THE BELL

Есть те, кто прочитали эту новость раньше вас.
Подпишитесь, чтобы получать статьи свежими.
Email
Имя
Фамилия
Как вы хотите читать The Bell
Без спама

Настоящие красавицы, следящие за собой, обязательно уделяют внимание и коже рук и ног. Следить за состоянием рук и ног так же важно, как и ухаживать за всем телом. Для того чтобы руки и ноги стали ухоженными и изящными, необходимо овладеть основными элементами ухода, а также техники маникюра и педикюра. Известный немецкий писатель Генрих Гейне считал, что ухоженные руки придают человеку особенную красоту и создают хорошее впечатление.

Здоровую, мягкую и эластичную кожу рук, не причиняющую хлопот, можно заметить в основном у молодых девушек, которые еще не сталкивались с работой, связанной с частыми контактами с водой и химическими моющими средствами. По мере взросления кожа рук обезвоживается, клетки уже не могут восстанавливаться и возобновляться так же быстро, как и раньше, и кожа покрывается мелкими морщинками. К сожалению, этот процесс неизбежен и каждой женщине когда-нибудь придется смириться с этим. Однако, если смолоду помнить о своих ручках и раньше начать заботиться о них, можно отсрочить это время. Сохранить кожу молодой и упругой действительно возможно. Для этого придумано немало способов, которыми можно легко воспользоваться в домашних условиях.

Советы по уходу за кожей рук в домашних условиях

При очищении кожи рук обычно используют жидкое мыло, ванночки и лосьоны, затем отшелушивают ороговевший слой кожи с помощью скраба или пилинга, далее ее питают, а для увлажнения и смягчения накладывают всевозможные маски, которые можно приготовить в домашних условиях из фруктов, овощей или целебных трав. Пользуясь натуральными продуктами, вы избегаете возможного появления аллергической реакции и раздражения. Выбирая защитный крем, внимательно прочитайте его состав. Все ли компоненты подходят вам? Не ухудшат ли они состояния вашей кожи?



Руки лучше мыть водой комнатной температуры. От холодной воды кожа на руках шелушится и становится грубой, а горячая вода сильно обезжиривает кожу, сушит, делая ее шероховатой. Уборку, мытье посуды, стирку лучше проводить в перчатках, так как химические вещества, содержащиеся в моющихся средствах, пагубно влияют на кожу рук. Если эти вещества удаляют жир, то можно только представить, что они делают с нашей кожей. Мойте руки лишь туалетным мылом или специальным гелем. В этих косметических средствах содержатся активные увлажняющие добавки, препятствующие пересыханию кожи. После контакта с водой тщательно вытирайте руки - это избавит руки от заусенцев. Ежедневно необходимо смазывать кожу рук кремом. Очень важно подобрать правильный крем для применения в зимний период, особенно для сухой чувствительной кожи рук.

После того, как все домашние дела завершены, вымойте руки и обязательно очень хорошо их высушите. Если оставить кожу влажной, она может потрескаться от ветра и невысокой температуры воздуха. По этой же причине не рекомендуется пользоваться увлажняющем кремом зимой менее, чем за полчаса до выхода из дома – лучше возьмите его с собой и нанесите на руки на работе. Раз в неделю хорошо делать массаж рук с использованием скраба или пилинга: абразивные частицы удалят отмершие клетки кожи, активизируется клеточное дыхание кожи. После этого обязательно нанесите на руки легкий увлажняющий крем - вы сразу же заметите разницу и почувствуете, какой мягкой и нежной стала ваша кожа. Но этой процедурой не стоит злоупотреблять, а также не следует делать пилинг, если кожа потрескалась или на ней есть ранки.

Кожа на локтях требует особого ухода, так как часто бывает сухой и жесткой. При мытье локти круговыми движениями протираются скрабом, после смазывается жирным кремом, смешанным с соком лимона.

Ванночка для рук мгновенно сделает кожу мягкой и эластичной. На 2 литра теплой воды-2 столовые ложки растительного масла. Или на 2 литра теплой воды- 1 чайную ложку нашатырного спирта и 1 столовую ложку глицерина. Процедуру проводить в течение 15-30 минут, 10-15 дней подряд, через месяц можно повторить или провести курс других процедур по уходу за кожей рук.

При грубой, шершавой коже рук эффективны ванночки из сока квашеной капусты и молочной сыворотки. Затем смазать кожу питательным жирным кремом.

Если на руках появились трещины и мозоли, применяйте ванночки из крахмала. 1 столовая ложка крахмала на 1 литр воды. Через 15 минут сполосните руки и смажьте питательным кремом. Такие ванночки очень эффективны в случае трещин и мозолей на подошвах ног.

Если сильно потеют руки, то попробуйте солевую ванночку. Развести 1 чайную ложку морской соли в 1 литре теплой воды. Держать руки 5-10 минут, ежедневно в течение 10-15 дней.

Уход за натуральными ногтями

Уход за ногтями, как и за кожей рук, должен быть постоянным. Здоровый ноготь должен быть прочным, эластичным и розовым по цвету. Стоит ненадолго прекратить уход за руками, как разросшаяся ногтевая кожица легко надрывается, появляются мелкие ссадины. Если их не продезинфицировать сразу (йодом, зеленкой, марганцовкой), то это может грозить инфекцией.

Структура ногтей определяется наследственностью, но может меняться под влиянием внешних факторов (экология, питание, неправильный уход, особенности работы).

Для здоровья ногтей питание необходимо сделать полноценным, пища должна быть разнообразной, полноценной и содержать необходимые витамины и минералы.

Правильное питание. В рационе должны быть:

витамин А - укрепляет ногти, содержится в печени, масле, зелени, помидорах, моркови

Витамин Е - питает, является антиокислителем, содержится в растительном масле, в семени подсолнечника.

Витамины группы В необходимы для роста ногтей, содержатся в капусте, дрожжах, яичном желтке, проросших зернах пшеницы.

Йод - улучшает рост ногтей, содержится в морской капусте, шпинате.

Кремний - влияет на эластичность и прочность ногтей, содержится в овощах.

Кальций - укрепляет ногти, придает им твердость, содержится в молочных продуктах.

Железо - необходимо для структуры и формы ногтевой пластины.

Сера - предотвращает воспалительные процессы, важна для образования ногтя, содержится в капусте, луке, огурцах.

Ноготь отрастает в среднем на 2 миллиметра в месяц, поэтому потребуется около полугода, чтобы отрастить ноготь от основания до конца.

Для ухода за ногтями необходимо раз в две недели делать маникюр (классический, европейский, горячий или аппаратный). Где делать маникюр каждый выбирает сам, это может быть салон красоты, хорошая знакомая или можно делать эту процедуру самостоятельно. Если вы любите делать маникюр себе сами или решили попробовать, то для этого вам необходим специальный маникюрный набор. Он включает несколько пилок, большие и маленькие щипцы-кусачки, ножницы с изогнутыми концами, тупую лопаточку, апельсиновую палочку.

Питательные маски.

Полезно втирать в ногтевую пластину лимонный сок, сок клюквы, черной и красной смородины. При появление желтизны на ногтях (за исключением грибковых заболеваний) ее можно убрать, смазав их кусочком лимона, который не только осветлит ногти, но и укрепит их.

Так же необходимо использовать маски для рук. Некоторые можно приготовить в домашних условиях:

Овсяно-медовая - смешайте 3 ст. ложки овсяной муки, 1 ст. ложку оливкового масла, 1 ст. ложку молока, 1 чайную ложку меда. Нанесите массу на руки - на час, для лучшего эффекта можно надеть перчатки.

Масляно-желтковая - смешать 1 желток, 1 ст. ложку растительного масла, 1ч ложку меда. Втереть в кожу рук на 15-20 мин. Смыть водой, нанести на руки питательный крем.

Медово-желтковая - смешать желток, 1 ч. ложку толокна и 1 ст. ложку меда. Смазать руки этим составом и надеть матерчатые перчатки. Маску смыть через 15-20 минут, смазать руки питательным кремом.

Картофельная - сварить 2-3 картофелины, растереть их с молоком. Нанести кашицу на руки или поместить руки в массу до остывания. Смыть водой, нанести на руки питательный крем.

До 25 лет хорошо делать маски 2 раза в месяц, после 35 лет 3 раза в месяц SPA-маникюр и дополнительно массаж рук.

Уход за ногами.

В сезон босоножек, коротких юбок и курортных романов, особенно важно иметь красивые и ухоженные ножки. Здоровье ног – это еще и легкость походки, возможность передвигаться на своих двоих без усталости. Кроме того, на коже ног, особенно на подошвах, находится множество чувствительных зон, функционально связанных с внутренними органами.

Люди почему-то считают, и это часто совершаемая ошибка, что за ногами нужно ухаживать только в летнее время, так как в ходу открытая обувь, босоножки, шлепки, сандалии. Которые естественно не оденешь, если ноги не выглядят идеально. Но уход за ногами зимой, так же важен, как и в летний период. Во-первых, неужели вам не хочется, хотя бы для себя выглядеть хорошо. Во-вторых, за время холодов, стопы, ногти, а особенно пятки, при не надлежащем уходе, пребывают в плачевном состоянии, нарастает толстый слой ороговевшей кожи, с которым потом приходится бороться с удвоенной силой, и не всегда это полезно для кожи ног.

Повышается потливость ног из-за плохого кровоснабжения и зажатости, ведь кожа пытается скомпенсировать свое бедственное положение. Появляются мозоли, причем так называемое «омозоление подошв» проходит в три стадии: сначала из-за трения на нежной коже возникает краснота, припухлость, водяные пузыри; затем кожа грубеет и шершавеет; и в завершение обзаводится плотными, толстыми роговыми наслоениями. Таким образом кожа опять же защищает себя, пытается смягчить тот удар, который мы наносим ей ношением неудобной тесной обуви и недостаточным уходом. Растрескивание кожи в большинстве случаев тоже связано с зажатостью и плохим питанием тканей. Грибковые заболевания чаще преследуют тех, чьи ножки не получают достойного ухода.

Несколько советов для того, чтобы ножки были гладкими и мягкими

Мыть ноги следует каждый вечер, после чего обязательно наносить крем, предназначенный для решения ваших проблем. Если у вас чрезмерная потливость ног, то пользуйтесь кремами, которые помогут избавиться от неприятностей.

Удалите лак при помощи жидкости для снятия лака. Обработайте ещё сухую кожу с помощью шлифовальной пилки для ног, удаляя натоптыши. А если всё сильно запущено, примените отшелушивающий крем-скраб для ног, нанося его пилочкой на кожу и не касаясь руками, т. к. крем рассчитан на огрубевшую кожу ног и может повредить нежную кожу рук. Оставьте на 2 -3 минуты и помассируйте пилочкой.

Смойте теплой водой, хорошо вытрите, особенно между пальцами.

Вотрите массирующими движениями немного смягчающего крема для ног на ступни и между пальцами, уделяя особое внимание загрубевшим местам. Правильно нанесённый крем питает кожу, улучшает циркуляцию крови, освежает. Данную процедуру - отшелушивание огрубевшей кожи - повторяем в случае необходимости каждый день, до тех пор, пока пяточки не примут желанный ухоженный вид. В дальнейшем достаточно будет это делать раз в неделю.

Питательный и смягчающий кремы для ног можно наносить и не только тогда, когда вы делаете педикюр. Ноги нуждаются в уходе каждый день. Ополоснув ноги, нанесите перед сном крем и наденьте хлопчатобумажные носочки. Утром почувствуете, как ноги благодарны вам за заботу, какими нежными и мягкими стали ваши ступни.

Не забывайте ухаживать за кожей голени. В этой части тела расположено очень мало сальных желёз, поэтому кожа часто страдает от сухости, особенно если вы занимаетесь спортом и часто принимаете водные процедуры. Сначала нужно удалить омертвевшие клетки скрабом для тела, затем нанести увлажняющее питательное средство или смягчающий крем для ног.

Опустите ноги в тёплую воду с добавлением любой пены для ванн (ни в коем случае не трите туда мыло - щёлочь безбожно относится к коже, разрушая её естественный защитный слой) на 15 -20 минут. Ополоснув ноги и вытерев их насухо, особенно между пальцами, нанесите на кожицу вокруг ногтей гель для удаления кутикулы. Через 2 -3 минуты отодвиньте кутикулу палочкой (лучше всего апельсиновой). Если вы умеете, то можно срезать кутикулу щипцами или ножницами. Придайте ногтям форму при помощи щипчиков, отполируйте ногти. Подстригать ногти рекомендуется по прямой линии, закруглённые края могут стать причиной врастания ногтей в кожу. Для завершения полноценного ухода нанесите на ногти питательное средство, легко массируя их и полируя.

Теперь ногти можно покрыть любимым лаком. Если вам не нравятся яркие тона лака можно обойтись основой под лак и защитным средством, это придаст законченность вашей работе и защитит ногти от вредного влияния внешней среды.

Если у вас устают ноги, то хорошим помощником служит спрей для усталых ног, который можно наносит даже поверх чулок в течение дня.

Избавиться от трещин и мозолей помогают ванночки из крахмала. Для ее приготовления нужно 1 столовую ложку крахмала растворить в одном литре воды. Держать ноги в полученной смеси нужно в течение пятнадцати минут. Затем ополосните их и смажьте питательным кремом. От чрезмерной потливости помогут солевые ванночки. Для их приготовления нужно растворить 1 ч. ложку морской соли в 1 литре теплой воды. Процедура длится 5-10 минут.

Уход за ногами не только придаёт им привлекательность, но и обеспечивает вам комфорт. Если ножки в порядке, то и Вы чувствуете себя превосходно!

Выводы

Итак, современный маникюр включает в себя целый комплекс процедур:

дезинфекция и антесептирование рук клиента и мастера; размягчение и глубокая очистка кожи рук и кутикулы; обработка и удаление отмерших клеток кутикулы;

дальнейшие процедуры по восстановлению и ускоренной регенерации ногтевой пластины. Маникюр Lux или De Lux, обязательно включают в себя массаж, а парафинотерапия, основное назначение которой увлажнение (гидратация) кожи, является прекрасным дополнением к маникюру.

Однако, на мой взгляд, у обыкновенного маникюра, который предлагают наши салоны, есть существенные недоработки:

Посещения клиентами маникюрного кабинета не строятся на регулярной основе;

Обычно, мастер не всегда учитывает новейшие достижения ногтевой косметики, а использует традиционные, стандартизованные подходы;

Мастер не учитывает особенности натуральных ногтей разных клиентов;

Средства для ухода выбираются без учета особенностей и типа ногтей;

Цель такого маникюра - традиционный уход без предложений, делающих возможным их ускоренное восстановление и решение любых проблем;

Такой маникюр не предполагает планирования ухода и организованного распорядка совместной работы мастера и клиента;

Мастер, обычно, обрабатывает кутикулу, учитывая только пожелания клиента. То есть, если клиент попросит обрезать ее, то мастер сделает это.

Все эти минусы можно преодолеть, если освоить и развивать системный уход за ногтями. Задача системного ухода: регенерация, восстановление или удлинение натуральных ногтей в течение минимально возможного периода времени. Перед его выполнением делается анализ состояния ногтей и кожи рук с целью определения их типа и существующей проблемы; подбираются соответствующие средства и выполняется соответствующий уход в студии; составляется систематизированный план соответствующего ухода за ногтями и кожей рук; назначается периодичность посещения ногтевой студии и определяется содержание ухода, определяется цель командной работы клиента и мастера; привычки клиента меняются благодаря планированию, правильным консультациям и режиму системного ухода.

Основой философии системного ухода за натуральными ногтями является то, что клиент и мастер маникюра работают вместе в тесном контакте. Я считаю, что такой целенаправленный подход является непременным условием получения хорошего результата, как для клиента, так и для мастера.

Таким образом, системный уход за натуральными ногтями, несомненно, является новой красивой и прибыльной тенденцией.

Профессиональный маникюр и педикюр в сочетании с правильный уходом позволяет не только привести в порядок ваши ногти, но и решить вопрос с заусенцами, увлажнить кожу и устранить более серьезные проблемы – такие, как, к примеру, вросший ноготь.

Ухоженные руки и ноги станут вашей визитной карточкой. Ведь идеальный маникюр и педикюр - не просто дар от природы, это работа над собой. Процедура маникюра и педикюра включает в себя не только окрашивание лаком ногтей, как думают многие женщины, но и полноценный уход за кожей рук и ног.

Литература

1. Игнатьева С.А. Курс «Маникюр - искусство получения удовольствия». - М., 2006

2. Колосов В.А. Общие сведения о маникюре и педикюре, уход за ногтями. - М., 2005

3. www.domovodstvo.com/manikur-sekret.html - Секреты маникюра

4. www.estet-gr.ru - Все для маникюра и педикюра

5. www.nogtik.com - Сайт по уходу за ногтями

6. Журнал «Ногтевая эстетика», М., 2009 – 2011гг.

7. Игнатьева С.А. Курс «Маникюр - искусство получения удовольствия». – М., 2006. – 249 с.

8 Колосов В.А. Общие сведения о маникюре и педикюре, уход за ногтями. – М., 2005. – 230 с.

9. Женский интернет-журнал Флора. Ру http://www.inflora.ru/cosmetics/cosmetics57.html

10. Портал ногтевой индустрии Nail-Тrendshttp://nail-trends.ru/manicure/classic-cut-manicure

11.«NeoLove» Женский интернет-журналhttp://www.neolove.ru/articles/krasota/manikur

12. Здоровые ногти: интернет-портал.http://www.healthynails.ru/parafin.html

13. Бойко Е. «Искусство маникюра». / Изд-во АСТ. М., 2009. – 198 с.

14. Гриб А.А. «150 вариантов маникюра». – М.: «Феникс», 2004. - 78 с.

15. Игнатьева С.А. Курс «Маникюр - искусство получения удовольствия». – М., 2006.

16 «Идеальный маникюр педикюр, не выходя из дома». – М., ООО «ТД «Изд-во Мир книг»», 2007. – 96 с.

17. Колосв В.А. Общие сведения о маникюре и педикюре, уход за ногтями. – М., 2005.

18.Нестерова Д.В. «Эксклюзивный маникюр и педикюр». / Изд-во «Рипол Классик». М., 2007. – 384 с.

Приложение 1






Несколько советов по уходу за кожей рук в домашних условиях

1.Руки лучше мыть водой комнатной температуры. От холодной воды кожа на руках шелушится и становится жесткой, горячая вода сильно обезжиривает кожу, сушит, делая ее шероховатой.

2.Уборку, мытье посуды, стирку, а так же прополку производить в перчатках, так как химические вещества, содержащиеся в моющихся средствах, пагубно влияют на кожу рук. Если эти вещества удаляют жир, то, что они делают с нашей кожей, можно только представить.

3.Мойте руки лишь туалетным мылом или специальным гелем. В этих косметических средствах содержатся добавки, препятствующие пересыханию кожи.

4.После любого контакта с водой тщательно вытирайте руки - это избавит вас от заусенцев.

5.Ежедневно необходимо смазывать кожу рук кремом.

6.Кожа на локтях требует особого ухода, так как часто бывает сухой и жесткой. При мытье локти круговыми движениями протираются пемзой или скрабом, после смазывается жирным кремом, смешанным с соком лимона.

7.Ванночка для рук сделает кожу мягкой и эластичной. На 2 литра теплой воды-2 столовые ложки растительного масла. Или на 2 литра теплой воды- 1 чайную ложку нашатырного спирта и 1 столовую ложку глицерина. Процедуру проводить в течение 15-30 минут, 10-15 дней подряд, через месяц можно повторить или провести курс других процедур по уходу за кожей рук.

8.При грубой, шершавой коже рук эффективны ванночки из сока квашеной капусты и молочной сыворотки. Затем смазать кожу питательным жирным кремом.

9.Если на руках появились трещины и мозоли, применяйте ванночки из крахмала. 1 столовая ложка крахмала на 1 литр воды. Через 15 минут сполосните руки и смажьте питательным кремом. Такие ванночки очень эффективны в случае трещин и мозолей на подошвах ног.

10.Если сильно потеют руки, то попробуйте солевую ванночку. Развести 1 чайную ложку морской соли в 1 литре теплой воды. Держать руки 5-10 минут, ежедневно в течение 10-15 дней.

11.Так же необходимо использовать маски для рук. Некоторые можно приготовить в домашних условиях:

Овсяно-медовая смешайте 3 ст. ложки овсяной муки, 1 ст. ложку оливкового масла, 1 ст. ложку молока, 1 чайную ложку меда. Нанесите массу на руки - на час, для лучшего эффекта можно надеть перчатки.

Масляно-желтковая смешать 1 желток, 1 столовую ложку растительного масла, 1ч ложку меда.Втереть в руки на 15-20 мин. Смыть водой, нанести на руки питательный крем.

Медово-желтковая смешать желток, 1ч ложку толокна и 1столовую ложку меда. Смазать руки этим составом и надеть матерчатые перчатки. Маску смыть через 15-20 минут, смазать руки питательным кремом.

Картофельная сварить 2-3 картофелины, растереть их с молоком. Нанести кашицу на руки или поместить руки в массу до остывания. Смыть водой, нанести на руки питательный крем.

12.До 25 лет 2раза в месяц, после 35 лет 3 раза в месяц SPA-маникюр и массаж рук.

Уход за натуральными ногтями.

Уход за ногтями, как и за кожей рук, должен быть постоянным, чтоб он не заканчивался в салонах красоты, а плавно переходил в домашние стены. Здоровый ноготь должен быть прочным, эластичным и розовым по цвету, иногда проблемы с ногтями свидетельствуют о неполадках со здоровьем.

Стоит чуть ослабить уход за руками, как разросшаяся ногтевая кожица легко надрывается, появляются мелкие ссадины. Если их не продезинфицировать сразу (йодом, жидкостью Кастелляни, «зеленкой», марганцовкой), то это может грозить гнойной инфекцией.

Структура ногтей определяется наследственностью, но может меняться под воздействием внешних факторов (экология, питание, неправильный уход, особенности работы). Для здоровья ногтей питание необходимо сделать полноценным, пища должна быть разнообразной и содержать необходимые витамины и минералы. Ноготь отрастает в среднем на 2 миллиметра в месяц, поэтому потребуется около полугода, чтобы отрастить ноготь от основания до конца.

Для ухода за ногтями необходимо раз в две недели делать маникюр (классический, европейский, горячий или аппаратный). Где делать маникюр, каждый выбирает сам, это может быть салон красоты, хорошая знакомая или самостоятельно. Если вы любите делать маникюр себе сами или решили попробовать, то для этого вам необходим специальный маникюрный набор. Он включает несколько пилок, большие и маленькие щипцы-кусачки, ножницы с изогнутыми концами, тупую лопаточку, апельсиновую палочку. Конечно, все эти инструменты нужно содержать в чистоте: кипятить, либо протирать спиртом, одеколоном.

Уход за натуральными ногтями состоит из:

1. Питание матрикса.Делайте питательный массаж для ногтей. Это укрепит ногти, улучшит обмен веществ, смягчит ногтевой валик и придаст рукам ухоженный вид. Питание осуществляется с помощью крема для ногтей.

2. Смягчение. Теплая ванночка с пенистым средством (жидкое мыло, средство для классического маникюра) размягчит загрубевшую кожу вокруг ногтей, подействует как расслабляющее средство на мышцы рук.

3. Удаление кутикулы. Для этого Вы можете воспользоваться классическим методом (обрезной маникюр), либо специальными средствами для удаления кутикулы.

4. Смазывайте руки кремом, уделяя особое внимание кутикуле. Маникюр рекомендуется делать не реже 1 раза в 10 дней.

5. Пользоваться только качественной косметикой, жидкость для снятия лака не должна содержать ацетона. Ацетон сильно высушивает ногтевую пластину.

6. Лучше использовать качественный лак для ногтей, который не содержит ацетона. Так как ацетон, действую на ногтевую пластину, истончает ее и приводит к ломкости и отслаиванию ногтевой пластины.

7. Питательные маски.

8. Полезно втирать в ногтевую пластину столовый уксус, лимонный сок, сок клюквы, черной и красной смородины.

9. Правильное питание. В рационе должны быть:

Витамин А - укрепляет ногти, содержится в печени, масле, зелени, помидорах, моркови;

Витамин Е - питает, является антиокислителем, содержится в растительном масле, в семени подсолнечника;

Витамины группы В необходимы для роста ногтей, содержатся в капусте, дрожжах, яичном желтке, проросших зернах пшеницы.

Йод - улучшает рост ногтей, содержится в морской капусте, шпинате

Кремний - влияет на эластичность и прочность ногтей, содержится в овощах

Кальций - укрепляет ногти, придает им твердость,содержится в молочных продуктах

Железо - необходимо для структуры и формы ногтевой пластины

Сера - предотвращает воспалительные процессы, важна для образования ногтя, содержится в капусте, луке, огурцах

10.При появление желтизны на ногтях (за исключением грибковых заболеваний) ее можно убрать, смазав их кусочком лимона, который не только осветлит ногти, но и укрепит их.

Уход за наращенными ногтями.

Ногти после «наращивания» требуют бережного ухода. Сначала, конечно, нужно привыкнуть делать такими ногтями обычные бытовые манипуляции: застегивать пуговицы, открывать двери машин, нажимать на клавиши и многое другое. Избегайте ударов - можно повредить свой ноготь, и выполняйте все домашние работы в резиновых перчатках.

Программа ухода за искусственными ногтями:

Использовать базовое покрытие под лак;

Для покрытия лучше пользоваться профессиональным лак, не содержащим ацетона;

Использовать верхнее покрытие на лак;

Смывать лак жидкостью без ацетона на масленой основе;

Использовать масло для ногтей и кутикулы, сочетая с полировкой (это делает искусственное покрытие более прочным к механическим воздействиям);

Применять крема и лосьоны для кожи рук;

При желании искусственные ногти можно подпиливать мелкоабразивными (ни в коем случае не железными!) пилками.


Если вы думаете, что женские ноги - это всего лишь средство передвижения, то здорово заблуждаетесь. Может быть, у мужчин это так, но у нас, женщин, это совершенно иначе! В отличие от мужских приспособлений для ходьбы, наши ножки - могучее оружие в бесконечной битве за место под солнцем. А за оружием, как известно, надо ухаживать, поскольку, чем выше его боготворить, тем теплее становится отвоеванное местечко.

Возможно, вы этого не замечали, но когда рассуждают о конечностях вообще, то используется характерная терминология. У животных - «лапы», у мужчин - «ноги», у женщин - «ножки». Нетрудно догадаться, кто стоит на вершине эволюции. Согласитесь, это женщин, ко многому обязывает. Без регулярного ухода «ножки» могут превратиться в «ноги», а там уже и до лап недалеко...

В сезон босоножек, коротких юбок и курортных романов, да и вообще круглый год надо иметь красивые и ухоженные ножки.

Несколько совет для того чтоб ножки были гладкими и мягкими

Удалите лак при помощи жидкости для снятия лака

Обработайте ещё сухую кожу с помощью шлифовальной пилки для ног, удаляя натоптыши. А если всё сильно запущено, примените отшелушивающий крем для ног, нанося его пилочкой на кожу и не касаясь руками, т. к. крем рассчитан на огрубевшую кожу ног и может повредить нежную кожу рук. Оставьте на 2 -3 минуты и помассируйте пилочкой

Смойте теплой водой, тщательно вытрите, особенно между пальцами

Вотрите массирующими движениями немного смягчающего крема для ног на ступни и между пальцами, уделяя особое внимание загрубевшим местам. Правильно нанесённый крем питает кожу, улучшает циркуляцию крови, освежает. Данную процедуру - отшелушивание огрубевшей кожи - повторяйте в случае необходимости каждый день, до тех пор, пока пяточки не примут желанный вид. В дальнейшем достаточно будет это делать раз в неделю.

Питательный и смягчающий кремы для ног можно наносить и не только тогда, когда вы делаете педикюр. Ноги нуждаются в уходе каждый день. Ополоснув ноги, нанесите перед сном крем и наденьте хлопчатобумажные носочки. Утром почувствуете, как ноги благодарны вам за заботу, какими нежными стали ваши ступни.

Не забывайте ухаживать за кожей голени. В этой части тела расположено очень мало сальных желёз, поэтому кожа часто страдает от сухости, особенно если вы занимаетесь спортом и часто принимаете водные процедуры. Сначала нужно удалить омертвевшие клетки скрабом для тела, затем нанести увлажняющее питательное средство или смягчающий крем для ног

Опустите ноги в тёплую воду с добавлением любой пены для ванн (ни в коем случае не трите туда мыло - щёлочь безбожно относится к коже, разрушая её естественный защитный слой) на 15 -20 минут

Ополоснув ноги и вытерев их насухо, особенно между пальцами, нанесите на кожицу вокруг ногтей гель для удаления кутикулы. Через 2 -3 минуты отодвиньте кутикулу палочкой (лучше всего апельсиновой). Если вы умеете, то можно срезать кутикулу щипцами или ножницами

Придайте ногтям форму при помощи щипчиков, отполируйте ногти. Подстригать ногти рекомендуется по прямой линии, закруглённые края могут стать причиной врастания ногтей в кожу

Для завершения полноценного ухода нанесите на ногти питательное средство, легко массируя их и полируя

Теперь ногти можно покрыть любимым лаком. Если вам не нравятся яркие тона лака можно обойтись основой под лак и защитным средством, это придаст законченность вашей работе и защитит ногти от вредного влияния внешней среды.

Если у вас устают ноги, то хорошим помошником служит спрей для усталых ног, который можно наносит даже поверх чулок в течение дня.

Уход за ногами не только придаёт им привлекательность, но и обеспечивает комфорт. Если ноги в порядке, то и Вы чувствуете себя превосходно!

Издательство не несет ответственности за возможные последствия, возникшие в результате использования информации и рекомендаций этого издания. Любая информация, представленная в книге, не заменяет консультации специалиста.



Сегодня маникюр и педикюр – это не только красивые ногти, это целая система ухода за руками и ногами, включающая лечебно-восстановительные процедуры, уход за кожей и ногтями с использованием современных технологий создания искусственных ногтей. От качества ухода зависит не только красота, но и здоровье рук и ног.

Если за ними не ухаживать должным образом, то в результате может возникнуть какое-либо инфекционное заболевание. С давних времен маникюр и педикюр являлись обязательной гигиенической процедурой.

Здоровые ногти должны иметь ровную гладкую поверхность ногтевой пластинки. Они должны быть в меру плотными, с гибкой структурой и равномерно окрашены в розовый цвет. Если наблюдаются отклонения от данной нормы, например ногти с трещинками, неровностями, пятнышками, сильно вогнутые, слоящиеся, ногти в форме ромба или трапеции и пр., то подобные, на первый взгляд незначительные детали могут оказаться признаками серьезного заболевания ногтей. В отдельных случаях нестандартная форма или вид ногтя могут являться лишь природными факторами, свойственными человеку от рождения.

Большое значение для роста ногтей имеет состояние организма в целом. В среднем ногти здорового человека отрастают на 5 мм за месяц, причем летом они растут быстрее, чем зимой.

В сутки это составляет 0,1 мм, а полное возобновление от корня до свободного края происходит за 120 дней. На руках ногти растут быстрее, чем на ногах. А младенцам приходится стричь ногти намного чаще, чем людям пожилого возраста.

Слово «маникюр» происходит от латинского «manus», что в переводе означает «рука», и «cure» – «уход». С давних времен процедура маникюра являлась обязательной в плане гигиены рук. Она включала обработку рук с целью предупреждения и профилактики заболеваний, связанных с кожей и ногтями, и придания рукам красивого и ухоженного вида.

Кроме того, у пожилых людей на ногтевой пластинке появляются возрастные изменения: продольные борозды, полосы и пр.

У мужчин ногти растут быстрее, чем у женщин, и по размеру ногтевые пластины у мужчин больше.

Средняя толщина ногтя составляет 0,3–0,37 мм, ширина – 10–17 мм, длина – 10–15 мм. Хотя длину ногтей (свободного ногтевого края) можно выбирать по собственному усмотрению, известен случай, когда некий господин сумел отрастить ногти длиной в 45 см.

Чтобы ногти росли быстрее и выглядели лучше, надо потреблять пищу, богатую витаминами, белками и минеральными веществами – такими, как железо, фосфор и кальций.

Искусство маникюра было известно еще в Древнем Египте. Когда в 1964 году была найдена одна из древнейших гробниц, выяснилось, что в ней покоятся «хранители и мастера ногтей фараона» – Нианкханум и Ханумхотеп. Именно под таким почетным титулом значились в списке свиты фараона Нусера придворные мастера маникюра.


Общие сведения о строении и здоровье ногтей

На рост ногтевой пластинки влияют многие факторы – возраст, пол, состояние организма, а также климатические явления, условия труда, рабочий режим и пр.

Рост ногтей может быть замедлен из-за какого-либо заболевания или приема медикаментов, а также из-за повреждения матрицы. Среди кожных заболеваний, влияющих на рост ногтей, – чешуйчатый лишай, нейродермит и др. Некоторые заболевания внутренних органов могут привести к патологическим изменениям ногтей, хотя установить настоящую причину таких явлений бывает довольно-таки сложно, поскольку они могут возникнуть в результате заболевания самих ногтей.

Так, образование на ногтевой пластинке различных точек или дугообразных линий, отслоение ногтя или расщепление пластинки могут свидетельствовать о воспалительном или инфекционном заболевании, а также быть результатом отравления организма или же нарушения функций желез внутренней секреции. Кроме того, подобные отклонения могут быть вызваны псориазом (чешуйчатым лишаем), при котором на ногтевой пластинке вначале появляются точечные углубления, затем ноготь полностью отслаивается от ложа и отпадает.

Чтобы избежать ошибок при выполнении маникюра или педикюра, необходимо учитывать все эти тонкости. Знания о строении ногтевой пластины, возможных заболеваниях ногтей и кожи помогут добиться желаемого результата и сохранить красоту и здоровье рук и ног, что, в свою очередь, непременно окажет положительное воздействие на состояние всего организма.

Уже в 3500 году до нашей эры фараоны Египта окрашивали свои ладони, ступни ногти хной не только в целях украшения, но и гигиены, что подтверждает обнаруженная археологами в одной из царских гробниц мумия фараона Нармера.


Строение ногтей

Ногти являются продолжением кожи. Они лишены кровеносных сосудов, и в их структуре нет нервных окончаний. Поэтому, отрезая отросшие ногти (ногтевые окончания), мы не чувствуем боли. Ногти представляют собой прозрачные роговые пластинки, которые лежат на ногтевом ложе, окруженном кожей (ногтевыми валиками).

Внешний вид ногтевых пластинок, как и кожи, отражает общее состояние организма. Как уже говорилось ранее, здоровые ногти должны быть гибкими и прочными, с гладкой, равномерно окрашенной поверхностью светло-розового цвета. Розовый цвет придают ногтям кровеносные сосуды, которые расположены под ногтевой пластинкой.

Ногтевая пластинка состоит из трех частей. То, что мы привыкли называть самим ногтем, является лишь свободным ногтевым краем. Вся остальная видимая часть называется ногтевым телом, а под кожей находится ногтевой корень. Тело ногтевой пластинки – это продолжение корня ногтя. Оно крепится к ложу, поэтому его невозможно оторвать. Если возникает такая необходимость (удаление ногтевого тела), то проводится специальная операция под действием местного наркоза, поскольку данная процедура довольно болезненна.

К поверхности ложа подходит большое количество мельчайших кровеносных сосудов, которые несут ногтевой пластинке кровь, обогащенную кислородом; питательные вещества и забирают все отработанные микроэлементы. Так же близко к поверхности располагаются нервные окончания, которые передают болевые ощущения, вызванные травмой ногтевой пластинки. Тело ногтевой пластинки состоит из трех слоев, которые легко увидеть на расщепленном ногте.

В Древнем Египте существовало несколько видов красок для ногтей, по цвету которого определялось сословное происхождение человека. Лишь представители царской семьи имели право красить ногти в яркие цвета, рабы же могли использовать только бледные, пастельные тона.

Свободный ногтевой край называется так, потому что отстает от кожи ногтевого ложа и находится навесу. Корень ногтя заходит вглубь кожи. В самом основании корня находится матрица – ткань с активным ростом. Матрица – самая важная часть ногтя. Она расположена глубоко под корнем, где располагаются нервы, кровеносные и лимфатические сосуды, питающие ноготь, в результате чего происходит образование новых клеток, позволяющих ногтю расти и уплотняться. Образование и рост этих клеток не прекращаются до тех пор, пока матрица получает питательные вещества и остается неповрежденной.

Место на пальце, откуда зрительно начинается ногтевая пластинка, называется луночкой. Это полукруглая, в форме полумесяца, часть основания ногтя.

Возле самой лунки ногтевая пластинка имеет нежно-розоватый цвет. Здесь находятся клетки соединительной ткани ногтевого ложа, которые и обеспечивает такой цвет лунки.

Форма ногтей, как правило, повторяет форму конечной фаланги пальца. Всего различают четыре основные формы ногтя: трапециевидную (заостренную), прямоугольную (овальную), квадратную (лопатообразную) и круглую.


Гигиена и уход за кожей и ногтями рук и ног

Успех женщины во многом зависит от ее внешнего вида. Руки, хотя и не являются доминантой во внешности, но все же играют не последнюю роль.

С человеком, у которого руки выглядят неопрятно, не только неприятно здороваться за руку, но порой и просто общаться, если конечно же общение происходит непосредственно лицом к лицу, а не по телефону или Интернету.

Для нормального роста ногтей необходим витамин А, который в большом количестве содержится в печени, масле, зелени, помидорах, моркови.

Между тем ухоженные руки, аккуратные ногти и безупречный маникюр производят самое благоприятное впечатление.

Помимо внешней красоты, от состояния рук зависит и настроение, и, что более важно, здоровье. Ведь многие заболевания возникают именно в результате отсутствия должного ухода за ними.

Как бы мы ни думали, но кожа рук не настолько плотная, чтобы не реагировать на различные воздействия окружающей среды. На кожу рук гораздо в большей степени, чем на другие открытые части тела, влияют внешние раздражители: руки пылятся, загрязняются, испытывают влияние химических веществ, воды, солнца, ветра, холода.

Если рукам не обеспечить должного ухода, на коже появятся мелкие морщины, она начнет преждевременно стариться и терять свою природную эластичность.

Ухаживая за руками, нужно время от времени обрабатывать кожу кремом, но при этом накладывать его правильно и использовать только тот, который соответствует типу кожи. Неправильная забота о руках может привести к тем же последствиям, что и отсутствие ухода за ними вообще. Однако уход за руками не сводится исключительно к ежедневному использованию крема.

Помимо этого существует целый комплекс процедур, призванный поддерживать в норме состояние здоровья кожи рук.

Витамин В, способствующий усвоению белка в организме, также необходим для нормального роста ногтей. Этот витамин содержится в капусте, пивных дрожжах, яичном желтке, проросших зернах пшеницы.

Самое первое правило относится к процедуре мытья рук. Состояние кожи во многом зависит от используемого моющего средства. Мыло плохого качества может лишь ухудшить здоровье кожи, в то время как средство, содержащее различные питательные вещества, не только очищает ее от пыли и грязи, но и обеспечивает надлежащее питание.

В последнее время в продаже появилось достаточно много самых различных сортов мыла. Большинство из них содержит растительные экстракты, которые благотворно влияют на кожу.

Для устранения трещин, заживления кожи подойдет мыло на основе меда («Styx», Австрия), с экстрактом календулы (та же фирма), серное мыло («Jordan cosmetics», Израиль), содержащее минеральные соли Мёртвого моря.

Для омоложения кожи рук хорошо подходит йогуртовое мыло («Styx», Австрия), мятное (та же фирма), серное мыло («Jordan cosmetics», Израиль).

Противоаллергенное мыло с экстрактом лаванды («Styx», Австрия) обладает способностью снимать любые раздражения кожи рук.

Йод способствует не только росту ногтей, он необходим для нормального функционироывания щитовидной железы. Высокое содержание йода отмечается в морской капусте и некоторых других морепродуктах, а также в шпинате.

Мыла итальянской фирмы «L‘Erbolario» созданы на основе рецептов XIX века. В состав жасминного мыла входит подсолнечное масло, которое питает кожу, а также большое количество природных смягчающих экстрактов растений, например масло жожоба.

Есть и отдельный сорт мыла, включающий это масло, которое идеально подходит для сухой кожи.

Существуют и другие фирмы, выпускающие туалетное мыло с подобными компонентами. Большим разнообразием отличается продукция отечественных производителей, например «Уральских самоцветов» или знакомой с детства фабрики «Свобода».

Для ослабленной кожи рук идеально подходит мыло на основе глицерина или с любыми жировыми добавками.

Мыть руки нужно туалетным мылом с жировыми добавками и обязательно теплой водой, поскольку от холодной воды кожа рук сохнет и становится грубой.

Обязательно после мытья нужно вытирать руки полотенцем, ведь, оставаясь на руках длительное время, влага способствует пересушиванию кожи. По возможности лучше вытирать руки махровым полотенцем, чтобы не травмировать кожу чересчур грубой или плотной материей. Кроме того, вытирая руки махровым полотенцем, мы регулярно проводит сеанс мини-массажа.

Для эластичности и твердости ногтей очень важен кремний, который в наибольшем количестве содержится в овощах.

Убирая квартиру, моя посуду, стирая, следует обязательно надевать резиновые перчатки, которые предотвращают различные химические воздействия на кожу рук (об этом уже говорилось неоднократно, но нелишним будет напомнить еще раз, ведь лучше предотвратить заболевание кожи и ногтей, чем потом спасаться лечебными процедурами). В любом моющем средстве есть доля вредных веществ, которые «съедают» жировую защиту с рук. Можно, конечно, и не прибегать к такому методу защиты, тогда после мытья понадобится большое количество крема и времени, чтобы восстановить потерянный баланс.

Перчатки спасут от излишних трат на дорогой и эффективный крем, а также защитят кожу рук. После выполнения работы по дому сначала нужно помыть перчатки, не снимая их с рук, затем просушить полотенцем, пересыпать тальком или крахмалом. И только после этого перчатки можно снимать с рук, выворачивая их одновременно наизнанку.

Наружную их сторону также нужно припудрить тальком. Затем можно помыть и обработать руки.

Твердости ногтей особенно способствует кальций. Этот минерал содержится в молочных продуктах.

Если же по какой-нибудь причине резиновых перчаток дома не оказалось, то перед началом работы на руки нужно нанести предохраняющий крем. А чтобы грязь не попала под ногти, откуда ее очень трудно вычистить, подногтевые пространства надо заполнить обычным туалетным мылом. Для этого нужно немного поскоблить ногтями по поверхности влажного мыла. Данное средство будет надежно препятствовать загрязнению ногтей. После окончания работы грязь вместе с мылом легко удаляется из-под ногтей под теплой проточной водой.

Не рекомендуется очищать руки от сильного загрязнения керосином, бензином или растворителями. Эти вещества не только сушат кожу рук, но и способствуют образованию трещин. Для этой процедуры лучше воспользоваться мягкой щеткой с мылом, после чего руки опять моют с мылом и теплой водой.

Для структуры и формы ногтевой пластины необходимо железо. Оно содержится в яблоках, печени.

Одно из неприятных явлений – потные руки. Они даже в жару остаются ледяными. От этого можно избавиться с помощью нескольких оздоровительных процедур.

Можно делать ванночки из горчицы (используют сухой порошок), которую заливают горячей водой (с температурой примерно 60 °C), немного остужают и опускают в нее руки на 10–15 минут.

Различают несколько видов ванночек в зависимости от температуры воды.

Очень холодная ванночка – температура воды 8 – 14 °C. Ее можно принимать лишь несколько секунд. Не рекомендуется людям, страдающим почечными заболеваниями. Холодная ванночка – температура воды 20–27 °C. Продолжительность процедуры – 5 – 10 минут.

Слегка теплая ванночка – температура воды 28–33 °C. Продолжительность процедуры – 10–20 минут.

Индифференцированная ванночка – температура воды 34–37 °C. Продолжительность процедуры – 10–20 минут. Действует успокоительно на нервную систему.

Теплая ванночка – температура воды 38–39 °C. Продолжительность процедуры – 10–15 минут.

Горячая ванночка – температура воды 40–42 °C. Продолжительность процедуры – от 5 минут и более в зависимости от состояния человека. Способствует активизации кровообращения. Противопоказана при заболеваниях сердца.

Избыточное потребление мяса, жиров и копченостей пагубно сказывается на состоянии кожи.

При маникюре и педикюре обычно применяются теплые ванночки, способствующие размягчению кожи, в отдельных случаях для лечения определенных заболеваний используются остальные.

Прекрасные ванночки получаются из коры дуба.

Для приготовления такой ванночки нужно взять 1 чайную ложку коры дуба и такое же количество измельченных корневищ змеевика. Эту смесь надо залить 1 стаканом кипятка и дать настояться в течение 20 минут.

После того как настой остынет до приемлемой температуры, в него следует опустить руки на 10 минут, после чего насухо вытереть махровым полотенцем и припудрить тальком.

Чтобы навсегда избавиться от этого недуга, необходимо делать ванночки ежедневно. По окончании курса лечения потливость должна пройти совершенно. После этого рекомендуется делать ванночки 1 раз в неделю в профилактических целях.

Воспалительные процессы, связанные с ногтями и кожей, предотвращает сера, которая, кроме того, играет важную роль в образовании ногтя. Сера содержится в капусте, луке, огурцах.

Спасут от этого неприятного явления и ванночки из отвара шалфея, который можно приготовить, заварив 1 столовую ложку измельченного шалфея 1 стаканом кипятка.

Настой будет готов к использованию через 20 минут.

Очень благотворно влияют на потные руки протирания ладоней слабым раствором уксуса (1 чайная ложка уксуса на 1 стакан воды). Уксус можно заменить лимонным соком, разбавленным водой (половина 1 чайной ложки свежевыжатого лимонного сока на 1 стакан воды).

Если руки приходится по каким-либо обстоятельствам часто мыть, кожа неизбежно утрачивает свою эластичность. Ее сухость увеличивается, что способствует появлению трещин.

В данном случае косметологи рекомендуют после каждого мытья наносить на руки крем, содержащий растительные экстракты. Можно смазывать руки растительным маслом (лучше оливковым), делать с ним обертывания и повязки. Подобные повязки желательно накладывать на ночь. Наиболее эффективно воздействует обертывание из растительного масла, смешанного с медом в пропорции 3: 1 (3 части масла на 1 часть меда).

Витамин D содержится в сливочном масле, молоке, яичном желтке, рыбьем жире, печени некоторых рыб и икре.

Эта смесь накладывается на руки только в теплом состоянии. Растительное масло, а лучше смесь масла с медом нужно нагреть на водяной бане до 40–45 °C (более высокая температура может привести к ожогам). Затем этим средством надо пропитать марлю, сложенную в несколько слоев, или мягкую хлопчатобумажную ткань, а лучше ватный тампон. Примочку наложить на руки, покрыть вощеной бумагой и зафиксировать тканевыми перчатками или трубчатым бинтом. Такая процедура очень эффективна при сухой, обветренной или ослабленной коже рук. При небольших поражениях кожи достаточно делать обертывание 1 раз в неделю. Для больных рук количество процедур нужно увеличить, применяя обертывание 2 и более раз в неделю, пока состояние кожи на руках не улучшится.

Для сухой кожи рук, на которой уже стали образовываться трещины, полезны ванночки из сока квашеной капусты или свежего картофеля. Эти два вещества можно смешивать в равных пропорциях или использовать по отдельности. Для приготовления ванночки нужно натереть на мелкой терке очищенный картофель и выжать сок в миску. Перелить сок в ванночку, разбавить кипяченой теплой водой (или соком квашеной капусты), опустить в раствор руки на 15–20 минут. Такая же процедура проделывается и с соком квашеной капусты.

Витамин D способствует росту всего организма, влияет на углеводный и фосфорно-кальциевый обмен. Чрезмерное потребление витамина D может привести к раннему старению кожи, но вместе с витамином А, наоборот, благотворно влияет на состояние кожи, стимулируя важные для ее здоровья процессы.

Очень полезны ванночки из отварного картофеля. Для приготовления ванночки нужно очистить 2–3 клубня, отварить, слить оставшуюся воду в отдельную посуду и остудить. Приемлемая температура отвара – не выше 40–45 °C. Руки должны быть полностью погружены в отвар.

Нельзя терпеть очень высокую температуру, лучше немного подождать, пока отвар не остынет до надлежащей температуры, иначе результат окажется совершенно противным тому, который ожидался. Слишком горячая ванночка может спровоцировать появление трещинок на коже.

Держать руки в картофельном отваре нужно примерно 15–20 минут. После руки надо вытереть махровым полотенцем и смазать жирным кремом или сметаной.

Для успешного лечения применять процедуру нужно 2 раза в неделю в течение 1 месяца.

Часто из-за того, что нарушено периферическое кровообращение, кожа рук приобретает красновато-синюшный оттенок и становится влажной. Избавиться от этого дефекта можно, если на ночь ежедневно делать горячие ванночки с горчицей. Для ее приготовления потребуется 1 чайная ложка порошка горчицы и 1 л горячей воды. Продолжительность принятия ванночки – 10–20 минут.

Крем на основе лекарственных трав поможет избавиться от сухости кожи рук и ног. Его можно приготовить в домашних условиях. Для этого потребуется 2,5 г измельченного сушеного корня лапчатки и 150 г сливочного масла. Компоненты смешать, поставить на водяную баню. Варить в течение 10 минут, постоянно помешивая деревянной палочкой, чтобы не образовывались комочки. Затем крем остудить и поместить в специально подготовленную для него баночку с крышкой. Хранить в прохладном месте. Использовать в течение 2 недель.

После этой процедуры кожу нужно обязательно смазать прокипяченным растительным маслом.

Продолжительность курса лечения будет зависеть от состояния рук, но в среднем она не должна превышать 1 месяца.

Такие ванночки очень полезны в осенне-зимний период, когда кожа рук особенно часто испытывает внешнее воздействие неблагоприятных факторов.

Очень хорошо помогают в данном случае теплые ванночки, приготовленные из воды и крахмала. Также можно мелко натереть картофель и развести эту кашицу теплой водой, температура которой должна быть не выше 40 °C.

Горячая вода способствует разрушению питательных веществ, содержащихся в клубнях картофеля.

Ванночки из картофельного крахмала готовятся следующим образом: 1 чайную ложку крахмала развести 1 стаканом кипятка и хорошо размешать, так чтобы в полученной смеси не было ни одного комочка. Затем полученный кисель разбавить еще 3 стаканами теплой воды. Температура смеси к завершению процедуры приготовления должна быть не выше 45 °C.

В ванночку с полученным раствором опустить руки на 15–20 минут, после чего, не ополаскивая водой, слегка промокнуть салфеткой и смазать любым кремом, содержащим витамины A, D, E, F и экстракты лекарственных трав.

Кожа ног тоже может приобрести красноватый оттенок. Чтобы предупредить это явление и избавиться от него, нужно во время сна подкладывать под щиколотки подушечку: ступни должны находиться выше головы. По утрам желательно делать массаж ног, начиная у щиколоток и поднимаясь до колен. Неплохим средством также является упражнение, при котором нужно подпрыгнуть несколько раз на одной ноге, затем на другой.

Руки пожилых людей часто зябнут и, кроме того, покрываются мелкими морщинками. Для них очень полезны теплые ванночки с настоями из трав, которые согревают руки и приостанавливают образование морщин, а также тонизируют кожу.

Можно применять следующие рецепты для приготовления отваров.

1. Настой из корней валерианы. Понадобятся 2 столовые ложки измельченных корней валерианы и 2 стакана кипятка. Залить валериану кипятком и настаивать 20 минут, затем про цедить. Опустить в настой, охлажденный до 40–45 °C, руки и держать примерно 15–20 минут.

2. Настой из ромашки аптечной. 2 столовые ложки цветков ромашки аптечной залить 2 стаканами кипятка, остудить до температуры 40–45 °C и опустить в настой руки. Через 15–20 минут руки вытереть махровым полотенцем и смазать кремом.

Для поддержания здоровья кожи и ногтей следует ограничить потребление белого хлеба, сахара, сухих овощей и фруктов.

3. Настой из семян укропа. 1 столовую ложку семян укропа заварить 2 стаканами кипятка, остудить до температуры 40–45 °C и опустить в настой руки на 15–20 минут.

Довольно неприятное явление озноб ног. Кроме того, это достаточно вредное явление, поскольку влечет за собой ряд последствий. Ощущение постоянного холода в ногах сопровождается появлением синюшно-красных пятен. Для ухода за такими ногами необходимо регулярно делать контрастные ванны, меняя холодную (2 минуты) с горячей (5 секунд). Нужно повторить процедуру 5 раз, при этом закончив ванночкой с холодной водой. После этого кожа стоп тщательно растирается махровым полотенцем или с помощью специальной массажной щетки.

Если долго приходится работать на холоде или в воде, при этом руки остаются незащищенными, со временем их кожа становится грубой, неприятной на ощупь и покрывается трещинами. Чтобы этого избежать, нужно перед началом работы смазать руки жирным кремом, вазелином, гусиным жиром или свиным (бараньим) салом. В холодную ветреную погоду, особенно осенью и зимой, на руки необходимо надевать теплые перчатки или варежки.

Отлично смягчает кожу рук смесь, состоящая из 5 капель нашатырного спирта, 2 столовых ложек глицерина и 3 столовых ложек воды. Компоненты нужно тщательно перемешать. Полученной смесью смазать чистую, влажную кожу рук, втирая средство в течение 2–3 минут. После этого руки промокнуть мягкой салфеткой, убирая остатки влаги.

Появление синеватых извилистых кровеносных сосудов на коже ног бывает вызвано расширением венозных капилляров. Обычно это явление наблюдается у людей с избыточным весом или у тех, чья профессия связана с длительным пребыванием на ногах, с тяжелым физическим трудом и пр. В качестве лечебных процедур в данном случае можно посоветовать все средства, которые способны улучшить эластичность стенок кровеносных сосудов кожи. Это могут быть массаж с помощью щеток, контрастные ванны и т. п.

Расширение вен нередко бывает у женщин после родов и по некоторым другим причинам. В данном случае следует обратиться к хирургу. Если расширение поверхностных вен на ногах носит длительный характер, больному противопоказаны горячие ванны и массаж ног.

Кроме того, следует регулярно наблюдать за опорожнением кишечника.

В качестве дополнительных оздоровительных средств можно использовать следующие: выполнять любые упражнения в положении лежа; заниматься плаванием; прибегнуть к оздоровительной ходьбе. На начальной стадии заболевания нужно 3–4 раза в день лежать с приподнятыми на опору ногами.

Чтобы кожа получала полноценное питание, нужно употреблять все овощи, за исключением картофеля и спаржи, в сыром виде.

Поможет в данном случае и выполнение следующих упражнений:

Напрягать и расслаблять мышцы бедра, двигая коленной чашечкой; повторить 10 раз;

Выполнить «велосипед»;

Выпячивать живот на вдохе и втягивать на выдохе; повторить 3–4 раза, выполнять в медленном темпе;

Поднять прямую ногу вверх, согнуть и разогнуть стопу; повторить 3–4 раза, выполнять каждой ногой по очереди.

Нередко работа, связанная с длительным положением стоя, приводит к такому явлению, как усталость ног.

Обычно ближе к вечеру в ногах возникает сильная слабость, они словно деревенеют.

В данном случае очень полезно вечером надеть на ноги хлопчатобумажные чулки (или носки), предварительно смоченные в подкисленной уксусом или подсоленной воде. Сверху на эти чулки (носки) нужно натянуть сухие шерстяные. Данная процедура будет являться своего рода компрессом, который оставляется на всю ночь.

Повторять данную процедуру нужно через день в течение 1–2 недель, затем следует сделать перерыв на несколько недель и по мере необходимости возобновить.

Самый лучший друг кожи, по мнению Джейн Фонды, вода. В день нужно выпивать не меньше 5–6 чашек какой– либо жидкости: воды, сока, чая, травяного настоя и пр. Именно вода растворяет токсины и способствует их выводу из организма через кожу.

Хорошо снимает усталость ног массаж с помощью кусочка льда, в составе которого есть экстракт мяты.


Советы по уходу за ногтями, кожей рук и ног профессионального мастера маникюра

Профессиональные мастера по маникюру составили специальный перечень всех необходимых условий, правил и процедур по уходу за ногтями и кожей рук и ног, которые необходимо выполнять, что сохранит красоту и здоровье. В список данных обязательных процедур и правил входят следующие пункты.

1. Уход за ногтями, кожей рук и ног должен быть постоянным. Чтобы ноготь оставался здоровым, был прочным, эластичным и розовым по цвету, необходимо наладить полноценное питание.

Пища должна быть достаточно разнообразной и обязательно содержащей все необходимые для нормального роста ногтей витамины и минералы.

Для здоровья кожи и ногтей нужно пользоваться только качественной косметикой.

2. Необходимо делать гигиенический маникюр и педикюр не реже 1 раза в 2 недели.

3. Жидкость для снятия лака не должна содержать ацетон, который сильно высушивает ногтевую пластину.

5. Не следует допускать, чтобы ногти постоянно находились под слоем лака. Медики советуют стирать лак на ночь ежедневно. Но поскольку это не всегда возможно, нужно хотя бы 2 дня в неделю давать ногтям отдых.

6. Необходимо периодически протирать ногтевые пластинки лимонным соком, что не только снимает желтизну ногтей, но и укрепляет их структуру.

7. Для профилактики нужно принимать в течение 1 месяца продукты, содержащие желатин (желе, заливные и т. п.), который способствует росту, эластичности и прочности ногтей. Курс нужно повторять через каждые 1–2 месяца.

8. Чтобы не произошло расслоения ногтевой пластинки, причиной чего является недостаток кальция, нужно периодически принимать этот микроэлемент. Для лучшей усвояемости кальция одновременно нужно принимать витамин Д.

Легко усваивается организмом кальций органического происхождения, добытый из ракушек и куриной скорлупы. Его продают в аптеках.

Пищевая сода губительно действует на ногти, поэтому желательно избегать прямого контакта рук с этим веществом, тем более не применять содовых ванночек.

9. Для здоровья ногтей рекомендуется каждый вечер использовать питательную мазь, приготовленную на основе воска. Взять 1 яичный желток (от сваренного вкрутую куриного яйца), тщательно перетереть с пчелиным воском (4 г), который предварительно нужно растопить на водяной бане. Добавить в смесь немного персикового масла в таком количестве, чтобы мазь не утратила своей густоты. Приготовленную мазь хранить в герметичной емкости и использовать в течение 1 недели.

10. При выполнении влажной уборки или стирки нужно обязательно пользоваться резиновыми перчатками или защитными кремами и мазами.

11. Ломкие ногти необходимо регулярно укреплять с помощью различных процедур. Можно порекомендовать следующие:

Для укрепления ногтей очень полезны ванночки из теплого растительного масла с добавлением нескольких капель витамина А и лимонного сока, которые нужно делать 1–2 раза в неделю;

Для приготовления ванночки можно использовать яблочный уксус и растительное масло.

Смешивать компоненты нужно в равных количествах;

Очень полезны для здоровья ногтей ванночки из подогретого оливкового масла с добавлением нескольких капель сока лимона.

Хорошо укрепляют слоящиеся ногти солевые ванночки. Для их приготовления нужна морская или океаническая соль, только без ароматических и красящих добавок. Взять 1 чайную ложку соли, растворить в 1 л горячей воды. Когда температура раствора опустится до 45 °C, в него можно опустить руки. Процедуру проводить 10–15 дней подряд, через месяц можно повторить. В профилактических целях достаточно делать солевую ванночку 1 раз в неделю;

Полезно делать на ногти компрессы следующего состава: 140 г воды, 10 г квасцов, 50 г глицерина. Компоненты тщательно смешать и нагреть на водяной бане, затем наложить на ногтевые пластинки. Применять компрессы целесообразно в течение 2 недель, затем сделать перерыв на 1 месяц, после чего процедуры можно возобновить;

Хорошо укрепляют ногти столовый уксус, лимонный сок, сок клюквы, черной и красной смородины, которые нужно втирать в ногтевую пластину каждые 2–3 дня на ночь в сочетании с прочими укрепляющими процедурами.

12. Нужно ежедневно смазывать кожу кремом (питательным, жирным и т. п.). Если же кожа рук сухая, то следует проводить восстановительные процедуры. В качестве оздоровительных можно использовать следующие средства:

Проводить ежедневно ванночки для рук с добавлением растительного масла. На 2 л теплой воды потребуется 2 столовые ложки растительного масла;

Положительным эффектом обладают ванночки с нашатырным спиртом и глицерином. На 2 л теплой воды потребуется 1 чайная ложка нашатырного спирта и 1 столовая ложка глицерина. Длительность курса процедур – 2 недели. Если возникнет необходимость, возобновить их можно лишь спустя 1 месяц или заменить другим оздоровительным курсом;

Эффективны ванночки из сока квашеной капусты и молочной сыворотки, смешанных в равных количествах. После применения ванночки руки нужно помыть в теплой воде, промокнуть салфеткой и смазать питательным жирным кремом;

Ванночки из крахмала благотворно влияют на состояние кожи, если ее сухость повышена. На 1 л воды потребуется 1 столовая ложка крахмала. После процедуры руки сполоснуть в теплой воде и смазать питательным кремом (можно применять такие ванночки и для подошв ног).

13. Особое внимание нужно уделять коже на локтях, поскольку она часто бывает сухой и жесткой (от чрезмерного трения и прочих факторов). Во время мытья нужно протирать локти круговыми движениями с помощью пемзы или скраба.

На ночь кожу локтей следует смазывать жирным кремом, в который для большей эффективности можно добавить немного лимонного сока.

Крем, приготовленный в домашних условиях из смеси лекарственных трав, поможет вылечить сухую кожу кистей рук и подошв ног. Кроме того, этот крем рекомендуется для лечения трещин. Для его приготовления понадобится 2 столовые ложки смеси сушеных и измельченных трав (используют календулу, ромашку аптечную, подорожник большой и череду трехраздельную) и 500 мл кипяченой воды. Траву поместить в термос, залить кипятком и настаивать в течение 6–7 часов, затем процедить. Из общего количества полученного настоя понадобится только 2 чайные ложки, к которым нужно добавить 100 г сливочного масла и 2 чайные ложки меда. Все тщательно перетереть до образования однородной массы. Полученный крем можно хранить в плотно закрытой посуде в холодильнике, а оставшийся настой использовать для приготовления горячих ванночек для рук.

14. Нужно своевременно избавляться от потливости рук (а также ног), поскольку повышенная влажность на поверхности кожи часто ведет к грибковым заболеваниям. Для лечения потливости рук можно делать солевые ванночки с использованием обычной поваренной соли (на 1 л теплой воды 1 чайная ложка соли). Принимать ванночки нужно ежедневно в течение 2 недель, без перерывов.

15. При потливости ног применяются ванночки с добавлением шалфея или коры дуба, которые за 2 недели помогают избавиться от данного неприятного явления, зачастую сопровождающегося резким запахом. В завершение процедуры подошвы ног обрабатываются специальным тальком.

16. Очень полезен для смягчения кожи рук и ног, для удаления поверхностного ороговевшего слоя регулярный пилинг.

На кожу кистей рук и подошв ног нужно нанести толстым слоем специальный крем для пилинга, затем надеть матерчатые перчатки и шерстяные носки, оставить на ночь. Утром смыть теплой водой и обработать кожу питательным кремом.

Повышенная потливость рук и ног может являться симптомом какого-либо заболевания. Обычно это бывает вызвано неустойчивым состоянием нервной системы и повышенной вегетативной возбудимостью. Чтобы избавиться от потливости, необходимо, прежде всего предпринять меры по улучшению состояния нервной системы. Поможет установление нормального режима с достаточным количеством времени, отведенного на отдых и сон. Общеукрепляющим действием обладают занятия гимнастикой, купание и разумное использование солнечных ванн.

17. Необходимо периодически делать питательные и смягчающие маски для рук. Они могут быть следующими:

Потребуется 1 желток (от сваренного вкрутую куриного яйца), 1 чайная ложка толокна, 1 столовая ложка меда, 1 г прополиса. Все компоненты смешать, нанести на кожу рук и надеть матерчатые перчатки. Через 15–20 минут маску смыть теплой водой, кожу обработать питательным кремом;

Потребуется 2–3 клубня картофеля и 200 мл молока. Картофель отварить, размять, добавить теплое молоко. Полученную кашицу нанести на кожу рук и держать до тех пор, пока совсем не остынет. Маску смыть теплой водой, а кожу обработать питательным кремом;

Потребуется 1 яичный желток (сырой), 1 чайная ложка меда, 1 столовая ложка растительного масла.

Компоненты смешать, слегка нагреть на водяной бане, полученную массу в теплом виде нанести на кожу рук и оставить на 15–20 минут. Смыть маску теплой водой и в довершение обработать кожу питательным кремом.

Немалую роль в укреплении нервной системы, расстройство которой приводит к различным кожным проблемам, играет закаливание. Его можно начать с ежедневных обтираний губкой, смоченной теплой водой. Постепенно температуру воды нужно снижать. Затем можно переходить к холодному душу по утрам и вечерам, чередуя его с теплым. Холодным душем хорошо ополаскиваться после каждого купания и принятия ванны. Очень полезны обтирания льдом (в умеренных дозах). Кусочками льда нужно активно растирать кожу, начиная от конечностей и переходя к туловищу. Закаливание должно носить регулярный характер, иначе данные процедуры не будут иметь положительного эффекта.

Сегодня уже ни у кого не вызывает удивления появление мужчины в косметическом салоне или клинике пластической хирургии. По утверждению сотрудников салонов и клиник, среди их клиентов число мужчин неуклонно растет. Возможно, это дань моде, но скорее жесткое требование нашего напряженного времени, которое просто обязывает выглядеть на высшем уровне и мужчин и женщин. Хотя мужчины, в силу сложившегося еще в советский период общественного мнения, стараются не афишировать своей заботы о внешнем виде и порой скрывают сам факт посещения салонов и клиник.

В данном случае не стоит идти на поводу у обывателей, ведь забота о красоте и здоровье – неотъемлемое право любого из нас. Кроме того, следует учитывать ритм жизни современного мужчины, который интенсивно и безостановочно работает, доводя себя нередко до нервного срыва и снимая стрессы алкоголем. В таком донельзя заполненном графике жизни практически не остается времени на нормальный сон и отдых, не говоря уже о непродуктивном и нерегулярном питании.

В XIX веке многие представители высшего сословия предпочитали принимать после сна ванны со льдом. Подобные процедуры омолаживали кожу, придавая ей приятный нежный розоватый цвет, и в целом очень бодряще действовали на весь организм.

Времени на спортивные занятия конечно же не хватает, а постоянное пребывание в кресле за рабочим столом или за рулем автомобиля вряд ли помогают укреплению здоровья. При этом мужчины, так же как, впрочем, и женщины, дышат далеко не самым чистым воздухом (2-недельные поездки за город при этом играют небольшую роль), пьют проблемную воду (хотя и отфильтрованную) и ею же моются, а главное, постоянно находятся в стресс-информационном пространстве. Отсюда вытекают все негативные последствия, и одно из их проявлений – вялая, больная кожа, которую в современной медицине принято называть «стрессовой».

Эта кожа имеет землистый цвет, отличается повышенной дряблостью, не соответствующей биологическому возрасту, нередко на ней наблюдаются проявления псориаза. Кожа в таком состоянии называется проблемной и наиболее подвержена всякого рода инфекционным заражениям. Это могут быть гнойничковые образования, угревая сыпь, периодические покраснения кожи, подкожные высыпания и пр.

Но самые неприятные из возможных инфекций – те, что связаны с грибками, вызывающими разного рода микозы и пр. Чаще всего в косметический салон приходят мужчины, как раз недовольные видом своей кожи.

Великая российская императрица Екатерина II славилась многими деяниями, но, помимо прочего, восторг подданных вызывали ее на редкость красивый, здоровый цвет лица и нежная кожа рук, сохранившиеся до преклонного возраста. Одной из основных процедур, позволявших так хорошо сохранять свежесть кожи, было утреннее обтирание льдом.

Не стоит забывать, что кожа является своего рода индикатором общего состояния самочувствия человека. Поэтому при первых признаках изменения кожи нужно обращаться за консультацией к дерматологу или косметологу. Однако мужчины, как правило, не любят посещать врачей, между тем визит в косметический салон выглядит в данном случае более приемлемым вариантом.

Нездоровое состояние кожи может быть первым признаком развивающегося заболевания, но исчерпывающую информацию можно получить только на консультации у специалиста. Проблемы кожного характера, не имеющие отношения к более серьезным заболеваниям, можно решить и дома. Конечно, в том случае, если найдется человек, готовый выступить в качестве домашнего косметолога.

Некоторые процедуры, непродолжительные и довольно простые, можно выполнить самостоятельно (например, обработать руки кремом, немного помассировать кожу рук и ног, обработать ногти и т. п.).

От чрезмерной потливости рук и ног помогут избавиться чуть теплые ванночки с добавлением нескольких капель уксуса.

Любые новообразования на коже кистей рук и ног необходимо показать специалисту и предпринять соответствующие меры. Аккуратнее нужно обращаться с родинками на тех участках, которые легко травмируются, это особенно касается подошв ног и кистей рук. По возможности их лучше удалить, хотя решение будет зависеть от врача. В целом все остальные процедуры повторяют те, что принято проводить женщинами.

Для мужчин существуют те же правила по уходу за ногтями, кожей рук и ног, что и для женщин, но со своими маленькими нюансами:

После умывания нужно наносить на кожу рук, как и на кожу лица, увлажняющие кремы;

Использовать качественные косметические средства;

Следить за состоянием ногтей и регулярно их обрабатывать;

По возможности стараться питаться полноценно и регулярно, включив в свой рацион продукты, содержащие все необходимые для здоровья витамины и минералы;

Настои лекарственных трав, как и во многих других случаях, прекрасно помогают справиться и с таким неприятным явлением, как потливость ног. Из листьев березы бородавчатой и пушистой можно приготовить ванночку, принимать которую рекомендуется 3 раза в неделю в течение 2 недель, затем реже до полного излечения. Свежие листья залить кипятком в соотношении 1: 3 и настаивать в течение 1 часа. Если настой готовится из сухих листьев, то соотношение должно быть 1: 10. При необходимости процедуры можно повторить через 1 месяц. Как правило, уже после первого курса лечения достигается желаемый эффект.

Поскольку у мужчин кожа более жирная, чем у женщин и, кроме того, им меньше приходится работать с бытовыми химическими препаратами, то для обработки кожи рук можно использовать увлажняющие кремы, содержащие следующие компоненты: алоэ вера, бурая водоросль, морские водоросли, розовый экстракт, очищенная вода, аквален (из оливкового масла и пророщенной пшеницы), лецитин, эфирные масла (вытяжки из растений).

Уделять большое внимание состоянию кожи ног, ухаживать за ней подобающим образом, не забывая о ногтях, а также выбирать наиболее удобную и качественную обувь;

Необходимо как минимум 2 раза в год проходить курс витаминопрофилактики, принимая комплексы витаминов, поливитаминов, отвечающих за здоровье кожи и ногтей.


Инструменты и материалы для маникюра и педикюра


Инструменты и материалы для выполнения маникюра

Инструменты для маникюра можно приобрести в специальном маникюрном наборе, а можно и по отдельности. Если с течением времени некоторые из них потерялись, то не стоит выбрасывать весь набор – можно просто докупить недостающие инструменты. В маникюрный набор должны входить следующие инструменты и подсобные материалы:

Пилка для ногтей с насечками;

Пилка с наждачным покрытием или алмазным напылением;

Маленькие ножницы с острыми закругленными вверху концами для обрезания ногтей и кожи лунки;

Щипчики для удаления околоногтевой кожи;

Тупые лопаточки для отодвигания кожицы лунки и острые лопаточки для вычищения грязи из-под ногтей;

Деревянная или пластмассовая палочка, в качестве которой можно использовать обычную зубочистку.

Ванночку для лечения повышенной потливости можно приготовить на основе настоя коры дуба. Для этого измельченную кору нужно залить кипятком в соотношении 1: 20, настаивать в течение 1 часа, затем процедить. Для ванночек применяют теплый настой (оптимальная температура – 45 °C). Количество процедур не должно превышать 1–2 раз в неделю, поскольку кора дуба сушит кожу. Можно чередовать настой коры дуба с настоем другого растения.

Это минимальный набор инструментов, необходимых для выполнения простого маникюра.

36 Проверенные средства по уходу за кожей и ногтями…

Большой маникюрный набор состоит практически из тех же предметов, которые дополняются разнообразными вариантами того или иного инструмента.

Ножницы являются одним из самых важных как маникюрных, так и парикмахерских инструментов. Существует несколько видов ножниц, используемых для подстригания ногтей и ороговевшей кожи, кутикул или заусенцев. Чаще всего с этой целью применяются ножницы с загнутыми кончиками.

Не менее часто для укорачивания ногтей, удаления заусенцев и кутикул используются различные кусачки. Материал, из которого они изготовлены (обычно это сталь), делает их прочными, а пружина, позволяющая легко разводить лезвия в раскрытое положение, – удобными.

Не менее важным маникюрным инструментом является пилочка, предназначенная для оформления ногтя. С ее помощью края ногтя можно подпилить, придав им любую форму.

Для очистки подногтевого участка и отодвигания кутикулы применяются всевозможные лопаточки различной конфигурации.

Из липы сердцевидной готовят настой (1:10) для ванночек. Регулярность использования – 2–3 раза в неделю. Липа очень эффективно помогает при повышенной потливости.

Для выполнения самого простого маникюра в домашних условиях достаточно иметь одни маникюрные ножницы, кусачки, пилочку и лопатку.

Для правильной организации данной процедуры дополнительно потребуются: вата, очищающие, дезинфицирующие, укрепляющие, полирующие, отбеливающие средства, лак для ногтей, жидкости для удаления лака и кутикулы, масла, кремы, тальк и пр. Каждый из перечисленных составов имеет свое назначение.

Вата – подсобный материал для снятия лака и смазывания ногтей каким-либо препаратом.

Мыло, шампунь, соли для ванн – дополнительные, но не менее важные средства очистки и смягчения ногтей и рук.

Кроме всего прочего, всегда под рукой должна быть настойка йода или 3 %-й раствор перекиси водорода для смазывания мелких порезов и царапин и предотвращения кровотечения. С целью очистки ногтей и рук рекомендуется использовать 70 %-ный спирт. Пораненный участок обязательно надо промыть перекисью водорода или смазать йодом во избежание попадания в рану инфекции. С этой же целью можно использовать синтомициновую эмульсию.

Для полировки ногтей применяются не только специальные инструменты, но и средства. Среди первых чаще других используется специальная полировальная пилочка, имеющая небольшое отличие от обычной. Абразивное покрытие полировальной намного мягче по сравнению с покрытием обычной. Поэтому при обработке ногтя с ее помощью происходит не спиливание ногтя, а его полировка. В качестве средств для полировки используется специальная пудра (порошок) или паста, в состав которой входят абразивные материалы. Если полировка осуществляется с помощью названных средств, в качестве инструмента следует применять щеточку.

Теплый настой ромашки аптечной (1:10) применяется для ванночек и в короткий срок помогает избавиться от повышенной потливости рук и ног.

Для отбеливания ногтей используются различные пасты, кремы или карандаши. Все они наносятся на свободный край ногтя на время выполнения процедуры и удаляются после ее окончания.

Любой декоративный маникюр требует наличия не только цветного лака, но и лака-основы, который накладывается на ногти перед нанесением цветного. Лак-основа – бесцветная жидкость во флаконе с кисточкой. Такой лак необходим для укрепления ногтей и предупреждения любого повреждения ногтевой пластинки.

Лак для ногтей – средство для их украшения. Составляющими лака являются спирт, уксусно-амиловый эфир, а также пластификатор какого-либо рода (часто касторовое масло) и пигменты. Спирт и эфир выполняют функцию растворителей, пластификатор делает жидкость вязкой, пигмент окрашивает ее в какой-нибудь цвет.

Приобрести лак для ногтей в настоящее время не представляет особого труда. Разнообразие подобных лаков позволяет современным женщинам подобрать не только любой цвет, но и оттенок. Очень удобно иметь под рукой лаки нескольких цветов, например один для повседневного пользования, другой – для особых случаев. В первом случае цвет лака должен быть спокойным, во втором – более ярким. Идеально применение лака одного цвета с губной помадой.

Неплохим лечебным свойством обладает скумпия кожевенная. Отвар из этого растения (1: 10) используют для ванночек при повышенной потливости ног. К сожалению, растение произрастает на юге европейской части России и не всем доступно.

В последнее время в продаже появились лаки самой разнообразной палитры и качества. Все их можно разделить на 2 основные группы: 1) базовые лаки, или обычные, как их принято называть в обиходе; 2) лаки-покрытия, создающие на ногтях различные спецэффекты.

Классика жанра, базовые лаки, достаточно разнообразны по цветовой гамме. По-прежнему популярны темные тона – вишневый, бордовый, винный (все оттенки). Есть и нежные цвета – от белого до всевозможных оттенков чайной розы. Менее востребованными на сегодняшний день стали, пожалуй, ярко-зеленый цвет и дизайн, когда каждый ноготь тонирован особым цветом, – разноцветный маникюр. Неплохими характеристиками обладает коллекция базовых лаков «Натуральная жемчужина» (Nayural pearl ).

Можно выделить следующие разновидности лаков со спецэффектами.

1. Лак-«кракле», или лак-щелкунчик, создает особый эффект фактуры поверхности ногтя. Каждый ноготь имеет неповторимый узор из трещинок, которые подобны тем, что покрывают старинные картины или древнюю керамику. Это своеобразный нэйл-дизайн. Лак наносится на базовую основу контрастного оттенка, чтобы отчетливее проступали искусственные трещинки.

Если ноготь рифленый вдоль или поперек, значит, ногтевая пластинка очень сухая и требует дополнительной подпитки. Очень хорошо помогает в данном случае оливковое масло, которое нужно нанести на каждый по 1 капельке и втирать не столько в сам ноготь, сколько в то место, откуда он растет.

2. Лак с блестками очень стойкий и долго держится на ногтях, однако его трудно удалять.

3. Лак для дискотек под неоновыми лучами ночного клуба меняет свой цвет, переливается и высвечивается маленькими фонариками, что очень удобно, поскольку не придется менять цвет декоративного лака, собираясь сразу же после деловой встречи, требующей сдержанности в стиле, в клуб. Все оттенки этого лака отмечены неоновым свечением.

4. Лак-«металлик» с алюминиевой слюдой отливает холодным металлическим блеском, создавая эффект накладных ногтей из металла.

5. «Термалак», или лак-«хамелеон», меняет свой цвет в зависимости от изменений температуры воздуха. Покрытие из этого лака очень эффектно выглядит зимой, когда разница температур в помещении и на улице существенна. Так, лак лилового цвета в теплом помещении отливает ярко-розовыми оттенками, а голубой превращается в стальной и даже персиковый. Безусловно, что эффект появления того или иного оттенка предсказуем, ведь каждый лак «запрограммирован» на определенные цветовые сочетания.

Кожа людей, потребляющих много каротиноидов (провитаминов А), особенно на ладонях и ступнях имеет желтый оттенок. Дело в том, что в процессе всасывании большая часть каротиноидов окрашивают депонированную жировую ткань, включая подкожную жировую клетчатку. Когда же количество каротиноидов большое, производится более интенсивное окрашивание.

Следует также отметить, что эти лаки способны отображать настроение человека: под ногтевыми пластинами расположены нервные окончания, которые так или иначе реагируют на наши эмоции.

Цвет ногтей с лаковым покрытием будет свидетельствовать о хорошем или плохом настроении. Кроме того, нижняя часть ногтевой пластины, которая ближе к телу, соответственно всегда будет теплее, чем свободный край ногтя. Таким образом, ноготь, разделенный на более теплую зону и холодную вверху, будет переливаться от серебристого цвета у основания к более холодному, стальному оттенку ближе к краю. В среде покупателей эти лаки стали называть «термолаки», производители чаще называют их лаками-хамелеонами.

Эти лаки способны также менять свой цвет в зависимости от яркости освещения и угла падения световых лучей. При дневном освещении он прекрасно будет гармонировать со строгим стилем в одежде, а в свете вечернего клубного освещения приобретет новые оттенки.

Никотин – алкалоид, содержащийся в табаке, – неблагоприятно влияет на состояние всего организма, в том числе и на кожу, поскольку под его воздействием ухудшается кровообращение. Последствием активного курения могут стать холодные, покрасневшие руки, постоянно красный нос и нездоровый цвет лица. Никотин ускоряет биологическое старение кожи. У курильщиков она быстрее теряет свою эластичность, покрывается морщинами и приобретает неприятный желтоватый оттенок.

Среди «хамелеонов» различают лак «Colorfall moods» – это двойной хамелеон, который чутко реагируют и на температуру, и на насыщенность света, изменяя оттенки, и одновременно обладает замечательным блеском. Есть также трехцветный хамелеон «3 Colors», который может трансформировать цветовую палитру в трех диаметрально противоположных направлениях.

6. Эмали создают на поверхности ногтей глянцевый блеск или дают эффект натуральной матовости, свойственной здоровым ногтям. Многие предпочитают именно эту разновидность лаков.

7. Перламутровый лак дает мягкий перламутровый отблеск и прекрасно сочетается с любым стилем в одежде. В состав лака, выпускаемого ведущими мировыми фирмами, входит натуральная жемчужная пыль. Именно эта пыль создает эффект легчайшего перламутрового сияния. Перламутр по-прежнему в моде.

Надежной защитой для рук от воздействия вредных факторов внешней среды могут стать так называемые перчатки-невидимки, которые представляют собой тонкую пленку, образующуюся на поверхности кожи в результате обработки специальной мазью, выпускаемой современной парфюмерной промышленностью.

Среди новинок, представленных на российском рынке, выделяется лак «Super natural» – это текстурный лак с кристаллическим блеском. Входящая в состав лака переливающаяся алмазная пыль создает эффект мелкого песочного кристаллического покрытия. Достаточно популярно голографическое покрытие «Holohraphic», которое придает объем любому лаку и используется в качестве завершающего слоя маникюра. Но самым популярным в этом сезоне стал лак «Chromy color», который на поверхности ногтей создает сказочную иллюзию морозного узора.

Предпочтение следует отдавать тем лакам, в состав которых входят кальций, способствующий укреплению ногтей, и растительные добавки, питающие их.

Качественный лак не должен быть слишком жидким или густым. Большое значение для красоты ногтя в этом случае имеет кисточка, помещенная во флаконе с лаком. Волосы кисточки должны быть подстрижены таким образом, чтобы при обмакивании в жидкость ее форма имела суженный к концу вид.

Лаки, производимые ведущими фирмами, не изменяют структуру ногтей.

Для ванночек можно использовать отвар или настой плодов черемухи обыкновенной. Известно, что черемуха обладает замечательными целебными свойствами. Не случайно в народе бытует традиция в отравленный колодец бросать несколько веток черемухи, которая очищает воду и делает ее пригодной для питья.

Современные декоративные лаки довольно быстро сохнут и длительное время держатся на ногтях, как на натуральных, так и на искусственных. В них содержится высокая концентрация пигментов, что значительно упрощает маникюрную процедуру: теперь лаки можно наносить одним слоем.

Кроме того, современные лаки оснащены новыми очень удобными в обращении кисточками, что также облегчает процедуру маникюра, делая ее гораздо приятнее.

Декоративный лак наносят на ногти, предварительно покрытые лаком-основой. Для защиты ногтей можно использовать базовое покрытие «EzFlow Milky Base Coat», «Nail Perfect Clear Base Coat». Эти базовые покрытия помимо прочего выполняют функции риджфиллера (от английского ridgefi ller), то есть выравнивают неровную поверхность ногтей.

Это позволит создать идеально гладкую поверхность для дальнейшего нанесения дизайна.

Наносить лак, когда возле ногтя есть кровоточащая ранка, не рекомендуется. Во-первых, будет больно, потому что в состав лака входит растворитель. Во-вторых, засохшая кровь плохо отделяется от покрытия и снимается только вместе с ним.

Витамин В 2 (рибофлавин) входит в качестве активной группы в многочисленный ряд окислительно-восстановительных ферментов и тесно связан с обменом ряда пищевых веществ, принимает участив в белковом, жировом и углеводном обмене. При недостатке рибофлавина ухудшается использование белка в организме, развивается анемия, образуются трещины в углах рта, возникает шелушение кожи, ангулярный стоматит и пр.

Для выполнения рисунка потребуется также краска. Оптимальным вариантом будет акриловая краска, которую можно приобрести либо в художественном магазине, либо в ногтевой студии. Существует множество вариантов расцветок этих красок. При выборе следует учитывать, что некоторые цвета нельзя компоновать вместе, другие вполне можно.

Акриловая краска изготавливается на водной основе, что придает ей стойкий, насыщенный цвет. Однако, как и все материалы на водной основе, она легко смывается с ногтя. Чтобы предотвратить это, нужно нанести поверх дизайна, выполненного с помощью акриловой краски, закрепляющее средство.

Закрепить декоративный лак можно с помощью фиксирующего средства, которое предохраняет отслоение декоративного лака при мытье посуды или стирке белья.

Лак-закрепитель удерживает эмаль на ногтевой пластинке до 2 недель, выравнивает и сглаживает все неровности и шероховатости, появляющиеся на поверхности при нанесении обычного лака.

В последнее время очень часто лак-основа и фиксирующий лак представляют собой одно средство, условно называемое «два в одном».

В качестве верхнего покрытия можно использовать средства «EzFlow Never Yellow Sealer Top Coat», «Nail Perfect Top Coat», поскольку они не только способны защищать натуральные ногти от ультрафиолетовых лучей, но также предотвращают их пожелтение, даже после посещения соляриев и использования кремов для загара. Однако не стоит наносить это покрытие в слишком большом количестве, иначе дизайн на ногте может растрескаться или потеряет натуральный вид.

Для ванночек можно использовать настойку ореха грецкого на водке (1:10) или на спирте (1:5). Нужно разбавить настойку водой в соотношении 1:1 (если на водке), 1:2 (если на спирту). Следует ограничить прием таких ванночек 1 разом в неделю, поскольку спирт и водка иссушающе действуют на кожу.

Также потребуется специальная жидкость для снятия лака.

Подобные средства чаще всего отличаются высоким содержанием растворителей: ацетона, амилацетата, изопропилового спирта. К сожалению, все они оказывают отрицательное воздействие на здоровье ногтей. По этой причине важно подобрать средство, в котором содержание растворителя будет минимальным.

Подобные жидкости выпускают различные отечественные и зарубежные фирмы, обычно в их состав входит касторовое или норковое масло, способствующее смягчению действия растворителей. Существуют и безвредные средства для снятия маникюрного лака, но их стоимость, к сожалению, высока.

Совсем недавно в продаже появились специальные средства для удаления кутикулы – кожного ободка вокруг ногтя. Эти препараты очень просты и удобны в применении, к тому же абсолютно безвредны. Еще одним преимуществом подобных средств является тот факт, что кожа после обработки ими не огрубевает, как это происходит в случае ее обработки ножницами или щипцами.

Масло – одно из средств, используемых в процессе выполнения маникюра с целью смягчения кожи рук. Особенно рекомендуется его применение для ухода за руками с сухой кожей. Чаще других в подобных случаях используются оливковое, персиковое и касторовое масла.

Настойку березовых почек на водке (1:5) используют для приготовления ванночек. Настойку нужно разбавить водой в соотношении 1:10 и применять 2 раза в неделю.

Крем для рук и ногтей применяется с той же целью, что и масло. Одновременно он питает, увлажняет, смягчает кожу рук. Подобное действие оказывают лосьоны и гели для рук. Существует особый вид крема для ногтей, характерной особенность которого является наличие в его составе кальция, способствующего укреплению ногтевых пластинок.


Инструменты и материалы для педикюра

Следует отдельно сказать о специальных инструментах и препаратах для педикюра. Это специальные пилка и щетка для ног, крем для ног, ванночка или тазик. Помимо обычной пилки для ногтей, в процессе выполнения педикюра применяется пилка для ног. Она предназначена для удаления со стопы ороговевших участков кожи. Форма и материал, из которого сделана пилка, позволяют без лишних усилий соскабливать все ороговевшие частички. Особенность данного инструмента состоит в том, что наждачная поверхность имеется с двух сторон. На одной – для соскабливания омертвевшей кожи, на другой – для полировки стопы.

Щетка для ног представляет собой предмет, также используемый для удаления ороговевших частиц кожи. Пемза (чаще она используется на пятках) соскабливает более грубую кожу, щетина устраняет мелкие шероховатости.

Настойку хвоща полевого на водке (1: 10) можно использовать для теплых ванночек, которые нужно применять по 10–15 минут 2–3 раза в неделю.

Кремы для ног применяются не только в процессе массажа. У каждого из них (как и у других видов крема) есть свое особое назначение. Наиболее часто для ухода за ногами используются следующие кремы.

Крем для ног с отшелушивающим эффектом

Характерной особенностью состава такого крема является содержание в нем жестких абразивных частиц.

48 Проверенные средства по уходу за кожей и ногтями…

Например, крошек дробленых косточек маслин, абрикосов или скорлупок ореха. Применять подобный крем можно перед каждой процедурой купания. Фактически он заменяет отшелушивающую пилку для ног. Наносить крем надо на сухие ноги массирующими движениями. Смыть крем надо после нескольких минут массажа.

Крем для ног со смягчающим эффектом

Данный вид крема предназначен для смягчения кожи ног. Использовать его нужно после процедуры отшелушивания ороговевших частиц кожи. Обычно в состав смягчающих кремов входят натуральные добавки, увлажняющие и питающие кожу ног. Для этой цели чаще других применяются экстракты ромашки, зверобоя, чистотела и березы.

Для достижения большего эффекта использовать крем надо во время массажа ног.

Ванночки – необходимый предмет и для маникюра, и для педикюра. Разница между маникюрной и педикюрной ванночками заключается лишь в размере. Вместо ванночки для педикюра в домашних условиях можно использовать тазик небольшого объема.

Крем для ног с дезодорирующим эффектом

В основном этот крем предназначен для устранения неприятного запаха пота. Помимо этого, он обладает освежающим, охлаждающим и увлажняющим действием.

Наносить крем на ноги следует массирующими движениями. Использовать подобный вид крема можно каждый день.


Общие требования при выполнении маникюра

Перед каждым использованием маникюрного набора все инструменты необходимо простерилизовать. При этом инструменты не обязательно кипятить. Их можно протереть ватным тампоном, смоченным в 70 %-ном растворе медицинского спирта.

Иногда даже самый малейший порез или царапина могут послужить причиной инфекции, занесенной в рану нечистыми инструментами. Маникюрные инструменты нужно обязательно продезинфицировать и после сеанса маникюра.

Лак лучше сохранится и не застынет в пузырьке, если после завершения декоративного маникюра протереть горлышко флакона ватным тампоном, смоченным в жидкости для снятия лака. Затем нужно плотно завинтить крышку, чтобы внутрь флакона не проникал воздух. В таком случае лак дольше сохранит свою структуру, а крышка будет легко открываться.

Кипячение позволяет хорошо продезинфицировать инструменты, тем более что эта процедура совсем несложная. В домашних условиях для этих целей можно использовать эмалированную кастрюлю, очищенную от пищевых остатков. На дно нужно положить чистую салфетку, а сверху поместить маникюрные инструменты.

Затем кастрюлю надо наполнить водой так, чтобы все предметы были полностью покрыты ею, закрыть крышкой и довести до кипения. После огонь нужно убавить и дальше кипятить на медленном огне в течение 40–45 минут. По окончании стерилизации инструменты следует вынуть пинцетом, потом разложить их для просушивания на сухой и чистой салфетке.

Приступая к маникюру, надо положить все инструменты и материалы, необходимые для обработки, рядом с собой на чистую салфетку, чтобы во время работы можно было легко взять один из них.

Жидкость для снятия лака обладает свойством очень быстро испаряться, поэтому не стоит оставлять флакон с жидкостью открытым на долгое время и после снятия лака нужно плотнее завинчивать его крышку.

Самое главное правило, которое нельзя нарушать ни при каких обстоятельствах, – обрабатывать следует только здоровые ногти. Даже малейшие изменения ногтей или состояния кожи должны быть осмотрены специалистом, потому что незначительные на первый взгляд трещинки и покраснения могут оказаться признаками развивающегося инфекционного заболевания.

Маникюр в домашних условиях – процедура несложная и даже приятная, если есть все необх одимые инструменты, всякого рода дополнительные материалы, например для моделирования ногтей (стразы, блестки и т. п.), а главное – умение пользоваться всеми этими приспособлениями и искреннее желание украсить свои руки.


Ароматерапия

Ароматерапия – метод лечения при помощи воздействия на человека запахов, которые благотворно влияют на его эмоциональное состояние. Кроме того, ароматические масла содержат ингредиенты, влияющие на химические процессы в организме, которые способствуют функциональности отдельных органов и систем. При наружном воздействии, когда масла применяются во время массажа, они легко впитываются в кожу. Тем самым они производят двойной эффект: специфические запахи воздействуют на эмоциональное состояние человека, а определенные ингредиенты, попадающие в организм через кожу, способствуют оздоровлению всего организма.

Как правило, проблемная кожа является признаком, внешним проявлением каких-либо внутренних нарушений. Поэтому применение эфирного масла во время массажа или других лечебных процедур, связанных с уходом за кожей, ногтями рук и ног, часто помогает справиться с нарушениями в организме на любых уровнях.

Млечным соком одуванчика можно ежедневно протирать пигментные пятна на коже до полного их исчезновения.

В некоторых маслах содержатся растительные гормоны, которые подобны человеческим. В маслах укропа, шалфея, фенхеля содержится разновидность эстрогена, который положительно влияет на менструальный цикл, а также улучшает вторичные половые характеристики. В целом масла помогают поддерживать хороший мышечный тонус, повышают эластичность кожи, укрепляют костные ткани, стимулируют работу многих систем, в том числе и системы кровообращения, очень полезны для организма, как мужского, так и женского.

Известно, что любой запах приводит к определенному эмоциональному состоянию человека. Каждый праздник у нас обязательно ассоциируется с определенным запахом: Новый год – с запахом хвои, 8 Марта – мимозы, а день рождение – с запахом роз или других цветов, которые по традиции дарят в этот день. Даже некоторые люди в нашем восприятии рождают ассоциацию с определенным запахом.

Обоняние человека – одна из древнейших сенсорных (чувственных) систем организма. Так сложилось, что в процессе эволюции наши эмоции на подсознательном уровне в некотором роде настроились именно на обоняние. Удивительно, но это факт, что все наши эмоциональные всплески и состояния – радость, умиротворенность, печаль, эйфория или тоска имеют своих «двойников» в мире запахов. Успех или неудача тоже имеют свой специфический аромат, как любовь или ненависть.

Из отрубей и молока можно сделать отбеливающую маску для кожи рук. Отруби (овсяные, миндальные, пшеничные) нужно разбавить горячим молоком до консистенции кашицы. Нанести на поверхность тыльной стороны рук и оставить на 20 минут. Затем смыть теплой водой, протереть руки полотенцем и смазать кремом.

Весенний воздух, насыщенный самыми разнообразными ароматами, несущими свежесть и ощущение свободы, неизменно вызывает эмоциональный подъем и настраивает на новые свершения, на обновление.

Некоторые ассоциации возникают, оттого что в какой-то момент напряженного эмоционального состояния человек пребывал в определенной ароматной среде.

События, связанные с церковными праздниками (Пасха, Рождество и пр.), или потеря близкого человека у многих ассоциируется с запахом ладана, который вызывает особый, торжественный, чуть грустный настрой.

Ароматерапия в данном случае может оказать неоценимую услугу как в плане психологической поддержки, так и в отношении непосредственного воздействия ароматических косметических средств на организм при наружном их применении. В настоящее время аромакосметика активно используется в терапии для восстановления и лечения в первую очередь кожных проблем, попутно данный метод производит оздоровительное действие на отдельные органы (в зависимости от вида ароматического средства и способа его использования) и весь организм.

О многообразном влиянии запахов на человека, их целительной силе прекрасно знали в древние времена. Храмы и дворцы были наполнены ароматами, источаемыми курящимися благовониями. Ароматный дым был непременным спутником всех культовых обрядов и праздничных мистерий. Его использовали во время сладострастных оргий для повышения чувственности и во время лечебных процедур в оздоровительных целях.

По мнению специалистов в данной области, «ароматические масла оказывают биологическое действие на молекулярном, психоэмоциональном уровне, на уровне нервной системы; кроме того, аромакосметика хорошо восполняет потребности организма в витаминах, минеральных веществах, аминокислотах».


Эфирные масла, применяемые во время косметического массажа рук и ног

Во время проведения сеанса массажа в качестве косметического и терапевтического средства используются различные эфирные масла, которые смешиваются с базовым массажным маслом, кремом, гелем или водой.

Для взрослого человека соотношение компонентов в смеси с эфирным маслом – 1 капля ароматического масла на 1 мл основного базового масла. Следует использовать только натуральные (несинтетические) эфирные масла.

В качестве базовых средств для приготовления основные массажных и косметических средств обычно используют следующие масла: абрикосовое, миндальное, оливковое, подсолнечное, хлопковое и персиковое, масло грецкого и лесного ореха, а также масло плодов шиповника и нейтральное вазелиновое, например «Johnson‘s baby».

Однако на основе последнего приготовление косметического средства однородной консистенции затруднительно, поскольку оно плохо смешивается с эфирными маслами. Его можно использовать в сочетании с ароматическими маслами также для приготовления различных косметических смесей (для масок, массажа).

По мнению древних ученых, эфирные масла являются квинтэссенцией жизни растения. В их памяти содержится «энергия дождя и ветра, земли и солнца». Поэтому их действие на организм человека приобщает последнего к таинствам природы.

Основные эфирные масла, которые используются при косметических процедурах, следующие.

Бергамотовое масло хорошо питает кожу, действует как противовоспалительное, антибактериальное и противогрибковое средство. Способствует регенерации. Во время проведения курса массажа с применением этого масла нельзя загорать, следует избегать попадания на кожу рук и ног прямых солнечных лучей. Лучшее время для проведения курса ароматерапии – весна, осень. Соотношение компонентов массажной смеси: 1–3 капли масла на 10 мл базового массажного средства.

Каяпут – эфирное масло, которое получают из чайного дерева, произрастающего в Индонезии. Стимулирует работу системы кровообращения, стимулирует процессы регенерации, возвращает коже упругость и эластичность. Используют в том же соотношении с базовым средством, которое указано в предыдущем рецепте.

Манука – эфирное масло, которое получают из чайного дерева, произрастающего в Новой Зеландии. Способствует процессу регенерации, оказывает болеутоляющее и противовоспалительное действие.

В целом выполняет функцию антибиотика широкого спектра действия, в том числе устраняет разного рода аллергические реакции, снимает кожные воспаления и раздражения. Соотношение то же, что в предыдущем рецепте.

Свежим соком петрушки огородной, если втирать его ежедневно в кожу рук, можно устранить пигментные пятна и веснушки.

Нероли – это масло является одним из наиболее сильных антидепрессантов. Помимо этого, способствует восстановлению защитной гидролипидной мантии сухой и чувствительной кожи, а также нормализации процессов микроциркуляции.

Соотношение с базовым средством: 2 капли масла на 10 мл средства.

Ниауоли – эфирное масло, получаемое из чайного дерева, произрастающего в Новой Каледонии. Обладает антигрибковым, антивирусным и антибактериальным действиями. Снимает раздражение и воспаление кожи. Соотношение с базовым средством аналогично вышеописанному.

Сандаловое масло – одно из тех эфирных масел, которые оказывают разноплановое действие на организм человека. Сандаловое масло нормализует работу сердечно-сосудистой системы, восстанавливает гормональный фон, тем самым регулируя сексуальность, а также стабилизирует процесс регенерации. Соотношение с базовым средством: 1–3 капли масла на 10 мл средства.

Tea-tree – масло, получаемое из чайного дерева, произрастающего в Австралии. Это прекрасное антибактериальное средство, но не следует им злоупотреблять, поскольку оно может вызвать сухость и раздражение кожи. На 10 мл базового средства достаточно 1 капли масла.

Питательная маска из сырых семян тыквы огородной обогащает кожу полезными веществами, смягчает ее и помогает избавиться от пигментных пятен. Семена тыквы нужно очистить от кожуры, растереть в ступке, разбавить водой (1: 1), добавить мед (1 часть). Маску нужно накладывать на 15 минут, смывать теплой водой.

Чтобы избежать кожного раздражения во время применения того или иного эфирного масла, предварительно нужно протестировать кожу. Для этого на кожу в районе локтевого сгиба надо нанести немного этого масла, смешанного в положенной пропорции с базовым средством.

Если через сутки обработанный участок кожи порозовеет, покроется сыпью и т. п., то от применения данного масла нужно отказаться. Если же никакой воспалительной реакции на коже не возникнет, значит, масло можно смело использовать для проведения курса массажа.


Ароматические масла, воздействующие на нервную систему

При лечение многих заболеваний, связанных с расстройством нервной системы, используются самые разнообразные масла. Так, при лечении бессонницы эффективны следующие ароматические средства: базилик, валерьяна, вербена, иланг-иланг, лаванда, липа, мандарин, майоран, мелисса, нероли, роза, ромашка, сандал, тысячелистник и хмель.

Хорошо снимают головную боль масла таких растений, как грейпфрут, лаванда, липа, майоран, мята, роза, розмарин, ромашка, хмель, шалфей и эвкалипт.

При головокружении помогают аромакосметические средства на основе лаванды, мелиссы, мяты и фиалки.

От депрессии помогают масла базилика, бергамота, грейпфрута, жасмина, иланг-иланга, лаванды, мелиссы, розы, шалфея, а также сандаловое масло.

58 Проверенные средства по уходу за кожей и ногтями…

Мигрень поддается лечению с помощью масел таких растений, как базилик, валерьяна, кориандр, лаванда, липа, майоран, мелисса, мята, ромашка, тысячелистник и шалфей.

Компрессы с настоем хрена обыкновенного освежают и тонизируют кожу, помогают избавиться от пигментных пятен. Натертый хрен нужно смешать со столовым уксусом в равном количественном соотношении, настаивать неделю. Затем процедить, разбавить водой (1: 1). Марлевую салфетку смочить в полученном настое и наложить на кожу кистей рук. Оставить на 5 минут, затем снять. Кожу обработать кремом. Повторять процедуру через день до полного исчезновения пятен или же в качестве профилактики проделывать 1 раз в 3 дня в течение 2 недель.

Нервное истощение и повышенная утомляемость снимаются под воздействием ароматов следующих растений: базилик, грейпфрут, жасмин, иланг-иланг, имбирь, кардамон, корица, кориандр, лаванда, мята, пачули, розмарин, сосна, фиалка, шалфей и эвкалипт.

Невралгия и ишиас излечиваются благодаря лечебному действию ароматических масел герани, живицы, кориандра, лаванды, майорана, мускатного ореха, мяты, розмарина, ромашки, сосны, фисташкового дерева, хмеля и эвкалипта.

Хорошо снимают нервное напряжение и стресс ароматы таких растений, как базилик, бергамот, борнеол, валериана, герань, жасмин, иланг-иланг, кардамон, кедр, кипарис, корица, лаванда, ладан, липа, майоран, мандарин, мелисса, мироксилон, можжевельник, мимоза, мята, пачули, роза, ромашка, сандал, сосна, тысячелистник, фиалка и шалфей.

При повышенном беспокойстве благотворно действие ароматических масел базилика, бергамота, жасмина, иланг-иланга, лаванды, ладана, мелиссы, можжевельника и нероли.


Противопоказания к применению ароматических масел

Существуют некоторые противопоказания к применению ароматических масел. Основные из них следующие.

1. При беременности использовать ароматические масла следует в меньшем количестве, чем обычно (в 2 раза), и очень осторожно, сделав предварительное тестирование. Во время применения необходимо следить за своим состоянием (или пациента) и при возникновении малейших осложнений (чувства неудобства, головокружения и пр.) немедленно прекратить процедуру.

Свежий сок чистотела поможет избавиться от пигментных пятен на коже рук. Для этого нужно втирать 2 раза в день сок в участки кожи с пигментными пятнами.

3. При депрессии не следует применять масло укропа.

4. Эпилептикам противопоказаны масла иссопа, фенхеля и шалфея.

В особенности это касается масла мускатного шалфея, которое может вызвать даже при минимальном алкогольном опьянении сильное негативное действие на организм.

6. Во время приема гомеопатических препаратов следует исключить применение камфорного, мятного и эвкалиптового масел, а также масла черного перца.


Ароматические масла, используемые в косметических целях

Для косметических процедур – массажа, косметических масок, горячих ванночек (для рук и ног) – используются различные ароматические масла, которые разводятся с каким-либо базовым средством. Для проведения сеанса массажа к 10 мл крема, массажного масла или геля добавляется 2–3 капли ароматического масла. Для приготовления косметической маски на 10 мл базового средства потребуется только 1 капля масла. Для подготовки теплой ванночки нужно к 1 л воды добавить 3–4 капли масла (маникюрные пластмассовые ванночки быстро портятся от масла, в данном случае лучше использовать эмалированные емкости).

Компрессы из настойки чистотела оказывают противовоспалительное действие на кожу, помогают устранить пигментные пятна, а также бородавки и мозоли. Для приготовления настойки потребуется 1 часть сушеной травы и 5 частей водки. В настое нужно смочить марлевую салфетку, слегка отжать и наложить на тыльную сторону кистей или стопы ног. Спустя 15 минут компресс снимается. Повторять процедуру можно в течение 1 недели ежедневно.

Применение ароматических масел повышает эффективность процедур в 6–7 раз, поэтому количество сеансов массажа, например, можно сократить, а систематичность проведения процедур наложения косметических масок или применения ванночек с маслами снизить в 2–3 раза по сравнению с обычными курсами лечения.

Использование ароматических масел особенно рекомендуется для проведения лечебных процедур, связанных с различными кожными заболеваниями и изменениями.

При аллергии наиболее действенными окажутся масла таких растений, как лаванда, мелисса, нард и ромашка.

Избавиться от бородавок и мозолей помогут масла корицы, лимона, лайма и чайного дерева.

Варикозное расширение вен поддается лечению под воздействием масел следующих растений: кипарис, лимон, лайм и тысячелистник.

Освежить и восстановить здоровье дряблой кожи помогут масла герани, грейпфрута, можжевельника, лайма, мандарина, розмарина и тысячелистника.

От болезненных трещин на коже кистей рук или стоп ног помогут избавиться систематические процедуры проведения ванночек с применением масел пачули и сандала.

Для лечения сухой и чувствительной кожи следует использовать масла жасмина, лаванды, ромашки и фиалки, а также ладан.

При экземе назначаются масла следующих растений: бергамот, герань, кедр, лаванда, мелисса, пачули, ромашка, роза и тысячелистник.

Избавиться от потливости ног можно с помощью кипарисового масла, а также масел шалфея и чайного дерева.

Сильный запах ног устраняется благодаря систематическим процедурам проведения теплых ванночек с использованием масел шалфея и чайного дерева.


Смеси ароматических масел, используемых в косметических целях

Вариант № 1.

Данная смесь используется для лечения и профилактики сухости кожи.

Сандал – 1 капля;

Лиммет – 1 капля;

Каяпут – 1 капля;

Сосна – 1 капля;

Мирт – 1 капля;

Мята – 1 / 2 капли;

Ладан – 1 / 2 капли.

Полезные советы

Часто руки и ноги – это те части тела, о которых многие забывают, когда дело касается красоты. Независимо от того, насколько хорошо вы выглядите, шероховатость и сухость рук заметно ухудшат ваш общий вид, а неухоженные ноги украдут элегантность у вашей походки.

Самая большая "ошибка красоты" заключается в том, что люди не задумываются о правильности ухода за руками и ногами. Они ухаживают за лицом, при этом другие части тела не получают и толики того внимания.

Какие же существуют проблемы, связанные с руками и ногами?



Одна из основных проблем – это сухость в сочетании с шероховатостью, как рук, так и ног. Трещины пяток еще одна проблема, знакомая многим. Особенно всё это становится очевидным и усугубляется летом, когда наши руки и ноги подвергаются прямому воздействию вредных ультрафиолетовых лучей, что приводит к сухости, преждевременному старению, потемнению кожи и к различным высыпаниям.

А при парящем зное летом ноги в закрытой обуви сильно уязвимы перед грибковыми инфекциями, псориазом, мозолями, ну и безусловно перед неприятным запахом.

Уход за руками


Начнём с рук. Чтобы иметь красивые ухоженные руки, нужно регулярно делать маникюр. Мы расскажем о том, как сделать простой маникюр у себя дома.

Шаг 1

Сначала соберите всё необходимое для процедуры. Самое нужное – лак для ногтей, кусачки для ногтей, средство для снятия лака, ватные диски/тампоны, толкатель кутикулы, средство для удаления кутикулы, увлажняющий крем, базовое покрытие и другие вещи, которые вы считаете необходимыми.

Шаг 2

Положите одну руку в емкость с тёплой мыльной водой и хорошо её помойте, можете также добавить в воду несколько капель эфирного масла на ваш выбор.

Шаг 3

Протрите руку сухим полотенцем и нанесите крем для удаления кутикулы на 10-15 минут.

Шаг 4

Смоченным в средстве для снятия лака ватным диском протрите ногти, удалив остатки лака и обезжирев их.

Шаг 5

Хорошими маникюрными ножничками придайте ногтям желаемую форму и нанесите на них немного лимонного сока, чтобы уменьшить желтизну. Доведите форму пилочкой.

Шаг 6

Теперь нанесите на руки лосьон или крем на рук, оставьте на 10 минут, чтобы кожа успела почувствовать себя обновлённой.

Шаг 7

Теперь можно накрасить и украсить ногти, не забыв перед покраской нанести защитную базу.

Правила ухода за руками

Не забывайте о перчатках


На наши руки регулярно воздействуют негативные внешние факторы, среди которых сухой воздух, холод, различные химикаты. Для того, чтобы вред был минимальным, необходимо всегда под рукой иметь перчатки на все случаи жизни.

Для холодной погоды у вас должны быть кожаные, шерстяные перчатки или варежки.

Для домашних дел запаситесь латексными или резиновыми перчатками.

Для работы в саду приобретите текстильные перчатки.

Важно правильно мыть руки


В результате постоянного контакта с водой и мылом кожа рук начинает терять влагу и шелушиться. Чтобы избежать этого, нужно соблюдать очень простые правила.

Не пользуйтесь без надобности антибактериальным мылом и старайтесь приобретать мыло без отдушек, так как они сильно сушат и могут спровоцировать появление раздражения. В составе мыла должны быть увлажняющие компоненты, такие как оливковое масло, алоэ вера, масло жожоба.

Для сохранения естественного защитного слоя кожи мойте руки тёплой водой. Горячая вода тут вам не помощник.

Перестаньте пользоваться электрическими сушками, замените их на бумажные полотенца.

Помните про отшелушивание и питание


Кроме использования крема для рук, вы всегда должны иметь под рукой маски и скрабы, и применять их один раз в неделю.

Делайте маски для рук из подручных продуктов. К примеру, смешайте половину авокадо, столовую ложку лимонного сока и яичный желток. Нанесите смесь на руки и оставьте на 20 минут.

Смесь сахара и оливкового масла можете использовать в качестве скраба.

Прекрасный совет для ленивых: когда вы пользуетесь скрабом или маской для лица/тела, то наносите их и на руки.

Необходимость регулярного увлажнения


Качественный крем для рук – это такая же необходимость, как шампунь и мыло, поэтому выбирайте его очень тщательно.

Пользуйтесь кремом для рук по мере необходимости, но лучше это делать дважды в день, утром и вечером. Если кожа ваших рук очень сухая, то пользуйтесь кремом после каждого мытья рук. Для получения ещё большего эффекта, намазав крем, наденьте на руки хлопковые перчатки и оставьте его работать на ночь.

Вашим ногтям также нужно увлажнение. Не забывайте и про них, когда пользуетесь кремом для рук, для кутикулы можете приобрести средство с витамином Е.

Кожа требует не только наружного увлажнения, поэтому не забывайте пить воду в достаточном количестве.

Во время отопительного сезона обязательно пользуйтесь увлажнителем воздуха.

Как ухаживать за руками

Использование солнцезащитного крема обязательно


Одним из основных признаков старения является гиперпигментация кожи рук. Причина этого явления кроется в солнечных лучах, а вовсе не в старении и неправильной работе печени, как принято считать. Просто с годами срабатывает накопительный эффект.

Регулярно наносите на руки солнцезащитное средство, чтобы предотвратить образование пигментных пятен.

Цитрусовые – это отличный натуральный отбеливатель. К примеру, вы можете периодически делать маски для кожи рук из смеси 1 ст. л. лимонного сока, 1 ч. л. мёда и 1 ст. л. молока.

Солнцезащитный фактор SPF у кремов должен быть не ниже 30.

Как ухаживать за ногами


Ноги – это та часть тела, которая каждый раз при выходе из дома выдерживает суровые испытания. Летом ноги остаются «запертыми» в обуви, что зачастую может вызвать инфекцию. Неправильный уход или его отсутствие часто приводят к появлению на ногах трещин. Часто трещины – это следствие сухой кожи и нерегулярной гигиены.

Вот что важно знать о правильном уходе за ногами

1. Регулярно держите ноги в теплой воде


Лучший способ заботиться о своих ногах – это регулярно держать их в тёплой воде. Благодаря этому вы избавитесь от усталости. Также этот способ поможет вам взбодриться и усилить кровообращение в ногах. Делайте эту процедуру постоянно, чтобы иметь красивые и отдохнувшие ноги.

2. Порошок для ног


Этот нужный косметический продукт эффективно впитывает лишнюю влагу в жаркие летние месяцы. Качественный ароматизированный порошок поможет вашим ногам почувствовать себя хорошо, а вам поможет чувствовать себя бодрее в течение дня.

Это также вас избавит от проблемы неприятного запаха. Используйте порошок часто и в достаточном количестве, и тогда ваши ноги всегда будут свежими и отдохнувшими.

3. Защита от солнца


Защита от солнца необходима не только лицу и рукам. Под воздействием ультрафиолетовых лучей кожа ног также страдает и покрывается пигментными пятнами, поэтому всякий раз, выходя на улицу с открытыми ногами, не забывайте про щедрую порцию солнцезащитного крема на ноги. Это спасёт их от ожогов и пигментных потемнений.

4. Не забывайте про колени


Колени также нуждаются в особой заботе. Не забывайте их регулярно очищать, иначе в сезон в любимой открытой одежде при всей ухоженности вы будете выглядеть плохо.

Уход за ногами

Регулярный педикюр в сочетании с массажем ног может творить чудеса. Ниже мы расскажем вам о нескольких процедурах, которые можно делать дома, чтобы получить ухоженные и здоровые ноги.

- уход за ногтями


Самое основное, о чем вы должны позаботиться, - это правильное обрезание ногтя и создание формы. Используйте хороший очиститель для ногтей, после этого аккуратно обрежьте, причём обрезайте ровно, потому что если вы обрежете по кругу, то вы можете столкнуться с очень неприятной проблемой вросшего ногтя. Также чтобы избежать врастания ногтя не нужно стричь его слишком коротко.

- ванна для ног


Очистите ноги, сделав в теплой воде ванночку для них. Добавьте соль для ванны и пусть ваши ноги по лодыжку погрузятся в неё. Для лучшего результата добавьте несколько капель любимого эфирного масла или травяной настой. Можете на дно ёмкости поместить несколько камушков гальки или крупный песок, это отличные массажёры.

Ванночки лучше делать не реже 1 раза в неделю, продолжительностью 15-20 минут.

- отшелушивание


Следующим шагом является отшелушивание кожи ног. Нанесите крем для удаления кутикулы в основание каждого ногтя, оставьте, а тем временем используйте скраб для ног, чтобы освободить ноги от сухих и мертвых клеток кожи. Будьте осторожны со скрабом, не стоит тереть очень сильно. Пятки можете потереть пемзой, чтобы избавится от загрубевшей кожи.

THE BELL

Есть те, кто прочитали эту новость раньше вас.
Подпишитесь, чтобы получать статьи свежими.
Email
Имя
Фамилия
Как вы хотите читать The Bell
Без спама