बच्चे के जन्म के बाद यौन जीवन की विशेषताएं। बच्चे के जन्म के बाद अंतरंग जीवन

बच्चे के जन्म के बाद, एक युवा माँ को बहुत सारी चिंताएँ होती हैं: बच्चे को खाना खिलाना, उसकी और खुद की देखभाल करना, जबकि किसी ने भी घर के काम रद्द नहीं किए हैं! वह खाना बनाना, धोना, साफ-सफाई करना और पत्नी बनना जारी रखती है। बच्चे के जन्म के बाद, एक महिला को समर्थन, कोमलता और स्नेह की आवश्यकता होती है, और कुछ समय बाद, पति-पत्नी अपने यौन जीवन को जारी रखने के लिए एक सामान्य निर्णय पर आते हैं। लेकिन, दुर्भाग्य से, बच्चे के जन्म के बाद एक पुरुष और एक महिला के अंतरंग संबंधों में सब कुछ इतना सरल नहीं होता है।

जन्म देने के तुरंत बाद सेक्स न करने के कारण

प्रत्येक जन्म विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत है। बच्चे के वजन से लेकर उसकी लोकेशन, महिला की हालत, मेडिकल स्टाफ इस बात पर निर्भर करता है कि इस दुनिया में बच्चे के आने की प्रक्रिया कितनी अच्छी चलेगी। बच्चे के जन्म के बाद यौन जीवन एक युवा मां के स्वास्थ्य से ही संभव है।

ऐसी कई चीजें हैं जो अंतरंग संबंधों को मुश्किल या असंभव बना देती हैं।

1. शारीरिक कारण। बच्चे के जन्म के बाद, एक महिला की हार्मोनल पृष्ठभूमि बदल जाती है, इसलिए कामेच्छा गायब हो सकती है, और योनि का सूखापन हो सकता है। साथ ही, एक महिला में कमजोर मांसपेशियों के तनाव के कारण बच्चे के जन्म के बाद यौन जीवन विफल हो सकता है। नतीजतन, उसे उचित सुख नहीं मिलता है।
2. मेडिकल कारण। मुश्किल प्राकृतिक प्रसव या सिजेरियन सेक्शन में एक युवा मां में दर्द का डर पैदा हो जाता है। अगर टांके ठीक नहीं हुए हैं, तो आपको सेक्स के साथ थोड़ा इंतजार करना चाहिए, नहीं तो प्रसव के बाद महिला की सेक्स लाइफ एक बुरे सपने में बदल जाएगी।
3. मनोवैज्ञानिक कारण। फिर से गर्भवती होने का डर, पति के प्रति अनाकर्षक होना (विशेषकर साथी के बच्चे के जन्म के बाद), बच्चे को जगाना, सुख का अनुभव न करना - यह सब प्रसव के बाद एक महिला की मनोवैज्ञानिक स्थिति से आता है।

प्राकृतिक प्रसव के बाद यौन क्रिया की शुरुआत

प्राकृतिक प्रसव एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें एक महिला खुद बच्चे को दुनिया में आने में मदद करती है। इसके लिए सर्जरी की जरूरत नहीं होती है।

इस तरह की प्रक्रिया के बाद हर महिला के शरीर की सफाई होती है। इस समय, उसे मासिक धर्म के प्रकार के अनुसार स्पॉटिंग होती है, गर्भाशय धीरे-धीरे अपने पिछले स्वरूप में लौट आता है। साथ ही, एक युवा मां यह देख सकती है कि वह अधिक स्त्रैण हो गई है, उसने अपने स्तनों और नितंबों के गोल आकार प्राप्त कर लिए हैं। स्वाभाविक रूप से, इस तरह के बदलावों पर पति का ध्यान नहीं जाएगा। वह, एक सामान्य पुरुष की तरह, अपनी स्त्री के लिए एक इच्छा और इच्छा रखता है। इसलिए, पति-पत्नी खुद से सवाल पूछते हैं: "बच्चे के जन्म के बाद यौन जीवन: मैं कब शुरू कर सकता हूं और क्या यह पूरा होगा?" डॉक्टर ध्यान दें कि प्राकृतिक प्रसव के बाद, यदि कोई मतभेद नहीं हैं, तो आप 4-5 सप्ताह के बाद सेक्स कर सकते हैं। लेकिन इन तिथियों को महत्वपूर्ण रूप से स्थानांतरित करने के कई कारण हैं। हम उन पर नीचे विचार करेंगे।

सिजेरियन के बाद सेक्स

सिजेरियन सेक्शन द्वारा जन्म देने वाली महिलाओं के लिए पहले महीने में प्रसव के बाद यौन जीवन सख्त वर्जित है। हां, और दूसरे महीने में यह मुश्किल होता है, क्योंकि सेक्स में कुछ मांसपेशियों का तनाव, उनका काम शामिल होता है। और इससे सीम का विचलन और गंभीर दर्द हो सकता है। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि गर्भाशय के श्लेष्म को बहाल करने में समय लगता है, उस पर टांके। बच्चे के जन्म के दौरान सर्जिकल हस्तक्षेप के मामले में, पति-पत्नी के लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि बच्चे के जन्म के बाद सेक्स करना कितने समय तक सुरक्षित रहेगा। स्त्री रोग विशेषज्ञ ऑपरेशन के बाद 1.5 - 2 महीने से पहले इसे शुरू करने की सलाह नहीं देते हैं। अपने मन की शांति के लिए, अंतरंग जीवन जारी रखने से पहले, आपको डॉक्टर से परामर्श और परीक्षा के लिए जाना होगा। आखिरकार, त्वचा पर सीवन गर्भाशय की तुलना में तेजी से ठीक होता है।

यौन इच्छा की कमी: मनोवैज्ञानिक पहलू

बच्चे के जन्म के बाद, युवा जीवन साथी यौन जीवन शुरू करने से पहले डर का अनुभव कर सकते हैं। इसे जन्म देने वाली महिला और जन्म के समय मौजूद पुरुष के मानस की ख़ासियत से भी मदद मिल सकती है।

बच्चे के जन्म के बाद सेक्स करने की इच्छा की कमी कुछ मनोवैज्ञानिक कारणों से हो सकती है। यद्यपि प्राकृतिक प्रसव के बाद यौन जीवन पहले शुरू हो सकता है, इस बात की कोई गारंटी नहीं है कि एक महिला इसके लिए मनोवैज्ञानिक रूप से तैयार है। निष्पक्ष सेक्स हमेशा सुंदर दिखना चाहता है। यह कोई रहस्य नहीं है कि गर्भावस्था अतिरिक्त पाउंड में समाप्त हो सकती है। इस आधार पर, प्रसवोत्तर मनोविकृति के अलावा, विभिन्न जटिलताएं दिखाई दे सकती हैं: उपस्थिति के बारे में, सेक्स में एक आदमी की अपेक्षाओं के साथ असंगति, दूध उत्पादन पर यौन जीवन के प्रभाव का डर। अगर पति जन्म के समय मौजूद था, तो पत्नी किसी कारण से सोचती है कि वह उसके लिए शांत हो जाएगा। यदि पति-पत्नी के मजबूत पारिवारिक संबंध हैं तो ये सभी परिसर आम मिथक हैं। बच्चे का जन्म ही उन्हें मजबूत करता है, हालांकि पुरुष ने महिला की पीड़ा को देखा, हालांकि वह थोड़ी बदल गई। बच्चे के जन्म के बाद यौन जीवन शुरू करने के लिए रिश्तों में ईमानदारी, सहमति और विश्वास महत्वपूर्ण है। तब स्वयं को सुख से वंचित करने का कोई कारण नहीं होगा।

लंबे समय तक सेक्स न करने के शारीरिक कारण क्या हो सकते हैं?

इन कारकों में बच्चे के जन्म के बाद जटिलताएं और इच्छा की कमी शामिल है, जिसे शारीरिक स्तर पर व्यक्त किया जाता है।

बच्चे के जन्म के बाद का यौन जीवन ऐसे चिकित्सा कारणों से जटिल हो सकता है जैसे टांके लगाना, उनका लंबा उपचार। आपको बस धैर्य रखने और अंतरंग संबंधों के लिए अनुकूल समय की प्रतीक्षा करने की आवश्यकता है।

एक और कारण, जो पति-पत्नी के लिए कम महत्वपूर्ण नहीं है, वह है योनि का सूखापन और बच्चे के जन्म के बाद उसका विस्तार। नतीजतन, संभोग एक महिला और एक पुरुष के लिए खुशी नहीं लाता है। योनि का सूखापन एक युवा माँ के शरीर की हार्मोनल पृष्ठभूमि के कारण होता है, इस समस्या को हल करने के लिए स्नेहक का उपयोग किया जा सकता है। एक अन्य संभावित समस्या योनि की मांसपेशियों का कम स्वर है, जो इसे अपने मूल आकार में वापस आने से रोकता है। नतीजतन, एक महिला को एक संभोग सुख का अनुभव करने का अवसर नहीं मिलता है, और एक पुरुष को पहले की तरह आनंद का अनुभव नहीं होता है। स्वाभाविक रूप से, बच्चे के जन्म के बाद ऐसी सेक्स लाइफ कौन चाहेगा? युवा माताओं की समीक्षाओं से संकेत मिलता है कि 8-12 महीनों के बाद ही वे अपने जीवनसाथी के साथ अंतरंगता में एक मादा शेरनी की तरह महसूस करने में सक्षम थीं। हम देखते हैं कि आपको बस धैर्य रखने की जरूरत है, और फिर यौन जीवन सामान्य हो जाएगा।

तीसरा अतिरिक्त, या बच्चे की वजह से सेक्स का डर

एक महिला में यौन इच्छा की कमी का एक अन्य कारण कमरे में तीसरे अतिरेक की भावना है - एक बच्चा। जब वह घुरघुराता है तो वह लगातार मरोड़ती है, चिंता करती है कि वह गलत समय पर जाग जाएगा, और इसी तरह। ऐसा करने के लिए, आपको समय की योजना बनाने और एक रोमांटिक डिनर की व्यवस्था करने की आवश्यकता है, यह सुनिश्चित करते हुए कि बच्चा सो रहा है। इस समस्या का एक आसान सा उपाय है इंटिमेसी के दौरान दूसरे कमरे में चले जाना।

बच्चे के जन्म के बाद गर्भनिरोधक

कई जोड़े पहले से सोचते हैं कि कैसे एक महिला फिर से गर्भवती नहीं होती है। एक राय है कि मासिक धर्म की शुरुआत तक लगातार स्तनपान कराने से पति-पत्नी की रक्षा नहीं की जा सकती है। लेकिन यह गर्भनिरोधक का 100% तरीका नहीं है। हर महिला का हार्मोनल बैकग्राउंड अलग होता है। और अगर बच्चे के जन्म के बाद एक साल बाद ही गर्भवती हो सकती है, तो दूसरा - एक महीने बाद। गर्भनिरोधक के कई तरीके हैं, कुछ का उपयोग बच्चे के जन्म के तुरंत बाद किया जा सकता है, अन्य नहीं कर सकते। यदि आप नहीं जानते कि अनचाहे गर्भ से बचाव के लिए किन तरीकों का उपयोग करना है, तो आपको किसी सक्षम विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता है।

विशेषज्ञ परामर्श कब आवश्यक है?

हमने मुख्य कारणों पर ध्यान दिया कि क्यों बच्चे के जन्म के बाद सेक्स कोई आनंद नहीं ला सकता है। पति के सहयोग से शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के आदर्श से मामूली विचलन के मामले में, इन समस्याओं को आसानी से हल किया जाता है। लेकिन अगर एक विवाहित जोड़ा अपने दम पर उनका सामना करने में सक्षम नहीं है, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ, मनोवैज्ञानिक, सेक्सोलॉजिस्ट जैसे विशेषज्ञों की सलाह की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए। तब बच्चे के जन्म के बाद की सेक्स लाइफ पति-पत्नी के लिए एक नया स्वाद प्राप्त करेगी।

प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ, अल्ट्रासाउंड डायग्नोस्टिक्स के डॉक्टर, चिकित्सा विज्ञान के उम्मीदवार, सौंदर्य स्त्री रोग के क्षेत्र में विशेषज्ञनियुक्ति

जैसा कि पारिवारिक जीवन के सभी क्षेत्रों में, बच्चे के जन्म के बाद यौन क्षेत्र में भारी परिवर्तन होते हैं, जो कि जन्म देने वाली महिला की शारीरिक और मनोवैज्ञानिक स्थिति के साथ-साथ पारिवारिक संरचना में बदलाव के साथ जुड़े होते हैं, खासकर यदि नवजात शिशु जन्म लेने वाला बच्चा जेठा होता है।

प्रसव और लिंग के बाद एक महिला की शारीरिक विशेषताएं

प्रसव के बाद, एक महिला के शरीर को बहाल करने की आवश्यकता होती है, क्योंकि गर्भावस्था और प्रसव सबसे बड़ा बोझ है जो एक महिला अपने जीवन में झेलती है।

और बच्चे के जन्म के बाद पति-पत्नी के यौन संबंध कई कारकों से प्रभावित होते हैं, जिनमें से बच्चे के जन्म की प्रकृति, उनकी गंभीरता, किसी भी जटिलता की उपस्थिति या अनुपस्थिति, गर्भावस्था के दौरान, बच्चे के जन्म के दौरान और में महिला की भलाई। प्रसवोत्तर अवधि।

यदि प्राकृतिक प्रसव सामान्य रूप से होता है और किसी भी जटिलता या चिकित्सा हस्तक्षेप के साथ नहीं होता है, तो गर्भाशय लगभग 4-6 सप्ताह में रक्त के अवशेषों से मुक्त हो जाता है। गर्भावस्था के दौरान इसमें हुए सभी परिवर्तनों के बाद गर्भाशय को अपनी पूर्व स्थिति में लौटने के लिए समान समय की आवश्यकता होती है। इस समय के दौरान, गर्भाशय सिकुड़ता है, और बच्चे के जन्म के दौरान क्षतिग्रस्त ऊतक (उदाहरण के लिए, प्लेसेंटा के लगाव की साइट, जो बच्चे के जन्म के बाद लगभग एक खुला घाव है) को बहाल किया जाता है।

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बेशक, इस समय के दौरान, संभोग अवांछनीय से अधिक है। यह दो कारणों से है।

सबसे पहले, बच्चे के जन्म के बाद एक महिला का जननांग पथ विशेष रूप से सभी प्रकार के संक्रमणों के लिए अतिसंवेदनशील होता है, जिसका परिचय योनि, गर्भाशय ग्रीवा और गर्भाशय में ही संभव है। बच्चे के जन्म के बाद गर्भाशय का संक्रमण इसकी सूजन का कारण बन सकता है - एंडोमेट्रैटिस, सबसे गंभीर प्रसवोत्तर जटिलताओं में से एक।

दूसरे, संभोग के दौरान, बच्चे के जन्म से क्षतिग्रस्त जहाजों से रक्तस्राव फिर से शुरू हो सकता है। इसलिए, डॉक्टर बच्चे के जन्म के कम से कम छह सप्ताह बाद यौन गतिविधि को फिर से शुरू करने की प्रतीक्षा करने की दृढ़ता से सलाह देते हैं।

हम दोहराते हैं कि हम सामान्य के बाद यौन जीवन की बहाली के बारे में बात कर रहे हैं, जिसे आसान प्रसव कहा जाता है। यदि प्रसव के दौरान या प्रसवोत्तर अवधि में कोई जटिलताएं थीं, तो महिला के जन्म नहर के पूर्ण उपचार के लिए जितना आवश्यक हो, यौन संयम की अवधि को बढ़ाया जाना चाहिए।

यह विशिष्ट परिस्थितियों के आधार पर दो या तीन महीनों में हो सकता है, इस मामले में संभोग के फिर से शुरू होने का समय उपस्थित स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित किया जाएगा। विशेष रूप से अक्सर, यौन संयम की अवधि में इस तरह की देरी जन्म नहर या एपिसीओटॉमी के नरम ऊतकों के टूटने के बाद टांके लगाने से जुड़ी होती है।

एक महिला को खुद सेक्स के लिए अपनी तत्परता महसूस करनी चाहिए। और यह सुनिश्चित करने के लिए कि यौन संपर्क फिर से शुरू होने से उसे कोई नुकसान नहीं होगा, एक महिला को शुरू होने से पहले एक स्त्री रोग विशेषज्ञ को देखने की जरूरत है।

तभी वह यह सुनिश्चित कर पाएगी कि शरीर यौन जीवन के लिए तैयार है। इसके अलावा, इस अवधि के लिए सबसे उपयुक्त गर्भनिरोधक चुनने के लिए एक महिला को स्त्री रोग विशेषज्ञ की मदद की आवश्यकता होती है।

बच्चे के जन्म के बाद यौन संबंधों की शुरुआत के बारे में सवालों के अलावा, नए माता-पिता के मन में अक्सर यह सवाल होता है कि ये रिश्ते कैसे बदलते हैं। इस बात में कोई शक नहीं है कि बच्चे के जन्म के बाद सेक्स बिल्कुल भी वैसा नहीं है जैसा वह था।

आंकड़ों के अनुसार, जन्म देने के तीन महीने बाद जन्म देने वाली लगभग आधी महिलाएं अंतरंग जीवन में असुविधा का अनुभव करती हैं या सेक्स को एक असहनीय कर्तव्य मानती हैं, और लगभग 18% वर्ष के दौरान इन समस्याओं का सामना करती हैं। बेशक, इसका मतलब यह नहीं है कि प्रत्येक विशिष्ट युवा मां शेष खुश प्रतिशत में नहीं आ पाएगी जो बच्चे के जन्म के बाद यौन जीवन की शुरुआत के साथ किसी भी समस्या का अनुभव नहीं करती है।

बच्चे के जन्म के तुरंत बाद, कई महिलाओं के लिए सेक्स दर्दनाक होता है, और इन दर्दनाक संवेदनाओं की अवधि पहले से निर्धारित नहीं की जा सकती है। बच्चे के जन्म के बाद सेक्स के दौरान दर्दनाक या असहज संवेदनाएं पहले सूचीबद्ध कारणों के अलावा कई कारणों से भी हो सकती हैं।

यदि, टूटने या एपिसीओटॉमी के परिणामस्वरूप, पेरिनियल क्षेत्र में टांके लगाए गए थे, तो पेरिनेम के टूटने या चीरा के दौरान क्षतिग्रस्त तंत्रिका अंत, जो इस क्षेत्र में बहुत अधिक हैं, उनमें जकड़ा जा सकता है। इसलिए, उन स्थितियों में भी जो पहले एक महिला के लिए पूरी तरह से दर्द रहित और सुखद थीं, अब दर्द हो सकता है। यह संभव है कि दर्द अंततः अपने आप दूर हो जाएगा क्योंकि तंत्रिका की संवेदनशीलता नई स्थितियों के अनुकूल हो जाती है।

एक निर्दयी भूमिका निभा सकता है और योनि के विन्यास में परिवर्तन कर सकता है, जो कभी-कभी टांके लगाने के बाद होता है। इसके अलावा, प्रसवोत्तर अवधि में योनि और पेरिनेम के प्रवेश द्वार के क्षेत्र में श्लेष्म झिल्ली और त्वचा विशेष रूप से संवेदनशील हो जाती है। सीम के क्षेत्र में, विशेष रूप से दबाव के साथ, जो संभोग के दौरान लगभग अपरिहार्य है, दर्द हो सकता है। यह केलोइड निशान के लिए उपयोग किए जाने वाले मलहम के साथ सीवन क्षेत्र को नरम करने के लिए उपयोगी है। इनमें सोलकोसेरिल, कॉन्ट्राट्यूबक्स और अन्य शामिल हैं।

बच्चे के जन्म के बाद, एक पुरुष और एक महिला के जननांग अंगों का शारीरिक अनुपात भी बदल जाता है। यह इस तथ्य के कारण है कि बच्चे के जन्म के दौरान, जन्म नहर के माध्यम से बच्चे को पारित करने के लिए योनि का बहुत विस्तार होता है, इसलिए, बच्चे के जन्म के बाद पहली बार, यह आराम से, सुस्त स्थिति में रहता है।

बेशक, यह लंबे समय तक नहीं टिकेगा, लेकिन यह अक्सर एक महिला को लगता है कि उसने जन्म दिया है कि वह अपने पूरे जीवन के लिए अब जैसी दिखती है। यह उन "डरावनी कहानियों" से भी सुगम होता है जो महिलाओं में आम हैं, और विशेष रूप से लड़कियों के वातावरण में, बच्चे के जन्म के दौरान योनि कितनी तेजी से फैलती है। यदि एक महिला को पहले से ही यकीन है कि वह योनि के अंदर पुरुष के लिंग को महसूस नहीं करेगी, तो सबसे अधिक संभावना है कि ऐसा मनोवैज्ञानिक कारणों से किसी अन्य की तुलना में अधिक होगा।

हालांकि बच्चे के जन्म के बाद पहली बार में, योनि वास्तव में पहले की तुलना में कम लोचदार होती है, और इसलिए एक महिला के लिए एक संभोग सुख प्राप्त करना अधिक कठिन होता है। लेकिन योनि का आकार जल्दी से सामान्य हो जाता है, विशेष रूप से प्रसिद्ध केगेल व्यायाम की थोड़ी मदद से, वही जो एक महिला नियमित रूप से गर्भावस्था के दौरान करती है।

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वैसे, अगर गर्भावस्था के दौरान वह वास्तव में नियमित रूप से जिमनास्टिक करती है, तो योनि के आकार को बदलने की समस्या उसे बिल्कुल भी प्रभावित नहीं कर सकती है, क्योंकि व्यायाम से विकसित मांसपेशियां जल्दी से सब कुछ अपनी जगह पर वापस कर देंगी। हम दोहराते हैं कि न केवल बच्चे के जन्म से पहले, बल्कि उनके बाद भी इन अभ्यासों की आवश्यकता होती है।

एक पुरुष को बच्चे के जन्म के बाद महिला योनि के आकार में बदलाव से जुड़ी कुछ समस्याओं का भी अनुभव होता है। बच्चे के जन्म के बाद पहले महीनों के दौरान, यौन संपर्क के दौरान, एक पुरुष योनि की दीवारों को महसूस नहीं कर सकता है। हालांकि, उसे यह समझने की जरूरत है कि यह स्थिति अस्थायी है, और यह चिंता का कारण नहीं होना चाहिए।

कुछ मामलों में, संभोग के दौरान दर्द योनि की शारीरिक रचना के गंभीर उल्लंघन से जुड़ा होता है जो बच्चे के जन्म के दौरान सर्जरी के बाद होता है। यह अत्यंत दुर्लभ है, लेकिन ऐसा होता है कि डॉक्टरों को पति-पत्नी को सामान्य यौन जीवन स्थापित करने में मदद करने के लिए पुनर्निर्माण सर्जरी करनी पड़ती है।

इस संबंध में उन महिलाओं के लिए कुछ आसान है जिन्होंने सिजेरियन सेक्शन द्वारा जन्म दिया - उनके जननांग बच्चे के जन्म से नहीं बदलते हैं, और गर्भाशय ग्रीवा और योनि की दीवार वैसी ही रहती है जैसी वे गर्भावस्था से पहले थीं। हालांकि, उनकी अपनी समस्याएं हैं और, एक नियम के रूप में, वे गर्भाशय पर एक सिवनी से जुड़े होते हैं, जिसके कारण यौन जीवन की बहाली उन महिलाओं की तुलना में बाद में भी हो सकती है जिन्होंने स्वाभाविक रूप से जन्म दिया है।

लगभग सभी महिलाएं, चाहे जन्म कैसे भी हुआ हो, प्रसवोत्तर अवधि में, एस्ट्रोजन हार्मोन की स्पष्ट कमी होती है। यह कुख्यात प्रसवोत्तर अवसाद के साथ-साथ छोटी समस्याओं की ओर जाता है, जिनमें से एक योनि का सूखापन है, जो संभोग के दौरान वास्तविक असुविधा का कारण बनता है। यदि आप किसी स्नेहक, तटस्थ क्रीम या जैल का उपयोग करते हैं तो यह समस्या दूसरों की तुलना में ठीक करना आसान है। आपको बस इन स्नेहक की संरचना की सावधानीपूर्वक निगरानी करने की आवश्यकता है और यदि कोई महिला स्तनपान कर रही है तो उन लोगों का उपयोग न करें जिनमें हार्मोन होते हैं।

बेशक, बच्चे के जन्म के बाद यौन जीवन से जुड़े उपरोक्त सभी प्रतिबंध और कठिनाइयाँ केवल योनि और गुदा संपर्कों पर लागू होती हैं। इसलिए, मौखिक-जननांग संपर्कों का अभ्यास करने वाले जोड़े बच्चे के जन्म के बाद जितनी जल्दी हो सके उन्हें फिर से शुरू कर सकते हैं।

और अंत में, हम यह भी कह सकते हैं कि प्रसव के बाद कई महिलाओं को सेक्स में कोई समस्या नहीं होती है, इसके विपरीत, वे कहते हैं कि उनके पति के प्रति आकर्षण मजबूत हो गया है और संभोग तेज हो गया है।

एक प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ के मार्गदर्शन में चिकित्सा केंद्र "यूरोमेडप्रेस्टीज" में, आप अपने शरीर को महसूस करना, खुद को और अपनी इच्छाओं को समझना सीखेंगे। डॉक्टर आपको बच्चे के जन्म के बाद यौन जीवन के बारे में सलाह देंगे, आपकी इच्छाओं और संभावनाओं, आपकी आदतों और नई अवस्था के बीच एक समझौता खोजने में आपकी मदद करेंगे। आप अपने डॉक्टर से अपने दंपत्ति के लिए विशिष्ट सलाह प्राप्त करेंगे।

शरीर कुछ तनाव का अनुभव करता है और कुछ शारीरिक परिवर्तनों से गुजरता है। जन्म के बाद एक महिला को ठीक होने के लिए जरूरी समय चाहिए। इसलिए, यौन संपर्क 1-2 महीने के बाद ही संभव है। बेशक, यहां बहुत कुछ महिला की व्यक्तिगत शारीरिक और मनोवैज्ञानिक विशेषताओं पर निर्भर करता है। इसके अलावा, आपको यह विचार करने की आवश्यकता है कि जन्म कैसे हुआ, यह कितना कठिन या आसान था।

किसी भी मामले में, डॉक्टर 1 महीने से पहले यौन संपर्क की अनुमति देने की सलाह नहीं देते हैं। यह गर्भाशय के सामान्य कामकाज की बहाली और इसके शुद्धिकरण के लिए आवश्यक न्यूनतम अवधि है। बच्चे के जन्म के तुरंत बाद अंतरंग संबंधों में लौटना बेहद अवांछनीय है क्योंकि इस अवधि के दौरान यह संक्रमण के लिए बहुत कमजोर होता है। ऐसा जोखिम तभी गायब होगा जब यह पूरी तरह से खत्म हो जाएगा।

यदि जन्म कठिन था, तो ब्रेक और चीरों के साथ, यौन गतिविधि को फिर से शुरू करने से पहले बहुत अधिक समय बीतना चाहिए। सेक्शन का उपयोग करके प्रसव के बाद, उसके अंगों की बहाली के लिए और अधिक समय की आवश्यकता होती है, जब तक कि ऑपरेशन से टांके पूरी तरह से ठीक नहीं हो जाते।

यह अच्छा है यदि आप स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ बच्चे के जन्म के बाद पहले यौन संपर्क के लिए "अनुमति" पर चर्चा करें। डॉक्टर आपके जननांगों की स्थिति की जांच करेंगे और उनके ठीक होने की गति और डिग्री का मूल्यांकन करेंगे, सिफारिश करेंगे कि आप यौन गतिविधि को कब फिर से शुरू कर सकते हैं। इसके अलावा, विशेषज्ञ आपको बच्चे के जन्म के तुरंत बाद दूसरे गर्भनिरोधक की संभावना को रोकने के लिए सबसे उपयुक्त गर्भ निरोधकों के बारे में सलाह देगा।

प्रसव के बाद यौन जीवन: संभावित समस्याएं क्या हैं

सबसे आम समस्याएं जो बच्चे के जन्म के बाद यौन क्रिया को फिर से शुरू करने पर प्रकट हो सकती हैं, वे हैं योनि में शारीरिक परिवर्तन और उसका सूखापन। जन्म नहर के माध्यम से बच्चे को पारित करने की प्रक्रिया में, योनि खिंच जाती है, लेकिन समय के साथ यह अपना मूल आकार ले लेगा।

इस प्रक्रिया को तेज करने के लिए आप विशेष कीगल एक्सरसाइज कर सकते हैं। उन्हें गर्भावस्था के दौरान भी किया जाना चाहिए, जो गर्भाशय के अत्यधिक खिंचाव से बचाने में मदद करता है, और यह बच्चे के जन्म के तुरंत बाद अपनी प्राकृतिक स्थिति में जल्दी लौटने की अनुमति देता है।

गर्भाशय का सूखापन एक अस्थायी घटना है जो बच्चे के जन्म के बाद की अवधि में होती है। यह एक महिला में प्रसवोत्तर अवसाद और अवसाद की घटना को भी प्रभावित करता है, जो थकान से बढ़ जाती है। इस स्थिति में, पति को सलाह दी जाती है कि वह अपनी पत्नी के साथ समझदारी से पेश आए, क्योंकि उसे शारीरिक और नैतिक दोनों तरह के समर्थन की आवश्यकता होती है। योनि की सूखापन से निपटने के लिए, विशेष मॉइस्चराइजिंग स्नेहक और क्रीम, जो किसी फार्मेसी में खरीदे जा सकते हैं, मदद करेंगे।

कई महिलाएं बच्चे के जन्म के बाद संभोग के दौरान बेचैनी और दर्द की शिकायत करती हैं। यह स्थिति सबसे आम है यदि जन्म कठिन था और ऐसे आँसू हैं जिनके लिए टांके लगाने की आवश्यकता होती है। दर्द महसूस होता है जब टांके तंत्रिका अंत पर "हुक" करते हैं।

इस मामले में, पति-पत्नी को यौन संबंध रखने के लिए इष्टतम स्थिति खोजने के लिए मिलकर काम करने की आवश्यकता है। समय के साथ, दर्द गायब हो जाएगा, लेकिन अभी के लिए, यौन संपर्क के दौरान, आपको बस एक-दूसरे को अधिक ध्यान से सुनना चाहिए।

सभी का दिन शुभ हो! क्या हाल है? क्या आपको अस्पताल से छुट्टी मिलने पर पहले ही बधाई दी जा सकती है? अद्भुत! बच्चे के साथ आगे बहुत परेशानी है, थका देने वाला, लेकिन बहुत सुखद। न केवल बच्चे को, बल्कि युवा पिता को भी केवल ध्यान देने की आवश्यकता होगी।

और कई माताएं इस बात में रुचि रखती हैं कि जन्म देने के कितने समय बाद आप सेक्स कर सकते हैं? आखिरकार, हम खुद बच्चे के जन्म से पहले की तरह जल्दी से पूर्ण जीवन में लौटना चाहते हैं। प्रतीक्षा में क्या समस्याएं हो सकती हैं? इसे पहली बार ठीक करने के लिए आपको क्या जानने की आवश्यकता है? इसके बारे में और इतना ही नहीं मैं आज के लेख में बात करना चाहता हूं।

यह सवाल बिना किसी अपवाद के सभी महिलाओं द्वारा पूछा जाता है। लेकिन कोई मानक उत्तर नहीं है। हर किसी का जन्म अलग होता है। कोई इसे आसानी से सहन कर लेता है, कोई चीरा लगाता है, टांके लगाता है, और कभी-कभी सिजेरियन सेक्शन द्वारा डिलीवरी करता है। लेकिन श्रम में जितनी महिलाएं मुझे पता है, उन सभी ने अर्क में एक बात लिखी: 4 - 6 सप्ताह के बाद। और सिजेरियन के बाद 6-8.

इसके बारे में भी पढ़ें कि आपको इसकी आवश्यकता क्यों है और सही कैसे चुनें।

यह इस बात पर निर्भर करता है कि शरीर की रिकवरी कितनी अच्छी तरह होगी। डिस्चार्ज से पहले, प्रसव में महिलाओं को एक नियोजित अल्ट्रासाउंड करना चाहिए ताकि यह देखा जा सके कि गर्भाशय कैसे व्यवहार करता है। दुर्भाग्य से, उनमें से कई इस बिंदु पर अपने सर्वेक्षण बंद कर देते हैं। रातों की नींद हराम, शेड्यूल्ड फीडिंग, डायपर... ओह! अभी भी जाँच के लिए कहीं घसीटा? नहीं! बहुमत यही करता है। लेकिन डेढ़ महीने में आपको प्रसवपूर्व क्लिनिक में वापस आने की जरूरत है। आपको अपने शरीर को नियंत्रण में रखना होगा। यहां तक ​​​​कि सबसे आसान प्रसव भी तनावपूर्ण है। किसी भी मामले में, बहाली की जरूरत है। तभी डॉक्टर इंटिमेसी की सलाह देते हैं।

एक और बिंदु - लोचिया। मासिक धर्म जैसा दिखने वाला खून निकलना। क्या आप जानते हैं कि वे कितने दिन जाते हैं? 21 से 45 तक! इसलिए, इस तरह के स्राव का अंत एक और खबर होगी कि आप यौन गतिविधि को फिर से शुरू कर सकते हैं! लेकिन, मैं दोहराता हूं, डॉक्टर को जरूर देखना चाहिए और अपनी सिफारिशें देनी चाहिए।

तो आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाने की आवश्यकता क्यों है, और लगभग 2 महीने के लिए सेक्स पर प्रतिबंध क्यों है?

आप जन्म देने के तुरंत बाद सेक्स क्यों नहीं कर सकते?

यह सवाल लाखों महिलाएं पूछ रही हैं। और इसलिए नहीं कि मैं बहुत चाहती हूं कि मैटरनिटी चेयर से मैं अपने पति की बाहों में खुद को फेंक दूं। बिलकूल नही। सीधे शब्दों में, यदि प्रतिबंध है, तो एक औचित्य होना चाहिए! क्या होगा अगर शरीर में कुछ गलत है? क्यों नहीं? इसके अनेक कारण हैं:

• कमजोर प्रतिरक्षा। यहां तक ​​​​कि अगर आप बहुत अच्छा महसूस करते हैं, तो कई अलग-अलग प्रक्रियाएं अंदर चल रही हैं। उनकी पृष्ठभूमि के खिलाफ, हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो जाती है। बेशक, यह ठीक हो जाएगा, लेकिन इसमें समय लगता है। एक और सवाल यह है कि इस स्थिति में एक महिला के जननांग प्रणाली में संक्रमण के प्रवेश का खतरा होता है। फिर, लिखो - यह चला गया! क्या आपको ऐसे जोखिम की आवश्यकता है? अब आपके पास एक बच्चा है, आपको अपना ख्याल रखने की ज़रूरत है!
• रक्तस्राव का खतरा। यदि बच्चे का जन्म प्राकृतिक प्रसव से हुआ है, तो योनि की दीवारें क्षतिग्रस्त हो जाती हैं। और रक्त वाहिकाएं सतह की ओर बढ़ने लगती हैं। योनि की दीवारों पर क्रमशः रक्तस्राव होने से चोट लगने का खतरा रहता है। फिर तत्काल मां को एम्बुलेंस भेजने की जरूरत है।
• सीम। मेरे कई चिन्ह थोपे गए थे, एक भी 8 टुकड़े बाहर और इतने ही अंक अंदर। इसलिए, जब तक वे हल नहीं करते, नहीं-नहीं-नहीं।
• लोचिया। यदि आप पहले ही इस शब्द का सामना कर चुके हैं, तो आप कल्पना कर सकते हैं कि यह क्या है। जब तक गर्भाशय ठीक नहीं हो जाता, वे बाहर आ जाएंगे। क्या आप यहां आनंद ले सकते हैं?
• भावनात्मक मनोदशा, और दोनों। ऐसे कई पुरुष हैं जो डरते हैं कि वे सेकेंड हाफ को नुकसान पहुंचाएंगे। बेशक, विपरीत प्रकार भी है, जो स्थिति की परवाह किए बिना चिपक जाता है। दूसरे शब्दों में, अपनी आवश्यकता को पूरा करें। और हमारा रवैया हमेशा किसानों के पक्ष में नहीं होता।

ये सबसे आम प्रतिबंध हैं। और सभी प्रकार की जटिलताएँ हैं ... वहाँ, सामान्य तौर पर, संभोग के लिए प्रतीक्षा समय 3 - 4 महीने तक पहुँच जाता है। लेकिन मुझे यकीन है कि तुम ठीक हो जाओगे! और डॉक्टर अच्छा देता है। आगे क्या करना है?

पहली अंतरंगता

यह सभी के साथ अलग-अलग कारणों से होता है। और यहां हमें न केवल अपनी क्षमताओं, बल्कि इच्छाओं को भी ध्यान में रखना चाहिए। अधिकांश युवा माताएँ केवल अंतरंगता नहीं चाहती हैं। और लंबे समय तक। और इसके कई कारण हैं:

लेकिन भुगतान द्वारा ऋण लाल है, विशेष रूप से वैवाहिक। इसलिए कई लोग अपने पति को खुश करने के लिए यह कदम उठाते हैं। हालांकि उन्हें इंतजार करना होगा। किसी भी मामले में, इस क्षण को पति-पत्नी के बीच सहमत होना चाहिए। लेकिन ऐसी महिलाएं भी हैं जिनकी इच्छा होती है। और गर्भावस्था से पहले की तुलना में उनकी संवेदनाएं तेज हो जाती हैं (जब उन्हें स्वाद मिलता है)। ऐसे पल की क्या व्याख्या है, मुझे नहीं पता। केवल अगर आप अपने पति के साथ यौन अंतरंगता से कुछ खास इंतजार करना चाहती हैं तो यह इसके लायक नहीं है। हममें से अधिकांश लोग कैसा महसूस करते हैं?

बोध

यदि आप यौन संबंधों को फिर से शुरू करने का निर्णय ले रहे हैं, तो आप शायद बहुत सारे विचार कर रहे हैं! उनमें भय है, आत्म-संदेह भी। किसी को ऐसा लगता है कि, प्रताड़ित उपस्थिति के कारण, उनके जीवनसाथी को अब उनकी आवश्यकता नहीं है। यह समस्या सिर में है। यहां एक छोटा ब्रेक मदद करेगा। हमें अपने लिए समय निकालने का प्रयास करना चाहिए। मैं ब्यूटी सैलून के बारे में बात नहीं कर रहा हूँ, लेकिन आप लगा सकते हैं, देखभाल कर सकते हैं। आप देखेंगे, इन सरल कार्यों के साथ, आप अपना आत्मविश्वास वापस कर देंगे, और इसलिए, आपका आकर्षण।

यदि आप बच्चे के जन्म के बाद पहली अंतरंगता पहले ही प्राप्त कर चुके हैं, तो निश्चित रूप से संवेदनाएं पहले जैसी नहीं थीं। चिंता मत करो! यह लगभग सभी के साथ होता है। हम में से बहुत कम लोग हैं जिन्होंने कम से कम कुछ दर्द का अनुभव नहीं किया है। बेशक, यह अलग-अलग तरीकों से होता है। कुछ के लिए, योनि में ही दर्द होता है, जैसे कि मांसपेशियां तंग हैं और आराम नहीं करना चाहती हैं। दूसरों को पेट में दर्द होता है, जिसे आदर्श भी माना जाता है, खासकर सिजेरियन के बाद। आखिरकार, न केवल त्वचा पर, बल्कि गर्भाशय पर भी सीम होते हैं।

यह पता चला है कि व्यथा आदर्श है। लेकिन यह बीत जाएगा, धीरे-धीरे, लेकिन यह गुजर जाएगा। वैसे अगर आपका पहला जन्म हुआ है तो दर्द ज्यादा होता है। आंकड़ों के मुताबिक, दूसरी बार यह थोड़ा आसान हो जाता है। लेकिन यह दर्द क्यों होता है?

दर्द क्यों होता है?

ताकि लंबे समय से प्रतीक्षित शाम आ जाए, बच्चे को नहलाया जाता है और बिस्तर पर रखा जाता है। और आपने और आपके जीवनसाथी ने यौन संबंध फिर से शुरू करने का फैसला किया है। ऐसा लगता है कि डॉक्टर ने हरी झंडी दे दी, लेकिन कहीं से दर्द नहीं हो रहा था। अप्रत्याशित, है ना? चिंता न करें, ऐसा अक्सर होता है। इसके अनेक कारण हैं:

• योनि का सूखापन। यदि आप में कोई इच्छा नहीं है, तो यह एक स्वाभाविक प्रक्रिया है। हर जगह स्नेहक का उपयोग करने की सलाह दी जाती है, लेकिन केवल पहले। कुछ महीनों के बाद उन्हें अलग रख दें।
• प्रसवोत्तर टांके। हालांकि वे घसीटते रहे, वे लंबे समय तक परेशान कर सकते हैं। और यह तथ्य कि पेट में दर्द होता है, आदर्श हो सकता है। बेशक, यदि आप गंभीर दर्द का अनुभव करते हैं, तो डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर होता है। खासकर अगर समय 2 महीने बीत चुका हो।
• शरीर में शारीरिक परिवर्तन। यहां तक ​​​​कि जो लोग सिजेरियन से गुजर चुके हैं, उनमें न केवल गर्भाशय, बल्कि योनि भी कम हो जाती है। यह प्रक्रिया दर्द का कारण बनती है। ऐसा महसूस हो रहा है कि ऐसा पहली बार हो रहा है।

दर्द के अलावा, आप अभी भी लगातार डरते हैं कि बच्चा जाग जाएगा। अच्छा, क्या यह काफी नहीं है? सामान्य तौर पर, आपको इसकी आदत डालनी होगी। आखिर अब तुम दो नहीं तीन हो। और इसमें कुछ नियमों के साथ समय और अनुपालन लगता है। वे वापस लौटने में मदद करेंगे, और, शायद, पुरानी भावनाओं को बढ़ाने के लिए!

व्यवहार के नियम

मैंने पहले ही लिखा है कि कई लोगों के लिए प्रसवोत्तर सेक्स पहले अनुभव के बराबर होता है। और पूरी बात न केवल एक शारीरिक, बल्कि एक मनोवैज्ञानिक प्रकृति के भी जटिल कारणों में है। अच्छा तो क्या करें? इसके अलावा, कई लोग यह सोच-विचार कर लेते हैं कि यदि पति कुछ और सप्ताह प्रतीक्षा करता है, तो वह गट्ठर को इकट्ठा करेगा, और उसे दूसरे के पास फेंक देगा। चिंता न करें, ये अतिवादी उपाय हैं। लेकिन, तथ्य बना रहता है। और चूंकि आप अपने जीवनसाथी को सुख देने के लिए तैयार हैं, इसलिए उसे कुछ सरल नियमों का पालन करने दें। आखिरकार, इस पर बहुत कुछ निर्भर करता है!

• पहले डॉक्टर के पास जाएं। हालाँकि 4 - 6 सप्ताह के बाद कथन में संख्याएँ हैं, अपने स्वास्थ्य के बारे में सुनिश्चित रहें।
• ताकत हासिल करने और सोने की कोशिश करें। इसके अलावा, अगर पति या पत्नी पहल कर रहे हैं, तो उसे सप्ताहांत में बच्चे के साथ बैठने दें, और आप आराम कर सकते हैं।
• इस तथ्य के बावजूद कि लगभग पहले दिनों से आपकी इच्छा हो सकती है, अप्रिय संवेदनाओं के लिए तैयार रहें। हम पहले ही उपरोक्त कारणों पर चर्चा कर चुके हैं।
• दूसरे आधे को बहुत सावधान रहने के लिए कहें। पहले की तरह तेजी लाने की जरूरत नहीं है। इसे धीमा होने दें। और सौम्य पोज़ चुनें।

ऐसे लोग हैं जो अच्छे स्वास्थ्य में हैं। लेकिन सामान्य संवेदना छह महीने के बाद ही वापस आती है। चौंकिए मत, हो सकता है। मुख्य बात यह है कि कोई अस्पष्ट निर्वहन और दर्द नहीं है जो कम नहीं होता है। एक नियम के रूप में, भले ही यह पहली बार दर्द हो, दूसरी और तीसरी बार ये भावनाएं सुस्त हो जाती हैं। शायद अभी कोई सुख नहीं होगा, लेकिन दर्द भी हर बार कम होता जाता है।

अपना अनुभव साझा करें। प्रसवोत्तर वसूली कैसे चल रही है? आपको क्या लगता है? क्या आपने पहली अंतरंगता बनाने की हिम्मत की है? अपनी टिप्पणी छोड़ दो! इसके अलावा, ब्लॉग अपडेट की सदस्यता लें। शुभकामनाएं। अलविदा!

एक बच्चे का जन्म एक महिला के जीवन में सबसे रोमांचक, सुखद और महत्वपूर्ण चरणों में से एक है। लेकिन बहुत बार जन्म देने के बाद उसकी कामेच्छा कम हो जाती है। कई लोग ऐसा कहते हैं: "मुझे पति नहीं चाहिए।" यह किससे जुड़ा है और इसके बारे में क्या करना है? आइए इसे जानने की कोशिश करते हैं।

सबसे पहले, याद रखें कि बच्चे के जन्म के बाद इच्छा में कमी सामान्य है।

दूसरे, कारणों के दो मुख्य समूह हैं: शारीरिक और मनोवैज्ञानिक।

एक प्रकार की प्रोग्रामिंग की पर्त

औसतन, एक महिला को जन्म देने के बाद ठीक होने के लिए 90 दिनों की आवश्यकता होती है। गर्भावस्था के दौरान, शरीर में एक वास्तविक हार्मोनल उछाल होता है, लेकिन बच्चे के जन्म के बाद, अधिकांश हार्मोन का स्तर प्रसवपूर्व स्तर पर वापस आ जाता है। बेशक, गर्भावस्था के दौरान, उच्च खुराक के अनुकूल होने के बाद, हम "वापसी" का अनुभव करते हैं: शक्ति में कमी, अवसाद, कामेच्छा में कमी। शरीर को खुद के पुनर्निर्माण में समय लगता है।

जन्म कैसे हुआ, इस पर निर्भर करते हुए, एक महिला को संभोग के दौरान असुविधा का अनुभव हो सकता है, और इससे डर और अंतरंगता की अस्वीकृति हो सकती है। हमारा देखभाल करने वाला अवचेतन हमें संभावित दर्द से बचाने के लिए आकर्षण को बंद कर देता है। वैसे, स्तनपान के दौरान, एक महिला का शरीर ऑक्सीटोसिन, अंतरंगता और स्नेह का एक हार्मोन पैदा करता है, यह बच्चे के लिए गहरी भावनाओं का अनुभव करने में मदद करता है, लेकिन साथ ही कामेच्छा को कम करता है।

एक और बारीकियां जो महिलाओं को बच्चे के जन्म के बाद सामना करना पड़ता है वह एक बढ़ी हुई योनि है। मांसपेशियां अलग हो जाती हैं, और हमारी संवेदनशीलता कम हो जाती है। यह समस्या हमें न केवल शारीरिक स्तर पर, बल्कि मनोवैज्ञानिक स्तर पर भी प्रभावित करती है: हम खुद को अलैंगिक मानने लगते हैं और अंतरंगता से बचते हैं, और हमारा अवचेतन, हमेशा की तरह, हमें असुविधा से बचाते हुए, इच्छा को बंद कर देता है।

और निश्चित रूप से, साधारण मानवीय थकान को कोई नहीं लिख सकता। क्या बिस्तर करतब करता है, अगर हम जन्म देने के बाद के पहले महीनों में बिस्तर पर गिरना और सो जाना है !?

ये सभी समस्याएं या तो समय के साथ दूर हो जाती हैं, या, यदि बच्चे के जन्म के तीन महीने से अधिक समय बीत चुका है, तो उन्हें किसी विशेषज्ञ से परामर्श की आवश्यकता होती है।

मनोवैज्ञानिक स्तर

मनोवैज्ञानिक समस्याओं से निपटना अधिक कठिन है, क्योंकि। वे अधिक व्यक्तिगत हैं। आइए मुख्य को उजागर करने का प्रयास करें:

— अपने और अपने फिगर से असंतुष्टि- गर्भावस्था के दौरान और बच्चे के जन्म के बाद हमारा शरीर बदल जाता है और इसे नकारना बेवकूफी है। हम अपने पेट से शर्मिंदा हैं, जो वजन हमने बढ़ाया है, बदले हुए स्तन, जो चोट पहुँचाते हैं और "हस्तक्षेप" करते हैं। हां, और बच्चे के बारे में लगातार चिंता में, जब खुद को व्यवस्थित करने या बस आराम करने और सोने का समय नहीं है।

— प्राथमिकताएं बदलना- पहले, हमारा सारा ध्यान अपने पति और हमारे प्रिय पर दिया गया था, और अब हमारे पास परिवार का एक नया सदस्य "हावी" है। अपने पति के बारे में क्या विचार (वह अब छोटा नहीं है, वह इसे खुद संभाल सकता है), और इससे भी ज्यादा सेक्स के बारे में, अगर बच्चा न केवल हर समय लेता है, बल्कि सभी विचारों पर कब्जा कर लेता है।

— सामान्य जीवन की कमी- एक बच्चे का जन्म सब कुछ उल्टा कर देता है: इससे पहले कि आप नौकरी, जिम या शौक, दोस्तों के साथ बैठकें, अपने पति के साथ सिनेमा जाना, और अब? अब बच्चे, डायपर, मिश्रण, कपड़े धोने, इस्त्री करने, खाना पकाने, सफाई, पेप्पा पिग फिल्मों के बजाय, खरीदारी के बजाय, एक नया घुमक्कड़ और बच्चों की चीजें, दोस्तों के साथ एक कैफे के बजाय - एक खेल का मैदान। बेशक, यह सब मनोवैज्ञानिक स्थिति को प्रभावित नहीं कर सकता है। कई महिलाओं को अपने पति पर गुस्सा आता है, और अगर आपका ही पति नाराज हो तो किस तरह की अंतरंगता हो सकती है!?

क्या करें?

शुरू करने के लिए, मैं एक बार फिर से दोहराता हूं, यह समझने के लिए कि यह एक प्राकृतिक प्रक्रिया है और अधिकांश महिलाओं को इसी तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है।

हाँ, माँ होने का मतलब है बच्चे की देखभाल करना, लेकिन आप केवल माँ नहीं हैं! आप भी एक जवान औरत, पत्नी और मालकिन हैं! यह याद रखना। न केवल अपना समय आवंटित करें, बल्कि अपने आप को बच्चे के अलावा कुछ और सोचने दें।

राज्य को सामान्य बनाने और संबंधों में सामंजस्य स्थापित करने के लिए कई महत्वपूर्ण कदम हैं:

1. साँस छोड़ना - रुकना और साँस छोड़ना. कभी-कभी आपको बस शांत होने और महसूस करने की ज़रूरत होती है कि सब कुछ उतना बुरा नहीं है जितना लगता है। हां, यह मुश्किल है, हां, बच्चे को निरंतर ध्यान और देखभाल की आवश्यकता होती है, हां, दैनिक कार्य बहुत अधिक होते हैं, और ताकत, ऊर्जा और सामान्य नींद की भयावह कमी होती है, लेकिन यदि आप स्वयं ड्राइव करना जारी रखेंगे तो स्थिति नहीं बदलेगी।
2. तनाव कम करने की कोशिश करें- बेशक, आप एक आदर्श माँ बनना चाहती हैं, लेकिन क्या आप एक खुश माँ नहीं बनना चाहतीं? कुछ अतिरिक्त जिम्मेदारियों से इंकार करने का अवसर मिले तो कुछ चिंताओं को दादा-दादी-रिश्तेदारों पर स्थानांतरित कर दें। बच्चे के लिए आपका डर कई मायनों में सिर्फ एक मातृ प्रवृत्ति है। अगर आप आधा घंटा खुद को समर्पित कर देंगे तो दुनिया नहीं टूटेगी, और सम्बन्धियों में से कोई एक बच्चे के साथ बैठेगा।
3. अपना ख्याल रखें, भले ही आप न चाहते हों और आपके पास ताकत न हो. हां, बच्चे को परवाह नहीं है कि आपने किस तरह की टी-शर्ट पहनी है और कितने दिनों से आपने अपने बाल नहीं धोए हैं, लेकिन यह आपके और आपके आदमी के लिए मौलिक रूप से महत्वपूर्ण होना चाहिए। पहले खुद को यह मत भूलने दें कि आप एक महिला हैं! धीरे-धीरे अपने शरीर को आकार में लाएं - नियमित शारीरिक गतिविधि के कारण हार्मोन भी सामान्य हो जाएंगे। मैनीक्योर या मेकअप के लिए समय निकालें और इसे पहले अपने लिए करें। एक अच्छी तरह से तैयार उपस्थिति आपको "वास्तविकता" की भावना लौटाएगी। जब आप एक महिला की तरह महसूस करते हैं, तभी आप सेक्स करना चाह सकते हैं। अंतरंग मांसपेशियों को प्रशिक्षित करना शुरू करें - इससे न केवल रक्त परिसंचरण और रक्त ऑक्सीजन में सुधार होगा, बल्कि वसूली प्रक्रिया में भी तेजी आएगी, अतिरिक्त ऊर्जा मिलेगी और संवेदनशीलता और कामुकता बहाल होगी।
4. मदद मांगें और इसे स्वीकार करें. एक बच्चे के जन्म के बाद, एक महिला बच्चे की देखभाल करने के लिए सिर पर चढ़ जाती है, उसका पूरा जीवन उसकी जरूरतों और इच्छाओं के इर्द-गिर्द घूमता है। और तुम्हारा आदमी इस समय क्या कर रहा है? भूला हुआ और अवांछित लगता है। फिर भी उसकी औरत अब उसकी नहीं है, लेकिन उस बच्चे से प्यार करना जो सोता है, रोता है, खाता है, कुछ नहीं कहता और यह स्पष्ट नहीं है कि वह क्या चाहता है, यार, ओह, कितना मुश्किल है, क्योंकि प्रकृति ने उसे मातृ प्रवृत्ति से पुरस्कृत नहीं किया . एक महिला को ऐसा लगता है कि वह सब कुछ अपने ऊपर खींचने के लिए मजबूर है, वह मामलों के ढेर के नीचे दब जाती है, मदद और समर्थन की कमी के लिए अपने साथी पर गुस्सा करती है, लेकिन, मेरा विश्वास करो, आदमी मदद करने में प्रसन्न होगा, लेकिन कॉर्नी नहीं जानता कि कैसे और किसके साथ। मदद के लिए पूछना! दोष मत दो, भागो मत, मांग मत करो, अर्थात् पूछो, अपने आदमी को अपने जीवन और बच्चे में उसकी आवश्यकता और महत्व को महसूस करने दो। और, ज़ाहिर है, इसके लिए उसे धन्यवाद।
5. एक आदमी के साथ अकेले संवाद करने के लिए समय निकालने की कोशिश करें, न केवल डायपर और "बच्चे ने क्या खाया" पर चर्चा की। अपने साथी के मामलों में ईमानदारी से दिलचस्पी लें, साथ में अपने समय में रोमांस जोड़ने का प्रयास करें। आप एक-दूसरे के जितने करीब होंगे, रिश्ता उतना ही मजबूत और गहरा होगा। उसके साथ खुलकर बात करें कि आपके साथ क्या हो रहा है और आप कैसा महसूस कर रहे हैं, अपने आप को बंद न करें और अनावश्यक दीवारें न बनाएं। पीड़ित या आरोप लगाने वाले की स्थिति से न बोलें, भावनाओं को साझा करें, बताएं और समझाएं।शायद यह एक साथ है कि आप इस स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता खोज लेंगे, और आपके साथी से निकटता और समर्थन की भावना भी आप में यौन इच्छा जगाएगी।
6. अपने यौन जीवन में विविधता लाएं।हो सकता है कि आप संभोग करने के लिए तैयार न हों, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपने आप को बंद कर लेना चाहिए और दिखावा करना चाहिए कि यह ऐसा ही होना चाहिए। धीरे-धीरे इस अवस्था से बाहर निकलने की कोशिश करें। कल्पना कीजिए कि आप स्कूली बच्चे हैं और बस अपने आदमी को चूमते हैं, उसे मालिश करते हैं, उसे मैनुअल दुलार या मुख मैथुन से खुश करते हैं। धीरे-धीरे अपने आप को उत्तेजना की स्थिति में लौटाएं, लेकिन अपने साथी को दूर न धकेलें। उससे कुछ समय के लिए कहें कि वह बिना किसी यौन रंग के, केवल कोमल और स्नेही बने रहें।
7. स्थितियां बनाएं. यदि आप बच्चे के साथ सोती हैं या अपने बगल में पालना रखती हैं, तो आप निश्चित रूप से अपने पति के साथ नहीं सोना चाहती हैं। फिर भी - बच्चा जाग सकता है! इसलिए कोशिश करें कि बच्चे को दूसरे कमरे में सुलाएं (बेबी मॉनिटर का इस्तेमाल करें)। बिस्तर नहीं बदल सकते? आप किचन में या बाथरूम में हमेशा अकेले रह सकते हैं। और नए इंप्रेशन, और थोड़ा चरम, और विविधता। बेशक, न केवल दूसरे कमरे में सेवानिवृत्त होना महत्वपूर्ण है, बल्कि सभी बाहरी विचारों को सिर से हटाना महत्वपूर्ण है। अपने आप को केवल अपने साथी और अपनी खुशी के बारे में सोचने दें। आप इसके लायक हैं, अगर केवल इसलिए कि आप पूरे दिन सही माँ रही हैं!