एक इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट पंप दूध को व्यक्त नहीं करता है। स्तन के दूध को सही तरीके से कैसे व्यक्त करें? हाथ से और स्तन पंप से स्तन का दूध निकालने की तकनीक

कुछ माताएँ दूध बैंक बनाती हैं ताकि वे कभी-कभी दूर जा सकें। यह विशेष रूप से सच है जब आपको काम पर जाने की आवश्यकता होती है और बच्चा अभी भी काम पर है। बच्चों के लिए तुरंत बनने वाले अनाज, औषधियां मां के दूध से बनाई जाती हैं और इसे व्यक्त करने के और भी कई कारण हैं, जिनकी चर्चा हम पिछले लेख में कर चुके हैं। पंप करने की आवश्यकता वास्तव में वस्तुनिष्ठ रूप से मौजूद है, और एक विशेष उपकरण - एक स्तन पंप - प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाने और माँ का समय बचाने में मदद करेगा।

एक बार जब आप डिवाइस के चुनाव पर निर्णय ले लेते हैं, तो आपके मन में यह प्रश्न हो सकता है: स्तन पंप से दूध को ठीक से कैसे व्यक्त करेंताकि प्रक्रिया यथासंभव कुशल हो. ब्रेस्ट पंप का उपयोग कैसे करें, इसके बारे में नीचे पढ़ें।

स्तन पंप से स्तन का दूध निकालना

1. तैयारी। इससे पहले कि आप स्तन पंप से स्तन का दूध निकालना शुरू करें, आपको यह करना होगा:

• अपने हाथ साबुन से अच्छी तरह धोएं;
• अपने स्तनों को गर्म पानी से धोएं (कभी ठंडा या बहुत गर्म नहीं);
• स्तन पंप के सभी हिस्सों को पहले से निष्फल और सुखाकर मोड़ें;
• दूध के बेहतर प्रवाह के लिए अपने स्तनों और निपल्स की मालिश करें।

1. इसके अलावा, स्तन पंप से दूध निकालने की प्रक्रिया उपकरण के प्रकार के आधार पर भिन्न होती है। लेकिन प्रत्येक मामले में, स्तन पंप फ़नल को स्तन के सामने रखा जाना चाहिए ताकि निपल केंद्र में रहे। उपकरण को छाती की त्वचा पर अच्छी तरह से फिट होना चाहिए, अन्यथा वैक्यूम बनाना मुश्किल होगा। यदि आपके स्तनों की त्वचा नम है तो पंपिंग की प्रभावशीलता भी कम हो सकती है, इसलिए प्रक्रिया शुरू करने से पहले इसे अच्छी तरह से सुखा लें।
2. इसके बाद, इसके आधार पर, पंप को निचोड़ना शुरू करें, पिस्टन हैंडल या इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट पंप स्विच को दबाएं। दूध के प्रवाह की निगरानी करें - यदि यह काफी सक्रिय है, तो आपको पंप को पंप नहीं करना चाहिए या हैंडल को तब तक नहीं दबाना चाहिए जब तक कि प्रवाह कमजोर न हो जाए। यदि आप इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट पंप का उपयोग कर रहे हैं, तो आपको पंपिंग बल को समायोजित करना चाहिए।
3. इससे पहले कि आप पंप करना बंद करें, अपने स्तनों की दोबारा मालिश करें और दूध की आखिरी बूंदों को निपल तक चलाएं - जैसा कि आप जानते हैं, वे सबसे अधिक पौष्टिक हैं और प्रतिरक्षा के निर्माण के लिए बस आवश्यक हैं।
4. एक बार प्रक्रिया पूरी हो जाने पर, बोतल को अपने स्तन पंप से अलग कर दें, इसे कसकर बंद कर दें और दूध को रेफ्रिजरेटर में रख दें। स्तन पंप को धो लें ताकि यह बाद में नसबंदी के लिए तैयार हो (अधिमानतः बच्चों के बर्तन धोने के लिए डिटर्जेंट के साथ या चरम मामलों में, बेबी साबुन के साथ)।
5. दोबारा व्यक्त करते समय, परिणामी दूध को आपके द्वारा पहले व्यक्त किए गए दूध से अलग रखें, और किसी भी परिस्थिति में उन्हें मिश्रित न करें।

ब्रेस्ट पंप को स्टरलाइज़ कैसे करें

घर पर ब्रेस्ट पंप के घटकों को स्टरलाइज़ करने के लिए, आप या तो एक स्टरलाइज़र, एक डबल बॉयलर, या उबलते पानी के साथ एक सॉस पैन (5-10 मिनट तक उबालें) का उपयोग कर सकते हैं। बैक्टीरिया के प्रवेश को रोकने के लिए हर बार जब आप स्तन से दूध निकालते हैं तो आपके स्तन पंप का बंध्याकरण आवश्यक होता है।

हमने स्तन पंपों के उपयोग से संबंधित मुख्य मुद्दों पर चर्चा की है। हमें आशा है कि हम स्तन पंप के माध्यम से स्तन का दूध निकालने जैसे महत्वपूर्ण कार्य में आपकी सहायता करने में सक्षम थे।

नटाल्या गैलुज़िंस्काया, शरारती आर्टुर्चिक की माँ, विशेष रूप से साइट के लिए।

ब्रेस्ट पंप एक उत्कृष्ट आधुनिक चीज़ है जो एक नई माँ की अपने बच्चे को स्तनपान कराने से जुड़ी चिंताओं को कम कर देगी। और भले ही दूध पिलाने की प्रक्रिया में कोई समस्या न हो, विभिन्न स्थितियों में एक स्तन पंप अपरिहार्य होगा। पहले से ही प्रसूति अस्पताल में, एक स्तन पंप एक महिला को दूध के प्रवाह से निपटने में मदद करेगा, और बाद में स्तनपान को बढ़ाएगा या ठहराव और स्तनों के साथ आगे की समस्याओं से बचाएगा।

स्तनपान कराते समय आपको स्तन पंप की आवश्यकता क्यों है?

शिशु सामान की दुकानों में अब स्तन पंपों की एक विशाल विविधता उपलब्ध है। मैनुअल और इलेक्ट्रिक दोनों हैं। महंगा भी और सस्ता भी. मॉडल चुनना महिला पर ही निर्भर है। ऐसा उपकरण खरीदने का निर्णय लेने से पहले, जानकारी का अध्ययन करें और मॉडल पर निर्णय लें।

शायद ऐसी एक भी महिला नहीं होगी जो नहीं जानती हो कि ब्रेस्ट पंप क्या है और यह क्या कार्य करता है। लेकिन सभी युवा माताओं को यह नहीं पता होता है कि स्तनपान के दौरान किन स्थितियों में स्तन पंप की आवश्यकता हो सकती है।

पहले, कोई स्तन पंप नहीं थे, और हमारी माताएँ हाथ से दूध निकालती थीं

आइए ऐसी कई स्थितियों पर विचार करें जिनमें आप स्तन पंप के बिना नहीं रह सकते:

• माँ को बच्चे से अलग होने के लिए मजबूर किया जाता है। यह स्थिति तब उत्पन्न होती है जब मां बच्चे को जन्म देने के कुछ देर बाद काम पर चली जाती है। फिर, यदि स्तनपान सफल है, तो बच्चे को कृत्रिम आहार में स्थानांतरित करना मूर्खतापूर्ण है। एक स्तन पंप इस समस्या को हल करने में मदद करेगा। ऐसा होता है कि माँ अस्पताल में पहुँच जाती है। बच्चे के जन्म के बाद ऐसा होता है - टांके ठीक होने में समस्या, गर्भाशय गुहा में नाल की उपस्थिति बनी रहती है। और इस स्थिति में भी आपका बच्चा बच जाता है। आपके पति या अन्य रिश्तेदार आपके अस्पताल आ सकते हैं और आपका निकला हुआ और स्वस्थ दूध ले सकते हैं;
• बच्चे का वजन कम है और वह स्तनपान करने में असमर्थ है। समय से पहले जन्म, बहुत समय से पहले बच्चे का जन्म - ऐसी स्थितियाँ जब अक्सर बच्चा ताकत की कमी या चूसने की प्रतिक्रिया की कमी के कारण दूध नहीं पी पाता है। इस मामले में, माँ का "जादुई" दूध बस आवश्यक है। यह बच्चे को ताकत हासिल करने और वृद्धि और विकास के लिए सभी आवश्यक पोषक तत्व प्राप्त करने में मदद करेगा;
• माँ बीमार हो गयी. यदि आप अपने बच्चे को सफलतापूर्वक स्तनपान करा रही हैं और अचानक बीमार हो जाती हैं, तो दवा लेते समय आपको स्तन पंप की सख्त आवश्यकता होगी। स्तनपान को रोकने से रोकने के लिए, दूध को निचोड़कर बाहर निकाल देना चाहिए। दूध निकालने से आपके बच्चे के स्तन चूसने की नकल हो जाएगी और आपका दूध उसी तरह आता रहेगा। यह बीमारी हमेशा के लिए नहीं रहती है और ठीक होने के बाद आप आसानी से स्तनपान कराना शुरू कर सकती हैं। बीमारी की अवधि के दौरान, बच्चे को कृत्रिम रूप से फार्मूला खिलाया जाएगा। इसमें कुछ भी भयानक नहीं है, बाद में बच्चा ख़ुशी से स्तन में वापस आ जाएगा;
• स्तनपान संबंधी समस्याएं. ऐसे में प्रसूति अस्पताल में ब्रेस्ट पंप काम आएगा। कोलोस्ट्रम के बाद दूध स्तनों में प्रवाहित होता है। ऐसा हमेशा अप्रत्याशित रूप से और बड़े पैमाने पर होता है. ऐसे क्षण में, महिला को अपने स्तनों को व्यक्त करना चाहिए (यदि यह उसका पहला जन्म है)। अपने पहले बच्चे के साथ, तुरंत दूध के प्रवाह का सामना करना हमेशा संभव नहीं होता है। एक स्तन पंप इसमें मदद करेगा;
• आपको दूध की मात्रा बढ़ानी होगी. स्तनपान की प्रक्रिया इस तरह से आगे बढ़ती है कि जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता है और उसकी भोजन की आवश्यकता बढ़ती है, बच्चे की जरूरतों के अनुपात में स्तन के दूध की मात्रा बढ़ जाती है। लेकिन ऐसा हमेशा नहीं होता. ऐसी स्थिति उत्पन्न हो सकती है जब माँ को लगे कि बच्चे को अब पर्याप्त दूध नहीं मिल रहा है। आप स्तन पंप का उपयोग करके अपने स्तनपान स्तर को बढ़ा सकती हैं। आपको दूध पिलाने के बाद बचा हुआ दूध निकालना होगा। फिर अगले ज्वार में उतना ही आएगा जितना खाया और व्यक्त किया था;

मैंने दोनों बच्चों के लिए ब्रेस्ट पंप का इस्तेमाल किया। दोनों बार इस उपकरण ने मुझे प्रसूति अस्पताल में बचाया, जब मुझे अपने स्तनों में अचानक आने वाले दूध को खाली करने की तत्काल आवश्यकता थी। दोनों बार मैंने अस्पताल के बाद घर पर स्तन पंप का उपयोग किया।

पहले जन्म के बाद, एक स्तन पंप ने मेरे बेटे को दूध पिलाने में मदद की, क्योंकि उसने "खराब" निपल्स के कारण स्तनपान कराने से इनकार कर दिया था। बाद में उन्होंने सिलिकॉन वाले का उपयोग करने की सलाह दी, जिससे बच्चे का स्तन वापस लौट आया।

अपने दूसरे जन्म के बाद, मैंने प्रसूति अस्पताल में एक स्तन पंप का भी उपयोग किया। कर्मचारी ऐसा करने से मना नहीं करते हैं, और यहां तक ​​कि कृपया प्रत्येक उपयोग के बाद इसे उबालने का सुझाव भी देते हैं। प्रसूति अस्पताल के बाद अपनी बेटी के साथ, मैंने घर पर केवल कुछ ही बार स्तन पंप का उपयोग किया, जब दूध पिलाने के बाद भी मुझे अपने स्तनों में परिपूर्णता का एहसास होता था। रुक जाने के डर से उसने बचा हुआ दूध निकाल दिया।

वीडियो: ब्रेस्ट पंप कब खरीदें (डॉ. कोमारोव्स्की)

ब्रेस्ट पंप से दूध कैसे निकालें

पम्पिंग से पहले, प्रक्रिया पर ध्यान देना सुनिश्चित करें। स्तनपान सीधे तौर पर मनो-भावनात्मक स्थिति पर निर्भर करता है। बच्चे को अपनी बाहों में लें, उसे अपने पास रखें, उसे अपनी छाती को छूने दें। यदि यह संभव नहीं है, तो एक एकांत जगह ढूंढें, अपने बच्चे की तस्वीर या वीडियो देखें, अपनी आँखें बंद करें और उसके प्यारे चेहरे की कल्पना करें।

तैयारी का चरण बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि सकारात्मक भावनाएं स्तन ग्रंथियों को दूध उत्पादन के लिए उत्तेजित करती हैं।

पम्पिंग से पहले गर्म चाय पियें। यदि पंपिंग का स्थान एक ही हो तो अच्छा है, इससे स्तन ग्रंथियों की प्रतिवर्ती क्रिया की प्रक्रिया शुरू हो जाएगी।

पंपिंग से पहले अपनी भावनात्मक पृष्ठभूमि को समायोजित करने का प्रयास करें, तभी प्रक्रिया सफल और आसान होगी

पम्पिंग में कितना समय लगना चाहिए?

प्रत्येक दूध पिलाने के बाद दूध निकालने की आवश्यकता के बारे में डॉक्टरों की अलग-अलग राय है। ऐसा माना जाता है कि मां का शरीर इस तरह से डिजाइन किया गया है कि दूध उतना ही आएगा जितना बच्चे को चाहिए। लेकिन उस समय जब बच्चे को पहले की तुलना में अधिक खुराक की आवश्यकता होती है, स्तन में दूध की मात्रा में वृद्धि तुरंत बच्चे की आवश्यकताओं को पूरा नहीं कर सकती है। और यदि एक महिला पहले महीने में प्रत्येक दूध पिलाने के बाद थोड़ी मात्रा में दूध निकालती है, तो सही समय पर यह परिपक्व बच्चे को संतृप्त करने के लिए पर्याप्त होगा। यहां मुख्य बात यह है कि इसे ज़्यादा न करें और हर चीज़ को आखिरी बूंद तक व्यक्त न करें। अन्यथा, स्तन ग्रंथियों की अतिउत्तेजना हो सकती है और, परिणामस्वरूप, लैक्टोस्टेसिस या मास्टिटिस हो सकता है। अपनी भावनाओं के प्रति सावधान रहें.

पंपिंग की अवधि छाती में हल्कापन और आराम की अनुभूति प्राप्त करने से भी निर्धारित होती है। प्रत्येक स्तन को व्यक्त करने में लगभग 5 से 10 मिनट का समय लगता है। और यह दूध पिलाने के तुरंत बाद किया जाना चाहिए, ताकि अगले दूध पिलाने के लिए खाली स्तन में नया दूध आना शुरू हो जाए।

आपको कितनी बार पंप करना चाहिए?

कितनी बार व्यक्त करना है और सामान्य तौर पर, क्या इसे आपके विशेष मामले में करने की आवश्यकता है, आप स्वयं निर्णय लें। ऐसी महिलाएं हैं जो बिल्कुल भी पंप नहीं करती हैं और एक साल तक अपने बच्चों को अच्छी तरह से स्तनपान कराती हैं। कुछ लोग केवल तभी दूध निकालते हैं जब स्तन में संवेदनाएं यह संकेत देती हैं कि बहुत अधिक दूध बचा हुआ है। ऐसे मामले हैं जब पंपिंग का सहारा केवल दूध के ठहराव (लैक्टोस्टेसिस) के क्षणों में किया जाता है।

पहले जन्म के बाद, मैं अपने बेटे को लंबे समय तक दूध पिलाने में असमर्थ थी - लैक्टोस्टेसिस तब हुआ जब बच्चा एक महीने का भी नहीं था। मैं अपने आप इसका सामना नहीं कर सकती थी; यहाँ तक कि एक अनुभवी माँ भी मेरे स्तनों को "सूखा" करने में मेरी मदद नहीं कर सकती थी। स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करने पर, जांच के बाद, मुझे पता चला कि मेरे स्तन मास्टिटिस के करीब थे, और मेरे मामले में स्तनपान बनाए रखने का कोई मतलब नहीं था। "बच्चा बड़ा है (जन्म के समय वजन 4,350), उसे बहुत अधिक दूध की आवश्यकता होती है, लेकिन आपके पास थोड़ा सा ही है। मैस्टाइटिस शुरू हो जाएगा, आपको अस्पताल जाना पड़ेगा, आपकी पूरी छाती काट दी जाएगी, लेकिन बच्चा फिर भी कृत्रिम होगा,'' डॉक्टर ने मुझसे कहा। उन्होंने गोलियाँ दी और मेरा स्तनपान ख़त्म हो गया।

जब मैं दूसरी बार प्रसूति अस्पताल गई, तो जन्म देने के बाद मैं नर्सों और डॉक्टरों से मिलती रही। उसने बस मुझसे विनती की कि मैं मुझे सिखाऊं कि मैं अपने स्तनों को सही तरीके से कैसे संभालूं, मुझे सही तरीके से कैसे खिलाऊं और जब तक संभव हो सके ऐसा करूं। अगले दौर में बाल रोग विशेषज्ञ ने कहा कि प्रत्येक स्तनपान के बाद स्तन को व्यक्त करने की कोई आवश्यकता नहीं है। दूध उतना ही आता है जितना बच्चे को चाहिए। मैंने डॉक्टरों की बात सुनी और घर पर पंप नहीं लगाया। मुझे नहीं पता कि क्या मेरी बेटी के कम स्तनपान (लगातार 4 महीने) का कारण पंपिंग की कमी माना जा सकता है, या क्या मैं स्तनपान न कराने वाली मां हूं, या क्या मेरे स्तनों में संकीर्ण नलिकाएं हैं (यह है) एक विकल्प), लेकिन तथ्य यह है कि मैंने केवल 3 महीने ही पूरा भोजन किया है, चौथा पहले से ही मिश्रित भोजन पर है।

आजकल, एक स्तनपान सलाहकार आपको आसानी से स्तनपान की बुनियादी बातों से परिचित करा सकता है।आप ऐसे विशेषज्ञ को पहले से ढूंढ सकते हैं, एक-दूसरे को जान सकते हैं और बच्चे के जन्म से पहले सवालों के जवाब पा सकते हैं। यदि बच्चे के जन्म के बाद अचानक कठिनाइयाँ या प्रश्न उत्पन्न हों तो आप किसी भी समय एक सलाहकार को घर पर आमंत्रित कर सकती हैं। समस्या के साथ अकेले न रहें. किसी जानकार व्यक्ति की मदद लें, और फिर आपके बच्चे को लंबे समय तक स्वस्थ स्तन का दूध मिलेगा, जिससे उसे उच्च प्रतिरक्षा और विकास के लिए आवश्यक सभी पदार्थ मिलेंगे।

कृत्रिम आहार पर स्विच करने और अपने बच्चे को महंगा फॉर्मूला दूध पिलाने की तुलना में एक स्तनपान सलाहकार की लागत कम होगी।

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आप एक बार में कितना दूध निकाल सकते हैं?

आप कितना दूध निकालते हैं यह स्थिति पर निर्भर करता है। यदि आप अपने बच्चे को कई घंटों के लिए छोड़ने की योजना बना रहे हैं, तो इस बारे में सोचें कि इस दौरान बच्चे को कितनी बार खाना चाहिए। साथ ही, मात्रा बच्चे की उम्र पर भी निर्भर करती है। आपको बच्चे के लिए पूरा हिस्सा छोड़ना चाहिए।

सुबह व्यक्त करना बेहतर होता है, क्योंकि रात में दूध अधिक बनता है।

यदि आप दूध पिलाने के बाद ही अपने स्तनों को व्यक्त करती हैं, तो सटीक मात्रा का नाम बताना असंभव है, क्योंकि ऐसा तब तक किया जाना चाहिए जब तक कि आपके स्तन नरम और आरामदायक महसूस न करें।

वीडियो: दूध कितना निकालना है

मैनुअल और इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट पंप के साथ अभिव्यक्ति तकनीक

पंपिंग प्रक्रिया शुरू होने से पहले, अपनी ज़रूरत की हर चीज़ तैयार कर लें।

सबसे पहले, साबुन और पानी से धोएं, या इससे भी बेहतर, स्तन पंप के सभी हिस्सों को उबाल लें। उन्हें सुखाएं और ब्रेस्ट पंप को वापस काम करने की स्थिति में लाएं।

दूसरे, अपने आप को तैयार करें - अपने हाथों और छाती को अच्छी तरह से धोएं।

तीसरा, एक आरामदायक जगह चुनें और वहां बैठें।

पंप करने से पहले, आपको स्तन की स्वयं मालिश करनी चाहिए:

स्व-मालिश से नलिकाओं का विस्तार होगा और पंपिंग के दौरान दूध के प्रवाह में सुधार होगा।

1. अपनी छाती को एक हाथ की हथेली पर रखें और दूसरे हाथ से ऊपर से नीचे की ओर धक्का देने वाली हरकतें करें।
2. एक हाथ से अपने स्तनों को पकड़ें और दूसरे हाथ से गोलाकार गति में अपने स्तनों की मालिश करें।
3. निपल की ओर व्यापक आंदोलनों के साथ कई स्ट्रोक करें।

एक मैनुअल स्तन पंप के साथ व्यक्त करना

मैनुअल ब्रेस्ट पंप के मॉडल के बावजूद, चरण समान होंगे:

• स्तन पंप फ़नल को स्तन पर कसकर लगाया जाना चाहिए, रिसाव से बचना चाहिए;
• निपल फ़नल के बिल्कुल बीच में होना चाहिए। इस बारीकियों का अनुपालन करने में विफलता के कारण निपल्स में दरारें पड़ सकती हैं या स्तन पंप फ़नल के साथ स्तन की त्वचा रगड़ सकती है;
• हैंडल पर लयबद्ध दबाव बनाना शुरू करें। भले ही आपको पहले सेकंड में दूध न दिखे, ऐसी हरकतें बच्चे द्वारा स्तन चूसने की नकल करेंगी;
• ज्वार के क्षण में, जिसे आप निश्चित रूप से महसूस करेंगे, अपने बच्चे के चूसने की गति के समान गति से दबाने का प्रयास करें। अक्सर चूसना पैटर्न के अनुसार होता है - सिप, पॉज़, सिप। सबसे पहले, आप स्तन पंप की बोतल में दूध की बूंदें और फिर धारें देखेंगे;
• जब गति फिर से कम हो जाए, तो दूसरे स्तन को पंप करना शुरू करें।

मैनुअल ब्रेस्ट पंप के मॉडल का पहले से अध्ययन करें और जो आपके लिए उपयुक्त हो उसे चुनें

वीडियो: स्तन पंप

इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट पंप से व्यक्त करना

इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट पंप का उपयोग करने की तैयारी मैन्युअल मॉडल का उपयोग करने के समान ही है, केवल प्रक्रिया स्वयं और भी सरल है।

ब्रेस्ट पंपिंग को लेकर लगातार कई मिथक और गलत धारणाएं हैं। अब चिकित्साकर्मी ऐसी प्रक्रिया में शामिल होने की सलाह नहीं देते हैं, लेकिन कुछ स्थितियों में एक नर्सिंग महिला इसके बिना नहीं रह सकती है।

सबसे सुलभ और सबसे प्राकृतिक तकनीक हाथ की अभिव्यक्ति है। इसीलिए नए माता-पिता को यह जानना आवश्यक है कि स्तन के दूध को हाथ से ठीक से कैसे व्यक्त किया जाए और वास्तव में ऐसा कब किया जाए।

बेशक, स्तनपान एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, इसलिए दूध के स्राव की संरचना और इसकी मात्रा को एक विशेष नवजात शिशु की जरूरतों के अनुसार समायोजित किया जाता है।

यदि कोई महिला अपने बच्चे को लगातार अपने स्तन से लगाती है (विशेषकर रात में जब हार्मोन प्रोलैक्टिन का स्राव अपने अधिकतम स्तर पर होता है), तो ग्रंथियां खाली हो जाती हैं। लेकिन कुछ मामलों में, दूध निकालने से महिला की सेहत को सामान्य बनाने में मदद मिलेगी।

वैकल्पिक शर्तें

स्तन व्यक्त करने से पहले माँ को यह विचार करना होगा कि क्या उसे वास्तव में इस प्रक्रिया की आवश्यकता है। स्तनपान विशेषज्ञ निम्नलिखित कारणों को दूरगामी मानते हुए स्तन ग्रंथियों की कृत्रिम उत्तेजना की आवश्यकता के बारे में संशय में हैं।

आवश्यक शर्तें

ऐसे मामले कम हैं जिनमें दूध निकालने की अनुमति है, लेकिन हर नए माता-पिता को इन्हें याद रखना चाहिए। इससे अनावश्यक प्रक्रियाएं खत्म हो जाएंगी और आपको सही चुनाव करने में मदद मिलेगी।

अन्य स्थितियों में, प्राकृतिक आहार के दौरान दूध निकालने की कोई आवश्यकता नहीं होती है। यदि बच्चा अच्छा खाता है, भूखा नहीं है, सामान्य रूप से विकसित होता है, और माँ अच्छा महसूस करती है, तो अनावश्यक प्रक्रियाएँ केवल नुकसान ही पहुँचाएँगी।

दूध स्राव के निर्माण और स्राव की प्रक्रिया के लिए दो मुख्य हार्मोन जिम्मेदार होते हैं। यह उनके "काम" पर है कि लैक्टोजेनेसिस का कोर्स निर्भर करता है; एक महिला का आहार या बहुत सारा पानी पीना व्यावहारिक रूप से स्तनपान में शामिल नहीं होता है।

• ऑक्सीटोसिन।यह हार्मोनल पदार्थ कुछ "उत्तेजक" पदार्थों के संपर्क में आने पर दूध के प्रवाह को उत्तेजित करता है। उदाहरण के लिए, ऑक्सीटोसिन तब सक्रिय होता है जब नवजात शिशु को स्तन से लगाया जाता है, जब बच्चे की गंध महसूस होती है, या जब ग्रंथियां उत्तेजित होती हैं। यदि ऑक्सीटोसिन जारी होता है, तो दूध बिना किसी प्रयास के अपने आप बाहर निकल जाता है।
• प्रोलैक्टिन।इस हार्मोनल पदार्थ का उद्देश्य दूध स्राव की मात्रा को नियंत्रित करना है। यह स्तन से निकाले गए दूध की मात्रा को "गिनता" है और उतनी ही मात्रा में लौटाता है। इसके कारण, स्तनपान के दौरान स्तन व्यावहारिक रूप से खाली नहीं होते हैं।

यदि ये हार्मोन काम करना शुरू कर दें तो स्तन पंपिंग प्रभावी होगी। "उन्हें चालू करने" और ग्रंथियों में दूध के प्रवाह का कारण बनने के लिए, प्रारंभिक तैयारी करना आवश्यक है।

इसमें निम्नलिखित गतिविधियाँ शामिल हो सकती हैं:

• पहले गर्म पानी में भिगोए हुए तौलिये को छाती पर लगाना, या गैर-गर्म स्नान की धारा के नीचे खड़ा होना;
• गर्म, कमजोर चाय या कोई अन्य तरल पीना (यह महत्वपूर्ण है कि पेय गर्म हो);
• स्तन ग्रंथियों की हल्की और कोमल मालिश;
• दूध के प्रवाह को उत्तेजित करना, उदाहरण के लिए, नीचे झुककर।

इन गतिविधियों को करते समय माँ को अपने प्यारे नवजात शिशु के बारे में सोचना चाहिए। बच्चे को बेहतर महसूस कराने के लिए उसके बगल में बैठना आदर्श विकल्प है।

यदि आप बच्चे को एक स्तन देंगी और दूसरे को दबाएँगी तो दूध स्राव का प्रवाह अधिक प्रभावी होगा। यह तकनीक अच्छी है क्योंकि जब बच्चा दूध चूसेगा तो दूध एक साथ दोनों स्तनों में प्रवाहित होगा।

मार्मेट और अन्य पम्पिंग विधियाँ

बच्चे के जन्म के बाद अपने हाथों से दूध कैसे "प्राप्त" करें? पंपिंग प्रक्रिया को सरल बनाने के लिए, स्तनपान विशेषज्ञ कई तरीके पेश करते हैं, जिनमें से प्रत्येक की अपनी विशेषताएं हैं।

यह विशेष रूप से नर्सिंग माताओं के लिए डिज़ाइन किया गया है। चूंकि यह प्रक्रिया महिलाओं के स्तनों के लिए पूरी तरह से प्राकृतिक नहीं है, इसलिए प्रक्रिया की सभी जटिलताओं का सावधानीपूर्वक अध्ययन करना और निम्नलिखित चरणों का पालन करना आवश्यक है।

मार्मेट तकनीक के अलावा, अन्य तकनीकें भी हैं जो उनकी मां के स्तन से दूध प्राप्त करने में मदद करती हैं। यदि पिछली विधि परिणाम नहीं लाती तो आमतौर पर उनका उपयोग किया जाता है।

गर्म बोतल विधि

यदि निपल तनावग्रस्त है और स्तन ग्रंथियां सूज गई हैं तो इस विधि का उपयोग किया जाता है। ऐसी स्थितियों में, दूध प्राप्त करना बेहद मुश्किल होता है, और बच्चे को स्तनपान कराना भी असंभव होता है।

अपने हाथों से दूध निकालने के लिए या स्तन को इस हद तक आराम देने के लिए कि बच्चा निप्पल को अपने मुंह में ले सके, एक बोतल का उपयोग किया जाता है। कम से कम 4 सेंटीमीटर की गर्दन की चौड़ाई वाले इस कंटेनर को उबलते पानी से गर्म किया जाना चाहिए और ऊपरी हिस्से को ठंडा किया जाना चाहिए।

फिर निपल के आस-पास के क्षेत्र को वैसलीन से चिकना कर लेना चाहिए और उस पर एक कंटेनर रख देना चाहिए। पैपिला बोतल में वापस आना शुरू हो जाएगा और दूध बाहर निकलना शुरू हो जाएगा। जैसे ही धाराएँ कमजोर हो जाती हैं, बोतल हटा दी जाती है।

निपल संपीड़न विधि

यदि निपल्स खुरदरे होने लगें, और उन्हें दबाने पर दर्द महसूस हो, तो एक विशेष विधि की आवश्यकता होगी, जिसमें दूध की प्राथमिक रिहाई शामिल है।

इस विधि को लागू करने के लिए, आपको अपनी सभी उंगलियों को सीधे निपल पर रखना होगा और तीन से चार मिनट तक दबाना होगा। इस तरह की क्रियाएं स्तन ग्रंथि को नरम करती हैं और पंपिंग प्रक्रिया को कम दर्दनाक बनाती हैं।

संभावित त्रुटियाँ

स्तन का दूध निकालना तभी प्रभावी और दर्द रहित होगा जब आप सभी चरणों का सही ढंग से पालन करेंगी। प्रक्रिया के दौरान निम्नलिखित त्रुटियाँ संभव हैं.

यदि पहली प्रक्रिया के दौरान महिला को दर्द महसूस हुआ या दूध नहीं मिला, तो स्तनपान विशेषज्ञ पंप करने से इनकार करने को भी गलत कदम मानते हैं। आपको कोशिश करने की ज़रूरत है - सही समय, सर्वोत्तम स्थिति और अनुकूल मूड चुनें। इस मामले में, सफेद उत्पाद की वापसी आने में ज्यादा समय नहीं लगेगा।

दूध के स्राव को व्यक्त करने से पहले महिला को यह समझ लेना चाहिए कि इसका उपयोग कैसे करना है और इसका उपयोग कैसे करना है। नवजात शिशुओं के प्राकृतिक आहार पर विशेषज्ञों की सिफारिशें इसमें मदद करेंगी।

निकाले हुए दूध को माइक्रोवेव में गर्म न करें। ऐसा उत्पाद असमान रूप से गर्म हो जाता है, और यह कंटेनर में अत्यधिक गर्म भागों की उपस्थिति और मौखिक श्लेष्मा के जलने से भरा होता है।

दूध को हाथ से निकालना एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें कुछ समय के बाद ही महारत हासिल की जा सकती है। यदि स्तनपान कराने वाली महिला अपने स्तनों को व्यक्त करने में असमर्थ है, तो उसे सलाह के लिए डॉक्टर या प्राकृतिक आहार विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए। और यद्यपि विशेषज्ञ इस तरह की प्रक्रिया में शामिल न होने की सलाह देते हैं, पंपिंग से माँ को स्वस्थ उत्पादों का स्टॉक करने और जितना संभव हो सके स्तनपान को लम्बा करने की अनुमति मिलेगी।

राडा मेलनिकोवा, स्तनपान सलाहकार, एसपीपीएम के सदस्य,प्रोजीवी प्रोजेक्ट www.progv.ru से स्नातक: आप अभी भी कभी-कभी किसी युवा माँ को प्रत्येक स्तनपान के बाद अपने स्तनों को "सूखा" व्यक्त करने की सलाह सुन सकते हैं। सबसे विविध तर्क दिए गए हैं: ताकि दूध गायब न हो जाए, ताकि कोई ठहराव न हो, "मैंने यह किया, और केवल इसके लिए धन्यवाद कि मैंने इसे खिलाया!" दरअसल, पिछली सदी के मध्य में ऐसी सिफारिशें की गई थीं। उनके लिए एक अच्छा कारण था: आखिरकार, उस समय एक और सिफारिश व्यापक थी - निर्धारित भोजन। बच्चे को रात में लंबे अंतराल के साथ दिन में 6-7 बार स्तन से लगाया जाता था। एक नियम के रूप में, एक बार दूध पिलाने के लिए एक स्तन होता है, इसलिए बच्चे को दिन में 3-4 बार प्रत्येक स्तन से जोड़ा जाता है। ऐसी लय में दूध पिलाना दूध उत्पादन के लिए स्तन की गंभीर रूप से अपर्याप्त उत्तेजना है। इस मामले में नियमित पंपिंग से कम से कम किसी तरह स्तनपान का समर्थन करना संभव हो गया।

यदि मां दिन-रात बच्चे की मांग पर उसे दूध पिलाती है, दूध पिलाने की अवधि को सीमित नहीं करती है, 12 दिनों या उससे अधिक समय तक स्तन से चिपकी रहती है, बच्चे का वजन बढ़ता है और उम्र के मानकों के अनुसार उसका विकास होता है, तो अतिरिक्त पंपिंग की कोई आवश्यकता नहीं है!

दूध उत्पादन आपूर्ति और मांग का नियम है: जितना अधिक दूध स्तन से निकाला जाता है, उतना अधिक दूध उत्पन्न होता है, और इसके विपरीत। यदि माँ नियमित रूप से अपने स्तनों को पंप करती है, तो शरीर इसे एक संकेत के रूप में मानता है कि बच्चे को जितना दूध वह वास्तव में चूसता है, उससे अधिक की आवश्यकता है। इससे आसानी से हाइपरलैक्टेशन हो सकता है, और बहुत अधिक दूध इसकी कमी से अधिक सुखद नहीं है, और इससे माँ में ठहराव, सूजन और बच्चे में पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।

जब दबाव मदद कर सकता है

हालाँकि, ऐसी स्थितियाँ हैं जिनमें पंपिंग बहुत मददगार हो सकती है। यहाँ सबसे विशिष्ट हैं।

1. स्तनपान स्थापित करने और ऐसे बच्चे को दूध पिलाने के लिए पम्पिंग करना, जो किसी कारण से, अभी तक स्तन नहीं चूस सकता है (जन्म के समय कम वजन, समय से पहले नवजात शिशु, संरचनात्मक संरचनात्मक विशेषताओं वाला बच्चा जो चूसना मुश्किल बनाता है, अन्य विशेष परिस्थितियाँ जब यह मुश्किल होता है) ताकि बच्चा प्रभावी ढंग से चूस सके)।

2. स्तन के अत्यधिक भरे होने या उभार की स्थिति को कम करने के लिए पंपिंग करें, जब बच्चे के लिए पूरा स्तन लेना मुश्किल हो।

3. स्तनपान बनाए रखने और बच्चे को दूध पिलाने के लिए पंपिंग यदि किसी कारण से बच्चा स्तन से इनकार करता है या अस्थायी रूप से स्तनपान नहीं करा पाता है (स्तन से इनकार, बच्चे की बीमारी)।

4. वास्तव में जरूरत पड़ने पर दूध की आपूर्ति बढ़ाने के लिए पम्पिंग करना।

5. माँ काम पर जाती है या उसे घर छोड़ना पड़ता है (नियमित रूप से या समय-समय पर)।

6. दूध रुकने की स्थिति में व्यक्त करना।

7. यदि मां को कुछ समय के लिए बच्चे से अलग रहने के लिए मजबूर किया जाता है तो स्तनपान बनाए रखने के लिए।

आपको कितनी बार दबाव डालना चाहिए?

प्रत्येक स्थिति व्यक्तिगत होती है और सबसे अच्छा समाधान एक स्तनपान सलाहकार की मदद लेना होगा। विशेषज्ञ एक व्यक्तिगत पंपिंग योजना विकसित करेगा और पंपिंग तकनीक सिखाएगा।

1. स्तनपान स्थापित करने के लिए, यदि जन्म के बाद बच्चा किसी कारण से स्तनपान नहीं कर पाता है, तो जितनी जल्दी हो सके पंपिंग शुरू करना आवश्यक है। अधिमानतः जन्म के बाद पहले 6 घंटों के भीतर। सबसे पहले यह कोलोस्ट्रम की कुछ बूंदें होंगी - पहला दूध जो बच्चे के जन्म के तुरंत बाद एक महिला के स्तन में होता है।

फिर आपको बच्चे के स्तन को कुंडी लगाने की लय में लगभग व्यक्त करने की आवश्यकता है। हर 2-3 घंटे में कम से कम एक बार, रात में भी। प्रति दिन कम से कम 8 पंपिंग प्राप्त करने का प्रयास करें।

यदि रात्रि पम्पिंग करना कठिन है, तो 4-5 घंटे का एक ब्रेक संभव है।

पर्याप्त दूध उत्पादन के लिए रात के समय पम्पिंग बहुत महत्वपूर्ण है! कोशिश करें कि सुबह 2 से 8 बजे के बीच कम से कम 1-2 पंपिंग सेशन करें।

शुरुआती दिनों में दुर्लभ पंपिंग या इसकी अनुपस्थिति, यदि बच्चा स्तन से नहीं जुड़ा है, तो स्तनपान प्रक्रियाओं के सामान्य विकास में बाधा उत्पन्न हो सकती है और भविष्य में अपर्याप्त दूध उत्पादन हो सकता है।

2. माँ में दूध की मात्रा बनाए रखने के लिए, यदि बच्चा अस्थायी रूप से स्तन से जुड़ा नहीं है, तो उसे लगभग उसी लय में दूध पिलाने की सलाह दी जाती है जिसमें बच्चा दूध पीता है या थोड़ा अधिक बार, क्योंकि कोई भी स्तन पंप उत्तेजित नहीं कर सकता है शिशु के समान ही स्तन भी प्रभावी है।

लेकिन 6 महीने से कम उम्र के बच्चे के लिए हर 3 घंटे में एक बार से कम नहीं।

3. आखिरी पंपिंग के बाद चाहे कितना भी समय बीत गया हो, अगर माँ को बहुत अधिक पेट भरा हुआ महसूस हो तो राहत की अनुभूति होने तक, थोड़ा व्यक्त करना आवश्यक है। भले ही विकसित योजना के अनुसार व्यक्त करने का समय अभी नहीं आया है।

4. दूध की आपूर्ति बढ़ाने या दूध बैंक बनाने के लिए काम करते समय, सब कुछ बहुत व्यक्तिगत होता है और विशिष्ट स्थिति पर निर्भर करता है। किसी विशेषज्ञ से सलाह लें!

5. यदि आप योजना के अनुसार बार-बार और लंबे समय तक पंप नहीं कर सकते हैं, तो यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि स्तन की कोई भी उत्तेजना मां के शरीर से दूध का उत्पादन करने का "अनुरोध" है। यहां तक ​​कि 5 मिनट की पम्पिंग भी कुछ न करने से बेहतर है। जीवन के पहले महीनों में एक बच्चा दिन में 20 या अधिक बार स्तन से जुड़ सकता है और कुछ मिनटों से लेकर 1 घंटे या उससे भी अधिक समय तक चूस सकता है। यदि एक निश्चित लय में व्यक्त करना संभव नहीं है, तो बस किसी भी सुविधाजनक अवसर पर व्यक्त करें।

कब व्यक्त करें. प्रभावी योजनाएँ.

यहां कोई एकल एल्गोरिदम भी नहीं है; बहुत कुछ स्थिति पर निर्भर करता है। सामान्य सिद्धांत इस प्रकार हैं.

1. यदि बच्चा स्तन से जुड़ा हुआ है, तो आपको दूध पिलाने के तुरंत बाद या उसके 30-40 मिनट बाद (यानी दूध पिलाने के बीच) दूध पिलाने की जरूरत है, पहले नहीं। ऐसी स्थितियाँ होती हैं जब दूध पिलाने से पहले व्यक्त करना स्वीकार्य और आवश्यक भी होता है, लेकिन ये विशेष मामले हैं और किसी विशेषज्ञ द्वारा इसकी सिफारिश की जानी चाहिए। अधिकांश मामलों में, बच्चे को स्तन से अच्छी तरह से दूध पीने के बाद व्यक्त करने की सलाह दी जाती है।

2. दूध पिलाते समय एक स्तन से दूसरे स्तन को दबाना बहुत प्रभावी होता है, क्योंकि बच्चा चूसकर दोनों स्तनों में दूध के प्रवाह को उत्तेजित करता है।

3. सबसे प्रभावी पंपिंग मोड "5+5...1+1" है: पहले एक स्तन पर 5 मिनट, फिर दूसरे स्तन पर 5 मिनट, फिर प्रत्येक स्तन पर 4 मिनट, फिर 3, 2 और अंत में 1।

4. दोनों स्तनों की एक साथ अभिव्यक्ति भी दूध स्राव और दूध उत्पादन को बहुत अच्छी तरह से उत्तेजित करती है (यह या तो एक साथ अभिव्यक्ति के लिए डिज़ाइन किए गए स्तन पंप के साथ किया जा सकता है, या कुछ प्रशिक्षण के बाद मैन्युअल रूप से किया जा सकता है)।

5. आमतौर पर प्रत्येक स्तन के लिए एक पंपिंग सत्र में 15-20 मिनट लगते हैं। यदि आप अपने दूध की आपूर्ति बढ़ाने के लिए काम कर रहे हैं, तो दूध निकलना बंद होने के बाद 2-3 मिनट तक पंप करना जारी रखें।

6. कभी-कभी माताएं दो प्रकार की पंपिंग करती हैं - पहले वे स्तन पंप से पंप करती हैं, और फिर अपने हाथों से थोड़ा और पंप करती हैं। यह अक्सर आपको अधिक दूध निकालने की अनुमति देता है।

7. बहुत सारा दूध निकालने के बारे में ज्यादा न सोचें। अभ्यास से पता चलता है कि यदि माँ कंटेनर में देखे बिना या मिलीलीटर गिनने के बिना दूध निकालती है, तो वह अधिक दूध निकालने में सफल होती है।

महत्वपूर्ण!बच्चा एक स्थिर वैक्यूम बनाता है और दूध निकालने के लिए कई तरह की गतिविधियां करता है (चूसने की प्रक्रिया में चेहरे की लगभग सभी मांसपेशियां शामिल होती हैं)। हाथ से या स्तन पंप (यहां तक ​​कि सबसे अच्छे) से व्यक्त करते समय, बच्चे के कार्यों की पूरी तरह नकल करना असंभव है। पम्पिंग एक कौशल है! निकाले गए दूध की मात्रा से यह पता नहीं लगाया जा सकता कि माँ के पास पर्याप्त दूध है या नहीं।

पम्पिंग तकनीक

क्या व्यक्त करें?

व्यक्त करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है - स्तन पंप से या हाथ से? प्रत्येक विकल्प के अपने समर्थक होते हैं। यदि आप अपने जीवन में पहली बार दूध निकाल रही हैं, तो इसे हाथ से करने का प्रयास करें। प्रक्रिया को अपने हाथों से नियंत्रित करना और यदि संवेदनाएं दर्दनाक हो जाएं तो तुरंत रोकना आसान है। अपने हाथों से व्यक्त करके, आप अपने स्तन की विशेषताओं का अध्ययन कर सकते हैं, प्रभावी पंपिंग आंदोलनों, गति और संपीड़न शक्ति का चयन कर सकते हैं।

जब आपके स्तन भरे हुए हों तो स्तन पंप का उपयोग करना आमतौर पर आसान होता है। यदि आपके स्तन मुलायम हैं तो यह कम प्रभावी हो सकता है।

कुछ माताएँ ध्यान देती हैं कि जन्म देने के तुरंत बाद, स्तन पंप का उपयोग करने की तुलना में अपने हाथों से स्तन व्यक्त करना अधिक प्रभावी होता है।

ऐसी महिलाएं हैं, जो अपने स्तनों की विशेषताओं के कारण, स्तन पंप के साथ एक बूंद भी व्यक्त नहीं कर सकती हैं, लेकिन वे इसे अपने हाथों से ठीक से कर सकती हैं। प्रयास करें और अपना विकल्प खोजें।

यदि आपको नियमित रूप से व्यक्त करना है, तो आपको इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट पंप का उपयोग करने पर विचार करना चाहिए। सर्वोत्तम विद्युत स्तन पंप नैदानिक ​​उपकरण हैं और वे हैं जो एक ही समय में दोनों स्तनों को व्यक्त करते हैं।

सबसे सरल "बल्ब" - स्तन पंप का उपयोग करने से बचें: वे आसानी से आपके स्तनों को घायल कर सकते हैं, और पंपिंग की दक्षता कम है।

यदि आपके निपल्स फटे या सूजे हुए हैं तो कभी भी ब्रेस्ट पंप का उपयोग न करें! इससे स्थिति और खराब हो सकती है.

पम्प करने की तैयारी है.

दूध व्यक्त करते समय, शरीर में वही प्रक्रियाएँ शुरू होती हैं जो बच्चे को दूध पिलाते समय होती हैं, लेकिन कमजोर - आखिरकार, व्यक्त करना केवल दूध पिलाने की प्रक्रिया की नकल है। हालाँकि, दूध पिलाने के दौरान और पंपिंग के दौरान, हार्मोन ऑक्सीटोसिन का स्तर, जो स्तन से दूध के प्रवाह में मदद करता है, और प्रोलैक्टिन, जो स्तनपान के दौरान दूध उत्पादन के लिए जिम्मेदार होता है, बढ़ जाता है।

स्तन से दूध के प्रवाह को अधिक आसानी से करने के लिए, आप पंपिंग शुरू करने से पहले "ऑक्सीटोसिन रिफ्लेक्स" को काम शुरू करने में मदद कर सकते हैं। यहां ऐसी क्रियाएं हैं जो आपको आराम करने, शांत होने में मदद कर सकती हैं और इस तरह आसानी से दूध जारी करने और प्रभावी पंपिंग को बढ़ावा दे सकती हैं।

1. पंपिंग शुरू करने से पहले, अपने हाथ धो लें और प्रक्रिया के दौरान आपको जो कुछ भी चाहिए उसे तैयार कर लें (पंपिंग के लिए कंटेनर, गर्म पेय और नाश्ता, नैपकिन, फोन, किताब, आदि)

2. आराम से बैठें, आराम करें, आप शांत, शांत संगीत चालू कर सकते हैं।

3. दूध के स्राव को उत्तेजित करने के लिए, आप हल्के स्तन मालिश का उपयोग कर सकते हैं: अपनी उंगलियों से "टैपिंग", पथपाकर, "एक बैग में लोट्टो बैरल की तरह" उंगलियों से, आप अपने स्तनों को थोड़ा "हिला" सकते हैं, आगे झुक सकते हैं, और हल्के से हिला सकते हैं आपकी उंगलियाँ परिधि से निपल्स तक। अपने निपल्स को अपनी उंगलियों से हल्के से खींचकर या घुमाकर कुछ देर के लिए उत्तेजित करना एक अच्छा विचार है (बस बहुत सावधान रहें!)।

महत्वपूर्ण!किसी भी कार्य से आपको ठेस नहीं पहुंचनी चाहिए!

4. पंपिंग शुरू करने से पहले कुछ गर्म पेय पीना बहुत अच्छा है। जो वास्तव में महत्वपूर्ण नहीं है, वह आपके लिए स्वादिष्ट होना चाहिए :-)।

5. यदि कोई बुखार या सूजन नहीं है, तो आप पंपिंग से पहले तुरंत अपने स्तनों को कुछ मिनटों के लिए गर्म कर सकते हैं - उदाहरण के लिए, उस पर गर्म पानी में भिगोया हुआ तौलिया रखें, या गर्म स्नान करें। आप अपने हाथों और पैरों को पानी में गर्म कर सकते हैं।

6. यदि संभव हो तो अपने किसी करीबी से अपनी गर्दन और पीठ की मालिश करवाएं - इससे आपको आराम मिलेगा।

7. यदि बच्चा पास में है, तो त्वचा से त्वचा का संपर्क मदद करता है, बच्चे को देखें, उसे छूएं, उसे अपनी बाहों में पकड़ें।

8. अगर बच्चा पास में नहीं है तो आप उसकी फोटो देख सकते हैं या उसके कुछ कपड़े पास में रख सकते हैं। अपने बच्चे के बारे में सुखद विचारों को खुली छूट दें।

9. पंपिंग की प्रक्रिया के दौरान, कुछ माताएं पानी की बहती धारा, झरनों की कल्पना करती हैं।

आप दूध निकालने की क्रिया को महसूस कर सकते हैं या अपने स्तनों से दूध बहता हुआ देख सकते हैं, लेकिन आपको कुछ भी महसूस नहीं हो सकता है। दूध उत्पादन के लिए आपको इस प्रतिवर्त को जानने या महसूस करने की आवश्यकता नहीं है।

हाथ से व्यक्त करना.

1. अपने अंगूठे को एरोला के ऊपर (या निपल से लगभग 2.5-3 सेमी) रखें और अपनी तर्जनी को एरोला के नीचे अपने अंगूठे के विपरीत रखें। हाथ की बाकी तीन उंगलियां छाती को सहारा देती हैं।

2. अपनी उंगलियों को थोड़ा "रोल" करें, उन्हें थोड़ा ऊपर या नीचे रखें, अपनी उंगलियों के नीचे "मटर" को महसूस करें (वे लगभग एरिओला की बाहरी सीमा पर स्थित हैं)। ये वे हैं जिन्हें प्रभावित करने की आवश्यकता होगी (इन्हें हमेशा महसूस नहीं किया जा सकता है। यदि आपको कुछ भी महसूस नहीं होता है, तो चिंता न करें, बस अपनी उंगलियों को एरोला की बाहरी सीमा पर रखें)। निपल में दूध नहीं है! 🙂

3. अपने अंगूठे और तर्जनी से अपनी छाती को पीछे की ओर हल्के से दबाएं, जैसे कि अपनी उंगलियों को थोड़ा अंदर की ओर दबा रहे हों।

4. अपनी उंगलियों को आगे की ओर घुमाएं और जब दूध निचोड़ जाए तो अपनी उंगलियों को आराम दें। यह सब फिर से करो। महत्वपूर्ण: उँगलियाँ त्वचा पर नहीं घूमनी चाहिए, एक ही स्थान पर रहनी चाहिए। वे हिलते नहीं हैं, बल्कि छाती के आर-पार "लुढ़क" जाते हैं!

5. पहले या दो मिनट के लिए, जब तक कि दूध रिलीज रिफ्लेक्स शुरू न हो जाए, यह बहुत कमजोर रूप से रिलीज हो सकता है (या बिल्कुल नहीं), यह महत्वपूर्ण है कि लयबद्ध पंपिंग गतिविधियों को न रोका जाए।

6. जब दूध सक्रिय रूप से बहना बंद हो जाए, तो अपनी अंगुलियों को एरिओला की सीमा पर थोड़ा सा घुमाएं और दूध निकालना जारी रखें। समय-समय पर, अपनी उंगलियों को एक सर्कल में घुमाएं ताकि स्तन के सभी खंड समान रूप से खाली हो जाएं (दूध के ठहराव के दौरान एक निश्चित लोब के लक्षित पंपिंग को छोड़कर)।

7. अतिरिक्त उत्तेजना के साथ प्रत्यक्ष पंपिंग आंदोलनों को वैकल्पिक करना अच्छा है। यदि आप देखते हैं कि प्रवाह समाप्त होने के बाद दूध का प्रवाह धीमा हो गया है, तो आप यह कर सकते हैं:

• बच्चे को छाती से लगाएं (यदि संभव हो),
• कुछ गर्म पियें
• स्तन की हल्की मालिश करें और फिर पम्पिंग जारी रखें।

यदि आप "गर्म चमक" को अच्छी तरह से महसूस करते हैं, तो आप इस तथ्य से निर्देशित हो सकते हैं कि पहले "फ्लश" के दौरान लगभग 45% दूध स्तन से बाहर आता है, दूसरे फ्लश के दौरान - 75% से अधिक, तीसरे फ्लश के दौरान - 94% से अधिक.

यदि नहीं, तो बस पंपिंग समय को एक दिशानिर्देश के रूप में उपयोग करें (प्रत्येक स्तन के लिए लगभग 15-20 मिनट)।

एक स्तन पंप के साथ व्यक्त करना।

1. निर्देशों को ध्यान से पढ़ें: क्या स्तन पंप सही ढंग से इकट्ठा किया गया है, क्या स्तन और दूध के संपर्क में आने वाले हिस्से साफ हैं?

2. ऐसे नोजल का चयन करना महत्वपूर्ण है जो व्यास से बिल्कुल मेल खाते हों, अन्यथा दूध दर्दनाक या अप्रभावी रूप से व्यक्त हो सकता है, और निपल्स में दरारें या सूजन हो सकती है।

3. यदि स्तन पंप में कई शक्ति स्तर हैं, तो निपल की चोट से बचने के लिए न्यूनतम से शुरू करें, और फिर धीरे-धीरे शक्ति बढ़ाएं जब तक कि यह आरामदायक न हो, लेकिन दर्दनाक न हो।

4. दर्द होने पर तुरंत पम्पिंग बंद कर दें! आगे:

• सुनिश्चित करें कि निपल नोजल के ठीक बीच में है और यह आपके लिए सही आकार है,
• शक्ति कम करो,
• बहुत लंबे समय तक पंप न करें, ब्रेक लें।

जब "दूध आ गया है" तो क्या करें?

अलग से, आपको दूध आने के समय (आमतौर पर जन्म के 3-5वें दिन) सही कार्यों के बारे में बात करने की आवश्यकता है। कई माताएँ, बच्चे को जन्म देने से पहले भी, कहानियाँ सुनती हैं कि "तीसरे दिन मेरा दूध आया, मेरे स्तन बिल्कुल पत्थर बन गए, सब कुछ दुखने लगा, बच्चा इसे चूस नहीं सका, वे मुश्किल से इसे बाहर निकाल सके!" और कितना दर्द है!” और यह दूध का आगमन और "उसकी आँखों में तारे आने तक" तनाव, माँ डर के साथ इंतजार करना शुरू कर देती है। इस बीच, बच्चे के जन्म के बाद सही क्रियाओं के साथ, दूध आने पर आपको कुछ भी महसूस नहीं होगा, या संवेदनाएं काफी आरामदायक होंगी और स्तन बस भरे हुए हो जाएंगे। ये क्रियाएं क्या होनी चाहिए?

1. सबसे महत्वपूर्ण बात यह सुनिश्चित करना है कि जन्म के बाद पहले घंटों से स्तन से दूध निकल जाए। जैसा कि ऊपर बताया गया है, यह हर 2-2.5 घंटे में कम से कम एक बार बच्चे को स्तन से लगाकर या पंप करके किया जाता है।

यदि बड़ी मात्रा में दूध आने से पहले पहला दूध, कोलोस्ट्रम, स्तन से नहीं निकाला जाता है, तो भविष्य में यह सचमुच एक प्लग बन जाता है जो स्तन से दूध के बहिर्वाह में बाधा उत्पन्न करता है (क्योंकि इसमें गाढ़ी स्थिरता होती है) .

2. स्तन से दूध निकालने की कुंजी प्रभावी चूसना है। सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा अच्छी तरह से स्तन पकड़ रहा है और दूध चूस रहा है, बजाय इसके कि वह केवल स्तन को अपने मुँह में रखे।

यहां संकेत दिए गए हैं कि सब कुछ ठीक है:

• बच्चे का मुंह पूरा खुला है (अधिक कोण 120 डिग्री या अधिक),
• दोनों होंठ बाहर की ओर निकले हुए हैं,
• जीभ निचले मसूड़े को ढक लेती है,
• मुँह में न केवल निपल, बल्कि अधिकांश एरोला भी,
• गाल गोल हैं, पीछे की ओर नहीं,
• बच्चे की ठुड्डी छाती से सटी हुई है,
• चूसते समय आपको कोई बाहरी आवाज़ नहीं सुनाई देती,
• इससे तुम्हें कोई नुकसान नहीं होता,
• जब बच्चा स्तन छोड़ता है, तो निपल गोल या थोड़ा अंडाकार होता है (चपटा नहीं, कोई सिलवट या तिरछा नहीं)।

3. हर 2-2.5 घंटे में कम से कम एक बार बच्चे को दूध पिलाना जारी रखें या दूध आने के बाद व्यक्त करें (यदि बच्चे को जोड़ना संभव नहीं है)।

4. यदि शुरुआत में बहुत सारा दूध आता है (और शुरुआती दिनों में यह सामान्य है), और स्तन असुविधा की हद तक भर जाता है, तो आप कभी-कभी 3-5 मिनट के लिए पंप कर सकते हैं, "राहत मिलने तक" मुख्य के बीच यदि बच्चा स्तन से नहीं जुड़ता है तो पम्पिंग करें। या यदि संभव हो तो अपने बच्चे को अधिक बार स्तन से चिपकाएं।

5. पंपिंग या फीडिंग के बीच, आप एक ठंडा सेक लगा सकते हैं (उदाहरण के लिए, ठंडे पानी में भिगोया हुआ डायपर)। यह बेचैनी और सूजन से अच्छी तरह राहत दिलाता है।

महत्वपूर्ण!स्तन के साथ किसी भी छेड़छाड़ से आपको कोई नुकसान नहीं होना चाहिए! किसी भी परिस्थिति में आपको आक्रामक तरीके से मालिश नहीं करनी चाहिए, गांठें नहीं गूंथनी चाहिए, या दर्द से व्यक्त नहीं करना चाहिए। इन क्रियाओं का स्तन से दूध निकलने से कोई लेना-देना नहीं है, लेकिन इससे स्तन ग्रंथि को चोट लग सकती है और सूजन का विकास हो सकता है।

आप बहुत सावधानी से मालिश कर सकती हैं और बच्चे को अधिक बार स्तन से लगा सकती हैं या सावधानी से दबा सकती हैं (यदि बच्चे को लगाना संभव नहीं है)।

6. यदि आपको एहसास हो कि स्थिति नियंत्रण से बाहर है:

• आपके स्तन बहुत भरे हुए हैं, उनमें दर्द होता है और आप इसका सामना नहीं कर सकतीं,
• जब आपका बच्चा चूसता है तो दर्द होता है
• जब मैं व्यक्त करता हूं तो दूध बाहर नहीं निकलता और व्यक्त करने में दर्द होता है।

योग्य सहायता लें!

उदाहरण के लिए, आप निःशुल्क स्तनपान सहायता हॉटलाइन पर कॉल कर सकते हैं:

और मदद भी मांगें.

पढ़ने का समय: 11 मिनट

जन्म देने के एक निश्चित समय के बाद, अधिकांश युवा माताओं को एक कारण का सामना करना पड़ता है कि उन्हें दूध क्यों निकालना पड़ता है। कई अनुभवहीन माता-पिता नहीं जानते कि इसे सही तरीके से कैसे किया जाए, क्या स्तन का दूध निकालना बेहतर है - हाथ से या स्तन पंप के साथ, और सामान्य तौर पर, सफलतापूर्वक स्तनपान जारी रखने के लिए स्तन को खाली करना कब और क्यों आवश्यक है। बच्चा। इन सवालों के जवाब नीचे देखें.

स्तन का दूध क्यों व्यक्त करें?

यदि जन्म जटिलताओं के बिना हुआ, माँ के स्तनपान में सुधार हुआ है, और बच्चा स्वस्थ है और अच्छी तरह से चूसता है, तो दूध निकालना आवश्यक नहीं हो सकता है। महिला शरीर में बच्चे के लिए पोषण संबंधी तरल पदार्थ की मात्रा का उत्पादन करने के लिए एक प्राकृतिक तंत्र होता है जिसकी उसे सामान्य वृद्धि और विकास के लिए आवश्यकता होती है। हालाँकि, ऐसी स्थितियाँ हैं जिनमें पंपिंग ही समस्या का एकमात्र समाधान है। अपने स्तनों को व्यक्त करना आवश्यक है यदि:

• स्तन ग्रंथि में द्रव का ठहराव दिखाई देता है, जिससे नलिकाओं में रुकावट होती है;
• बच्चा एक कठिन जन्म के बाद कमजोर हो गया है, उसका इलाज चल रहा है, और अभी तक उसमें चूसने की प्रतिक्रिया विकसित नहीं हुई है (यह गहन देखभाल और समय से पहले के बच्चों पर लागू होता है);
• बच्चे या माँ की बीमारी के कारण स्तनपान (स्तनपान) में रुकावट के बाद, बच्चा मना कर देता है या अभी तक स्तन को पकड़ने में सक्षम नहीं है;
• आखिरी बार दूध पिलाने के बाद बहुत अधिक समय बीत चुका है, स्तन इतना भरा हुआ है कि बच्चा सामान्य रूप से चूस नहीं सकता है;
• स्तन ग्रंथि बहुत भरी हुई और दर्दनाक हो गई है, लेकिन बच्चे को दूध पिलाना अभी संभव नहीं है;
• माँ को अक्सर व्यवसाय (कार्य, अध्ययन) के सिलसिले में बाहर जाना पड़ता है, लेकिन वह स्तनपान जारी रखना चाहती है और बच्चे को अपना दूध पिलाना चाहती है, फार्मूला नहीं;
• दूध की स्पष्ट कमी है, सामान्य स्तनपान को प्रोत्साहित करने की आवश्यकता है;
• माँ स्तनपान से जबरन ब्रेक (व्यापार यात्रा, स्तनपान के साथ असंगत दवाएँ लेना) के दौरान दूध पिलाना जारी रखने की योजना बना रही है।

क्या मुझे प्रत्येक भोजन के बाद ऐसा करने की आवश्यकता है?

माँ के शरीर में स्तन के दूध का स्राव प्रकृति में निहित एक जटिल तंत्र है।, हार्मोन प्रोलैक्टिन और ऑक्सीटोसिन इसके सामान्य कामकाज के लिए जिम्मेदार हैं। बच्चे द्वारा स्तन चूसने से पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा ऑक्सीटोसिन का रिफ्लेक्स उत्पादन उत्तेजित होता है, जो पोषक द्रव को एल्वियोली से मुक्त होने में मदद करता है। प्रोलैक्टिन स्वयं दूध के उत्पादन के लिए जिम्मेदार है, जिसकी अगली मात्रा के लिए अनुरोध प्रत्येक भोजन के बाद होता है।

दूसरे शब्दों में, यदि दूध पिलाने के बाद स्तन का दूध निकाला जाता है, तो माँ का शरीर इसे दूध के एक अतिरिक्त हिस्से के लिए बच्चे के "अनुरोध" के रूप में मानता है, और अगली बार वह इसे आरक्षित रूप में देता है। बड़ी मात्रा में स्राव के निरंतर उत्पादन के कारण, हाइपरलैक्टेशन शुरू हो जाता है: अधिक से अधिक दूध होता है, माँ खुद को व्यक्त करना जारी रखती है - चक्र बंद हो जाता है। इस कारण से, यदि आप अपने बच्चे को मांग पर दूध पिलाती हैं, तो प्रत्येक दूध पिलाने के बाद दूध निकालने की कोई आवश्यकता नहीं है।

स्तन का दूध कब व्यक्त करें

वहाँ हैं ऐसी परिस्थितियाँ जब प्रत्येक भोजन के बाद व्यक्त करने की तत्काल आवश्यकता होती है:

• स्तन ग्रंथि में जमाव;
• बच्चे को दूध पिलाने के लिए ग्रंथियों द्वारा उत्पादित स्राव की कमी या अपर्याप्त स्तनपान;
• स्तनपान से जबरन ब्रेक के दौरान स्तनपान बनाए रखने की आवश्यकता;
• माँ की अनुपस्थिति के दौरान बच्चे को दूध पिलाने के लिए दूध का "बैंक" बनाना।

स्तन में दूध का रुक जाना

अगरपिछले आहार के दौरान स्तन ग्रंथि पूरी तरह से खाली नहीं हुई थी, दूध नलिकाओं में से एक बंद हो गई है, और स्तन का संबंधित खंड सूज जाता है - लैक्टोस्टेसिस पहले ही बन चुका है। इस मामले में डॉक्टर तुरंत व्यक्त करना शुरू करने की सलाह देते हैं, ताकि मास्टिटिस के विकास को भड़काने न दें।ऐसा हर डेढ़ से दो घंटे में करना होगा और सिर्फ अपने हाथों से। आपको अपने स्तनों की सावधानीपूर्वक मालिश करनी चाहिए, क्योंकि प्रभावित क्षेत्र पर कोई भी स्पर्श दर्द का कारण बनता है। ठहराव के दौरान, आपको स्तन के दूध को हाथ से तब तक निकालना होगा जब तक कि गांठ कम न हो जाए और स्थिति कम न हो जाए, लेकिन 25-30 मिनट से अधिक नहीं।

स्तनपान बढ़ाने के लिए

यदि आप देखते हैं कि बच्चा स्तन के नीचे घबराया हुआ है और पर्याप्त भोजन नहीं करता है, तो यह स्तन स्राव के उत्पादन को उत्तेजित करने के लायक है। यहां प्रत्येक भोजन के बाद और यहां तक ​​कि बच्चे के लिए भोजन के बीच भी व्यक्त करना उचित होगा। एक घंटे में कम से कम एक बार जितना संभव हो अपनी नलिकाओं को खाली करने का प्रयास करें, हर बार कम से कम 10 मिनट तक खाली करने का प्रयास करें। गर्म पेय, अपने बच्चे के साथ स्वस्थ नींद और रात में बार-बार दूध पिलाने के बारे में न भूलें - ये पूर्ण स्तनपान स्थापित करने में सबसे अच्छे सहायक हैं।

स्तनपान के दौरान ब्रेक के दौरान स्तनपान बनाए रखते समय

कभी-कभी एक युवा मां को कुछ समय के लिए स्तनपान बंद करने के लिए मजबूर किया जाता है, लेकिन वह स्तनपान बनाए रखना चाहती है ताकि समस्या का समाधान होने के बाद वह बच्चे को दूध पिलाना जारी रख सके। ऐसे मामलों में, नियमित रूप से स्तन खाली करने से भी मदद मिलेगी। ब्रेक के दौरान स्तनपान बनाए रखने के लिए पंपिंग सत्रों की संख्या बच्चे को सामान्य रूप से दूध पिलाने की संख्या के बराबर होनी चाहिए, लेकिन हर तीन घंटे में एक बार से कम नहीं। जितना संभव हो अपने स्तनों को खाली करना बेहतर है ताकि भविष्य में बढ़ते बच्चे को पर्याप्त दूध मिले।

माँ के दूर रहने पर बच्चे के लिए भोजन की आपूर्ति के लिए

यदि एक युवा माँ पढ़ती है या काम करती है, लेकिन उसके लिए यह महत्वपूर्ण है कि उसका बच्चा स्तन का दूध खाए, तो उसे इसे नियमित रूप से निकालना चाहिए और अपनी अनुपस्थिति के दौरान रेफ्रिजरेटर में आपूर्ति छोड़ देनी चाहिए। ऐसा करने के लिए, आपको हर बार अपने स्तनों में स्राव आने पर उसे खाली कर देना चाहिए, ताकि आपकी अनुपस्थिति के दौरान बच्चे को पर्याप्त भोजन मिल सके। स्तनपान को सामान्य स्तर पर बनाए रखना बहुत महत्वपूर्ण है, इसलिए इसे अपने सामान्य भोजन कार्यक्रम के दौरान और घर के बाहर व्यक्त करना अनिवार्य है।

स्तन के दूध को हाथ से ठीक से कैसे व्यक्त करें

अपने स्तनों को खाली करने का सबसे आसान और सुलभ तरीका उन्हें अपने हाथों से व्यक्त करना है। इसे निम्नलिखित क्रम में किया जाना चाहिए:

1. एक साफ, जीवाणुरहित, चौड़ी गर्दन वाला कंटेनर (बोतल नहीं) लें और इसे सीधे अपने स्तनों के नीचे रखें।
2. अपनी हथेली को स्तन पर रखें ताकि अंगूठा ऊपर से निपल के ठीक ऊपर एरोला को पकड़ ले, और अन्य चार उंगलियां नीचे से स्तन को सहारा देती हुई प्रतीत हों।
3. अपने अंगूठे और तर्जनी का उपयोग करके, निपल की दिशा में एरिओला को धीरे से दबाएं, लेकिन निपल को स्वयं निचोड़ें नहीं। अपनी निचली उंगलियों से स्तन ग्रंथि को छाती पर दबाते हुए दूध निचोड़ें।
4. कई दबावों के बाद, अगले दूध लोब की ओर बढ़ें, एक सर्कल में घूमें और ध्यान से सभी नलिकाओं को क्रम से खाली करें।

हाथ की अभिव्यक्ति के फायदे और नुकसान

स्तन को हाथ से खाली करना एक ऐसी प्रक्रिया है जिसके सकारात्मक पहलू और कुछ नुकसान दोनों हैं। स्तन के दूध को हाथ से निकालने के फायदों में शामिल हैं:

• सामर्थ्य - मैन्युअल विधि के लिए किसी भी लागत की आवश्यकता नहीं होती है।
• प्रत्येक दूध लोब पर उंगलियों के कोमल प्रभाव के कारण स्तनपान की अतिरिक्त उत्तेजना।
• सुरक्षा - यदि आप सही ढंग से व्यक्त करते हैं, तो निपल्स और स्तन के ऊतकों पर यांत्रिक चोटों को बाहर रखा जाएगा।

हस्त अभिव्यक्ति के कुछ नुकसान ये हैं:

• इस प्रक्रिया के लिए पर्याप्त समय की आवश्यकता होती है।
• अनुभवहीन माताओं के लिए यह समझना मुश्किल है कि हाथ से सही तरीके से कैसे व्यक्त किया जाए।

स्तन पंप से स्तन का दूध निकालना

एक विशेष उपकरण - एक स्तन पंप का उपयोग करके स्तन ग्रंथि को खाली करना बहुत आसान और तेज़ है। यहां तक ​​कि सिद्धांतवादी डॉक्टर कोमारोव्स्की भी सलाह देते हैं कि यदि आपको पंप करने की आवश्यकता है, तो आपको तुरंत इस तकनीकी उपकरण की ओर रुख करना चाहिए। स्तन पंप के साथ स्तन के दूध को ठीक से कैसे व्यक्त करें:

1. कुर्सी पर बैठना सुविधाजनक होता है ताकि निपल नीचे की ओर रहे।
2. अपने बच्चे के बारे में सोचें और कल्पना करें कि यह वह है जो स्तन चूस रहा है, न कि वह उपकरण जो चूसने की प्रतिक्रिया की नकल करता है।
3. निपल को फ़नल के केंद्र में निर्देशित करें और, कर्षण के निम्नतम स्तर से शुरू करके, प्रत्येक ग्रंथि से 15 मिनट के लिए धीरे से दूध निकालें।
4. व्यक्त करने के बाद, स्तन पंप के सभी हिस्सों को गर्म साबुन वाले पानी से अच्छी तरह धो लें।

सही ब्रेस्ट पंप कैसे चुनें?

स्तन पंप के चुनाव को बहुत गंभीरता से लिया जाना चाहिए, क्योंकि स्तनपान कराने वाली मां की स्तन ग्रंथियों का स्वास्थ्य और व्यक्त दूध की मात्रा उपकरण की गुणवत्ता पर निर्भर करेगी। ऐसे उपकरणों का आधुनिक बाजार विभिन्न तकनीकी विशेषताओं और कीमतों वाले कई मॉडलों से भरा है। पहला मानदंड जिसके आधार पर आपको स्तन पंप चुनना चाहिए, वह उपयोग का उद्देश्य और आवृत्ति होना चाहिए:

• यदि आपको दुर्लभ मामलों में व्यक्त करने के लिए एक उपकरण की आवश्यकता है, तो आप बल्ब के साथ प्लास्टिक ट्यूब के रूप में सबसे सरल, सस्ता उपकरण खरीद सकते हैं।
• यदि निरंतर, नियमित पंपिंग और उच्च स्तर पर स्तनपान बनाए रखने की आवश्यकता है, तो तुरंत एक अच्छा इलेक्ट्रिक मॉडल चुनना बेहतर है।

फायदे और नुकसान

एक विशेष उपकरण का उपयोग करके स्तन का दूध निकालने के मैनुअल तरीके की तुलना में कई फायदे हैं:

• स्तन पंप के आधुनिक मॉडल कुछ ही मिनटों में दोनों स्तन ग्रंथियों को व्यक्त करने में सक्षम हैं।
• डिवाइस का उपयोग करके व्यक्त करना सुविधाजनक है; आप दूसरे को दूध पिलाते समय एक स्तन को खाली भी कर सकते हैं।
• स्तन पंप के साथ व्यक्त करने से आप एक समय में अपने बच्चे के लिए पोषण का अधिकतम संभव हिस्सा प्राप्त कर सकते हैं।

हालाँकि, फायदे के साथ-साथ यह भी इस विधि के कई महत्वपूर्ण नुकसान भी हैं:

• एक युवा मां द्वारा गलत तरीके से चुना गया, कम गुणवत्ता वाला या खराब तरीके से इस्तेमाल किया गया उपकरण ग्रंथि को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकता है।
• स्तन पंप से व्यक्त करने की प्रक्रिया स्वयं सौंदर्य की दृष्टि से अस्वीकार्य है और कुछ महिलाओं के लिए बहुत अप्रिय है।

आपको एक बार में कितना दूध निकालना चाहिए?

कोई भी मैमोलॉजिस्ट या स्तनपान विशेषज्ञ यह नहीं बता सकता कि आप एक समय में कितना दूध निकाल सकते हैं, क्योंकि स्तन ग्रंथियों में उत्पन्न स्राव की मात्रा कई कारकों से प्रभावित होती है:

• पम्पिंग का समय. यदि आप दूध पिलाने के तुरंत बाद अपने स्तनों को व्यक्त करने का प्रयास करते हैं, तो हो सकता है कि वहां कुछ भी न हो (जब तक कि महिला में हाइपरलैक्टेशन विकसित न हो)। यदि आप दूध पिलाने से पहले व्यक्त करते हैं, तो दूध की अनुमानित मात्रा 100-150 मिलीलीटर के बीच होगी।
• मैन्युअल अभिव्यक्ति के लिए सही तकनीक का अनुपालन। गलत दृष्टिकोण या व्यक्त करने में असमर्थता के साथ, एक अनुभवहीन माँ ग्रंथि से एक भी बूंद नहीं निकाल सकती है। यदि आप निर्देशों के अनुसार सब कुछ करते हैं, तो आप 50 से 80 मिलीलीटर दूध निकालने में सक्षम होंगे।
• स्तन पंप गुणवत्ता. गलत तरीके से चयनित या निम्न-गुणवत्ता वाला उपकरण ग्रंथि को नुकसान पहुंचा सकता है और अप्रभावी हो सकता है। एक अच्छा स्तन पंप स्तन से लगभग सारा संचित दूध निकालने में सक्षम होगा, जो लगभग 120-175 मिलीलीटर है।
• माँ की भावुक स्थिति. यदि किसी कारण से कोई महिला चिंता का अनुभव करती है, तनावग्रस्त है और आराम नहीं कर पाती है, तो मस्तिष्क अस्थायी रूप से दूध के स्राव के लिए जिम्मेदार हार्मोन के उत्पादन को अवरुद्ध कर देता है। इस अवस्था में व्यक्त करना बहुत कठिन होगा।
• पम्पिंग के लिए उचित तैयारी: गर्म पेय, स्तनों को गर्म करना, मालिश। यदि आप ज्वार के बहने की प्रतीक्षा नहीं करते हैं, तो व्यक्त दूध का हिस्सा कम होगा। जब दूध आता है तो उसे अधिकतम मात्रा में व्यक्त किया जा सकता है।

स्तन का दूध निकालने के नियम

स्तन का दूध निकालने के कुछ सरल नियम हैं:

• स्राव के प्रवाह को उत्तेजित करने और जल्दी और दर्द रहित तरीके से व्यक्त करने के लिए, प्रक्रिया शुरू करने से पहले आपको एक कप गर्म चाय पीनी चाहिए, गर्म स्नान करना चाहिए या अच्छी तरह से गर्म डायपर से अपनी छाती को गर्म करना चाहिए।
• स्वच्छता के नियमों का पालन करना अनिवार्य है: पंप करने से पहले, अपने हाथों और स्तन ग्रंथियों को गर्म पानी और साबुन से धोएं, एक साफ, मुलायम तौलिये से अच्छी तरह सुखाएं।
• दूध को आराम से निकालने के लिए सबसे पहले आपको कुर्सी या बिस्तर पर आरामदायक स्थिति लेनी चाहिए।
• आप दूध को केवल एक साफ, उबले हुए कंटेनर में ही निकाल सकते हैं, इसलिए इसे पहले से तैयार करना बेहतर है।
• जैसे ही दूध आना शुरू हो जाए, उसे व्यक्त करना शुरू करना आवश्यक है, इस प्रक्रिया को तब तक जारी रखें जब तक कि स्तन ग्रंथि पूरी तरह से खाली न हो जाए।
• मुख्य बात यह है कि प्रक्रिया के दौरान महिला को स्तन ग्रंथि में किसी भी असुविधा का अनुभव नहीं होना चाहिए। यदि स्तन के दूध को निकालने की प्रक्रिया के दौरान दर्द होता है, तो इसे तुरंत रोक देना चाहिए जब तक कि असुविधा का कारण निर्धारित न हो जाए।

पहली बार अपने स्तनों को पंप कैसे करें?

बच्चे के जन्म के तुरंत बाद माँ के स्तन से कोलोस्ट्रम थोड़ी मात्रा में निकलना शुरू हो जाता है, जो कुछ दिनों के बाद ही पूर्ण दूध में बदल जाता है। स्तनपान प्रक्रिया को ठीक से शुरू करने और अंततः अपने बच्चे को लंबे समय तक दूध पिलाने के लिए, पहली बार सफलतापूर्वक पंप करना बहुत महत्वपूर्ण है। इसे सही तरीके से करने के लिए आपको जानना आवश्यक है प्रथम तनाव के लिए बुनियादी नियम:

1. स्तन स्राव की पहली पम्पिंग प्रसव के एक दिन बाद ही संभव है।
2. शुरुआती दिनों में दिन में दो या तीन बार से ज्यादा पंप न करें।
3. फिर आप स्तनपान के बीच दिन में कई बार अपने स्तनों को आंशिक रूप से खाली कर सकती हैं।
4. दूध को तब तक निचोड़ें जब तक आपको राहत महसूस न हो, आखिरी बूंद तक नहीं।
5. रात 10 बजे के बाद पंप न करें, क्योंकि रात में अधिक प्रोलैक्टिन का उत्पादन होता है, जो स्तन के दूध के स्राव को उत्तेजित करता है और हाइपरलैक्टेशन की प्रक्रिया को गति दे सकता है।

ठहराव या मास्टिटिस के लिए प्रक्रिया की विशेषताएं

अक्सर स्तनपान कराने वाली माताओं को स्तनपान के दौरान लैक्टोस्टेसिस जैसी अप्रिय समस्या का सामना करना पड़ता है, जो जल्दी से मास्टिटिस में विकसित हो सकती है। लैक्टोस्टेसिस दूध नलिका में रुकावट और दूध का रुक जाना है, और मास्टिटिस स्तन के ऊतकों में एक सूजन प्रक्रिया है। ठहराव के दौरान अपने स्तनों को ठीक से सूखाने के लिए, आपको यह करना होगा:

• ऑक्सीटोसिन के उत्पादन को उत्तेजित करें और पंपिंग के लिए ठीक से तैयारी करें: गर्म पेय या शॉवर लें, शांत हो जाएं।
• अपने हाथों से गोलाकार गति में ग्रंथियों को हल्के से रगड़ते हुए, गर्माहट वाली मालिश करें।
• जब तक आपके स्तन ढीले और मुलायम न हो जाएं तब तक हाथ से या स्तन पंप से दूध निकालें।
• पंपिंग के बाद अपने स्तनों को 10-15 मिनट तक खुला रखें ताकि स्राव का एक नया हिस्सा नलिकाओं में प्रवेश कर सके।

क्या व्यक्त दूध का भंडारण संभव है?

माँ का दूध शिशु के लिए न केवल सबसे स्वादिष्ट होता है, बल्कि सबसे स्वास्थ्यप्रद भोजन भी होता है, क्योंकि इससे बच्चे को जीवन भर के लिए रोग प्रतिरोधक क्षमता प्राप्त होती है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपका निकाला हुआ दूध आपके बच्चे को अधिकतम लाभ पहुंचाए, इसे सही तरीके से संग्रहित करें। यहाँ स्तन के दूध के भंडारण के संबंध में कुछ महत्वपूर्ण बातें:

• दूध को केवल निष्फल, भली भांति बंद करके सील किए गए कांच के कंटेनरों में ही संग्रहित किया जा सकता है।
• ताजा निकाले गए दूध को कमरे के तापमान पर आठ से 12 घंटे तक संग्रहीत किया जा सकता है।
• रेफ्रिजरेटर में स्तन स्राव 7-10 दिनों तक बच्चे को दूध पिलाने के लिए उपयुक्त रहता है, लेकिन दूध के जार को अलमारियों के पीछे रखना बेहतर होता है।
• नियमित फ्रीजर स्तन के दूध को तीन महीने तक ताजा रखते हैं, जबकि डीप फ्रीजर स्तन के दूध को छह महीने तक ताजा रखते हैं।

अपने बच्चे को कैसे खिलायें

कम तापमान के संपर्क में आने के बाद, माँ का दूध अपने कुछ पोषक तत्व खो देता है, लेकिन फिर भी बच्चे के लिए सबसे अच्छा भोजन विकल्प बना रहता है। यदि आपको अपने बच्चे को निकाला हुआ दूध पिलाना है, तो यह जानना महत्वपूर्ण है:

• स्तन के दूध में बड़ी मात्रा में वसा होती है, जो समय के साथ टूट सकती है और पोषण संबंधी तरल पदार्थ के ऊपर बैठ सकती है। उत्पाद की एकरूपता सुनिश्चित करने के लिए खिलाने से पहले बोतल को अच्छी तरह हिलाएं।
• भले ही दूध की अनुशंसित "समाप्ति तिथि" अभी तक समाप्त न हुई हो, बच्चे को दूध पिलाने से पहले उसके भोजन को सूंघें और चखें। यह कड़वा, खट्टा या विदेशी गंध वाला नहीं होना चाहिए।
• अधिकतम पोषक तत्वों और एक सजातीय तरल संरचना को संरक्षित करने के लिए, डीफ़्रॉस्टेड दूध को पहले थोड़ी देर के लिए रेफ्रिजरेटर में रखा जाना चाहिए और फिर गर्म किया जाना चाहिए।
• दूध पिलाने के लिए और बच्चे के शरीर का तापमान समान होना चाहिए - 36 डिग्री, इसलिए बच्चे को दूध पिलाने से पहले उत्पाद को गर्म करना चाहिए। किसी भी परिस्थिति में आपको माइक्रोवेव का उपयोग नहीं करना चाहिए, क्योंकि यह दूध को असमान रूप से गर्म करता है, जिससे अनिवार्य रूप से बड़ी मात्रा में पोषक तत्व नष्ट हो जाते हैं। एक कप गर्म पानी, पानी के स्नान या एक विशेष इलेक्ट्रिक हीटर का उपयोग करके अपने बच्चे के स्तनपान को वांछित तापमान पर लाना बेहतर है।

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