Маска для лица из петрушки в домашних условиях: лучшие рецепты. Петрушка для лица, рецепты домашних косметических средств Оказывает ли петрушка омолаживающее действие на кожу

Пигментация – процесс, при котором в слоях кожи образуется избыточный меланин. В результате на поверхности формируются темные пятна и веснушки. Данный косметологический дефект может появляться под влиянием разных факторов, в том числе и от воздействия солнечных лучей, приема гормональных препаратов, из-за беременности, неправильной работы внутренних органов. Отбеливающая маска из петрушки и других натуральных ингредиентов поможет вернуть ровный тон лицу и улучшить его состояние.

Ароматная кудрявая трава представляет собой ценный запас витаминов. В народе ее именуют «женским» растением. Это звание петрушка заслужила благодаря своим полезным свойствам. Эффективность от ее применения объяснятся химическим составом. На кожу оказывает воздействие целый комплекс макро- и микроэлементов, витаминов, фитонцидов.

Действие петрушки:

• снимает воспаление за счет содержания пектина и тиамина;
• ретинол выравнивает тургор и возвращает гладкость;
• фитонциды повышают эластичность и упругость;
• рибофлавин активизирует процесс обновления в клетках;
• калий запирает влагу;
• за устранение шрамов, микроповреждений и пятен после акне отвечают пектиновые вещества;
• с выработкой коллагена и борьбой первых признаков старения без труда справляются флавоноиды;
• железо, никотиновая кислота, магний помогают улучшить тон лица;
• витамин C эффективно разглаживает морщины;
• фосфор в тандеме с кальцием устраняет проявления пигментации.

Применение петрушки в составе отваров, масок и других косметических средств действует как волшебная палочка. Кожа преображается, происходит насыщение ее важнейшими веществами, морщины глубокие выравниваются, а мелкие – исчезают, возвращаются упругость и гладкость.

Рецепты отбеливающих масок с петрушкой

Эффективный вариант отбелить лицо петрушкой – смазывать свежеотжатым соком из растения каждое пятно. Зелень измельчается и отжимается при помощи марлевой ткани. Для лучшего воздействия на пигмент достаточно нескольких капель. Они втираются и оставляются всего на 20 минут. Когда наступит осветление, зависит от уровня пигментации. Повторять ежедневно до 2-х раз.

Второй по популярности метод отбеливания лица петрушкой – смешивание ее с другими продуктами подобного действия в составе масок.

№1. Вымыть и мелко нарезать 100 г ягод клубники. Соединить с измельченной петрушкой в количестве 50 г. Для повышения полезных свойств в состав добавить 7 капелек эфирного масла. Ингредиенты тщательно взбиваются и наносятся на пигментированный участок на 15-20 минут. Регулярность применения – через день.

№2. В миске смешиваются глина белого цвета и вода в соотношении 1:1. Далее вводится апельсиновый экстракт 5 капель, петрушка ½ от общего объема всей смеси. Данный домашний рецепт идеально подходит для увядающей кожи. От создает эффект салонного лифтинга, осветляет эпидермис.

№3. Измельчить на мелкой терке огурец и зелень. Готовый косметический состав наложить слоем на лицо. Во время процедуры лучше находиться в горизонтальном положении. Отбеливание проводить в течение получаса. Остатки снять салфеткой.

№4. Растение в количестве одного небольшого пучка порубить ножом, чтобы выделился сок. Поместить в чашку, добавить лимон 5 мл. Тщательно перемешать ингредиенты пластиковой или деревянной ложкой. Массу нанести на кожу на 20 минут. Лимон способен быстро осветлять любой пигментный участок, снимает шелушение, убирает жирный блеск, повышает упругость.

№5. При помощи блендера перемолоть петрушку. Добавить к 5 г овсяных перемолотых хлопьев и столько же сметаны (можно заменить на кефир высокой жирности). Распределить маску толстым слоем и оставить на полчаса. Сметана освежит и смягчит кожу, а также наполнит влагой и отбелит.

№6. В измельченную зелень поочередно помешивать и добавлять мандариновое масло 3 капли и мед 1 ч. л. Смесью смазать лицо и оставить на 15 минут. Данные компоненты придадут упругость и тон, выровняют тонус.

Петрушку можно использовать и в качестве других косметических средств: отвар, лед, лосьон или тоник. Каждый из этих рецептов эффективный и действенный. Главное условие – это регулярность применения.

Правила использования растения

Для достижения желаемого эффекта необходимо знать, как правильно делать отбеливающую маску для лица с петрушкой, как ее хранить.

1. При использовании в рецепте свежего растения желательно отдавать предпочтение обычному сорту, а не разновидности кучерявой петрушки.
2. Для приготовления смеси на основе сухих листьев листочки зелени предварительно промываются и просушиваются.
3. Чтобы получить максимальную пользу от травы, ее необходимо перерабатывать очень острым ножом или блендером. Корни натираются на терке.
4. Перед использованием растение должно быть тщательно промыто проточной водой, после чего следует обдать кипятком.
5. Перед началом процедуры кожа лица тщательно очищается от загрязнений и косметики. Оптимально раскрыть поры можно при помощи паровой ванночки.
6. Максимальный период выдержки маски из петрушки на кожном покрове составляет 30 минут. За этот время полезные вещества проникнут в глубокие слои и наполнят каждую клеточку.
7. После приготовления состава его можно хранить 3 дня, но не дольше. Лед подлежит хранению в холодильнике в течение недели.
8. Отвар и кубики льда применяются ежедневно, маска – дважды в неделю. Желательно проводить процедуры утром или вечером.
9. Косметологи рекомендуют удалять состав с лица теплой водой.
10. После агрессивных масок на прыщ рекомендуется нанести крем с алоэ и другими успокаивающими компонентами.

При соблюдении данных условий первый заметный эффект наступит спустя месяц регулярного применения.

Если почитать хотя бы один отзыв о пользе косметических средств на основе петрушки, то становится ясно, что это мощное отбеливающее и лифтинговое средство. Оно избавляет от нездорового цвета, снимает отек с глаз, устраняет морщинки.

Противопоказания

Петрушка – это растение, которое произрастает на огороде, в саду, на подоконнике и других благоприятных условиях. Она не прихотлива и безопасна, но прежде чем приготовить маску на ее основе, необходимо убедиться, что у вас нет индивидуальной непереносимости данного продукта. Для выявления аллергической реакции необходимо сделать кожный тест: смажьте запястье соком петрушки и наблюдайте за обработанным участком в течение получаса. При отсутствии покраснений, зуда и других реакций состав можно наносить на лицо.

При любом проявлении дискомфорта во время теста откажитесь от использования ее в качестве косметического средства. Это сигнал об аллергии.

Пигментация – неприятный косметический дефект, который не требует лечения. Для избавления от пятен разрешается использование разных доступных методов, начиная от профессиональных салонных процедур и заканчивая рецептами для домашнего применения. Петрушка – одно из лучших отбеливающих средств. Результаты на фото в отзывах подтверждают эффективность ее применения даже в самых сложных случаях. Маски на основе зелени безопасны и полезны для здоровья кожи.

Зелень полезна благодаря высокому содержанию микроэлементов и витаминов. Об этом знают все приверженцы здорового питания. Однако не менее полезна зелень и для ухода за кожей. В частности, она широко используется в косметологии. Отвар из петрушки применяется для лица с любым типом кожи и помогает решить целый комплекс проблем.

Польза петрушки для лица

Польза петрушки для кожи лица обусловлена ее богатым составом. Благодаря высокому содержанию витамина А, способствующего регенерации, витамина С, повышающего иммунитет и защитные функции эпителия, и витамина В12, обладающего противовоспалительными свойствами, отвар из зелени петрушки рекомендован для ухода за проблемной кожей, так как он подсушивает прыщики, снимает воспаления. Эти же элементы полезны для зрелой кожи, потому что они помогают ей противостоять агрессивному воздействию окружающей среды, в том числе ультрафиолету, и сохранять молодость.

Калий, магний и другие микроэлементы препятствуют потере клетками влаги, благодаря чему кожа остается упругой, а также укрепляют сосуды, что полезно для чувствительной и зрелой кожи. Дополнительно петрушка обладает осветляющим действием, так что регулярное ее применение позволяет избавиться от пигментных пятен, делает тон кожи светлым, нежным, ровным.

В целом комплекс витаминов, минералов и других полезных веществ, содержащихся в петрушке, оказывает на кожу защитное, осветляющее, противовоспалительное, омолаживающее, подтягивающее, увлажняющее и тонизирующее действие. При этом отвар из зелени петрушки подходит для всех типов кожи.

Как использовать петрушку для лица

Для ухода за лицом используют измельченную зелень, сок и отвар петрушки. Последний приготовить довольно просто, при этом эффективность его крайне высока.

В частности, отвар петрушки можно разлить по формочкам для льда и заморозить. Получившийся косметический лед обладает осветляющим, увлажняющим и тонизирующим свойствами. Им хорошо протирать лицо утром после умывания. При этом важно лишь делать это плавными движениями, не останавливаясь подолгу на одном месте, чтобы не застудить кожу.

Для того чтобы использовать отвар в качестве тоника, не обязательно его замораживать. Можно просто намочить в нем ватный диск и протереть лицо.

Второй вариант – применение отвара петрушки в качестве компресса. Для этого в него нужно окунуть кусок ткани, вырезанной по форме лица, с отверстиями для глаз и дыхания, слегка отжать и положить на лицо минут на десять. Еще эффективнее такой компресс будет, если смешать отвары нескольких растений, например петрушки и календулы – для ухода за проблемной кожей, петрушки и ромашки – для борьбы с веснушками, петрушки, боярышника или фиалки – для зрелой кожи.

Вообще, для усиления эффекта отвар петрушки часто используют в качестве компонента масок для лица. Объединение силы петрушки и других продуктов делает такие маски еще эффективней.

Приготовление отвара из зелени петрушки

• петрушка – большой пучок;
• вода – пол-литра.

Способ приготовления:

• Срежьте ножницами листья петрушки, предварительно ее помыв и дав стечь воде. Измельчите листья с помощью ножа.
• Поместите зелень в небольшую эмалированную посуду и залейте водой.
• Поставьте емкость на водяную баню и проварите 20 минут.
• Остудите отвар в течение получаса.
• Процедите через сито или сложенную в несколько слоев марлю. Зелень заверните в сложенную в несколько слоев марлю или тонкую ткань, отожмите в процеженный отвар.
• Немного помешайте отвар и перелейте в стеклянную емкость. Хранить его лучше в холодильнике.

Лосьон-тоник для лица

• отвар петрушки – стакан;
• белое виноградное вино (сухое) – 50 мл;
• масло виноградных косточек – столовая ложка.

Способ приготовления:

• Соедините компоненты, очень хорошо перемешайте.
• Перелейте в стеклянный флакон, перед употреблением взбалтывайте.

Лосьоном протирают лицо, смочив в нем ватный диск. Средство оказывает на кожу противовоспалительное, разглаживающее и тонизирующее действие.

Осветляющая маска

• отвар петрушки – столовая ложка;
• мед – десертная ложка;
• масло лимона – 5 капель.

Способ приготовления:

• Растопите мед на водяной бане.
• Тщательно перемешайте мед с отваром.
• Добавьте эфир, еще раз перемешайте.

Маску наносят на лицо тонким слоем и оставляют на четверть часа, после чего умываются теплой водой и протирают лицо отваром петрушки. Если применять маску через день, то примерно через месяц, а у кого-то и раньше, пигментные пятна станут менее выраженными или даже совсем исчезнут. Это средство можно порекомендовать для борьбы с веснушками.

Петрушка - это натуральный продукт, богатый витаминами, минеральными веществами и другими полезными для нашего организма соединениями. Она подходит не только для употребления в пищу, но применяется еще и в косметических целях. В первую очередь используется петрушка для отбеливания лица. Но в то же время она благотворно влияет и на другие показатели. Существует огромное количество рецептов, которые подойдут для разных типов кожи. Таким образом, вы без труда можете выбрать наиболее подходящий вариант и избавиться от целого ряда проблем.

Польза петрушки

В самом начале стоит сказать несколько слов о полезных свойствах и богатом химическом составе петрушки. С помощью этого доступного продукта можно не просто безопасно отбелить кожу лица, но и получить вдобавок ряд бонусов. В частности, это зеленое растение прекрасно справляется с первыми признаками старения и обладает прекрасными тонизирующими качествами. В итоге кожа становится свежей и сияющей. Петрушка положительным образом влияет и на жировой баланс, устраняя неприятный блеск. Благодаря ей, улучшается местное кровообращение, что в свою очередь способствует своевременному обновлению и полноценному питанию клеток.

Как видно, петрушка помогает не только выравнивать тон кожи и устранить пигментацию, но и благотворно влияет на общее ее состояние. Такой широкий спектр действия обусловлен богатым химическим составом. В частности в него входят витамины А, В1, В5, В6, В9, С, Н, К, РР, органические кислоты, калий, медь, кальций, цинк, селен, железо и другие.

Больше о пользе петрушки в статье

Петрушка практически не имеет противопоказаний, однако если у вас есть предрасположенность к аллергии, то будьте осторожны. Перед первым применением лучше всего провести тест на внутреннем сгибе локтя.

Петрушка: полезна для кожи лица и дает легкий отбеливающий эффект

Отбеливающие средства для разных типов кожи

Петрушка для отбеливания лица - довольно эффективное средство. Но для достижения хорошего результата важно соблюсти определенные правила. Они универсальны для большинства домашних средств по уходу за кожей. Во-первых, необходимо качественное предварительное очищение. Вам следует умыться и тщательно удалить всю косметику. Во-вторых, во всем важна регулярность. И отбеливание петрушкой не является исключением. Если вы используете маски, то применяйте их дважды в неделю, но не чаще. Как только вы отметите положительные изменения, сократите количество процедур до 1 раза еженедельно. Если вы отдаете предпочтение тонику из сока петрушки, то его можно применять ежедневно на протяжении 10 - 14 дней.

И еще один совет - используйте для приготовления домашней косметики только свежую зелень, желательно, выращенную самостоятельно без применения синтетических удобрений. Предварительно хорошо промойте петрушку и удалите из нее все пожелтевшие и сухие частички.

Рецепты

Тоник из петрушки

Проще всего приготовить и использовать отбеливающий тоник. Для этого необходимо измельчить петрушку и залить ее кипятком из расчета около 2 столовых ложек на стакан воды. Накройте посуду полотенцем и дайте настояться минут 15 - 20. Такое средство можно использовать каждое утро, протирая им кожу при помощи ватного диска. Готовый настой может храниться в холодильнике не более 3 дней. Однако вы можете перелить его в формочку для льда и заморозить, а потом просто доставать по одному кубику и протирать им лицо. Такой прием поможет не только отбелить, но и омолодить кожу.

Самое эффективное отбеливающее средство

Ингредиенты:

• Свежая измельченная петрушка - 1 ст.л.;
• Измельченные листья одуванчика - 1 ст.л.

Залейте все стаканом очищенной некипяченой воды (можно использовать и минеральную) и оставьте на 12 часов в условиях комнатной температуры. После этого просто процедите средство и используйте по аналогии с предыдущим тоником. Данный рецепт подойдет всем, кто хочет как можно скорее достичь отбеливающего эффекта.

Отбеливание сухой кожи

Вам потребуется:

• Свежая зелень петрушки - 1 часть;
• Жирная сметана - 1 часть.

Петрушку следует промыть проточной водой и дать ей обсохнуть, а затем тщательно измельчить. К получившейся кашице нужно добавить такое же количество сметаны. Желательно использовать натуральный деревенский продукт. Готовую маску наносите на очищенное лицо на 15 минут. С ее помощью вы сможете отбелить кожу, одновременно увлажнив ее.

Отбеливание жирной кожи

Вам потребуется:

• Измельченная свежая петрушка - 1 ст.л.;
• Овсяные хлопья - 1 ст.л.;
• Сок лимона - 1/2 ст.л.

И петрушку, и овсянку необходимо тщательно измельчить в блендере, соединить и добавить лимонный сок. В итоге маска может получиться очень густой. В этом случае в нее можно добавить немного минеральной воды. Средство наносите на кожу и оставляйте на 15 минут. Постепенно вы отметите отбеливающий эффект и устранение жирного блеска.

Регулярный уход за собой - это залог красоты и свежести в любом возрасте. Петрушка для отбеливания лица является отличным природным средством, которое помогает устранить пигментацию с пользой для кожи. Особенно актуально это в летний период, когда вы можете самостоятельно вырастить зелен в своем огороде или даже на подоконнике. Теплое солнце наполнит ее витаминами и минералами, которые так необходимы для красоты и здоровья.

Отвар петрушки предназначен для ухода за проблемной кожей лица. Входящие в состав зелени вещества благотворно влияют на клетки эпидермиса, защищая их от агрессивного воздействия среды и ликвидируя воспалительные процессы. Помимо того, микро- и макроэлементы, содержащиеся в зеленых веточках петрушки, укрепляют мелкие кровеносные сосуды и препятствуют потере влаги, что положительно сказывается на состоянии кожных покровов.

Как приготовить отвар из петрушки для лица?

Вопрос о том, как правильно сделать отвар из петрушки для лица, – отнюдь не праздный. Ведь при тепловой обработке необходимо максимально сохранить полезные вещества, содержащиеся в зелени.

Рецепт отвара

Ингредиенты:

• измельченной свежей травы – 50 г (или 100 г сухого сырья);
• воды – 0,5 л.

Приготовление

Жидкость кипятят в эмалированной посуде 15 минут на очень медленном огне, процеживают и остужают.

Получившийся отвар петрушки для лица предназначен для избавления:

• от , в том числе веснушек;
• угревой сыпи;
• шелушений и покраснений при сухом типе кожи;
• мелких морщин;
• сосудистой сетки;
• темных кругов под глазами.

Также отвар из петрушки для отбеливания лица могут использовать те, кому не нравится смуглый или желтоватый оттенок собственной кожи. Для достижения цели следует несколько раз в день обильно смачивать лицо отваром или делать компрессы из сложенной в несколько слоев марли (тканевой салфетки), смоченной в теплом отваре петрушки. Для повышения эффективности действия компрессов при кожных высыпаниях в отвар петрушки рекомендуется добавить цветы календулы, при зрелой коже – цветки фиалки, при пигментации – аптечную ромашку.

К сведению! При зрелой и увядающей коже лица лучше применять настой петрушки и укропа. Смесь зелени заливают кипятком и настаивают не менее двух часов.

Лед для лица из отвара петрушки

Замороженный из отвара петрушки лед наилучшим образом подходит для массажа лица. Витаминная жидкость разливается в формочки для льда и помещается на несколько часов в морозильную камеру. Приготовленные таким образом ледяные кубики не теряют своих полезных свойств на протяжении нескольких месяцев, поэтому при дефиците времени можно сделать предварительную заготовку на долгий срок. Отлично снимает , устраняет круги в окологлазных зонах и освежает кожу лед из сока петрушки, который также как и отвар, замораживают в верхней камере холодильника.

Стремление женщины всегда выглядеть привлекательно и обворожительно – это не дамский каприз или проявление характера, а заложенное природой потрясающее стремление долго оставаться молодой, красивой и желанной. Это касается и фигуры, и кожи, и волос. Объектом особого внимания является кожа лица. Поэтому женщины выискивают всевозможные средства, с помощью которых можно долго сохранить упругость кожи, избавиться от морщин, угрей, пятен, шероховатостей.

Польза

Часто, для сохранения красоты женщины используют самые модные и дорогостоящие косметические средства, не задумываясь о составе этого крема, лосьона или геля. Косметические свойства покупных масок порой не оправдывают ожидания и приносят одни разочарования и неприятные моменты.

А чтобы избежать таких ситуаций, необходимо обратиться к природным источникам, и приготовить средство из растения, которое растет у вас на грядке или подоконнике — из петрушки. Эта натуральная, «живая» витаминизированная маска из петрушки для лица не просто косметическое, но и лечебное средство. Ароматная пряность обладает удивительной способностью:

• успокоить кожу;
• отбелить ее;
• тонизировать;
• омолодить;
• снять отечность;
• подсушить;
• увлажнить.

Главное – правильно подобрать рецепт, который вам подходит.

Рецепты для разных проблем

Многие женщины хотят осветлить лицо, удалить пигментные пятна и веснушки, сделать кожу ровной, гладкой и ухоженной. Верным помощником в таком случае станет отбеливающая маска для лица из петрушки, с помощью которой можно добиться удивительного эффекта.

• Отбеливающая маска

Поможет справиться с проблемной кожей пучок измельченной и тщательно растертой зелени петрушки, смешанный с 1 ст. ложкой меда. Маска накладывается на лицо на 40 минут, потом смывается теплой водой. При регулярном использовании чудодейственного средства, результат наступит уже через 2 недели.

• Отбеливающая настойка

Поразительный эффект дает отбеливающая настойка из петрушки, если в нее в таком же количестве добавить свежие листья одуванчика, залить на 12 часов небольшим количеством холодной воды и настойкой протирать лицо.

• От морщин

В домашних условиях готовят и используют маску от морщин. Предохранить кожу лица от преждевременного старения поможет тонизирующий отвар из столовой ложки измельченной петрушки, залитой 2 стаканами воды и кипяченной в течение 20 минут. Отваром протирается лицо, шея, руки. Для процедуры используют и кубики замороженного отвара.

• От прыщей

Довольно часто проблемой для женщин всех возрастов становятся прыщи, угри, черные точки на лице. Чтобы избавиться от этой напасти следует сделать маску от прыщей. В ее состав входит 1 столовая ложка измельченного до состояния кашицы корня петрушки, 1 яичный белок и 10 капель чесночного сока. Все аккуратно перемешивается, наносится на 15 минут на проблемные области кожи и смывается холодной водой.

Петрушка для женских глаз

Нередко прекрасный внешний вид женщины может быть подпорчен усталыми глазами с отечными веками. В таком случае необходимо довериться природным косметическим средствам, лучшим из которых станет маска из петрушки для глаз.

• От отеков

Для процедуры необходимо измельчить листья петрушки в мелкую кашицу и заполнить ею два небольших мешочка из марли. Подержать мешочки 1 минуту в горячей воде, дать остыть и стечь жидкости. На 3-4 минуты примочку положить на глаза, после чего заменить ее тампонами, смоченными в холодной воде. Это средство снимет с глаз усталость, раздражение и красноту, а также станет освежающим бальзамом для век.

• От темных кругов

Часто усталость, недосыпание, стресс и раздражение проявляются темными кругами под глазами. От синяков под глазами поможет маска, приготовленная из свежих листьев. Растение измельчить до появления сока. Ватные диски смочить в соке и приложить к векам на 15 минут. Отечность и усталость исчезнут.

• От морщин вокруг глаз

Особое внимание уделяется и коже вокруг глаз. Это очень уязвимая и нежная зона, подверженная появлению морщин и складок. Поэтому уделять ей повышенной внимание следует даже в молодом возрасте. Для этого периодически следует наносить на кожу вокруг глаз маску из 10 граммов измельченной кашицы петрушки, смешанной с 20 граммами сливочного масла. Смесь нанести на 15 минут, потом удалить салфеткой и ополоснуть теплой водой.

Вместо дорогих масок и кремов

Косметические средства из привычного растения – петрушки способны посоревноваться по эффекту омоложения, питания, увлажнения и отбеливания кожи с самыми дорогими и модными средствами.

• Из петрушки и сметаны

Практикой доказано, что лучше всякого питательного крема действует на сухую раздраженную кожу маска из петрушки и сметаны. В ее состав входит 1 столовая ложка измельченной зелени и 2 ложки сметаны. Маску нанести на очищенную кожу на 15 минут, и вымыть лицо теплой водой.

• Из петрушки и огурца

Данная маска поможет надолго сохранить упругость и свежесть кожи. 1 столовая ложка измельченной мякоти огурца, смешанная со столовой ложкой зелени петрушки и 1 столовой ложкой йогурта. Смесь наносится на 15 минут, после чего смывается теплой водой.

• Из петрушки и лимона

Веснушки и пигментные пятна исчезнут, если на них периодически наносить отвар из петрушки и лимона. В крепкий отвар зелени (30 грамм на 1 стакан воды) добавить сок половины лимона. Утром и вечером лицо необходимо протирать отваром.

• Из петрушки и укропа

Из укропа и петрушки готовят удивительное средство, которое тонизирует и омолаживает увядающую кожу. Для этого по 30 граммов зелени растений измельчают, заливают стаканом кипяченой воды и настаивают 3 часа. Отваром протирают лицо и шею утром, а также делать примочку на 15 минут.

Естественно, сделать маску из петрушки не составляет большого труда. Но не следует забывать, что даже это безобидное растение может дать обратный эффект. Поэтому использовать их можно не чаще, чем 3 раза в неделю. Кроме того, не стоит особо увлекаться масками людям, страдающим аллергией, мочекаменной болезнью, болезнями мочевого пузыря, беременным и кормящим.