Как быстро избавиться от пигментных пятен на спине. От чего могут появляться пигментные пятна на теле и на спине

В течение жизни у многих людей нарушается пигментация. Примером такого нарушения являются пигментные пятна на спине. Независимо от того, какой вид имеют новообразования, удаление этого дефекта не принесет результата, если не устранить причину его появления. Пятна на спине могут быть обусловлены наличием серьезных заболеваний в организме.

Причины пигментации кожи

Причиной изменения цвета кожи человека является колебание количества в ней главного красящего пигмента - меланина . Существуют 2 термина, обозначающих признаки нарушения синтезирования меланина:

1. Гипопигментация, депигментация - уменьшение или полное отсутствие меланина. Характеризуется появлением белых пятен на коже.
2. Гиперпигментация - избыточное содержание меланина в коже. Отличается полным потемнением кожи или возникновением темных пигментных пятен различных оттенков (от светло-желтого до темно-коричневого). Образуются эти кожные дефекты в результате большого скопления пигмента в определенном участке и могут локализоваться в разных местах в зависимости от причины формирования.

Провоцирующими факторами появления пигментных пятен на теле могут быть физиологические и патологические процессы в организме:

• беременность;
• генетическая предрасположенность;
• старение;
• проблемы с ЖКТ, печенью;
• гинекологические заболевания;
• эндокринные, аутоиммунные патологии;
• недостаток витаминов;
• злоупотребление загаром;
• нарушение обмена веществ;
• прием лекарственных средств;
• некачественные косметологические пилинги и лазерные шлифовки.

Для определения точной причины возникновения дефектов на спине необходимо обратиться к врачу.

Разновидности пигментных пятен на спине

Коричневые пятна на спине могут сигнализировать о безобидной дерматологической проблеме или о тяжелой патологии, поэтому так важно точно установить причину нарушения пигментации и определить вид пятна.

Наибольшую опасность несет возможность перерождения пигментного пятна в злокачественную опухоль . Если темное пятно на спине увеличивается в размерах, меняет цвет, разрастается и начинает чесаться, необходимо срочно обратиться к специалистам.

Методы лечения

В зависимости от причины образования пигментации назначается лечение. Если она появилась вследствие патологического процесса, то необходимо в первую очередь избавиться от болезни, которая вызвала дефект кожи. При отсутствии терапии удаление пятен не даст эффекта.

Если причинами появления новообразований на коже стали внешние факторы (солнечные лучи, некачественные косметические средства), возрастные изменения, то можно смело обращаться к различным способам удаления пигментных пятен на спине. Они помогут быстро устранить дефект.

Удалить пятна можно с помощью следующих методов:

• косметологические процедуры;
• отбеливающие кремы и мази;
• народные отбеливающие, отшелушивающие кожу средства.

Косметологические процедуры

Косметологи предлагают 5 самых эффективных процедур избавления от проблемы темных пятен на спине:

• криотерапия;
• лазерное устранение;
• ультразвуковая чистка;
• химический пилинг;
• мезотерапия.

Все эти методы обладают отбеливающим действием, удаляют верхний слой эпителия, способствуют регенерации клеток кожи.

Кремы и мази

Хорошие результаты отбеливания кожи спины дают и аптечные препараты, которые можно использовать в домашних условиях. Самыми популярными из мазей являются:

1. Цинковая мазь. Абсолютно безопасная, не вызывающая аллергических реакций (разрешена даже в период беременности). Наносить ее нужно 2-3 раза в день до полного исчезновения дефекта.
2. Серная мазь (4-5%) отшелушивает и снимает верхний слой эпителия вместе с пигментными пятнами. Применяется 1 раз в 2 дня.
3. Мазь Клотримазол. Обладает отбеливающим эффектом, используется трижды в день. Мазь не всасывается в кровь, поэтому является вполне безопасной. Эффективна при грибковых поражениях.
4. Салициловая мазь размягчает и удаляет верхние клетки кожи, постепенно осветляя ее. Применять до 3 раз в день не больше 4 недель.

Кремы для отбеливания выпускаются практически всеми крупными российскими и зарубежными производителями косметики. Среди самых лучших аптечных кремов Меланатив, Скинорен-гель, Клирвин, Неонотон. Кремы нужно наносить на очищенную кожу дважды в день.

Народные средства

Отбелить кожу и убрать пятна можно и народными средствами, изготовленными из натуральных компонентов. Такие маски, кремы, скрабы необходимо использовать перед сном, поскольку после их применения нельзя подвергать кожу солнечному облучению . Отбеливающим эффектом обладают петрушка, мед, лимон, киви, грейпфрут, миндаль.

Рецепты отбеливающих масок:

Пигментация на спине является косметологическим недостатком, имеет неэстетический вид. Кожа в этой области грубая и подвержена морщинам. Поэтому после устранения причин появления пигментных пятен на спине обязательно нужно избавиться от самого дефекта. Это исключит психологический дискомфорт и придаст уверенности в себе.

Пигментация – это явление, при котором на теле образуются пятна темного цвета. С одинаковой частотой пигментные пятна возникают на спине, лице, груди и конечностях. Чтобы избавиться от проблемы, необходимо разобраться в принципе их возникновения.

Пигментация на спине проявляется новообразованиями коричневого, бежевого или темного желтого цвета. Такие пятна могут локализоваться на плечах или заполнить всю площадь спины вдоль позвоночника.

Появление гладких коричневых новообразований связано с меланином – пигментом человеческого организма. Его функция – создавать барьер от ультрафиолетового облучения. При попадании солнечного света на кожный покров меланоциты активируются и начинают выработку меланина. Таким образом, появляется загар. Если при выработке пигмента происходит сбой, образуются .

Причины появления и зуда пигментации на спине

Образованию пигментных пятен служат разнообразные факторы. Основные причины пигментации на спине:

1. Чувствительность к ультрафиолетовому облучению. Даже при кратковременном нахождении под солнечными лучами, человек сгорает, а на шеи, спине, животе и лице образуются выпуклые или плоские пятна разнообразной формы и размера.
2. Врожденная особенность. У некоторых людей пигментация проявляется в раннем возрасте и обуславливается строением организма. Такие пятна светлые и называются веснушками.
3. Иногда возникают по причине чрезмерной выработки гормонов или неправильного функционирования эндокринной системы. Подобное явление наблюдается в период беременности, климакса и при употреблении оральных контрацептивов, после родов. Такие коричневые пятна на спине называются хлоазма.
4. Старение кожного покрова. Естественный процесс старения организма может сопутствовать образование пигментированных участков на лопатках, груди, лице, руках и пояснице.
5. Иногда коричневое пятно, возникшее на спине, является результатом дефицита витаминов группы А и С.
6. Если появляются черные пятна на спине, которые неравномерно окрашены, с асимметричными краями – есть вероятность опасного заболевания меланомы. Островки могут быть черными, серыми или похожими на синяки.
7. Появление на теле светлых пятен называется ахромией. Это обратный гиперпигментации процесс, который характеризуется возникновением белых пятен витилиго.

Иногда появление коричневых пигментированных пятен на спине сопровождается неприятными симптомами, основной из которых зуд. Это нормальное явление, которое не должно вызывать беспокойства.

Образование может чесаться из-за авитаминоза, приема гормональных препаратов, чрезмерного пребывания под открытыми солнечными лучами. Зуд может быть связан с воздействием синтетических тканей, тесно соприкасающихся с кожей спины и рук человека. Если ткань изготовлена из ненатурального сырья, она плохо пропускает влагу, вызывает трение, пятна могут шелушиться, кожа начинает болеть. Островок может зудеть из-за инфекционного заболевания кожного покрова. Если темное пятно появилось на спине и чешется, нужно отправиться на обследование к доктору. Чесать образования нельзя.

Как избавиться от пигментных пятен на спине

Устранить пигментные пятна спины можно при помощи разнообразных препаратов из аптеки, косметических или народных средств, аппаратного лечения. Перед началом терапевтических действий человеку следует обратиться к врачу для исключения сложных патологических заболеваний.

Аптечные средства

Лекарственные препараты являются наиболее распространенной формой лечения пигментных пятен на спине. Эффективными, по отзывам потребителей, являются:

1. Гидрохинон. Препарат для избавления от гиперхромии. Компоненты средства блокируют выработку меланина, осветляют пятна. Имеет множество противопоказаний.
2. Ретинол. Помогает лечить поврежденные участки кожного покрова, способствует нормализации обменных процессов, обогащает ткани микроэлементами, борется с прыщами и кожными нарушениями.
3. Скинорен помогает убирать повышенную пигментацию, угрями и грибковыми инфекциями. Азелоиновая кислота нормализует обменные процессы в тканях покрова, остановит активную выработку меланина.
4. Клотримазол. Эффективное средство от выраженной пигментации. Средство активно борется с воспалительными процессами, прыщиками и грибковыми заболеваниями.

Использовать подобные препараты можно только после предварительной консультации с доктором.

Косметические средства

• EVEN OUT от Орифлейм – эффективное косметологическое средство, которое позволяет удалить кожные дефекты в домашних условиях. Используется для выведения пигментов на лице и теле.
• Luminosity PRO от Эйвон выпускается в форме сыворотки и геля для борьбы с гипрехромией тела. Помогает выровнять цвет кожного покрова. Необходим полный курс лечения.
• Сыворотка-корректор от Виши содержит в составе кислоты, которые эффективно удаляют пигменты с лица и тела. Средство используют до улучшения состояния кожи.

Аппаратные методики

Вылечить гиперпигментацию можно в косметологическом салоне. Человек может подобрать наиболее приемлемую по способу проведения и ценовой категории процедуру. Чаще всего для лечения новообразований используют: криотерапию, лазерное шлифование, микродермабразию, фотоомоложение, химический пилинг. Использование аппаратных форм лечения требует предварительного обследования у косметолога.

Лечение можно проводить при помощи народных рецептов, например с использованием лимонного сока.

Профилактика появления на спине

Предупредить возникновение пигментных пятен по телу значительно проще, чем лечить их. Для этого следует воспользоваться простыми рекомендациями:

1. Не находиться под прямыми солнечными лучами в период повышенной активности солнца. В летнее время рекомендуется не выходить из дома днем без потребности (с 10.00 до 17.00).
2. В пляжный сезон использовать средства с солнцезащитными компонентами. В таких кремах-барьерах присутствует отметка SPF и цифра. Чем цифра больше, тем выше степень защиты.
3. Полноценно питаться, обогащая свой рацион фруктами, овощами и зеленью.
4. Уделять внимание работе внутренних органов. Если начали возникать какие-либо симптомы недомогания, следует обратиться к доктору.
5. Не злоупотреблять количеством посещений солярия. Данная процедура использует то же ультрафиолетовое облучение, которое обеспечивает загар. Злоупотребления подобными мероприятиями приводит к тому, что пигменты начинают увеличиваться.
6. Прием гормональных препаратов должен происходить строго под контролем врача.
7. Использовать только качественную косметику проверенных производителей.

Убрать проблему можно. Целесообразнее провести все необходимые меры для предотвращения ее появления. Если следовать данным рекомендациям, риск обгореть или получить пигментные пятна значительно снижается. Данная инструкция позволяет человеку быть более внимательным к собственному здоровью.

Повышенная пигментация не является физическим недугом, но вместе с этим указывает на появление каких-либо нарушений в организме.Перед тем как приступать к решению проблемы, необходимо проконсультироваться у дерматолога.

Разумеется, никто не станет спорить, что чистая ровная кожа приятно радует глаз, однако иногда на ней появляются участки более темного цвета, которые в клинической практике называются пигментными пятнами, или гиперпигментацией. Пигментные пятна на спине – это участки кожного покрова, для которых характерно изменение цветового оттенка кожи, вызванное различной концентрацией меланина.

Причины появления

Чаще всего на коже спины появляются обычные веснушки. Также нередко на этом участке можно встретить различные по форме и виду родинки и родимые пятна. А вот возникновение хлоазмов (резко очерченных пигментных пятен неправильной формы) может наблюдаться в том случае, когда в организме человека присутствуют какие-либо изменения или нарушения.

К причинам возникновения пигментных пятен на спине относят:

• Беременность
• Состояние, вызванное солнечными ожогами
• Скрытые патологии печени
• Гормональные нарушения
• Прием тетрациклина, а также препаратов, защищающих от нежелательной беременности
• Тесный частый контакт с опасными химическими реагентами
• Злоупотребление солярием и длительное пребывание на открытом солнце
• Старение организма

Что такое меланоз?

Меланоз – это состояние организма, при котором наблюдаются различные нарушения пигментации кожных покровов. К ним относятся «солнечные» пятна, лентиго, хлоазмы, витилиго, а также посттравматические изменения цвета кожи. Такие кожные аномалии возникают вследствие неравномерного распределения меланина (аморфного темного кожного пигмента). Он может концентрироваться на отдельных участках кожи, в том числе и на спине.

Из-за гормональных нарушений и при заболеваниях почек на кожных покровах могут формироваться хлоазмы, а после ультрафиолетового облучения очень часто отмечается возникновение мелазмов.

Примечание: если у человека на спине появляется гиперпигментация, выяснить причину её возникновения и назначить необходимое лечение может только специалист после тщательного обследования.

Следует отметить, что даже возникшее через определенный промежуток времени пигментное пятно может быть родимым, а такие формирования иногда способны перерождаться, и именно поэтому их следует показывать профессионалам. Можно бесконечно долго пытаться отбелить пигментные пятна самостоятельно, но это иногда не поможет не решить проблему, а только её усугубит.

Гиперпигментация, которая отмечается у пожилых людей, считается следствием возрастных изменений. В том случае, когда такие пятна доставляют человеку эстетический дискомфорт, их удаляют методом криодеструкции. Для этого может потребоваться не одна, а целый курс процедур.

Появление на спине может стать следствием нехватки витаминов группы В, а возникновение округлой депигментации может сигнализировать о развитии витилиго (заболевания, возникающего из-за генетических нарушений или патологий пищеварительной системы).

Коричневые пигментные пятна на спине иногда сигнализируют о развитии ангиомы спинного мозга, а если они локализуются в области позвоночника, это может свидетельствовать о наличии спинномозговой грыжи.

Красные пигментные пятна в области спины могут быть проявлением аллергической реакции, нейродермита, инфекционных заболеваний, укусов насекомых, а также еще целого ряда различных причин.

Способы устранения гиперпигментации

Предупреждение! Прежде, чем перечислить все известные методики, хотелось бы отметить, что пигментные пятна, которые могут менять свои размеры и форму, трогать ни в коем случае не рекомендуется!

Ни один из вышеперечисленных способов не будет достаточно эффективным, если в процессе лечения кожа не будет защищаться от ультрафиолетовых лучей.

Появление пигментных пятен на спине свидетельствует о нарушении обменных процессов организма.

Причин подобного явления несколько, эффективного результата в терапии возможно достичь только при устранении факторов, давших начало развитию проблемы. Врачи используют различные методики лечения.

Пигментные пятна у мужчин и женщин на спине встречаются одинаково часто. Появление происходит в результате увеличившегося количества меланина в слоях эпидермиса.

Эпидермис защищается с помощью клеток, меланоцитов, от воздействия УФ-лучей. При нормальной их работе появляется красивый, равномерный загар разной интенсивности, при нарушении – гиперпигментация или гипопигментация.

Пятнышки различных оттенков: от белого и бежевого до темно-коричневого и даже черного. Размер и форма разнообразны, обычно плоские, но могут выступать над уровнем кожного покрова.

Пятнышки распространяются по всей спине, локализуются на плечах, развиваются вдоль позвоночного столба или скапливаются на пояснице.

Причины появления пигментации на спине

Первопричина развития пятнышек в области спины ясна. Остается выяснить, какие факторы ведут к усилению или ослаблению функции меланоцитов.

Причинами пигментных пятен, образующихся на спине, выступают:

1. Гиперчувствительность к УФ-облучению. Достаточно нескольких минут нахождения под солнечными лучами, чтобы появились темные пятнышки.
2. Нарушения функции эндокринной системы, гормональный сбой. Часто становятся спутниками беременности, климакса или бесконтрольного приема гормональных препаратов. Гипертиреоз или увеличение функции гипофиза также влекут развитие пятен.
3. Снижение иммунитета. Появляются округлые пятна с бледным ободком.
4. Старение. После 40 лет кожа постепенно утрачивает тонус, развитие на клеточном уровне замедляется, однако некоторое количество меланоцитов продолжат работать на износ. Чаще пятна появляются на лице и пояснице.
5. Проблемы в работе печени и желчевыводящих путей. Развитие, в частности, темно-желтых новообразований.
6. Нехватка витаминов А, С.

Эфелиды, больше известные как веснушки, появляются сезонно и являются врожденной особенностью кожи, нередко развиваются на спине. Распространено появление белых пятнышек (витилиго), как результат нарушения пигментации.

К редким причинам появления пятнышек на спине и других участках тела относят:

• контакт с химическими веществами;
• травматизацию;
• некорректно проведенные процедуры пилинга, лазерной депиляции.

Точно определить причину гиперпигментации возможно только после тщательной диагностики и консультации узкопрофильных специалистов.

Преимущественно темные, не однотонные ассиметричные пигментированные участки спины – это меланомы, наиболее опасный вид поражений дермы.

Причины зуда пигментированных участков

Обычно дополнительных неприятных симптомов пятна не вызывают, однако иногда возможно появление зуда, шелушения. Это нормальная реакция организма на дополнительные нарушения. Причин развития зуда несколько:

• авитаминоз;
• прием гормональных, антибактериальных препаратов;
• использование косметических средств;
• соприкосновение кожи спины с синтетическими материалами;
• развитие на пораженном участке инфекции.

При появлении болей, покраснения и припухлости в области пятен, следует немедленно обращаться к дерматологу.

Как избавиться от пигментных пятен на спине

Успешная терапия включает комплекс методик: от аптечных средств и косметических препаратов до аппаратных форм воздействия. Лечение пятен, появившихся на спине, назначается в зависимости от выявленной причины.

Аптечные средства

Наиболее распространенными средствами для лечения пигментных пятен, образующихся на спине, а также причин их возникновения являются медикаменты.

Возможно применение оральных препаратов, если требуется повысить иммунитет, восстановить гормональный баланс, или улучшить работу пищеварительной, эндокринной и других внутренних систем.

Вместе с этим применяют наружные средства, наиболее популярны следующие:

1. Гидрохинон. Не смотря на объемный перечень противопоказаний активно используется для регуляции количества вырабатываемого меланина. Обладает осветляющим эффектом;
2. Ретинол. Витамин А благоприятно воздействует на состояние кожного покрова, способствует быстрому заживлению ран, эффективен при пигментации и других проблем кожи;
3. Скинорен. Направлен на нормализацию функцию меланоцитов, убирает следы угревой сыпи, уменьшает и осветляет рубцы, пятна.

Цинковая мазь поможет избавиться от зуда, а салициловая – постепенно обновит эпителий.

Поскольку каждый из представленных медикаментов имеет ряд побочных реакций, необходима консультация дерматологов перед применением.

Косметические средства

Убрать пигментированные участки кожи возможно с помощью продукции косметологических фирм.

Используют:

• EVEN OUT;
• Luminosity PRO;
• Ахромин;
• Неотон;
• КОРА.

Кремы активно отбеливают и восстанавливают состояние пораженного эпидермиса. Дополнительно содержат компоненты, подтягивающие, увлажняющие и питающие кожу.

В домашних условиях возможно приготовить самодельный крем из петрушки, осветляющей дерму, и жирной сметаны, активно питающей и укрепляющей внутренние слои эпителия.

Аппаратное лечение

Профессионал-косметолог знает, как избавиться от пигментных пятен, развивающихся на спине. В салоне предлагают на выбор различные по стоимости и степени воздействия процедуры.

Наиболее действенны в борьбе с гиперпигментацией следующие методы:

• Криотерапия;
• Лазерная шлифовка;
• Химический пилинг, о котором вы можете прочитать ;
• Микродермабразия;
• Фотоомоложение.
• Микротоковая терапия;
• Озонотерапия;
• Мезотерапия.

Также косметологи предлагают косметику собственного производства, обычно содержащую только натуральные компоненты (лимонный сок, кофе, петрушка).

Итог

Избавиться от пигментации возможно. Главное – не заниматься самолечением, а следовать указаниям дерматолога и других врачей.

Если установлена причина появления пятнышек, решить проблему гораздо проще. Существуют как минимум 3 эффективных метода ликвидации нежелательных новообразований.

Появление различных пятен на теле всегда настораживает людей, особенно сейчас, когда онкологические заболевания далеко не редкость. Поэтому даже простая родинка может очень сильно испугать и заставить отправиться к врачу, и это совсем не плохо, ведь лучше убедиться, что мы имеем дело с обычным родимым пятном, чем жить с постоянным чувством страха. Особое внимание следует уделять спине, ведь вовремя заметить новообразования там достаточно проблематично.

С чем могут быть связаны появляющиеся пятна?

Пятна на спине могут быть нескольких типов:

Причины усиления пигментации

Хлоазмы

Достаточно часто на спину перебираются обычные родинки и веснушки. Это далеко не редкость и пугаться этого не стоит. Другое дело, если причина усиления пигментации – хлоазма. Такие участки ограниченной гиперпигментации могут быть связаны с различными функциональными расстройствами внутренних органов: печени, почек, гипофиза, яичников.

Очень часто хлоазмы встречаются у беременных, но локализуются они на лице, животе и вокруг сосков . Отличить хлоазму от веснушек достаточно просто. Они имеют большой размер и отличаются высокой четкостью очертаний. Хлоазма является хроническим заболеванием, которое может оставаться с человеком до конца жизни и лишь в некоторых случаях от него удается избавиться.

Меланоз

Еще одно состояние, отличающиеся повышением продукции пигмента меланина. Меланоз имеет достаточно сложный механизм развития. В основе его могут лежать такие состояния, как:

• Авитаминоз PP и C;
• Печеночная недостаточность;
• Недостаточность работы надпочечников;
• Нейровегетативные расстройства;
• Часто инициатором возникновения меланоза является антиэпилептическая терапия, продолжительное нахождение под солнцем и беременность.

Лечение меланоза

В ряде случаев меланоз может пройти сам. Часто самоизлечение встречается у беременных и девушек, принимающих противозачаточные средства. Но всегда лучше лишний раз перестраховаться и посетить дерматолога, который проведет надлежащие мероприятия по диагностике, а также составит оптимальный курс лечения. Обычно для лечения меланозов используются крема содержащие гидрохинон . Иногда, для достижения лучшего эффекта, могут быть использованы , третионин и гликолевая кислота.

Депигментация кожи

Витилиго

Витилиго – болезнь, проявляющаяся исчезновением меланина на некоторых участках кожи. Такие участки выглядят светлее соседних и особенно выражены у людей с темной или сильно загорелой кожей.

Причины витилиго:

• Действие ряда лекарственных препаратов;
• Химические вещества;
• Нервно-трофические нарушения;
• Нейроэндокринные заболевания;
• Аутоиммунный фактор;
• Последствие воспаления или некроза.

Витилиго может начаться абсолютно в любом возрасте. Наиболее часто оно манифестирует в молодом возрасте с появления белых пятен, имеющих различную форму и размеры. Пятна могут увеличиваться и сливаться между собой. Теряют окраску и волосы. Субъективно витилиго совершенно не вызывает дискомфорта и беспокоит людей исключительно из косметических соображений.

Часто витилиго носит обратимый характер и исчезает тогда, когда человек решает различные проблемы, вызывавшие стрессовые ситуации, меняет место работы, прекращает контактировать с химическими соединениями (особенно производными фенола).

Лечение витилиго

Какого-то специального лечения витилиго не требует. Важно найти причину, из-за которой оно возникло, и бороться именно с ней.

Воспалительные пятна

Крапивница

Очень часто люди встречаются с данным видом дерматита, который характеризуется появлением на коже красных, сильно зудящих пятен, напоминающих ожоги крапивой. Крапивница может быть истинной (часто аллергической природы), либо как проявление другого заболевания.

Появление крапивницы в большинстве случаев связано с воздействием аллергенов (пищевая аллергия, лекарственная и др.). В связи с этим повышается проницаемость сосудов, за которым следует развитие отека вокруг них.

Лечение

Прием блокаторов H1-гистаминовых рецепторов.

Кстати, вас также могут заинтересовать следующие БЕСПЛАТНЫЕ материалы:

• Бесплатные книги: "ТОП-7 вредных упражнений для утренней зарядки, которых вам следует избегать" | «6 правил эффективной и безопасной растяжки»
• Восстановление коленных и тазобедренных суставов при артрозе - бесплатная видеозапись вебинара, который проводил врач ЛФК и спортивной медицины - Александра Бонина
• Бесплатные уроки по лечению болей в пояснице от дипломированного врача ЛФК . Этот врач разработал уникальную систему восстановления всех отделов позвоночника и помог уже более 2000 клиентам с различными проблемами со спиной и шеей!
• Хотите узнать, как лечить защемление седалищного нерва? Тогда внимательно посмотрите видео по этой ссылке .
• 10 необходимых компонентов питания для здорового позвоночника - в этом отчете вы узнаете, каким должен быть ежедневный рацион, чтобы вы и ваш позвоночник всегда были в здоровом теле и духе. Очень полезная информация!
• У вас остеохондроз? Тогда рекомендуем изучить эффективные методы лечения поясничного , шейного и грудного остеохондроза без лекарств.