मैनुअल पंपिंग: वीडियो, तकनीक, नियम। अपने हाथों से स्तन के दूध को प्रभावी ढंग से कैसे व्यक्त करें और क्या यह बिल्कुल किया जाना चाहिए?

सभी स्तनपान कराने वाली महिलाएं जरूरी नहीं कि दूध व्यक्त करें - यह व्यक्तिगत रूप से तय किया जा सकता है। कम से कम, स्तनपान कराने वाली माताओं का समर्थन करने के लिए बनाए गए एक अंतरराष्ट्रीय सार्वजनिक निजी संगठन, ला लेचे लीग के विशेषज्ञों का कहना है। माना जाता है कि पम्पिंग से दुद्ध निकालना में वृद्धि होती है, लेकिन यह प्रक्रिया काफी स्वाभाविक है, क्योंकि प्रकृति ने एक स्व-विनियमन तंत्र बनाया है: दूध पिलाते समय, उतना ही दूध स्तन में प्रवेश करता है जितना कि बच्चे ने पिया।

आम तौर पर, पंपिंग की आवश्यकता नहीं होती है, क्योंकि स्तन ग्रंथियां उस दूध की मात्रा से भर जाती हैं जो बच्चा आमतौर पर पीता है।

पम्पिंग कब आवश्यक है?

चिकित्सा के क्षेत्र में आधुनिक विशेषज्ञ 6 स्थितियों में अंतर करते हैं जब स्तन के दूध को व्यक्त करना आवश्यक होता है। अन्य मामलों में, ऐसी प्रक्रिया को न केवल बेकार माना जाता है, बल्कि हानिकारक भी हो सकता है। पंपिंग के मुख्य कारण:

1. पूर्ण स्तनों की राहत।यदि दूध स्तन में प्रचुर मात्रा में प्रवेश करता है, तो आपको हल्कापन महसूस करने के लिए इसे व्यक्त करने की आवश्यकता है। अत्यधिक उभार स्तन ग्रंथियों के सूक्ष्म आघात के साथ-साथ निपल्स में दर्द का कारण बन सकता है। आपको थोड़ा व्यक्त करने की आवश्यकता है, अन्यथा दूध उत्पादन में वृद्धि होगी।
2. स्वाभाविक रूप से खिलाने में असमर्थता।यदि बच्चा कमजोर है या लंबे समय से खाई में पड़ा है, तो वह अपने आप नहीं चूस सकता। इस मामले में, बच्चे की प्रतिरक्षा को बनाए रखने के लिए सबसे पहले बोतल से मां का दूध पिलाने के लिए स्तन खाली करना उचित है।
3. माँ की बीमारी। यदि एक नर्सिंग मां को दवाएं लेनी पड़ती हैं, तो यह स्तन से दूध निकालने के लायक है, खासकर दूध के पीछे। जबकि उपचार चल रहा है, इसे बाहर डाला जाना चाहिए, लेकिन स्तनपान के बाद जारी रखा जा सकता है।
4. दुद्ध निकालना का विकास।बच्चे के जन्म के तुरंत बाद, दूध उत्पादन अपर्याप्त हो सकता है। इस मामले में, पंपिंग के साथ स्तन ग्रंथियों की उत्तेजना से दुद्ध निकालना बढ़ाने में मदद मिलेगी।
5. लैक्टोज की रोकथाम।यदि एक नर्सिंग महिला को अपने स्तन में सील महसूस होती है, तो यह लैक्टोस्टेसिस का संकेत हो सकता है। स्तन ग्रंथियों की नलिकाओं में दूध का ऐसा ठहराव आसानी से गायब हो जाता है यदि इन क्षेत्रों की हल्की मालिश की जाए और कुछ बूंदों को व्यक्त किया जाए।
6. माँ की लंबे समय तक अनुपस्थिति।यदि एक नई माँ काम पर जाती है, तो यह स्तनपान बंद करने का कारण नहीं होना चाहिए। माँ सुबह दूध व्यक्त करती है, और दोपहर में, रिश्तेदार बच्चे को माँ का दूध पिलाते रहते हैं।

अन्य मामलों में, पंपिंग की आवश्यकता गायब हो जाती है। जब बच्चा बढ़ता है और उसे अधिक भोजन की आवश्यकता होती है, तो उसकी जरूरतों के अनुपात में स्तनपान बढ़ जाता है। यदि बच्चा अच्छी तरह से चूसता है, तो इसका मतलब है कि पर्याप्त दूध है और स्तनपान को और उत्तेजित करने की कोई आवश्यकता नहीं है।

कभी-कभी उन माताओं में पंपिंग की आवश्यकता होती है जो दर्द के कारण अपने आप बच्चे को दूध नहीं पिला सकती हैं या घर से अनुपस्थित रहने के लिए मजबूर हैं। दूध को बोतल में भरकर आवश्यकतानुसार बच्चे को दिया जाता है।

स्तन के दूध को ठीक से कैसे व्यक्त करें?

फार्मेसियों में बड़ी संख्या में विभिन्न निर्माताओं की उपस्थिति के बावजूद, मैनुअल पंपिंग अभी भी सबसे सुरक्षित है, लेकिन एक ही समय में प्रभावी तरीका है। यह जानना सुनिश्चित करें कि स्तन के दूध को ठीक से कैसे व्यक्त किया जाए। स्तन में चोट लगने से रोकने और दूध की मात्रा बढ़ाने के लिए आपको निम्नलिखित नियमों का पालन करना चाहिए:

• एक पूर्ण दूध प्राप्त करने के लिए, प्रक्रिया को लगभग 20 मिनट तक करना आवश्यक है;
• यदि आप छाती में परिपूर्णता की भावना से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो थोड़ा सा व्यक्त करें ताकि छाती नरम हो जाए;
• यदि दूध बूंदों में बाहर खड़ा होना शुरू हुआ, तो प्रक्रिया को बाधित न करें - जल्द ही यह फिर से धाराओं में बह जाएगा;
• एक स्तन से दूध स्रावित करना संभव है जबकि बच्चा दूसरे स्तन को चूसता है;
• मैनुअल पंपिंग प्रक्रिया को बारी-बारी से सबसे अच्छा किया जाता है: पहले एक स्तन को खाली करें, 5 मिनट के बाद दूसरा, और पहले वाले पर फिर से लौटें ताकि अंतिम भाग को याद न करें (पीछे का दूध बहुत मोटा होता है);
• प्रक्रिया हर 2-3 घंटे में एक बार की जाती है, जो बच्चे की छाती से लगाव के बीच के अंतराल के साथ मेल खाती है;
• निपल्स को निचोड़ने और फैलाने की आवश्यकता नहीं है - दूध नलिकाएं क्षतिग्रस्त हैं;
• आप त्वचा को निचोड़ नहीं सकते और उस पर स्लाइड नहीं कर सकते;
• दूध को निष्फल या उबले हुए व्यंजनों में इकट्ठा करना और रेफ्रिजरेटर में स्टोर करना बेहतर होता है।

हर स्तनपान कराने वाली महिला जल्दी या बाद में सवाल पूछती है: "माँ के दूध को सही तरीके से कैसे व्यक्त करें?"। आधुनिक व्यवसायी महिलाएं चौबीसों घंटे बच्चे के साथ नहीं रह सकतीं, लेकिन साथ ही वे स्तनपान के माध्यम से प्रतिरक्षा विकसित करना चाहती हैं।

"मार्मेट तकनीक" क्या है?

दूध उत्पादन बढ़ाने के कई तरीके हैं, लेकिन सुरक्षित और कुशल प्रक्रिया के लिए मार्मेट तकनीक विकसित की गई है। पहली नज़र में, यह काफी सरल लगता है, लेकिन इसमें महारत हासिल करने के लिए, आपको कुछ प्रयास करने और सभी सूक्ष्मताओं को जानने की आवश्यकता है:

• यदि "ऑक्सीटोसिन कारक" सही स्तर पर है, तो स्तन आसानी से "दूध" देता है। आपके बगल वाला बच्चा सबसे अच्छा प्रोत्साहन होगा, क्योंकि एक ही समय में दोनों स्तनों में दूध का प्रवाह होता है। यदि बच्चा एक स्तन को चूस रहा है, तो दूसरे स्तन को हाथ से दूध से मुक्त करना मुश्किल नहीं है।
• पम्पिंग की मदद से आपको ज्यादा मात्रा में दूध नहीं मिल पाता है। ऐसा होता है कि एक महिला को दूध पिलाने में समस्या का अनुभव नहीं होता है, लेकिन अगर उसे दूर जाकर बच्चे को दूध के साथ छोड़ना है, तो वह चम्मच भी नहीं खींच सकती है। अपने स्तनों को केवल व्यक्तिगत अभ्यास के आधार पर मांग पर उत्पाद को "दे" देना सिखाना संभव है।
• निप्पल में दूध नहीं होता है, इसलिए इसे उत्तेजित करने की कोई जरूरत नहीं है। बच्चे के लिए पोषक द्रव ग्रंथि के दूध नलिकाओं में ही स्थित होता है: आपको पेरिपैपिलरी ज़ोन पर अभिनय करके इसे बाहर निकलने के लिए "धक्का" देने की आवश्यकता होती है।
• दूध उत्पादन बढ़ाने के लिए, आपको थोड़ा-थोड़ा करके, लेकिन अक्सर व्यक्त करने की आवश्यकता होती है। यह दृष्टिकोण ग्रंथि पर लंबे समय तक शारीरिक प्रभाव और "आखिरी बूंद तक" निचोड़ने से अधिक प्रभावी है।

तकनीक का उपयोग डॉक्टरों द्वारा अनुमोदित है, इसलिए इसे उपयोग के लिए अनुशंसित किया जाता है। सिफारिशों का पालन करने से पंपिंग को आरामदायक बनाने और छाती में असुविधा से बचने में मदद मिलेगी।

प्रक्रिया कैसे करें

मार्मेट तकनीक से व्यक्त करने की प्रक्रिया प्राकृतिक चूसने के समान है। बाह्य रूप से, यह एक बच्चे को चूसने के समान है, लेकिन वास्तव में ऐसी प्रक्रिया शरीर के लिए अप्राकृतिक है, इसलिए इस प्रक्रिया को सही ढंग से किया जाना चाहिए:

• अपने हाथों को साबुन से धोएं और यदि आवश्यक हो तो अपने नाखूनों को ट्रिम करें। अपने स्तनों को बेबी सोप से अच्छी तरह धोएं।
• दूध के साथ गर्म चाय पिएं, आराम करें, गर्म पानी में भिगोया हुआ फलालैन डायपर अपनी छाती पर लगाएं। गर्मी और आराम से ऑक्सीटोसिन हार्मोन को दूध के प्रवाह को सुनिश्चित करने में मदद मिलेगी।
• कंटेनर को सीधे अपनी छाती के नीचे रखें, इसे अपने बाएं हाथ से पकड़ें। आप तरल को सीधे फीडिंग बोतल में जमा कर सकते हैं, रेफ्रिजरेटर में स्टोर कर सकते हैं और खिलाने से पहले वार्म अप कर सकते हैं।
• दाहिने हाथ के अंगूठे को निप्पल के ऊपर एरोला के ऊपर रखें: यह निप्पल और त्वचा की सीमा पर स्थित होना चाहिए। मध्यमा उंगली को तर्जनी के साथ अंगूठे के नीचे रखें, लेकिन निप्पल के निचले हिस्से पर।
• स्तन ग्रंथि पर अपनी उंगलियों को छाती की ओर हल्के से दबाएं, साथ ही निप्पल को थोड़ा खींचे। दूध निकलने के बाद, दबाव छोड़ें, और फिर आंदोलनों को दोहराएं।
• समय-समय पर अपनी उंगलियों को इरोला के अन्य क्षेत्रों में ले जाएं। यह आपको स्तन ग्रंथि के सभी पालियों से दूध निचोड़ने की अनुमति देता है।

छाती की नाजुक त्वचा पर उंगलियां ज्यादा नहीं हिलनी चाहिए, नहीं तो आप जलन पैदा कर सकते हैं या त्वचा को बहुत ज्यादा रगड़ सकते हैं। महान प्रयास करने की आवश्यकता नहीं है - आंदोलनों को नरम और सटीक होने दें।

दूध के साथ कमजोर चाय स्तनपान कराने में उल्लेखनीय रूप से वृद्धि करती है, इसलिए पंपिंग प्रक्रिया शुरू करने से पहले इसे पीने की सिफारिश की जाती है।

यदि पहली बार में दूध पिलाने के दौरान निप्पल में दर्द होता है, तो आप इसका उपयोग कर सकते हैं तकनीक जिम केटरमैन- स्तनपान में विशेषज्ञ। दूध के प्रारंभिक बहिर्वाह के लिए, वह निप्पल को बहुत धीरे से दबाने की सलाह देती है: आपको अपनी सभी उंगलियों को निप्पल पर इकट्ठा करने और लगभग 3 मिनट के लिए धीरे से दबाने की जरूरत है। नलिकाओं में ठहराव के लिए इस तरह के आंदोलनों का सबसे अच्छा उपयोग किया जाता है: इससे स्तन नरम हो जाएगा और दर्द रहित हो जाएगा।

दूध पिलाने की शुरुआत में, एक युवा माँ लैक्टोस्टेसिस जैसी अप्रिय घटना विकसित कर सकती है, जब स्थिर दूध दूध नलिकाओं को बंद कर देता है। यदि आप लैक्टोस्टेसिस के साथ अपने स्तनों को ठीक से खाली करना चाहते हैं, तो वीडियो पर दिए गए पाठों का उपयोग करना बेहतर है, क्योंकि प्रत्येक महिला व्यक्तिगत रूप से इस कठिन समस्या का सामना करती है।

नलिकाओं में ठहराव के साथ, छाती में भारीपन और यहां तक ​​कि दर्द की भावना भी प्रकट होती है। जब तापमान बढ़ता है, तो इसे दोनों कांखों में मापना बेहतर होता है: तापमान में अंतर के साथ, वास्तव में ठहराव होता है।

एक महत्वपूर्ण जटिलता के साथ, स्तन लाल हो जाता है, सूज जाता है और यहां तक ​​\u200b\u200bकि सख्त हो जाता है (यह इंटरनेट पर फोटो में स्पष्ट रूप से दिखाई देता है): बच्चा ऐसा स्तन नहीं लेता है, क्योंकि यह भंग करने में सक्षम नहीं होगा। ऐसे लक्षणों के साथ, आपको तुरंत एक चिकित्सक से संपर्क करना चाहिए या एम्बुलेंस को भी कॉल करना चाहिए। कभी-कभी मालिश का उपयोग करना आसान होता है, लेकिन केवल मैनुअल एक्सपोज़र का उपयोग करना।

व्यक्तिगत अनुभव होने पर ही हैंड पंपिंग तकनीक को अभ्यास में महारत हासिल की जा सकती है। यदि आपको इसे तत्काल सीखने की आवश्यकता है, तो स्तन के दूध को व्यक्त करने के लिए एक विशेष सेवा मदद करेगी। विशेषज्ञ फोन या ऑनलाइन द्वारा सबक या परामर्श देंगे। सबसे प्रसिद्ध में से एक ला लेचे लीग है, जो स्तनपान पर मुफ्त सलाह देती है: स्तन पर कैसे लागू करें, कैसे खिलाएं, व्यक्त दूध को कैसे स्टोर करें। विशेषज्ञों का मानना ​​​​है कि उचित स्तन खाली करने से न केवल स्तनपान की समस्याओं को हल करने में मदद मिलती है, बल्कि मास्टिटिस और बाद में मास्टोपाथी के विकास को भी रोकता है।

क्या स्तन के दूध को व्यक्त करना है? नर्सिंग माताओं के बीच यह सबसे विवादास्पद और चर्चित मुद्दा है। कई डॉक्टर अभी भी बिना किसी स्पष्ट प्रेरणा के इसे बढ़ावा देते हैं।

हालांकि, डब्ल्यूएचओ की सिफारिश के अनुसार, अच्छी तरह से स्थापित स्तनपान की स्थिति के तहत दूध को व्यक्त करने की कोई आवश्यकता नहीं है (यह तब होता है जब मांग पर स्तन में दूध का उत्पादन होता है, यानी हार्मोन ऑक्सीटोसिन सक्रिय रूप से रिलीज होने लगता है जब यह समय होता है। बच्चे को खाना खिलाओ)।

तो क्या आपको स्तन का दूध व्यक्त करना चाहिए या नहीं? यह केवल आवश्यकता के मामलों में उचित है, और ये मामले क्या हैं, हम इस लेख में चर्चा करेंगे, और इस प्रक्रिया की पेचीदगियों पर और पहले से व्यक्त स्तन दूध के भंडारण के मुद्दों पर भी ध्यान देंगे।

स्तन के दूध को व्यक्त करना कब आवश्यक है?

ऐसी कई स्थितियां नहीं हैं, लेकिन इन मामलों में यह एक आवश्यकता बन जाती है।

	समय से पहले के बच्चे अभी तक स्तनपान नहीं करा पा रहे हैं क्योंकि उनमें चूसने वाली पलटा नहीं है। लेकिन वे माँ के दूध को आत्मसात करने में सक्षम हैं, इसके अलावा, यह उनके लिए है, किसी और की तरह, प्राकृतिक पोषण महत्वपूर्ण है, सभी आवश्यक पदार्थों से संतृप्त है जो परिपक्वता और विकास में तेजी लाते हैं।
कमजोर रूप से विकसित चूसने वाला पलटा, एक बच्चे में विभिन्न विकृति	चिकित्सा में, "आलसी चूसने वाला" जैसी कोई चीज होती है। एक कमजोर चूसने वाला पलटा विभिन्न कारणों से होता है, जिसमें केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की विकृति भी शामिल है। हालांकि, यह स्तनपान रोकने का एक कारण नहीं है, दूध को व्यक्त किया जा सकता है और बच्चे को एक आसान तरीके से पेश किया जा सकता है - एक बोतल के माध्यम से।
स्तनपान की कमी	क्या दूध को पहले से ही थोड़ी मात्रा में व्यक्त करना संभव है? सिफारिश, जब पम्पिंग द्वारा दूध उत्पादन बढ़ाया जाता है, तब भी सार्वभौमिक नहीं है। पम्पिंग और प्राकृतिक स्तनपान दो अलग-अलग चीजें हैं, और कई बार दूध पिलाने से दूध प्रतिधारण की प्रक्रिया अधिक प्रभावित होती है। लेकिन दुद्ध निकालना की लड़ाई में, सभी साधन अच्छे हैं: स्तन पम्पिंग बच्चे के बगल में और उसके बारे में विचारों के साथ होना चाहिए, क्योंकि यह दूध के उत्पादन में योगदान देता है।
लैक्टेशन का गठन (दूध की भीड़)	बच्चे के जन्म के बाद पहला दूध नहीं बनता है। यह कोलोस्ट्रम एक गाढ़ा और अधिक संतृप्त पदार्थ है, बहुत संतोषजनक और स्वस्थ है। यह ज्यादा नहीं है, लेकिन बच्चा एक-दो घूंट में भर जाता है। 2-3 दिनों के लिए दूध आता है, और इतनी मात्रा में कि अभी भी कमजोर बच्चे का सामना करना असंभव है। सूजे हुए और भारी स्तनों को छोड़ना चाहिए, क्योंकि दूध न पीना इसके उत्पादन को कम करने का संकेत है। दूध को उसी गति से उत्पादित करने के लिए, और यह एक बच्चे के लिए पर्याप्त था जो पहले से ही मजबूत हो गया है, इसे व्यक्त करना आवश्यक है, लेकिन आखिरी बूंद तक नहीं, बल्कि जब तक छाती को राहत और नरम न हो जाए।
दूध ठहराव एक ऐसी स्थिति है जो विकसित होने का खतरा है	ऐसा दुर्भाग्य अनुचित स्तन चूसने के साथ होता है, बच्चे के कमजोर चूसने वाले पलटा के साथ, और अनुचित पंपिंग के साथ भी! इस मामले में, इसका उद्देश्य कठोर लोब्यूल्स से है।
स्तन के दूध में उत्सर्जित होने वाली दवाएं लेना	स्तनपान के दौरान बहुत कम सिंथेटिक और हर्बल तैयारियों की अनुमति है। ऐसी स्थितियों में जहां, स्वास्थ्य कारणों से, एक नर्सिंग मां को कुछ दवाएं लेने के लिए मजबूर किया जाता है, उसे खुद को व्यक्त करने और व्यक्त दूध को नाली में डालने की जरूरत होती है - स्तनपान कराने का यही एकमात्र तरीका है। बेशक, यह स्तनपान और बच्चे दोनों के लिए बहुत अच्छा नहीं है, क्योंकि उसे मिश्रण खाना होगा। वैकल्पिक रूप से, यदि माँ को दवाओं के आसन्न उपयोग के बारे में पता है, तो वह भविष्य के लिए दूध तैयार कर सकती है, जिसकी चर्चा हम नीचे करेंगे।
सपाट, उल्टा निप्पल	कारण कुछ हद तक मनमाना है, क्योंकि विशेष पैड हैं जो निप्पल पर लगाए जाते हैं और स्तन को चूसना आसान बनाते हैं। यदि सब कुछ विफल हो जाता है, तो स्तन को व्यक्त करना और बोतल के माध्यम से बच्चे को दूध पिलाना आवश्यक है।
बच्चे से अलगाव	यदि एक माँ को कहीं जाना है, या वह काम करती है, यदि स्तनपान प्राथमिकता है तो पम्पिंग अपरिहार्य है। यही स्थिति तब होती है जब बच्चा इलाज पर होता है, लेकिन मां के बिना दूध व्यक्त किया जा सकता है और खिलाने के लिए कर्मचारियों को स्थानांतरित किया जा सकता है।
भविष्य में उपयोग के लिए स्तन का दूध तैयार करना	मां के दूध को ज्यादा से ज्यादा देर तक रखने की इच्छा यही कारण है कि कई माताएं बच्चे को दूध पिलाती हैं और समानांतर में भविष्य के लिए दूध तैयार करती हैं। लेकिन यह समझ में आता है जब माँ जल्द ही स्तनपान को कम करने की योजना बना रही है, लेकिन बच्चे को एक मूल्यवान उत्पाद से वंचित नहीं करना चाहती है। भंडारण के दौरान, माँ का दूध अभी भी कुछ हद तक अपने लाभकारी गुणों को खो देता है, और भंडारण की भी अपनी सख्त समय सीमा होती है।

हाथ से दूध निकालने की तकनीक

अपने हाथों से स्तन के दूध को कैसे व्यक्त करें? इस महत्वपूर्ण उपक्रम को शुरू करने से पहले तैयारी आवश्यक है। यदि आप चाहते हैं कि अधिक दूध बाहर निकले, तो बच्चे या उसकी तस्वीर के बगल में पंपिंग की जानी चाहिए, उसके बारे में विचारों के साथ, और सबसे अच्छा, बच्चे को छूना। इससे 10-15 मिनट पहले आप गर्म चाय या थोड़ा पानी पी सकते हैं, अपनी छाती की थोड़ी मालिश कर सकते हैं या बच्चे को छाती को छूने दे सकते हैं। एक गर्म स्नान स्तनपान को उत्तेजित करता है। हाथों को साबुन से धोना चाहिए।

अंगूठे को ऊपर से एरोला पर रखा जाता है, निप्पल से लगभग 3 सेमी, तर्जनी और अनामिका नीचे, अंगूठे के विपरीत, निप्पल से समान इंडेंटेशन के साथ स्थित होती है। कोमल लेकिन आत्मविश्वास से भरी गति के साथ, छाती को पसलियों की दिशा में उंगलियों से संकुचित किया जाता है, अर्थात। पीछे, जिसके बाद उंगलियां निप्पल की ओर आगे की ओर लुढ़कती हैं - इस समय दूध निचोड़ा जाता है। फिर सब कुछ दोहराता है।

• अपने लिए खेद महसूस न करें, अपनी छाती को आत्मविश्वास से दबाएं। पहली बार चोट लग सकती है। उचित पंपिंग के साथ, दूध को धाराओं में डाला जाता है, बूंदों में नहीं;
• सभी लोब्यूल्स से दूध निकालने के लिए अपनी उंगलियों को ओरला के चारों ओर घुमाएं;
• सुनिश्चित करें कि उंगलियां निप्पल पर न फिसलें, क्योंकि। यह उसे घायल कर सकता है। यदि दूध त्वचा को बहुत नम बनाता है, तो स्तनों और हाथों को पोंछ लें, और फिर पंप करना जारी रखें;
• दूध को अंतिम बूंदों तक व्यक्त न करें, लेकिन जब तक छाती में राहत और खालीपन न हो।

स्तन के दूध को मैन्युअल रूप से कैसे व्यक्त किया जाए, यह आमतौर पर अस्पताल में भी समझाया जाता है, लेकिन अगर आपको पंप करने में कठिनाई होती है, तो अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना सुनिश्चित करें।

ब्रेस्ट पंप से दूध निकालने के नियम

स्तन पंप आधुनिक माताओं की सहायता के लिए आए हैं - सुविधाजनक उपकरण जो आपको जल्दी और आसानी से स्तन का दूध प्राप्त करने की अनुमति देते हैं। स्तन पंपों की कई किस्में हैं, जो कीमत, क्रिया के तंत्र और निर्माता में भिन्न हैं (मैनुअल और इलेक्ट्रिक के सर्वोत्तम, फायदे और नुकसान की समीक्षा देखें)।

स्तन पंप के साथ व्यक्त करने की तैयारी वही है जो हाथ से व्यक्त करने के लिए होती है। ब्रेस्ट पंप साफ और कीटाणुरहित होना चाहिए।

स्तन पंप के साथ कैसे व्यक्त करें? इन उपकरणों के साथ हमेशा विस्तृत निर्देश होते हैं कि किसी विशेष स्तन पंप का ठीक से उपयोग कैसे करें। यांत्रिक सफाई के सामान्य नियमों पर विचार करें, क्योंकि विभिन्न मॉडलों का उपयोग करते समय, प्रक्रिया अलग-अलग तरीकों से होती है।

• ब्रेस्ट पंप का फ़नल ब्रेस्ट से जुड़ा होता है ताकि निप्पल बीच में रहे।
• यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि वैक्यूम बनाने के लिए फ़नल स्तन की शुष्क त्वचा के खिलाफ अच्छी तरह से फिट बैठता है।
• आगे की क्रियाएं स्तन पंप के प्रकार पर निर्भर करती हैं: आपको पंप या नाशपाती को निचोड़ना शुरू करना होगा, पिस्टन हैंडल (मैनुअल ब्रेस्ट पंप) को दबाना होगा या इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट पंप पर स्टार्ट बटन चालू करना होगा।
• मैनुअल ब्रेस्ट पंप को लगातार हाथ से काम करने की आवश्यकता होती है - आपको नाशपाती, पंप या पिस्टन हैंडल को तालबद्ध रूप से दबाने की जरूरत है।
• इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट पंप का उपयोग करते समय, आपको केवल अपने लिए पंपिंग बल को समायोजित करके प्रक्रिया को नियंत्रित करने की आवश्यकता होती है। प्रक्रिया के अंत तक, स्तन खाली और नरम हो जाते हैं, और दूध का प्रवाह एक ट्रिकल में बदल जाता है।

सभी मामलों में, दूध का प्रवाह एक समान, पर्याप्त रूप से सक्रिय होना चाहिए। पंपिंग से दर्द नहीं होना चाहिए (यह केवल पहले मिनटों में ही संभव है जब साधारण नाशपाती-प्रकार के स्तन पंपों का उपयोग किया जाता है)। प्रक्रिया के बाद, स्तन पंप को धोया और निष्फल किया जाना चाहिए।

व्यक्त स्तन के दूध का भंडारण

स्तन के दूध का भंडारण कैसे किया जाता है, यह सचमुच दिल से जाना जाना चाहिए, क्योंकि अगर दूध को सही तरीके से संग्रहीत नहीं किया जाता है, तो यह न केवल बेकार हो सकता है, बल्कि हानिकारक भी हो सकता है।

स्तन का दूध एक ही खाद्य उत्पाद है जो एक बैग से फार्मूला या दूध है, जो खराब हो सकता है, खट्टा हो सकता है और अनुचित तरीके से संग्रहीत होने पर रोगजनक माइक्रोबियल वनस्पतियों द्वारा आसानी से उपनिवेशित हो सकता है।

दूध कहाँ व्यक्त करें - दूध भंडारण कंटेनर:

• यदि यह एक बार का मामला है, तो आप सीधे एक बाँझ बच्चे की बोतल में व्यक्त कर सकते हैं। उसी बोतल में दूध को भंडारण के लिए रखा जाता है और फिर उसमें से दूध पिलाया जाता है।
• यदि आप एक इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट पंप का उपयोग करते हैं, तो अधिकांश मॉडलों में, बोतल के कंटेनर उनसे जुड़े होते हैं, जो दूध प्राप्त करने, बाद में भंडारण और खिलाने के लिए एक जगह होते हैं - कंटेनर के ऊपर एक निप्पल या ढक्कन लगाया जाता है।
• यदि आप कई दिनों या उससे अधिक की अस्थायी आपूर्ति के साथ दूध को स्टोर करने की योजना बनाते हैं, तो विशेष प्लास्टिक के कंटेनरों का उपयोग करना सुविधाजनक होता है जो फार्मेसी श्रृंखला और बच्चों के स्टोर में बेचे जाते हैं। वे बाँझ हैं और सुरक्षित रूप से रेफ्रिजरेटर और फ्रीजर (Philips AVENT, hicco, आदि) में रखे जा सकते हैं।
• इसके अलावा, लंबे समय तक भंडारण के लिए, आप बच्चे के भोजन से कांच के जार का उपयोग कर सकते हैं, जिसे 2-3 मिनट के लिए ढक्कन के साथ उबलते पानी में निष्फल होना चाहिए। लेकिन कांच को फ्रीजर में नहीं रखना चाहिए, क्योंकि जार वहां फट सकते हैं।
• औद्योगिक उत्पादन के विशेष बैग उपयोग करने के लिए बहुत सुविधाजनक हैं, क्योंकि उनके पास स्नातक और एक जगह है जहां पंपिंग की तारीख और समय चिह्नित है। वे एक विशेष फीता या कीलक के साथ आसानी से बंद हो जाते हैं। दूध जमने के लिए, यह आदर्श है (मेडेला से डिस्पोजेबल बैग, अर्डो इज़ी फ़्रीज़, पिजन, लैंसिनोह, डॉ। ब्राउन, आदि)।

कई बार दूध डालना उचित नहीं है, अर्थात। एक कंटेनर से दूसरे कंटेनर में, और तुरंत उस कंटेनर में व्यक्त करें जो तब भंडारण के लिए उपयोग किया जाता है।

व्यक्त स्तन दूध को कब तक स्टोर करना है?

• कमरे के तापमान पर दूध को बिना रेफ्रिजरेशन के लगभग 4 घंटे तक स्टोर किया जा सकता है। स्वाभाविक रूप से, इसे सूर्य के संपर्क में नहीं आना चाहिए।
• दूध को रेफ्रिजरेटर में 0 से 4 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर 4 दिनों तक संग्रहीत किया जा सकता है, लेकिन इसे उसी तापमान के साथ प्रदान किया जा सकता है, जिसके लिए दूध को रेफ्रिजरेटर की पिछली दीवार के करीब रखा जाना चाहिए।
• फ्रीजर में लगभग -18 C के तापमान पर दूध को छह महीने तक स्टोर किया जा सकता है।
• यह यह भी स्पष्ट करता है कि व्यक्त स्तन दूध को कहाँ संग्रहीत किया जाए। जब 4 घंटे से अधिक समय तक संग्रहीत किया जाता है, केवल रेफ्रिजरेटर में, और जमे हुए दूध - केवल फ्रीजर में।

एक कार, ट्रेन में लंबी यात्रा के दौरान व्यक्त स्तन के दूध को कहाँ स्टोर करें, जब रेफ्रिजरेटर न हो?

यदि आपको यात्रा करने की आवश्यकता है, तो आपको खरीदना चाहिए:

• कूलर बैग
• थर्मल बैग - वे विशेष आइस पैक से लैस हैं जो एक निश्चित तापमान प्रदान करते हैं
• साधारण थर्मस, जो गर्मी को संरक्षित करने के अलावा, ठंड को पूरी तरह से बरकरार रखता है - ठंडा स्तन दूध अंदर से पहले से ठंडा थर्मस में डाला जाता है। आप उबले हुए पानी से जमी बर्फ से थर्मस को ठंडा कर सकते हैं।

क्या स्तन का दूध जम सकता है?घरेलू फ्रीजर के आगमन के बाद से यह सवाल नर्सिंग माताओं को चिंतित करने लगा। कम तापमान का भंडारण समय का एक उत्कृष्ट अंतर देता है - छह महीने तक, इसलिए यह माताओं द्वारा सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है।

स्तन के दूध को फ्रीज कैसे करें?जमने से पहले, दूध को उसी कंटेनर में रेफ्रिजरेटर में प्राकृतिक रूप से ठंडा किया जाता है जिसमें वह जम जाएगा। दूध की तैयारी के दौरान कंटेनर से कंटेनर में जितना कम आधान होगा, उतना ही बाद में बाँझ होगा।

ठंडा होने के बाद, दूध वाले कंटेनर को फ्रीजर में रख दिया जाता है और फ्रीजिंग मोड चालू कर दिया जाता है। जमे हुए दूध को स्टोर करने के लिए, आपको अन्य खाद्य उत्पादों के साथ संपर्क को समाप्त करते हुए एक अलग शेल्फ आवंटित करने की आवश्यकता है। प्रत्येक कंटेनर पर जमने की तारीख के साथ हस्ताक्षर करना न भूलें।

व्यक्त स्तन का दूध पिलाना

व्यक्त स्तन के दूध को कैसे गर्म करें? रेफ्रिजरेटर में भंडारण के बाद, दूध को पानी के स्नान में, गर्म पानी में या किसी विशेष बोतल में गर्म किया जाना चाहिए। फ्रीजर में भंडारण के बाद, रेफ्रिजरेटर में दूध को तरल अवस्था में पिघलाया जाता है, और फिर ऊपर वर्णित विधियों के अनुसार गरम किया जाता है।

दूध को गर्म करने और डीफ्रॉस्ट करने के लिए कभी भी माइक्रोवेव ओवन, कन्वेक्शन ओवन या उबलते पानी का उपयोग न करें! माइक्रोवेव सभी उपयोगी पदार्थों को मार देता है, दूध की संरचना बदल जाती है और लाभ के बजाय, यह केवल बच्चे को नुकसान पहुंचाता है।

रेफ्रिजरेटर के बाद और फ्रीजर के बाद, गर्म किया गया दूध एक बार में इस्तेमाल किया जाना चाहिए, बाकी को त्याग दिया जाना चाहिए। दूध पिलाने से पहले बोतल को हिलाएं, क्योंकि भंडारण के दौरान दूध अलग हो जाता है।

व्यक्त स्तन दूध का उपयोग कैसे किया जा सकता है? आप इसे मुख्य भोजन के रूप में दे सकते हैं, इस पर दलिया पतला कर सकते हैं, इसमें कुकीज़ भिगो सकते हैं। कुछ माताएँ बच्चों के भोजन की तैयारी में स्तन के दूध के उपयोग का अभ्यास करती हैं - आमलेट, अनाज और अन्य चीजें, हालांकि, दूध के लिए बहुत कम उपयोग होता है जो उबलता है, एंटीबॉडी और विटामिन निर्दयता से नष्ट हो जाएंगे, और प्रोटीन फट जाएगा और खराब पचने योग्य हो जाना।

पम्पिंग के बारे में वर्तमान प्रश्न

क्या मुझे दोनों स्तनों से स्तन का दूध निकालना चाहिए?

लक्ष्य और समय के आधार पर जिसके लिए माँ बच्चे से अलग होती है, दोनों स्तनों से पंप करने की आवश्यकता का आकलन किया जाता है। अगर मां 2-3 घंटे के लिए छोड़ देती है और उससे पहले बच्चे को दूध पिलाती है, तो एक स्तन से दूध काफी है। यदि समय अंतराल अधिक है, तो दोनों स्तन साफ ​​हो जाते हैं।

कितनी बार व्यक्त करना है?

कितनी बार व्यक्त करना है?

फिर, स्थिति के आधार पर - यह छिटपुट या स्थायी हो सकता है। यदि यह नियमित पम्पिंग है, तो माँ को उस समय अंतराल पर ध्यान देना चाहिए जिसमें बच्चा आमतौर पर चूसता है। बेशक, तैयार दूध बच्चे के लिए उस समय के लिए पर्याप्त होना चाहिए जब माँ उससे दूर बिताने की योजना बना रही हो।

क्या आपको रात में अपने स्तनों को व्यक्त करना चाहिए?

जब बच्चे को जन्म से अलग किया जाता है, तो दुद्ध निकालना बनाए रखने के लिए नाइट पंपिंग एक पूर्वापेक्षा है, और इसे 3 घंटे में कम से कम 1 बार किया जाना चाहिए। यह संभव है कि एक बच्चा इतनी मात्रा में दूध नहीं पी सकता है, खासकर अगर वह समय से पहले हो, लेकिन इसे हमेशा भविष्य में उपयोग के लिए तैयार किया जा सकता है या, चरम मामलों में, अगर मां जमे हुए स्तन दूध के मूल्य को नहीं पहचानती है तो इसे बाहर निकाला जा सकता है। इस मामले में, दूध के आगे के हिस्से का उत्पादन शुरू करने की प्रक्रिया, जिसे पंप करके शुरू किया जाता है, महत्वपूर्ण है। अगर मां अब रात में स्तनपान नहीं करा रही है तो रात में ऐसा करना जरूरी नहीं है।

इसमें कितना समय लगता है?

मैनुअल प्रक्रिया में अधिक समय लगता है और लगभग 20-30 मिनट तक रहता है, एक स्तन पंप के साथ इसमें लगभग 15 मिनट लगते हैं।

क्या कई तरीकों से प्राप्त दूध के अंशों को मिलाना संभव है?

दूध नहीं मिलाना चाहिए, भले ही एक सर्विंग 20 मिली और दूसरी 100 मिली हो।

क्या 4 घंटे से ज्यादा बिना ठंड के रखे हुए बच्चे को दूध देना संभव है?

सैद्धांतिक रूप से, दूध लगभग 25 C के तापमान पर भी 6 घंटे तक खराब नहीं होता है। लेकिन अगर गर्मी है और बोतल सौर विकिरण के संपर्क में आ गई है, तो बेहतर है कि इसे जोखिम में न डालें।

क्या मैं एक ही समय में अपने दूसरे स्तन को स्तनपान और पंप कर सकती हूं?

यह कल्पना करना तकनीकी रूप से कठिन है, लेकिन कुछ माताएँ बच्चे को दूध पिलाने और एक ही समय में व्यक्त करने का प्रबंधन करती हैं, जिससे यह प्रेरित होता है कि इस मामले में अधिक दूध निकलता है। यदि उसी समय बच्चे को कष्ट न हो, तो यह संभव है और ऐसा ही है, लेकिन केवल यदि आप अपने हाथ से व्यक्त करते हैं। लेकिन ऐसा न करना ही बेहतर है, क्योंकि आपको लगातार बच्चे से ध्यान भटकाना पड़ता है।

कौन सा बेहतर है - मैनुअल पंपिंग या ब्रेस्ट पंप?

सुरक्षा के लिहाज से, माँ के हाथों की तुलना में एक बाँझ स्तन पंप अधिक विश्वसनीय उपकरण है। लेकिन प्रत्येक मामले में, सब कुछ व्यक्तिगत है। यदि आप अपने स्तनों को अपने हाथों से सही ढंग से व्यक्त करते हैं, तो कोई समस्या नहीं होती है।

क्या जमे हुए स्तन का दूध स्वस्थ है?

हाँ, उपयोगी, किसी भी सूत्र से कहीं अधिक उपयोगी! लेकिन भंडारण समय के अधीन, बूंदों और पुन: ठंड के अपवाद के साथ लगातार ठंड का तापमान, दूध को डीफ्रॉस्ट करने के नियम। और, ज़ाहिर है, इसे उबाला नहीं जा सकता।

और अंत में, स्तन का दूध क्यों व्यक्त करें?

यदि आपको इसका लाभ दिखाई नहीं देता है, तो स्तनपान का आनंद लें और आवश्यकता पड़ने पर अवसर उत्पन्न होने दें!

आज तक, स्तनपान कराने वाले विशेषज्ञों का कहना है कि स्थिर स्तनपान के साथ, माँ को पंप करने की आवश्यकता नहीं होती है। दुद्ध निकालना की तीव्रता सीधे इस बात पर निर्भर करती है कि बच्चा कितनी बार चूसता है, अर्थात बच्चा स्वयं इस प्रक्रिया को नियंत्रित करता है। हालांकि, कुछ मामलों में, दुद्ध निकालना बनाए रखने के लिए, पम्पिंग अपरिहार्य है।

महत्वपूर्ण! पंपिंग का कोई भी तरीका आपको उन सभी गतिविधियों को दोहराने की अनुमति नहीं देगा जो बच्चा चूसते समय करता है, और आप कभी भी उतनी मात्रा में दूध व्यक्त करने में सक्षम नहीं होंगे जितना कि बच्चा एक ही स्तन से चूस सकता है।

दूध कब व्यक्त करना चाहिए?

1. समय से पहले बच्चे का जन्म। समय से पहले जन्म लेने वाले शिशुओं में चूसने वाला पलटा नहीं हो सकता है, और माँ के दूध प्राप्त करने की उनकी आवश्यकता शायद पूर्ण अवधि के बच्चों की तुलना में भी अधिक है। आखिरकार, आपको जल्दी से ताकत हासिल करने और हर उस चीज की भरपाई करने की जरूरत है जो उसके पास समय नहीं थी, पहले पैदा हो रही थी।
2. कमजोर रूप से विकसित चूसने वाला पलटा। ऐसे बच्चे दूध पिलाने के दौरान सो जाते हैं, शायद ही कभी निगलते हैं, सुस्त होते हैं, और कुछ मामलों में स्तनपान से इनकार कर सकते हैं।
3. स्तनपान की कमी। इसे पहले दिनों से देखा जा सकता है, और थोड़ी देर बाद खुद को प्रकट किया जा सकता है।
4. दुद्ध निकालना की स्थापना। बच्चे के जन्म के तुरंत बाद, माँ को कोलोस्ट्रम मिलना शुरू हो जाता है, जो कि इसकी छोटी मात्रा के बावजूद, संतोषजनक और बहुत उपयोगी होता है। कोलोस्ट्रम के बाद दूध आता है, जिसकी मात्रा, एक नियम के रूप में, नवजात शिशु के लिए बहुत बड़ी है। इस स्तर पर, यह महत्वपूर्ण है कि भीड़भाड़ वाले स्तनों को छोड़ना सुनिश्चित किया जाए ताकि भविष्य में पहले से ही मजबूत बच्चे के लिए पर्याप्त दूध हो। यहां कट्टरता दिखाना बिल्कुल भी जरूरी नहीं है, हर चीज को आखिरी बूंद तक गिराना, यह काफी है अगर आपको लगता है कि छाती नरम हो गई है और छाती में परिपूर्णता की भावना चली गई है।
5. दूध का ठहराव (), मास्टिटिस के विकास की धमकी देना। यह अनुचित पंपिंग सहित विभिन्न कारणों से हो सकता है। यह निप्पल की ओर जाने वाली नलिकाओं में रुकावट के कारण अलग-अलग स्तन लोब्यूल्स में देखा जाता है। इस मामले में दूध की अभिव्यक्ति अतिरिक्त दूध से कठोर स्तन ग्रंथि के अलग-अलग लोब्यूल्स से की जाती है।
6. ऐसी दवाएं लेना जो स्तन के दूध के माध्यम से बच्चे को दी जा सकें। इस मामले में पम्पिंग भविष्य में बचाने के लिए एक उपकरण के रूप में कार्य करता है। व्यक्त दूध को फेंकना पड़ता है। इस समय बच्चे को मिश्रण के साथ खिलाया जाता है, जब तक कि माँ, दवा के आगामी सेवन के बारे में जानकर, पहले से व्यक्त दूध तैयार नहीं करती है।
7. एक उल्टा या सपाट निप्पल। इससे पहले कि आप इस कारण से पंप करना शुरू करें, आपको विशेष स्तन पैड का उपयोग करने का प्रयास करना चाहिए और यदि कुछ भी काम नहीं करता है, तो पंप करना शुरू करें।
8. बच्चे को मां से अलग कर दिया जाता है। आवश्यकता काफी समझ में आती है, क्योंकि अगर माँ काम करती है, कई घंटों के लिए छोड़ने के लिए मजबूर किया जाता है, या यदि बच्चा माँ के बिना इलाज पर है, तो बच्चे को स्तन के दूध के बिना नहीं छोड़ा जा सकता है, खासकर जब से नियमित रूप से अलग होने पर स्तनपान कम हो सकता है।

कौन सा रास्ता चुनना है

पंप करने के दो तरीके हैं - हाथ से पंप करना और ब्रेस्ट पंप का उपयोग करना। एक या दूसरी विधि चुनने के लिए मुख्य दिशानिर्देश पंपिंग की आवृत्ति होनी चाहिए। यदि आप लंबे समय तक बच्चे से अलग रहने की योजना नहीं बनाते हैं, उदाहरण के लिए, काम पर जाना, तो सबसे अधिक संभावना है कि आपको स्तन पंप की आवश्यकता नहीं होगी। इस मामले में, अपने हाथों से छानने की तकनीक में महारत हासिल करना सबसे अच्छा है।

महत्वपूर्ण! एक या दूसरी विधि चुनने के लिए मुख्य दिशानिर्देश पंपिंग की आवृत्ति होनी चाहिए। यदि आप समय-समय पर पंप करने की योजना बनाते हैं, तो हैंड पंपिंग का विकल्प चुनना सबसे अच्छा है।

आप चाहे जो भी पंपिंग विधि का उपयोग करें, इसकी प्रभावशीलता बढ़ाने के लिए कुछ सरल नियमों को ध्यान में रखना चाहिए।

• यदि संभव हो, बच्चे के बगल में बैठो, उसे स्तन को छूने दो - इतना अधिक दूध बाहर खड़ा होगा;
• अगर बच्चा आसपास नहीं है, तो उसकी तस्वीर देखें, उसके बारे में सोचें;
• पंप करने से 10-15 मिनट पहले, एक गर्म पेय पिएं;
• गर्म पानी से स्नान करें या गर्म पानी में भिगोया हुआ तौलिया अपनी छाती पर रखें;
• नीचे दिए गए विकल्पों में से किसी एक के अनुसार स्तन मालिश करें।

1 मालिश विकल्प

आराम से बैठें और हल्की, दबाव मुक्त स्तन मालिश करें। ऐसा करने के लिए, पहले स्तन के किनारे से निप्पल तक चार अंगुलियों के साथ गोलाकार गति करें (चित्र 1), और फिर दूध स्राव के दौरान स्तन ग्रंथि को पथपाकर (चित्र 2)। इस तरह के आंदोलनों से सबसे संकरी नलिकाओं के माध्यम से भी दूध को बढ़ावा देने में मदद मिलेगी। सील वाले क्षेत्रों को टैपिंग उंगलियों के साथ सर्पिल स्ट्रोक से मालिश किया जाता है। अगले चरण में, पहले पेरिपैपिलरी क्षेत्र (चित्र 3) को निचोड़कर निप्पल बनाना आवश्यक है, और फिर, जैसा कि यह था, निप्पल को अपनी उंगलियों से खींचकर (चित्र 4)।

2 मालिश विकल्प

स्तन ग्रंथि को दोनों हथेलियों के बीच रखें और हथेलियों को आपस में मिलाते हुए थोड़ा सा निचोड़ें।
इसके बाद, छाती को अपनी अंगुलियों से, पहले कांख से, और फिर उसकी ओर धीरे-धीरे ले जाएं। मूल स्थिति में लौटें और अपनी छाती को दो हथेलियों से हल्के से निचोड़ें, जैसा कि पिछली तस्वीर में दिखाया गया है।

जैसे ही दूध बाहर निकलना शुरू हो जाता है, आप पंपिंग के लिए आगे बढ़ सकते हैं।

मैनुअल विधि: निर्देश और वीडियो

1. एक साफ चौड़े मुंह वाला कंटेनर और एक तौलिया तैयार करें, और अपने हाथ धो लें।
2. अपने अंगूठे को अपनी छाती के ऊपर रखें, अपनी बाकी उंगलियों को अपनी छाती के नीचे रखें। स्तन के आकार के आधार पर उंगलियों से निप्पल की दूरी लगभग 2.5-4 सेमी होनी चाहिए।
3. कोमल गति के साथ, छाती को छाती की ओर उंगलियों से निचोड़ा जाता है, अर्थात। पीछे, जिसके बाद उंगलियां निप्पल की ओर आगे बढ़ती हैं। आंदोलनों को घर्षण जैसा नहीं होना चाहिए, बल्कि लुढ़कना चाहिए। फिर उसी क्रम में दोहराएं। इन चरणों को शुरू होने में कुछ मिनट लग सकते हैं. दबाव नहीं बढ़ाना चाहिए। हमें धैर्यपूर्वक निचोड़ते रहना चाहिए। उसी समय, दूध छोड़ा जाता है, पहले बूंद-बूंद, और फिर धाराओं में।
4. अपनी उंगलियों को स्तन के चारों ओर घुमाएं ताकि दूध सभी लोब्यूल्स से बाहर आ जाए। कब करना है दूध के स्राव की प्रकृति से आप खुद ही समझ जाएंगे।
5. कोशिश करें कि अपनी उंगलियों को निप्पल पर न सरकाएं, नहीं तो चोट लग सकती है।
6. दूध की बूंदों के कारण अपनी उंगलियों को फिसलने से रोकने के लिए समय-समय पर अपनी छाती और बाहों को पोंछें।

महत्वपूर्ण! स्तनपान के शुरुआती दिनों में, पंपिंग असहज या दर्दनाक भी हो सकती है, लेकिन अगर आपको पहले से ही स्तनपान कराने के दौरान स्वस्थ स्तनों को पंप करने में दर्द महसूस होता है, तो यह सोचने का कारण है कि कुछ गलत हो रहा है।

मैनुअल विधि के लाभ

• कोई विशेष उपकरण की आवश्यकता नहीं है;
• पम्पिंग के लिए जगह और समय की पसंद की स्वतंत्रता;
• ठीक से महारत हासिल पंपिंग तकनीक के साथ अधिक दक्षता;
• निप्पल की चोटों की उपस्थिति में संकेत दिया गया है, जो एक स्तन पंप के उपयोग के बाद बढ़ जाते हैं;
• डब्ल्यूएचओ की सिफारिशें;
• सर्वेक्षणों के अनुसार, कुछ महिलाओं को अपने हाथों से व्यक्त करना आसान लगता है, क्योंकि अक्सर स्तन पंप दर्द का कारण बनता है;
• लैक्टोस्टेसिस के कारण होने वाली स्तन समस्याओं के साथ, समस्या क्षेत्रों को हाथों से बेहतर तरीके से काम किया जाता है;
• कोलोस्ट्रम को कम करते समय बच्चे के जन्म के बाद पहले तीन दिनों में अनुशंसित।

ब्रेस्ट पंप का उपयोग करना

स्तन पंप दूध निकालने के लिए एक विशेष उपकरण है। मैनुअल पंपिंग की तुलना में इसका मुख्य लाभ समय की बचत है। स्तन पंप के निर्माता उनका उपयोग करने की सलाह देते हैं जब दूध का उत्पादन लगातार शुरू होता है और एक निश्चित खिला आहार स्थापित किया जाता है, अर्थात बच्चे के जन्म के 2-4 सप्ताह बाद।

सबसे पहले, आपको हमेशा संलग्न निर्देशों पर ध्यान देना चाहिए। नीचे दिए गए सभी नियम सामान्य प्रकृति के हैं।

फ़नल का चयन स्तन के आकार और आकार के आधार पर किया जाता है, ताकि उसका स्नग एक ही समय में स्तन में फिट हो जाए, जिससे पंपिंग के दौरान निप्पल की गति की स्वतंत्रता सुनिश्चित हो सके। अन्यथा, पंपिंग धीमी हो जाएगी, जिससे दर्द होगा।
स्तन पंप के साथ व्यक्त करने से पहले, हम उसी तैयारी का उपयोग करते हैं जब हम अपने हाथों से व्यक्त करते हैं।

प्रक्रिया

बेहतर होगा कि आप बच्चे को दूध पिलाते समय एक स्तन दें और दूसरे को पंप करें। तकनीकी रूप से, यह अकेले करना काफी कठिन है, इसलिए अपने पति या अपने किसी रिश्तेदार से आपकी मदद करने के लिए कहें।

तनाव और स्तन के दूध की मात्रा

एक नर्सिंग महिला के लिए घर में शांत, अनुकूल मनोवैज्ञानिक माहौल और सिर्फ एक अच्छा मूड बनाए रखना इतना महत्वपूर्ण क्यों है? इस प्रश्न का उत्तर देने के लिए, उन तंत्रों को समझना महत्वपूर्ण है जो दूध छोड़ने की प्रक्रिया को गति प्रदान करते हैं। स्तनपान के दौरान स्तन के दूध की रिहाई को नियंत्रित करने वाला मुख्य हार्मोन ऑक्सीटोसिन है। यह हार्मोन स्तन ग्रंथि के एल्वियोली से दूध को "निचोड़ने" की प्रक्रिया शुरू करता है - दूध का उत्पादन करने वाली छोटी गेंदें। दूध नलिकाओं में भर जाता है, और स्त्री को दूध की फुहार का अनुभव होता है। इस हॉर्मोन की एक विशेषता यह है कि इसका कार्य अत्यधिक रूप से आसपास की स्थितियों और महिला की स्थिति पर निर्भर करता है। यदि कोई महिला तनाव में है, शोरगुल वाली जगह पर है, तो शायद ही यह उम्मीद की जा सकती है कि दूध पर्याप्त मात्रा में निकलेगा। तथ्य यह है कि ऐसी स्थितियों में, ऑक्सीटोसिन, एड्रेनालाईन का एक विरोधी जारी किया जाता है, जो दूध उत्पादन को कम करता है।

ऐसा मनोवैज्ञानिक क्षण भी है: यह देखा गया है कि जब आप पंप करते हैं, तो आप देखते हैं कि पंपिंग कंटेनर कितना भरता है, आप कभी भी बहुत सारा दूध नहीं निकालेंगे। इसलिए, कोशिश करें कि कीमती मिलीलीटर के एक सेट के पीछे न देखें।

महत्वपूर्ण! असफल पंपिंग प्रयास कम दूध की आपूर्ति का संकेत नहीं हैं। अंतिम बूंद तक व्यक्त करना असंभव है, क्योंकि स्तन में लगातार दूध का उत्पादन होता है।

कितना दूध व्यक्त करना है और कितनी बार करना है

1. दूध की मात्रा बढ़ाने के लिए, अक्सर व्यक्त करना आवश्यक है, लेकिन घंटे में एक बार से अधिक नहीं।
2. यदि आप अपने बच्चे से दूर हैं, तो रात में हर तीन घंटे में पंप करना न भूलें। यह बचत करने की शर्तों में से एक है
3. छाती को राहत देने के लिए आखिरी बूंदों तक पंप करना जरूरी नहीं है, जैसे ही आप राहत की भावना महसूस करते हैं, रुकें
4. दूध पिलाने के लिए दूध निकालते समय, यदि आवश्यक हो तो बारी-बारी से दोनों स्तनों का उपयोग करते हुए, वांछित निशान तक पहुँचने के बाद प्रक्रिया को समाप्त करें।
5. यदि आप पंप कर रहे हैं, तो प्रत्येक स्तन को कम से कम 15 मिनट तक पंप किया जाना चाहिए। यदि यह इस अवधि से पहले "खाली" हो जाता है, तो खालीपन की भावना की उपस्थिति के बाद, स्तन को और 2 मिनट के लिए व्यक्त करें।

व्यक्त स्तन के दूध का भंडारण

किसी भी खाद्य उत्पाद की तरह, व्यक्त स्तन दूध का अपना होता है, यदि नहीं देखा जाता है, तो यह न केवल अपने लाभकारी गुणों को खो सकता है, बल्कि हानिकारक भी हो सकता है।

स्तन दूध भंडारण कंटेनर

उन्हें विभिन्न सामग्रियों से बनाया जा सकता है, जब तक कि वे साफ और कसकर बंद हों। स्तन के दूध के भंडारण के लिए खरीदे गए कंटेनरों में आधुनिक माताएं सुविधा और उपयोग में आसानी की बहुत सराहना करती हैं, विशेष रूप से खिलाने की एक खुराक के अनुरूप मात्रा, एक मापने वाले पैमाने की उपस्थिति, एक टैग जहां आप पंपिंग की तारीख और समय का संकेत दे सकते हैं। दिखने में, यह कंटेनर, बोतलें हो सकती हैं। ठंड के लिए, कांच या प्लास्टिक के कंटेनरों की तरह जमे हुए बैग आदर्श नहीं होते हैं।

दूध भंडारण बैग दूध भंडारण कंटेनर
दूध भंडारण की बोतलें

हालांकि, सुरक्षा के मामले में सब कुछ इतना आसान नहीं है। ग्लास कंटेनर और विशेष बहुलक वाले उपयोग करने के लिए सबसे सुरक्षित माने जाते हैं। यदि आपने अभी भी प्लास्टिक के कंटेनरों का विकल्प चुना है, तो आपको निश्चित रूप से दूध के भंडारण, ठंड और गर्म करने के लिए उनकी उपयुक्तता पर ध्यान देना चाहिए। ऐसा करने के लिए, आपको उस सामग्री को निर्धारित करने की आवश्यकता है जिससे वे बने हैं। यह जानकारी, एक नियम के रूप में, हमेशा कंटेनर के निचले भाग में एक त्रिकोण के रूप में मध्य में एक संख्या और अन्य अतिरिक्त छवियों के साथ समाहित होती है।

सभी प्रकार के प्लास्टिक से व्यक्त दूध के भंडारण के लिए, पॉली कार्बोनेट व्यंजन (नंबर 7) और पॉलीप्रोपाइलीन व्यंजन (नंबर 5) पसंद करना सबसे अच्छा है। इसके अलावा, पॉली कार्बोनेट व्यंजन पर एक अतिरिक्त बैज "बिस्फेनॉल ए फ्री" या "बीपीए फ्री" या "0% बीआरए" होना चाहिए। इसका मतलब है कि पॉली कार्बोनेट के निर्माण में बिस्फेनॉल ए का उपयोग नहीं किया गया था, जो लंबे समय तक भंडारण या हीटिंग के दौरान प्लास्टिक से उत्पादों में स्थानांतरित हो जाता है।
अंत में, यह कहा जाना चाहिए कि पुन: प्रयोज्य दूध भंडारण कंटेनरों को निष्फल करना आवश्यक नहीं है। यह पर्याप्त है अगर वे हाथ से या डिशवॉशर में अच्छी तरह से धोए जाते हैं। डिटर्जेंट का उपयोग करने के बजाय, आप कंटेनर के ऊपर उबलता पानी डाल सकते हैं।

किस तापमान पर स्टोर करें

मानव दूध में लंबे समय तक बैक्टीरिया के विकास को रोकने की एक अनूठी क्षमता होती है, इसलिए यदि आप 4-6 घंटों के बाद अपने बच्चे को दूध पिलाने की योजना बनाते हैं, तो इसे रेफ्रिजरेटर में रखना आवश्यक नहीं है, जब तक कि कमरे में न हो। शांत है। कई दिनों तक दूध को स्टोर करने के लिए एक रेफ्रिजरेटर और एक लंबी फ्रीजर अवधि के उपयोग की आवश्यकता होती है।

व्यक्त दूध का अनुमानित शेल्फ जीवन

जमा करने की अवस्था	ताजा व्यक्त दूध	रेफ्रिजरेटर में डीफ्रॉस्ट किया गया	डीफ़्रॉस्टेड और फिर से गरम किया हुआ	पिघलाया, फिर से गरम किया और शुरू किया
कमरे का तापमान +26-+32ºС	3-4 घंटे	0.5-1 घंटा	खिलाने के अंत तक
कमरा +22-+25ºС	4-6 घंटे	1-2 घंटे	खिलाने के अंत तक
कमरा +19-+22ºС	6-10 घंटे	3-4 घंटे	खिलाने के अंत तक
बर्फ के साथ पोर्टेबल कूलर या थर्मल पैक +10-+15ºС	चौबीस घंटे	चार घंटे	स्टोर न करें
रेफ्रिजरेटर 0-+4ºС	6-8 दिन	चौबीस घंटे	चार घंटे	स्टोर न करें
पुराने नमूने का फ्रीजर -10-15ºС	2 सप्ताह	फिर से जमा न करें
फ्रीजर -15-18ºС	3-5 महीने	फिर से जमा न करें
-18ºС . के नीचे डीप फ्रीज चैम्बर	6-12 महीने	फिर से जमा न करें

बर्फ़ीली माँ का दूध

1. पंप करने के तुरंत बाद, कंटेनर को दूध से ढक दें और उपयोग करते समय वहां से हवा निकाल दें। व्यक्त स्तन दूध जितनी कम हवा के संपर्क में आता है, उतना ही बेहतर इसे संग्रहीत किया जाएगा।
2. बोतल को पंप करने की तारीख से चिह्नित करें। स्तन के दूध में एक बहुत ही दिलचस्प गुण होता है - यह उस समय उत्पन्न होता है जब बच्चे को नाममात्र की रचना की आवश्यकता होती है। इसलिए, इसे जल्द से जल्द उपयोग करना बेहतर है, खासकर पहले व्यक्त किए गए हिस्से।
3. व्यक्त दूध को कई घंटों के लिए रेफ्रिजरेटर (+2…+4°C) में ठंडा करें, और फिर इसे फ्रीजर में जितना संभव हो उतना गहरा रखें। ऐसा इसलिए किया जाता है ताकि दरवाजा खोलते समय तापमान में उतार-चढ़ाव कम से कम हो।
4. यदि आप इसे समय-समय पर उपयोग करने की योजना बनाते हैं तो 30-60 मिलीलीटर के छोटे हिस्से में फ्रीज करें। व्यवस्थित फीडिंग के लिए अलग-अलग मात्रा में फ्रीजिंग की आवश्यकता होती है: सामान्य फीडिंग के लिए 100-150 मिली और यदि आपको सप्लीमेंट की जरूरत हो तो छोटे हिस्से में।
5. दिन के दौरान विभिन्न स्तनों से निकले दूध के छोटे हिस्से को एक में मिलाया जा सकता है।
6. ताजा व्यक्त दूध को एक घंटे से भी कम समय पहले जमे हुए में जोड़ने की अनुमति है यदि नया हिस्सा पहले से जमे हुए से छोटा है।

कैसे पता करें कि दूध खराब हो गया है

दूध का भंडारण इसके ऑर्गेनोलेप्टिक गुणों को प्रभावित करता है। इसलिए, खराब दूध को अच्छे दूध से अलग करना महत्वपूर्ण है जिसने इसकी विशेषताओं को बदल दिया है।

1. कई माताएँ यह देखकर चिंतित हो जाती हैं कि ठंडा होने पर दूध का वसायुक्त भाग मुख्य द्रव्यमान से अलग हो जाता है, और उन्हें लगता है कि यह खराब हो गया है। यह खराब होने का संकेत नहीं है, बस दूध को हिलाएं और यह सामान्य हो जाएगा।
2. कभी-कभी डीफ़्रॉस्ट करने के बाद दूध से साबुन की तरह महक आती है या कड़वा होता है। यह गंध और दूध एंजाइम लाइपेस की क्रिया का परिणाम है, जो वसा को तोड़ता है।
3. जमने पर दूध प्राप्त होता है। यह सुझाव दिया जाता है कि यह फिर से उसी लाइपेस की क्रिया के कारण, या माँ के भोजन में प्राकृतिक या कृत्रिम रंगों के कारण हो सकता है।
4. खराब दूध में खट्टी गंध होती है।

दूध को डीफ्रॉस्ट करने और गर्म करने के नियम

अगर बच्चा पिघला हुआ दूध खाने से मना कर दे तो क्या करें

इस बात पर ध्यान दें कि क्या आप दूध को फ्रीज करने के सभी नियमों का पालन करते हैं।
यदि यह मदद नहीं करता है, तो लाइपेस को निष्क्रिय करने के लिए जमने से पहले दूध को 62.5 डिग्री सेल्सियस (सॉस पैन में पहले बुलबुले दिखाई देते हैं) पर पानी के स्नान में पास्चुरीकृत करें। उबाल न आने दें। फिर जल्दी से ठंडा करें और फ्रीज करें। बेशक, यह कई मूल्यवान घटकों को नष्ट कर देगा, लेकिन फिर भी, ऐसा दूध मिश्रण से अधिक उपयोगी होगा।

ब्रेस्ट पंप के प्रकार

क्रिया के तंत्र के अनुसार स्तन पंपों के प्रकार को यांत्रिक और विद्युत में विभाजित किया गया है। स्तन पंपों के उन्नत मॉडल में दो-चरण पंपिंग मोड होते हैं।सबसे पहले, स्तन ग्रंथि एक कोमल और तीव्र क्रिया के अधीन होती है, दूध की रिहाई को उत्तेजित करती है, और फिर दूध की धीमी और गहरी पंपिंग शुरू होती है।

यांत्रिक स्तन पंप

इस तरह के स्तन पंपों में निर्वात पैदा करने वाली प्रेरक शक्ति उस उपकरण के यांत्रिक बल हैं जो महिला पैदा करती है।

पेशेवरों

• कम कीमत;
• बिजली की आपूर्ति की आवश्यकता नहीं है;
• अनावश्यक शोर पैदा नहीं करता है;
• पंपिंग की ताकत खुद महिला द्वारा उसकी भावनाओं के आधार पर नियंत्रित की जाती है;
• सभी भागों को धोया और निष्फल किया जा सकता है।

माइनस

• धीमे काम के कारण समय की थोड़ी बचत होती है;
• लंबे समय तक उपयोग के साथ, हाथों में थकान महसूस होती है;
• कुछ मॉडलों की नाजुकता।

यांत्रिक स्तन पंपों के सभी नुकसानों के बावजूद, यदि पंपिंग की प्रकृति दिन में 1-2 बार प्रासंगिक है, तो ये मॉडल आपके लिए काफी उपयुक्त हैं।

सिरिंज ब्रेस्ट पंप

1. पंप स्तन पंप।यह ब्रेस्ट पंप का सबसे सरल और सबसे सस्ता प्रकार है। एक स्तन और एक रबर नाशपाती (पंप) के लिए एक नोजल से मिलकर बनता है। व्यक्त करते समय, दोनों हाथों पर कब्जा कर लिया जाता है: एक हाथ पंप पर वैक्यूम बनाता है, जिससे दूध की भीड़ होती है, और दूसरा उपकरण को स्तन पर दबाता है। उसी समय, दूध पंप में प्रवेश करता है, जैसे ही यह भरता है, इसे एक बोतल में डालना चाहिए। पंप-एक्शन ब्रेस्ट पंप का एक उन्नत संस्करण एक ब्रेस्ट पंप है जिसमें एक नली से एक बोतल से जुड़ा नाशपाती होता है।
2. सिरिंज स्तन पंप।इसमें दो नेस्टेड सिलेंडर होते हैं। उनमें से एक के अंत में एक फ़नल होता है जो निप्पल से सटा होता है। एक दूसरे के सापेक्ष सिलिंडरों की गति, जैसे कि एक सिरिंज में, एक वैक्यूम बनाता है और स्तन से दूध निकाला जाता है।
3. पिस्टन स्तन पंप।साथ ही एक पंप-एक्शन ब्रेस्ट पंप, इसमें तीन भाग होते हैं: स्तन के लिए एक सिलिकॉन नोजल, एक यांत्रिक भाग और एक बोतल। इस मामले में यांत्रिक हिस्सा लीवर है। ब्रेस्ट पंप को ब्रेस्ट से कसकर दबाकर और लीवर के साथ काम करके, वे ब्रेस्ट से दूध की अभिव्यक्ति प्राप्त करते हैं।

पंप-एक्शन ब्रेस्ट पंप
पिस्टन ब्रेस्ट पंप

इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट पंप

इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट पंप में, पंपिंग बिजली द्वारा संचालित होती है, जो वैक्यूम बनाने वाली मोटर को शक्ति प्रदान करती है। महिला को सिर्फ बटन दबाना है।

पेशेवरों

• दूध का त्वरित संग्रह;
• विभिन्न शक्तियों के पम्पिंग मोड;
• नियमित पम्पिंग के लिए उपयुक्त।

माइनस

• उच्च कीमत;
• बहुत शोर करता है।

इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट पंप की एक उच्च तकनीक भिन्नता इलेक्ट्रॉनिक ब्रेस्ट पंप है।एक इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट पंप की मौजूदा क्षमताओं के अलावा, इलेक्ट्रॉनिक मेमोरी को यहां जोड़ा जाता है, जो एक व्यक्तिगत पंपिंग मोड को याद रखने और डिवाइस के बाद के उपयोग के दौरान इसे पुन: उत्पन्न करने में सक्षम है। उसी समय, डिकंटिंग करते समय, एक स्तन मालिश होती है, जिससे नलिकाओं के माध्यम से दूध की गति में सुधार होता है, जिससे शिशु को जितना संभव हो सके चूसने की प्रक्रिया का अनुकरण होता है। कुछ मॉडलों को हाथ के समर्थन की भी आवश्यकता नहीं होती है। इलेक्ट्रॉनिक ब्रेस्ट पंप काफी महंगे होते हैं, बेहतर होगा कि आप इन्हें किराए पर लें।

इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट पंप इलेक्ट्रॉनिक ब्रेस्ट पंप

ब्रेस्ट पंप का पूरा सेट

स्तन पंपों के अलावा, आप दूध, फ्रीजर बैग के भंडारण के लिए अतिरिक्त कंटेनर खरीद सकते हैं। विभिन्न सामग्री और व्यास के स्तन फ़नल हैं। यह सब तैयार सेट में बेचा जाता है।

संपर्क में

पंपिंग कंजेशन (लैक्टोस्टेसिस) की रोकथाम के साथ-साथ दूध की मात्रा बढ़ाने के लिए आदर्श है। हालांकि, यदि आप मांग पर बच्चे को दूध पिलाती हैं (दूध पिलाने के बीच का अंतराल 2-2.5 घंटे है) और आपके पास दिन में 24 घंटे बच्चे के साथ रहने का अवसर है, तो पंप करने की कोई आवश्यकता नहीं है, क्योंकि दूध बिल्कुल मात्रा में आता है कि बढ़ते बच्चे को चाहिए।बच्चे का शरीर।

लेकिन ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से स्तन पम्पिंग बस आवश्यक है:

आहार के अनुसार आहार। इस मामले में, बच्चे को छाती पर दिन में 6-8 बार तक लगाया जाता है। यही कारण है कि विशेषज्ञ प्रत्येक भोजन के बाद छाती को पूरी तरह से राहत मिलने तक सलाह देते हैं। ऐसी प्रक्रिया आवश्यक है ताकि मस्तिष्क बड़ी मात्रा में दूध के बारे में संकेत न भेजे, जो बाद में स्तर में कमी का कारण बन सकता है।

अगर आपका बच्चा आपसे दूर है या आपको कई घंटों के लिए बाहर जाना है।

यदि आप ऐसी दवाएं ले रही हैं जो स्तनपान के साथ असंगत हैं। इस तरह, आप उपचार के आवश्यक पाठ्यक्रम के बाद भी खिलाना जारी रख सकते हैं।

दूध को ठीक से कैसे व्यक्त करें

दूध व्यक्त करने के 2 तरीके हैं:
- मैनुअल पंपिंग;
- यांत्रिक पम्पिंग (एक स्तन पंप का उपयोग करके)।

दूध इकट्ठा करने के लिए, आप एक निष्फल चौड़े मुंह वाले कटोरे या एक विशेष कंटेनर का उपयोग कर सकते हैं।

हाथ व्यक्त करते समय, आपको पहले अपने हाथ धोने की जरूरत है। इसके बाद छाती को अपने हाथ की हथेली में ले लें। इसे इस तरह से करें कि अंगूठा एरिओला (पेरीपैपिलरी ज़ोन) से 4-5 सेंटीमीटर ऊपर हो। अब दूध नलिकाओं के क्षेत्र की मालिश करते हुए तर्जनी से अंगूठे को सावधानी से कम करना शुरू करें।

इस मामले में, आपकी उंगलियां ऊपर से नीचे की ओर एरिओला क्षेत्र की ओर खिसकनी चाहिए। किसी भी स्थिति में निप्पल को निचोड़ें नहीं। पहले मिनटों में, दूध कमजोर रूप से स्रावित हो सकता है, हालांकि, लयबद्ध विघटनकारी आंदोलनों के बाद, इसके रिलीज का प्रतिवर्त शुरू हो जाएगा, और पूरी प्रक्रिया में तेजी आएगी।

मैनुअल पम्पिंग बहुत सुविधाजनक है यदि आप इसे बहुत बार उपयोग नहीं करते हैं और केवल कभी-कभी बोतल से अपने बच्चे को खिलाते हैं।

पंप करना शुरू करें। दूसरे हाथ के अंगूठे को निप्पल से लगभग 3 सेमी ऊपर और तर्जनी और मध्यमा को निप्पल से 3 सेमी नीचे रखें। अपनी अंगुलियों को निप्पल से मुक्त किए बिना अपनी ओर धकेलते हुए गति करें। इसके बाद निप्पल को अपने से दूर दबाएं। लयबद्ध रूप से अपनी अंगुलियों को तब तक हिलाते रहें जब तक दूधटपकना बंद नहीं होगा। फिर अपनी उँगलियों को निप्पल के चारों ओर 90°C घुमाएँ और इसी स्थिति में पंप करना जारी रखें। दूसरे स्तन के साथ भी ऐसा ही करें।

अपनी छाती को कभी भी निचोड़ें या आगे की ओर न खींचे। तो आप उसे चोट पहुँचाते हैं, उस पर चोट के निशान और दरारें दिखाई दे सकती हैं, त्वचा को चोट पहुँचेगी।

यदि आप व्यक्त करने में असमर्थ हैं दूधमैन्युअल रूप से, एक यांत्रिक या बिजली खरीदें दूधचूषण हालांकि, याद रखें कि कई लोग मदद करने से इनकार करते हैं दूधचूषण इस तथ्य के कारण कि इसके साथ पंप करना उनके लिए दर्दनाक लगता है, हालांकि हाथों की मदद से तेज और आसान है।

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कई नई माताएं सफलतापूर्वक और लंबे समय तक स्तनपान कराती हैं, कभी भी पंपिंग का सहारा नहीं लेती हैं। आदर्श रूप से, ठीक से स्थापित स्तनपान इस तरह से होना चाहिए: उत्पादित दूध की मात्रा बच्चे की जरूरतों से मेल खाती है, और महिला को कोई समस्या नहीं होती है। हालांकि, कई स्थितियों में पंपिंग का कौशल आवश्यक है: अतिरिक्त दूध, इसकी मात्रा बढ़ाने की इच्छा, स्टॉक करने की आवश्यकता दूध"भविष्य के उपयोग के लिए"।

आपको चाहिये होगा

• - ब्रेस्ट पंप;
• - निष्फल बोतलें।

अनुदेश

यदि संभव हो तो बच्चे के जन्म के बाद पहले मिनटों से स्तनपान को नियंत्रित करें। एक नियम के रूप में, उन्हें प्रसव कक्ष में छाती पर लगाया जाता है। यह अभ्यास बच्चे को मूल्यवान कोलोस्ट्रम प्राप्त करने की अनुमति देता है, और माँ को उचित स्तनपान कराने में मदद मिलती है। दूध के तुरंत दिखने के लिए तैयार रहें: यह पहले दिन के बाद ही हो सकता है। यह महत्वपूर्ण है कि इस क्षण को न चूकें, क्योंकि अन्यथा अगला बहुत दर्दनाक होगा।

अपने स्तनों की मालिश करें, खासकर उन क्षेत्रों में जिन्हें आप छूते हैं। आप अपने लिए खेद महसूस नहीं कर सकते। अगर ऐसा नहीं किया गया तो यह और भी बुरा होगा।

गांठों को सक्रिय रूप से गूंदकर दूध को व्यक्त करें। फिर अपने बच्चे को अपनी छाती पर लिटाएं। आप आखिरी बूंद तक सब कुछ व्यक्त करने में सक्षम नहीं होंगे, और बच्चा सफलतापूर्वक अवशेषों को चूस लेगा। हो सके तो ऐसी पोजीशन चुनें जिससे ठुड्डी दर्द वाली जगह पर टिकी रहे।

आपको हर तीन घंटे में पंप करना होगा। और निश्चित रूप से खिलाने से पहले। यदि आप बच्चे को दूध पिलाने के बाद दूध निकालते हैं, तो मस्तिष्क एक संकेत भेजेगा कि बच्चा भरा नहीं है। दूध का प्रवाह बढ़ेगा। आपको एक दुष्चक्र मिलता है।

इसके अलावा, लैक्टोस्टेसिस के उपचार में, आपको दूध उत्पादन को कम करने के लिए आपके द्वारा पीने वाले तरल पदार्थ की मात्रा की निगरानी करने की आवश्यकता होती है। सूप, फलों और सब्जियों के साथ, मात्रा एक लीटर से अधिक नहीं होनी चाहिए।

यदि सक्रिय पंपिंग के बाद अगले दिन स्थिति में सुधार नहीं होता है, तो आपको डॉक्टर को देखने की जरूरत है।

स्तनपान की अवधि के दौरान, घटना काफी बार होती है। हमेशा माँ को बच्चे को समय पर दूध पिलाने का अवसर नहीं मिलता है, उदाहरण के लिए, काम के कारण। कभी-कभी एक महिला के पास एक लंबा इलाज होगा जो स्तनपान के साथ असंगत है, और स्तन के दूध पर स्टॉक करना बेहतर होता है ताकि बच्चे को फार्मूला में स्थानांतरित न किया जा सके। कई कारण हो सकते हैं। दूध निकालने के लिए महंगे उपकरण खरीदना जरूरी नहीं है, सिर्फ हाथ और सही तकनीक ही काफी है। अपने हाथों से स्तन के दूध को कैसे व्यक्त करें? आपको किन गलतियों से बचने की कोशिश करनी चाहिए?

पम्पिंग की आवश्यकता क्यों है

सोवियत काल में, बाल रोग विशेषज्ञों ने जोर देकर कहा कि प्रत्येक भोजन के बाद, स्तनों को अतिरिक्त रूप से साफ किया जाना चाहिए, जैसा कि वे कहते हैं, "सूखने के लिए"। यह माना जाता था कि यह प्रक्रिया स्तनपान के इष्टतम स्तर को प्राप्त करने में मदद करती है और दूध के ठहराव की रोकथाम है। आधुनिक विशेषज्ञ स्पष्ट रूप से इस दृष्टिकोण को साझा नहीं करते हैं और केवल उन मामलों में स्तन के दूध को व्यक्त करने की अनुमति देते हैं जहां यह वास्तव में आवश्यक है।

पम्पिंग की आवश्यकता निम्नलिखित मामलों में होती है:

• जब दुद्ध निकालना खपत से अधिक हो जाता है (बहुत अधिक दूध, बच्चे के पास खाने का समय नहीं है, स्तनपान पूरा हो गया है, माँ काम कर रही है)।
• मास्टिटिस की रोकथाम के रूप में (असुविधा, सील, छाती में दर्द के साथ किया जाता है)।
• स्तनपान से इनकार की अवधि के दौरान स्तनपान का रखरखाव (माँ की बीमारी, समय से पहले बच्चे द्वारा अप्रभावी स्तन चूसने)।
• जब बच्चे के लिए भोजन की आपूर्ति करना आवश्यक हो (बच्चे के बिना छुट्टी आ रही हो, माँ अक्सर काम या स्कूल से अनुपस्थित रहती है)।

यदि छाती में कोई असुविधा नहीं है, तो खिलाने के बाद अतिरिक्त रूप से व्यक्त करने की आवश्यकता नहीं है: इससे ठहराव हो सकता है। पंपिंग प्रक्रिया केवल तभी होनी चाहिए जब यह माँ या बच्चे के लिए आवश्यक हो। यदि आप इसके बारे में अनिश्चित हैं, तो स्तनपान सलाहकार से संपर्क करना सबसे अच्छा है।

हार्डवेयर पर मैनुअल पंपिंग के फायदे और नुकसान

मैनुअल पंपिंग के कई महत्वपूर्ण फायदे हैं:

• उपलब्धता। आपको अतिरिक्त महंगे उपकरण खरीदने की आवश्यकता नहीं है।
• शारीरिक।
• मैनुअल पंपिंग से लैक्टेशन बढ़ता है।
• दूध को आप किसी भी समय और किसी भी परिस्थिति में हाथ से व्यक्त कर सकते हैं।
• उचित तकनीक एक दर्द रहित प्रक्रिया सुनिश्चित करती है।
• पंपिंग के नियमों का पालन करते हुए स्तन ग्रंथि को अपने हाथों से घायल करना असंभव है।

नुकसान भी हैं:

• प्रक्रिया काफी लंबी है (कम से कम 20-30 मिनट)।
• सही तकनीक में महारत हासिल करने के लिए अनुभव और निरंतर अभ्यास की आवश्यकता होती है।

स्पष्ट लाभों के कारण, अधिकांश माताएँ दूध की मैन्युअल अभिव्यक्ति पसंद करती हैं। स्तनपान सलाहकार उनके साथ सहमत हैं और स्तनपान के बाहर पंपिंग की मैनुअल विधि को सबसे सही और शारीरिक दूध उत्पादन मानते हैं।

स्तन के दूध को मैन्युअल रूप से कैसे व्यक्त करें

अपने हाथों से दूध निकालना एक श्रमसाध्य प्रक्रिया है, लेकिन सबसे शारीरिक है। दादी और माताओं के पास आधुनिक उपकरण नहीं थे जो उनके स्तनों को व्यक्त करने में मदद करते थे, लेकिन जरूरत पड़ने पर उन्होंने इस कार्य का सफलतापूर्वक सामना किया।

स्तन ग्रंथियों की कोमल मालिश अक्सर मदद करती है। आपको इसे 10-15 मिनट के लिए सर्कुलर मोशन में करना है। यह बहुत अधिक प्रयास करने लायक नहीं है। आंदोलनों को नरम और चिकना होना चाहिए

हैंड पम्पिंग की तैयारी

स्तन को पहली बार व्यक्त करना हमेशा संभव नहीं होता है, खासकर अगर इस मामले में कोई अनुभव नहीं है। दूध के प्रवाह को आसान बनाने के लिए, आपको जल्दी करने की जरूरत है। आप निम्न विधियों का उपयोग कर सकते हैं:

• अपनी छाती को गर्म पानी से धो लें। एक तौलिया या शॉवर से एक गर्म सेक करेगा।
• पंप करने से 10-15 मिनट पहले एक कप गर्म चाय या पानी पिएं।
• यदि आप आगे झुकते हैं और अपनी छाती को थोड़ा सा हिलाते हैं तो आप फ्लश का कारण बन सकते हैं।
• मनोवैज्ञानिक प्रभाव: बच्चे के बारे में सोचें, उसकी कल्पना करें कि वह कैसे दूध चूसता है।
• आप बच्चे के साथ शारीरिक संपर्क का उपयोग कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, बस उसके बगल में लेट जाओ।
• कई माताओं को सुखदायक संगीत या प्राकृतिक ध्वनियों के साथ आराम करने में मदद मिलती है जिन्हें हेडफ़ोन के माध्यम से चालू किया जा सकता है।
• सबसे प्रभावी तरीका यह है कि बच्चे को एक स्तन दिया जाए ताकि वह चूस सके, और दूसरा व्यक्त करने के लिए। ज्वार दोनों स्तन ग्रंथियों में एक ही समय में होगा, और दूध प्राप्त करना मुश्किल नहीं होगा।

जरूरी: अगर छाती में गांठ हो तो मालिश बहुत ही सावधानी से करनी चाहिए। उन्हें तोड़ने या कुचलने की कोशिश न करें। यह एक महिला के स्वास्थ्य के लिए बहुत खतरनाक है! कोई दर्द नहीं होना चाहिए।

निप्पल के इरोला को नरम करने की तकनीक स्तन को पंप करने के लिए तैयार करने में मदद करेगी। यह विधि बच्चे के जन्म के बाद पहली बार एक युवा मां को बहुत मदद करेगी। इस तकनीक के लिए धन्यवाद, निप्पल बनता है, स्तन नरम होता है, और बच्चे के लिए चूसना आसान हो जाता है, और यदि आवश्यक हो तो मां के लिए दूध व्यक्त करना आसान हो जाता है।

1. दोनों हाथों की तीन मध्यमा उंगलियों को निप्पल के पास मोड़ें, एक तरह की "खिड़की" बनाएं।
2. अपनी उंगलियों को छाती की ओर दबाएं और इस स्थिति में लगभग 10 सेकंड के लिए रुकें।
3. अपनी उंगलियों को लंबवत रखें और 10 सेकंड के लिए पकड़े हुए फिर से दबाएं।
4. सभी जोड़तोड़ को कुछ और बार दोहराएं।

इस मालिश के 30 से 60 सेकेंड तक इसोला को नरम बनाने में मदद मिलेगी।

स्तन के दूध की मैन्युअल अभिव्यक्ति

स्तन अच्छी तरह से तैयार होने के बाद, आप पंपिंग के लिए आगे बढ़ सकते हैं। चरण-दर-चरण निर्देश:

1. अंगूठे को घेरा के शीर्ष पर और तर्जनी को नीचे रखा जाना चाहिए।
2. अपनी उंगलियों के साथ छाती की ओर एक आंदोलन करें, अपनी उंगलियों के बीच के क्षेत्र को हल्के से पिंच करें।
3. एरोला को और सख्त निचोड़ें।
4. अपनी उंगलियों को आगे बढ़ाएं।

निप्पल के घेरा पर उंगलियों की सही स्थिति हरे तीरों द्वारा दिखाई जाती है, लाल गलत हैं।

अनुचित निप्पल पकड़ के कारण दूध स्तन में गहराई तक जाएगा और इसे व्यक्त करना लगभग असंभव होगा।

सभी जोड़तोड़ सुचारू रूप से किए जाने चाहिए, बिना छाती को झटका दिए और बिना हड़बड़ी के। स्तन ग्रंथि पर उंगलियां नहीं खिसकनी चाहिए। आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि उंगलियों की स्थिति नहीं बदलती है। आप निप्पल को ज्यादा जोर से नहीं खींच सकते। यह दूध नलिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है।

अगर दूध तुरंत नहीं जाता है, तो निराश न हों। शायद, ऊपर वर्णित कई आंदोलनों से, स्तन को व्यक्त करना संभव होगा। सबसे पहले दूध बूंदों में बहता है और उसके बाद ही आत्मविश्वास की धारा से धड़कता है। आपको चीजों को आधा नहीं छोड़ना है। व्यक्त करने में समय लगता है।

यदि दूध व्यक्त होना बंद हो गया है, तो आप वही बिंदु कर सकते हैं, केवल अपनी उंगलियों को क्षैतिज रूप से नहीं, बल्कि लंबवत रखें।

यदि इस तरह के हेरफेर के बाद दूध नहीं निकलता है, तो आप दोहरा सकते हैं या एक और फ्लश का कारण बनने की कोशिश कर सकते हैं।

लंबवत पकड़ पम्पिंग तकनीक

गर्म बोतल विधि

ऐसे समय होते हैं जब बाहर निकलना मुश्किल होता है। यह अक्सर छाती में कंजेस्टिव और इंफ्लेमेटरी प्रक्रियाओं के साथ होता है। एक तंग निप्पल और दर्द आपको दूध को सामान्य तरीके से व्यक्त करने से रोकता है, तो आप "गर्म बोतल" विधि का उपयोग कर सकते हैं। सार यह है:

1. आपको लगभग 4 सेमी या उससे थोड़ी अधिक गर्दन वाली कांच की बोतल लेने की आवश्यकता है।
2. बोतल गर्म पानी में अच्छी तरह गर्म हो जाती है।
3. प्रक्रिया से पहले गर्दन को बर्फ लगाकर या ठंडे पानी में डुबो कर ठंडा किया जाना चाहिए।
4. निप्पल के एरिओला को तेल या पेट्रोलियम जेली से चिकना किया जाता है और बोतल के गले में रखा जाता है।
5. गर्मी के प्रभाव में, निप्पल को बोतल में खींचा जाता है, और दूध एक आत्मविश्वासी धारा के साथ बाहर निकलने लगता है। राहत के बाद बोतल को हटाया जा सकता है।

कुछ नियम हैं जिनका पालन किया जाना चाहिए, और फिर दूध को पंप करने और संग्रहीत करने में कोई समस्या नहीं होगी:

1. दूध के लिए एक बोतल या अन्य कंटेनर पहले से तैयार किया जाना चाहिए ताकि नैपकिन में व्यक्त करना शुरू करते समय कीमती बूंदों को न खोएं।
2. माँ के हाथ साबुन से अच्छी तरह धोने चाहिए।
3. कोई दर्द नहीं होना चाहिए! यदि पंपिंग में दर्द होता है, तो तकनीक गलत है, और आपको स्तनपान पर एक सलाहकार से संपर्क करने या इंटरनेट पर या विशेष साहित्य में इस विषय पर अधिक ध्यान से अध्ययन करने की आवश्यकता है।
4. एक स्तन को कम से कम 5-6 मिनट के लिए व्यक्त करना आवश्यक है, और फिर दूसरे के लिए आगे बढ़ें। दूसरे स्तन को साफ करने के बाद, आपको पहले स्तन पर वापस जाने की जरूरत है।
5. पूर्ण दूध प्राप्त करने के लिए, आपको लंबे समय तक (लगभग 30 मिनट) व्यक्त करने की आवश्यकता होती है। इस तरह के काम के बाद ही आप सुनिश्चित हो सकते हैं कि आगे और पीछे दोनों दूध कंटेनर में मिल गए हैं।
6. अगर आपके हाथ थके हुए हैं, तो आप उन्हें बदल सकते हैं। पंपिंग को कसरत में बदलने की जरूरत नहीं है।
7. बच्चे के स्तन के लिए आवेदन का अनुकरण करते हुए, हर कुछ घंटों में पंपिंग प्रक्रिया को अंजाम देना आवश्यक है। तो स्तनपान सफलतापूर्वक संरक्षित किया जाएगा, और परिणामी उत्पाद की मात्रा बच्चे को खिलाने के लिए पर्याप्त होगी।
8. यदि एक माँ सिर्फ स्तनपान कराने के लिए दवा उपचार के दौरान पंप कर रही है, तो ऐसा उत्पाद अनुपयोगी है और उसे छोड़ देना चाहिए।
9. अपने स्तनों को व्यक्त करने के लिए अन्य लोगों पर भरोसा न करें। केवल महिला ही, अपनी भावनाओं पर ध्यान केंद्रित करते हुए, सब कुछ ठीक करने और उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त करने में सक्षम होगी।
10. व्यक्त दूध उत्पाद को ठीक से संग्रहीत किया जाना चाहिए (कमरे के तापमान पर 8 घंटे तक, रेफ्रिजरेटर में दो दिन, फ्रीजर में एक वर्ष तक)।
11. उचित पैकेजिंग महत्वपूर्ण है - ये ठंड के लिए विशेष कंटेनर और बैग हैं। वे वायुरोधी हैं और मापने के पैमाने से सुसज्जित हैं, जो भंडारण और बाद में उपयोग के लिए बहुत सुविधाजनक है।
12. व्यक्त उत्पाद की प्रत्येक बोतल पर हस्ताक्षर किए जाने चाहिए, जो अभिव्यक्ति प्रक्रिया की तिथि और समय को दर्शाता है। इससे बच्चे को एक्सपायर्ड दूध पिलाने से बचने में मदद मिलेगी।

दूध को उसके रंग से पहचाना जा सकता है। तस्वीर स्पष्ट रूप से अंतर दिखाती है।

फोरमिल्क कम संतोषजनक होता है, जबकि हिंद दूध अधिक पौष्टिक और गाढ़ा होता है। दोनों तरल पदार्थों के संयोजन से एक पूर्ण संतुलित पूर्ण उत्पाद प्राप्त होता है।

हाथ सही प्राकृतिक "स्तन पंप" हैं। सही तकनीक और सक्षम दृष्टिकोण के साथ, माँ की अनुपस्थिति में भी, स्तनपान कराने या बच्चे को स्वस्थ पोषण प्रदान करने के लिए और कुछ नहीं चाहिए। हार्डवेयर तरीके से स्तनों को कैसे व्यक्त करें।