Антицеллюлитный массаж испанская техника. Испанский моделирующий массаж лица — что это такое и как его проводят

Наталья Николаевна – замечательный специалист! Я делала у нее процедуру испанского массажа лица. Мастер доброжелательная, отзывчивая, все делает очень аккуратно, приятно, качественно, принимает в хорошем, уютном салоне, недалеко от метро. Я делала у нее комплекс процедур и осталась очень довольна полученным эффектом! Обязательно рекомендую ее всем своим знакомым!

Оценка 5+

анна , м. Китай-город

Услуги заказа: Косметология. Испанский массаж.

1500 ₽

Квалифицированный массажист. Остеопат. Глубокая проработка спины. Диагностика. Во время сеанса массажа может в принципе работать молча, давая рекомендации по положению тела, рук, головы. Что ценно для меня лично. Мышцы во время и после массажа все чувствую, но это не дискомфортные болевые ощущения, а вполне логичные. В зонах, где "поднакопилось" во время массажа может быть более чувствительно, что также нормально. Никаких синяков. Акцент на эти зоны, и на выявленные диагностикой. У меня был...

восстанавливающий массаж после двух подряд беременностей и родов. Благодарна Владимиру за хорошую добросовестную работу. Массажист выезжает со своим массажным столом. Супруга массажиста - детский массажист, что также может быть кому-то полезно.

Оценка 5+

Максим Викторович , Красногорск

Услуги заказа: Массаж. Массаж спины.

1500 ₽

Со Светланой прошли полный курс массажа - 10 занятий и остались весьма довольны её работой. Светлана пунктуальный, интеллигентный, доброжелательный и приятный в общении человек. Она сразу нашла общий язык с ребенком. Судить о профессионализме массажиста трудно. Для этого надо либо самому быть массажистом, либо часто прибегать к услугам массажистов, чтобы иметь возможность сравнивать, либо иметь какую-то весьма серьезную проблему, решить которую помог массаж. Мы со своей небольшой проблемой...

(тонус ручек) справились и уже на третьем занятии стали самостоятельно переворачиваться. По нашему мнению Светлана отлично выполняет свою работу. А главное, что она очень внимательна к ребенку и чувствует его настроение. И, наверное, самое главное. Если нам когда-нибудь понадобятся услуги массажиста, мы уже знаем, кому можно доверить наше сокровище! Спасибо, Светлана, за Вашу работу и Ваше отношение к ней!

Оценка 5+

Елена , м. Юго-Западная

Услуги заказа: Массаж. Детский массаж.

1500 ₽

Нам массажист очень понравилась. Всё грамотно, профессионально делает. Сразу нам понравилась, мы решили курс пройти. С ребёнком быстро был контакт найден. Дочка радуется приходу специалиста. Он умет найти подход к ребёнку. Когда ребёнок начинает капризничать, не нравится упражнение, которое выполняют, мастер меняет упражнения. И потом вернуться к первому. Мы очень довольны, что обратились за подбором массажиста и нам подобран данный специалист. Мы уже обращались ранее за услугами массажиста....

Но этот массажист нам нравится больше: занятия проходят дольше, практически целый час. Мастер очень тактичная. Буду советовать друзьям.

Оценка 5

Анастасия , м. Марьино

Услуги заказа: Детский массаж.

Отзыв о серии массажей в период с 14 мая 2017 по 13 мая 2018 (год), еженедельно, за исключением отпуска массажиста. По истечению года могу сообщить следующее. 1. Массажист клиентоориентирован: 1.1. Подмечает проблемные участки и уделяет им больше времени (у меня обычно шея, скованность в нижней части позвоночника, скопление жидкости (отечность) в ногах); 1.2. Дает советы для устранения выявленных проблемных участков (например, если правильно запомнила, для устранения отечности лежать на...

спине не менее 15 минут расположив ноги выше уровня тела, головы); 1.3. Заинтересовывает в серии процедур, предоставляя бонусы (дополнительные услуги и\или за обычную цену оказывает услуги на порядок дороже): - маска для лица на основе масла (во время массажа приятная ароматерапия и по итогам улучшение качества кожи); - миостимуляция (легкое покалывание, но в итоге ощущение, как после усиленной тренировки на определенные участки тела (ноги, живот); - обертывание (водоросли: в результате увлажненная и напитанная кожа; шоколадно-перцовое обертывание: во время обертывания - ароматерапия и воздействие на подкожный жир, после - уменьшение объема); - горшочки на живот, попу (принцип вакуума, в результате раскрытые поры (как после бани или хаммам), улучшенное качество кожи). Все бонусы приятные и, после серии процедур, вполне могут привести к стойкому результату; 1.4. Заботится о комфорте клиента (- не допускает возможности остыть телу, ногам, укутывая в одеяла (несколько одеял); - подбирается музыкальное сопровождение и тп.); 1.5. Для получения большего эффекта от массажа предлагает побыть телу в покое несколько минут за чашкой горячего напитка (чай, кофе). 1.6. При обнаружении сильного напряжения принимает меры для его снятия (от надавливания на седалищный нерв и нервы в шее, ногах по телу раскатывается тепло, уходит напряжение). 2. Гигиена не вызывает сомнения: все чисто, аккуратно, одноразовые материалы (простыть, подложка под лицо, шапочка и т.д.). 3. Рабочее место оборудовано соответствующим оборудованием (миостимулятор, профессиональный массажный стол, множество косметических средств (масла, маски и т.п.), аппликатор Ляпко (валик с иголочками), бамбуковый веник, силиконовые банки, что подтверждает обширную практику по разным направлениям массажа. 4. В результате массажа в течение года в позвоночнике (в нижней части) образовалась подвижность, которая ранее отсутствовала, пропала зажатость в шее, повысился тонус кожи, уменьшились объемы. С учетом изложенного: - полагаю, я не ошиблась с выбором массажиста; - буду рекомендовать, при необходимости, своим знакомым; - рекомендую посетителям сайта; - продолжу (с согласи я массажиста) свои процедуры.

Оценка 5+

Ирина , м. Строгино

Услуги заказа: Массаж. Лимфодренажный массаж.

1500 ₽

Процедура массажа нам очень понравилась. Самое первое, что понравилось: массажист не гонит, как обычно это делают другие. Она разумно подошла к массажу, и делает день через два. То есть, день делает массаж и два дня дает ребенку восстановиться. Это единственный массажист из тех, которых мы искали. Поэтому ей пять с плюсом за то, что она не тупо зарабатывает деньги, но и заботится о своих маленьких пациентах. Но и, конечно же, за то, что нашла подход к ребенку. Первый массажист этого для нас...

не мог сделать. Я очень довольна её работой с первого раза. Думаю, дальше хуже быть не может. Мастер легка на общение, на контакт идет хорошо. И к ребенку подошла очень хорошо. Вначале ребенок покапризничал, а потом даже смеялся, когда она на шарике с ним занималась. В такие моменты старалась не доводить ребенка до слез. Если ребенок начинал истерику, она его пыталась отвлечь от плача. Если сравнивать с нашим предыдущим массажистом, то тот через 10 минут работы забирал свои деньги и уходил. Елена же старается ребенка успокоить, чтобы продолжить дальше процедуру. Мне она очень понравилась. Она как на фотографии нежная, приятная, такая она и в жизни.

Оценка 5+

Испанский массаж — особая техника массажа, которая пользуется большой популярностью в России и в Европе. Около тридцати лет назад испанский ученый, профессор Энрике Гарсия Кастеллс разработал уникальный метод массажа. Основной задачей данного стало переплетение европейского подхода к массажу с анатомией человека, его особенностями физиологии, в частности восточная практика, в которой большое значение имеет энергия ци.

Этот метод зарекомендовал себя только с лучшей стороны и долгие годы является действенным и универсальным. Благодаря особой технике массажа можно избавиться от отеков и застойных явлений, полностью расслабить тело, нормализовать клеточное дыхание, омолаживая и подтягивая кожу тела.

Техника испанского массажа прекрасно расслабит и подарит незабываемые спечатления

Особенности испанского массажа

Данную технику еще называют «хиромассаж», но все же название «испанский массаж» используется намного чаще.

Как утверждает создатель, чтобы получить полноценный оздоровительный эффект, нужно одновременно воздействовать и на нервную систему, и на суставы, и на мышцы, а также на кровеносную и лимфатическую систему.

Для каждого пациента подбирается свой индивидуальный подход: у одного следует тщательно проработать мышцы, у другого — воздействовать через лимфатическую систему.

Классическая испанская техника массажа состоит из множества различных приемов (их около ста) — от воздействия всей ладони до подушечек пальцев. Во время массажа очень тщательно прорабатываются все мышцы, вытягиваются, разминаются.

Еще к одной особенности данного массаж можно отнести то, что за все время сеанса массажист не повторяет одно и то же движение дважды. Благодаря этому каждый новый прием ощущается с новыми эмоциями и чувствами.

Одна из основных целей массажа — максимальное расслабление пациента. Бывали такие случаи, что во время сеанса люди просто засыпали.

Испанский массаж лица

За последнее время техника испанского массажа лица приобрела огромную популярность. И это вовсе не удивительно. Каждая женщина желает выглядеть свежо, молодо и красиво. При правильном выполнении вы добъетесь желаемого эффекта: подтянется мышечный каркас лица, повысится упругость кожи, простимулируется работа клеток кожи, она будет выглядеть молодо и подтянуто.

Массаж включает в себя , и зоны декольте. Движения выполняются очень мягко, бережно и аккуратно, так как кожа в этой зоне тонкая и чувствительная. Его можно выполнять женщинам разной возрастной категории, потому как его спектр воздействия помогает справиться с рядом проблем: появление первых морщин, отечность, припухлость, несвежий цвет лица, вялость и так далее.

Чтобы получить максимально эффективный результат и сохранить его на более долгое время, следует пройти курс массажа, который включает в себя 2-3 процедуры в неделю. Уже после первого сеанса вы заметите улучшение.

Испанский массаж тела

На сегодняшний день насчитывается несколько разновидностей данной процедуры. Хотелось бы выделить три вида:

1. антицеллюлитный
2. миоструктурирующий
3. лимфодренажный

Техника направлена на устранение первых признаков целлюлита, его профилактику, на уменьшение веса и на корректировку проблемных участков тела. Хорошо процедура справляется с обвисанием кожи и растяжками.

Миостимулирующий массаж направлен на восстановление и улучшение работы опорно-двигательного аппарата, а также на устранение болей в суставах, мышцах и позвоночнике.

Массажа способствует выведению из организма токсинов, шлаков, застоявшейся жидкости, снимает отечность.

Хочется отметить, что любая техника данного массажа в первую очередь направлена на всего организма, на оказание успокоительного эффекта, нормализацию работы кровеносной и лимфосистемы, повышая тем самым иммунитет.

Противопоказания:

• доброкачественные и злокачественные опухоли
• болезни в стадии обострения
• кожные заболевания
• бронхиальная астма

С возрастом молодость лица заметно увядает, и без особых терапевтических процедур задержать ее цветение невозможно. При правильном уходе ваша красота сохранится на десятки лет, а поспособствовать этому может испанский массаж для лица, о котором пойдет речь в данном материале.

Пластическая хирургия из-за своих кардинальности пользуется большей популярностью чем терапевтические методы. Но оперативное вмешательство всегда негативно сказывается на организме. Ботокс губителен не менее операций, потому что воспринимается телом как инородное вещество. Проще и полезнее добиться подтяжки кожи более естественным образом.

Техника Пилар Корречер

Корректирующая форму методика глубокой проработки лицевых мышц, шеи и зоны декольте. Устраняет гипертонус, повышает эластичность тканей, способствует усиленному восстановлению клеток, активирует выработку коллагена и эластина. Кожа насыщается кислородом и питательными элементами. Происходит воздействие на кровеносную и лимфодренажную системы, расположенные в эпидермисе.

Процедура длится чуть больше получаса с учетом обязательного применения альгинатной маски. Маска необходима в качестве фиксатора мышечного каркаса, разработанного массажем. Минимальный курс состоит из 6-8 процедур.

Массажные движения компетентного специалиста не должны вызывать болезненных ощущений.

Те же методики используются и при . Подробнее о его приемах можно узнать здесь.

Принципы испанского массажа лица

Невозможно просто взять и самостоятельно освоить испанский массаж в домашних условиях, посмотрев мастер-класс. Этому учатся годами у разных мастеров. Даже тестовая практика возможна исключительно после приобретения высокого уровня теоретической подготовки. Все это обусловлено глубоким воздействием на мышцы лица и костную систему, что при халатном отношении к процессу негативно скажется на пациенте.

Грамотный массаж решает почти любые эстетические недостатки кожи лица. Выбор кремов, масел и других вспомогательных веществ строго индивидуален, основывается на особенностях организма пациента. Эффект виден уже после первого сеанса.

Большинство техник начинаются с разогрева, но только не испанская. Принцип методики заключается в постепенной, но глубинной релаксации. Интенсивность воздействия повышается медленно, круговыми движениями, сменяя подушечки пальцев ладонью. Движения текучие, пластичные, порхающие, напоминают танец. Внезапные импульсные жесты едва уловимы, но эффективны.

Гипнотическая музыка практически погружает вас в транс, внося свою лепту в процесс.

Специалисты рекомендуют проводить до 3 процедур в неделю, растягивая курс, который можно делать не чаще 2 раз за год. Чаще всего массажную терапию назначает косметолог, но нередко инициатива исходит от самих пациентов. Направление такого рода может дать и дерматолог в дополнение к медикаментозному курсу для улучшения состояния кожи (витаминам, лечебным кремам).

Краткий урок такого массажа лица и описание применяемой техники можно почерпнуть из видео. Полноценное обучение, конечно, по видеоуроку невозможно (обучать такому может только опытный специалист лично), но вы по крайней мере узнаете, что из себя представляет испанский хиромассаж лица с точки зрения мастера.

Подготовка к процедуре

Посещая массажный салон впервые, вы можете не знать некоторых нюансов, которые стоит учесть.

Перед процедурой удаляется вся косметика с лица специальным щадящим средством, выполняется пилинг. Кожу необходимо освободить от сальных отложений и банальных загрязнений вроде пыли, поэтому не стоит накладывать плотный макияж перед процедурой.

После этого наносятся заранее подобранные масло или крем. Массировать нежную кожу лица без дополнительного средств крайне нежелательно, потому что ее легко травмировать. Через открытые очищенные поры кожа дополнительно получает питание от косметических препаратов.

Первые прикосновения всегда релаксационные, поглаживающие, потом они плавно переходят в круговые массажные движения. Далее следует комбинация практик, подобранных специально для конкретного случая.

Стоимость процедуры полностью зависит от уровня мастерства массажиста, техники и репутации салона, в который вы обратились. По ценам столицы цена за сеанс в среднем варьируется от 1 000 до 5 000 руб.

Результаты и эффективность испанской техники

Все пациенты без исключения, прошедшие полный курс у компетентных специалистов, оставляют исключительно положительные отзывы.

Визуальные проявления:

Испанский хиромассаж лица обеспечивает:

• избавление от прыщей;
• омолаживающий эффект;
• регулирование салоотделения;
• насыщение кожи кислородом на клеточном уровне;
• разглаживание мелких морщин;
• моделирование контура лица;
• усиление регенерации клеток.

Помимо видимых результатов, процедура способствует улучшению психосоматического состояния: снимается усталость, повышается положительный эмоциональный фон, проходит стресс. Кожа кажется посвежевшей, а общее состояние как у прекрасно отдохнувшего человека.

Кожа лица является наиболее подверженной влиянию внешних факторов, так как на неё воздействуют перепады температур, переменчивые осадки, несоответствующая норме влажность воздуха, интенсивные солнечные лучи, а также именно на лице начинают проявляться первые признаки усталости, недомогания, ухудшения общего состояния здоровья и старения. Чтобы сохранить прежнюю свежесть и упругость кожи лица, необходимо систематически прибегать к использованию профессиональных косметических средств и техникам массажа, наиболее действенным из которых является испанский массаж лица.

Решение проблем кожи лица с новой моделирующей методикой

Техника испанского массажа - относительно новая и только набирающая популярность среди желающих сохранить молодость кожи лица. Помимо традиционной процедуры массажа, она включает в себя восточные секреты, духовную буддистскую практику, мануальную терапию, йогу, а также традиционную индийскую медицину.

Испанский массаж - название условное, подобранное по национальности основателя методики (Энрике Кастеллс Гарсиа)

Благодаря интенсивным, но максимально аккуратным и бережным движениям, создаётся комплексное активное воздействие на каждый слой кожи лица, мышечную ткань и даже костную систему черепа.

Польза испанского массажа:

• Активизирует процесс обмена веществ и кровоснабжения лицевых тканей, способствует их кислородному обогащению
• Расслабляет мышцы шеи и зоны декольте
• Выводит лишние жировые отложения, шлаки и токсины из кожи
• Избавляет от отёков и мешков под глазами, благодаря выводу лишней жидкости
• Ускоряет темп лимфотока, чем налаживает работу сердечно-сосудистой системы
• Балансирует уровень артериального и внутричерепного давления
• Подтягивает кожу, скрывая морщины
• Выравнивает овал лица, укрупняет губы, корректирует форму бровей
• Уменьшает эффект «второго подбородка»
• Избавляет от стресса и усталости

Техника испанского массажа в домашних условиях

Большинство салонов красоты предлагают данную процедуру по достаточно высокой цене, и, несмотря на то, что технология испанского является относительно сложной и трудоёмкой, есть возможность провести представленную методику в домашних условиях, воспользовавшись последующей поэтапной инструкцией.

Следует знать, что реафирмирующий моделирующий массаж по испанской технике полезен как девушкам, так и дамам за 40.

Что нужно для проведения массажа лица дома:

• Косметическое молочко для снятия макияжа.
• Специальное масло или крем для массажа лица, подобранный по типу кожи.
• Приглушённая восточная музыка.
• Ароматические свечи с цветочным или фруктовым запахом.

1. Проводим демакияж с помощью специального косметического средства.

   С помощью косметического молочка или масла (например, из виноградных косточек) кожа лица методично очищается, смягчается и готовится к последующим действиям

2. Зажигаем ароматические свечи с использованием эфирных масел до заполнения запахом помещения. Включаем медленную расслабляющую восточную музыку, приглушаем звук.

   Мелодичная восточная музыка и нежный аромат способствуют расслаблению клиента

3. Наносим масло для массажа по типу кожи сначала на свои руки, а потом на лицо, шею и зону декольте того, кому делают массаж, плавными, максимально бережными движениями.

   Женщин испанский массаж лица привлекает сильным омолаживающим действием, мужчин - возможностью избавиться от отеков и снять стресс

4. Расслабляем мышцы. Продолжаем аккуратно растирать и массировать ладошками кожу, периодически осторожно надавливая на наиболее напряжённые застоявшиеся участки (шея, ключица, переносица, носогубные складки).

   Нейроседативное мягкое воздействие: поглаживания от зоны декольте до висков

5. Медленными вибрационными движениями нажимаем на грудную клетку.

   Аккуратно и нежно прорабатывается каждая мышца круговыми и легкими захватывающими движениями, переходящими в вибрирующие

6. С небольшими нажимами проводим пальцами в противоположном направлении вдоль шеи, избавляя мышцы от напряжения.

   Проработка лимфатических сосудов. Медленное, но ощутимое давление на зоны, по которым проходят лимфатические пути в области шеи, скул и висков

7. Очень медленными движениями массируем участок, соединяющий шею с головой, слегка нажимая на линию от подбородка до ушей для улучшения кровообращения.

   Лифтинговыми движениями обрабатывают одну половину лица, затем другую

8. Массируем скулы и виски пациента.

   Работа с мышечной системой плечевого пояса, шеи, лица

9. Слегка надавливая, растягиваем кожу лба в противоположные стороны, «выгоняя» лишнюю жидкость, жировые отложения и токсины.

   Учитываются особенности расположения нервных окончаний на теле человека, ставится ряд задач, которые должны быть решены в ходе процедуры

10. Работаем с мышечной системой организма. Очень осторожно сжимаем и надавливаем на мышцы плеч, ключицы и предплечья.

    Массаж лица дополняется воздействием на область декольте, воротниковую зону, плечи. Процедура абсолютно безболезненна

11. Костяшками пальцев скользим по мышцам грудной клетки, бережно перебирая руками от одного плеча к другому.

    В процессе массажа используется только одна техника: при сочетании нескольких может наноситься вред организму, поскольку иногда они являются взаимоисключающими

12. Массируем шею с периодическим лёгким пощипыванием по бокам.

    В ходе проведения испанского массажа полностью исключен даже малейший дискомфорт, хотя сам массаж довольно активный и предполагает достаточно глубокое проникновение в мышечные ткани

13. Неинтенсивными нажатиями разминаем щёки и зону переносицы.

    

Не хватает денег на отпуск в солнечной Испании? Может быть, тогда стоит попробовать отдаться в руки профессионального массажиста, ведь во многих салонах красоты клиентам предлагается такая, уже почти что переставшая быть экзотической, процедура, как испанский массаж. Предлагаемый в салоне испанский массаж полностью соответствует тому, которым можно насладиться на курортах, отличие только одно: не надо никуда ехать.

Массаж “Испания” родился сравнительно недавно (чуть меньше 20 лет назад), но отзывы о нем неизменно положительные, он уже завоевал массу поклонников, так как это не только уникальная, универсальная и приятная процедура, но и очень эффективная. Схема такого массирования была придумана мануальным терапевтом Э.Гарсией, который усовершенствовал уже существовавшие ранее виды массирования. Положив в основу технику хиромассажа, он взял все самое лучшее от древних Тибетских духовных практик, и йоги, чтобы создать гемолимфодренажный массаж, который впоследствии стали называть испанским.

Эффекты испанского массажа

Чем же так замечательна процедура, придуманная Энрике Гарсией?

• Его действие направлено, в первую очередь, на глубокое расслабление мышц, за счет которого кожа преображается, омолаживается, подтягивается, устраняются отеки, выводятся излишки жира и токсинов.
• Стрессы, мышечное напряжение, проблемы с сердечнососудистой системой, – кто бы мог подумать, но обо всем этом можно забыть, просто пройдя курс массирования Энрике Гарсии.
• Как мы знаем, наше тело почти на 30% составляет межклеточная жидкость, невероятно важная для всех процессов жизнедеятельности. И, если хорошо поработать с этой жидкостью, можно добиться улучшения обмена веществ, общего омоложения и, конечно, улучшения самочувствия и внешнего вида. Именно на работу с межклеточной жидкостью направлен испанское массирование.
• Косметический эффект испанского массажа просто потрясающий: лицо после него выглядит, как после качественной дорогостоящей лифтинг-процедуры: подтягивается овал, разглаживаются морщинки. В домашних условиях, просто нанеся на лицо крем или маску самостоятельно, такого не добиться.
• Для тела эффект испанского массажа сравним с эффектом антицеллюлитного, результатов можно добиться уже после пары процедур. Так что, если вам нужно хорошо получиться на фото, а времени на диеты и спортзал нет, запишитесь на сеанс массирования накануне ответственного мероприятия. Для еще более внушительных результатов необходимо будет пройти курс из 10-12 процедур.

Испанский массаж не травматичен, не имеет никаких противопоказаний, подходит как для лица, так и для тела.

Испанский массаж тела

Оказывается, не только лимфодренажный и антицеллюлитный массажи способны подарить нашему телу стройность и подтянутость. Бич всех современных женщин – целлюлит – поможет победить испанский массаж. Кроме того, он может совсем избавить от растяжек или, по крайней мере, сделать их менее заметными. После сеанса активизируются скрытые резервы организма, он начинает функционировать в полную силу и бороться с собственными проблемами.

Не только для женщин рекомендуется техника испанского массажа, у мужчин также наблюдаются те проблемы, которые она поможет решить. Усталость на работе, забивка мышц после интенсивных спортивных тренировок, стрессы и напряжение, – все это приносит неприятные ощущения, от которых совершенно необходимо избавляться.

Испанский массаж лица

Главнейшая ценность испанского массажа лица – расслабление всех мышц. Сочетание разнообразных приемов, атмосфера, специально созданная для процедуры, – все это способствует релаксации. Хороший массажист четко знает, на какую группу мышц лучше воздействовать легкими, поглаживающими движениями подушечек пальцев, а на какие – щипковыми, разминающими или растирающими движениями, какие места требуют интенсивного давления, а какие – лишь легкого касания. Все эти тонкости дарят клиенту великолепные ощущения. Испанские техники массажа лица:

• улучшают кровоснабжение тканей;
• повышают эластичность кожи;
• улучшают дренаж лимфы и отток венозной крови;
• выравнивают цвет лица и рельеф;
• уменьшают отечность;
• подтягивают овал лица и убирают морщинки;
• способствуют лифтингу верхнего века и коррекции формы бровей;
• сглаживают носогубную складку;
• убирают второй подборок (а у кого-то, возможно, и третий);
• омолаживают шею и зону декольте.

Домашний испанский массаж

Можно попробовать повторить испанские техники массажа дома, но для этого потребуется инструкция. Слава богу, сейчас есть масса обучающих видео (лучшее из них внизу статьи), как можно самой себе сделать массаж не хуже, чем в салоне. Удобнее всего смотреть видео, где поэтапно рассказывают, как и какие движения делать, пошагово и подробно. Мы на этом останавливаться не будем, достаточно ввести в поисковик запрос «испанский массаж лица обучение» или «испанский массаж тела», и вы тут же увидите нужные уроки.

Гемолимфодренаж обладает не только косметическим эффектом, но и оказывает ярко выраженный лечебный эффект. Он рекомендуется людям:

• у которых наблюдается такая проблема, как отечность;
• которых беспокоит варикозное расширение вен;
• у которых диагностирован лимфостаз;
• которые подвержены хроническим стрессам;
• иммунитет которых снижен;
• у которых по тем или иным причинам нарушено питание клеток и тканей;
• у которых повышенное артериальное давление.

Практики испанского массажа

Техника такого массирования довольно сложна, и включает в себя несколько практик.

1. Во-первых, миотенсивную практику. Целью ее является улучшение эластичности мышечно-суставного сочленения. Каждый отдельно взятый сустав тщательно прорабатывается.
2. Во-вторых, соматоэмоциональную практику, тренирующую нервную систему. Каким образом? С помощью сочетания контрастных ощущений: жесткое воздействие сочетается с нежными поглаживаниями. Иногда используются предметы: перья, камни, нити.
3. В-третьих, лимфодренажную практику. О ней подробнее уже говорилось выше, ее главная цель – выведение лишней жидкости.
4. В-четвертых, гемолимфатическую практику. Благодаря этой технике улучшается кровоснабжение, нормализуется давление.
5. И, наконец, в-пятых, нейроседативную практику. Последняя по счету, но не по важности. Стресс, апатия, раздражение, плохой сон, – все это проходит благодаря ей. Человек будто рождается заново.

Видео: техника испанского массажа лица