— Эту практику я специально оставил на конец нашего разговора, – сказал Дрейк. – Она настолько сильна и действенна, что способна перенести твое сознание на другой уровень восприятия. Упражнение направлено на включение в тебе интуитивных способностей. Я говорю не о развитии интуиции, как принято выражаться в нашем обществе, а именно о включении, потому что все, что тебе нужно, уже в тебе есть. Надо только знать, как запустить механизм, который сейчас заблокирован. Эта практика очень сильна, однако не стоит забывать и прочие упражнения, о которых мы говорили. Выполняя их в комплексе, ты достигнешь невиданных результатов… – Он сделал паузу.
– В чем они будут заключаться? – спросил я.
– Ты станешь на сто процентов предчувствовать любое событие, – ответил Дрейк. – Это значит, ты будешь знать, что тебе стоит делать, а что нет. В общем, у тебя появятся способности, которые принято называть экстрасенсорными. Знаешь ли ты, что такое шишковидная железа? – спросил он.
– По‑моему, это та часть мозга, которая как раз и отвечает за интуицию, – предположил я.
– Верно, – согласился Дрейк. – Она находится между полушариями головного мозга и в том числе отвечает за интуицию. В древности у людей эта железа была размером с мяч для настольного тенниса. У обычного цивилизованного человека нашего времени она не больше горошины. Почему?
– Возможно, потому что мы не используем интуицию, – сказал я.
– Это так. Помнишь правило: если не обращаешь на что‑то внимание, это исчезает? Люди пошли по пути научного прогресса, почти полностью растеряв способность настоящего восприятия реальности. В наше время ясновидение считается скорее феноменом, чем нормой. Мы перестали в должной мере использовать шишковидную железу, и она постепенно атрофировалась. Это как если вместо занятий в спортзале начать объедаться тортами. Былая физическая форма исчезнет, и ты просто превратишься толстяка с отдышкой и кучей проблем со здоровьем. Человечество отбросило часть своих возможностей, поэтому тычется сейчас носом, как слепой щенок, не зная, куда идти и что будет дальше.
Практика, которую ты освоишь, позволяет вернуть интуицию на прежний уровень, тот, который заложен в каждом из нас, но не каждый способен это осознать. В данном упражнении мы будем развивать шишковидную железу, пропуская через нее прану (энергию).
Все детали этого упражнения имеют значение, так как служат определенной геометрически‑энергетической формой, распределяющей энергию по телу особым образом и замыкающей необходимые цепи в организме. Это значит, что выполнять упражнения нужно в точности так, как я скажу, учитывая все тонкости, иначе результата не будет.
Включение интуиции, упражнение.
Тебе необходимо сесть в позу медитации. В позу лотоса, если это возможно. Если нет, просто скрести ноги по‑турецки. Можешь сесть в кресло и откинуться, однако обрати внимание на то, что спина в данном случае должна оставаться прямой. Руки опусти вниз, в район паха, ладонями вверх. Положи левую ладонь на правую. Большие пальцы обеих рук не должны сильно касаться друг друга. У тебя должно получиться что‑то вроде чаши. Эту позу необходимо удерживать на протяжении всего упражнения. Теперь перенеси внимание в область солнечного сплетения. Там находится одна из чакр (чакра Христа). Она имеет такое название, потому что именно из нее исходит любовь и сострадание ко всему (естественно, если мы это испытываем). Перед тем, как непосредственно приступить к практике, тебе необходимо создать в области солнечного сплетения сильное ощущение любви. Сделать это не сложно. Если у тебя есть дорогие твоему сердцу люди, возьми за основу чувства, которые ты испытываешь к ним, ту любовь, которая наполняет твое сердце при воспоминании о них. Создай это ощущение и усиль его как можно больше. После чего сделай его безадресным. Просто чувствуй, как любовь наполнила твое сердце. Если все сделано правильно, ощущение станет заметным на физическом уровне.
Дальше, не отпуская чувство любви из своего сердца, перенеси внимание на область шишковидной железы. Она находится на уровне третьего глаза внутри головы, в самом ее центре. Задержи на ней свой внутренний взгляд, почувствуй это место. Теперь представь, что вместо маленькой горошины здесь находится светящийся шар диаметром пять сантиметров. Если быть точным, то нормальный размер шишковидной железы определяется при соединении большого и указательного пальцев в кольцо. Она находится в центральном энергетическом канале, о котором мы говорили, обсуждая тибетские практики сновидений. Сидя в позе медитации, ощути его внутренним взором. (Напоминаю, что он проходит от промежности к темени.) В ходе самой практики ты будешь ощущать во время вдоха движение энергии (праны), проходящий от макушки по центральному каналу сквозь шишковидную железу до промежности, чувствовать, как железа набирает силу и восстанавливает свои утраченные свойства. Выдох стоит делать через солнечное сплетение, направляя в мир свою искреннюю любовь. Это очень важный момент. «Направляя любовь» – не просто красивая фраза. Совершая это действие, надо понимать, что энергия любви является связующей силой для всех элементов. Отдавая ее в пространство, мы производим созидательное действие, позволяющее осуществить наше намерение.
Итак, давай подытожим. Садимся в позу медитации, складываем руки в форму чаши (левую ладонь кладем поверх правой). Большие пальцы обеих рук касаются друг друга, замыкая поле в теле. Создаем чувство искренней любви ко всему во Вселенной и сосредотачиваем его в чакре Христа. После этого, не теряя ощущения любви, переносим внимание на шишковидную железу, визуализируя здесь шар, светящийся бело‑голубым светом, подобно свету молнии. Ощущаем, что этот шар находится в центральном энергетическом канале, который проходит от макушки до промежности.
Теперь совершаем глубокий вдох. Делаем это спокойно. На вдохе ощущаем, как энергия проходит по центральному каналу через светящийся шар. В это время создается впечатление, что шар вспыхивает сильнее, словно в нем раздувают огонь. Когда это происходит, осознавай, что твоя шишковидная железа восстанавливает все утраченные свойства, что она активизируется, а твоя интуиция при этом становится абсолютной, стопроцентной. Энергия проходит по каналу и расходится по всему телу. Не забывай удерживать состояние любви, тогда твои чувственные ощущения фиксируются и обретают материальную форму.
На выдохе энергия, распространенная по всему телу, выходит через сердечную чакру в пространство вместе с чувством искренней любви. Осознавай при этом, что ты посылаешь свое намерение во Вселенную и формируешь из него реальность. Любовь здесь основная созидательная сила.
Если все сделано правильно, после трех – пяти повторов ты отчетливо почувствуешь в своем теле шишковидную железу и сердечную чакру. Твое дыхание буквально будет проходить через эти области.
Не знаю, сколько тебе потребуется времени на то, чтобы получить видимые результаты и начать пользоваться интуицией, но рано или поздно это точно произойдет. Регулярная практика способна у любого человека, даже не обладающего никакими сверхъестественными способностями, пробудить абсолютную интуицию. Как и в любом деле, здесь важны настойчивость и самоотдача. Отслеживай каждое ощущение, пусть оно будет осознанным и наполненным, замечай моменты, когда действия начинают происходить на автомате, возвращай внимание и продолжай дальше.
Упражнение стоит проводить два раза в день в любое удобное время. Плюс к этому в течение дня периодически вспоминай о присутствии шишковидной железы, концентрируй на ней внимание, понимая в этот момент, что она восстанавливает свои свойства, возвращая тебе интуицию. Чем чаще это делать, тем больше энергии к ней будет поступать, и тем активнее будет проявляться твоя интуиция. Помни о желании эго сбить тебя с пути и о привычке получать сиюминутную выгоду. Когда в голове появятся мысли об отступлении, улыбайся им, понимая, что они не принадлежат тебе. Это всего лишь результат привычки мыслить в пределах узких рамок.
Теннис – королевский вид спорта. Эта игра увлекает на всю жизнь. Для поддержания хорошей физической формы и психического здоровья рекомендую посещать тренировки по большому теннису . tennis— group. ru – у нашего партнера, Теннис Групп, вы можете обучиться основам этой прекрасной игры.
(Интуиция
)
На основании исследований людей с рассечённым мозолистым телом, связывающим полушария головного мозга, некоторые нейрофизиологи высказывают предположение, что интуиция человека порождается работой правого полушария (у правшей). Выяснено, что левое полушарие осуществляет сознательную обработку воспринимаемых данных последовательно и аналитично, а правое - бессознательно, параллельно и синтетично. У разных людей в разной степени наблюдается врождённое доминирование того или иного полушария, асимметрия между которыми сильнее выражена у мужчин, чем у женщин. У правополушарных людей сильнее развиты воображение и эмоции, у левополушарных - логическое восприятие и рациональное мышление.
Природа асимметрии полушарий до сих пор вызывает споры. Согласно концепции эквипотенциальности полушарий, изначально они совершенно идентичны в отношении всех функций. Согласно же концепции прогрессивной латерализации, специализация существует уже с момента рождения ребёнка. Морфологические исследования показали, что от трёх до шести лет у детей наблюдается ускоренное развитие левого полушария (у правшей), а правое полушарие начинает догонять его от восьми до десяти лет. У мальчиков правое полушарие формируется раньше, чем у девочек. Окончательное оформление степени доминирования одного из полушарий завершается к подростковому возрасту.
В науковедении ХХ века было модно подразделять учёных-естественников по доминированию в мышлении их полушарий. И.М.Яглом (1983) на основании одному ему ведомых субъективных критериев составил два списка учёных. К правополушарным он отнёс Платона, Кеплера, Гюйгенса, Лобачевского, Римана, Гамильтона; к левополушарным - Пифагора, Аристотеля, Галилея, Лейбница, Паскаля. Подобная классификация обычно осуществляется исследователями, отрицающими существование у человека бессознательной научной интуиции, сводящими все её наблюдаемые проявления к мифическому "образному мышлению" правого полушария.
В современной практической психологии, позволяющей объективно дифференцировать психику людей по различным признакам, подразделение их по доминантным полушариям, как правило, не осуществляется. Видимо этот признак оказался малоинформативным. "Психологи"-дилетанты и "психологи"-шарлтаны, обычно, не отличают леворукость/праворукость от доминирования в интеллекте левого/правого полушария и используют в своих рекомендациях известные тесты со скрещенными пальцами и руками. Приемлемых научных тестов на выявление интуитивных творческих способностей в точных науках тоже не разработано. Д.Сержент (1989) обнаружил явное превосходство правого полушария при мысленных вращениях пространственных форм, однако М.Фарах (1984) выяснила, что у пациентов, жаловавшихся на утрату способности к произвольному порождению образов, повреждение было локализовано, как правило, в левом полушарии.
Даже доминантность левого полушария в отношении речевых функций не столь абсолютна, как это можно было бы предполагать, и степень этой доминантности, как показали исследования, значительно варьирует от субъекта к субъекту и от функции к функции.
Ещё Джексон (1869) высказал предположение, что речь осуществляется совместной работой обоих полушарий, причём левое, доминантное, полушарие связано с наиболее сложно построенными формами произвольной речи, в то время как правое полушарие осуществляет более элементарные функции автоматизированной речи.
Клинические наблюдения убедительно показали, что при поражении доминантного полушария речь и связанные с нею функции у разных субъектов нарушаются неодинаково. Эти факты нельзя объяснить только степенью поражения (величиной очага, наличием осложняющих факторов и т.д.). Очаг разрушений так называемой "речевой зоны" левого полушария может не приводить к сколько-нибудь выраженным симптомам.
Исследования интуиции нельзя основывать на рассказах испытуемых пациентов. Отличительная её способность - ненаблюдаемость происходящих в ней процессов, недекларативность. Интуитивное решение какой-либо проблемы неожиданно как бы "вскакивает" в сознание без всякой предварительной подготовки. Даже С.В.Шерешевский, обладавший феноменальной управляемой интуицией, не мог ничего рассказать об алгоритмах её работы. Следовательно, ощущаемое в самонаблюдениях правое полушарие головного мозга, хотя и характеризуется целостным и образным восприятием, не является "органом интуиции". Просто интуиция в своей деятельности использует всё, что ощущал человек, поэтому она использует целостные восприятия правого полушария. Такие же целостные восприятия есть в левом полушарии, но они не наблюдаемы сознанием человека. Информация, осознаваемая левым полушарием, тоже поступает в натуральную память человека, но её логический смысл в интуиции обычно не используется.
Высказывались гипотезы, что интуиция бывает "левополушарная" и "правополушарная". В частности, замечено, что левши, работающие в области точных наук, обычно не демонстрируют заметных творческих способностей. По какой-то причине их вариант интуиции, весьма эффективный у писателей и художников, мало подходит для точных наук. И наоборот, многочисленные наблюдения над людьми с повреждениями правого полушария показывают, что работа интуиции при этом редко нарушается. Так, у Луи Пастера болезнь в довольно раннем возрасте уничтожила практически всю правую половину мозга, но это не помешало ему сделать свои знаменитые открытия.
В научной литературе описано немало экспериментальных доказательств участия левого полушария (у правшей) в неосознаваемой обработке данных. Э.А.Костандов доказал ошибочность точки зрения, будто только правое полушарие ответственно за бессознательное в человеке. Процесс восприятия как на осознаваемом уровне, так и на неосознаваемом, осуществляется при тесном взаимодействии обоих полушарий. Вся умственная деятельность бессознательных животных - это и есть интуиция, основанная на работе обоих полушарий головного мозга. У животных тоже есть своеобразная асимметрия функций полушарий головного мозга, но все эти функции являются функциями интуиции, аналогичной интуиции человека.
Вопреки общепринятому бытовому мнению, женщины более ориентированы на левое полушарие, чем мужчины, и у них преобладает логический метод обработки данных. Но женщины менее эффективно используют своё левое полушарие, чем мужчины, в основном более ориентированные на правое. Они превосходят женщин в пространственной ориентации и в математическом мышлении. Дж.Бразер (1987) считает, что известная бОльшая проницательность женщин объясняется их способностью решать проблемы сразу двумя полушариями. Характерно, что женщины реже мужчин бывают левшами.
Цель йоги – самадхи, непрерывное погружение, слияние ума с внутренней оболочкой тела души. Эта оболочка – бессмертное духовное тело, которое, постоянно воплощаясь, меняет смертные физические тела. Оно хранит в себе полное знание о мироздании и его истоках, оно – свободно и самодостаточно, наполнено нескончаемой радостью своего собственного бытия.
Проблема в том, что у человека отсутствует осознанный контакт с телом души. Мы не рождаемся духовно пробужденными, а процесс такого пробуждения требует времени и практики.
Чтобы осознать внутреннее тело, человек с помощью йоги должен научиться контролировать все внешние оболочки (ментальное, физическое и витальное тела), которые скрывают то, что находится за ними и незримо их поддерживает.
Существуют многочисленные методы, их цель – связать внешнее сознание (ум и чувства) с внутренним телом. Высвободить потенциал сознания, сформированный внешними действиями.
Для этого применяются методы, использующие концентрацию на разных объектах. Наиболее распространённым способом такой концентрации является тратака или дришти.
Эта техника применяется для удержания сознания на отражённом от объекта свете. Суть в том, чтобы непрерывно созерцать отражённый свет, удерживая ум в постоянной концентрации. Через оптические нервы сигнал от глаз передаётся в таламус и затем в гипофиз. При продолжительном и регулярном процессе такой садханы происходит включение функций гипофиза, таламуса и желудочков мозга. Этот процесс активизирует также пробуждение функции третьего глаза – шишковидной железы. Параллельно происходит «отключение» сознания от внешних форм деятельности органов чувств и прекращение стимуляции мозга через внешние объекты. Это состояние известно как пратьяхара (пратья – восприятие хара – смешать, удалять, прекращать). В дальнейшем процесс приводит сознание к полному раскрытию и возможности видеть и воспринимать феномены, независимые от физиологической и предметной реальности внешних объектов.
Ключевыми механизмами переключения восприятия, задействованными в йоге, являются следующие разделы мозга и нервной системы: таламус, гипоталамус, гипофиз, мозжечок, четыре желудочка мозга.
Аспекты физиологической эволюции разделов мозга в духовной практике – тема весьма сложная для обсуждения по двум причинам: 1) наука не располагает объективными и достоверными сведениями о скрытом потенциале мозга; 2) наука рассматривает функционирование мозга лишь в контексте общепринятых научных теорий.
В то же время йога как знание уже обладает информацией по раскрытию способностей мозга, которой нет в общепризнанных научных исследованиях.
Внутренние и внешние процессы развития мозга и нервной системы в йоге происходят совершенно иначе и с другой интенсивностью, чем при обычном образе жизни, и сами практики, при которых происходит пробуждение сознания, требуют немалого времени и усилий. Недостаток времени и мотивации – наибольшая проблема для освоения этого рода методов.
Христос сказал: «Когда око будет едино, тело будет полно света». Йоги воспринимают контекст данной фразы как указание на метод созерцания – дришти.
Айтарея упанишада говорит о том, что душа входит в тела через брахма рандхру – отверстие в макушке головы и пребывает там до момента смерти.
В обычном состоянии душа проявляет себя через зрительные ощущения - оптические нервы таламуса соединяют глаза с мозгом. Возможность видеть – работа не глаз, а мозга.
Единое око – это потенциал сознания, способный видеть все объекты в свете тела души.
Адепты йоги уверены в том, что мозг человека подобен эмбриону, возможности которого задействованы на 2-3 процента. И полноценные способности мозга можно раскрыть йогой, пробуждая один за другим определённые его отделы, а также также блокируя деятельность других отделов, которые выбрасывают сознание вовне. Ключевыми являются продолговатый мозг, гипофиз, таламус, гипоталамус и шишковидная железа.
Священные тексты упоминают о древе жизни, это древо жизни – мозг и нервная система. Это дерево растет ветвями вниз, а корни его уходят вверх в головной мозг. Отделы мозга, отвечающие за динамичную деятельность сознания, подобны ступам колеса – от лобных до затылочных долей. Здесь все центры: слуха, зрения, осязания, обоняния, инстинктивной и интеллектуальной активности.
В процессе йоги одни функции блокируются, другие развиваются. Шишковидная железа воздействует на гипоталамус. Он, в свою очередь, замедляет и переключает сознание с внешних объектов на внутренние процессы. Шишковидная железа располагается в центре головы, немного выше и за гипофизом. Шишковидная железа – это рудиментарный орган, который в состоянии медленно эволюционировать. По мнению учёных, «третий глаз» – это архаизм, и все заявления о его функционировании лишены научного обоснования. Этот орган (шишковидная железа) величиной меньше горошины вообще невозможно идентифицировать как самостоятельный отдел мозга.
Третий желудочек мозга является местом её пребывания. Возможность чувствовать феномен «третьего глаза» происходит через пробуждение области шишковидной железы.
Импульсы, получаемые в процессе концентрации, передаются в шишковидную железу и третий желудочек мозга, где все органические функции и психические силы ментального тела соединяются. Концентрация может выполняться на свече или на ее отраженном свете. Но сама по себе техника требует пояснения.
С одной стороны, внешняя система органов чувств и питаемый ей ум блокируются гипоталамусом, с другой – вся психическая сила человека начинает генерироваться внутри.
Что подразумевают йоги под развитием сознания? – Возможность ума подниматься над ощущениями.
Внутри мозга существуют как женские, так и мужские элементы. Ими являются гипофиз и шишковидная железа. Их соединение и есть ардха наришвара (форма Бога, где половина – мужское, половина – женское тело) – самодостаточная форма сознания, у которой нет необходимости в половой идентификации. Практикой йоги достигается единство, гармония этих двух начал внутри мозга. Йогину это даёт состояние естественной брахмачарьи – внутренней самодостаточности и состояния любви, не обусловленной инстинктом продолжения рода и притяжением объектами противоположного пола.
Сожжение Камы (Бога любви) Шивой – символ трансформации сексуального желания в сверхспособности. Чувственная информация передаётся через взгляд и поэтому развитие центра желания тесно связано с развитием зрительного восприятия.
Внутренняя свобода – это плод интуиции, в случае, когда гипофиз и шишковидная железа будут полностью развиты, их совместные вибрации откроют способность пробуждения «глаза души».
Тайтирия упанишада провозглашает: «Эта древняя йога известна нам от тех риши, которые передали её нам. Ты должен медитировать на том, кто присутствует в Агни как Bhuh, в воздухе как Бхувах, в Солнце как Svah, в Брахмане как Махат». В ведах – это три мира: 1) грубых форм материи, 2) промежуточная сфера, 3) духовные и сверхсознательные сферы (Маха, Джана и Тапа локи). В физическом теле существуют определённые соответствия этим сферам.
Агни (Огонь) – это таламус, который находится в первом желудочке мозга. Сурья (Солнце) – это полосатое тело (corpus striatum), второй желудочек. Махат (Разум), находящийся в брахмарандхре, – шишковидная железа, третий желудочек. Вайю (воздух) – продолговатый мозг, четвёртый желудочек. Один из наиболее ценных манускриптов Шива йоги считает главными эти четыре отдела.
В процессе роста мозг раскрывается из небольшой нервной трубки в три грушевидные полости: передний мозг, средний мозг и задний мозг. Он продолжает рост, пока все слои до конца не сформируются. Изначальная нейронная трубка обладает структурой углубления, поэтому позвоночник (спинной мозг) имеет форму трубки. Углубления прежней трубки существуют в мозговых полушариях как два углубления – боковые ответвления. Далее третий желудочек развивается между двух больших по объёму масс нервных клеток, которые лежат в основании переднего мозга и называются талами. Средний мозг – маленький, он соединяет два полушария с задним мозгом; проход, идущий через средний мозг, называется варолиевым мостом. Он соединяет третий желудочек с четвёртым, затем он развивается в четвёртый желудочек, соединённый с задним мозгом. С заднего мозга количество важных структур множится. Нервная ткань, соединяющая два полушария, соединяет мозжечок и два полушария мозга. Если сравнивать мозг с деревом, то его стволом будет спинной мозг, который продолжается, переходя в продолговатый мозг внутри головы. Продолговатый мозг – это область пребывания главной праны (сушумна и её окончание). Это сила, содержащая в себе и поддерживающая все области и жизненные силы.
Сенсорные впечатления зрения мозг трансформирует в видение.
Мозг напоминает ствол дерева, из которого по бокам вырастают две кроны – правое и левое полушария. Если мы пойдём по дереву дальше, внутрь головы, мы обнаружим желудочки мозга – важные центры, управляющие деятельностью полушарий, которые представляют собой железы, формы серого и белого вещества, примыкающие к правому и левому полушариям.
Активность внешних чувств: зрения, слуха, обоняния и осязания, регулируется областями, распространяющимися от затылка к лобным долям полушарий, это семь спиц «колеса жизни». На тонком уровне есть также связь отделов мозга с функциями чакр.
Гипофиз
Задачей гипофиза является развитие тела в соответствии с развитием в нём сознания. Это и процессы роста тела по мере его взросления и процессы реакций. Активность гипофиза управляется через третий желудочек мозга и область шишковидной железы.
У гипофиза существуют передние и задние доли. Шишковидная железа связана с задней долей гипофиза. Гипофиз управляет системой всех желёз тела. Третий желудочек мозга – узкий проход, находящийся в основании полушарий и затем разветвляющийся на две области. Шишковидная железа располагается за узким проходом до разветвления и представляет собой узелок нервной ткани и серого вещества. Область шишковидной железы располагается за четверохолмием (corpora quadrigemina), относящимся к области среднего мозга.
Гипофиз является наиболее важной частью, так как он создаёт настрой и согласует деятельность разных желёз тела, контролирует биоритмы и процессы развития тела. Он же приводит в действие генетическую программу полового созревания тела и сам момент включения в определённом возрасте половых гормонов. Шишковидная железа, воздействуя на гипофиз, замедляет процессы включения этой функции и позволяет сознанию создать барьер между реакцией гормонов и решением.
Шишковидная железа
У значительной части людей этот орган находится в рудиментарном состоянии, хотя в ряде случаев он может эволюционировать. В своём полном развитии он помогает адептам йоги воспринимать феномен времени как постоянную величину, а не фрагменты из прошлого настоящего и будущего. Время существует на материальном уровне как математическая величина. В индивидуальном опыте его восприятие может ускоряться или замедляться и даже останавливаться. Тексты йоги описывают шишковидную железу как «третий глаз», который символически изображается на лбу. Известны изображения Шивы с «третьим глазом» в форме пламени. В обычных людях функция «третьего глаза» полностью утрачена из-за сексуальных пристрастий, так как развитие этого центра возможно, только если ум свободен от влияния страсти, и тонкая энергия, которая уходит на секс, будет генерироваться внутри мозга. Если человек пресечёт склонность к похоти, возможна дальнейшая эволюция этого центра. Эту область можно развить до определённого уровня активности, и в этом случае уму открывается его вселенское измерение. Полный процесс Дришти йоги – это открытие такого измерения.
Открытие «третьего глаза» – это раскрытие функции шишковидной железы так же, как и функций гипофиза, таламуса и гипоталамуса и других желудочков мозга, которые управляют режимом мышления и функциями всей высшей нервной деятельности. Создаются новые нейронные связи, и все эти отделы мозга в совокупности формируют совершенно иной способ восприятия реальности.
Тем не менее, область вселенской мысли не ограничена лишь человеческим восприятием. Человеческая мысль могла появиться лишь в результате сдерживания действия и управления реакциями между побуждением и реализацией действия. У животных такой функции нет, так как они управляются инстинктивным разумом.
Эволюционируя, ум смещается с ориентации на внешние объекты, достигая полной интроверсии. Внешний мир как бы исчезает, мозг вбирает в себя силы и органические функции, концентрируя их энергию в области шишковидной железы.
Существуют некоторые сходства и различия между дришти йогой и кундалини йогой.
Кундалини спит – и «третий глаз» спит. Область кундалини – это тазовое сплетение, область «третьего глаза» – область мозга. Процесс пробуждения кундалини связан с усилиями и тяжёлой работой по раскрытию центров всего тела. Для такого пробуждения необходима вся жизненная энергия, которая накапливается благодаря практике пранаям.
Дришти (созерцание) связана лишь с пробуждением нескольких областей мозга.
Пробуждённая кундалини достигает причинного тела, которое имеет форму буквы «О» и соединяется с ним. Дришти йога практически отключает ментальное тело от физического носителя, воздействуя исключительно на те центры, которые связаны с высшей нервной деятельностью. «Вытягивание» астрального и ментального тела происходит без активных действий телом или активного контроля дыхания.
Существует несколько обоснований, когда отдельные методы йоги являются препятствиями для других. Например: хатха йога, практика асан и методы дыхания «сажают» сознание обратно в тело, заставляя тело отождествляться с ментальными и эмоциональными импульсами. Прорабатывая и встречая импульсы на пути в теле, сознание создает поток, включающий витальные энергии и праны. Ум при этом встречается с разными видами опыта и проходит полностью через все подсознательные и сознательные сферы.
Формы дришти йоги – это способ входа в тело света без погружения в физическое и психическое подсознантельное. Термин Шива йога предполагает проработку психо-эмоциональной кармы в контексте традиции вира шиваизма, интенсивного поклонения – как внутреннего, так внешнего.
При созерцании (дришти) пробуждается канал связи с телом души внутри мозга и связывает его физиологические функции тела с телом души, пребывающим в области третьего желудочка мозга. Постоянный процесс дришти (концентрации) на «третьем глазе» через оптические нервы таламуса постепенно приводит обыденное сознание к открытию этой области.
По сути, дришти йога используется один центр и связку центров аджна – сахасрара, который вытягивает все астральное тело.
Формы кундалини йоги также задействуют дришти – непрерывное удержание сознания в определённой точке, сопровождая данный процесс контролем дыхания. Удержание объекта происходит на фоне изменения физиологии процесса дыхания. Этот процесс включает интенсивные пранаямы мудры и бандхи.
В йоге методы концентрации и медитации часто содержат «стхана кальпану» – визуализацию процесса движения энергии и представление тонких центров, которые человек начинает чувствовать по мере продвижения в технике. Стхана – установка, удержание. Кальпана – воображение, представление объекта - когда в физическом теле представляются каналы и объекты, раскрытие которых только предстоит. Если практика регулярна, то воображение – кальпана – превращается в дхарану и дхьяну. В случае пранаямы и концентрации это не ментальный, а физиологический процесс.
Другая проблема в том, что для того, чтобы предаться медитации и созерцанию, нужно уже обладать устойчивым умом и пробужденным тонким телом. Условия для успешной медитации, когда техники созерцания по настоящему начинают работать – это ретриты и многочасовые погружения. В обычной жизни мы можем «поддерживать форму» более или менее продолжительными занятиями, но основной опыт предусматривает «погружение в йогу». Не важно при этом, о какой конкретно традиции, линии или практике идет речь.
Хатха йога и работа с физическим телом в известной степени пробуждают тонкие центры и каналы. Но, явно не до такой степени, чтобы полностью выкинуть сознание за пределы «карм ментального тела».
Иногда в процессе практики люди могут неосознанно открывать каналы, которые выбрасывают в мозг образы. В центральном канале существует канал читрини (читра - картина), который отвечает за «мультфильмы сознания» и способность человека их видеть. Сознание может переводить содержание ума в образы и, напротив, облекать образы в ощущения в теле. Обычно это процесс не управляемый никак осознанно. Образы спонтанно формируются умом и передаются в ощущения тела и наоборот.
Таламус и гипоталамус
Четвёртый желудочек мозга управляет подсознательными функциями, такими, как температура тела, ритмы дыхания и сердцебиения. Его структура представляет собой массу серого вещества. Эта нервная ткань передаёт сигналы от органов и выходит из продолговатого мозга как блуждающий нерв.
Блуждающий нерв управляет несколькими парами нервов - 12, это структура разветвляющихся нервов с основанием в области мозга, 8 из них являются его продолжением.
Дыхательный процесс управляется блуждающим нервом, в котором существуют афферентные (чувствительные) и эфферентные (двигательные) волокна. Эти волокна управляют функциями произвольных и непроизвольных вдохов-выдохов и идут к лёгким (там заканчиваются окончания блуждающего нерва). Остановка выдоха и остановка вдоха также регулируются этими нервными тканями.
Разрастание и сжатие, центробежные и центростремительные процессы, связанные с дыханием, управляются оттуда. Нервные волокна имеют основание в таламусе и полосатом теле, которые представляют собой массу серого вещества, оформленные в 4-й желудочек мозга. Центростремительные нервы таламуса описываются как языки пламени (Агни), так как они несут энергию от внешних впечатлений (в основном, зрительных) к главному сенсомоторному органу – таламусу.
Нижняя часть заднего мозга
В области четвёртого желудочка существует область четверохолмия, которая также побуждается к активности таламусом.
Таламус активирует передний гипофиз, а полосатое тело (corpus striatum) – задний. Гипофиз связан с межбровьем – фокусная точка центра межбровья, которая отвечает за процессы сдерживания эмоциональной активности. Полосатое тело (corpus striatum) и таламус осуществляют связь между физическим и эфирным телами, контролируя гипофиз.
Мозжечок – центр баланса физического тела и ориентации его в пространстве – располагается в области затылка. Мы не всегда можем управлять балансом тела с помощью сознательных усилий. Располагаясь в заднем мозге, мозжечок отвечает за навыки равновесия и ощущения тела в пространстве. Так, получая сигналы через мозг, нервная система автоматически отсылает их к спинномозговому отделу, мгновенно формируя реакцию.
Высшая и индивидуальная воля и интуиция
Инволюция сознания. Все процессы, проходящие в теле, направляются волей и интуицией – двумя аспектами сверхсознательной энергии. Когда в поле неразделённого сознания привносится индивидуализированное восприятие или Эго, высшая воля становится обычным витальным импульсом. Интуитивное и сверхсознательное знание становится частным процессом. Интегральное восприятие становится фрагментарным, делится в своём множестве, так как уже не направляется волей Высшего сознания, включающего в себя все элементы. Целостная картина разбивается на фрагменты, каждый из которых, взятый в ограниченном контексте, может быть противопоставлен другому фрагменту той же реальности.
Из такого разделённого восприятия строятся частные знания. Инструмент Эго раскрывает знание в попытках присвоить себе то, чем не в состоянии управлять. Это интеллектуальный и инстинктивный ум, направляемый разделением. В состоянии такого разделения сознания мы не принадлежим сами себе, нашему истинному Я, а принадлежим ложной идентификации самих себя в форме Эго. Кто мы – мы не знаем, а то, что мы знаем – мы не в состоянии контролировать.
Статья написана по материалам книги Шри Кумара Свами «Техника открытия третьего глаза». Дхарвар, Карнатака, Индия « Technique of opening the third eye» . Tapowan, Dharwar, 1985, Karnataka. INDIA
Денис Заенчковский - ведущий преподаватель йоги в России, автор многочисленных обучающих фильмов по йоге, основатель московского Аштанга Йога Центра. Сайт:
Каждый человек в своей жизни хоть раз сталкивался с явлением неподдающейся простой логике, когда какое то внутреннее чувство вопреки всему удерживало его от казалось бы продуманных поступков и оно оказывалось право. Многие люди перед полетом на самолете, который потом разбился,просто отказывались лететь либо опаздывали на этот рейс.И таких примеров можно навести очень много.
Это чувство и есть наша интуиция -шестое чувство, которое имеют все без исключения люди, но не все развивают интуицию и умеют ей пользоваться.
Как же она работает? Путем многих экспериментов установлено, что за интуицию отвечает небольшой участок коры головного мозга. Он является органом восприятия и коммуникации. Этот участок мозга резонирует, а затем принимает и передает информацию через пространство. У среднестатистического человека он слабо развит и в основном он может на некоторое время «оживать» если человек попадает в критическую ситуацию, когда его жизни угрожает опасность.
Но возможно ли развить интуицию в десятки, сотни раз и использовать ее в повседневной жизни? Безусловно.Есть масса людей,у которых их интуция с годами только усилилась. Это все успешные люди, потому что им не нужно тратить время на длительный анализ и мнения других людей,чтобы сделать какой - то выбор в жизни. Они просто доверяют своему внутреннему чувству.Потому что логика может быть построена на ложных выводах, мнения других людей не всегда могут быть правильны,а чувство интуиции, если его научиться правильно понимать
Не ошибется никогда.
Наш мир существует в четырех измерениях, одно из которых время.Все в нем материально, и любая информация, которая находится в каком то промежутке пространства и времени может быть доступна для нас.мы чувствуем реальность,которая находится в будущем прошлом и настоящем-от нескольких секунд до бесконечности.
То есть, нормально развитое чувство интуиции при правильном его использовании просто обрекает человека на самый оптимальный и продуктивный выбор действий в его жизни. Но как развить в себе это чувство?
Как развить интуицию? Развитие чувства интуиции ничем не отличается от развития и нарасчивания мышц тела. Как известно мышцы растут через боль. Сначала вам будет очень трудно и после 10-15 минут занятий у вас появится усталость и желание немедленно бросить это занятие. Это нормальная реакция организма. Ведь та часть вашего мозга, отвечающая за интуицию, не привыкла к таким нагрузкам. Для тренировки интуиции не нужно специально что - то придумывать. Для этого могут подойти например обычные игральные карты. Вы можете положить их рубашками вверх и угадывать сначала цвет масти, потом масть, затем саму карту. Вы можете тренировать интуицию где угодно, например на улице, угадывая номер одъезжающего троллейбуса или номер ступеньки в метро. Самое главное в этом занятии научиться правильно определять внутреннюю правду, то есть обращать внимание на самоанализ. Сначала Вы часто будете принимать ложное чувство за правду. Но не расстраивайтесь. Со временем Вы научитесь различать, которое чувство врет а которое говорит правду. Уловите и запомните каждое ощущение. Тренируя интуицию
Вы тренируетесь принимать правильное решение в жизни. Сначала работа у Вас будет идти очень медленно, но потом, когда Вы научитесь различать свои чувства, то обнаружите, что чем быстрее Вы принимаете решение, тем легче.Не ожидайте быстрых результатов. На это потребуется,как минимум,несколько месяцев. Но если Вы будете регулярно заниматься, то через некоторое время Вы увидите,как изменится ваша жизнь . Вы почему-то начнете все чаще оказываться в нужное время в
Нужном месте. Люди,нужные Вам будут появляться безо всякой вашей просьбы, а те, кого Вам не хочется видеть сами исчезнут из вашей жизни.
Ваш интеллект является вашим неотъемлемым правом от рождения, правом, которое включает ненасытную потребность в обретении смысла. Вы унаследовали интуицию из-за другой потребности, которая так же сильна: потребности в ценностях. Правильное и неправильное, хорошее и плохое являются настолько базовыми понятиями, что они встроены в мозг. С самого раннего возраста дети, похоже, демонстрируют интуитивное поведение в этой области. Если ребенок, даже еще не умеющий ходить, видит, как его мать уронила что-то, он поможет ей поднять это. Значит, помощь другому – это встроенная реакция. Двухлетнему малышу можно показать кукольное представление, в котором одна кукла делает хорошие вещи, а другая всем пакостит. Первая всем помогает, а вторая ведет себя эгоистично и жалуется на других. Если ребенка спросить, какая кукла ему понравилась больше, он гораздо чаще выбирает первую. Значит, в ходе эволюции мозг научился давать нравственную оценку?
Но интуиция также является областью, вызывающей сомнения. По иронии судьбы, интеллектуальный мозг может отмести интуитивные наития как пустые суеверия. Руперт Шелдрейк, дальновидный британский биолог, в течение десятилетий ставил эксперименты для оценки интуиции. Например, он проверял истинность ощущения, которое испытывают многие люди, чувствуя, что на них кто-то смотрит – кто-то стоящий у них за спиной. Есть ли у нас глаза на затылке? Если так, это было бы интуитивной способностью, и Шелдрейк показал, что она существует.
Несмотря на точность его экспериментов, их результаты не все признают. Сам Шелдрейк с оттенком юмора отмечает, что скептики, видимо, не удосужились внимательно посмотреть на его результаты.
Тот факт, что люди обладают интуицией, – бесспорен. Целые области нашей жизни зависят от интуитивного понимания – например, эмпатия (понимание состояния другого человека). Когда вы входите в комнату, вы можете почувствовать состояние находящихся в ней людей: насколько они напряжены или доброжелательны. Вы постигаете интуитивно, когда кто-то говорит A , но имеет в виду B или что-то скрывает от вас.
Эмпатия (сопереживание) определяется как понимание и разделение чувств других. У нашего вида умение общаться вышло на высокий уровень, и поэтому эмпатия стала одним из важнейших компонентов социального выживания. В сообществах наших пращуров эмпатия позволяла племени заботиться о детях своих соплеменников, когда те уходили на поиски пропитания. Именно эмпатия позволяет нам сосуществовать в группах и общаться друг с другом, служа необходимым ограничителем эгоистичной агрессии и конкуренции.
Рисунок 4: Функциональные области коры больших полушарий
Высшая инстанция мозга – кора больших полушарий – отвечает за многие функции, которые мы ассоциируем с существованием человека: прием и обработка сенсорной информации, обучение, запоминание, инициация мысли и действия, а также поведение и социальная интеграция.
Кора больших полушарий появилась в эволюции позднее всех других структур. Она представляет собой примерно один квадратный метр покрытия из нервной ткани (серого вещества), расположенного в шести слоях по направлению к внешней поверхности мозга. Это покрытие из серого вещества имеет складчатую структуру, чтобы уместиться в черепе.
Кора больших полушарий имеет три функциональные области: сенсорные области для приема и обработки сигналов от пяти органов чувств, моторные области для сознательного управления движениями и ассоциативные области для анализа, восприятия, обучения, памяти и мышления высшего порядка.
Рисунок 5: Регионы головного мозга (вид большого полушария со стороны центрального сечения)
Кора головного мозга состоит из нескольких разных долей. Ближе к задней части находится затылочная доля, содержащая зрительную кору, куда мозг передает информацию, воспринимаемую глазами, и где она интерпретируется. От правого глаза нервные волокна идут в зрительную кору левого полушария, и наоборот. В районе висков находятся височные доли. Здесь контролируется слух и равновесие. На схеме височных долей нет, зато видны более глубокие структуры нижнего этажа – ствола мозга: таламус, гипоталамус, продолговатый мозг.
Над височными долями лежат теменные доли, где обрабатывается сенсорная информация. Кроме того, теменные доли участвуют в пространственной ориентации. Впереди теменных долей расположены лобные доли. Лобные доли осуществляют общий контроль поведения, планирование, целеполагание, управляют высшим социальным поведением. Если лобная кора повреждена или, например, содержит опухоль, можно стать патологически раскованным, скажем, превратиться в сексуального хулигана.
Правое и левое полушарие большого мозга связаны мощными пучками нервных волокон, образующими мозолистое тело. Эти связи позволяют двум сторонам мозга «говорить» друг с другом. Если связи нарушены, то, например, может возникнуть «синдром чужой руки», когда человек не узнает собственную руку!
Таламус участвует в чувственном восприятии и регулирует движения тела. Гипоталамус регулирует гормоны, гипофиз, температуру тела, надпочечники и многие другие действия.
Мозжечок расположен отдельно, позади большого мозга. Он управляет координацией движений, равновесием и осанкой. Продолговатый мозг и варолиев мост, относящиеся к стволу мозга, являются самыми древними его структурами.
Продолговатый мозг соединяет головной мозг со спинным и регулирует сердечный ритм, дыхание и другие жизненно важные, так называемые автономные процессы.
Все области мозга тесно общаются друг с другом, образуя сложную систему баланса и координации любого вида нашей активности. Например, когда вы смотрите на цветок, ваши глаза воспринимают визуальную информацию и передают ее в затылочную кору.
Но сначала эта информация проходит через множество других – нижележащих – областей мозга. Кроме того, зрительная информация может послужить незрительным функциям, например, для координации движений.
Миллиарды нейронов в этих областях работают сообща в удивительной гармонии, как оркестр, создающий прекрасную музыку. Здесь нет инструментов, которые звучат слишком громко или фальшиво. Баланс и гармония являются ключом к успешному мозгу, так же как и к стабильности вселенной.
В более широком смысле эмпатия (сопереживание) проложила путь для моральных суждений и альтруистического поведения. Она отличается от симпатии, которая не требует (со )переживания расположения духа другого человека. Эмпатия отличается и от эмоционального заражения , при котором мы не осознаем, принадлежит ли испытываемое чувство нам или мы переняли его от некоей сильной личности, а может быть, заразились настроением толпы.
На нейронном уровне при сопереживании активируется поясная кора мозга. Поясная кора лежит, как пояс, на стыке полушарий мозга. Связанные с эмпатией области поясной извилины обычно крупнее у женщин. И они, как правило, уменьшены у больных шизофренией, эмоционально изолированы от окружающих и имеют иллюзорное представление о том, что чувствуют другие люди.
Сострадание также связано с зеркальными нейронами. Этот особый тип нервных клеток ученые обнаружили у обезьян. Зеркальные нейроны дают объяснение выражению «обезьяна видит – обезьяна делает». Подражание критически важно для овладения новыми навыками. Когда детеныш обезьяны, даже тот, которого еще кормят грудью, видит, как его мама берет еду и ест, у этого малыша включаются те области мозга, которые отвечают за хватание пищи, ее разрывание и жевание – они отражают то, что он видит. Хотя проводить подобные эксперименты с человеческими детьми нельзя, скорее всего то же самое наблюдается и в нашем случае. (Пагубная сторона отражения может заключаться в том, что когда маленький ребенок видит негативное поведение, например домашнее насилие, в его мозге может возникнуть соответствующий шаблон. Известно, что дети, подвергавшиеся жестокому обращению, часто вырастают насильниками, настолько это поведение отпечатывается в их мозге.)
Никто до конца не знает, как именно функционируют зеркальные нейроны, но они, похоже, играют ключевую роль в социальной привязанности – процессе, с помощью которого мы достигаем безопасности, заботы и облегчения страданий в рамках наших близких отношений. Отклик в виде сострадания регулирует целый ряд нейрохимических веществ, называемых нейропептидами – это небольшие белки в мозге, которые ассоциируют с социальной привязанностью. В их число входят: окситоцин, пролактин и опиоиды.
Окситоцин способствует материнскому поведению и заставляет человека испытывать нежные чувства к другому (взрослому человеку или ребенку). Так, введение окситоцина через назальный спрей, как было показано, уменьшает реакцию человека на социальный стресс и реакцию страха в мозге. Окситоцин повышает склонность к доверию и делает человека чувствительным к мимике других людей. Неблагоприятная генная мутация, касающаяся улавливающих окситоцин рецепторов, приводит к снижению у человека способности к эмпатии. Таким образом, окситоцин играет важную роль, и все же его народное название «гормон любви» не следует понимать буквально. Любовь, будучи сложным поведением, охватывает многие психологические аспекты, и нельзя сводить ее к влиянию гормонов. Тут мы сталкиваемся с загадкой, где заканчивается психика и начинается мозг.
Подобные вопросы снова приводят нас к понятию свободы воли. Действительно, нейрохимические вещества могут влиять на наши эмоции. Но одно дело – сказать, что мы рабы своей нейрохимии. А другое дело – понимать, что мозг – это невероятно точно настроенный орган, который поддерживает ту направленность эмоций, в которой мы нуждаемся в данный момент. Мозг нуждается в спусковых механизмах, которые могут быть очень незаметными, но исходят от самого человека.
Например, встреча с привлекательным мужчиной имеет для женщины разное значение. «Любовный механизм» ее мозга может запуститься или нет. В любом случае не мозг принимает решение за женщину. Несмотря на их бесспорную власть, наши эмоции рождаются, чтобы служить нам.
Именно здесь вступает в игру интуитивная психика. Она поднимается и над эмоциями, и над интеллектом, давая вам общую картину вещей, которую психологи называют гештальтом. (Гештальт – целостный, неделимый образ имеющейся ситуации.) На работе руководителю необязательно нужно носить знак, который говорит: «я начальник». Все виды сигналов (такие, как тон его голоса, его большой офис, его властность) сливаются в картину, которую мы интуитивно понимаем. Мы нередко говорим, что мы «чувствуем ситуацию», но это не эмоция. Это наитие, которое дает непосредственное понимание происходящего без какого бы то ни было анализа – эмоционального или интеллектуального.
Все перечисленное ниже подпадает под категорию интуитивного:
Любовь с первого взгляда.
Понимание того, что кто-то лжет.
Внутреннее ощущение, что у всего есть причина, даже если она еще не видна.
Понимание юмора, который говорит одно, а подразумевает другое.
Существование интуиции вызывало бы меньше споров, если бы ее представительство было найдено в определенном месте в мозге. Но такой привязки не существует. Обычно считается, что правое полушарие мозга отвечает за интуицию, а левое является более рациональным, но это строгое деление не так однозначно.
Зато хорошо изучены психологические особенности людей, обладающих развитой интуицией.
Они быстро принимают верные решения, без особого рационального анализа ситуации.
Делая какие-то выводы, они опираются на интуицию, определяемую как знание чего-то напрямую, без рациональных объяснений, откуда возникло такое решение.
Они улавливают едва уловимые выражения лица человека и прекрасно разбираются в людях.
Они одарены творчески.
Они доверяют своему наитию и следуют ему при так называемых моментальных решениях.
Последняя категория моментальных решений особенно нас интригует. Обычно принято ценить взвешенные рациональные решения. Молодым людям советуют не быть опрометчивыми, продумывать все до мелочей, принимая решения. Но в действительности мы все нередко принимаем моментальные решения. Поэтому говорят о значимости первого впечатления. Сделанное в мгновение ока, оно остается наиболее существенным. Недавние исследования выяснили, что первое впечатление и моментальные решения часто оказываются самыми точными. Опытные брокеры по недвижимости скажут вам, что покупатели жилья уже после 30 секунд пребывания в доме знают, подходит он им или нет.
Некоторые полагают, что человек может лучше распознать лицо, если сначала знакомится с его словесным описанием. Предполагается, что предложение: «У девочки были длинные каштановые волосы, светлая кожа, нос пуговкой и маленькие голубые глаза» – поможет зафиксировать в памяти определенное лицо. Но эксперименты показывает прямо противоположное. В ходе одного исследования испытуемым в быстрой последовательности показывали серию фотографий и просили нажимать кнопку, если они видели определенное лицо. Люди, которым показывали снимки лишь кратко, продемонстрировали лучшие результаты, чем те, кто видел это лицо и имел время для того, чтобы выразить словами его особенности. Такие выводы кажутся интуитивно правильными (опять это слово), потому что мы все знаем, что такое запоминание чьего-то лица, даже если мы рационально не разбиваем его на отдельные характеристики. Не зря жертвы преступления говорят: «Если я увижу это лицо и через миллион лет, я узнаю его».
По сути, интуиция есть шестое чувство. Это первичный способ понимания мира с помощью взгляда, слушания и осязания. А еще важнее здесь чувство своего жизненного пути. Следуя наитию, мы знаем, что хорошо для нас, каково наше призвание, кто станет нашим спутником на десятилетия, а кто мимолетной прихотью. Весьма успешные люди, когда их спрашивают о том, как они достигли вершины, как правило, соглашаются в двух вещах: им очень повезло, и они попали в нужное место в нужное время. Однако мало кто может объяснить, что нужно для того, чтобы оказаться в нужном месте в нужное время. Но если мы расцениваем интуицию как реальное умение, то, вероятно, эти успешные люди просто лучше других чувствуют свой жизненный путь.
Видеть будущее – это тоже интуитивное качество, и мы все способны на это. Так, в одном из экспериментов испытуемым быстро показывали серию фотографий, на некоторых из которых были изображены автомобильные аварии со смертельным исходом или какие-то кровавые военные сцены. При этом у испытуемых оценивали признаки стресса, такие как учащение пульса, повышение артериального давления и потливость ладоней. Как только им показывали страшную фотографию, это неизбежно вызывало у них стрессовую реакцию. А затем произошла странная вещь. Признаки стресса стали проявляться у них непосредственно перед тем, как им собирались показать шокирующее изображение. Хотя фотографии демонстрировали в случайном порядке, испытуемые безошибочно предчувствовали, когда именно им покажут страшную сцену. Это означает, что их тела предсказывали будущее, или, вероятно, это делал их мозг, поскольку именно мозг управляет стрессовой реакцией. И мы не выделяем здесь какой-то определенный этаж мозга.
Таким образом, сотни исследований в области познавательной психологии доказывают, что интуиция реальна. Однако здесь важен баланс. Если вы полагаетесь только на свои интуитивные догадки, вам не удастся услышать голос рассудка, когда это потребуется. Это рискует привести к импульсивным решениям и иррациональному поведению. Но если вы игнорируете интуицию, то вы теряете возможность чувствовать ситуацию. Это приводит к слепой рационализации своих действий, нередко неадекватной при данных обстоятельствах.
