ШАГ ПЕРВЫЙ
Взять на себя ответственность.
<Все события в своей жизни я создаю сам, вместе с окружающим миром, вместе с Богом. Все, что я вижу, слышу или чувствую в своем мире - это отражение моих мыслей и чувств. А также мыслей, чувств и убеждений окружающих меня людей>.
Мы все связаны между собой невидимыми нитями сопричастности к единому организму Вселенной, единому делу Сотворения. Окружающий мир является отражением наших мыслей, чувств, эмоций. Все, что есть в нашем ВНУТРЕННЕМ мире, в нашей душе, - проявляется вовне. Нет случайных событий. Все в этом мире закономерно и взаимосвязано.
Поэтому первое, чем можно себя подбодрить в любой ситуации? сказать: <Это мой мир, это моя жизнь. Все события в своей жизни я создаю сам. Все в этом мире помогают мне в создании любой ситуации. Вот и эту ситуацию я создал сам, с помощью других людей, по собственному желанию>. Так мы получаем новое позитивное мышление.
ШАГ ВТОРОЙ
Использование закона отражения.
Позитивные мысли создают здоровье, счастье и радость в нашей жизни, а негативные - болезни и страдания. Все, что мы видим и слышим - это продолжение нас самих, это отражение нашего душевного состояния. Другими словами, внешнее отражает внутреннее. И все, что мы видим и слышим - есть в нас, в нашей душе.
Если в нашей жизни есть человек, который раздражает нас или обижает, не будем спешить обвинять этого человека. Заглянем в себя. Разгадка этой ситуации скрывается там. Все, что мы не любим в этом человеке, есть и в нас. Подобное притягивается подобным.
Поэтому следующий вопрос, который нам нужно задать себе, звучит так: <Чем я создал эту ситуацию? Какими своими мыслями и эмоциями, каким поведением?>
Принимайте любые ситуации, которые возникают в вашей жизни, с миром, без претензий и обид. Каждый человек, который встречается на нашем пути, приносит нам частичку нового знания о нас самих, откровения. <Никто тебе ни друг, никто тебе ни враг, но каждый человек тебе Учитель!>
ШАГ ТРЕТИЙ
Позитивное намерение.
Помните поговорку: <Все, что ни делается, все - к лучшему>? За любой ситуацией, за любым событием скрывается позитивное намерение. Не существует случайных событий. Все в этом мире справедливо и закономерно.
Поэтому следующий вопрос, который мы можем задать себе, звучит так: <Для чего мне нужна эта ситуация? Для какого позитивного намерения в моей жизни?>
Любая стрессовая ситуация - это подсказка для нас. Постарайтесь понять, чему вы должны у нее научиться.
Все зависит от нашего отношения к тому или иному событию в своей жизни. Если мы помним, что в любой момент своей жизни только учимся, что это наше ВНУТРЕННЕЕ <Я> специально создает обучающие события, чтобы помочь нам отыскать истинный путь и привлечь в жизнь нужных людей, то жизнь приобретает совершенно иной смысл. Исчезает страх перед будущим. Мы перестаем чувствовать себя несчастной жертвой и начинаем накапливать Силу.
ШАГ ЧЕТВЕРТЫЙ
Создание новых способов поведения.
Стрессовые ситуации указывают на то, что нужно изменить. Для этого нам понадобится сформулировать новое отношение к себе и к окружающему миру, создать новые способы поведения и мышления и реализовать их в своей жизни. Так мы становимся более мудрыми и более гибкими.
Обращаясь к своему ВНУТРЕННЕМУ <Я>, можно попросить его помочь создать новые способы поведения и мышления. Их количество может быть бесконечным. Все зависит от нашей фантазии и творчества. Чем их больше, - тем богаче выбор, тем мы гибче.
Теперь пора приступать к конкретным действиям, иначе наши мысли останутся только мыслями, и мало что изменится. Чтобы произошли изменения, необходима практика и еще раз практика. Коль скоро мы купили ящик с инструментами, так уж давайте строить новый дом. Короче говоря, важно использовать новые варианты поведения в жизни.
ШАГ ПЯТЫЙ
Хотите создать пространство любви?
А знаете что это такое?
Это место, где хорошо и Вам, и Вашим близким. Где уютно. Куда Вы с радостью идёте, чтобы укрыться от житейских бурь. Где каждая вещь куплена с любовью. Где мебель расставлена правильно и учтены пожелания всех проживающих здесь.
Это Ваш ДОМ.
У кого-то он уже есть. А кто-то только изредка робко смеет о нём мечтать.
Я научу Вас создать пространство любви и построить Дом своей Мечты. Придумала всё это не я. Так воплощают свои желания волшебники.
Начнём.
Создание пространства любви. Инструкция.
Нужно взять ватманский лист самого большого размера - А1.
Пишем сверху - север. Снизу - юг. Справа - восток. Слева - запад. Это карта. На ней на весь лист от руки делаем овал. Подписываем - Мой город или Моё побережье. Где Вы хотите жить? Но без точного названия.
Скорее всего ватман разложен у Вас на полу. Так удобнее.
Нужно встать в центр или сесть в позу лотоса. Накрыть себя прозрачным куполом (изнутри он зеркальный) и представить себя в самое счастливое мгновение Вашей жизни. Вспомнить свои внутренние ощущения радости и восторга.
И именно в этом состоянии нужно заякорить себя в этом пространстве любви.
Лучше всего - сделать большим и указательным пальцами знак ОК. Потом, когда сомнения начнут мешать осуществлению Вашей мечты, просто сложите пальцы в кольцо и отбросьте их.
Вы внутри хрустальной полусферы и наполняете её своей любовью и дыханием. Внутри Вашего сердца (сердечная чакра в центре груди) горит огонёк. Он становится всё ярче. Вдох - берёте часть тепла этого огонька. Выдох - выпускаете в пространство, которое создаёте.
Место, внутри которого Вы находитесь, наполнилось теплом Вашего сердца и Вашей любви. Мысленно расширяете его до масштабов какого-то реального участка, а потом плотно сжимаете и помещаете в свою голову. Именно там и находится Ваше пространство любви. Мысли материальны.
Возьмите линейку, карандаш, ластик, ножницы, клей, журналы по интерьеру. Всё должно быть новое.
Хорошо зажечь свечку или ароматическую палочку с любимым запахом.
Начинаем творить.
Внутри малого овала рисуем-чертим поэтажные планы дома. Если Ваши мечты более скромны - план квартиры.
Делаете подробные и точные расположение комнат и расстановку мебели. Далее из журналов вырезаете картинки или сами рисуете всё, как Вы себе представляете. До деталей. Цвет штор и мебельной обивки. Сама мебель. Обои и паркет. Бытовая техника. Посуда. И так далее.
Хорошо заниматься созданием пространства любви с детьми и близкими. Вы же с ними хотите там жить? Поиграйте в это. Помечтайте все вместе.
Плюс пишется теперь уже конкретный план. В каком именно месте хотите жить. Когда хотите заселиться - точные предполагаемые даты. Всё продумайте. Чтобы Ваш ум не стал говорить:
Ничего не получится. Это бред. Так не бывает. Откуда деньги?
Как всегда он это любит делать.
Поиграли? Помечтали? А теперь сверните и уберите лист ватмана, забудьте и отпустите.
На форуме волшебников читала реальные истории о том, как все эти мечты о доме или квартире сбылись вплоть до вилок с ложками. Именно таких, которые вырезали из какого-то каталог a .
Можно не верить во все эти чудеса. Но почему бы однажды просто не попробовать создать своё собственное пространство
Давайте наполним пространство, которое нас окружает, любовью. Давно доказано: люди, которые себя не любят, болеют чаще других.
Представьте влюбленную пару: девушка говорит парню о том, как она его любит, а парень с удивлением спрашивает: «Вот скажи честно, что ты во мне нашла?» Проходит время, пара идет в ЗАГС, создает семью, но парень так до конца и не поверил в то, что его любят. Яд его неверия отравляет отношения и девушка постепенно тоже начинает сомневаться в своих чувствах. Я, конечно, сильно упростила ситуацию, но согласитесь, такая модель вполне может быть в реальности.
Что же делать: нам так не хватает того, что бы кто-то нами восхищался и любил нас. Самое печальное то, что и восхищение, и любовь мы принимаем избирательно: только от тех, кому доверяем или от тех, кого любим сами. Как же быть? Сегодня я расскажу о технике, которая поможет создать ваше пространство любви.
Видео сорок пятого дня — пространство любви
. В этой статье есть и другие советы как полюбить себя .
Продолжаем делать комплекс
На сегодняшний день человечество ещё недостаточно богато человечностью. Если посмотреть, сколько люди тратят средств только на вооружение, то окажется, что этого хватит на жизнеобеспечение всего человечества. Не хватает именно человечности! И отказаться от гонки вооружений – это тоже признак человечности.
Всегда ли нужны огромные материальные затраты, чтобы помочь человеку? Ведь чаще всего для спасения необходимо своевременно проявить человеческое отношение: участие, уважение, любовь, дать добрый совет. И тогда он может вообще не попасть в критическую ситуацию или справиться с ней намного легче. Если вокруг человека создаётся поле любви, то он живёт как бы под его защитой. А если он и сам излучает любовь, если он любит и уважает окружающих, то вокруг него существует пространство любви, которое избавляет его от страданий и делает счастливым. И если становится необходимым, в это пространство любви приходит помощь из самых разных сфер.
Как вы думаете, для чего даётся человеку информация во сне или наяву, по телевизору или в газете, в разговоре о каком-то событии или человеке? Зачем человек оказывается свидетелем какого-то происшествия? Для того чтобы он проявил свои лучшие человеческие качества !
Никого не осуждайте! Иногда сделать это бывает очень трудно, когда видишь вопиющую несправедливость. Вот здесь-то и происходит сдача экзамена на духовность-человечность! Постарайтесь понять глубинные причины происходящего и с большой любовью, уважением отнестись ко всем участникам этого события. Без раздражения и гнева, спокойно и мудро, мысленно или вслух выскажите своё понимание ситуации и отношение к происходящему, определите свою позицию. Если не можете сдержаться – раздражаетесь, гневаетесь, осуждаете, расстраиваетесь, то не слушайте, не смотрите, не читайте. Не создавайте таким образом проблем себе и окружающим.
Часто, не осознавая того, мы проявляем свою человечность, просто радуясь чему-то: хорошему настроению, любовному наслаждению, просто спокойствию на душе, тем самым оказываем помощь близким и далёким, знакомым и незнакомым людям.
Ведь каждый человек связан тысячами нитей с другими людьми, и если ему хорошо, то по этим связям хорошие мысли и чувства передаются этим людям.
Воистину, человечность есть постоянное проявление доброты, уважения и любви к себе, к каждому человеку и ко всему Миру! И если человек живёт так, то он легко решает свои задачи и не испытывает страданий.
Совесть – это единение со своей душой, весть от неё. И каждый человек, даже не осознавая того, довольно часто получает весть от своей души, благодаря чему и живёт. Тот, кто потерял связь со своей душой, долго на Земле не задерживается.
Здоровое тело – это ещё не есть гарантия долгой и счастливой жизни. Направляя огромные силы, средства и время на укрепление физического здоровья, люди не задумываются о том, что уйти преждевременно из жизни можно и здоровым. Например, смертность в дорожно-транспортных происшествиях превышает смертность от онкологических, сердечных, нервных и ряда других заболеваний, вместе взятых! Зачастую уходят из жизни молодые и здоровые люди.
Существует и другая крайность, когда человек наибольшее внимание уделяет развитию духовных качеств, не заботясь о своём теле. Многие религии и духовные учения призывают к снижению потребностей тела до минимума. Но в этом случае необходимо осознать, что физическое тело является частью Мира и, насилуя собственное тело, человек совершает насилие над Миром. Нельзя говорить о высоких духовных целях, не имея крепкого фундамента в виде своего тела, где духовное и материальное находятся в неразрывной взаимосвязи.
Любое стремление помочь другому человеку, всякому живому существу, желание не допустить ничьих боли и страданий – всё это инстинктивное стремление к развитию жизни.
Люди чаще всего живут или в прошлом, или в будущем, но не здесь и сейчас. В результате они нередко опираются на прошлый негативный опыт или испытывают страх за своё будущее. А жить надо здесь и сейчас! И тогда у тебя не будет страхов и сомнений и ты будешь максимально ярко и мощно проживать то, что есть в данный момент. В этом случае и женщине, и мужчине нужно наслаждаться и радоваться каждым моментом жизни! Отдавать себя полностью, без всяких ограничений, этой великой любви. И тогда каждый день будет наполнен любовью, свободой и высочайшим творчеством.
На уровне души мы все – одно и все любим друг друга… И не надо никому ничего объяснять и доказывать – просто в каждой ситуации проявлять уважение и любовь к каждому человеку. На первых порах хотя бы не осуждать, не жаловаться, не обижаться, а спокойно относиться ко всему, что творит человек, то есть принять его таким, какой он есть. И постепенно терпение и смирение будут переходить в уважение и любовь. Под действием мудрой любви человек рядом с вами будет преображаться. Это непростой и длительный процесс, но очень интересный.
Добрый человек создаёт вокруг себя пространство любви , в котором его поступки не приводят к напряжениям и становятся созидательными, притягивая к нему только положительное. Таким образом, возникшие после того или иного шага человека напряжения и тем более страдания – это сигнал о том, что в этом шаге, в действиях недостаточно любви. Следовательно, ошибку необходимо как можно скорее исправить. То есть страдания необходимо рассматривать как сигнал к действию, к поиску ошибок, к их исправлению, к переходу в новое состояние любви!
Шаг 2. Создаем пространство любви
Наслаждение ожиданием
Когда семена растения посажены в землю и первые листья начинают пробиваться, садовник не дергает за них каждый день, чтобы ускорить рост растения. Он верит в то, что природа возьмет свое и, когда придет время, растение расцветет.
Подобно садовнику, Ты посадила семя и пригласила любовь появиться в Твоей жизни. Ты определила тип мужчины, с которым хочешь быть, Ты прислушивалась к голосу своей интуиции, Ты действовала вне зоны привычного комфортного поведения и создала пространство для своего возлюбленного в доме и в своем сердце. Твоя работа выполнена!
Теперь можешь расслабиться, успокоиться и верить в то, что в свое время, имея постоянное питание и внимание, твое растение зацветет и принесет плоды. Теперь Тебе надо научиться получать удовольствие, ожидая появление твоего идеального партнера.
История Вероники
Вероника любит готовить изысканные блюда для своей семьи и друзей. Однако собственно угощение и наблюдение за гостями, наслаждающимися приготовленными ею вкусностями, она не считает приятным. Недавно она рассказала мне, что любит планы, проекты, процесс знакомства с новыми рецептами ее любимых блюд. Она с нетерпением ждет похода в специальные продуктовые магазины и выбора необходимых составляющих для каждого блюда. Она мечтает о вине, о сервировке стола, о распределении мест и особой атмосфере, которую старается создать для каждого случая. Вероника любит включить приятную музыку, перемешать готовящееся кушанье и насладиться ароматами, наполняющими ее дом во время приготовления. Она гордится тем, что умеет выбрать идеальное угощение для каждого из круга ее друзей – европейские блюда для подруги Каролины, приехавшей из Бельгии, тайские блюда для Нэнси и Джейн, предпочитающих острую кухню и путешествия по Азии. Вероника даже особенно хорошо работает в те дни, когда у нее вечером собираются друзья. Для нее весь процесс приготовления пищи не менее приятен, чем сам ужин, а скорее, доставляет больше удовольствия.
Приблизительно так и Ты можешь наслаждаться опытом притяжения своего идеального партнера в свою жизнь. Отметь тот факт, что Ты определилась с типом отношений, о которых мечтаешь. Порадуйся тому чувству, что твое сердце стало более открытым, чем было раньше. Позволь новому пространству в доме и в жизни вдохновлять Тебя, придавать мотивацию и двигать Тебя в нужном направлении.
Каждый раз, когда Ты представляешь себе, на кого будет похож твой партнер, и каждый раз, когда Ты фантазируешь о том, как вы встретитесь, Тебе приходится выбирать между двумя различными состояниями жизни. Ты можешь сделать свой выбор – засидеться в тоске, боли, желании и ожидании или можешь сознательно остановиться на наслаждении состоянием радостного предвкушения. С помощью своих мыслей и чувств Ты создаешь эмоциональный тон этого периода твоей жизни. Тебе доступна любая возможность. На одном конце спектра Ты даже можешь позволить себе чувствовать отчаяние и одиночество, на другом – восторг и счастье.
Существует огромное количество вариантов восприятия любого опыта – например, катания на американских горках. И твое личное восприятие текущих обстоятельств формирует твое эмоциональное состояние. Медленно поднимаясь по горке вверх, Ты можешь выбрать испуг и окунуться в стресс и сильное волнение, представляя себе, что может произойти. Или, заметив свой страх, Ты можешь принять его, позволить себе бояться, когда страшно, и заметить о себе – я еще и такой могу быть. Или Ты можешь просто поднять руки в воздух и сказать себе: «Какое интересное место! Это опыт, который мне предлагает жизнь. Я буду наслаждаться этой поездкой!».
Я хочу, чтобы Ты знала: я понимаю, как это тяжело, когда Ты искренне чувствуешь, что готова разделить свою жизнь с кем-то, а он никак не приходит. Свадьбы, многолюдные вечеринки, семейные праздники и отпуск особенно остро это напоминают, поэтому стоит правильно настроить себя перед таким мероприятием.
Расскажу Тебе историю одной женщины, которая при подготовке к отпуску, грустя без партнера, решила подойти к этому вопросу нестандартно, творчески. Она стала медитировать и представлять себя со своим партнером, как будто они были женаты уже несколько лет. Она представила себе, как они предаются воспоминаниям о своей жизни до того, как встретили друг друга.
Это осознание подтолкнуло ее приять участие в работе местной организации, помогающей одиноким матерям. Она также поняла, что ей хочется, чтобы ее будущий партнер ценил ее умение веселиться и любовь к приключениям. В результате она поехала в однодневный круиз с парой своих подруг. Также ей захотелось, чтобы ее спутник знал, что она ценит свою чувственность и любит, когда ее балуют. Она положила деньги на карточку в СПА-центр, куда не ходила уже несколько месяцев, и провела целый день, нежась, совмещая занятия на тренажерах с сауной, педикюром и уходом за лицом.
То, что она сделала затем, было просто превосходно. Она решила сохранить на будущее Рождество через 3 года, запечатлев на фотографиях все события и поместив их в альбом, озаглавленный ею «Что я делала на Рождество, пока ждала тебя». Творчески подойдя к созданию этого альбома, она заполнила его не только фотографиями, но и коментариями типа «А знаешь ли ты…», в которых она рассказывала свои истории, которые, покажутся ее партнеру милыми и забавными. Она была старостой в школе, в возрасте десяти лет пыталась найти хозяев для бездомных собак и кошек, в двенадцать лет коротко постригла волосы. Создав рассказы о праздниках и добавив все фотографии и комментарии в альбом, она внезапно почувствовала, что ее идеальный партнер как будто смотрит на нее из будущего (как оказалось, так оно и было). В результате этого она стала более тщательно разрабатывать свои планы и больше ценила их. Даже несмотря на то, что она не встретила своего возлюбленного через 3 года (а встретила через 4), она настаивает, что провела предыдущие праздники вместе с ним.
Если бы Ты точно знала, без малейшей тени сомнения, что твоя первая встреча с мужчиной твоей мечты будет всего через несколько месяцев, что бы Ты стала делать прямо сейчас, чтобы максимально использовать имеющееся время? Следующее упражнение даст Тебе возможность увидеть твою текущую жизнь сквозь призму любви, которую Ты однажды создашь.
Из книги Быстрые деньги автора Евстегнеев Александр НиколаевичГлава 5. Создаем собственную книгу От критики нельзя ни спастись, ни оборониться; нужно поступать ей назло, и мало-помалу она с этим свыкнется. Иоганн Вольфганг Гете Когда благодаря ведению своего блога вы научитесь грамотно выражать свои мысли в письменной форме, вам
Из книги Ваш билет на экзамене жизни. 102 ответа на жизненно важные вопросы автора Некрасов Анатолий Александрович Из книги Начни жизнь заново. 4 шага к новой реальности автора Из книги Блестящая презентация. Как завоевать аудиторию автора Вайссман ДжерриСоздаем Карту сокровищ Обычно целей у человека несколько, поэтому можно поместить их на одну картинку. Для этого обычно берется лист формата АЗ, и на него наклеивается то, что является символом (или фото) ваших целей. Это может быть пара влюбленный, курортное место,
Из книги Денежное сознание. Меняем установки за 9 дней автора Свияш Александр ГригорьевичСоздаем эффективный слайд-список Вы наверняка вспомните, что я в своих программах и этой книге использую структуру потока информации типа «Проблема/Решение». Практически все предыдущие главы начинались с того, что я предлагал вам поразмыслить над проблемами
Из книги Элементарные законы Изобилия автора Джоул Клаус ДжСоздаем новый навык Рассмотрим, как поднять потолок доходов с помощью выработки навыка расходования большего количества денег на приобретение привычных вещей. Исходя из уровня имеющихся доходов, вы четко знаете, какую одежду и в каких магазинах можете покупать.
Из книги За пределами одиночества автора Маркова Надежда ДмитриевнаЗачем мы создаем 3,6 миллиона Вот почему практика создания 3,6 миллиона настолько полезна – она помогает нам выйти за свои границы, вынуждает сопротивление подняться на поверхность, и тогда мы можем его отпустить. Нам не нужно бороться с сопротивлением, не нужно его
Из книги Дела в порядке [Правила личной эффективности] автора Аленсон Инесса Из книги Антитайм-менеджмент автора Додонов Николай Из книги Уникальная энциклопедия счастья. Как выиграть счастливый билет и поймать золотую рыбку. Лучшие техники и приемы автора Правдина Наталия БорисовнаГлава 5. Создаем навык Как работать с этой частью книги Чтобы получить максимальный результат, нам нужно следовать нескольким принципам. Первый из них – интенсивность. Сделайте упражнения в один день, друг за другом. Постарайтесь уложиться в 4 часа и получите наилучший
Из книги Разбогатей! Книга для тех, кто отважился заработать много денег и купить себе Феррари или Ламборгини автора ДеМарко Эм-ДжейСоздаем Накопитель для бумаг Накопитель для бумаг иногда называется еще «Три лотка». По названию исторической детали офисной обстановки. Обычно такие лотки есть в каждом офисе (и точно продаются в каждом канцелярском магазине).Часто они (и даже не по 3, а по 4–6 штук) стоят
Из книги автораСоздаем Накопитель для файлов Создайте папку «Inbox» в компьютере и сложите туда все файлы, которые разбросаны по системе. У многих из нас рабочий стол компьютера является зеркальным отражением обычного стола. На нем куча файлов, папок, ярлыков, которые лежат без всякой
Из книги автораСоздаем Накопитель для заметок Если вы любите делать заметки или сохранять понравившиеся статьи или рассылки, очень удобно работать с Evernote. Он идеально подходит для того, чтобы держать в нем то, что сложно хранить в виде файлов, а в других форматах вообще неудобно.
Из книги автораСоздаем Накопитель для задач Это самый простой вариант Накопителя и использовать его легче всего. Управление задачами ведется в таск-менеджере. В Приложении этой книги вы можете найти список систем, которые хорошо подходят для работы по методике GTD. Выберите ту, что
