प्यार एक जटिल एहसास है, जो अक्सर एक मीठी और कभी-कभी गंभीर बीमारी के समान होता है। तब भी जब प्यार आपसी हो. यह भावना मन के नियंत्रण या निर्देशन के अधीन नहीं है। लेकिन एकतरफा प्यार इंसान के लिए कितना दुख और दर्द लेकर आता है। यह भी ज्ञात है कि एक बार बेहद प्यार करने वाले लोगों के बीच उसकी उम्र मेल नहीं खाती और वे अलग हो जाते हैं। इसलिए, कोई निराश होता है, और कोई पीड़ित होता है और कुछ समय के लिए जीवन का अर्थ खो देता है। तो चलिए बात करते हैं कि अलगाव के बाद प्यार कब और कैसे गुजरता है।
पहला प्यार: सपनों से कैसे बिछड़ें?
अधिकांश लोग पहले प्यार की इस कंपकंपी, अनोखी अनुभूति का अनुभव करते हैं, जो जीवन भर स्मृति में बनी रहती है। वह युवा और युवाओं को यह दिखाने के लिए आती है कि एक व्यक्ति भावनात्मक रूप से विकसित है और प्यार करने में सक्षम है। ऐसा कम ही होता है कि उनका वैवाहिक जीवन सुखमय हो। लेकिन फिर ब्रेकअप के बाद पार्टनर में से एक हमेशा खुद को कठिन अनुभवों की खाई में पाता है। किसी प्रियजन को छोड़ना और उससे जुड़ी हर चीज़ और उसके साथ अनुभव की गई हर चीज़ को भूलना बहुत मुश्किल है। यदि युवावस्था में प्यार, सहानुभूति और प्यार करने और प्यार पाने की इच्छा निहित होती (और यह प्यार नहीं है), तो अलग होने के बाद यह भावना बहुत जल्दी गुजर जाएगी। कुछ समय के लिए अपने सपनों की वस्तु को न देखना और अपनी नाराजगी और बदला लेने की इच्छा को न संजोना ही काफी है। क्या होगा अगर यह एक वास्तविक एहसास है? ब्रेकअप के बाद प्यार कब खत्म होगा? आप निराशा से बचने और कम से कम नुकसान के साथ इस स्थिति से बाहर निकलने में कैसे मदद कर सकते हैं?
पहले तो, इस तथ्य को स्वीकार करें कि आपका प्रियजन आपकी भावनाओं पर प्रतिक्रिया नहीं देता है। आप प्यार नहीं खरीद सकते और, जैसा कि वे कहते हैं, आप प्यार को मजबूर नहीं कर सकते।
दूसरे, जितनी जल्दी हो सके अनुभवों से छुटकारा पाने की कोशिश न करें। काम नहीं कर पाया। समय की जरूरत। हमारी भावनाएँ और भावनाएँ अपने नियमों के अनुसार रहती हैं। अपने आप को पीड़ा सहने और स्थिति का अनुभव करने के लिए एक यथार्थवादी समय सीमा दें।
तीसरा, जिस व्यक्ति से आप प्रेम करते थे उसे तुरंत अपनी स्मृति से बाहर निकालने का प्रयास न करें। जितना पुरूषार्थ करेंगे उतना समय याद रहेगा। उसने आपके दिल में जो भावनाएँ जगाईं उसके लिए उसे मानसिक रूप से धन्यवाद दें और उसे जाने दें। लेकिन उन सभी चीज़ों को हटा दें जो आपको उसकी याद दिलाती हैं, और तस्वीरें छिपा दें।
चौथी, उस रिश्ते के लिए खुद को दोष न दें जो चल नहीं पाया। अपने विरुद्ध कोई दावा न करें. आपने स्वयं को ग़लत व्यक्ति के प्रेम में पड़ने दिया। जैसा कि वे कहते हैं, "वह आपके उपन्यास का नायक नहीं है।"
पांचवें क्रम में, अपने प्रियजन से मत पूछो और पछताने की भीख मत मांगो और वापस आ जाओ। दया कभी भी खुशहाल रिश्ते का आधार नहीं रही। जुनूनी न बनें या अपने जुनून की वस्तु का पीछा न करें। अपना आत्मसम्मान न खोएं. अपने आप को महत्व दें.
छठे पर, बदला लेने के लिए एक नया रिश्ता शुरू करने में जल्दबाजी न करें जब तक कि आपकी पसंदीदा छवि आपकी आंखों के सामने न हो और नुकसान का दर्द आपको जाने न दे। आप एक ही स्थिति में समाप्त होने का जोखिम उठाते हैं, आराधना के लिए एक समान वस्तु चुनते हैं और एक ही परिणाम प्राप्त करते हैं, अर्थात, एक ही रेक पर कदम रखते हैं और एक ही स्थान पर हिट होते हैं। खुद को बदलने का समय दें।
सातवीं, अपनी भावनाओं में अलग मत हो जाओ। अपने अनुभव मित्रों और प्रियजनों के साथ साझा करें। बोलने और दूसरों की राय सुनने से आपके दिल का दर्द कम करने में मदद मिल सकती है।
तो, क्या ब्रेकअप के बाद किशोर प्यार खत्म हो जाता है? बेशक, लेकिन उसकी यादें और इन कंपकंपाती भावनाओं को फिर से जीने की इच्छा बनी हुई है। और यह सिर्फ प्यार की याद है, लेकिन प्यार नहीं।
लंबे रिश्ते के बाद प्यार को भूल जाना
अब तक, एक भी दार्शनिक, एक भी मनोवैज्ञानिक ने इस सवाल का सटीक उत्तर नहीं दिया है कि बहुत मजबूत प्यार, जो परीक्षणों से गुजर चुका है, अचानक कोहरे की तरह गायब क्यों हो जाता है। तलाक और ब्रेकअप के कारण बहुत विविध हो सकते हैं, जिनमें चरित्रों की असमानता से लेकर साधारण और विशिष्टताओं की अभिव्यक्ति तक शामिल हैं। खुले रिश्तों में कई पति-पत्नी और साझेदार ऐसी स्थितियों का सामना करते हैं। परिणामस्वरूप, कुछ नए जुनून की तलाश में चले जाते हैं, जबकि अन्य खोए हुए प्यार और आशाओं के पतन के कारण पीड़ित होते हैं। ब्रेकअप के बाद प्यार को कैसे बरकरार रखा जाए, इस पर वही मनोवैज्ञानिक वास्तव में प्रभावी सलाह देते हैं, लेकिन उन्हें लागू करना आसान नहीं है। हम बहुत अलग हैं. और वर्षों तक साथ रहने के बाद की भावनाएँ, युवा जुनून से भिन्न होती हैं। लेकिन जिस व्यक्ति के साथ हमने कई साल बिताए हैं, उसके साथ संबंधों का टूटना ही अचानक उसके लिए फीका प्यार पुनर्जीवित कर देता है, और हमारे लिए उसका मूल्य बेहद बढ़ जाता है।
तो क्या ब्रेकअप के बाद प्यार ख़त्म हो जाता है? यह बीत जाता है, लेकिन किसी प्रियजन के बिना आगे के जीवन की कल्पना करना कठिन और कभी-कभी बहुत कठिन होता है। बिदाई परित्यक्त व्यक्ति की आत्मा में बड़ी संख्या में विभिन्न भावनाओं और भावनाओं का कारण बनती है, और वे सभी नकारात्मक हैं। और घृणा, क्रोध, क्रोध, बदला लेने की इच्छा, जैसा कि ज्ञात है, न केवल आत्मा को, बल्कि व्यक्ति के शरीर को भी नष्ट कर देती है। लोकप्रिय ज्ञान कहता है कि समय सब कुछ ठीक कर देता है। आपको बस इस डॉक्टर को काम करने देना होगा। यदि निरर्थक प्रेम और उससे जुड़ी नकारात्मक भावनाओं से छुटकारा पाने की सच्ची इच्छा नहीं है, तो समय शक्तिहीन है। और फिर भी, ब्रेकअप के बाद भावनाओं से निपटने और प्यार को भूलने के लिए क्या करें?
स्थिति को नियति के रूप में स्वीकार करें। लोगों को अतीत में वापस जाने और अपनी गलतियों को सुधारने का अवसर नहीं दिया जाता है। जीवन हमारे आस-पास के लोगों की एक जटिल संरचना है और रिश्तों के सबसे पतले धागों से हमसे जुड़ा हुआ है। जैसे ही एक महत्वपूर्ण तत्व गायब हो जाता है, हमारे लिए पूरी संरचना ढह जाती है। और अपनी दुनिया की नए सिरे से नई तस्वीर बनाने में समय लगता है। और इसके लिए व्यक्ति को बहुत कुछ करना पड़ता है। अनुभव शब्द के बारे में सोचो. इसका मतलब है आगे बढ़ना, अतीत की सभी नकारात्मक भावनाओं को छोड़ना और आगे बढ़ना, खुद को बदलना और अपने परिवेश को बदलना।
अलगाव के बाद प्यार कितने समय तक रहता है? यह सब व्यक्ति और उसके चरित्र पर निर्भर करता है। इस तरह, पित्त रोग से पीड़ित या क्रोधी व्यक्ति ऐसी स्थिति से आसानी से और तेजी से निपट लेगा। एक उदास व्यक्ति अपनी भावनाओं में फंस जाएगा और अलगाव को एक गंभीर दुःख के रूप में अनुभव करेगा। मानसिक प्रक्रियाओं की जड़ता के कारण कफग्रस्त व्यक्ति के लिए अपने प्यार को भूलना आसान नहीं होगा। और एक और बात ध्यान में रखनी चाहिए: जो बचा है उसके लिए यह अधिक कठिन है, और जिसका प्रेम अधिक मजबूत है उसके लिए यह अधिक कठिन है। यह बात पुरुषों और महिलाओं दोनों पर लागू होती है। जो व्यक्ति जितना बड़ा होता है, उसके लिए अलगाव के बाद प्यार को भूलना उतना ही मुश्किल होता है।
और काम करने के लिए समय की एक और महत्वपूर्ण शर्त हमारे दृष्टि क्षेत्र में किसी प्रियजन की अनुपस्थिति है। इसलिए वह चला जाता है, लेकिन जीवन चलता रहता है, हमें नई समस्याओं, चिंताओं और नियमित चिंताओं और महत्वपूर्ण मामलों से घेर लेता है। हमारे चारों ओर जीवन बदलता है - हम भी बदलते हैं। उसकी अनुपस्थिति के 2-3 वर्षों के बाद, या उससे भी पहले, भावनाएँ फीकी पड़ जाएँगी, और अलग होने के बाद प्यार गुमनामी में चला जाएगा, और हम ईमानदारी से आश्चर्यचकित होंगे कि हमने खाली पीड़ा पर इतना समय बिताया।
अपने भाग्य के निर्देशक स्वयं बनें
बिछड़ने के बाद भी प्यार बनाए रखें, ब्रेकअप के बाद भी... किस लिए? या क्या इसे जीवन के अतीत के सुखद या कम सुखद चरण के रूप में स्मृति में छोड़ देना बेहतर है? लेकिन इस समय सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि हम अपने बारे में और उस व्यक्ति के बारे में बात कर रहे हैं जिससे हम प्यार करते थे। आख़िरकार हमारा जीवन वही है जो हम कहते हैं, यानी हम सोचते हैं। गलती से फेंका गया एक शब्द हमारे अवचेतन में दर्ज हो जाता है और बाद के जीवन के लिए एक कार्यक्रम बन जाता है। यहां विनाशकारी पटकथा लेखन के कुछ उदाहरण दिए गए हैं।
"कैसे जीना है? मैं इससे कभी उबर नहीं पाऊंगा! मुझे बहुत बुरा लग रहा है, मैं गुस्से से घुट रहा हूँ! अपने जीवन के इतने वर्ष देना और कुछ भी न पाना कितनी शर्म की बात है! मैं मुश्किल में हूँ! पुरुषों पर भरोसा नहीं किया जा सकता. उन सभी को …! अब मैं कभी किसी से प्यार नहीं करूंगा! मैं हमेशा बदकिस्मत रहती हूं,'' महिला ब्रेकअप के बाद सोचती है। इस तरह के विचार, भावनाओं से भरे हुए, एक व्यक्ति को लंबे समय तक किसी दिए गए स्थिति पर स्थिर कर देंगे, और भविष्य का जीवन उसी के अनुसार आकार लेना शुरू कर देगा जो वह (वह) अभी सोच रहा है। नफरत करते हुए, कोसते हुए और बदला लेने की योजना बनाते हुए, हम सबसे पहले खुद से नफरत करते हैं, कोसते हैं और बदला लेने की योजना बनाते हैं। इसी तरह हम अपने जीवन की बुनियाद बुनते हैं, हम अपने भाग्य के संचालक बनते हैं। सामान्य सत्य, लेकिन निराशा के क्षणों में हम उन्हें भूल जाते हैं। शब्द "कभी नहीं" और "हमेशा", दर्द और निराशा से युक्त, बुरे के प्रति दृष्टिकोण रखते हैं।
याद रखें कि जीवन में ब्रेकअप के बाद प्यार का एक और इलाज है: एक नई मुलाकात और नया प्यार। और यदि आप स्थिति का सामना या नियंत्रण नहीं कर सकते, तो बस जियो!
यदि आप किसी पुरुष से यह प्रश्न पूछें कि वह ब्रेकअप से कैसे निपटता है, तो आप जो उत्तर सुनेंगे, वह सामान्य होगा। लेकिन वास्तव में, इस प्रश्न का केवल एक ही उत्तर है - चुपचाप। महिलाएं अधिक रोती हैं और हर समय अपने टूटे हुए दिल के बारे में बात करती रहती हैं। आज मैंने http://wjday.ru/ पर एक प्रकाशन पढ़ा और किसी तरह इस प्रश्न के बारे में सोचा। पुरुषों को लंबे समय से सब कुछ अपने तक ही सीमित रखने की आदत रही है। सार्वजनिक रूप से वे शांत, शांत और धैर्यवान होते हैं, अपने आप में सिमटे हुए होते हैं। जो अक्सर उनके लिए असाध्य शराब की लत में बदल जाता है, नर्वस ब्रेकडाउन की पृष्ठभूमि के खिलाफ उत्पन्न होने वाली बीमारियों को छोड़कर।
कोनिग्सबर्ग विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों ने 7 चरण स्थापित किए हैं जिनका अनुभव लगभग सभी पुरुष ब्रेकअप के दौरान करते हैं:
पहला चरण: आदमी हर बात से इनकार करता है।
इसका कारण यह है कि उसे विश्वास ही नहीं हो रहा कि सचमुच ऐसा हुआ था। दूसरे शब्दों में, पुरुष हर उस चीज़ से इनकार करते हैं जो घटित हो रही है। न समझने, इनकार करने, डरने का अहसास होता है।
दूसरा चरण: भावनाओं का दमन.
इस स्तर पर, पुरुष चिड़चिड़े, क्रोधित हो जाते हैं और अपने आस-पास की हर चीज़ के प्रति हिंसक रूप से क्रोध उत्पन्न करते हैं। इस स्तर पर, चेतना आती है कि यह वास्तव में हुआ था, और सभी नकारात्मक भावनाओं का अनुभव करता है। 60% मामलों में, पुरुषों में ये नकारात्मक भावनाएँ विशेष रूप से स्वयं पर निर्देशित होती हैं, क्योंकि वे जानते हैं कि वे मजबूत सेक्स हैं, और वे सोचते हैं कि उन्होंने अपने चुने हुए व्यक्ति के साथ आने वाली सभी कठिनाइयों का सामना नहीं किया है।
तीसरा चरण: जो कुछ भी हो रहा है उसके बारे में अंतिम जागरूकता।
जब क्रोध का बड़ा प्रवाह ख़त्म हो जाता है, तो पुरुष आमतौर पर समझने लगते हैं कि वास्तव में क्या हुआ था। अवसाद शुरू हो जाता है, जो आत्म-सम्मान को न्यूनतम स्तर तक कम कर देता है। इस समय, पुरुष अपने बारे में कुछ भी महसूस करना बंद कर देते हैं, वे बस अपने दिमाग में अस्तित्व के एक चरण से गुजरते हैं।
चौथा चरण: अपराध बोध का चरण.
इस समय, पुरुष यह सोचना शुरू कर देता है कि उनके रिश्ते के किस चरण में मिसफायर हुआ, हर बार गलत निर्णय लेने से। इस तरह के विचार, निश्चित रूप से, अलगाव के अनुभव के सभी चरणों में आते हैं, लेकिन विशेष रूप से क्रोध और अवसाद के बाद, पुरुष अंततः अपने दिमाग में निर्णय लेते हैं कि रिश्ते में कहाँ और क्या गलतियाँ मौजूद थीं।
पांचवां चरण: नए विचार.
जब पुरुषों को यह एहसास हो जाता है कि क्या हो रहा है और उन्होंने अपने पिछले रिश्तों की गलतियों पर काम किया है, तो कुछ नई खोज शुरू होती है। इसके अलावा, हर किसी के पास अलग-अलग तरीकों से नए विचार होते हैं, कोई नए जुनून की तलाश करना शुरू कर देता है, कोई खुद को काम में झोंक देता है, और कोई शराब के नशे में जीवन देखता है। उत्तरार्द्ध आमतौर पर सबसे आम विकल्प है.
छठा चरण: जीवन में वापसी।
खैर, यहां सब कुछ स्पष्ट है, आत्म-सम्मान लौटता है, जीवन का एक नया अर्थ मिलता है, कई पुरुषों को अपने जीवन की महिला को खोजने, एक परिवार शुरू करने और अंततः अपने जीवन में पूरे अतीत को त्यागने की इच्छा होती है।
सातवाँ चरण: पूर्ण उदासीनता।
इस स्तर पर, पुरुष आसानी से अपने नए जुनून की तलाश शुरू कर सकते हैं, अपने मन में अप्रिय विचारों को परेशान किए बिना अपने पसंदीदा काम कर सकते हैं। केवल एक ही चीज़ है, एक पुरुष हमेशा पिछले रिश्तों के अच्छे पलों को याद रखेगा, लेकिन वह किसी महिला द्वारा शुरू किए गए ब्रेकअप से भी उतनी ही नफरत कर सकता है।
दबी हुई भावनाएँ
यह याद रखने योग्य है कि यदि कोई व्यक्ति चुप है, स्पष्ट भावनाओं को व्यक्त नहीं करता है, और आपके दोस्त आपको बताते हैं कि वह अभी भी शनिवार को अपने दोस्तों के साथ बीयर पीने के लिए बार में जाता है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि उसे आपकी परवाह नहीं है ब्रेकअप, सबसे अधिक संभावना है कि उसने अपनी भावनाओं को यथासंभव गहराई से दबा दिया।
विषय पर सामग्रियों का एक पूरा संग्रह: जब अपने क्षेत्र के विशेषज्ञों से अलग होने के बाद प्यार फीका पड़ जाता है।
प्यार इंसान को सबसे ज्यादा खुश कर सकता है, लेकिन उसे कुचल भी सकता है। लोग नहीं जानते कि इस भावना को कैसे नियंत्रित किया जाए, इसलिए कुछ लोग एकतरफा प्यार के कारण पीड़ित होते हैं, और कुछ खोए हुए प्यार के कारण पीड़ित होते हैं।
आप उसके करीब रहना चाहते थे, जीवन भर साथ सोने और जागने का सपना देखते थे। आपने कल्पना की कि आगे कितने आम ख़ुशी के पल आपका इंतज़ार कर रहे हैं। लेकिन अचानक आपका रिश्ता रेत की तरह बिखर गया और आपके पास कुछ भी नहीं बचा।
यह समझने का समय आ गया है कि जीवन में ऐसा होता है, कई लोगों को इसी तरह की स्थिति का सामना करना पड़ता है। तथ्य यह है कि एक पुरुष और एक महिला अक्सर चरित्र में सहमत नहीं होते हैं।
ब्रेकअप के बाद का प्यार अलग-अलग लोगों के लिए अलग-अलग होता है। सब कुछ आपके पूर्व-प्रेमी के प्रति लगाव की डिग्री पर निर्भर करेगा। शायद आपने उसके लिए प्यार नहीं, बल्कि मोह महसूस किया हो, इन दोनों भावनाओं को भ्रमित करना बहुत आसान है; प्यार में पड़ना बहुत जल्दी बीत जाता है; अपने पूर्व साथी को 1-2 महीने तक न देखना ही काफी है।
आप उसके प्रति साधारण सहानुभूति भी अनुभव कर सकते हैं, जो आदत और स्नेह के साथ मिलकर आपको प्यार की तरह लग सकती है। इस मामले में, आपके लिए उस व्यक्ति से खुद को थोड़ा दूर करना और यह महसूस करना पर्याप्त होगा कि दुनिया में बहुत सारे अच्छे लोग हैं। प्यार में पड़ने से भी ज्यादा तेजी से सहानुभूति गायब हो सकती है।
यदि आपके मन में उसके लिए सचमुच सच्ची भावना है - सच्चा प्यार है, तो चीज़ें बुरी हैं। एक नियम के रूप में, एक व्यक्ति को अपने जीवन में सच्चा प्यार एक बार मिलता है। ऐसी प्रबल भावनाएँ आत्मा में सदैव बनी रह सकती हैं।
कुछ लड़कियाँ अपने जीवन में कई बार तीव्र भावनाओं का अनुभव करने में सक्षम होती हैं, इसलिए अपने आप को मत छोड़ें, सबसे अधिक संभावना है कि आप अपने जीवनसाथी से मिलेंगे; अब इस पर विश्वास करना बहुत कठिन है, लेकिन अक्सर ऐसा ही होता है।
उसे भूलने में अपनी मदद करें. उसकी तस्वीरें मत देखो, उसके संदेश मत पढ़ो, गुलाबी पलों को याद मत करो। पुरानी यादें आपको पूरी तरह उदास कर देंगी और इसका अंत अच्छा नहीं होगा।
ऐसा होता है कि ऐसा लगता है कि वे टूट गए हैं, अलग हो गए हैं, अपने-अपने रास्ते चले गए हैं... लेकिन ऐसा लगता है कि कुछ उन्हें पकड़ रहा है, जाने नहीं दे रहा है।
यह ऐसा है मानो हम "सब कुछ ठीक है, प्यार" और "आजादी, नए रिश्ते" के बीच कहीं फंस गए हैं।
इसके अलावा, दोनों लोग नए रिश्ते में हो सकते हैं, लेकिन वह रिश्ता फिर भी अपनी ताकत नहीं खोता है। हो सकता है कि आप किसी भी कीमत पर अंत को दोबारा दोहराना चाहते हों, कुछ साबित करना चाहते हों, हो सकता है कि आप किसी प्रश्न को छोड़ न सकें, हो सकता है कि आप किसी और के साथ फिर से वैसा जुनून पैदा न कर सकें।
मेरे पास प्यार से लेकर नफरत तक अलग-अलग भावनाओं के साथ अपनी अलग-अलग कहानियाँ हैं, और निश्चित रूप से, मुझे कई लोगों को अतीत में जो कुछ वे छोड़ना चाहते हैं उसे छोड़ने में मदद करने और जो मूल्यवान है उसे संरक्षित करने में मदद करने का अवसर मिला।
आपको किसी रिश्ते को ख़त्म करने से क्या रोक सकता है, क्या आपको वास्तव में रिश्ता तोड़ने से रोक सकता है?
1. "मैं इसे वैसे ही चाहता हूँ जैसे यह पहले था!" ऐसा लगता है कि ब्रेकअप के बाद आपको कुछ वापस मिल सकता है।
लोग अक्सर मेरे पास यह अनुरोध लेकर आते हैं, "सब कुछ वैसा ही लौटा दो जैसा वह तब था, क्योंकि सब कुछ बहुत अच्छा था।" समय, और उससे भी अधिक अपरिवर्तनीय कार्य, हमारे जीवन को आगे बढ़ाते हैं। केवल आगे। भले ही आप इन्हें जारी रखना चाहेंब्रेकअप के बाद रिश्ता, अपने आप से पूछें कि आप उन्हें भविष्य में क्या देखना चाहते हैं। उत्तर "तब जैसा ही" स्वीकार नहीं किया जाता है। आख़िरकार, उदाहरण के लिए, रिश्ते के पहले महीने में "कोमलता और देखभाल" शादी के पांच साल बाद "कोमलता और देखभाल" के समान नहीं है। कल्पना करने का प्रयास करें कि रिश्ते के वे गुण जिन्हें आप वापस करना चाहते हैं वे अब कैसे प्रकट होंगे।
बधाई हो, आप समझदार हो गए हैं.
आइए मान लें कि यह खबर कि "कुछ भी वापस नहीं किया जा सकता" बुरी है। फिर अच्छी खबर है: आप पहले से ही थोड़े अलग लोग हैं, अधिक अनुभवी, समझदार हैं। आप अब ऐसे रिश्ते बना सकते हैं जो आप तब कभी नहीं बना पाते। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि एक ही व्यक्ति के साथ या किसी नए व्यक्ति के साथ। आप बदल गए हैं, आप कुछ मायनों में बेहतर हो गए हैं। इसका असर आपके नए रिश्ते पर जरूर पड़ेगा।
“ऐसा प्यार जीवन भर के लिए होता है। मुझे वहां जाना है।"
यदि आप आश्वस्त हैं कि आप कभी भी इस जैसा अद्भुत अनुभव नहीं करेंगे, तो यह आपकी पसंद है। लेकिन गंभीरता से, मैं ऐसी इच्छा को समझ सकता हूं: मैं वास्तव में याद रखना चाहता हूं, मैं वास्तव में अपनी स्मृति में वह संरक्षित करना चाहता हूं जो मूल्यवान था। इसके अलावा, अतीत के कई फायदे हैं। कोई जोखिम नहीं है. सभी तस्वीरें पहले ही छप चुकी हैं. इसके अलावा, आप अपनी यादों में बहुत सी चीज़ों को संवार सकते हैं। और एक ला को लुभाओ. आपके दिमाग में एक आभासी उपन्यास है जिसका आप जीवन भर आनंद ले सकते हैं (ओह, क्षमा करें, भुगतें)।
लेकिन नए रिश्ते बनाना संभव है - विशेष रूप से आपके लिए, आपके लिए जो आप आज हैं। विशिष्ट, वीआईपी, व्यक्तिगत दृष्टिकोण, शुभकामनाएँ। लेकिन केवल उनके लिए जो नाटकीय कहानियों से भरे हुए नहीं हैं।
2. "हमने रिश्ता तोड़ दिया"
कभी-कभी लोगों को ऐसा लगता है कि दरवाज़ा बंद करना, संचार में बाधा डालना, सभी पारस्परिक मित्रों को ब्लैकलिस्ट करना सबसे खराब अलगाव है। वास्तव में यह सच नहीं है। ये ऐसे अलगाव हैं जो अक्सर लंबे समय तक छाप छोड़ते हैं। पारिवारिक मनोविज्ञान में एक ऐसा शब्द भी है "भावनात्मक अंतर"। इस तरह कुछ रिश्तेदार, दोस्त अचानक झगड़े के बाद, प्रेमी गंभीर विश्वासघात के बाद एक-दूसरे से रिश्ता तोड़ने की कोशिश करते हैं।
लेकिन संक्षेप में, यह उस स्थिति में सिर्फ व्यवहार है जहां बहुत सारी भावनाएं होती हैं। भावनाएँ हैं.
एन यह स्पष्ट नहीं है कि उन्हें कैसे व्यक्त किया जाए, यह स्पष्ट नहीं है कि उनके साथ क्या किया जाए। इसलिए, अपना सूटकेस पकड़ना और भाग जाना आसान है। इतनी दूर भागो कि दुःख या क्रोध में तुम्हारी दहाड़ कोई सुन न सके। इतनी दूर भाग जाओ कि तुम्हें यह भी न सुनाई दे कि तुम्हारी आत्मा में क्या चल रहा है। दरवाज़ा पटकने की आवाज़ या टेलीफ़ोन रिसीवर पर लंबी बीप की आवाज़ शायद ही किसी रिश्ते में कोई मुद्दा बन पाती है। यह किसी किताब के फटे हुए हिस्से जैसा दिखता है। सब कुछ पृष्ठ 271 पर समाप्त हो गया, और आगे क्या होगा यह अज्ञात है। लेकिन कुछ तो जरूर होगा...
हां, समय के साथ स्मृति में कुछ मिट जाएगा औरयह इतना तीखा होना बंद हो जाएगा, लेकिन यह अभी भी एक अनुभवहीन कहानी होगी।
क्या हमारे बीच सब खत्म हो गया है?ब्रेकअप के बाद वापस कैसे आएं?
रिश्ता केवल प्रतिभागियों में से किसी एक की मृत्यु के साथ समाप्त होता है। और हमेशा ऐसा नहीं होता.
और यह आपको तय करना है कि वे क्या होंगे। भले ही आप संवाद नहीं करते हैं, अलग-अलग शहरों में रहते हैं... फिर भी आप किसी न किसी तरह एक-दूसरे से जुड़े हुए हैं, अगर आप गलती से सड़क पर या सपने में इस व्यक्ति से मिलें तो आपको कुछ महसूस होगा। किसी न किसी तरह, यह अधूरी कहानी, वास्तव में, आपकी ऊर्जा का कुछ हिस्सा लेती रहेगी, चाहे आप इसे पसंद करें या नहीं।
3. "मैं अब भी प्यार करता हूँ" किसी रिश्ते को कैसे बहाल करें?
एक कहानी है बेपनाह प्यार की. उदाहरण के लिए, “मैं अब भी उससे प्यार करता हूँ, मैं उसे किसी दिन वापस लौटाने का सपना देखता हूँ, लेकिनब्रेकअप के बाद आदमीमेरे प्रति उदासीन।" और यहां सबसे पहले यह पता लगाने लायक है: क्या यह प्यार आपको ऊर्जा देता है, क्या यह आपको रचनात्मक ऊर्जा देता है, विकसित होने की इच्छा देता है, या, इसके विपरीत, क्या यह उदासी और निराशा का कारण है।
प्यार।
मुद्दा यह है कि अगर, जो स्कूल प्रेम या किसी मूर्ति के प्रति प्रशंसकों की भावनाओं की तरह है, तो इस कहानी को छोड़ना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है। आख़िरकार, ये वास्तव में किसी अन्य व्यक्ति के बारे में सुखद कल्पनाएँ हैं जो ऊर्जा और शक्ति देती हैं। इनका वास्तविकता से बहुत कम संबंध होता है, परंतु यह आवश्यक नहीं है।
प्यार।
और अगर हम किसी गंभीर रिश्ते के बारे में बात कर रहे हैं तो यह दूसरी बात है। इस मामले में, मैं आमतौर पर उस व्यक्ति पर करीब से नज़र डालने की सलाह देता हूँ जिससे आप प्यार करते हैं। क्योंकि मानवीय रिश्तों में, मेरी टिप्पणियों के अनुसार, एक नियम के रूप में,. उदाहरण के लिए, दोनों मौज-मस्ती कर रहे हैं या दोनों ऊब गए हैं और अजीब हैं। जब एक व्यक्ति का प्यार खत्म हो जाता है, लेकिन दूसरे का अभी तक नहीं हुआ है, तो अफसोस, यह अक्सर इस तथ्य के बारे में एक कहानी है कि दूसरा व्यक्ति किसी तरह के भ्रम में रहता है, शायद सुखद यादों में, लेकिन यहां और अभी नहीं।
आख़िरकार, प्यार देखभाल, ध्यान, सामान्य लक्ष्यों और रुचियों से प्रेरित होता है। भूखा प्यार वास्तव में बीत जाता है, लेकिन व्यक्ति शायद इस पर ध्यान नहीं देना चाहता। उदाहरण के लिए, क्योंकि यह डरावना है। और फिर भी, एक बार जब आप वास्तविकता को नोटिस करना शुरू कर देते हैं, तो आपके पास वास्तव में मधुर संबंध बनाने की अधिक संभावना होती है।
4. किसी रिश्ते से बाहर निकलना डरावना है।
ऐसे लोग हैं जो रिश्तों के बाहर खुद की कल्पना नहीं कर सकते। उन्हें ऐसा लगता है कि रिश्तों के बिना वे "परित्यक्त" और हीन हो जाते हैं। मानो एक जोड़े में ही रहना सामान्य बात है। एक नियम के रूप में, यह माँ के साथ एक बहुत करीबी रिश्ते से पहले होता है और उसके बाद एक रिश्ते से दूसरे रिश्ते में संक्रमण होता है। एक व्यक्ति को किसी रिश्ते के बाहर शांत स्वतंत्र जीवन का अनुभव नहीं होता है।
एक व्यक्ति आम तौर पर खुद को एक अलग, पूर्ण व्यक्ति के रूप में नहीं समझता है जो दोस्तों, सहकर्मियों के साथ संचार, यात्रा और शौक में अकेले जीवन का विकास और आनंद ले सकता है। नहीं। यदि कोई रिश्ता नहीं है, तो आप निश्चित रूप से दोयम दर्जे के हैं।
यह कुछ हद तक रोमांटिक रवैया हो सकता है. लेकिन वास्तव में, दुनिया की ऐसी तस्वीर के साथ रहना आपके आत्मसम्मान और रिश्तों के विकास दोनों के लिए बहुत हानिकारक है।तब प्राप्त होते हैं जब दोनों लोगों को लगता है कि वे एक-दूसरे के बिना रह सकते हैं, कि वे दोनों इस जीवन में स्वतंत्र रूप से महसूस करते हैं। मैं इस बारे में कई कहानियाँ जानता हूँ कि कैसे लोगों ने खुद को एक ही रूप में स्वीकार करने का फैसला किया, व्यक्तिगत रूप से विकसित होना शुरू किया और अंततः मजबूत बनेब्रेकअप के बाद रिश्ता, प्यार और रोमांस से भरपूर।
क्या आपके जीवन में ऐसी कहानियाँ हैं? यह पसंद है तो मुझे पता है.
5. "ऐसा लगता है जैसे मैं गड़बड़ हो गया" या "चलो दोस्त बने रहें"
ऐसा होता है कि लोग, अलग होने का फैसला करते हुए, काफी संवाद करना जारी रखते हैं, एक-दूसरे को देखते हैं, बस संचार को एक अलग प्रारूप में स्थानांतरित करने की कोशिश करते हैं। कभी-कभी यह काम करता है. यदि वास्तव में उनके पास एक-दूसरे से प्यार करने का समय नहीं होता। लेकिन एक अलग कहानी है.
कट्या और आर्टेम ने कुछ समय तक डेट किया, लेकिन आर्टेम के लिए यह एक शौक बन गया और इसलिए उन्होंने कट्या को दोस्त बने रहने के लिए आमंत्रित किया। वह सहमत हो गई... उम्मीद कर रही थी कि वह उसे कम से कम इस तरह देख सकेगी... उसके किसी भी वाक्यांश को पकड़ना, उसे देखने का कोई मौका न चूकना, उसकी कुछ मदद करना, मुस्कुराना, तारीफ करना, वह सीमा पार न करने की कोशिश करती है , लेकिन करीब होना. वह -ब्रेकअप के बाद आदमीउसकी भावनाओं पर ध्यान न देने का दिखावा करती है।
या हो सकता है कि वह वास्तव में ध्यान न दे। किसी न किसी तरह, वह बहुत सहज है कि उन्होंने संवाद करना बंद नहीं किया। कात्या हमेशा मदद करेगी, वह हमेशा बहुत अच्छी है और अच्छी बातें कहती है। "वह कितना भाग्यशाली है," वह कभी-कभी सोचता है, "उसके पास इतना अच्छा दोस्त है।"
डबल बॉटम.
जब मैं कट्या के साथ इस स्थिति का विश्लेषण करता हूं, जिसका किसी कारण से तब से कोई दीर्घकालिक गंभीर रिश्ता नहीं रहा है, तो यह स्पष्ट हो जाता है कि आर्टेम के साथ संवाद करते समय, वह कभी भी यह महसूस करना बंद नहीं करती है कि वह उसे आशा देता है। वह स्पष्ट रूप से उसके बारे में अनुमान लगाता हैब्रेकअप के बाद की भावनाएंऔर उसका फायदा उठाता है. चाहे-अनचाहे. वह शिकायत करती है कि वह उसे जाने नहीं देगा। उदाहरण के लिए, वह तारीफ कर सकता है या चंचल मजाक कर सकता है, या "दोस्ताना" गले लगा सकता है।
वह पूछ सकता है कि उसने लंबे समय तक क्यों नहीं लिखा या रुका क्यों नहीं। उसकी देखभाल कौन कर रहा है, इस बारे में उसका रवैया कुछ अप्रिय हो सकता है। लेकिन जैसे ही वह थोड़ा करीब आती है, वह उसे याद दिलाने का एक तरीका ढूंढता है कि वे "सिर्फ दोस्त हैं।"
"मुझे नहीं पता था कि मैं इतना क्रोधित हो सकता हूं।"
कट्या को जल्द ही एहसास होता है कि वास्तव में उनके बीच क्या चल रहा है और उसे पता चलता है कि वह उससे कितनी नाराज है। ऐसा लगता है कि उसे वह सब कुछ दिखाई देने लगा है जो इस समय घटित हो रहा है। वे दोस्त नहीं थे. वह सिर्फ उसकी भावनाओं का उपयोग कर रहा था। यह सोचना मूर्खता है कि उसने उन पर ध्यान नहीं दिया। वह ऐसे रिश्ते में बहुत सहज होता है जिसमें उसे बहुत अधिक ध्यान और मदद मिलती है, लेकिन उस पर कोई दायित्व नहीं होता है।
"आखिरकार ब्रेकअप कर लें"
इसलिए, मेरी आपको सलाह है: यदि संभव हो, तो उन लोगों के साथ "दोस्त बने न रहें" जिनसे आप संबंध तोड़ना चाहते हैं। यदि संभव हो तो कुछ समय के लिए (कम से कम कुछ महीनों के लिए), अपने लिए, अन्य प्रियजनों के लिए, नए बॉयफ्रेंड के लिए समर्थन के नए स्रोत खोजें। कुछ समय बाद जब आपको एहसास हो कि आपका दिल अपने पूर्व प्रेमी को देखकर तेजी से धड़कने नहीं लगता है, तो भगवान के लिए आप उससे दोस्ती करना शुरू कर सकते हैं। किसी अच्छे व्हिस्की स्टोर में काम करते समय शराब छोड़ना कठिन होता है।
मैंने एक उदाहरण दिया कि कैसे एक लड़का एक लड़की के प्यार का फायदा उठाता है, लेकिन मैं ऐसी कई लड़कियों को भी जानता हूं जो प्रशंसकों को अपने करीब रखती हैं।
6. "ऐसा लगता है जैसे मैं उसका (उसका) उपयोग कर रहा हूं"
शायद आपने पिछली कहानी में खुद को पहचान लिया हो। लेकिन कात्या की भूमिका में नहीं, बल्कि आर्टेम की भूमिका में। यदि आपको एहसास हो कि आप किसी अन्य व्यक्ति की भावनाओं का फायदा उठा रहे हैं और बदले में जवाब देने के लिए तैयार नहीं हैं तो आपको क्या करना चाहिए?
मैं आर्टेम को क्या बताऊंगा?
प्यार की खातिर क्रूरता. किसी प्रियजन को कैसे जाने दें?
कात्या का ख्याल रखना. उसे जाने दो और सुसंगत रहो। इसके लिए किसी स्थिति में अधिक गंभीर और यहां तक कि क्रूर होने की आवश्यकता हो सकती है, ईमानदारी से अपनी भावनाओं और इच्छाओं के बारे में बोलना। लेकिन तब कट्या के पास उसे ढूंढने का, अलगाव के दर्द से बचने का अवसर होगाऔर एक ऐसा रिश्ता बनाएं जिसमें उसे प्यार किया जाए, सराहना की जाए, उसकी देखभाल की जाए और उसे अपनी बाहों में लिया जाए। प्रत्येक व्यक्ति गहन प्रेम और आनंद से भरा मिलन बनाने का हकदार है।
सहपाठी माशा का कहना है, आप मानसिक रूप से उसकी तुलना अपने किसी पुराने परिचित से कर सकते हैं। और उस क्षण जब आपकी कात्या को कॉल करने, उससे मदद मांगने की सामान्य इच्छा हो, तो सोचें, क्या आप उसी अनुरोध के साथ माशा को कॉल करेंगे? हाँ, शायद आप एक दोस्त के रूप में कट्या को खोना नहीं चाहेंगे। मैं समझता हूँ। लेकिन उसकी चिंता के कारण यह जोखिम उठाना उचित है। आपकी दोस्ती बाद में उतनी ही मजबूत हो सकती है: आप और कात्या, जो एक अलग खुश व्यक्ति की तरह महसूस करते हैं।
7. “लेकिन क्यों?! उसने ऐसा कैसे किया?!"
नताशा ने मैक्सिम को आठ साल तक डेट किया। उसे कभी भी उससे शादी का प्रस्ताव नहीं मिला। वे कभी भी एक अलग अपार्टमेंट में नहीं गए और उन्होंने कभी भी सामान्य पैसा कमाना शुरू नहीं किया। उनका संबंध विच्छेद हो गया। वह पहले से ही एक नए रिश्ते में है। लेकिन वह इस विचार से परेशान है कि "अपनी अद्भुत नास्तेंका" से मिलने के बाद, उसने तुरंत एक अपार्टमेंट किराए पर लिया और तीन महीने बाद उसे प्रस्ताव दिया: "क्या, क्या, मैंने क्या गलत किया?!!"
मैं समझना चाहता हूँ! ब्रेकअप के बाद का मनोविज्ञान।
इस प्रकार, अक्सर कुछ प्रश्न या अव्यक्त घबराहट, क्रोध, उदासी, आक्रोश, आश्चर्य, जिज्ञासा, दया, अपराधबोध एक नए रिश्ते में पूर्ण परिवर्तन को रोकते हैं। यहां, एक नियम के रूप में, हम अपनी भावनाओं के बारे में बात कर रहे हैं। हो सकता है कि इन्हें अब आपके पूर्व या उसके व्यवहार पर प्रक्षेपित किया जाए, लेकिन वास्तव में ये सिर्फ आपकी भावनाएं हैं जो आपके बीच जो कुछ हुआ उसके कारण होता है। गुस्सा अगर आपको कुछ नहीं मिला, चाहे आपने कितनी भी कोशिश की हो।
दुःख, "समय बर्बाद" के विचार पर दया। उन अच्छी चीज़ों के बारे में पछतावा करें जिन्हें अतीत में छोड़ना पड़ा। किसी बात के लिए अपराधबोध। अपने प्रश्नों और भावनाओं के बारे में विस्तार से बात करना - अपने पूर्व साथी से या किसी मनोवैज्ञानिक से बातचीत करना - बहुत मददगार होता है।
निष्कर्ष.
सीख: अधूरे रिश्ते ख़त्म हो सकते हैं. वे पूरी तरह समाप्त नहीं होंगे, लेकिन वे अब प्रेम-रोमांटिक, अवास्तविक आशाओं से भरे नहीं रहेंगे।
यह महत्वपूर्ण क्यों है?
- अधूरे रिश्ते अब आपकी ऊर्जा ख़त्म नहीं करेंगे।
- आपके लिए लोगों पर भरोसा करना और नए रिश्तों की नए सिरे से शुरुआत करना आसान होगा।
- यदि आप इसमें 100% विश्वास रखते हैं तो आप पहले से कहीं अधिक घनिष्ठ, भावुक, अद्भुत रिश्ता बना सकते हैं। और यह केवल तभी संभव है जब आप खुद को अपनी भावनाओं को स्वीकार करने और पिछले रोमांस को अतीत में छोड़ने की अनुमति देते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको कई आंतरिक संघर्षों से जूझना पड़ सकता है। लेकिन ये इसके लायक है।
- विरोधाभासी रूप से, आप विश्वास और खुशी से भरा यह नया रिश्ता एक ही व्यक्ति के साथ भी बना सकते हैं! कभी-कभी, पिछली शिकायतों से निपटने और आगे बढ़ने के लिए, लोगों को तलाक लेना पड़ता है, दूर जाना पड़ता है, संपत्ति का बंटवारा करना पड़ता है... और कुछ समय बाद फिर से एक-दूसरे को डेट करना शुरू करना पड़ता है। मुझे लगता है कि मजबूत पारिवारिक रिश्ते, जिनमें वास्तव में बहुत सारा प्यार और जुनून होता है, अपने पुनर्जन्म का अनुभव एक से अधिक बार करते हैं। मैं यह भी सुझाव दूंगा कि लोग साल में एक बार अपने-अपने रास्ते अलग-अलग रास्ते पर चलें। और चाहो तो फिर मिल जाओ. क्योंकि, अजीब तरह से, खुद को, अपनी सीमाओं को और किसी रिश्ते में वास्तव में क्या हो रहा है, इसे समझने के लिए बहुत सारे संसाधन हैं।
क्या आपने किसी कहानी में स्वयं को पहचाना? टिप्पणियों में लिखें!
एक मज़ेदार रिश्ता रखें!
ऐलेना ज़ैतोवा।
यह शायद सबसे बड़ा सवाल है जो पूर्व प्रेमियों को सताता है - क्या ब्रेकअप के बाद रिश्ते में वापस आना उचित है? इस मामले पर लोगों की राय बिल्कुल अलग-अलग है, क्योंकि सबकी अपनी-अपनी प्रेम कहानी है, अलग होने और वापसी की अपनी-अपनी वजहें हैं, अपनी-अपनी खुशियाँ और अनुभव हैं। किसी को बहुत जल्दी एहसास होता है कि उन्होंने सबसे कीमती और मूल्यवान चीज़ खो दी है, जबकि दूसरों को इसका एहसास दस, बीस या उससे भी अधिक वर्षों के बाद होता है।
ऐलेना: "मुझे लगता है कि यह वापस जाने लायक नहीं है, यह व्यर्थ नहीं है कि वे कहते हैं कि आप टूटे हुए कप को ठीक नहीं कर सकते। और रिश्ता, किसी भी हाल में पहले जैसा नहीं रहेगा, भरोसा पहले ही टूट चुका है।”
रवील: "मैं इस विषय पर बहस कर सकता हूं... मैं और मेरी पत्नी 5 साल तक साथ रहने के बाद अलग हो गए, फिर हमने लगभग एक साल तक संवाद नहीं किया और फिर यह पता चला कि हमने फिर से डेटिंग शुरू कर दी। और अब हमारी एक मजबूत शादी है और हमारा छोटा बच्चा बड़ा हो रहा है, मैं कह सकता हूं कि रिश्ता मजबूत और और भी अधिक कोमल हो गया है, हम अब 9 साल से एक साथ रह रहे हैं।
मरीना: “आप एक ही नदी में दो बार नहीं उतरते, मेरी दादी ने मुझसे कहा था। मेरे पति और मैंने कोशिश की और चीजें बदतर होती गईं, मुझे सारी नकारात्मकता याद आ गई... इसलिए इसे पूरी तरह से तोड़ देना और एक नए व्यक्ति के साथ प्यार में पड़ना बेहतर है।
व्याचेस्लाव: “यदि आप किसी व्यक्ति से सच्चा प्यार करते हैं, तो आपको किसी चीज़ से आंखें मूंदने में सक्षम होना चाहिए और एक-दूसरे को दूसरा मौका देना सुनिश्चित करना चाहिए। मेरी प्रेमिका और मैं हमारी शादी से पहले दो बार लंबे समय तक अलग रहे, लेकिन हर बार हमें एहसास हुआ कि हम अभी भी एक-दूसरे से प्यार करते हैं। हम कितने "धीमे-बुद्धि" निकले, लेकिन यह व्यर्थ नहीं है, हमने हाल ही में एक शादी का जश्न मनाया, मैं सबसे ज्यादा खुश हूँ!
जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, न तो ब्रेकअप के बाद बीता हुआ समय, न ही कारण, न ही एक नया परिवार और यहां तक कि बच्चे भी पुनर्मिलन को रोक सकते हैं। लेकिन याद रखें, दूसरे प्रयास का सुखद अंत पाने के लिए आप दोनों को हर संभव प्रयास करना होगा।
रिश्तों को नवीनीकृत करने के पारंपरिक कारण
जो लोग एक साथ वापस आने का निर्णय लेते हैं, उन्हें मोटे तौर पर कई समूहों में विभाजित किया जा सकता है, आइए उन पर अधिक विस्तार से नज़र डालें;
- पहला समूह ऐसे जोड़े हैं जो अलगाव से उबरने में असमर्थ थे, लोगों ने बस अपने भावनात्मक रिश्ते को पूरा नहीं किया है; ऐसे मामलों में, नकारात्मक भावनाओं की प्रबलता के बावजूद और भले ही दोनों पहले से ही एक नए रिश्ते में हों, पार्टनर मानसिक रूप से एक-दूसरे के साथ संवाद करते हैं या संवाद भी कर सकते हैं। लौटने का विचार और सुखद भविष्य की आशा उनके दिमाग से नहीं उतरती।
- लोगों के दूसरे समूह को सत्ता के लिए निरंतर संघर्ष की विशेषता है। शादी करते समय, वे लगातार एक-दूसरे को यह साबित करते रहते हैं कि "प्रभारी कौन है", जो ब्रेकअप का कारण बनता है। लेकिन अलग होने के बाद, वे कुछ हद तक परिपक्व हो जाते हैं और समझते हैं कि हार मानना, देना सीखना, जिम्मेदारी लेने और बातचीत करने में सक्षम होना जरूरी है - यह सब महसूस करने के बाद, उनमें गलतियों को सुधारने की इच्छा होती है और वे अपने पूर्व प्रेमी के साथ रहना शुरू कर देते हैं। एक नया रास्ता।
- तीसरा समूह, शायद सबसे आम, वे लोग हैं जो अकेलेपन के डर से किसी रिश्ते में लौटना चाहते हैं। आधी महिला सोचती है: "साल बीत रहे हैं, किसे मेरी ज़रूरत है, अकेले रहने से उसके साथ रहना बेहतर है।" और पुरुष: "यह अभी भी अज्ञात है कि कौन सा सामने आएगा, लेकिन इसके साथ सब कुछ परिचित है।"
- खैर, चौथा उन साझेदारों द्वारा बंद कर दिया गया है जो बच्चों, वित्तीय स्थिति, ऋण या बंधक, या काम के नुकसान के कारण पुनर्मिलन करना चाहते हैं।
आप किन मामलों में सफलता पर भरोसा कर सकते हैं?
सबसे पहले, यथासंभव ईमानदारी से इस प्रश्न का उत्तर दें - आप वापस क्यों लौटना चाहते हैं? यदि यह अभी भी अकेले छोड़े जाने का सामान्य डर है, अतीत के प्रति उदासीनता है, नाराजगी है कि आपको अभी तक कोई नहीं मिला है, या आशा है कि आपका साथी बदल गया है, तो आपको निराश होना चाहिए - पूर्वानुमान निराशाजनक और प्रतिकूल होगा।
लेकिन अगर आपको एहसास होता है कि आपने मूर्खता, चरित्र या अनुभवहीनता के कारण वास्तव में करीबी, प्रिय व्यक्ति को खो दिया है, तो यह कारण पहले से ही अधिक वास्तविक है, हालांकि, दोनों भागीदारों को ऐसा सोचना चाहिए, क्योंकि आप जबरदस्ती अच्छे नहीं बनेंगे।
इसके अलावा, संभावना है कि सब कुछ ठीक हो जाएगा, भले ही दूसरी बार, अगर रिश्ता एक नए स्तर पर पहुंचने के लिए तैयार है, उदाहरण के लिए, यदि साथी पहले बच्चे नहीं चाहते थे, लेकिन अब पूरी तरह से तैयार हैं, या यदि वे पहले रहते थे सिविल विवाह में, लेकिन अब आधिकारिक रूप से विवाह करने के बारे में सोच रहे हैं।
और, निस्संदेह, एक सफल परिणाम का एक निश्चित संकेत सर्वनाम "हम" है और तथ्य यह है कि लोग इसे कहना नहीं भूले हैं - अगर अलग होने के बाद कोई विचारों और शब्दों में सुनता है: "हम इसे संभाल सकते हैं, हम कोशिश करेंगे" , हम सफल होंगे, हम कर सकते हैं,'' फिर सफलता सुरक्षित हो गई।
क्या सब कुछ शून्य से शुरू करना संभव है?
शब्द "शुरूआत से शुरू करें" को शाब्दिक रूप से नहीं लिया जाना चाहिए, क्योंकि एक ही नदी में प्रवेश करना वास्तव में असंभव है।
यदि आप बातचीत करना नहीं सीखते हैं, दूसरे की भावनाओं से छेड़छाड़ करना बंद नहीं करते हैं, उन बारीकियों का विश्लेषण नहीं करते हैं जो आपको ब्रेकअप तक ले गईं, तो पुरानी समस्याएं किसी न किसी दिन सामने आ जाएंगी। इसलिए, तुरंत अपने आप को लंबे, गंभीर और श्रमसाध्य काम के लिए तैयार करना बेहतर है - सबसे पहले अपने आप पर। आवश्यक कार्रवाई:
- उन सभी बिंदुओं पर यथासंभव चर्चा करें जो आपको पसंद नहीं थे, परेशान करते थे या बाधा बन गए थे, अब आपका काम प्रत्येक के लिए समझौता ढूंढना है;
- यदि आपको बातचीत करना मुश्किल लगता है, तो क्लासिक "डील" अभ्यास का उपयोग करें। कागज के एक टुकड़े पर, अपने साथी से अपनी अपेक्षाओं की एक सूची लिखें, और फिर बिंदुओं पर गौर करें और पता लगाएं कि आप क्या करने के लिए तैयार हैं और आप मूल रूप से किस बात से असहमत हैं। आपको इस निष्कर्ष पर पहुंचना होगा कि, उदाहरण के लिए, एक महिला, हालांकि वह कुछ ऐसा करेगी जो उसके लिए अप्रिय है (लेकिन उसके पति के लिए महत्वपूर्ण है), उसे मुआवजे के रूप में समान मुआवजा मिलेगा - उसका पति कुछ ऐसा करेगा जो उसके लिए महत्वपूर्ण है उसे, लेकिन वह वास्तव में इसे पसंद नहीं करता है, उदाहरण के लिए, मछली पकड़ने के बदले में अपनी सास के लिए एक साधारण यात्रा।
- सभी छोटी-छोटी बातों पर तुरंत चर्चा करना बेहतर है, जैसा कि वे किनारे पर कहते हैं: आप कहाँ रहेंगे, आप अपनी छुट्टियाँ और सप्ताहांत कैसे बिताएँगे, बच्चों को स्कूल कौन ले जाएगा और घरेलू कर्तव्यों का पालन कौन करेगा।
- पिछली शिकायतों को "नहीं" कहें और अब उन्हें याद न रखें। एक दिन चुनें और सब कुछ कहें, वह सब कुछ जिसने आपको पहले चोट पहुंचाई हो या चोट पहुंचाई हो, एक-दूसरे को बीच में न रोकें और अपने साथी को समझने की कोशिश करें, एक-दूसरे से वादा करें कि वह अतीत का फिर कभी जिक्र नहीं करेंगे।
- यदि मूल कारण विश्वासघात था, तो विश्वास बहाल करना शुरू करना बहुत महत्वपूर्ण है। जिस व्यक्ति ने गलती की है उसे अपने साथी की मदद करनी चाहिए - यह बातचीत, वादे, खुलापन और पहुंच हो सकती है, उदाहरण के लिए, उसके पास व्यावसायिक यात्राओं से इनकार करने या पार्टियों में भाग लेने की शक्ति है।
जैसा कि आप देख सकते हैं, किसी रिश्ते में दूसरा प्रयास काफी संभव है, लेकिन उपरोक्त के आधार पर, केवल तभी जब दोनों साथी अपने व्यवहार और दृष्टिकोण पर पुनर्विचार करने, खुद पर काम करने और एक-दूसरे को अधिक ध्यान से सुनने और समझने के लिए तैयार हों।
