Как отрастить длинные волосы в домашних условиях. Секреты роста волос

Девушки всего мира годами пытаються отрастить длинные волосы. Испокон веков коса ниже талии считалась признаком женской привлекательности и состоятельности. Сегодня мы подготовили для вас легкие способы повлиять на рост волос.

Количество волосяных луковиц и скорость роста во многом зависят от наследственности. Даже если у вас среди родни нет обладателей роскошной шевелюры, не стоит расстраиваться. Можно повлиять на ситуацию и существенно улучшить состояние волос и отрастить длинную косу. В этом вам помогут нехитрые советы.

Как быстро отрастить волосы

Для того чтобы волосы росли быстрее старайтесь чаще расчесываться. Такое воздействие на кожу головы улучшает кровообращение, делает более эффективным питание и стимулирует рост.

Приобретите качественную массажную расческу и гребень. Лучше отдавать предпочтения натуральным материалам, т. к. они не портят волосы.

Обязательно раз в квартал ходите к мастеру, чтобы подровнять волосы на 0,5-1 см. Это позволит не только удалить секущиеся и иссушенные кончики, но и улучшить качество волос.

Откажитесь от использования утюжков, плойки, фена и других аналогичных приспособлений. Высокая температура негативно влияет на структуру волоса, истончает его и делает ломким. В некоторых случаях частая термическая обработка может стать причиной выпадения волос.

Убирайте волосы в аккуратные, но не тугие прически, например косу или жгут. Это позволит уберечь их от прямого воздействия солнечных лучей и сохранить блеск.

Используйте маски, отвары, настойки и масла для волос. Такие процедуры нужно проводить не менее 1 раза в неделю.

Начните пить витаминно-минеральные комплексы. Часто ломкость и выпадение волос связаны именно с недостатком питания и витаминов.

Пересмотрите свой рацион. Для того чтобы ваши волосы получали все необходимые компоненты, советуем питаться сбалансировано и регулярно. Результат вы заметите быстро, причем не только на волосах.

От чего зависит скорость роста волос

Рост волос такой же сложный циклический процесс, как и обновление клеток кожи. Вы, скорее всего, замечали, что волосы растут быстрее в теплое время года, а зимой и осенью они растут медленнее.

Но знаете ли вы, что скорость роста волос зависит еще и от времени суток? Например, с 14 до 16 часов она максимальна, а после идет на убыль. Ночью рост замедляется, т. к. организм отдыхает.

Как быстро вы сможете отрастить волосы, зависит от множества факторов:

• Генетика;
• Возраст;
• Питание;
• Гормональный фон;
• Тип кожи и волос;
• Цвет волос;
• Образ жизни.

Замечено, что обладателям русых оттенков волос намного легче и быстрее удается отрастить их. Правда ни одному европейцу не под силу поспорить с длиной волос монголоидов и азиатов. У них они растут быстрее, а сами по себе волоски толще и жестче.

Привычки влияющие на рост волос

Вредные привычки и экология не только снижают скорость роста волос, но и ухудшают их качество, блеск и толщину. И мы говорим не только об употреблении любого (даже легкого) алкоголя, курении и т. д. К таким же вредным привычкам относится нежелание носить головной убор, когда этого требуют погодные условия. Холод замедляет кровообращение и ослабляет корни волос. Вредно продолжительное пребывание на солнце без косынки или шляпы, ведь ультрафиолетовые лучи крайне пагубно влияют на волосы, иссушают их и высветляют естественный пигмент.

Любительницам частой смены цвета волос тоже стоит задуматься о своем поведении. Агрессивные вещества, которые находятся в красителе, разрушают структуру волоса и приводят к истончению и даже выпадению. А если все-таки хочется изменить цвет волос без вреда для них, лучше воспользуйтесь оттеночным шампунем или натуральными травяными красителями, которые можно приобрести в любом отделе профессиональных средств и косметики или бытовой химии. Они не только корректируют оттенок, но и ухаживают за волосами. Превратите вредную привычку в полезную!

Массаж головы для роста волос

Пользу массажа для роста волос нельзя недооценивать, недаром последнее время эта услуга все чаще встречается в крупных салонах красоты. Но совсем не обязательно тратить время на поиски специалиста и процедуры в салоне, ведь массаж можно делать самостоятельно дома. Ниже написана краткая и простая инструкция по технике выполнения:

1. Запустите кончики пальцев в волосы, предварительно покрытые маслом или лосьоном для роста, и массируйте кожу, стараясь не тревожить волосы слишком сильно. Вы должны чувствовать, как кожа слегка сдвигается, но не отрывайте пальцы.
2. Движения лучше всего направлять от висков и лба к затылку. Вся процедура такого разогревающего массажа занимает не более 10 минут.
3. Вы прогрели кожу, можно приступать к более сильному массированию с помощью так называемой «массажки». Важно добиться ощущения, будто кожа горит. Это будет означать, что кровь максимально приливает к корням волос, а значит, они получают все необходимые вещества для роста.

После проделанных манипуляций можно легонько постучать по коже кончиками пальцев. Это позволит ей расслабиться и отдохнуть. Оберните голову полотенцем, чтобы не упускать тепло.

Как питаться чтобы волосы росли быстрее

Равномерное поступление витаминов в течение дня позволяет постоянно подпитывать волосы и улучшает их рост. Также есть ряд продуктов, которые обязательно нужно добавить в свой рацион. Они помогут отрастить волосы, и значительно улучшить структуру волос.

• Орехи содержат необходимые для силы волос витамины В, Е и протеины. Также в орехах есть полезные жиры, которые отвечают за блеск и силу корней.
• Изюм и курага улучшают кровообращение.
• Морковь и капуста богаты витаминами С, Е, К, Н, а также способствуют питанию, восстановлению эластичности и силы волос.
• Молочная и мясная продукция, а также рыба содержат необходимые белки, кальций и витамины группы В.
• Лук и зеленые овощи укрепляют иммунитет, помогают избавиться от перхоти и насыщают витамином С.
• Цитрусовые также богаты витамином С, который защищает от разрушения волосяные фолликулы.
• Пшеница является прекрасным источником железа.

Правильное питание – залог здоровья, красивой кожи и длинных густых волос. О том, что нужно кушать сбалансировано и регулярно вы, конечно же, слышите на каждом углу. Это действительно так.

Маски и масла для роста волос

Существует огромное количество всевозможных средств и масок, которые гарантируют вам рост волос с бешеной скоростью. Во всяком случае, в этом вас пытается убедить реклама и яркие этикетки. Но почему тогда обладательниц шикарных и длинных волос встретить можно нечасто? Ответ, конечно, очевиден, эти средства не так эффективны. Поэтому мы советуем не тратить огромные деньги на навороченные маски для роста волос, а воспользоваться проверенными домашними рецептами.

Горчичная маска

Горчица способствует улучшению кровообращения, что ускоряет поступление полезных веществ в волосяные фолликулы. Благодаря такому действию, наблюдается ускорение роста волос и уменьшение сальности.

• Состав. Горчичный порошок – 2 ст. л., яичный желток – 1 шт., репейное масло – 2 ст. л., кипяченая вода – 2 ст. л., мед – 1 ст. л.
• Как приготовить. Сделайте горчицу из порошка, разотрите яичный желток с репейным маслом и медом. Затем смешайте все ингредиенты до однородной кашицы.
• Как применять. Распределить смесь маски по коже и корням волос. Можно покрыть и длину, но кончики трогать не стоит, т. к. горчица сушит. Укутать целлофаном и полотенцем, выждать 20-40 минут, промыть водой с шампунем.

Если у вас есть даже мелкие царапины, незажившие повреждения кожного покрова, лучше отказаться от горчичной маски, т.к. она сильно жжет.

Луковая маска

В репчатом луке содержутся необходимые витаминов и микроэлементов, которые помогут отрастить волосы, укрепить и защитить от выпадения и ломкости.

• Состав. Луковый сок – 2 ст. л., репейное масло – 2 ч. л., сок лимона – 2 ст. л.
• Как приготовить. Прогреть масло до комфортной температуры над водяной баней и перемешать с остальными компонентами.
• Как применять. Нанести маску на корни и хорошо втереть круговыми движениями в кожу. Укрыть голову полотенцем и выждать 30 минут. Смывать с шампунем и бальзамом.

Чтобы избавиться от лукового запаха, добавьте в бальзам пару капель масла апельсина или иланг-иланг.

Масляная маска

Лечение волос маслами способствует укреплению корней, снижению ломкости и сухости, избавлению от секущихся концов. Репейное, льняное масла выступают лучшими активаторами роста, а облепиховое и масло бэй способствуют укреплению.

• Состав. Репейное масло – 2 ч. л., льняное масло – 2 ч. л., облепиховое масло – 2 ч. л., масло бэй или кокосовое – 2 ч. л.
• Как приготовить. Разогреть масла до комфортной температуры и тщательно перемешать.
• Как применять. Втереть смесь в корни волос, делая легкий массаж. Остатки распределить по длине, обернуть волосы в пленку и утеплить. Маску можно оставить на 1 – 12 часов.

Смывать такую маску придется на несколько раз, поэтому после полного вымывания обязательно воспользуйтесь бальзамом для волос.

Травы для роста волос

Рецепты специальных эффективных отваров для волос знали еще наши прародители. Недаром сегодня многие из них используются в производстве косметических средств, а также в салонных процедурах. С некоторыми мы вас познакомим.

• Рецепт №1. Возьмите сухие листья мать-и-мачехи, крапивы и календулы в равных количествах, около 2 ст. л. Залейте смесь в кастрюльке 1 л кипятка и прогрейте на медленном огне 3-4 минуты, затем оставьте остывать, процедите и используйте после мытья волос.
• Рецепт №2. Если есть возможность, не выбрасывайте ботву от моркови и свеклы. Залейте зелень кипятком и поварите 10 минут. Такой отвар ускорит рост волос и укрепит их.
• Рецепт №3. Выдавите сок из 3-4 листьев столетника (алое), смешайте с водкой в равных количествах и оставьте в темном прохладном месте на 7-9 дней. Настойку тщательно втирайте в кожу головы хотя бы 3 раза в неделю перед привычным мытьем волос.

Чтобы добиться положительных результатов, использовать травы нужно регулярно.

Аптечные витамины для роста волос

Помимо разнообразных масел и отваров трав, можно добавлять в любимые маски витамины, которые легко найти в аптеках. Например, знакомая вам с детства аскорбиновая кислота в составе любой маски поможет усвоению витамина Е, а также улучшит кровообращение и питание волос.

Можно приобрести витамины Е, А и D в виде капель, которые также важны для быстрого отращивания волос и лечения выпадения. Но учтите, что добавлять их слишком много нельзя, кожа просто не способна усваивать такое количество. Достаточно 2-3 капель на маску. Кстати, можно добавлять их в бальзам или шампунь.

Не забывайте и об аптечных витаминно-минеральных комплексах, например, Аевит или Алерана улучшают общее состояние волосяных луковиц. А витамины Ревалид и Перфиктил способствуют быстрому обновлению клеток и усилению скорости роста волос. Даже не думайте, эффекта сразу вы не заметите. Такие препараты требуют регулярного применения на протяжении курса. Помните, чтобы добиться результата, нужно терпение, регулярность и внимательность.

Теперь вы точно знаете, как отрастить волосы нужной длины. А как сохранить их и какими масками укреплять, читайте в других наших статьях. Надеемся, что скоро вы станете обладательницей длинных волос и поделитесь с нами своими невероятными успехами!

Многие женщины мечтают иметь длинные волосы, ведь это – один из показателей женской красоты. Мимо девушки с роскошными волосами просто невозможно пройти, не оглянувшись. Но не всем удается их отрастить до желаемой длины.

Скорость роста волос заложена генетически, а также зависит от состояния вашего здоровья. У разных людей она различна, но примерно, волосы растут в месяц на 1,5 см. Вы не знаете - как достичь своей мечты? Необходимо приложить некоторые усилия, чтобы ускорить темп роста ваших волос.

Как отрастить волосы в домашних условиях?

1. Чтобы ускорить рост волос вам, в первую очередь, необходимо следить за здоровьем кожи головы и волос. Сходите в салон красоты и подстригите волосы на несколько сантиметров. Таким образом, вы удалите поврежденные кончики, снизите нагрузку на волосяную луковицу и значительно улучшите питание всего волоса.
2. Каждый день делайте разнообразные высокие прически: пучки, узелки и т.д., чтобы спрятать кончики волос и меньше подвергать их вредному воздействию воздуха.
3. Исключите любое воздействие горячего воздуха и высоких температур. Не пользуйтесь без необходимости феном, щипцами для завивки и т.д. – горячий воздух приведет к ломкости, истончению и выпадению волос. Подвергая их дополнительному стрессу, вы не достигнете поставленной цели – длинные красивые волосы. Сушите волосы естественным путем.

Как отрастить длинные волосы?

4. Внимательно следите, чтобы кончики волос всегда были увлажнены. Для этого используйте специальные увлажняющие лосьоны, кондиционеры для волос, или замечательное средство – масло жожоба. Питательные вещества предотвратят кончики волос от расслоения.
5. Избегайте попадания на волосы прямых солнечных лучей. Пользуйтесь головными уборами или солнцезащитными средствами, находясь на солнце. Воздействие ультрафиолета наносит вред волосам – они теряют свою эластичность, становятся тусклыми, сухими и ломкими.
6. Относитесь к своим волосам внимательно и бережно. Не торопитесь, когда вы их расчесываете или укладываете – вы можете повредить волосяную луковицу или сам волос. По этой же причине не стоит расчесывать и мокрые волосы.
7. Обычные заколки или резинки также могут травмировать волосы. Пользуйтесь специальными защитными маслами от механических повреждений.
8. Не подвергайте волосы воздействию химических веществ. Если вы задались целью – отрастить волосы, то окрашивание или химическая завивка их только повредят. После интенсивного воздействия такими препаратами волосы начинают выпадать.
9. Избегайте всевозможных нервных перегрузок и стрессов. Стресс вообще одна из причин потери волос!




Как сохранить волосы?

Следующий шаг на пути к вашей мечте отрастить длинные волосы - это грамотный уход, питание волос и кожи головы. Ведь в период интенсивного роста волосы нуждаются в особом питание и уходе.

• Делайте раз в месяц стрижку горячими ножницами, снимая несколько миллиметров длины. Горячие ножницы запаивают кончики волос, не давая им расслаиваться, что позволяет в структуре волоса дольше удерживать полезные вещества. Это очень важно для быстрого и эффективного роста волос.




• Волосы делятся на: жирные, сухие, ломкие, нормальные и окрашенные. Подберите шампунь, который подходит именно вашим волосам. Перед покупкой - тщательно изучите состав шампуня. Избегайте средств, которые могут вызвать раздражение, сухость волос и кожи головы. Желательно использовать шампуни, содержащие экстракты целебных трав.
• Организуйте своим волосам дополнительное увлажнение и питание. Используйте бальзамы, маски, кондиционеры и другие средства для ухода за волосами с витаминно-минеральными комплексами, строго подходящие вашему типу волос. Готовые к применению маски всегда можно приобрести в специализированных магазинах или аптечных сетях.
• После того, как вымыли голову, ополаскивайте волосы отварами трав. Используйте: крапиву, календулу, лопух или ромашку. Травы являются хорошим питательным и стимулирующим рост волос средством.

Быстрое восстановление волос

• Для ускорения роста волос в домашних условиях втирайте в кожу головы настойку календулы или перца. Эти средства улучшат кровообращение в коже головы и усилят поступление питательных веществ к корням волос. Настойки разводят водой: 1 часть настойки к 10 частям воды и применяются через день.
• Делайте массаж для кожи головы – это замечательное стимулирующее средство для роста волос. Пальцами рук делайте легкие массирующие движения, можете применять для массажа специальные кондиционеры или гели.

Маски для волос в домашних условиях

В домашних условиях вы сами можете приготовить маски для волос. Помните, что большинство масок применяются до мытья волос. Предлагаем несколько рецептов масок, которые способствуют питанию, укреплению и росту волос

Маска из алоэ и меда
Выжмите 2 ст. ложки сока из толстых, мясистых листьев алоэ и смешайте его с 1 ст. ложкой меда и 1 желтком яйца. Смесь нанесите на сухие волосы на один час. Затем волосы промойте, нанесите питательный бальзам или кондиционер и прополощите. Такую маску можно применять несколько раз в неделю.

10 масок для быстрого роста волос в домашних условиях

Маска из лука или чеснока
Натрите на терке 1 луковицу или несколько зубчиков чеснока. Приготовленную кашицу вотрите в кожу головы и оставьте на 30-40 минут. После этого вымойте волосы. Кончено, такая маска обладает не очень приятным запахом, зато отлично стимулирует кожу головы.

Масляно-коньячная маска
Смешайте по 1 ст. ложке репейного и касторового масла, добавьте 1 желток и 1 ст. ложку коньяка или бальзама, тщательно перемешайте. Нанесите смесь на волосы на 1 час.




Маска с пивными дрожжами
В масляно-коньячную маску добавьте 6 размолотых таблеток пивных дрожжей, 1 ст. ложку сока алоэ, 10 капель масляного раствора витаминов Е и А. Смесь нанесите на волосы и оставьте на 1 час.

Дрожжевая маска
Смешайте 1 чайную ложку теплой кипяченой воды, 1 ст. ложку дрожжей со взбитым белком 1 яйца. Тщательно вотрите полученную смесь в кожу головы. После того, как смесь высохнет, смойте ее и вымойте голову.

Маска из кисломолочных продуктов
Несколько раз в неделю втирайте в кожу головы сметану, кефир или простоквашу. Оставьте маску на 20 минут, затем промойте волосы. Все кисломолочные продукты богаты витаминами группы В и являются хорошими питательными средствами для волос.

Рецепт индийской маски для волос

Масляная маска
Эта маска используется после мытья волос. Смешайте по 10 капель кедрового масла и масла розмарина, 15 капель масла чайного дерева и 100 мл сока алоэ. Приготовленную смесь поставьте на неделю в темное место, каждый день помешивайте ее. Через неделю – смесь настоялась и готова к применению. После каждого мытья волос втирайте смесь в кожу головы.

Продукты, полезные для волос

Для того чтобы отрастить длинные волосы, крайне важно пересмотреть свой рацион питания. Он должен быть богат продуктами, содержащими витамин С (киви, цитрусовые), биотин (неочищенный рис и пивные дрожжи), витамин В (зеленый горошек, крупы, мясо кролика), насыщен протеинами (белками), фруктами и овощами. Молоко, яйца, миндаль, говядина, рыба-меч – также полезны для волос и кожи головы.

В общем, для роста волос – ваше питание должно быть сбалансированным и содержать в достаточном количестве все необходимые питательные вещества, витамины и микроэлементы.

Если вы не уверены, что даете своим волосам достаточно питания для интенсивного роста – принимайте витаминно-минеральные комплексы. Помогите своим волосам не только снаружи, но и изнутри!

Если вы желаете отрастить волосы за короткий промежуток времени - специалисты советуют приобрести профессиональные средства для ухода за волосами.

В первую очередь необходимо использовать специальный лосьон или ампульные препараты, которые активно стимулируют процесс роста волос. Также желательно использовать профессиональные шампуни и кондиционеры, способствующие регенерации и стимулирующие рост волос. Важно – смывать шампунь с кожи головы полностью, т.к. на коже может оставаться неприятный осадок, препятствующий дыханию луковице волоса.




Значительно эффекта можно достичь, регулярно посещая специальные косметологические процедуры в салонах красоты. Физиопроцедуры улучшают кровообращение в коже головы, активно стимулируя рост волос. Мезотерапия или озонотерапия насыщают волосы и кожу головы полезными веществами, что крайне необходимо во время отращивания волос.

По мнению редакции сайт, если вы задались целью – отрастить длинные волосы, то самое главное кропотливо выполнять все рекомендации. Ведь длина, красота и здоровье волос будет зависеть только от ваших затраченных усилий!
Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Самые эффективные способы быстро отрастить длинные волосы в домашних условиях — советы, уход и процедуры для отращивания + лучшие маски для быстрого роста волос.

В конце этой статьи вы найдете коллекцию самых действенных масок - в общей сложности 50 рецептов масок , которые помогают значительно ускорить рост волос, сделать их сильнее, длиннее и гуще.

Как можно ускорить рост волос?

Самое важное - сосредоточиться на сохранении длины волос. Для этого необходимо правильно определить их исходное состояние и найти те причины, которые могут замедлить их рост.

Перед тем, решиться отращивать волосы и выбрать наилучший способ, который поможет этого добиться, устройте им экспресс-диагностику.

Почему мы не можем отрастить волосы? Вот самые частые причины, почему они медленно растут:

• потому что выпадают
• сухие, хрупкие, легко ломаются
• секутся на кончиках и по всей длине, опять же легко обламываются на концах
• им не хватает витаминов и микроэлементов
• им не хватает белка - главного строительного элемента для нашей шевелюры
• холод мешает волосам расти.

Итак, представляем вашему вниманию самую полную подборку действительно эффективных способов заметно ускорить рост волос и сделать их более густыми. Некоторые из них способны дать замечательный эффект сами по себе, а некоторые необходимо сочетать друг с другом, чтобы увидеть результаты.

Профессиональные способы быстро отрастить волосы

Мезотерапия для волос

Это один из самых эффективных способов оздоровить и укрепить волосы и ускорить их рост. Во время процедуры врач-косметолог вводит под кожу головы лечебный коктейль из биологически активных веществ, которые могут решить именно вашу проблему.

Входящие в его состав витамины, аминокислоты, микроэлементы и лечебные ингредиенты и их дозировка подбираются строго индивидуально.

Во время курса мезотерапии волосяные луковицы получают так необходимое питание, кровоснабжение улучшается, и волосы начинают расти намного быстрее.

При отсутствии серьезных трихологических проблем достаточно сделать 8-10 сеансов.

Ампулы для роста волос

Они замедляют выпадение волос и параллельно стимулируют их рост. Хороший вариант, который помогает срочно отрастить волосы за короткое время.

Содержимое ампул представляет собой концентрат биологически активных веществ и питательных элементов. Они улучшают обменные процессы в волосяной луковице, снабжают ее всеми необходимыми веществами, удлинняют фазу роста волос и делают их сильнее.

Минимальный курс применения ампул, после которого волосы начинают расти быстрее, — два-три месяца. Для того, чтобы эффект был действительно отличным, крайне желательно, чтобы их подбирал профессионал - трихолог или косметолог.

Лазерная расческа

Лазер улучшает микроциркуляцию крови в коже головы и активно стимулирует корни волос. Курс лечения волос лазером можно пройти в косметологической или трихологической клинике или купить лазерную расческу, которой можно пользоваться в домашних условиях. Часто это намного удобнее и дешевле.

Подробнее о том, как лазерная расческа помогает укрепить волосы и стимулировать их рост, можно .

Дарсонваль с насадками для волос

Отличный способ укрепить корни волос и заставить их расти быстрее. Воздействие микротоков дарсонваля лучше всего подходит для жирных и склонных к сальности волос и кожи головы.

Подробнее о многих замечательных эффектах этого прибора, который оздоравливает волосы, кожу и помогает избавиться от множества других проблем со здоровьем, .

Специальные средства для стимулирования роста волос

Косметика для роста волос

Чаще всего это профессиональные косметические средства, которые можно купить в магазинах для парикмахеров. Хорошие шампуни и маски для ухода за растущими волосами можно найти в таких марок как Bonacure, Indola, Schwarzkopf Professional, Eugene Perma, La Biosthetique, Teana, Goldwell, Phytosolba.

Если у вас выпадают волосы и есть проблемы с кожей головы, стоит использовать специальные лечебные лосьоны от выпадения волос. Они также активно влияют на кожу головы и корни волос, тормозят выпадение, стимулируют рост, избавляют от перхоти, успокаивают . Стандартный курс рассчитан примерно три месяца.

Также врачи-трихологи рекомендуют обязательно пользоваться и такими средствами, которые не требуют смывания. Чаще всего это сыворотки, кремы и тоники, активизирующие рост волос. Так как они дольше остаются на волосах, то глубже проникают в кожу головы и активнее воздействуют на волосяные луковицы. Чтобы усилить лечебное воздействие этих средств, регулярно делайте пилинг головы. Это дает коже возможность дышать и хорошо подготавливает ее к воздействию лечебных средств.

Отращивание волос в домашних условиях

Стимулирующий массаж кожи головы

Существуют специальные методики ручного трихологического массажа, которые помогают волосам расти быстрее и лучше. О том, как делать лечебный массаж для роста волос в домашних условиях, . Всего 10 минут массажа, но ежедневно или хотя бы через день зачастую помогают добиться почти волшебного эффекта.

Питание

Хотите знать, что нужно есть, чтобы отрастить крепкие, здоровые и блестящие волосы? Вот пара статей, которые помогут вам скорректировать меню и быстрее отрастить роскошную шевелюру.

Витамины и БАДы для волос

Волосы не растут, если будут испытывать нехватку витаминов Е, D, С, В2, В5, В6, К, инозита, биотина, фолиевой кислоты, рутина. Для роста нашей шевелюре необходимо достаточное количество микроэлементов - кальций, железо, цинк, фосфор, хром, селен, медь, калий, йод.

Лучший вариант - подобрать хороший поливитаминный и минеральный комплекс. Советы врача, как подобрать хорошие витамины для волос, .

Еще один совет - попробуйте время от времени добавлять в маску или кондиционер масляный раствор витаминов А или Е, который можно купить в аптеке.

Отличный эффект дает и регулярное употребление пивных дрожжей из аптеки.

Увлажнение ускоряет рост волос

Волосы в период интенсивного роста будут легко обламываться, если их не увлажнять. Длинные волосы и так испытывают постоянный недостаток влаги и себума, который просто не доходит до кончиков, оставляя большую часть волоса сухой.

Минимум раз в неделю обязательно делайте увлажняющие маски. Также важно регулярно кондиционеры, эликсиры и спреи для глубокого увлажнения волос. Отличные продукты с увлажняющим эффектом есть у многих марок, и не только профессиональных.

Очень хорошо, если в их составе будут присутствовать масло ши, авокадо, масло какао, протеины молока или пшеницы, гиалуроновую кислоту, аминокислоты и другие компоненты, известные своими увлажняющими свойствами.

Длинные, здоровые волосы могут быть одной из наиболее привлекательных физических черт, но вопрос в том, как стать их обладателем. Правда в том, что не существует быстрого способа отрастить волосы, и все волосы разные. Тем не менее, существуют способы привести волосы в отличное состояние, а это поможет ускорить рост. Читайте дальше, чтобы узнать, как обзавестись красивыми локонами, достойными самой Рапунцель.

Шаги

Ухаживайте за вашими волосами

Сделайте красивую стрижку. Перед тем как вы начнете отращивать волосы, они должны быть в лучшем состоянии. Это звучит противоестественно, но чтобы отрастить волосы, вам нужно подстричь их. Если вы будете стричь волосы на сантиметр или два, то вы избавитесь от сухих и посеченных кончиков и подготовите волосы к максимальному росту.

• Иногда людям сложно отрастить волосы не потому, что их волосы растут медленно, но потому, что их волосы сухие и поврежденные, ломаются еще до того, как успели достичь определенной длины.
• Когда это происходит, единственное решение проблемы – обрезать сухие, поврежденные кончики и начать заново. И в этот раз вы лучше позаботитесь о своих волосах.

1. Бережно обращайтесь с волосами. Если вы плохо обращаетесь со своими волосами, вы причините вред и сломаете волосы, а это одна из причин замедленного роста волос. Важно бережно расчесывать и укладывать волосы, так как даже только эта мера может снизить ломкость волос.

   • Влажные волосы более ломкие, чем сухие, они более эластичны и их легче сломать. Так как волосы наиболее хрупкие во влажном состоянии, вам не стоит рвать их щеткой сразу после мытья.
   • Чтобы распутать влажные волосы, вам стоит нанести на них спрей для распутывания, а затем использовать щетка с широкими зубцами, чтобы удалить узлы и уменьшить ломкость. Всегда расчесывайтесь снизу вверх, а не от корней к кончикам.
   • Не стоит насухо вытирать волосы полотенцем, так как это вызывает ломкость. Вместо этого старайтесь промокнуть волосы полотенцем, чтобы избавиться от излишней влаги.

2. Мойте голову так часто, как нужно. Хотя важно поддерживать чистоту ваших волос, слишком частое мытье может высушить или утяжелить волосы. Большинству людей не нужно мыть волосы каждый день, обычно хватает трех или четырех раз в неделю.

   • Чем длиннее, толще, кучерявее и обработаны волосы, тем дольше их можно не мыть. Если ваши волосы очень быстро загрязняются, и вам нужно мыть их каждый день, используйте легкий ежедневный шампунь, который содержит более мягкие очищающие компоненты.
   • Используйте увлажняющие шампуни и кондиционеры при каждом мытье. Избегайте шампуней с силиконом, так как они высушивают волосы и вызывают повышенную ломкость.

3. Не используйте приборы для укладки. Время узнать правду: инструменты для укладки – враги длинных волос. Интенсивное воздействие температуры фена или выпрямителей может нанести непоправимый вред, заставляя ваши волосы сечься и ломаться. Так что отложите в сторону приборы для укладки (или попросите кого-то спрятать их от вас), и пусть ваши волосы светятся естественной красотой.

   • Если вам нужно пользоваться приборами для укладки, необходимо сначала нанести термозащиту, чтобы закрепить влагу и снизить жжение и ломкость. Термозащита выпускается во многих формах, включая спреи, сыворотки, муссы и кремы.
   • Когда пользуетесь феном, старайтесь не подносить носик близко к волосам, чтобы не сжечь волосы или же настройте воздух на более низкую мощность, если это возможно. Подумайте о том, чтобы приобрести фен с ионами, которые производит заряженные частицы, которые сокращают процесс сушки в два раза, уменьшая влияние температуры.

4. Не играйте с волосами. Уложите волосы утром и оставьте их в покое до конца дня. Не крутите, накручивайте, тяните, расчесывайте волосы пальцами или – упаси боже – не жуйте. Постоянный контакт с волосами высушит их и приведет к ломкости и секущимся кончикам.

   • Если это поможет, подумайте о волосах как о кусочке тонкого кружева. Если вы слишком часто используете его, оно изнашивается и выглядит неряшливо. Как и тонкое кружево, ваши волосы требуют бережного и осторожного отношения, особенно во время расчесывании, распутывания или укладки.

5. Балуйте волосы время от времени. Отлично, если вы каждый день ухаживаете за волосами, но чтобы максимально ускорить рост, вам нужно время от времени баловать свои волосы. Вы можете применить средство для глубокого кондиционирования в салоне раз в несколько месяцев или же вы можете купить или сделать маски для волос дома. Протеиновые маски помогут вам сделать волосы крепкими и здоровыми. Несколько рецептов домашних масок для волос указаны ниже.

6. Выбирайте безопасную укладку. Безопасные укладки – еще один способ избежать повреждения волос. К таким укладкам относятся «ракушка», пучок или любая другая прическа, в которой концы волос спрятаны. Если вы будете заправлять концы волос, вы снизите вредное влияние окружающей среды и избавитесь от искушение играть с волосами.

   • Если вы серьезно относитесь к процессу отращивания волос, вы должны каждый день использовать эти укладки или хотя бы как можно чаще.
   • Не завязывайте волос слишком туго, так как это оттягивает волосы и делает их более ломкими. Старайтесь не пользоваться резинками для волос с металлическими элементами, в которые могут попасть волосы, тем самым вызывая их ломкость.
   • Вам стоит также защищать волосы от вредных УФ-лучей с помощью шляпы или шарфа, если вы проводите много времени на солнце.

7. Накрывайте волосы ночью. Используйте защитные атласный или шелковый шарф, чтобы накрывать им волосы, когда вы ложитесь спать. Если у вас его нет, вы можете спать в атласной или шелковой наволочке. Так ваши волосы не будут путаться и сохнуть.

   • Не завязывайте волосы в тугой хвост во время сна. Вместо этого заплетите волосы в низкую, широкую косу, которая защитит ваши волосы и не позволит им запутаться. К тому же, ваши волосы красиво завьются, когда вы утром распустите косу.

   1. Массируйте коду головы. Нежный массаж головы стимулирует кровообращение, заставляя ваши волосы расти быстрее. Вы можете делать это во время нанесения шампуня на волосы в душе или же на сухих волосах перед сном. Расчесывание волос и кожи головы широкой расческой может произвести тот же эффект.

      • Чтобы выполнить массаж, начните выполнять небольшие круги кончиками пальцев, двигаясь от линии роста волос к артериям в передней части головы, по бокам и сзади головы. Не давите. Двигайтесь к макушке, выполняя такие движения, будто вы рисуете круг.
      • Старайтесь массировать кожу голову всего десять минут в день, пять во время утреннего душа и пять перед сном. Не сдавайтесь через несколько дней, сделайте массаж частью вашего дневного распорядка.

   2. Сократите потребление кофеина, алкоголя и табака. Кроме того, что это вредно для вашего здоровья, курение и употребление алкоголя и напитков с кофеинов может пагубно влияет на рост волос.

      • Курение уменьшает приток крови к коже головы, тем самым вызывая ломкость и тусклость. Дым сигарет может способствовать образование желтого оттенка на седеющих волосах, а также придать волосам неприятный запах.
      • Алкоголь может препятствовать впитыванию питательных веществ печенью и кишечником. Без определенных необходимых элементов, таких как витамины А и В, волосы становятся тусклыми, слабыми или даже начать выпадать.
      • Кофеин обезвоживает, а когда организм обезвожен, это негативно влияет на здоровье кожи и волос. Если вам нужен утренний кофе, чтобы начать новый день, убедитесь, что вы возмещаете эффект обезвоживания с помощью большого количества воды.

   3. Снизьте уровень стресса. Интенсивный физический или эмоциональный стресс может замедлить процесс роста волос или полностью его остановить. В особо запущенных случаях стресс может вызывать потерю волос. Важно избегать стресса и тревог ради пользы ваших волос, а также общего физического и эмоционального здоровья.

      • Стресс влияет на рост волос, ослабляя вашу иммунную систему и снижая способность вашего организма производить здоровые волосы, кожу и ногти. Когда вы находитесь в стрессовом состоянии, ваш организм использует доступную энергию и питательные вещества для таких важных функций, как ходьба и возможность говорить, не оставляя ничего для здоровых волос.
      • Чтобы снизить уровень стресса, убедитесь, что вы высыпаетесь, часто занимаетесь спортом и правильно питаетесь.

   4. Подумайте о наращивании волос. Если вы хотите длинные волосы для особого события или праздника, вы можете захотеть нарастить волосы, особенно если знаменательная дата совсем близко. Волосы нужно долго отращивать, так что наращивание волос – неплохой вариант, если вы хотите длинные волосы, но у вас нет времени или терпения ждать.

      • Наращенные волосы прикрепит к вашим волосам парикмахер, или же вы можете купить пряди на прищепках, которые вы можете легко прицепить самостоятельно.
      • Если вы боитесь, что будете выглядеть неестественно, не переживайте. Наращенные волосы могут выглядеть натурально, если вы приобретете высококачественный набор из настоящих человеческих волос. Тем не менее, это может быть достаточно дорого.

   5. Имейте реалистичные ожидания. Нет универсального метода отрастить волосы. Вы не можете заставить ваши волосы расти быстрее, чем они могут, вы можете только заботиться о них и обеспечивать их всеми необходимыми условиями. За исключением редких случаев, волосы вырастают максимум на 15-20 сантиметров в год в лучшем случае.

      • Например, если у вас сейчас волосы до подбородка, а вы хотите отрастить их ниже плеч, возьмите рулетку и измерьте расстояние между длиной ваших волос сейчас и желаемой длиной. Если вы хотите отрастить волосы на 15 сантиметров, чтобы длина волос достигала плеч, вам понадобится 10-12 месяцев, чтобы отрастить волосы до нужной длины.
      • Естественная скорость роста волос зависит от генетики, поэтому у всех волосы растут с разной скоростью. Если вы хотите отрастить волосы, вам нужно ухаживать за ними и запастись терпением.

   6. Убедитесь, что медленный рост волос не вызван заболеванием или лекарствами. В некоторых случаях медленный рост или потеря волос может быть вызвана проблемами со здоровьем или же продолжительной болезнью, некоторыми рецептурными лекарствами, злоупотреблением алкоголем или наркотиками, проблемами с питанием, генетической или семейной историей или другими серьезными медицинскими ситуациями. Если вы думаете, что причина может быть в этом, немедленно проконсультируйтесь с терапевтом.

      • Во многих случаях избавление от проблем со здоровьем поможет вашему росту волос вернуться к своей нормальной скорости или ускориться.
      • Если причина в заболевании, существуют препараты для роста волос и безрецептурные или рецептурные лекарства, которые можно приобрести. Всегда консультируйтесь с врачом перед тем, как использовать такие средства.

   Придерживайтесь диеты для здоровых волос

   1. Ешьте лосось. Кроме того, что он богат на белок и витамин D (они необходимы для сильных волос), лосось содержит жирные аминокислоты Омега-3, которые необходимы здоровым волосам. Около 3 процентов корней волос состоит из жирных кислот Омега-3, которые также находятся в мембранах клеток кожи головы и в натуральных жирах, которые поддерживают уровень влаги в волосах и коже головы.

      • Если вам не нравится лосось, вы можете также получать необходимые жирные кислоты из таких видов рыбы, как сельдь, сардины, треска и скумбрия, а также из авокадо и тыквенных семечек.

   2. Ешьте грецкие орехи. Грецкие орехи – единственный вид орехов, в которых содержится значительное количество жирных кислот Омега-3. Они также богаты биотином и витамином Е, который помогает защищать клетки от повреждения ДНК. Грецкие орехи также содержат медь – минерал, который помогает вашему естественному цвету волос быть насыщенным и ярким.

      • Используйте масло грецкого ореха с заправке для салата или же для жарки вместо репейного или сафлорового масла.

Эта задача вполне осуществима, но нужно понимать, что отрастив длинные волосы, еще не значит, что они станут значительно гуще.

Попробуйте соблюдать правила Лунного календаря. Для этого вам нужно будет подстригать кончики волос во время растущей луны каждый месяц.

От чего зависит скорость роста волос?

Каждый волосок может расти на голове от четырех до десяти лет. В месяц они могут порастать на различную длину, и этот показатель составляет от 9 до 15 миллиметров. Как правило, скорость роста волос зависит от сезона. Весной и летом локоны растут быстрее, а в осенне-зимний период их рост замедляется.

Для волос вполне нормально природное выпадение. Если у вас в сутки выпадает до ста волосков, то переживать не стоит, так как это вполне закономерный процесс.

Правильное питание для роста волос

Густые и длинные волосы в домашних условиях можно отрастить при условии, что помимо хорошего ухода извне, они будут получать полную витаминно-питательную поддержку изнутри. Поэтому, чтобы отрастить здоровые волосы, нужно придерживаться следующих правил:

1. Ешьте много протеина – мясо, шпинат, рыбу, орехи, бобовые.
2. Употребляйте Омега-3 жирные кислоты – лосось, льняное масло, авокадо, рыбий жир.
3. Пейте много чистой воды – для здоровых волос норма ежедневно потребляемой воды составляет около двух литров.
4. Постарайтесь отказаться от сильногазированных напитков, кофе и консервированных нектаров.
5. Принимайте добавки для роста волос – биотин, масло атлантического кедра, бета-ситостерин.

Негативные факторы, которые мешают быстро отрастить длинные волосы:

• недостаток витаминов Е, Р, С, группы В и таких минералов, как медь и цинк;
• низкое потребление белковой пищи;
• плохая экология;
• работа на вредном производстве;
• стрессы и нервные срывы;
• прием гормональных контрацептивов;
• частое окрашивание.

Что поможет быстро отрастить длинные пряди

Перед тем как отрастить шикарные длинные волосы вам, прежде всего, стоит набраться терпения, ведь не стричь отрастающие локоны, которые постоянно мешают – это уже достижение.

Волосы невозможно самостоятельно отрастить за месяц или два, этот процесс может занять у вас год или даже больше.

Правила, которые нужно соблюдать, чтобы отрастить красивые длинные волосы:

• регулярно срезайте поврежденные кончики;
• ежедневно делайте легкий массаж головы мочками пальцев для усиления кровоснабжения волосяных фолликул;
• мойте голову лишь слегка теплой водой и максимально натуральным шампунем;
• пользуйтесь кондиционером и бальзамом для волос;
• ополаскивайте шевелюру отварами трав;
• правильно и разнообразно питайтесь;
• подберите удобную расческу и следите за ее чистотой.

Как отрастить длинные волосы регулярным массажем головы

Когда шевелюра отрастает, то вместе с этим увеличивается давление на волосяные фолликулы. Чтобы приложить максимум усилий и длинные волосы в домашних условиях стали для вас реальностью – проводите массажные процедуры кончиками пальцев с использованием касторового или репейного масла .

Круговые движения производите начиная от висков и до затылка. Можете слегка потягивать и пощипывать кожу, то есть делать такие движения, которые не повредят корням волос, а лишь усилят микроциркуляцию крови в эпителии.

Можете также использовать брашинг – массаж кожи волосистой части головы специальной щеткой.

Использование перцовой настойки

Если спросить косметолога о том, как быстро отрастить волосы в домашних условиях, то вам в обязательном порядке порекомендуют перцовую настойку, которая продается в аптеках.

Важно помнить такой момент, что ее нельзя использовать как моно компонент, иначе вы попросту сожжете волосы. Перцовую настойку стоит развести в кефире или льняном масле. Сразу же после нанесения такая маска может жечь, но неприятные ощущения вскоре заменяются приятным теплом. Такая процедура катализирует рост и развитие волосяных фолликул.

Домашние маски для отращивания длинных волос

Существует множество масок, которые помогут вам насладиться здоровыми и длинными волосами.

Главные компоненты:

• горчица;
• лук;
• корица;

Смысл их приготовления заключается в смешивании сильнодействующего компонента с более мягким, например, горчицу сочетают с яичным желтком, а лук с кефиром.

Экспресс-методы для роста волос

Если вас интересует вопрос о том, сколько нужно времени чтобы отрастить длинные волосы, значит, вам будут интересны такие современные экспресс-методы роста шевелюры:

• мезотерапия;
• ампулы;
• лазерная расческа;
• дарсонваль;
• маски для волос.