Как лечить целлюлит. Лучшие методы избавления от целлюлита в домашних условиях

Великолепным эффектом в борьбе против целлюлита обладают домашние согревающие маски. Они прекрасно разогревают кожу, улучшают кровообращение в проблемных зонах, что способствует ускорению выведения излишней жидкости.

Домашние скрабы от целлюлита

Скраб - важнейший помощник при борьбе с целлюлитом. С помощью натуральных средств его несложно приготовить дома. Скрабы повышают упругость кожи, разглаживают жировые отложения. Приведем рецепты самых эффективных скрабов от целлюлита.

Молотый кофе от целлюлита: маски и скрабы

Кофе можно назвать одним из самых эффективных домашних средств по борьбе с целлюлитом. В состав кофейных зерен входит кофеин, который стимулирует обмен веществ, выводит токсины и расщепляет подкожный жир.

Уксусные обертывания от целлюлита

Яблочный уксус с древних времен известен как эффективное средство для расщепления жиров. С помощью яблочного уксуса можно быстро разгладить целлюлитные бугорки и избавиться от лишнего жира.

Разогревающие маски с имбирем от целлюлита

Применение пряности с Востока имбиря способствует избавлению от целлюлита, поскольку усиливаются процессы кровообращения и обмена веществ в проблемных зонах. При этом имбирь освежает кожу, делает ее гладкой и упругой.

Медовый массаж: растворяем жиры

Мед - настоящее чудо, дарованное нам природой. С древних времен его применяли для лечения многих болезней, в том числе и целлюлита. При медовом массаже биологически активные вещества, которыми богат мед.

Ароматические масла против целлюлита. Эфирный массаж

В составе ароматических масел содержится большое количество полезных для здоровья веществ, что позволяет их активно использовать в медицинских и косметических целях. Массаж с эфирными маслами - один из самых лучших способов борьбы с целлюлитом.

Как избавиться от целлюлита за неделю?

Устранение целлюлита обычно требует достаточно большого количества времени. Однако часто необходимо выглядеть неотразимо именно сейчас.

Как делать обертывания в домашних условиях

Проведение обертываний против целлюлита - один из лучших методов его лечения, который доступен в том числе и в домашних условиях. Различают холодные и горячие обертывания. Выбор способа носит индивидуальный характер и зависит в основном от типа кожи.

Шоколадные обертывания дома

Шоколад - сладкий и питательный пищевой продукт, обожаемый детьми и взрослыми. Оказывается, он не только повышает энергетический тонус организма и дарит прекрасное настроение, но и еще и является великолепным средством, улучшающим состояние кожи и придающим ей молодой и красивый вид.

Обертывания с глиной и водорослями

Голубая глина - прекрасное средство, помагающее за короткое время избавиться от целлюлита. Ее используют в составе обертываний. Эффект от применения глины многократно усиливается при добавлении в состав масок морских водорослей. Такие обертывания улучшают обмен веществ в проблемных зонах.

Обертывания "Парафанго" в домашних условиях

Парафанго - популярная процедура по избавлению от целлюлита в домашних условиях с использованием целебных свойств парафина. При нанесении на проблемные зоны он застывает и образует защитную пленку на поверхности, которая способствует разогреванию кожи, растворению и выводу излишнего жира.

Целлюлит может появиться и в совсем юном, и в старшем возрасте, и у стройных, и у тех, кто страдает от лишнего веса. Пожалуй, его можно назвать одной из главных эстетических проблем. И любая женщина, которая пыталась с ним бороться, подтвердит - избавиться от целлюлита очень трудно. Какие же современные методы лечения целлюлита существуют?

Целлюлит: нуждается ли он в лечении?

Гиноидная липодистрофия, или целлюлит,- это та самая раздражающая «апельсиновая корка», которая появляется чаще всего на бедрах и ягодицах. Иногда при целлюлите на коже возникают бугорки и неровности, она выглядит рыхлой, даже если вы активно занимаетесь спортом. Целлюлитом страдают в основном женщины - лишь около 5–10% мужчин подвержены этой напасти.

Целлюлит возникает, когда подкожная жировая прослойка начинает «выпирать» между волокнами соединительной ткани. Подкожный жир есть у всех, даже у очень стройных людей, без него выживание просто невозможно. А раз есть жировая прослойка (пусть и минимальная), значит, возможен и целлюлит. Вот почему нередко можно увидеть апельсиновую корку даже на бедрах девушек, которые носят одежду размера XS.

После 30-ти состояние обычно ухудшается, потому что дерма становится слабее и постепенно теряет эластичность. У некоторых целлюлит проявляется именно в этом возрасте, даже если раньше на него не было и намека.

К счастью, целлюлит не опасен и не угрожает здоровью. Однако он может серьезно повлиять на самооценку. Многие женщины тратят годы усилий и огромные суммы денег на попытки справиться с целлюлитом, некоторые даже готовы обращаться к хирургам.

При лечении целлюлита липосакция - хирургическое отсасывание жира - неэффективна. Наоборот, после операции неровности могут стать заметнее.

Принципы лечения целлюлита

Едва заметив первые проявления целлюлита, мы чаще всего отправляемся в косметический магазин за новым чудо-кремом, который обещает стройность, ровную кожу и красоту уже через 2-3-4 недели. Такие рекламные обещания стоит воспринимать с долей скептицизма. Кожа водонепроницаема, и любые крема могут лишь увлажнить ее верхний слой. Крем действительно может сделать кожу немного более увлажненной и гладкой, светоотражающие частички делают ее визуально ровнее, но избавиться от целлюлита при помощи только крема невозможно.

Необходим комплексный подход, затрагивающий все стороны жизни. Очень важно наладить метаболизм, поэтому лечение целлюлита начинается с диеты (мы говорим о правильном питании, а не о голодании во имя красоты, которое может лишь усугубить ситуацию), налаживании распорядка дня (ничто не влияет на обмен веществ так плохо, как недосып) и избавления от вредных привычек. Это база, на которой строится любое лечение.

Местное лечение предполагает средства для лимфодренажа, которые усилят отток лимфы и снимут отеки. Необходимо также улучшить кровоток в тканях и увеличить эластичность кожи. Потребуется нормализовать процесс липолиза - расщепления жира. Некоторые лечебные процедуры направлены на «разбивание» жировых капсул и «разрыхление» соединительной ткани, через которую они выпирают - такие процедуры оказывают поистине волшебный эффект.

Увлажнение кожи - последняя из мер, и в этом смысле антицеллюлитные крема действительно могут помочь.

Эффективные методы лечения целлюлита

Существует немало методов лечения целлюлита, среди которых:

Обертывания . На кожу наносится средство, улучшающее микроциркуляцию и лимфодренаж, сверху накладывается пищевая пленка, вся процедура продолжается около часа. Обертывания могут быть на основе минеральных грязей и солей, вытяжек из водорослей, других растительных средств.

Мезотерапия . Инъекционное введение коктейлей из активных веществ - процедура не особенно приятная, но действенная. Коктейли подбираются индивидуально - одни ускоряют метаболизм на клеточном уровне, другие способствуют регенерации тканей, третьи разрушают скопления жировых клеток.

Массаж . Мануальный или аппаратный массаж эффективно снимает отеки, улучшает кровообращение, разрушает жировые капсулы и делает кожу эластичной.

Озонотерапия . Озон ускоряет восстановление поврежденных тканей и стимулирует клеточный метаболизм.

LPG-массаж . Очень популярная процедура, включающая воздействие вакуума, самовращающихся роликов и вибромассажа. Разбивает жировые капсулы, подтягивает кожу, усиливает ток лимфы, приводит в тонус мышцы и снимает отеки.

Ударно-волновая терапия . Это один из самых эффективных способов лечения целлюлита. Метод основан на испускании звуковых волн с частотой от 16 до 25 Герц на пораженную область. Человеческое ухо этот звук не воспринимает, однако волны, проходя через кожу и ткани, восстанавливают их здоровую структуру, оказывают мощное лимфодренажное действие и снимают воспаления. Курс обычно включает 6–12 процедур. Оценить эффект можно уже после второй процедуры.

Электростимуляция . Воздействие током укрепляет мышечные волокна и способствует рассасыванию жировых бугорков.

Карбокситерапия . Так называют лечение углекислым газом. Повышение уровня углекислого газа вызывает улучшение кровообращения.

Электролиполиз . Это воздействие слабым током, которое ускоряет процесс расщепления жира.

Средства для внутреннего применения . Различные биологически активные добавки малоэффективны сами по себе, но оказывают поддерживающее действие при комплексном лечении. Как правило, такие БАДы включают в себя тонизирующие средства, витаминные комплексы с веществами, участвующими в жировом обмене и работе сосудов, сорбенты, нейтрализующие токсины, стимуляторы пищеварения и противоотечные компоненты.

RF-лифтинг . Эту процедуру называют также радио-лифтинг или термаж. Этот метод предполагает нагревание тканей, происходящее благодаря сложным молекулярным процессам. После процедуры улучшается липолиз, значительно укрепляется коллагеновый каркас кожи, улучшается кровообращение, уходят отеки.

Современная косметология и эстетическая медицина обладают огромным арсеналом методов борьбы с таким неприятным явлением, как целлюлит, - начиная от кремов и обертываний и заканчивая УВТ и пластической хирургией. Главное - правильно подобрать комплекс процедур и не принимать поспешных решений, особенно если вы склоняетесь к таким радикальным мерам, как пластика.

Целлюлит, или гиноидная липодистрофия, приносит немало неприятностей женской половине человечества. Он не делает различий по возрасту, статусу, кошельку или внешности, им могут страдать как полные женщины, так и худышки. Это не просто косметическая проблема, а проблема здоровья, поэтому в борьбе с ней нужно использовать комплексный подход.

Причины целлюлита

Целлюлит – это дистрофия подкожно-жирового слоя, вызванная нарушением микроциркуляции и оттока лимфы. Изменения, происходящие в жировой ткани кожи, приводят к тому, что ее клетки закупориваются и не могут выполнять свои физиологические функции. Из-за этого меняется структура жировой ткани: она становится плотной, меняется оттенок кожи, появляются ямочки – так называемая «апельсиновая корка».

Среди основных причин возникновения целлюлита выделяют:

гормональные нарушения в организме;
малоподвижный образ жизни;
неправильное питание;
курение, прием алкоголя;
наследственную предрасположенность;
прием некоторых лекарств;
стрессы;
недостаточное потребление воды.

Где развивается целлюлит

Увидеть целлюлитные бугорки можно практически в любом месте тела, где есть подкожный жировой слой, но существуют участки, где целлюлит становится настоящим бедствием для женщины.

Целлюлит бедер и ягодиц

Это наиболее частая форма целлюлита. Для диагностики нужно сжать между указательным и большим пальцем руки кожу и «покатать» ее несколько секунд. При наличии целлюлита будут ощущаться бугорки, на поверхности кожи появится «апельсиновая корка». Появлению целлюлита на бедрах и ягодицах часто способствуют ношение тесных брюк и белья, сидячая работа и связанное с ней недостаточное кровообращение ног.

Целлюлит ног

Нередко целлюлит появляется на икрах, он менее заметен и женщины обнаруживают его не сразу. Провоцирующими факторами возникновения «апельсиновой корки» в этой части тела являются варикоз, сидячая работа и нагрузка на ноги во время беременности. Эти факторы способствуют появлению в икроножных мышцах застойных явлений, которые влекут за собой развитие заболевания. Сигналом начинающегося целлюлита служит самопроизвольное образование синяков на ногах.

Целлюлит живота

Целлюлит живота развивается не менее часто, но из-за структуры кожи на этом участке тела заметить проблему иногда удается лишь на ее поздних стадиях. Для обнаружения целлюлита на животе нужно постараться хорошо погрузить пальцы в кожу, внимательно прощупать, есть ли бугорки и неровности. При запущенном состоянии целлюлита уплотнения и бугорки на животе станут видны невооруженным глазом.

Целлюлит рук

Целлюлит на руках иногда становится неприятным открытием для женщины: в этом месте она меньше всего ожидает увидеть ненавистную «апельсиновую корку». Тем не менее, целлюлит поражает и эту часть тела, чаще всего при избыточном весе. Основное местоположение – плечи, участки от плечевых суставов до локтей.

Методы лечения целлюлита на разных участках тела сходны между собой, включают комплекс лечебных и косметологических процедур, профилактические мероприятия и правильное питание .

Средства для лечения целлюлита

Препараты для внутреннего применения

Средства внутреннего применения для борьбы с целлюлитом действуют на клеточном уровне, улучшая обмен веществ и местное кровообращение. Также они способствуют расщеплению жиров, поддержанию солевого баланса, выведению токсинов из клеток. К ним относятся:

аскорбиновая кислота;
витамины А и Е;
морские водоросли;
экстракт конского каштана;
экстракт виноградных косточек;
экстракт хвоща;
клетчатка;
активированный уголь.

Средства для наружного применения

Наружно для лечения целлюлита применяются:

эфирные масла (грейпфрутовое, апельсиновое, шалфейное, бергамота, чайного дерева) – оказывают антицеллюлитный эффект;
кофеин , ментол, экстракт гуараны, капсаицин (алкалоид стручкового перца) – способствуют расщеплению жиров и усилению местного кровообращения;
лечебная глина , водоросли – производят подтягивающий эффект, улучшают эластичность кожи;
мед, морская соль – регулируют выведение жидкости и токсинов из клеток, питают кожу микроэлементами.

Методы лечения целлюлита

Процедуры, направленные на избавление от целлюлита, можно проводить в домашних условиях и в косметологических салонах.

Домашнее лечение целлюлита

В домашних условиях проводят такие процедуры:

Обертывания – антицеллюлитные смеси наносят на проблемные участки тела, покрывают пищевой пленкой и держат 30–60 минут. Процедуру проводят два-три раза в неделю.
Нанесение масок – лечебные смеси наносят на кожу, оставляют на 15–20 минут, затем смывают теплой водой.
Ванны – в воду для принятия ванн добавляют антицеллюлитные средства.
Массаж – его выполняют классическим ручным способом, или при помощи вакуумных банок, которые можно приобрести в аптеке.
Нанесение скрабов – готовят смеси, в состав которых входят компоненты с абразивными свойствами, например, порошок абрикосовых косточек. С их помощью делают кратковременный массаж проблемных участков.

Применяют различные антицеллюлитные кремы, гели для душа, используют ношение антицеллюлитного белья.

Также действенным методом борьбы с целлюлитом является выполнение специальной гимнастики, разработанной отдельно для каждого участка тела.

Не менее важна система правильного питания, направленная на восстановление обмена веществ в организме, очищение тканей от жиров и токсических веществ.

Методы лечения в специализированных салонах и клиниках

Разработано множество методик, позволяющих эффективно бороться с целлюлитом:

Электростимуляция – стимуляция работы мышц малыми разрядами тока.
Вибровакуумный массаж – аналог ручного баночного массажа , но выполняется при помощи специального аппарата.
Прессотерапия – массаж с применением давления на проблемные зоны.
Электролиполиз – воздействие электричеством на жировые клетки.
Ультразвуковое воздействие на видоизмененные ткани.
Мезотерапия – уколы специальных антицеллюлитных препаратов в кожу на проблемных местах.
Криотерапия – воздействие на зоны, пораженные целлюлитом, холодными температурами.
Талассотерапия – лечение с использованием морских водорослей, морских грязей, морской воды и других продуктов моря.
Гидротерапия – контрастные обливания, душ Шарко, гидромассаж, лечебные ванны.
Липосакция – хирургический метод лечения, заключается в удалении лишних жировых подкожных отложений.

Также в косметологических салонах проводят антицеллюлитные обертывания, ручной массаж , наносят маски и скрабы, в состав которых входят компоненты, не доступные в домашнем использовании.

Профилактика целлюлита

Самая лучшая профилактика «апельсиновой корки» – выполнение правил здорового образа жизни. В комплекс профилактических мер входят:

Составление правильного меню. В рацион включают максимальное количество свежих овощей и фруктов, молочные продукты, рыбу, хлеб из муки грубого помола. Важно пить в течение дня много чистой воды (1,5–2 литра). Исключают употребление кондитерских изделий, сдобы, копченых и жареных блюд, газированных сладких напитков, продуктов из разряда фаст-фуда.
Отказ от вредных привычек. Если от приема алкогольных напитков многие могут отказаться с легкостью, то курение принято считать не таким уж вредным для здоровья. Но никотин отрицательно влияет на кожное кровообращение, тормозит расщепление жиров, поэтому отказ от него – необходимый шаг к предупреждению возникновения целлюлита.
Физическая активность – увлечение плаванием, теннисом, разминки при сидячей работе, ходьба пешком на длинные расстояния, выполнение специально разработанных комплексов по борьбе с «апельсиновой коркой».
Отказ от ношения тесных брюк, неудобного нижнего белья, высоких каблуков, так как они нарушают правильное кровообращение в ногах.

Как и любое заболевание, целлюлит легче предупредить, чем лечить, ведь методы профилактики не так уж сложны и вполне осуществимы.

В каких случаях требуется антицеллюлитное лечение? Косметологи поясняют, терапия целлюлита при участии врача показана при явной патологии с выраженным нарушением капиллярной циркуляции, очагами воспаления, провисанием кожи, понижением эластичности сосудов. Это 3-4 стадия липодистрофии или запущенный целлюлит. Лечение целлюлита в этом случае требует участия специалиста, который назначит медикаменты, аппаратные процедуры, возможно, оперативное вмешательство.

Можно ли вылечить целлюлит, если процесс перешел в микронодулярную, либо макронодулярную стадию? Домашнее лечение целлюлита на этом этапе не имеет смысла. Смогут помочь только врачи. Лечение целлюлита у женщин - длительное, кропотливое мероприятие, требующее консультаций эндокринолога, гастроэнтеролога, хирурга.

Комплексное лечение целлюлита, программа реабилитации многогранна. Она направлена:

1 . На активизацию метаболических процессов жирорасщепления (липолиза), стимуляцию рецепторов бетта.

2 . Подавление органического процесса переработки углеводов в жирные кислоты (липогенеза) и рецепторов альфа.

3 . Ускорение оттока жидкости из ткани, дренажа лимфы. Отечный целлюлит, лечение этой формы полностью построено на принципе лимфатического дренирования. Устранение отеков не только сглаживает изъян, уменьшает объемы бедер, голеней, стоп, но и облегчает состояние женщин, испытывающих дискомфорт, тяжесть в нижних конечностях.

4 . Эффективные методы лечения целлюлита не оставят без внимания кровообращение. Средство лечения целлюлита, способное усиливать периферический кровоток и сосудистый тонус, будет обязательно включено в терапевтический комплекс врачом.

5 . Разбивание липидных спаек, разрыхление волокнистых перегородок фиброза в глубоких слоях соединительной и жировой ткани (гиподерме). А также мышечная стимуляция, повышение тургора и эластичности покрова - перечень действенных способов, как лечить целлюлит.

Медикаментозное лечение целлюлита, фото препаратов

Медикаменты, которые способны сделать кожу гладкой, убрав с ее поверхности бугристую рябь, делятся на препараты внутреннего и внешнего применения.

До начала приема внутрь препаратов необходимо посетить врача. Мочегонные, очищающие, венотонизирующие, жиросжигающие, подавляющие аппетит капсулы, таблетки БАДы назначаются после осмотра и диагностического обследования женщин специалистами. Медикаментозное средство лечения целлюлита имеет противопоказания.

Какие медикаменты чаще всего назначает доктор при антицеллюлитной терапии?

1 . Липоевая, никотиновая кислота, селен, витамины Е, А, С, F, рутин. Средства стимулируют функцию печени, ЖКТ, понижают содержание глюкозы в кровотоке, что благоприятно сказывается на состоянии дермы.

2 . Кофеин в таблетках расщепляет жировые клетки и выводится с продуктами липолиза с жидкостью.

3 . Сиофор, Тироксин - медикаментозные таблетированные средства, которые выписывает эндокринолог.

4 . Детралекс, Аскорутин укрепляют сосуды, делая стенку эластичной.

5 . Редуксин - мощный эффективный медикамент, имеющий обширный перечень противопоказаний. Выписывается доктором в запущенных тяжелых случаях.

6 . БАДы:

Четыре ниже перечисленных средства не относятся к медикаментозным лекарствам, поэтому оказывают поддерживающий, а не терапевтический эффект.

Венорутон, Троксевазин,
ампульный кофеин, эуфелин,
прополис и мумие в таблетках,
эфиры, настойка перца, камфара, ментол

Медикаменты для местного (внешнего) лечения. Аптечные препараты используются для приготовления антицеллюлитных масок, составов для обертывания.

Косметологи обращают внимание, медикаментозная терапия не в силах самостоятельно решить проблему. Самое эффективное лечение целлюлита (фото) - комплексный подход, включающий косметические аппаратные процедуры, диету, спорт, домашний косметический уход..

Лечение целлюлита в салоне

Кавитация ультразвуковая

Салонная процедура ультразвуком, которая приравнивается к липосакции. Создаваемые вакуумом пузырьки разрушают залежи жира под кожей. Продукты липидного распада в течение трех недель выводятся печенью из организма либо выходят через микроскопические проколы, сделанные косметологом в эпидермисе. Метод не относится к оперативным способам борьбы с избытком жира и запущенной бугристой рябью. Терапевтический метод не оставляет шрамов на теле, проводится под местным либо общим наркозом.

Мезотерапия

Введение инъекций в мезодерму для улучшения внешнего вида кожи. В состав коктейлей входят витамины, липолитики, компоненты, стимулирующие продуцирование эластина, коллагена. Курс мезотерапии 10 сеансов по одному сеансу в неделю. Значительный долгосрочный положительный эффект наблюдается после первых процедур.

Озонотерапия

Салонный способ коррекции устранит избыток веса, признаки запущенного бугристого дефекта, растяжки на теле. Озонокислородную смесь (95%-5%) доставляют в проблемные зоны женской фигуры несколькими способами:

1 . Вводят инъекции в вену и в мышцу. Для уколов используют шприц, инжектор;

2 . Аппликации на кожу;

3 . Втирание озона в составе масел;

4 Озоновые маски;

5 . Сауна и баня с озоном;

Лечение целлюлита, курс курс коррекции 15 инъекций по одному уколу в неделю. Полученный в салоне косметический результат сохраняется в среднем три года.

Карбокситерапия

построена на принципе реакции организма на углекислый газ. Когда в ткани вводится газ, организм мгновенно увеличивает кровоток к клеткам, обогащая их кислородом, пытаясь восстановить баланс. В итоге, липиды разрушаются, вырабатывается больше эластина, коллагена. Усиливает ток лимфы, купируются воспалительные процессы в дерме. Газ вводится в покровы аппаратом Carboxy-Pan либо наносится в виде маски. Лечение целлюлита длится 60 дней по две инъекции в неделю. Через полгода курс реабилитации тела необходимо повторить.

Электромиостимуляция

Терапевтический салонный метод борется с неровностями на женской коже при помощи тока, который эффективно воздействует на мышцы. Усиливается капиллярный кровоток, ток лимфы, тургор, мышечный тонус. Коррекционный курс - 15 процедур через день.

Электрополиз

этот способ поможет избавиться от лишнего жира и запущенной липодистрофии в салоне без оперативного вмешательства. Импульсы размягчат липидные гроздья как скальпель. Мягкий жир станет текучим и при помощи лимфотока и печени транспортируется из организма. Минимальный курс коррекции пять сеансов по полтора часа с интервалом неделя между процедурами.

Ударно-волновая терапия

Лечение целлюлита проводится при помощи акустики. Волны, которые исходят из аппарата, расщепляют липидные бляшки, не повреждая кожу и ткани женского тела. Ударно-волновая терапия растворяет фиброз, расслабляет соединительную ткань, подстегивает процессы обмена.

Салонный метод ударно-волновой терапии работает бережно, мягко, без боли. Способствует перерождению липидной ткани в здоровую даже при запущенном целлюлите. Результат ударно- волновых манипуляций появляется уже на втором сеансе и наблюдается на протяжение года. Минимальное количество ударно волновых сеансов - 6. Максимальное - 12.

Многие специалисты считают массаж одним из лучших способов терапии. Лечение целлюлита (курс из десяти процедур) заметно разобьет спайки, усилит кровоток и движение лимфы в проблемных местах.

Способы лечения целлюлита массажем бывают разные:

1 . Ручная процедура (фото)

Лучше доверить специалисту. На женском теле существует множество зон, где массаж противопоказан. Лечение целлюлита в домашних условиях, если его проводить неумело, может лишь навредить.

2 .
Вакуумный курс массажа - 15 процедур. Для восстановления привлекательности женской кожи используются перепады давления на поверхности бедер, галифе, ягодиц. Раздражение покровов вакуумными банками активизирует процесс липолиза, кровотока, выведения шлаков.

Лечение целлюлита дома вакуумными банками (которые продаются в аптеке) освоить легко. Но эффект от проведенной процедуры в салоне на профессиональном оборудовании будет более выраженным. В запущенной стадии полный курс терапии повторяется раз в четыре месяца.

3 . LPG массаж - новый аппаратный метод. Вакуумный тренажер практически не имеет противопоказаний (разрешен при варикозе, миоме матки с небольшими по размеру узлами). Способ коррекции показывает высокий результат, разбивая глубоколежащие крепко спаянные жировики в короткие сроки. Ручная техника не способна воздействовать так глубоко на ткани дермы. Перед началом процедуры необходимо надеть специальный костюм. Минимальный курс терапии: 6 сеансов через день. Продолжительность сеанса: две третьих часа.

4 .
Прессотерапия (фото) - еще один вариант массажа с помощью аппарата, который проводится на кушетке в костюме. За основу метода взяты перепады воздушного давления. Результат процедуры:

межклеточная жидкость, продукты распада выводится;
ускоряется отток в венозном кровотоке,
в организме восстанавливается баланс воды и соли.

Эффективный способ коррекции отлично подходит для людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Один сеанс массажа заменяет две фитнес тренировки. Курс терапии - 15 сеансов по две процедуры в неделю продолжительностью сорок минут.

Как вылечить целлюлит в домашних условиях? Этот вопрос практически все женщины задают хотя бы раз в своей жизни.

Целлюлит - это действительно проблема, которая может застать врасплох девушек и женщин в любом возрасте. Все зависит от состояния кожи: у кого-то на бедрах и боках кожа уже в 16 лет теряет упругость, а кто-то и в 40 о целлюлите лишь читал в журнале. Бороться с этой проблемой сложно, но возможно. Сперва нужно разобраться и понять, что такое целлюлит, и откуда ему взяться на ногах и боках. Для этого нужно немного углубиться в анатомию человеческого тела.

Как бы страшно для некоторых женщин это не прозвучало, но жир есть у всех. Точнее, жировая ткань, которая находится под кожей и обеспечивает ее упругость. Питается жировая ткань за счет кровеносных и лимфатических сосудов.

Как только в организме нарушается питание жировой ткани (причиной этому становится недостаточный приток крови и лимфы), кожа становится дряблой и рыхлой на вид. Образуется так называемая «апельсиновая корка» - участки кожи с небольшими круглыми ямками. Все это и называется целлюлит.

Основные причины целлюлита:

— неправильное питание
— недостаточная физическая активность;
— перекусы;
— тесная одежда;
— недостаток кислорода;
— наследственность.

Поэтому тремя самыми эффективными средствами в борьбе с целлюлитом являются:

— правильное питание;
— спорт;
— косметические процедуры.

Единственный подход к борьбе с целлюлитом, который дает реальный видимый результат, - комплексный. Так, косметические процедуры не дадут совершенно никакого результата, если не совмещать их со спортом и строгой диетой.

Основы правильного питания просты. Прежде всего, нужно отказаться от привычки не завтракать утром. От качества завтрака зависит качество всего дня. Лучше всего здесь подойдет свежеприготовленная каша - сытный и невероятно полезный продукт. Крупы богаты клетчаткой, которая положительно влияет на работу кишечника.

Перекус должен быть полезным и питательным, а не просто сытным: батончик-мюсли, йогурт или фрукты. Булки и шоколадки из рациона желательно исключить совсем. Ужин должен быть не позднее, чем за 3 часа до сна, так вся поступившая в желудок пища успеет перевариться и не создаст лишней нагрузки на организм в ночное время.

Физическая активность

Физическая нагрузка на ноги улучшает кровообращение, которое отвечает за состояние жировой ткани. В процессе бега или активной ходьбы сосуды расширяются, что нормализует приток крови и лимфы к жировой ткани. Еще это способствует усиленному потоотделению, а с потом организм избавляется от вредных токсинов. Также в борьбе с целлюлитом помогут силовые тренировки.

Помимо бега в борьбе с целлюлитом, особенно на ягодицах, помогут приседания. Во время приседаний активно прорабатываются зоны бедер и ягодиц. Уже через две недели будут видны некоторые улучшения состояния кожи. Однако приседать следует с осторожностью, поскольку эти упражнения делают уязвимыми коленные суставы. Не нужно сразу создавать огромную нагрузку на колени, а лучше постепенно увеличивать количество приседаний в день. К слову, начинать лучше с 15 повторений.

Йога - идеальный вариант для тех, кому по каким-то причинам противопоказаны интенсивные физические нагрузки. Выполнять их следует на мягком коврике, чтобы избежать синяков и ссадин.

— Упражнение 1 . Исходное положение: лечь на живот. Опереться на руки, оторвав туловище от коврика. Ноги остаются неподвижны. Поворачивать голову влево до того момента, пока взгляд не коснется левой пятки. Удерживать положение 10–15 секунд. Повторить то же самое, но только поворачивая голову вправо. Количество повторений: 10.
— Упражнение 2 . Исходное положение: образовать треугольник между полом и туловищем, упираясь руками и ногами в пол. Задержаться в такой позе на 10-15 секунд, а затем поднять правую ногу вверх и задержать положение на 10 секунд. По истечении времени вернуться в исходное положение на 15 секунд. Повторить с левой ногой. Количество повторений: 5 для каждой ноги.
— Упражнение 3 . Известная всем поза «корзинка». Исходное положение: лечь на живот. Согнуть ноги в коленях и ладонями обхватить щиколотки. Задержаться в таком положении на 10 секунд, после чего медленно опустить ноги. Количество повторений: 4.

К успешным в борьбе с целлюлитом косметическим процедурам относятся:

— обертывания;
— баночный массаж;
— самомассаж.

Самым популярным является обертывание из черной глины и минеральной воды. В 0,5 кг глины добавляется минеральная вода до консистенции густой сметаны. Наносится под полиэтиленовую пленку. После обертывания необходимо принять сидячее или лежачее положение и накрыться теплым одеялом на полчаса. Смывать теплой водой. Такое обертывание улучшает состояние кожи и стимулирует кровоток.

Медовое обертывание готовится из теплого (не горячего) меда, который наносится под полиэтилен на 30-50 минут. Смывается теплым душем. Обертывание из кофейного жмыха и любого эфирного масла (несколько капель масла на 10 ложек жмыха) наносится под пленку на час. Особенно успешно борется с целлюлитом на ягодицах.

В салоне баночный массаж от целлюлита называется «вакуумным массажем» и стоит неприлично больших для такой простой процедуры денег. Баночный массаж следует проводить очень осторожно, а людям, страдающим варикозным расширением вен, заболеваниями сердечно-сосудистой системы и во время беременности следует от нее отказаться. Проводится не чаще двух раз в неделю. Для лучшего скольжения банок необходимо нанести на кожу любое массажное масло. Можно проводить такой массаж не только на ногах, но и на руках (зона плеч), чтобы сделать их уязвимую кожу упругой.

Медовый самомассаж эффективен в борьбе с целлюлитом на бедрах и ягодицах. 2-3 чайных ложки теплого жидкого меда наносятся на ноги и ягодицы массажными движениями и в течение 5-7 минут втираются в кожу. Ежедневный медовый массаж уже через неделю дает заметный результат.

Все эти меры эффективно защищают от «апельсиновой корки» и дают длительный результат.