Иногда психологи называют развод смертью для отношений, но в нашей стране реальность такова, что достаточно часто бывшие супруги вынуждены проживать и дальше под одной крышей, причем иногда это длится годами.
Совместное проживание после развода может привести к примирению
Многие пары при расставании задумываются, как жить после развода в одной квартире. На самом деле есть и положительные, и отрицательные моменты.
Как организовать проживание͛
Со стороны проживание бывших партнеров в одном жилье схоже с обычной коммуналкой, то есть супруги должны обговорить все подробности, например, где чьи вещи хранятся. Разделены должны быть все вешалки и все общее пространство, включая полки в холодильнике. Составляются графики использования стиральной машинки, уборки помещений.
Но раздел это наиболее простое в проживании разведенных. Достаточно часто, особенно если развод был обоюдно поддержан, в квартире действительно устанавливается порядок, как в типичной коммуналке, когда все соблюдают правила.
Но так бывает в меньшинстве случаев, причины тому разные, например, те же отрицательные эмоции от одной росписи в загсе никуда не делись, поэтому ссоры, скандалы вплоть до рукоприкладства вполне могут продолжаться. Если у бывшего мужа характер тирана, то ничего не изменится и после развода. Также тяжело будет проживать с человеком, который испытывает чувства к бывшему партнеру. Ему будет достаточно тяжело каждый день встречаться с партнером в одном помещении. Даже в таких случаях достаточно часто возникают конфликтные ситуации. А кто-то так и не оценит серьезность развода.
Кого интересует, как жить с бывшим мужем после развода в одной квартире, должен знать, что кроме отрицательных моментов есть и положительные. Например, пожив так некоторое время, бывшие супруги понимают, что они поторопились, поэтому известна далеко не одна история, когда следует примирение и семья существует долго и счастливо. Но, конечно, не стоит поддаваться иллюзиям так происходит не всегда.
Что бы ни было между супругами, не нужно устраивать в квартире полномасштабные военные действия или плести сложные интриги. Ситуация в любой момент может разрешиться, супруги разъедутся, а вот чувство собственного достоинства можно и не вернуть, как и чувство стыда, вины за свои поступки.
Что делать, если такая жизнь невозможна͛
Когда жить в квартире с бывшим партнером некомфортно или просто невозможно, то нужно попытаться что-то предпринять с недвижимостью. Если жилье не продано, потому что не хотите понести убытки, то все-таки лучше решиться на такой ход, ведь собственное здоровье важней.
Многие люди после развода стараются научиться заново жить. Этот сложный этап вполне преодолим, если уметь правильно распределять свои силы и эмоции.
- измена одного из супругов;
- расстройства сексуального характера;
- несовместимость супругов (характер, взгляды на жизнь, ценностные ориентации);
- непреодолимые сложности при выстраивании семейных отношений;
- неумение разрешать конфликтные ситуации;
- зависимость одного из супругов (алкогольная, наркотическая).
Выявлены и другие причины разводов. Они встречаются реже, но имеют статистическую значимость:
- бытовые условия;
- бесплодие одного из супругов;
- расхождения в вопросе воспитания детей.
Есть ли жизнь после распада брака
Развод – это всегда стрессовая ситуация, даже если он является итогом многолетнего недовольства и был предсказуем. Если предложение о расставании грянуло неожиданно, то это двойной стресс. При таких обстоятельствах у людей теряется смысл жизни.
Но бывает и так, что люди разводятся потому, что это единственный способ выхода из сложнейшей жизненной ситуации.
Конечно, жизнь после развода существует, но разные люди прилагают разные усилия для того, чтобы жить дальше. И в первую очередь необходимо учиться бороться с сочувствующими взглядами, радуясь новому дню и новым возможностям обретения счастья. 
Важность самоанализа
Уметь применять технику самоанализа очень важно. Состоит она в следующем: история брака записывается в хронологическом порядке – от начала знакомства до разрыва.
Необходимо отметить как можно больше фактов:
- ссоры;
- конфликты;
- спорные ситуации.
Все эти моменты должны учитывать и результат, удалось ли достигнуть компромисса или разногласия остались. Важным обстоятельством является совпадение желаний и ценностей супругов.
Проведя подобную работу, можно легко отследить те качества, которые хотелось бы увидеть в будущем партнере и супруге.
Простить и отпустить прошлое
Итак, прошлое детально изучено, все необходимые выводы сделаны и пора идти дальше с гордо поднятой головой. Пришло время перевернуть страницу и начать новую жизненную главу.
Человек, переживший развод, разделяет свой путь на два этапа: «до» и «после». И новая страница начнется только в тот момент, когда личность будет готова к этому.
Но бракоразводный процесс может иметь разный результат: кому-то он послужит толчком и заставит двигаться вперед, развиваться, а кто-то войдет в заторможенное состояние. Бывает так, что человека охватывает и то, и то – в одной сфере он на подъеме, в другой – активность резко спадает.
Определенное влияние зависит от особенностей конкретного человека:
- эмоциональной и стрессовой устойчивости;
- зависимости от супруга;
- поддержке родных и близких;
- вовлеченности в какое-либо занятие.
Порой развод затрагивает самые разные чувства, в том числе и месть. В такой ситуации один из супругов может изо всех сил стараться удержать старые отношения, чтобы в дальнейшем унизить бывшего мужа или жену, обвиняя и ненавидя человека за причиненные страдания.
Такие попытки носят лишь деструктивный характер. Они не дают возможности восстановления эмоциональной сфере, тем самым затягивая человека в прошлые воспоминания, а ведь после развода необходимо думать о настоящем и будущем.
Некоторые люди пытаются восстановить справедливость, которая, по их мнению, заключается в том, чтобы обидчик прошел через все тяготы, павшие на плечи жертвы развода. Такие попытки зачастую обходятся дороже, чем реально причиненный ущерб, ведь зацикливание на прошлом – это продолжение тягостной борьбы.
Иногда после развода человек принимает все возможные способы отойти от прошлого, но не может отпустить ситуацию, так сильна внутренняя обида.
Простить ошибки и увидеть ситуацию под другим углом поможет общение с надежными друзьями или с психологом. Не стоит недооценивать такой способ, как ведение дневника, т.к. не многие могут открыться окружающим людям, а совершать личные записи считают более приемлемым.
Даже если бракоразводный процесс убил любые желания, необходимо заставлять себя выходить в окружающий мир:
- общаться с интересными людьми;
- посещать концерты и выставки.
Лучшей местью для ушедшего из семьи супруга станет умение быть счастливым человеком даже после развода. Но истинное выздоровление после развода заключается в обретении состояния, при котором желание кому-то что-то доказывать просто отсутствует.
Как жить после развода
С детьми
Расторжение брака при наличии детей страшно вдвойне, т.к. один из супругов, оставшийся с маленьким ребенком (чаще женщина) боится возможных материальных трудностей, к тому же разумные люди понимают, что маленькому человеку необходимы и мама, и папа, ведь воспитание гармоничной личности должно быть всесторонним.
Но практика показывает, что неблагополучные семейные отношения с постоянными ссорами, криками и рукоприкладством — еще более негативный вариант для формирования личности, поэтому в некоторых случаях развод идет детям только на пользу.
В 40 лет
В зрелом возрасте люди больше всего боятся одиночества и не востребованности. Дети выросли и стали самостоятельными, независимыми. Семейная драма под названием «развод» становится мучительной.
Но осознание того, что раз семья распалась, то это была не семья – а иллюзия, быстро приводит чувства и эмоции в норму. Розовые очки спадают, открывая дорогу новым впечатлениям и отношениям.
Причинами расставаний в 40 лет становятся угасший интерес к супругу, отсутствие общих интересов и охлаждение чувств. Возраст откладывает свой отпечаток на каждого из супругов.
Одни видят себя еще молодыми, другие – особенно мужчины — боятся приближения старости. Чтобы чувствовать себя моложе, они находят молодых любовниц, и в конечном итоге решаются на развод.
В одной квартире
Бывает так, что после проставления печального штампа супруги вынуждены делить одну жилплощадь. Причин такому положению вещей несколько: от банального материального положения до документальных проблем.
Конечно, идеальный вариант – размен квартиры. Но если супруги способны создать благоприятную атмосферу совместного проживания под одной крышей, то такое положение вещей вполне уместно.
Другой вопрос, если сожительство превращается в бесконечные баталии и острые конфликты.
Второго брака
Для многих развод – это шанс начать новую счастливую жизнь, поэтому не стоит зацикливаться на цифре. Необходимо трезво оценить причины, по которым семейные узы распались и не допускать возможных ошибок при построении новых отношений.
- Не надо скрывать своего горя и стараться показать окружающим маску радости. Человеку свойственно переживать грусть, тоску, печаль и массу других эмоций, связанных с распадом семьи. К тому же тщательно скрываемые чувства негативно сказываются на состоянии психики и физического здоровья человека.
- Простить обидчика . Не стоит держать зла на человека, которого когда-то любили, и с которым было пережито много приятных моментов. Прощение в первую очередь необходимо для освобождения от того негатива, который необходимо оставить в прошлом.
- Нельзя оставаться в одиночестве . Важно продолжать общаться с друзьями, посещать различные мероприятия. Оставшись в одиночестве, человеку сложно избавиться от навязчивых негативных мыслей, которые мешают новой жизни.
- Стать на время трудоголиком . Пусть работа займет как можно больше мыслей и действий, особенно на первом этапе после развода.
- Интернет в помощь. Современные технологии позволяют посещать самые разные сайты по интересам, посвященные знакомствам или увлечениям. Такие ресурсы дают много новой информации и позволяют общаться с людьми, имеющими схожие взгляды на жизнь.
Бесспорно, жить после распада семьи непросто, но можно сделать этот трудный этап временем позитивных перемен и новых открытий.
Видео: Говорит психолог
Штамп о разводе в паспорте сам по себе, как вы понимаете, еще не решает никаких проблем. Ни психологических, ни житейских, ни юридических. И если инициатором развода были вы, как и в остальных 68 процентах разводящихся в стране пар, действовать придется решительно и твердо.
Эмоции
Конечно, вы еще и с точки зрения психологической «больны разводом». Если следовать советам профессионалов - на разводную депрессию стоит отпустить себе не больше года. Возможно, удастся справиться, но вряд ли это реально в вашем случае, когда разрыв не произошел ни во времени, ни в пространстве, и человек, с которым прожита половина жизни - все еще рядом, только в совсем ином качестве. Когда «с глаз долой», проще получается «из сердца вон». Ваш вариант, Татьяна - это чудовищный экстрим, впрочем, один из самых популярных в родном отечестве. Тысячи женщин попадают в ловушку «жилплощади», и жизнь с бывшим мужем на общих квадратных метрах превращается в каждодневную невыносимую пытку. Вы еще не в худшем положении - нет малолетних детей, муж, судя по всему, не пьет и не дебоширит, И уж тем более не поднимает на вас руку, как в сотнях других подобных случаев. Собственно, именно жилищная ловушка многих женщин и вынуждает хоронить себя в развалинах брака. Зачем ставить пресловутый штамп, когда идти все равно некуда?
Но ведь вы решились на развод - значит, какой-то вариант, хотя бы приблизительный, держали в голове. Даже знаю, какой. Как порядочный человек, он тут же уйдет, оставив мне квартиру. Или, в крайнем случае, мы будем мирно искать варианты разъезда. Ведь так? Увы. Ну, посудите сами, если бы уж таким душевно тонким, интеллигентным и порядочным был ваш муж, дошли бы вы с ним до последней точки своего брака? Откуда ж тогда невыносимые обиды, о которых вы пишете, муки ревности и все прочее, что заставило вас разойтись? Так что вряд ли стоит удивляться его нынешнему поведению. Скорее уж, наоборот, вы получили еще одно доказательство верности своего решения. А если милости с его стороны ждать не приходится, значит, надо действовать самой. Если его не напрягает ваше совместное проживание (хотя, честно говоря, можно предположить, что вы ему тоже не совсем безразличны, уж слишком демонстративны его попытки это доказать), а на вас этот ад действует просто разрушительно - надо прежде всего спасать себя. И первый шаг - не видеть и не слышать.
Практика
К сожалению, реальных вариантов разъезда при его стойком нежелании продавать квартиру и покупать новые две - у вас практически не остается. Да, можно, конечно, продать ваши с дочкой две доли и тем самым устроить бывшему мужу настоящую коммуналку. Но если найдете покупателя - что тоже проблематично, так как у нового собственника могут возникнуть сложности при получении согласия вашего мужа на его прописку. Тут масса тонкостей, которых ни один юрист не возьмется объяснять заочно. Лучше сходить в юридическую консультацию и тысячи за две получить квалифицированную справку по вашей конкретной ситуации. Ведь даже дата приватизации квартиры имеет здесь значение. С юристом можно обсудить и вопрос о принудительном размене через суд. Хотя все это, как вы понимаете, потребует ваших немалых сил и средств. Но, кто знает, может где-то на полпути этих судебно-юридических заморочек и ваш муж захочет побыстрее решить проблему, согласится спокойно переехать к новой пассии или продать эту квартиру и купить две, подходящих для вас и для него. Или - согласится выкупить у вас с дочкой ваши доли. А этих денег может хватить на небольшую квартирку. Но, главное, он поймет, что вы готовы к решительным действиям, а не играете роль овечки на заклание.
Или вот еще вариант - снимите себе квартиру, уйдите пожить к дочери или подруге, а свою комнату - попытайтесь сдать. Муж, конечно, будет возражать, чинить всяческие препятствия и скорее всего, из этой затеи ничего не получится. Но сами ежевечерние просмотры с явлением потенциальных соседей сыграют мизансцены - не хуже райкинской «Силы искусства». Небольшой плагиат вам не повредит. Но возможно, уже через месяц вопрос решится сам собой.
И в том, чтобы самой снять квартиру - тоже не так много экзотики, как кажется. Вы же собирались дать денег мужу, потратьте их на себя. Да, придется обойтись без любимой кухни с любимой соковыжималкой и мясорубкой и еще без кучи дорогих сердцу вещей, но поверьте, все они не стоят самого вашего сердца, для которого слишком много выпало испытаний.
Большинство наших проблем происходят от того, что мы пытаемся решить очень сложный вопрос сразу и навсегда. А чаще всего приходится действовать поступательно, мелкими шагами. Но действовать. Это спасательный круг при любых стрессах.
Свой сценарий
«Не видеть и не слышать» можно, даже если разъехаться физически пока не получается. В конце концов, в каждой из нас живет неплохая актриса, почему этим не воспользоваться? Придумайте мужу другое имя, причем лучше, если это будет знакомый вам персонаж, но совершенно безразличный. Например, коллега из параллельного отдела. Итак, теперь муж - Иван Иванович. И ваше поведение должно быть адекватно поведению с Иваном Ивановичем. Здрасьте - до свидания, холодный поклон, спасибо - пожалуйста. Забавно и полезно, даже если вдруг назовете мужа чужим именем. Бывший муж установил дистанцию, увеличьте ее сами. Никаких попыток выяснять отношения, никаких жалоб. Приводите подруг, а еще лучше друга. Нет? Попросите хоть того же Ивана Ивановича. От небольшого приключения вряд ли кто откажется. И вы немного отвлечетесь от траурных мыслей. Даже забавно будет посмотреть, как среагирует бывший муж на вашу запеченную не для него курицу и прочие приготовления к романтическому ужину.
Но все эти «игры» не отменяют главного - вы ищите пути самого скорого разъезда.
И постарайтесь не поддаваться крайне неконструктивному, хотя довольно справедливому тезису - почему я должна, почему он не должен? Кто кому должен, вы не смогли выяснить за 25 лет совместной жизни, вряд ли и сейчас получится. А вот то, что именно вы должны сохранить себя, как разумную, сильную и готовую к новой жизни женщину, - это определенно. И, знаете, помимо всего прочего, это очень увлекательное занятие.
Ирина АЛЕКСАНДРОВА
В психологии развод называют смертью отношений. Как жить после развода в одной квартире, если люди становятся друг другу чужими? Можно ли продолжать делить с бывшим мужем кров и при этом оставаться спокойной и уравновешенной, уверенной в себе женщиной?
Если пара приняла решение окончательно расстаться, как правило, желание общаться в дальнейшем не возникает.
Тем не менее нередко приходится после развода делить одну жилплощадь, ведь квартирный вопрос — это всегда проблема. Разъехаться сразу же не получается, так как разменять квартиру порой сложно, для этого требуется время.
Кроме того, иногда люди медлят, потому что им просто жалко рушить то, что создавалось годами. Нужно искать вариант, который бы устраивал обе стороны.
Есть немало случаев, когда родственники пары, получившей развод, препятствуют окончательному расставанию. По различным причинам бывшие супруги живут под одной крышей, и им не остается ничего другого, как проживать почти на прежних условиях, продолжать вести совместное хозяйство.
Хотя такое положение сложное, оно имеет не только отрицательные стороны, но и положительные. При таком положении дел всегда присутствует постоянное эмоциональное напряжение, и если один из пары не может смириться с расставанием и разводом, то жизнь наполняется скандалами, изматывающим выяснением отношений, упреками, люди постоянно испытывают стресс.
Влияние развода на детей
По мнению психологов, проживание после развода под одной крышей оказывает негативное влияние и на младшее поколение. Отношение детей к разводу родителей — это очень сложная тема, требующая серьезного внимания. Постоянно конфликтующие родители, вынужденные проживать в одной квартире после развода, втягивают в свои разборки и детей, влияя на их психику далеко не лучшим образом.
Дети в таких семьях становятся агрессивными, тревожными, они испытывают неуверенность в себе, недоверие к окружающим. Понятно, что такая жизнь становится причиной появления у ребенка психологических травм, которые в дальнейшем могут потребовать специального лечения.
Недостаток проживания в одной квартире после расставания в том, что ни у одного партнера нет возможности устроить личную жизнь. В подобной ситуации нереально пригласить кого-то домой. Если бы каждый жил отдельно, то сердечные дела были бы налажены быстрее. А если кто-то из бывших супругов агрессивен и страдает от ревности, то о новых отношениях говорить не приходится, пока люди находятся в одной квартире.
Бывает, что после развода пара осознает: расставание оказалось преждевременным. Страсти затихли, обиды перестали казаться такими существенными, и женщина понимает, что могла бы помириться с бывшим мужем, ведь оказалось: они по-прежнему друг для друга привлекательны.
Возможно ли примирение?
Как живут после развода в одной квартире, если появляется возможность взглянуть на партнера по-другому, оценить его как постороннего человека?
Через некоторое время супруги могут забыть о причине, толкнувшей на разрыв. Возможно, кто-то подумает: «Почему живу отдельно, ведь все могло быть иначе?» Это очень коварная ситуация, и психологи подчеркивают, что тут требуется осторожность.
Очень часто возврат былых чувств является иллюзией, и уже через незначительное время партнеры вновь ощущают недовольство друг другом.
Если женщина начинает интересоваться бывшем мужем, который теперь недоступен, заново открывает в нем немало положительных черт, ей следует хорошо подумать, прежде чем пытаться вернуть мужа после развода. В любом случае, если разъехаться не получается, нужно решить, как жить, чтобы не нервировать друг друга.
Вначале следует решить все бытовые вопросы. То есть придется договариваться, где будут находиться личные вещи, кто и в какое время будет использовать стиральную машину. Правильным решением будет раздел посуды и даже полок в холодильнике. Такие меры нужны, ведь практика показывает, что самые бурные ссоры возникают именно из-за мелочей.
Как облегчить проживание?
Если бытовые вопросы успешно решены, совместное проживание под одной крышей после развода не будет таким тягостным, конфликтов на этой почве возникнет меньше. Подобная ситуация подразумевает, что супруги смогут общаться как соседи и даже оказывать друг другу поддержку, хотя бы в мелочах.
Если претензий друг к другу не имеется, такая жизнь протекает спокойно, так можно мирно сосуществовать месяцы и даже годы. Но, если после развода жизнь превращается в ад, когда каждый поступок бывшей второй половины воспринимается в виде личного оскорбления, требуется разъезжаться в срочном порядке. Причем лучше согласиться на условия, которые вас не очень устраивают, чем жить в состоянии постоянного стресса.
Кроме того, один из супругов на время может переехать к родственникам, друзьям или просто снять квартиру. Для сохранения своего здоровья, телесного и физического, не следует жалеть средств. Следует помнить: даже если вы испытываете к своему бывшему партнеру лишь неприязнь, это не является поводом для мелких интриг.
В любой ситуации следует сохранять чувство собственного достоинства. Если даже после развода пришлось жить вместе, важно не терять взаимного уважения, это поможет решить проблему совместно и без ущерба для обеих сторон.
Возможно ли мирное сосуществование?
Развод является серьезным шагом. Для одних это долгожданное избавление, а для других — настоящая трагедия, которую трудно пережить. Тем более очень трудно смириться с происходящим, принять разрыв отношений как неизбежность, если приходится жить в одной квартире и после развода. Что происходит, когда бывшие супруги продолжают жить вместе, став чужими людьми?
Мирно живут немногие, в большинстве случаев поведение людей представляет собой скандалы, в том числе и с рукоприкладством, шумные разделы имущества, поливание друг друга грязью. Если же получившая развод пара представлена адекватными людьми, вполне можно рассчитывать на дальнейшую благополучную жизнь, даже если пока нет возможности проживать отдельно.
А если бывший муж является алкоголиком, тираном, сумасшедшим ревнивцем, то и в дальнейшем он не изменится, договориться с таким человеком трудно. Женщина может потратить немало сил, чтобы как-то разрешить ситуацию, не нервировать детей, но улучшений все равно не будет. В таких случаях можно принять решение о том, чтобы продать свою долю жилья и полученную сумму использовать как первый ипотечный взнос.
Некоторые в таких случаях предпочитают снять квартиру, лишь бы жить спокойно. Конечно, не хочется платить за чужое жилье, но и находиться под одной крышей с человеком, полным ненависти, неправильно. Нужно решать проблему и принять решение как можно раньше.
Когда бывшие муж и жена живут вместе – это невозможность разменять квартиру, на которую оба имеют равные права.
Бывает, муж и жена после развода живут годами в одной квартире и отношения у них, как у соседей на общей коммунальной кухне. Супруги договариваются о том, каким образом они будут делать ремонт, кто пользуется стиральной машинкой в субботу, а кто по будням, делят полки в холодильнике и вешалки в прихожей. При этом нет никаких скандалов, жена не подсыпает соль в сахарницу бывшего мужа, и он не оставляет назло экс-супруге потоп в после себя. Вы думаете, так бывает только в кино или в какой-то другой жизни, но только не в России?
У подавляющего большинства разведенных в порядке вещей совсем другое поведение: скандалы, доходящие до рукоприкладства, громкие разделы имущества в суде и вываливания на бывшего супруга ушаты грязи. Все так. Но благополучная совместная жизнь после развода возможна, если оба супруга – адекватные люди. Причем ни один из них не пылает страстью к бывшей «самой большой любви». А искреннее уважение осталось. Ведь бывает, что люди расходятся, потому что им стало скучно друг с другом, общих интересов нет, а свою жизнь хочется.
Но если бывший супруг алкоголик, или самодур, то договориться с таким человеком крайне сложно. Можно потратить кучу нервов и сил, а ситуация будет только ухудшаться. В этом случае выход только один – жить раздельно. Даже если обмен невозможен, то можно продать свою долю в квартире. А деньги использовать в качестве первого взноса за ипотеку. Можно просто снимать квартиру. Да, обидно платить деньги за чужое жилье. А жить с человеком, к которому кроме ненависти не осталось никаких чувств - разве лучше? Никакой квадратный метр даже самой элитной жилплощади не стоит человеческого здоровья и счастья.
Иногда супруги понимают, что с разводом поторопились. Часто понимание приходит еще до того как штамп о расторжении брака появится в паспорте. И тогда оба начинают тянуть с переездом, находя тысячи уважительных причин. Вдруг жена замечает такие вещи, про которые давно забыла. Оказывается, у супруга золотые руки, ребенка он любит и знает кучу детских сказок. И вовсе он не скучный, а серьезный и ответственный. К бывшему мужу приходит понимание, что бывшая жена не такая уж и истеречка. Ну, подумаешь, немного взбалмошная. В этом есть даже своя прелесть. Так бывает, когда развод случается сгоряча. Если еще молодой, а супруги не научились разрешать конфликты. И порой вынужденная совместная жизнь после развода оказывается благом. Супруги мирятся и живут потом вместе долго и счастливо.
Не столь важно, почему разведенным и уже чужим, по сути, людям приходится жить вместе. Гораздо важнее при этом чувство собственного достоинства, не опускаться до грандиозных военных действий и сложных интриг. Ситуация рано или поздно разрешится, а уважение не только к бывшему супругу, но и к себе можно потерять навсегда.
