни вы страдаете.
У нас так было: что я только не пробовала(и муж тоже, мы это не обсуждали), в итоге я поняла, что нужна сильная встряска. В нашем случае, это авария, в которой муж чуть не погиб. Специально устраивать не советую)
15 +1) Нужно не просто общее дело,а стремление к чемуто,страх потерять любимого,можн даже не видется пару дней. Надо дать парню или девушке понять что нокого лутшего ей(ему) не найти!В конце то концов,по правде,я романтик,я делал девушке крышесносы,приятное,сюрпризы,просто оно всё привыкается,тот же самый знак внимания от другого ценится больше,уж поверте мне.
Я вижу 2 дня в неделю и всё равно ему не хватает искры. Наверное не любит.
а я вижу свою подругу редко, буквально раз в месяц, работа такая, в отпуск на лето уехал к ней, но после недели пробытого времени вместе надоели друг другу, какие то упреки, скандалы, это все приедается. Стараюсь себя сдерживать, охлаждаю свой пыл, но это негативная черта выходит из меня все снова и снова, надоел я своей девушке, говорила мне она много раз об этом, а я дурак не слышал ее, сейчас пытаюсь воротить все обратно, в январе будет 4 года как встретились, в начале отношений был у нее интерес во мне, говорила про свадьбу, теперь даже слышать об этом не хочет. подскажите, что сделать такого, чтобы пробудить в ней интерес, я знаю что нужно показать ей другого я, но как делать это? подскажите милые дамы, что вас радует и как можно произвести на вас эффект? предложение в данном случаи уже будет недейственным.
внимание. это то, что женщинам нужно больше всего. не путать с сопливой через-чур-романтикой.
я очень скучаю за тем временем когда мы только начинали встречатся,как у нас горели глаза,с какой силой тянуло друг к другу. Я была уверена что мы рождены друг для друга.Сейчас я не испытываю таких чувств. Я его люблю,но уже как то по другому. Когда мы соримся даже подлавливаю себя на мысли что совсем не боюсь его потерять. Это у всех так? Или может это не тот человек который мне нужен?Подскажите,можно ли как то вернуть прежние чувства. Может у кого-то все-таки это получалось.
Блин,та же проблема!! Чего-то не хватает, вот только не могу понять,толи ему, толи мне. вроде все хорошо..но какие-то непонятные мысли и чувства будто-бы другие, не могу понять,может я уже не так сильно его люблю. уехала, уже два дня не видела его, вроде соскучилась, а вроде и нет. не могу понять,что происходит. помогите разобраться в себе.
Деченки! простите что влезаю но мне срочно нужно! Посоветуйте как зацепить парня! есть один парень в школе, мы с ним часто пресикались затем наши встречи начали развиватся.Номер телефона переписки) он мне сам сказал что я ему нравлюсь,но уже несколько дней в школе мы начали редко пересикатся.Но каждый день мы переписываемся по смс.Встретися не как не можем школа,работа вообщем в будние дни времени нет.Я боюсь что за эти пару дней у него утихнет интерес ко мне. А он мне очень нравится.Как сделать так что бы его подергать. Что бы не забывал про меня?
Прошу прошения за ошибки, прсото на русском давно не писала)
Мне недавно муж сказал что хочет уйти от меня,у нас есть ребенок!сказал,что надоели мои постоянные претензии и истерики. по итогу искра пропала!
Я поняла как он мне дорог,и готова меняются,уже масяц прыгаю во круг него,общаемся сейчас нормально!секс вообще аболденный стал!но он все равно хочет расходится!подскажите,что мне делать как зажеч искру снова. как сделать,чтобы человек посмотрел на меня с другой стороны!подскажите пожалуйста. зарание спасибо!
у меня крупные проблеммы. расстались с парнем, встречались продолжительное время, всё было хорошо, но наверное загрызла обыденность.Этот человек мне безумно дорог,я очень хочу вернуть чувства. как вернуть. вообще чувства,как костёр, он гаснет, но остаются тлеющие угольки, а если хорошо подуть на эти угольки, то костёр разгориться с новой силой, особенно если туда подбросить дров побольше. Но чего мне ему такого подбросить не знаю. подскажите, пожалуйста.
Источник:
Вновь зажечь искру в отношениях
Дорогие форумчане! Вопрос у меня вполне банальный: удавалось ли кому-нибудь разжечь искру в угасших отношениях? Какими способами? Ну, все, наверное, знакомы с ситуацией — много времени вместе, поднадоели друг другу…Буду благодарна за все ответы!
http://www.woman.ru/relations/men/thread/3901329/
Как вернуть искру в отношения
Спустя несколько лет совместной жизни многие пары сталкиваются с тем, что в отношениях накапливается усталость и негатив. При этом начинает казаться, что отношения полностью исчерпали себя и превратились в рутину.
Как определить, что отношениям нужен новый толчок. Существует несколько признаков, которые свидетельствуют об этом:
- Отношения не вызывают эмоционального подъема. Вы можете с уверенностью сказать, чем вы будете заниматься завтра, послезавтра и на следующей неделе. Ваши отношения не приносят положительных эмоций и утратили свои краски.
- Вам кажется, что вы ошиблись в выборе своей второй половинки. После нескольких лет отношений вы вдруг понимаете, что выбрали не того человека.
- Вы переросли своего избранника. Вы достигли большего успеха, чем он, вы интереснее, моложе и т.д.
- Ваши лучшие годы прошли впустую рядом с этим человеком. Вы долгое время ждали чего-то большого и светлого, что так и не произошло. Ваши ожидания жестоко обмануты, а время уже потеряно.
- Частые ссоры, обиды, игра в «молчанку». Если ранее произошел мучительный разговор по душам, то через несколько дней все повторяется заново.
- Вы не хотите бороться за отношения.
Чтобы победить усталость в отношениях, необходимо желание сохранить любовь и верить в свои силы. Со временем любовная эйфория проходит, и тогда происходит переоценка ценностей. Начинают накапливаться обиды и недопонимания. Неоправданные ожидания приводят к тому, что в отношениях накапливается усталость.
Как же вернуть в отношения былую искру?
- Вспомните, чем вы занимались раньше вдвоем. Это сейчас вы приходите с работы, ужинаете, сидите в ноутбуке и отправляетесь спать. А на заре ваших отношений вы наверняка гуляли в парке, держась за руки, ходили в кафе и рестораны. Найдите то, что вам нравилось делать вместе, и попробуйте начала заново.
- Выполняйте совместно дела по дому.
- Больше бывайте на природе и путешествуйте.
- Совершайте спонтанные поступки – дарите подарки без повода, придумайте собственные праздники, измените внешний облик, перестаньте звонить в одно и то же время, устраивайте культпоходы в будни.
- Не зацикливайтесь на обидах. Мысленно простите своего избранника за все плохое, и больше не думайте об этом. Постарайтесь избежать критики партнера.
- Оставайтесь интересной для своего избранника и окружающих. Занимайтесь саморазвитием, пробуйте себя в разных сферах.
С каждым днем мы замечаем, что наша жизнь становится более серой и скучной. Это не так обидно, когда в личных отношениях все хорошо. Но если, эта сырость добралась и до них?! Если Ваш очаг, который вы все это время оберегали, стал обыденным, а отношение к мужу превратилось как к сожителю, все стало не интересным, а порой даже раздражающим. Как же этого избежать? Ведь так можно довести себя до стадии глубокой депрессии, а ее преодолеть намного сложнее, чем добавить огонька в отношения.
Ту искру, которая была в начале отношений, понятное дело — не вернуть. Время идет не назад, а вперед и мы с ним вместе в ногу. От момента, как загорелись Ваши глаза, и по сей день (как они потухли), прошло достаточно времени, чтоб извлечь из этого большой опыт и не повторять ошибок.
Именно! Нам поможет опыт. Пройдя весь этот путь, нам уже стало понятно, что продолжая в таком же духе, лучше в отношениях с мужчиной не станет. Из этого следует, что необходимо вносить какие-то изменения или что-то новое, необычное, разнообразное.
Многие женщины делились своим опытом, как они добивались искры в отношениях. И у 70% из них были календари с заметками. Смысл этих заметок в том, что в каждый календарный день, женщины записывали то, что они уже давно не делали, либо не делали вообще. И просто потом следовали этому календарю.
Например:
Понедельник: Сделайте своему близкому человеку подарок (открытка, завтрак в постель, вкусный пирог или романтический ужин).
Вторник: Посмотрите вместе с любимым поучительный фильм или послушайте лекции по саморазвитию.
Среда: Практикуйте по отношению к возлюбленному нейтральность. Дайте ему побыть немного в одиночестве или заняться чем-то своим, без вас.
Четверг: Расскажите ему какую-нибудь увлекательную историю про успех какой- либо известной личности.
Пятница: Серьёзно поговорите о смысле деятельности, с помощью которой вы зарабатываете на жизнь.
Суббота: В этот день устройте вечер мечтателей. Например, помечтайте о том, как будет выглядеть Ваша жизнь через 10 лет или, что бы Вы хотели иметь к 50 годам.
Воскресенье: Последний день вашего плана можно хорошенько отпраздновать. Например, поехать в лес, на речку или даже в ближайший парк, развести костер и любуясь звездами пить шампанское.
Эти незначительные внесения в каждый ваш день, могут привести к существенно значительным и хорошим переменам в Вашей личной жизни.
Не забывайте о главных ценностях жизни. Пусть в отношениях царит любовь, уважение и страсть не покидает Ваш дом.
Нередко после конфетно-букетного периода искра в отношениях норовит потускнеть, а то и вовсе потухнуть. Мы расскажем вам, как этого не допустить и как сделать ваш союз ещё крепче.
1) Если у вашей половинки был плохой день/проблемы на работе или ей/ему просто хочется побыть одному - дайте такой шанс. Проведите день с родителями или друзьями, сделайте уборку, сходите на пробежку. Устройте романтический вечер: свечи, ванная с пеной и аромамаслами, расслабляющий массаж перед сном подойдут идеально. Проявление заботы точно не останется без внимания.
2) Следующий шаг - попробуйте избегать объятий, поцелуев, секса больше недели, придумывайте причины почему сегодня «опять нельзя». Не забывайте, что запретный плод сладок.
3) На любой грядущий праздник попросите в подарок нижнее белье - на примерку непременно отправляйтесь вместе. Нежные текстуры, такие как шелк и кружево, чувственные прикосновения и ограниченное пространство в примерочной послужат отличным катализатором обострения вашего желания.
4) Устройте своей второй половинке сюрприз - выходные в загородном доме, отеле. Бассейн, сауны и спа-процедуры, романтическая атмосфера и вкусная еда заставят вспомнить самое начало ваших отношений, когда все - в первый раз, когда каждая встреча - желанна.
5) И, наконец, не забывайте уделять время себе. Любите себя во всех отношениях: говорите три заветных слова своему отражению, обнимайте, ласкайте, ублажайте свое эго. На первых порах вам может показаться это странным, но после некоторого времени вы поймёте, что в паре внимание нужно уделять не только своему спутнику жизни. Ведь ничто так не приводит в волнение и трепет как нежный партнёр, который внимателен и чуток.
