Как одевать ребенка зимой, чтобы он ощущал комфорт и не простывал. Как одевать грудничка зимой на прогулку

Это больная тема для каждой мамы.

Потому что одеть ребенка зимой несложно - сложно одеть «правильно». Но что значит «правильно»? И почему это так важно?

Есть две причины, почему малыш может замерзнуть в холодное время года.

1. Слишком легко одет.

2. Слишком тепло одет (вспотел и замерз).

Каждый выход на улицу превращается в игру. Кто не угадал с выбором одежды - тот проиграл.

И одно дело, когда вы с ребенком просто выходите на прогулку. Достаточно выглянуть в окно - ситуация примерно понятна. И даже если не получилось угадать, всегда можно вернуться и переодеть ребенка.

Другое дело, если ты собираешь его в садик, например.

Ты прекрасно знаешь, как это бывает… С утра холодно. Ты заботливо одеваешь что-то потеплее. Но в обед внезапно распогодилось. И вот малыш носится радостный по площадке с мокрой спиной. А воспитатель вроде и не при чем: родители же сами привели его в этом в сад…

Два-три дня - и у ребенка снова насморк. И в горле першит.

Знакомо? Конечно.

Но что делать?

Правило №1. Забыть про нательное белье из хлопка

Нас с детства учили: натуральные материалы наше все. Но это летом. В любое другое время года носить хлопок не стоит. Особенно, если жарко. И вот почему.

Когда ребенок потеет, футболка из хлопка впитывает влагу. Хлопок не сохнет, поэтому влажная футболка охлаждает тело. Даже если ребенок одет в очень теплый пуховик, он может замерзнуть..

Важно: тело и одежда зимой должны быть сухими. Всегда.

Если есть возможность - приобрети специальное детское термобелье . Чем активнее ребенок, тем процент синтетических волокон (вискоза, полиамид и др.) в составе такого белья должен быть выше. Благодаря такому составу все быстро испаряется, а спина ребенка остается сухой.

Кстати, такое белье используют спортсмены: лыжники, бегуны, конькобежцы… А непоседливый ребенок двигается ничуть не меньше среднестатистического спортсмена-взрослого.

Если нет возможности купить Термобелье - выбирай обычные футболки из синтетических и полусинтетических тканей. Это хоть и ненамного, но лучше, чем чистый хлопок зимой.

Важно: термобелье не греет - оно просто отводит нательную влагу и сохраняет температуру тела. Согревать - задача второго слоя.

Правило №2. Правильно подбирать второй и третий слой

Второй слой одежды - это свитер, например. Или толстовка. Лучше использовать одежду из флиса . Он отлично сохраняет тепло и при необходимости отводит влагу в третий слой.

Третий слой - это куртка или плащ. Идеально, если она из мембраны . Потому что мембрана - единственная ткань, которая дышит.

Некоторые мамы уверены, что мембрана греет: "Я куплю куртку из мембраны - ребенок не замерзнет". Это заблуждение.

Греет утеплитель (флис или шерсть), а мембрана защищает от ветра, влаги (дождя, например) и позволяет влаге испаряться. При покупке обращай внимание, чтобы дышащая способность куртки из мембраны была не менее 5 000 г/м.кв/24 ч.

Если продавец не знает этой цифры - смотри этикету. Производители мембраны всегда это указывают. Если на этикетке ничего нет и продавец молчит и разводит руками - беги из этого магазина. Туда, где продают эксперты, а не вчерашние студенты.

Важно: мембрана без термобелья не работает. Совсем. Мокрая футболка из хлопка останется мокрой, даже если сверху «дышащая» куртка. Для нужного эффекта необходимо использовать все три слоя одновременно. Особенно во время активной прогулки.

Правило №3. Обувь должна быть по погоде

Каждая мама мечтает купить одни ботинки, которые ребенок будет носить круглый год. И в них будет одинаково комфортно. И в слякоть и в минус тридцать.

Но не бывает универсальной обуви на все сезоны. Поэтому давай выбирать обувь тоже правильно. В идеале иметь минимум две пары обуви на осенне-зимнее время.

Для слякоти лучше покупать сапоги из ЭВА или сноубутсы.

Это как резиновые сапоги, только в них тепло даже зимой. Они защищают от воды, слякоти и холода одновременно. Могут быть с утеплителем или без (в зависимости от температуры). Главное - в них тепло и сухо.

Сноубутсы - это когда низ сделан из терморезины, а верх из ткани. Получаются комбинированные сапоги. Но у них есть одна особенность - даже если ребенок встал в лужу, ноги сразу не промокнут. Дело в том, что ткань имеет влагоотталкивающую пропитку. Не резиновые сапоги, но для межсезонья и слякотной зимы самое оно. Тем более что внутри еще и утепляющий меховой вкладыш.

В крепкие морозы лучше носить дутики или . И желательно, чтобы мех был натуральный.

Не следует обувать теплые валенки в нулевую температуру. Ногам будет жарко - они вспотеют и могут замерзнуть.

Если после прогулки нога малыша мокрая, следует отложить эту пару до наступления настоящих холодов. Не экспериментируй со здоровьем малыша.

Важно: в холодное время года выбирай полусинтетические термоноски с добавлением шерсти. Не стоит носить хлопок, если есть даже вероятность того, что ногам будет жарко.

РЕЗЮМЕ: выбирай одежду правильно, сочетай грамотно материалы и будет счастье. По крайней мере, ребенок будет гораздо реже болеть. А то и вовсе перестанет.

Прогулки на свежем воздухе оказывают благоприятное влияние на физическое и психическое развитие ребенка. Они укрепляют иммунитет и заряжают энергией, закаляют организм, налаживают сон и эмоциональное состояние грудничка. Первую прогулку с новорожденным можно совершать через 7-10 дней. Однако зимой при температуре ниже минус 8 градусов, выход на улицу лучше отложить.

В первое время прогулка должна занимать не более 20 минут зимой и 30 минут летом. Каждую неделю увеличивайте время на 5-10 минут. В дальнейшем прогулки грудничка при комфортной температуре могут проходить по 1,5-2 часа два-три раза в день, в жару или холод – не более получаса.

Чтобы прогулка была комфортной и приносила удовольствие, грудничка нужно одевать правильно и по погоде. В этой статье мы разберем, какие вещи понадобятся малышу для прогулки, и как одевать новорожденного зимой.

Как одевать ребенка зимой

При выборе одежды на улицу учитывайте не только температурные показатели. Чтобы правильно одеть ребенка на прогулку, ориентируются и на наличие или отсутствие ветра, осадков, солнца;
Выбирайте для ребенка нательную одежду из натуральных тканей с минимальным окрашиванием, чтобы избежать аллергии. Натуральные ткани обеспечат доступ тела к кислороду, что защитит грудничка от перегрева или замерзания и обезопасит кожу от раздражения из-за пота;
Для детей в первый месяц жизни важно, чтобы голых участков тела было как можно меньше, особенно в холодное время года. Поэтому зимой выбирайте на прогулку сплошную одежду, которая защитит спину и живот ребенка от переохлаждения;
Выбирайте одежду только по размеру малыша. Важно, чтобы она не стесняла движения, но и не была слишком свободной и не оставляла голые участки тела;

Выбирайте одежду без крупных пуговиц и замков, грубых швов и плотных стоячих воротников, кнопок и узких резинок. Такие элементы могут поранить нежную и чувствительную кожу маленького ребенка. На новорожденного в первый 1-2 месяца одевайте нательное белье со швами наружу, а в качестве застежек для верхней одежды грудничка подойдут липучки;
Одежда должна быть свободной и не должна стеснять или ограничивать движения грудничка. Не укутывайте и не пеленайте ребенка слишком плотно. Как правильно пеленать новорожденного, смотрите ;
Перед выходом на улицу сначала одевайтесь сами, а потом одевайте малыша. Иначе он может вспотеть дома, а потом простудиться на улице. Особенно важно это для прогулки зимой, ведь в теплых зимних вещах будет жарко;
Если вы планируете поход с малышом по магазинам, ребенок также может вспотеть в помещении, а потом замерзнуть и заболеть на улице. Подходящим решением в таком случае станет конверт, который легко можно снять при необходимости;
Не одевайте ребенка слишком тепло и не укутывайте слишком плотно, чтобы он не перегрелся и не вспотел.

Какую одежду выбрать для грудничка

Для родителей существует правило, при котором одеть ребенка на прогулку нужно так же, как и себя, плюс еще один слой одежды. Не забудьте в первую очередь одеть малышу чистый подгузник! При температуре от нуля до -10 оС одевать грудничка нужно минимум в три слоя.

Для первого слоя подойдут тонкие носочки и чепчик или легкая шапочка, ползунки и легкая кофточка либо боди, для второго – теплая кофточка и штанишки или легкий комбинезон, теплые носочки и теплая шапка, третий – теплый зимний комбинезон, рукавички и шарф.

При температуре ниже -10 оС ребенка нужно укутать в конверт или теплое одеяло. Конверт также можно использовать вместо зимнего комбинезона, если вы планируете раздевать малыша. Например, в гостях или магазине. При холодной погоде вместо теплого комбинезона надевайте конверт плюс демисезонный комбинезон.

Зимний гардероб ребенка должен включать следующие вещи:

3-4 тонких комбинезона или боди с длинным рукавом;
по 2-3 ползунков и легких кофточек или футболок;
по 2-3 теплых кофты и штанов;
1-2 пары рукавиц;
по 2 пары теплых и тонких носков;
1-2 шарфа;
1-2 демисезонных комбинезона;
водонепроницаемый комбинезон с шерстью или флисом внутри;
конверт и теплое одеяло или плед;
3-4 теплых байковых пеленок;
2-3 чепчика или легких шапочки;
1-2 теплые шапочки.

Чтобы понять, комфортно ли малышу в одежде, потрогайте шею и верхнюю часть спины ребенка. Если кожа будет горячая и влажная, малышу жарко. Если они прохладные, потеплее укутайте грудничка. О том, что кроха замерз скажет и покрасневший холодный нос.

Как организовать прогулку зимой

В холодную температуру ниже -8 оС с новорожденным лучше не гулять, с малышом постарше ограничьте время прогулки до 20-40 минут;
При ярком солнце зимой обязательно используйте детские солнцезащитные средства , так как нежная кожа грудничка может быстро обгореть;
При сильном морозе и ветре зимой используйте специальный детский крем, который защитит от обветривания и раздражения кожи;
При снеге и сильном морозе накройте коляску шалью или специальным чехлом;

Прогулку зимой лучше совершать в коляске, так как чехол и высокие борта спасут грудничка от непогоды. Слинг оставьте на более теплую погоду;
На прогулку ребенка укутайте в теплое одеяло или плед;
Возьмите с собой носовой платок, влажные и сухие салфетки, бутылку с водой, сменные памперс и пеленку. Также возьмите пакет для грязных подгузников. Он пригодится, если рядом не будет мусорки;
Если вы планируете кормить ребенка во время прогулки, возьмите бутылочку со сцеженным молоком или молочной смесью. Но при необходимости вы можете покормить малыша грудью в детской поликлинике, детском магазине или аптеке. Кроме того, сегодня многие общественные места оснащены комнатой для мамы и ребенка.

Сегодня одеть ребенка — не проблема, ассортимент растет и ширится на глазах. Проблема в изгнании недоверия к любой одежке. Недоверие, помноженное на мнительность, творит чудеса: мамам постоянно что-то кажется, а бабушкам даже не кажется, они абсолютно уверены в том, что синтетическая тряпочка под названием, к примеру, "рейма" греть не может по определению. И если на ребенка надеть сто пятьдесят хэбэшных слоев (потому что "в наше время все было натуральным, и дети не мерзли!"), дело будет в шляпе. Подойдем к вопросу замерзания с сугубо научной точки зрения. Как ни странно, для того чтобы не переохладиться, нужно не слишком тепло одеваться. Одежда должна быть теплой, и в то же время пропускать воздух.

Несколько простых истин

Собираясь на улицу, сначала всегда одевайтесь сами, а потом одевайте ребенка.
Для выходов в магазин используйте раздельный комбинезон (комплект), чтобы ребенку можно было снять куртку. Снимайте и шапку с шарфом. Вид детей в магазинах, одетых в комбинезон, шапку и капюшон вызывает панику.
Для здоровья ребенка одинаково вредны как охлаждение, так и перегрев.
Греет не многослойная одежда, а правильно подобранная одежда. Греет не утеплитель, а полости между волокнами утеплителя (поэтому многие зимние комбинезоны очень легкие).
Детский организм по своим анатомо-физиологическим особенностям существенно отличается от организма взрослого. Недопустимо сравнивать свои ощущения с ощущениями ребенка: ему не так же, как вам. Ваш иммунитет, будем говорить прямо, нарушен неправильной едой, недосыпом, у кого-то — курением, все эти факторы напрямую влияют на морозоустойчивость.
Определить, замерз ли ребенок можно по переносице, шейке и коже выше ступней и кистей рук.
Румяные щеки и нос — признак здоровья и отличного времяпровождения, а не замерзания. Кровь должна приливать к лицу, чтобы оно не мерзло.

Как одеть ребенка зимой, чтобы не было мучительно больно?

Совет "на один слой больше, чем себя" остается далеко в прошлом. Сегодня для детей выпускают достаточно высокотехнологичные комбинезоны — там, где взрослому требуется свитер, ребенок посвистывает в тонкой водолазке. И материалы для "второго слоя" используются другие. К примеру, флис — это искусственная шерсть, по своим характеристикам он равен ей, но по весу гораздо легче. Многие фирмы выпускают поддёвы, это комбинезоны или комплекты из флиса или шерсти, поддёвы заменяют традиционные теплые костюмчики: они отлично греют и не теряют форму после стирок.

Шерстяную шапочку можно заменить шапкой из двойного флиса. На замену меховым пришли шапки с синтетическими утеплителями (изософт, тинсулейт) — и шерстяные шлемы, позволяющие не использовать шарфик. Некоторые шлемы дополнительно утеплены. Тонкий шерстяной шлем допускается носить без капюшона до температуры −10, исключая дни с пронизывающим ветром.

По результатам опроса наиболее удобными шлемами считаются Skiki, Kerry, Reima.

В помощь замерзающим ручкам производители выпускают непромокаемые варежки-краги, это аналог спортивных рукавиц. Варежки-краги имеют удлиненную манжету на липучке или молнии. Манжета натягивается на рукав — или прячется под него. Эти варежки утепляются овчиной, тинсулейтом или другим наполнителем. Важно, чтобы непромокайки были мягкими, не "дубовыми", иначе ребенок просто откажется их носить.

Самыми удобными варежками называют непромокайки Fаiry Tale, Reima, O`Hara.

Вот примерная схема, как одеть ребенка при разных температурных режимах

Как обычно, все очень индивидуально, и эту схему нельзя считать истиной в последней инстанции. Есть такое понятие как "индивидуальный комфорт", поэтому в любом случае нужно смотреть по ребенку.

+5/-5 Футболка с длинным рукавом, комбинезон мембранный или синтепон, зимняя обувь на колготки, шерстяные варежки или перчатки, шапочка из шерсти или смесовая с акрилом.

-5/-10 Нательное белье (для мембраны — с синтетикой) или термобелье, тонкая водолазка, комбинезон с наполнителем из полиэстера (изософт, холлофайбер и пр.) или мембранный, зимняя обувь на колготки (если обувь мембранная, колготки должны быть смесовые), шапочка шерстяная, шерстяные варежки или краги.

-10/-15 Нательное белье или термобелье, костюм из флиса или шерсти, комбинезон с наполнителем из полиэстера или пуха. Капюшон надеваем в случае сильного ветра. Непромокаемые варежки или шерстяные с мехом. Зимняя обувь — валенки на шерстяной носок или зимние сапоги с носком из шерсти или термоноском.

-15/-25 Все то же, что и в предыдущем абзаце, прогулки ограничиваются по времени: не более часа по безветренной погоде, не более получаса при ветре. Если вы любите погулять по морозу, обязательно купите ребенку полный комплект термобелья, включая носки и варежки, тогда продолжительность прогулок можно немного увеличить.

Что такое термобелье?

Это белье, предназначенное для сбережения тепла и лучшего отвода влаги.

Содержащийся в ткани воздух, соприкасаясь с телом, нагревается до комфортной температуры. Создается защитная прослойка из теплого воздуха между кожей и холодной улицей. Известно, что натуральные ткани впитывают влагу тела, которая выделяется, даже когда человек стоит. Чтобы ее нагреть и вывести наружу, затрачивается куча энергии — за это время ребенок успеет замерзнуть. Термобелье позволяет многократно ускорить этот процесс. Оно может быть выполнено из полиэстера, полипропилена, флиса, полартека (тонкого высококачественного флиса) шерсти, хлопка или их сочетания. Также используются специальные ткани термолайт и термолайф, это запатентованные названия синтетических волокон.

Выбирая термобелье, учитывайте, какая из его функций для вас важнее!

Одни модели термобелья рассчитаны на интенсивный отвод влаги, но при этом почти не греют, другие наоборот, отлично греют, а вот влагу отводят плохо. Для пассивных прогулок (малыш много времени проводит в коляске) подойдет термобелье, содержащее не менее 40% натуральных тканей. Для активных — примесь синтетики должна быть подавляющей. Термобелье используется только для прогулок! В помещении ребенка нужно переодеть во что-либо натуральное.

Как носить? На голое тело. Имейте в виду: если ребенок очень активный, белье с шерстью может негативно действовать на кожу, вплоть до аллергии.

Уход: стирка при температуре не выше +40С с мылом или стиральным порошком. Можно делать это вручную или в стиральной машине на "бережном" режиме стирки с добавлением ополаскивателя и без отжима.

Термобелье для пассивных (коляска или коляска+немного ходьбы) прогулок: Guahoo Guahoo Comfort Middle, Guahoo Comfort Light Kids, Guahoo Comfort Heavy Kids, KID′S EXPEDITION.

Термобелье для активных прогулок: Guahoo Guahoo Outdoor Middle, Guahoo Guahoo Comfort Heavy, Accapi Junior, DaKine Mid Weight Kids, Craft Basic Kids, Norveg Kids, Kid’s Lightweight LS Crew. Kid’s Lightweight Bottom, Rеima.

Экскурс в физиологию

Все знают, что простуды случаются от переохлаждений или перегрева — и последующего переохлаждения.

Когда человека с детства приучают к холоду, как к норме, а не опасности, его организм слаженно реагирует на низкие температуры. При охлаждении кровь приливает к органам, старательно их "прогревая", защитные силы активизируются. На улице кожа становится холодной — это как раз отливает кровь, чтобы спасать внутренние органы. Но если очень холодно, да еще и человек не двигается — кровь "застывает", организм становится уязвимым. Мораль: не бойтесь закаливания. Не бойтесь холодных полов — пусть ребенок ходит босиком (не "вдруг", конечно, а постепенно). Открывайте зимой форточки. Обливайте ребенка прохладной водой после каждого купания. Мифы про "холодный пол" и "жуткие сквозняки" — это большей частью всего лишь мифы. Организм должен понимать, что холод — это нормально, а не "ах". Если человека с рождения приучили к перепаду температур, при охлаждении кровь останется, грубо говоря, где была, сохранив руки, ноги и лицо — теплыми, а не запаникует и не убежит спасать другие органы, подчиняясь нервному напряжению.

Верхнюю одежду для зимы подбирают с особой тщательностью: ребенок не должен замерзнуть. Дополнительно подключаем разум: в излишне толстой одежде ребенок может вспотеть и быстро переохладиться. Вредно слишком тепло закутывать голову и шею ребенка. На шее проходят большие кровеносные сосуды — артерии и вены. От избыточного тепла они расширяются, к шее и голове притекает больше крови, но этот прилив происходит за счет оттока ее от ног, рук и внутренних органов. Перегрев одной части тела, и охлаждение других является крайне вредным. Дети, которым постоянно излишне обертывают шею теплыми шарфами, чаще болеют ангинами, гриппом.

Отсюда мораль: тепло распределяем равномерно, чтобы одна часть тела не перегревалась больше других. Специалисты настоятельно рекомендуют не надевать ребенку капюшон на шерстяную шапочку, если на улице нет сильного холодного ветра. Голова ребенка кажется мамам особенно незащищенной. Шерстяной шапки при температуре до −10 (без сильного ветра) вполне хватает для обогрева. Капюшон создает парниковый эффект: перегревать голову очень вредно.

Даже в сильные морозы в любом случае не закрывайте ребенку шарфом или платком рот!

Природа распорядилась так, что ребенок дышит нормально при любом холоде. Если ему закрыть рот, воздух будет увлажняться, это приводит к простудам. Перед выходом прочистите ребенку нос — и все будет хорошо.

Ноги и руки в зимних прогулках страдают первыми. Мышечный массив, который помогает сберегать тепло, именно в этих частях тела незначителен. Нет подкожной жировой ткани, зато есть большая по площади поверхность кожи, отдающая тепло. Ноги и руки в норме не должны быть теплыми, только прохладными (чуть ниже комнатной температуры), это означает нормальную терморегуляцию.

Послушаем известного врача Евгения Комаровского:

"Температура ноги — это температура кожи! Если нога теплая это значит именно в коже активный кровоток, т.е. холодная нога это спазм сосудов кожи — приспособительный механизм для того, чтобы не было потерь тепла. Если сосуды не тренируются, то спазм этот при воздействии холода возникает медленно и ребенок переохлаждается. Вашему дитю (на будущее) промокшие ноги опасности представлять не будут. Кстати, про народную мудрость. Если уж принимать все на веру, и с этой позиции взглянуть на фразу "Держи голову в холоде, а ноги в тепле" — поинтересуйтесь у бабушки, правильно ли Вы в соответствии с народной мудростью поступите, если зимой будете гулять без шапки?"

Прогулки на морозе имеют не только оздоровительный эффект, но и обратный. При температуре воздуха ниже −15 снижается фагоцитоз, то есть клетки организма не подавляют различные бактерии и вирусы. Если ребенок до этого имел незначительную болячку или подхватил ее по дороге, или потом подцепил в школе развития или детском саду, он имеет все шансы сильно заболеть. В иное время организм отразил бы атаку, но после мороза иммунитет существенно падает. Причем за короткое время.

"Очень полезно 4-5 раз в день обливать руки и ноги холодной водой. Кровь приливает к внутренним органам, добавляя клеткам новые порции кислорода и питательных веществ. Холодные ванны способствуют увеличению количества гемоглобина, эритроцитов и лейкоцитов. Соответственно повышается иммунитет. Чтобы защититься от простуды, есть действенная профилактическая хитрость: попробуйте за 15-20 минут до того, как выйти гулять на холодный воздух, дать ребенку несколько глотков воды комнатной температуры. За это время организм подготовится к предстоящему температурному скачку — все-таки у нас в горле +37°, а вода комнатной температуры примерно +20°. И сами тоже выпейте".

Аллергия на холод

Сам по себе холод — это не аллерген, потому что аллергия — это реакция на чужеродный белок. У некоторых людей при выходе на мороз собственные белки образуют структуру, которую защитная система организма ошибочно принимает за чужую — как будто вторгся аллерген. Также аллергия на холод может проявиться в виде непрекращающегося хронического тонзиллита (воспаление миндалин). Наша лимфосистема всегда стоит на страже, защищая организм от микробов и бактерий. Если иммунитет с рождения ослаблен (причины — осложненная беременность, искусственное вскармливание и пр.), она не справляется со всеми ударами и сама становится причиной болезней. Выход тот же — ребенка нужно закалять, а не оберегать. Без привычки к холоду болезни только усугубятся. Маме необходимо срочно почистить голову от дурных мыслей, которые неизбежно появляются на фоне постоянных болезней ребенка. Настроиться на новую жизнь — это нужно ребенку, прежде всего, ведь у него психическая связь с мамой очень сильна. Если мама боится выводить ребенка в холод, он прекрасно чувствует ее напряжение — и его организм боится еще больше. При кожных высыпаниях (вследствие аллергии на холод) нужно еще дома следить, чтобы "кожный" иммунитет не сбивался: увлажнять кожу после купания, не пользоваться мылом (лучше специальной косметикой для сухой кожи). Использовать питательный жирный крем при выходе на улицу, смазывая не только лицо, но и руки.

Как одеваться при аллергии на холод? Ребенок должен быть полностью "упакован": комбинезон закрывает горло, на рукавах и штанинах регулируемые клапаны, варежки-непромокайки, исключающие намокание и охлаждение рук.

Детская косметика от мороза

Использование кремов от мороза не является необходимостью. Ребенку, лежащему в закрытой коляске, крем от мороза не нужен, даже если вы периодически вытаскиваете его наружу. Можно применить крем, если у ребенка чувствительная кожа, и щеки очень быстро становятся багровыми, обветренными. Нельзя пользоваться обычным детским кремом — в нем содержится вода, она замерзнет на холоде. Только жирный питательный крем. Обязательно ищите указания на возраст, чтобы крем не содержал ароматизаторов. Для ребенка с диатезом (сухие щечки, сыпь) прогулки на холоде исключительно полезны, в этом случае тем более не нужен крем, но только в том случае, если аллергия точно не на сам холод.

Кремы от морозов выпускают фирмы "Наша Мама", Bübchen, JOHNSON`S BABY, Avent и др.

Прогулки с новорожденным и грудничком: зимний ребенок

Если ваш малыш родился зимой, длительность первой прогулки должна быть не более 15-ти минут. Когда можно выходить на улицу? Это зависит от состояния малыша, если он родился здоровеньким, гуляем через неделю после рождения. Ребенок должен не просто привыкнуть к улице: он привыкает к коляске, перепаду температур, да и просто к разлуке с мамой. Постепенно прогулку увеличиваем до двух часов в день при температуре воздуха до −10 градусов. При более низких температурах можно выходить на час — или спать на балконе. Зимняя коляска является хорошей защитой от ветра: не перекутывайте ребенка, не одевайте без надобности капюшон, перегрев головы ведет к неврологическим проблемам. Ребенку в зимней коляске капюшон не может пригодиться при любой температуре за бортом. Обязательно опускайте капюшон коляски на некоторое время, чтобы ребенок получил заряд витамина D: солнце есть всегда, оно светит и сквозь тучи. Для коротких прогулок используйте слинг или кенгуру. Ребенка в слинге можно одеть полегче, ведь он греется об маму. Ребенок, который прижат к матери, не может замерзнуть, это древняя истина. Одежда должна быть натуральной, ребенку до года-полутора лет не нужна мембрана, значит, не потребуется и синтетика (исключение — флис). Ребенок до 3 мес. может гулять до минус 15 градусов.

Прогулки во время и после болезней

Как одеваться на прогулки, если ребенок болен? Ни в коем случае не перекутывать! Одевать точно так же, как и обычно. Ведь обычно ему было тепло? И при наличии "болячки" тоже будет тепло, а вот потеть ребенку категорически нельзя.

Цитаты из книги доктора Комаровского (информация взята с сайта komarovskiy.net).

При острых респираторных инфекциях (вирусных или бактериальных) больной ребенок может представлять эпидемиологическую опасность для окружающих. Отсюда два особо важных вопроса: мы заразны или нет и если да, то контактируем на прогулке с другими детьми (людьми) или нет. Понятно, что сын лесника Петя может гулять когда угодно, а дочь инженера Наташа, имеющая во дворе множество друзей, от прогулок временно освобождается, либо гуляет рано утром, поздно вечером или к песочнице не подпускается. Но вернемся к состоянию ребенка. Парадокс заключается в том, что практически ни на один вопрос нельзя ответить однозначно. Возьмем, к примеру, утверждение: "нельзя гулять при высокой температуре тела". Казалось бы: что ж тут спорить? Нельзя. Но если на улице лето, в доме +40 °С, а в тени под дубом +25 °С — где будет лучше? Тем не менее, при отрицательной температуре окружающей среды гулять имеет смысл, если температура тела нормальная.

Следует заметить, что в абсолютном большинстве ситуаций гулянье — это не самоцель, не прихоть ребенка, не "развлечение" мамы и не сомнительная рекомендация врача. Гулянье — это и есть лечение! Лечение, прежде всего, на этапе выздоровления, способное выздоровление заметно активизировать. Констатация того, что гулянье ускоряет выздоровление, не нуждается в особых комментариях. Свежий воздух — что еще надо, чтобы привести в порядок дыхательные пути! Но есть один момент, требующий детального разъяснения. Дело в том, что при вдыхании прохладного (холодного) воздуха, значительно усиливается кровоснабжение слизистой оболочки бронхов, активизируется работа секреторных желез, увлажняется мокрота. Если во время гулянья у ребенка появился (или усилился) влажный кашель, которого в доме не было (или был незначительно выражен), то это очень (!!!) положительный признак, свидетельствующий о том, что у ребенка имеется реальный шанс выкашлять слизь, накопившуюся в дыхательных путях. При многих болезнях, сопровождающихся повышенным образованием в дыхательных путях слизи (коклюш, круп, обструктивный бронхит), чистый прохладный воздух является более важным фактором в лечении, чем все лекарства, вместе взятые. Но еще важнее другое: прохладный воздух — эффективный способ оказания неотложной помощи при любых проблемах со здоровьем, характеризующихся жалобой "тяжело дышать".

Прогулки на балконе

На балконе не гуляют — там спят.

Стремление как можно чаще выводить ребенка на свежий воздух даже во сне — это чисто национальная традиция. Но почему бы и нет. Прогулка на балконе не заменяет уличной, ребенок не получает общения с внешним миром. Не забывайте, что внешний мир воспринимают не только через глаза: ребенок сквозь сон слышит звуки, это очень благоприятно для развития и укрепления нервной системы. На балконе не бывает перепадов температур, очень слабо тренируются слизистые, воздух менее влажный, иммунитет не укрепляется. Но в принципе в этих прогулках нет ничего плохого, просто их нельзя делать традицией — использовать только при отягчающих обстоятельствах (мороз ниже −15, недомогание мамы, и пр.) Многих пугает факт излучения от дома: мол, микроволны от электроприборов выбегают наружу и струятся по стенам. Получается, что в квартире жить тем более нельзя, там от микроволн и вовсе некуда деться. А на улице — те же микроволны+выхлопные газы. Итог: полноценно гулять можно только в парках, все остальные варианты — не альтернатива, а вынужденная мера. Зимой иногда бывают сильные туманы, особенно утром. В случае тумана не выходите гулять с утра — он прибивает выхлопы к земле, лучше ограничиться "балконным" сном.

Температура воздуха на балконе (без обогрева) отличается от уличной на +10 градусов, при обогреве балкона — на +20. Если на улице −15, на балконе будет всего −5 даже при открытой створке. При открытой в комнату двери температура еще повысится. Поэтому ребенок может спать в тонкой кофточке под комбинезоном, капюшон у коляски нужно опустить, чтобы обеспечить приток воздуха.

Впервые увиденный снег, первое катание на санках и коньках, самостоятельно вылепленный снеговик – эти незабываемые моменты радости подрастающего малыша не должны быть омрачены холодным ветром и морозом. Детям необходимо свободно и комфортно познавать мир. Для этого, в первую очередь, нужно правильно выбрать и подобрать детскую зимнюю одежду.

У маленького ребенка еще до конца не сформировался процесс терморегуляции, поэтому ощущение тепла и холода ребенок чувствует не так, как взрослые. Как же поступить: послушаться умудренных опытом бабушек и закутать ребенка с ног до головы или идти в ногу со временем и закалять ребенка, одев легкую курточку? Придерживайтесь «золотой середины» и учитывайте простые советы:

Для любого возраста малыша нет необходимости покупать чересчур теплую одежду. Ведь с грудничком в сильный мороз дольше 15 минут гулять нельзя, а дети старшего возраста согреваются активными зимними играми. Укутывание ребенка грозит как перегревом, так и переохлаждением организма. Маленького ребенка нужно одевать так же, как взрослого, плюс один слой. А начиная с дошкольного возраста – минус одна вещь.
Одежда должна быть удобной и не сковывать движений ребенка.
Не берите одежду «впритык»- за зиму малыш значительно вырастит.
Учитывайте темперамент вашего чада. Менее активных малышей одевайте чуть теплее, а для непосед выберите одежду полегче.

В магазинах представлен огромный ассортимент комбинезонов, костюмов и зимних курток для детей. На что следует обратить внимание при выборе:

Материал верхнего слоя не должен пропускать влагу, обладать свойством терморегуляции, легко чиститься. Пользуются популярностью следующие материалы: полиэстер, болонья, хэми-тек, кордура, нейлон.
Задача внутреннего утеплителя верхней одежды – поддерживать наиболее комфортную температуру. Производители используют как натуральные, так и искусственные материалы. К натуральным относятся пух и шерсть. Они хорошо сохраняют тепло, но обладают плохим воздухообменом, аллергенные, хлопотливые в уходе. Как бы ни пугались бабушки, но современные искусственные наполнители отлично справляются с обогревом ребенка в зимние морозы. Одежда из таких материалов легкая, удобная и теплая: холофайбер, мембрана, изософ, используется и синтепон, но он заметно проигрывает перед инновационными материалами.
Для того, чтобы костюм не продувало, желательно присмотреть модели с завязками на капюшоне, высокой горловиной, резинками на рукавах и штанах.
Модель нужно выбирать с учетом возраста ребенка. Грудничков удобно укутать в зимний конверт с ручками. Подойдут и комбинезоны-трансформеры. Они из конверта переделываются в обычный комбинезон, что продлит срок службы и станет экономным вариантом для родителей. Для детей, которые уже умеют ходить, подойдут костюмы из полукомбинезона и куртки. В зависимости от погоды можно одеть полный комплект, отдельно куртку под джинсы или полукомбинезон с демисезонной курткой. Курточку желательно выбрать ниже бедра, чтобы спина ребенка всегда была защищена от продувания. На полукомбинезоне должны быть регулируемые лямки, что поможет подстроить штанишки под рост малыша.

Выбирать слишком теплую шапку также не имеет смысла. В запасе всегда есть капюшон куртки. А вспотевшие волосы под головным убором, выбранным не по погоде, наверняка приведут к простуде ребенка. Положительно зарекомендовали себя шерстяные шапки с утеплителем промышленной вязки. Ручная вязка имеет крупные просветы между петлями. Модели шапок с «ушками» или «шлем» надежно защитят уши ребенка и плотно, не съезжая, будут держаться на голове. Меховые шапки теплые, мягкие, натуральные, но могут раздражать кожу ребенка.

Для здоровья и правильного развития опорно-двигательного аппарата ребенка важно правильно выбрать зимнюю обувь. Сапожки должны хорошо сохранять тепло, одновременно не давая ступням потеть, быть удобными, соответствовать ортопедическим нормам, не скользить и легко чиститься. При выборе зимней детской обуви следуйте таким рекомендациям:

Сапоги должны быть жесткими, особенно задник.
Нога ребенка должна плотно держаться в сапоге, не ездить.
Обувь покупать на «вырост» нельзя – стопа будет неправильно располагаться в ботинке, что приведет к деформации и неправильном ее развитии. Обуйте малыша и просуньте указательный палец со стороны задника – он должен пройти свободно, но еще один палец не должен помещаться.
В детской обуви обязательно наличие супинатора и небольшого каблука.
Из материалов предпочтительна натуральная кожа и современные искусственные ткани с подкладкой из флиса или шерсти. За счет микропор происходит необходимый теплообмен. Материалы не пропускают влагу и холод, износоустойчивы. Заслуживают внимания потребителей «дутики» и мембранная обувь.
Подошву выбирайте прорезиненную и рефленную. Застежка должна плотно фиксировать ногу малыша в обуви. Наилучший вариант для детской обуви – липучки. Модель без застежек или с молнией не затянут сапог по форме ноги ребенка, шнурки развязываются, что может повлечь падение и травмирование ребенка.

В последнее время все актуальнее в холодное время года становится детское термобелье. Его принцип прост: за счет структуры в виде ячеек воздух удерживается в них и сохраняет температуру тела испаряя при этом влагу. В итоге ребенок не замерзает и не потеет. Термобелье бывает согревающее, влагоотталкивающее и двухслойное. Используются такие материалы, как шерсть, синтетика и хлопок. Для малышей до двух лет предпочтительно выбирать однослойное согревающее белье из шерсти. Для детей старшего возраста подойдет двухслойное из натурального и синтетического слоя. Термобелье нужно выбирать только по размеру и одевать на голое тело.

Прислушивайтесь к потребностям вашего ребенка и выбирайте одежду не только комфортную, практичную, но и эстетически красивую, с мультяшными героями и любимым цветом. Одежда выбрана правильно только тогда, когда малыш с удовольствием одевает наряд и активно участвует в зимнем заснеженном веселье!

Как одевать ребенка зимой? Этим вопросом задаются многие, особенно молодые родители. Гулять необходимо при любой погоде, на полках магазинов такое огромное разнообразие детской одежды, а как сохранить здоровье малыша, четкого ответа никто не дает. В этой статье приведены рекомендации, которые помогут вам разобраться с проблемой.

Как правильно одеть ребенка зимой

В зимний период одежда играет основополагающую роль в сохранении здоровья ребёнка. Необходимо соблюсти строгий баланс, чтобы не перегреть и не вызвать переохлаждение организма.

Организм детей значительно отличается от организма взрослого человека, поэтому требования к одежде предъявляются различные.

Всегда вначале одевайтесь сами, а потом одевайте ребенка. Если одетый малыш будет вас ждать в теплом помещении, он может вспотеть, а в дальнейшем замёрзнуть и простудиться.

Ни в коем случае нельзя одевать чадо зимой в лёгкую одежду. Для закаливания существуют определенные процедуры, а в холодную погоду этим можно вызвать только болезнь.

Если ребенка слишком тепло , то существует опасность того, что малыш начнет потеть. Впоследствии, если он зайдет в теплое помещение, малейший сквозняк может вызвать простуду.

Когда ребенок будет бегать на улице, не надо его кутать, а если он находиться без движения в коляске, одеть следует теплее.

Одежда не должна быть на вырост или, наоборот, слишком прилегать к телу. Необходимо позаботиться о том, чтобы ее размер соответствовал размеру ребенка. Не надо надевать на кроху несколько свитеров или штанов. Крохе должно быть комфортно, его движениям ничего не должно мешать.

Желательно, чтобы одежда (как верхняя, так и нижняя) была изготовлена из натуральных материалов. В этом случае, она будет хорошо удерживать тепло и одновременно пропускать воздух.

Курточка и штаны должны защищать ребенка от снега и ветра. Сапожки тоже не должны пропускать влагу. Под них оденьте шерстяные носки.

Если вы зашли в магазин, в гости или другое помещение, снимите с ребенка шапку и расстегните курточку. Таким образом вы не дадите ребенку сильно вспотеть.

Не перегревайте шею и голову ребенка. В этом случае происходит отток крови от ножек и ручек ребёнка к шее. Одна часть тела обогревается за счёт другой. Это очень вредно и часто провоцирует ангину.
Шапка должна закрывать уши, быть тёплой и не пропускать ветра.

Не забудьте перед выходом на улицу положить в карманчик малыша носовой платок и прочистить носик.

Как одеть ребенка из роддома зимой

В день выписки суетиться будут все родственники малыша. Главное в этом не переусердствовать и все сделать правильно.

Как одеть грудничка в поездку из роддома домой зависит от погодных условий. Ведь погода зимой может колебаться от 0 до – 20 0 . Желательно проконсультироваться у врача или более опытных подруг, но общие советы останутся неизменными.

Подгузник – необходимый элемент при выписке в любое время года.
Распашонка, которая одевается непосредственно на тельце. Она должна быть из натуральной ткани и желательно одеваться не через головку.
Фланелевый, махровый или трикотажный слип, который одевается на распашонку и может заменить ползунки.
Сверху можно одеть утепленные ползунки и кофточку.
Теплые носочки и варежки.
Шапочки должны быть две. Чепчик из хлопчатобумажной ткани, который одевается непосредственно на голову и тёплая шапочка. Головной убор не должен пропускать холодный воздух. Его лучше приобретать после рождения малютки, когда будет известен размер головки. Помпоны, ленточки, кружева выглядят красиво, но создают неудобства для «виновника торжества».
Верхняя одежда может быть самой разнообразной. Конверты, теплые одеяла, комбинезоны должны быть хорошо утеплены и удобны в использовании. На полках магазинов разнообразие этих товаров довольно велико;
Защитить нежную кожу ребенка от холода помогут специальные крема.

Не стоит забывать, что в большинстве случаев новорожденного везут домой в теплой машине. Перегрев может вызвать нарушение терморегуляции и снижению иммунитета.

Как одевать месячного ребенка на прогулку зимой

Принцип одевания месячного крошки на прогулку практически ни чем не отличаются от из роддома. Однако следует учитывать температуру воздуха на улице и длительность прогулки. Чем холоднее и дольше прогулка, тем малыша следует одевать теплее.

Кроме вышеперечисленного, не забудьте утеплить коляску (подложить под ребенка теплый плед или матрац), укрыв малыша сверху теплым одеялом.

Периодически дотрагивайтесь щечек и носика ребенка, если они холодные, значит кроха замерз.

Как одеть ребенка в машину зимой

В машине есть возможность регулирования температурного режима, поэтому кутать ребенка необязательно.

В данном случае верхняя одежда малыша служит источником опасности:

если ребенок вспотеет, то при выходе на улицу может моментально заболеть;
ремни безопасности не прилегают максимально плотно к телу ребенка, соответственно не могут гарантировать безопасности;
малыш не будет чувствовать себя комфортно в детском кресле, ему будет мешать лишняя одежда.

Обеспечьте в транспортном средстве комфортный температурный режим.

По возможности снимите с ребенка курточку и комбинезон или расстегните их. После этого необходимо крепко пристегнуть его ремнями безопасности.

Если ребенку станет холодно, укройте его одеялом или курточкой.

Как одевать ребенка зимой в детский сад

В дошкольное учреждение ребенка очень тепло не следует.

В сильные морозы детей гулять не выводят. А при более теплой температуре на свежем воздухе ребятишки постоянно находятся в движении и могут вспотеть.

В помещении обычно температура воздуха держится на уровне 22 градусов тепла. Следовательно, футболка или легкая кофточка – вполне подходящий вариант.

Необходимо запомнить два правила.

У ребенка должны быть запасные вещи: трусики, носочки, колготки, футболка. Ведь малыши могут испачкаться, и необходимо будет сменить одежду.
Иногда в группе около 30 детей. Работникам детского сада затруднительно быстро и качественно собрать малышей на прогулку. Поэтому обувь на шнурках, одежда с множеством пуговиц, застежки, шнуровки, подтяжки и так далее должны быть исключены.

Как одеть ребенка в поликлинику зимой

При посещении поликлиники следует тщательно продумать гардероб ребенка. Необходимо учесть, что вы можете длительное время простоять в очереди к врачу, в помещении может быть холодно или, наоборот, жарко. Проанализируйте эти факты и оденьте малыша так, чтобы ему было комфортно, он не замерз и не вспотел.

В поликлинике можно снять шапку и расстегнуть комбинезон или курточку. При этом следует защитить ребенка от сквозняков.

Проследите за тем, чтобы одежда легко снималась и одевалась, а также была чистой.

Для грудных деток необходимо захватить с собой: пеленку, несколько подгузников, бутылочку с едой и соску-пустышку, запасную распашонку, салфетки.

Пользуйтесь этими правилами, доверьтесь своему материнскому инстинкту, и ваш малыш будет расти крепким и здоровым.