Как изменится мир, если человек будет все помнить? Чертоги разума, так же как и карта сновидений базируется на визуальных образах. Полученные за день сведения хранятся во временном хранилище подсознания. Цель данной техники заключается в том, чтобы научится сохранять в голове любые факты на долгое время.
Что такое чертоги разума?
Такое явление – это часть разума, которое создается с помощью визуализации и используется для лучшего усваивания информации. Чертоги разума, методика которого основывается на идеи, что легче мысленно фиксировать местоположения, чем конкретные факты. Являясь хранилищем воспоминаний определенного места, подсознание позволяет активировать подсознание и визуализировать детали прошлого. Однако не обязательно применять определенный объект в качестве активатора. Чертоги разума можно создавать на основе цветовых фонов, звуковых комбинаций или любых абстракций.
Чертоги разума - реально ли это?
Для того чтобы освоить такую методику не требуется досконально знать строение человеческого мозга и скорость движения заряда между нейронами. Человек наделен прекрасной , которой пользуется мнемоника. Чертоги разума - это реально, если запастись терпением и стабильно тренировать мозг. Умение мысленно создавать изображение предмета, существенно облегчает процесс заучивания интересующих данных. Во время соревнований, люди запоминают более 30 случайных слов за 15 минут и это подвластно каждому желающему.
Как попасть в чертоги разума?
Современный человек часто жалуется на качество работы мозга в обработки новой информации. Проблема заключается не в увеличении количества информации, а в том, что люди перестают пользоваться мышлением и надеются на помощь распространенных гаджетов. Основной вопрос, затрагивающий чертоги разума - как научиться использовать технику сохранения данных. Сначала требуется определить какие предметы легче запоминать, где находиться в момент воспоминаний и отвести много времени на проработку метода заучивания.
Как создать чертоги разума?
Чтобы лучше фиксировать информацию, потребуются очень яркие образы. Как построить чертоги разума в домашних условиях - для этого желательно уединиться, закрыть глаза, и мысленно переместиться в помещение, в котором будет храниться информация. Визуализированное хранилище может занимать не одну комнату, а целый дворец или улицу. Чтобы лучше ориентироваться в воспоминаниях, желательно прогуляться по намеченному маршруту, внимательно осмотреть имеющиеся детали в обстановке.
Каждое воспоминание должно храниться в виде предмета. К примеру, запоминая встречу с новым человеком, необходимо повесить его портрет в воображаемом помещении. Вещи, которые требуется зафиксировать в памяти, должны бросаться в глаза цветом, формой, размером. По желанию можно добавить музыку, запах, цветовой эффект. Главное регулярно посещать потайные глубины подсознания, просматривать уже имеющиеся предметы и добавлять новые.
Как развить чертоги разума?
Для развития памяти желательно включать творческие способности. Чтобы укреплять чертоги разума, дворец памяти должен содержать максимально запоминающиеся образы. Люди, практикующие данную технику, утверждают, что легче всего хранить самые абсурдные образы. К примеру: необходимо запомнить число 125, можно представить, что это меч, который разрезает лебедя на пять частей. Если старые данные более не потребуется, ее можно заменить на другой предмет. Чтобы улучшить память, требуется упорядочить имеющиеся знания и вносить новое в строгом порядке.
Чертоги разума - техника запоминания
Существует много вариаций донной методики, но все они основаны на «Методе Локи». Люди хорошо запоминают посещенные места. Привязывая информацию к определенным предметам, ее проще вспоминать. Чертоги памяти напоминают мышцы. Если долго не пользоваться ими, они атрофируются. Стоит правильно и настойчиво подойти к этому процессу, чтобы образы фиксировались на долгие годы и воспользоваться ими можно будет в любое время. Существуют и другие методики:
- Созвучия . В таком случае незнакомое слово внедряют в родной язык. Пример: английское слово «ship», в переводе «корабль», созвучно с русским «шип». Для запоминания, покрываем корабль шипами, и отправляем его в свой мир абстракции.
- Цифровая визуализация . Каждое число от 0 до 9 наделяем рифмой или визуальным образом. 1 – это копье или меч, 2 – лебеди и т.д.
- Большой счет . Такой метод повторяет предыдущий. Только фиксировать необходимо не по одной цифре, а по числам: 02 – полиция, 32 – зубы.
- Символизация . Все мнемотехники сводятся к этой методики. Все детали интересующей информации прикрепляются к запоминающимся символам.
После выхода третьего сезона британского сериала «Шерлок» многие загорелись идеей овладеть техникой чертогов разума, которой пользовался главный антагонист Чарльз Магнуссен. В книге The Memory Palace писатель и шахматный гроссмейстер Льюис Смайл описал наиболее простой способ овладеть этой техникой и запоминать любую информацию.
«Представьте, что вам нужно запомнить название пьесы Шекспира «Ричард III», - начинает автор книги. - Я предлагаю сделать это наиболее абсурдным способом. Например, представить человека с тремя головами, который сидит на троне и кричит всем вокруг, что он - Ричард III. Думаю, эта картина отложится в вашей памяти навсегда».
Этот способ «активирует» пространственную память. Она отвечает за ориентацию в пространстве и за выполнение простейших задач, связанных с поиском чего-либо. К примеру, довольно просто вспомнить дорогу к ближайшему магазину, но гораздо сложнее сохранить в голове список покупок. Это связано с тем, что за первое отвечает пространственная память - ключевой механизм выживания человека. Было время, когда Google Maps еще не были изобретены, и нашим предкам приходилось искать дорогу в свою пещеру по памяти.
Современный человек нуждается в этом механизме гораздо меньше, но, по мнению Смайла, это не значит, что его нельзя использовать себе на пользу. Это и называется чертогами разума.
Чертоги памяти могут быть чем угодно. Можно использовать воображение и сделать их настоящим дворцом, но с таким же успехом это может быть кофейня, которая находится неподалеку от дома и вызывает хорошие воспоминания. Это должно быть место, которое можно четко представить и визуализировать. Хорошо, если в этом месте несколько комнат - каждая для отдельного вида информации.
К примеру, вам нужно запомнить новые изменения в Налоговом кодексе. Представьте, что на кровати в ваших чертогах памяти спит Мэттью Макконахи. От вашего смешка он просыпается и начинает как заведенный повторять, что новая ставка налога на доходы физических лиц составляет 15%, а максимальный годовой доход для предпринимателей III группы снизился с 20 млн грн до 5 млн. Историю можно продолжить и добавить в нее ту информацию, которую нужно запомнить.
Смайл советует представить картину в мельчайших подробностях. Какая кровать? У Макконахи есть борода или он гладко выбрит? Новые налоговые ставки вызывают у него радость или он говорит о них с горькой усмешкой? Чем отчетливее картинка, тем лучше она отложится в голове.
Начнем со спальни. Вы просыпаетесь от внезапного порыва сходить на пьесу Шекспира. Вскакиваете с кровати, смотрите за окно и видите луну, чувствуете теплый ветер и скрежет кузнечиков. Это «Сон в летнюю ночь».
Вы идете в кухню, чтобы приготовить завтрак. Здесь вы видите своих друзей, которые, как и вы, пытаются вспомнить названия пьес Шекспира, ошибаются в названиях и смеются с этого. Это «Комедия ошибок».
У вас нет желание общаться с друзьями. Вы решаете пропустить завтрак и направиться прямо в театр. Идете к своему велосипеду, но слышите цокот копыт, оборачиваетесь и видите Юлия Цезаря на вороном коне, который предлагает вас подвезти. Кто откажет «Юлию Цезарю»?
Вы из последних сил держитесь за седло, сидя за Цезарем. Вокруг гремит гром, шумят деревья, а вас чуть не сносит порывами ветра. Разыгралась «Буря».
Историю можно продолжать до тех пор, пока все названия не свяжутся воедино в одной истории. Этот же принцип можно применять к чему угодно, например, запоминая список покупок. Для запоминания большого объема информации придется выдумывать сложную историю.
По словам Смайла, он придумывал полную историю с названиями всех пьес Шекспира более 2 часов, но в течение нескольких лет может без проблем вспомнить все 37 названий. Бесполезная для многих информация, но главное - действенный метод. Создав в голове картинку, за 15 минут можно запомнить гораздо больше, чем большинство людей запомнят за час.
Пару дней назад я использовал такой трюк для сдачи экзамена по философии, я думаю, это наглядный пример гениальности этой техники. Я собираюсь рассказать о том, как построить собственные чертоги и дать пару советов как с ними грамотнее совладать.
Что же такое чертоги разума? Это такое место, которое находится исключительно в вашей голове. Как кладовая, туда откладываются визуальные образы того, что вы хотите вспомнить потом. Представляя в уме эту комнату, представляя все находящиеся в ней предметы, вы сможете в любой момент времени подойти к определенному ящику и вынуть из него все воспоминания, которовые вы в него вложили. Данной техникой пользуется небезызвестный Шерлок, в сериале от ВВС.
А пока вот несколько фактов:
Метод, который также называется Method of Loci, метод чертогов разума, был разработан еще древними греками, основываясь на той идее, что местоположение запомнить легче, чем конкретный факт.
Чертоги разума являются хранилищем образов и воспоминаний в конкретных местах, которые позволяют вам активировать вашу память.
Я постоянно буду использовать слова "Образ" и "объект", но вы можете использовать что хотите, просто слово "образ" удобнее в данном контексте.
В качестве "Активизаторов" памяти не обязательно использовать конкретные объекты. Кто-то использует цвета, звуковые комбинации, прочие абстракции, которые также позволят вспомнить необходимое.
Ваши чертоги - всего лишь дополнение к памяти, а не сама память. Не возлагайте слишком больших надежд на чертоги, надеясь сохранить там важные данные навсегда.
Большинству людей нужен небольшой, если можно так сказать, однокомнатный чертог, чтобы хранить временные данные. Я использую большие чертоги, и это звучит как будто бы я позер и хвастун, но я также использую маленькую комнату для временных данных.
Вам не обязательно богато жестикулировать когда вы что-то ищете. Но вы вправе так делать, само собой. Некоторым достаточно проводить поиски в спокойствии, не размахивая руками как Шерлок.
Первые шаги.
Я весьма и весьма понимал Шерлока, когда он хотел уйти в себя и отвлечься, чтобы воспользоваться чертогами. Я должен, как бы, покинуть себя, закрыв глаза, возможно, надев беруши. Поза Шерлока, опять же, необязательна, но это выглядит достаточно круто.
Для новичков я могу посоветовать классическую музыку и закрытые глаза. Опять же, это просто совет, вы вправе выбирать наиболее удобные условия для себя сами. Это всего лишь мои предпочтения.
Подготовьтесь. Это немного похоже на медитацию: немнго дезориентирует, но зато странно освежает.
Определитесь со своими чертогами. Лучше выбрать какое-то реальное место, которое вы отлично знаете, например, свою спальню. Хотя идея иметь что-то грандиозно - гениально - огромное, меня тоже радует, но это нереально сложно.
Мои чертоги как хогвартс выглядят. Да - да. И каждый предмет в своей комнатушке лежит. И таких мини - чертогов у меня много. И если в основном лежит всякий хлам, то, например, философские мысли у меня лежат в классе для гадания.
Кто-то заметил, что лучше использовать мнимые чертоги. Могу сказать, что для начинающих, спальня будет наиболее успешным вариантов в 99% случаев. Внимание! Только в том случае, если вы, например, большой фанат властелина колец и, закрыв глаза, можете ясно и вполне четко представить себе дом Бильбо, то почему бы и не использовать его дом. Но спальню представить будет проще, поэтому считаю, что лучше начинать с реальных комнат.
Представьте ваши чертоги, не грузитесь по поводу таких вещей как книги и прочих мелких предметов, пока нам нужен только макет. Прогуляйтесь по чертогам.
Продолжайте это делать периодически до тех пор, пока вы не сможете представлять ваши чертоги весьма ясно в любой момент по собственному желанию. Это может занять несколько дней, так что все нормально. Это же обучение, а освоить свой первый чертог - очень сложно.
Хранение вещей.
Вы должны проходить один и тот же маршрут в своих чертогах, идти одной и той же дорогой, иначе можете просто запереть себя и в таком случае, не сумеете дойти до нужной комнаты.
Лучшие активаторы, на мой взгляд, - либо совсем нелепые, либо очень логические. А еще лучше правильно комбинировать.
Имейте ассоциативные цепочки, одно слово будет являться зацепкой для какой-то группы воспоминаний, возможно, имен, адресов, мест.
Вы можете складировать образы как на полках, так и хаотично. Когда я спешу, то забрасываю образ на первое попавшееся место, это работает также хорошо, но чертоги захламляются и тенденция к запутанности мыслей будет только расти.
Вы можете делать многоуровневые воспоминания, как коробочка, внутри которой лежат дочерние воспоминания, к которым вы будете обращаться, если надо вспомнить что-то более конкретное.
В общих чертах.
Подбирайте тот самый стиль чертога, который вам наиболее подходит. Я прошел через несколько различных чертогов, отражающих различные грани меня, до тех пор, пока я не остался доволен. Чертоги должны быть настолько близки вам, как будто бы они - ваш любовник. Возможно вы даже будете чувствовать тепло в некоторых местах, как от любовника.
Большинство людей используют чертоги как временное хранилище, для хранения таких вещей, вроде телефонов, списка покупок. В том случае, если вы хотите подготовиться таким образом к экзамену, то начинайте минимум за месяц, чтобы успеть все проработать.
В качестве заключения.
Чертоги разума - они как мышцы. Таким образом, если вы их не напрягаете, то они атрофируются. Не обязательно заполнять его каждый день, можно просто создать его и периодически заглядывать в него и рассматривать. Я делаю это каждую ночь, лежа в постели.
Только в том случае, если вы все сделаете правильно, то вы сможете запоминать образы на года, и получать доступ к ним по первой же прихоти. Я разговаривал с женщиной, которая помнила детали пятидесятилетней давности.
