Вы думаете, что любая одежда защищает вас от солнца и поэтому можно не наносить солнцезащитное средство под футболку? Ох, как вы ошибаетесь! Что же защищает от солнца?
Каждая ткань, как и солнцезащитный крем, имеет свой фактор защиты от солнца — UPF.
Одежда с высоким UPF обеспечивает лучшую защиту, чем самый лучший солнцезащитный крем. Обязательно следует носить ее детям и людям, которым противопоказано находиться на солнце.
Одежда с высоким UPF нужна не только летом, но и на зимнем отдыхе, как в жарких странах, но и на горнолыжных курортах.
Если у вас смуглая кожа, это не значит, что вам не нужна одежда с высоким UPF. Ваша кожа меньше склонна к ожогам под воздействием ультрафиолета, но, к сожалению, даже у вас может развиться рак кожи, поэтому вам также необходима защита от агрессивного солнца.
Если ваша одежда не обеспечивает высокую степень защиты от ультрафиолета, за 30 минут до выхода на солнце следует наносить солнцезащитный крем на все тело. Делать это следует даже в пасмурные дни.
Что такое UPF
На одежде из такой ткани можно найти обозначения UPF от 15 до 50+. Цифры обозначают степень защиты - чем выше, тем лучше. Например, UPF 25 означает, что ткань одежды позволить пройти через нее примерно 1/25 (около 4%) доступного УФ-излучения, UPF 50 пропустит 1/50, то есть около 2%.
Все ткани, которые пропускают меньше 2% маркируются как UPF 50+.
Отсчет начинается от 15, потому что те ткани, которые пропускают больше ультрафиолета не считаются защитными. Так, белая хлопковая футболка имела бы UPF 5.
На ярлыке одежды может указываться, сколько стирок может «выдержать» UPF - после большего количества он будет уменьшаться.
Факторы, влияющие на проницаемость ткани для УФ-лучей
- Чем больше расстояние между нитями в структуре ткани, тем больше она пропускает солнечного света и наоборот. Соответственно, лучшую защиту от ультрафиолета обеспечивает джинсовая ткань и плотный шелк.
- Натуральные ткани пропускают больше УФ-лучей, чем синтетические. Таким образом нейлон и полиэстер обеспечат наилучшую защиту от ультрафиолета. Шерсть и шелк защищают умеренно, но все же лучше, чем хлопок, вискоза и лен.
- Существует заблуждение, что светлая одежда защищает от ультрафиолетовых лучей, но это не так. Светлые цвета отражают солнечные лучи и предотвращают тепловой удар, но не защищают от ультрафиолета. Одежду, особенно хлопок, лен и вискозу следует выбирать насыщенных темных цветов - чем темнее, тем лучше. Оптимальные цвета для защиты от ультрафиолета - темно-синий и насыщенный красный .
- В одном цвете более яркие цвета защищают от ультрафиолета лучше, чем бледные оттенки.
- Новая одежда пропускает ультрафиолета меньше , чем старая. Потому что многочисленные стирки, особенно в стиральной машине, приводит к разрыхлению структуры волокон, растягиванию ткани и вымыванию цвета. Но если ткань склонна «садиться», то пару стирок только улучшит защитные свойства, так как это уменьшит расстояние между нитями (это касается, например, хлопка).
- Мокрая ткань пропускает больше лучей, чем сухая. Поэтому после купания не следует обсыхать на солнце, лучше переодеться в сухую одежду. Есть современная ткань с защитой от ультрафиолета даже при намокании.
- Пот увлажняет одежду и уменьшает ее способность задерживать ультрафиолетовое излучение, но содержит урокановую кислоту, которая поглощает ультрафиолет, так что сама кожа становится менее чувствительной к ультрафиолетовому облучению.
Лучшая одежда летом
Самую высокую защиту обеспечивает плотная ткань черного цвета , но одежду из подобной ткани вы вряд ли будете носить в странах с жарким климатом.
Текст работы размещён без изображений и формул.
Полная версия работы доступна во вкладке "Файлы работы" в формате PDF
ВВЕДЕНИЕ
Актуальность темы. Лето - это самое время проводить много времени на свежем воздухе, загорать и купаться.Три года назад мы с родителями ездили в Арабские Эмираты. Но после непродолжительного пребывания на солнце наше тело «обгорело» и всё остальное время в поездке нам пришлось «защищаться» от солнца. И мне стало интересно: а местные жители тоже страдают от солнечных ожогов, или они носят специальную одежду? Какая одежда защитит нашу кожу лучше от ожогов дома? Из какой ткани она должна шиться? Какого цвета? Думаю, что аналогичные вопросы возникали у многих людей летом или при поездке в жаркие страны. По данным вопросам информации вокруг много, но что на самом деле лучше для нашей кожи.
Разумная мода - это больше, чем просто новые цвета и фасоны. Кроме этого, нужно думать о том, как наш выбор повлияет на нашу кожу и наше здоровье в будущем. Необходимо подойти творчески к летней моде, и дополнить свой гардероб несколькими защитными вещами и аксессуарами. Есть множество красивых и удобных способов носить одежду, которая защитит нас от солнца, в жаркую летнюю погоду. Чтобы найти более эффективную одежду для защиты кожи от солнечного излучения летом, мы поставили перед собой следующую цель.
Цель работы: выяснить какая ткань лучше всего защищает нашу кожу от солнца летом (то есть пропускает меньше всего света).
Задачи :
Найти информацию о влиянии солнечных лучей на кожу человека.
Выяснить какие виды тканей, используются для летней одежды.
Экспериментальным путём (с использованием датчика света Vernier TI/TI Light Probe) выбрать ткань, которая пропускает меньше всего света.
Гипотеза: одеждаиз тонкой белой тканиэффективно защищают нашу кожу от солнечных лучей.
Методы исследования :
поиск, анализ и обобщение полученной информации;
эксперимент (при помощи датчика света Vernier TI/TI Light Probe)
статистическая обработка данных при помощи программы Logger Lite.
Сроки выполнения работы : май - июнь 2016 года (солнечные дни).
Практическая значимость работы : информацию можно использовать для разъяснительной работы среди учащихся. Материалы работы могут быть использованы при выполнении проектов, на внеклассных мероприятиях, а также для каждого из нас при пошиве или приобретении одежды для летнего времени.
Глава 1. ВОЗДЕЙСТВИЕ СОЛНЕЧНЫХ ЛУЧЕЙ НА КОЖУ ЧЕЛОВЕКА.
Солнечный спектр - это распределение энергии Солнечного электромагнитного излучения в различных диапазонах. Диапазон длин волн от долей нм (нанометр), до метровых радиоволн, плотность потока энергии, излучаемой Солнцем называется солнечной постоянной и составляет 1,4 кВт/. .
На кожу человека влияют как видимые лучи солнечного спектра, так и невидимые, например, ультрафиолетовые или инфракрасные. Жарким летним днём, при ярком солнце, безоблачном небе можно при принятии солнечных ванн навредить своему здоровью. Нагретые солнцем участки кожи становятся розоватыми, горячими на ощупь. Это покраснение (калорическая эритема ) появляется в результате нагрева кожи видимыми и инфракрасными лучами солнца и прилива к ней крови. Оно исчезает почти сразу же после прекращения солнечной ванны. .
Однако через 2 - 8 часов снова появляется покраснение кожи вместе с ощущением жжения. Это уже ультрафиолетовая эритема , отличающаяся от калорической некоторыми особенностями. Появляется она после скрытого периода, в пределах облученного участка кожи и сменяется загаром и шелушением. Покрасневшая кожа, горяча на ощупь, чуть болезненна и кажется набухшей, слегка отечной. .
По существу, эритема представляет собой воспалительную реакцию, ожог кожи. Но это воспаление особое - безмикробное, асептическое. Если доза лучей слишком велика или кожа особенно чувствительна к ним, отёчная жидкость, накапливаясь, отслаивает местами наружный покров кожи (эпидермис), образует пузыри. В тяжёлых случаях появляются участки омертвения, некроза эпидермиса. Через несколько дней после исчезновения эритемы кожа темнеет и начинает шелушиться. По мере шелушения слущивается часть клеток, содержащих пигмент, загар бледнеет. Однако полностью он не исчезает через несколько недель и даже месяцев. Даже если вы загораете не в первый раз в этом году, ваша кожа все равно будет подвержена воздействию ультрафиолетовых лучей. .
Как же правильно защитить свою кожу от вредных солнечных лучей?
В поездке я обратила внимание, что жители Арабских Эмиратов носят просторную одежду с длинными рукавами (см. рис. 1). Но интересный факт: мужчины надевают одежду светлых оттенков, а женщины - тёмных (это требование местных законов). Кому же из них менее жарко?
Рис. 1 Одежда жителей Арабских Эмиратов (фото автора)
Глава 2. ТКАНЬ ДЛЯ ЛЕТНЕЙ ОДЕЖДЫ
Принято считать, что летняя одежда должна быть светлых цветов, так как позволяет отражать солнечные лучи, и в ней не так жарко человеку (см. рис. 1). Однако же, эксперты настоятельно рекомендуют в жаркие солнечные дни носить тёмную одежду. Именно она защитит нашу кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей, способных вызвать рак кожи, утверждают ученые. .
А тёмные и более насыщенные цвета лучше поглощают солнечные лучи. В особенности хорош в этом аспекте тёмно-синий и красный цвета - они защищают кожу лучше всего. В ходе работы специалисты окрашивали одинаковую хлопковую ткань в различные оттенки красного, голубого и жёлтого цветов, а затем измеряли способность каждого образца поглощать ультрафиолетовые лучи. Исследование было опубликовано в журнале Industrial and Engineering Chemistry. .
Значит, женщины в Эмиратах лучше защищены от солнечных лучей, чем мужчины, несмотря на то, что их одежды кажутся тяжёлыми и «жаркими». И меня заинтересовало, из какой ткани сшита женская одежда - она практически не мнётся и не пачкается. В одном из магазинов города Дубая мы специально зашли посмотреть на очень красивые женские платья (см. рис. 3). Оказалось, что сшиты они из очень дорогой и совсем незнакомой мне ткани.
Давно замечено, что одни вещи наносят здоровью вред, а другие, наоборот, помогают исцелять недуги. Все дело в материале, из которого они изготовлены . Целебными свойствами не обладает только синтетика. Искусственные ткани нарушают энергообмен тела с окружающей средой. .
Рис.3. Женские платья в магазине города Дубая
Рассмотрим некоторые ткани, из которых обычно шьют одежду для лета.
Хлопковая ткань — одна из самых популярных. Она лёгкая, мягкая на ощупь, в ней комфортно и приятно днём и ночью, зимой и летом. В холодную пору этот материал нас согревает, в знойные дни — охлаждает. Медики традиционно используют его в виде ваты и перевязочного материала. Самый распространенный, доступный по цене и привычный для лета материал. Он изготавливается из природного текстильного волокна. Существует огромное количество видов тканей из этого волокна — миткаль, фланель, бязь, тик, саржа, рогожка, ситец, сатин, батист, шифон, маркизет и другие. .
Льняная ткань. Предки приписывали льняной одежде свойства оберега и считали ее ритуально чистой. Возможно, это объяснялось тем, что плащаница, в которую было завернуто тело Иисуса Христа, — была льняной. В Древней Греции одежда из этого материала считалась привилегией жрецов, а в Египте была доступна лишь аристократам. .
Льняная пряжа почти в 2 раза крепче хлопчатобумажной и в 3 раза крепче шерстяной. Но её достоинства — не только в прочности. Лён - натуральный антисептик. Уничтожая микробы, он препятствует возникновению бактериальных и грибковых заболеваний, а также разного рода воспалений. К тому же этот материал не вызывает аллергии и задерживает развитие бактерий (кремнезём, содержащийся во льне, предохраняет его от гниения). Современным учёным известно о льне еще больше. Например, то, что льняная ткань почти в два раза ослабляет гамма-излучение и снижает уровень радиации. .
Даже в смешанных тканях, где льна содержится всего 10%, вы не будете "искрить", так как лен нейтрализует статическое электричество. Кроме того, эта ткань отлично регулирует теплообмен: в жару охлаждает тело, а в холодную погоду сохраняет тепло. Высокая гигроскопичность материала не дает одежде "липнуть" к телу, а отличная воздухопроницаемость позволяет коже "дышать". Вода испаряется с поверхности льна почти с той же скоростью, что с глади водоема, в результате чего льняная ткань всегда свежа и прохладна. Это "охлаждающее" свойство льна позволяет использовать его людям, пострадавшим от обычных или солнечных ожогов. Лён традиционно носят летом. Льняное полотно достаточно плотное, позволяющее создавать из него как тонкие блузки, так и летние жакеты. К тому же это полотно очень крепкое, долго носится. Лён прекрасно впитывает влагу и быстро ее испаряет (в отличие от хлопка), а потому в нём не жарко, и это прекрасный вариант для лета.
Бамбук - исключительно экологичный материал: бамбуковая ткань не вызывает аллергии, не раздражает кожу; оказывает противовоспалительное воздействие; обладает выраженными бактерицидными свойствами, то есть препятствует размножению болезнетворных организмов, пылевых клещей и грибков (было лабораторно доказано, что 70% бактерий погибают на бамбуковом волокне); бамбуковое волокно защищает кожу от ультрафиолетовых лучей, отражая 98% из них; бамбук имеет отличные терморегулирующие качества - летом в бамбуковых футболках не жарко, а зимой не холодно; бамбуковая ткань не электризуется; ткань пропускает на 20 процентов больше воздуха и впитывает на 60 % больше влаги, чем хлопчатобумажная, а это значит, что одежда из бамбука будет оставаться сухой и свежей (ноги в бамбуковых носках остаются свежими до 18 часов пребывания в обуви). .
Натуральные шёлковые ткани. Ткани из натурального шёлкового волокна имеют очень привлекательный внешнийвид. Их главные характеристики - гигиеничность, износостойкость и прочность. Шёлковое полотно лёгкое и нежное по фактуре. Оно пластично, что позволяет драпировать его при шитье одежды, его легко стирать и гладить. И к тому же такая ткань не нагревается в жару и хорошо впитывает влагу. .
Вискозные ткани. По химическому составу вискозные ткани сходны с льняными и хлопчатобумажными. Равно как и последние, они отличаются гигиеничностью и имеют привлекательный внешний вид. Кроме того, их легко стирать. Особенно популярен в швейном производстве вискозный штапель, основными характеристиками которого являются легкий шелковистый или матовый блеск, мягкость, пластичность, текучесть, благодаря которым его можно драпировать.
Главным недостатком вискозного полотна является сравнительно низкая прочность (особенно при увлажнении). К тому же после стирки оно дает значительную усадку и легко сминается. Указанные выше негативные свойства вискозных тканей в процессе их производства уменьшают путем добавления в исходное сырье синтетического и иных видов волокна. .
Полиэстер - это особый вид синтетической ткани, произведенный из полиэфирных волокон. По внешнему виду он напоминает шерсть, а по характеристикам очень схож с хлопком. Ткань, сделанная из 100% полиэстера очень прочная и износостойкая, легкая, хорошо сохраняет форму и мало мнется. Она устойчива к воздействию тепла и света; легко стирается и не нуждается в специальном уходе. .
Смесовые ткани. Смесовыми называют ткани, при производстве которых было использовано волокнонескольких видов. Большинство таких тканей характеризуется повышеннойустойчивостью к сминанию, гигиеничностью и прочностью. Как правило, их легкостирать и гладить. .
Трикотажное полотно - этополотно, изготовленное из одной или нескольких нитей. Его производят с использованием специальных вязальных машин. При пошиве и эксплуатации изделий из трикотажа учитывайте его основные свойства. Главной характеристикой трикотажного полотна является значительная в сравнении с другими тканями растяжимость. При этом растянуть его можно в разных направлениях. .
Глава 3. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ ЧАСТЬ
3.1. МАТЕРИАЛЫ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ
Объектом исследования является свойство ткани летней одежды защищать кожу от солнечных лучей, а именно её наименьшая пропускаемость солнечного света. Предмет исследования : образцы разных тканей по плотности и цвету.
Методы исследования :
поиск, анализ и обобщение полученной информации о влиянии видимого солнечного света на кожу, о типах ткани, используемых для летней одежды;
эксперимент (датчик света Vernier TI/TI Light Probe; компьютер).
Изучение пропускной способности ткани проводилось при помощи датчика света Vernier TI/TI Light Probe (см. рис. 4).
Датчик предназначен для относительного измерения интенсивности света, падающего на щуп его фотоэлемента от 0 до 1, оборудован штекером, совместимым с разъемом адаптера. Диапазоны измерений: в энергетических единицах:
Рис. 4. Датчик света Vernier TI/TI Light Probe от 10 мкВт/ до 1 мВт/; точность
датчика: ± 20%. Мы расположили датчик возле окна, направив его максимально на солнце. Затем закрепили датчик на штативе так, чтобы он оставался неподвижным на протяжении всего эксперимента. Закрыли датчик полностью большим пальцем руки для того чтобы обнулить показания. После чего прикрывали датчик разными типами тканей, при этом собирали данные для двух слоёв одной и той же ткани по - очереди. Следили за тем, чтобы ткань была натянута (не образовывала складки, т.к. они могли повлиять на показания), вместе с тем чтобы она не была натянута слишком туго. Образцы ткани различались по плотности нитей, по цвету. Каждое измерение фотонов производилось программой 10 секунд, затем выбиралось среднее значение и вносилось в таблицу (см. табл.1). Исследования проводили в ясные солнечные дни каждый раз в 13.30 дня.
Учитывали то, что датчик измеряет лишь видимую часть солнечного спектра (излучение опасного для живых клеток УФ-излучения не проводилось).
Статистическая обработка данных велась при помощи программы Logger Lite. Эта же программа выстраивала графики; вначале мы измерили яркость, не накрывая датчик тканью (см. рис.4).
Рис.4. График уровня яркости без ткани
3.2 РЕЗУЛЬТАТЫ ЭКСПЕРИМЕТА
Таблица 1
Результаты измерений пропускной способности исследуемых тканей, при разном количестве слоёв
|
№ п.п. |
Тип ткани |
Цвет ткани |
Показания датчика света VernierTI/TILightProbe/ мкВт/ |
|
|
Количество слоёв ткани |
||||
|
100 % полиэстер |
||||
|
100 % полиэстер |
||||
|
100 % полиэстер |
||||
|
100 % полиэстер |
||||
|
100 % полиэстер |
||||
|
100 % полиэстер |
||||
|
70% хлопок |
коралловый |
|||
|
100% хлопок |
||||
|
Хлопок/шёлк |
||||
|
Хлопок/шёлк |
||||
|
Хлопок/вискоза |
||||
|
Хлопок/полиэстер |
тёмно-синий |
|||
|
Спандекс (лайкра) |
сиреневый |
|||
|
Хлопок (трикотаж) |
бирюзовый |
|||
|
Хлопок (трикотаж) |
тёмно-синий |
|||
|
Нейлоновая сетка |
||||
Из таблицы №1 видно, что показания датчика освещённости зависят от цвета ткани: чем темнее цвет, тем меньше показатель, а также от количества слоёв: наименьшие показания у тканей, сложенных в два слоя. Из исследуемых нами тканей наименьшей пропускной способностью обладает льняная зелёная ткань , сложенная в два слоя (0,2529 мкВт/); он оказалась наиболее плотной (т.е. количество нитей на единицу площади больше). Ей немного уступает льняная белая ткань , сложенная в два слоя (03452 мкВт/; здесь сыграл значение цвет ткани. Плохо пропускают солнечный свет ткани: хлопок/вискоза белого цвета (0,4542 мкВт/, полиэстер чёрного цвета (0,4858 мкВт/), хлопок серого цвета (0,7443), сложенные в два слоя. Видим, что смесовые ткани, например, хлопок/вискоза меньше пропускают свет. Мы обратили внимание на то, что трикотаж любого цвета не защищает кожу от солнечного цвета (показатель датчика света - 1,0006 мкВт/), так как ткань состоит из нитей неплотно прилегающих друг к другу (они образуют петли, которые пропускают свет).
Рис. 5. Изменения уровня освещённости 100% полиэстера чёрного цвета.
Исследуя графики изменения уровня яркости при измерении, мы увидели, как зависит показатель от расположения слоёв в относительно одного вида ткани. Например, в первом случае, пока измерения проводили для 100% полиэстера чёрного цвета, показания датчика менялись от 0,48480,5023 до 0,5263 мкВт/ (см. рис. 5), мы брали среднее значение - 0,5023 мкВт/. Эти цифры меньше контрольной, когда мы измеряли уровень освещённости без ткани (1 мкВт/), следовательно, данная ткань защищает кожу от солнечного света (см. рис.4).
Если рассматривать данный показатель на разных тканях, то явно видно, что при исследовании двухслойных тканей показатель уровня освещённости снижается (см. табл.1). Следовательно, многослойные или свободно струящиеся ткани смогут лучше защитить нашу кожу от воздействия солнечного света.
Таким образом, наша гипотеза о том, что "одежда из тонкой белой ткани эффективно защищает нашу кожу от солнечных лучей", не подтвердилась . Мы выяснили, что ткань должна быть плотная, чтобы не пропускать солнечный свет, она может быть любого цвета, причём тёмные тона больше защищают кожу от солнечных лучей (речь не идёт о перегреве из-за повышения температуры - нами такие исследования не проводились).
Основываясь на данных результатах, составили рекомендации по приобретению ткани для летней одежды.
1.Ткань определяет назначение одежды для времени года. Для лета актуальны лёгкие, романтические ткани — это шёлк, всевозможная вискоза, ситец, но они должны быть в несколько слоёв (не менее двух), т.к. обладают хорошей воздухопроницаемостью но являются малоплотными тканями.
2. Одеваться в жару лучше в одежду из натуральных тканей. Это лён, хлопок, вискозные ткани. Эти ткани позволяют воздуху свободно циркулировать вокруг вашего тела и, к тому же, они являются наиболее плотными, что обеспечит эффективную защиту коже.
3. Смешанные ткани можно использовать для пошива летней одежды, они тоже не пропускают значительную часть солнечного света.
4. Лучший способ защитить свою кожу от солнца заключается в многоступенчатой стратегии, которая сочетает в себе применение наружных средств и плотную многослойную одежду, которая закроет нас от солнца.
Солнечные лучи могут вызывать заболевания кожи у человека, а также наносить солнечные ожоги.
Для летней одежды эффективно для кожи использовать ткани тёмных тонов: льняную, хлопчато-вискозную, полиэстеровую ткани.
Экспериментальным путём (с использованием датчика света Vernier TI/TI Light Probe) выбрали ткань, которая пропускает меньше всего света, ей оказалась льняная цветная (зелёный цвет) и светлая ткани, сложенные в два слоя.
Список использованной литературы
-
(http://www.luxemag.ru/style/12645.html)
http://pokroyka.ru/podgotovka/vidy-tkanej/
http://refoteka.ru/r-47708.html
http://astersolar.ru/solar/117-solnechnyj-spektr.html
(http://www.dom-spravka.info/_alt_energo/soln_luch_16.html)
http://www.medicinform.net/
http://sovet.passion.ru/l.php/tkani-dlya-letnei-odezhdy2_77.htm
www.pravda-tv.ru
С наступлением первых теплых дней мы проводим все больше времени на открытом воздухе и надеваем все меньше одежды – что увеличивает риск повреждения кожи ультрафиолетом. Чтобы максимально эффективно защитить кожу от солнца, необходимо знать о том, как именно действует ультрафиолет и средства защиты от него.
Тень не спасет кожу от ультрафиолета
Многие люди ошибочно полагают, что, оставаясь в тени, можно защитить кожу от ультрафиолета. На самом же деле тень помогает лишь ненамного – согласно американскому дерматологу Лесли Бауманн, уровень защиты от ультрафиолета в тени составляет всего 5-7 SPF, чего явно недостаточно для эффективной защиты кожи. В качестве «абсолютного минимума» дерматологи рекомендуют SPF 15, а для наибольшей безопасности кожи – SPF не менее 30.
Зонт помогает, но также может и повредить
Как и в случае с тенью, зонтик на пляже может быть полезным, но в то же время и обеспечивать обманчивое чувство защищенности. Как утверждают дерматологи, до 84% ультрафиолетовых лучей отражаются от песка и солнца, достигая человеческой кожи даже под тенью пляжного зонта. Именно поэтому, даже оставаясь на пляже под зонтом, нельзя забывать наносить солнцезащитный крем или лосьон регулярно – каждые два часа или даже чаще, если вы плаваете или потеете.
Косметика может сделать кожу уязвимой для солнечных лучей
Зачастую причиной частых солнечных ожогов становится косметика, которая увеличивает повреждения, получаемые кожей от ультрафиолета. К примеру, ретиноиды и косметика с салициловой кислотой 
, ретинолом или гликолевой кислотой увеличивают чувствительность кожи к солнцу. Дерматологи рекомендуют избегать пользоваться такой косметикой за неделю до проведения времени на солнце. Пользуясь такими продуктами регулярно, проконсультируйтесь с дерматологом, который поможет подобрать эффективные средства для защиты от солнца.
Лекарства также могут сделать кожу уязвимей
Некоторые антибиотики, контрацептивы, диуретики 
, антигистамины, антидепрессанты и даже некоторые натуральные лечебные средства могут увеличить риск появления солнечных ожогов. Чтобы уберечь кожу от ультрафиолета, убедитесь, что принимаемые лекарства не увеличивают чувствительность кожи к солнцу.
Не вся одежда одинаково защищает от ультрафиолета
Согласно информации дерматологов, обычная белая футболка из хлопка обладает уровнем защиты от ультрафиолета SPF 7, а рубашка из темного денима с длинными рукавами обеспечивает уровень защиты от ультрафиолета SPF 1 700. Разумеется, в теплую погоду последний предмет одежды, который приходит на ум – это тяжелая, плотная одежда, но на самом деле от ультрафиолета лучше всего защищает именно темная одежда из плотных тканей. Кроме того, стоит учитывать, что влажная одежда теряет свои защитные свойства.
Соблюдайте «правило тени»
Узнать силу солнечных лучей поможет одно простое правило – так называемое «правило тени». Если ваша тень короче вашего роста, сила и интенсивность солнечных лучей выше всего, и в такое время лучше всего не находиться под прямыми солнечными лучами.
Не забывайте о небольших зонах
Нанося солнцезащитный лосьон или крем, чаще всего мы ограничиваемся самыми большими зонами кожи – лицом, руками, ногами, таким образом оставляя незащищенными другие части тела, которые вполне могут пострадать от солнечного ожога. Именно поэтому не стоит забывать о тщательном нанесении солнцезащитных средств на те области, которые чаще всего игнорируются – уши и область вокруг ушей, пальцы рук и ног, виски. Кроме того, дополнительную защиту от ультрафиолета лицу, ушам и шее обеспечивает летняя шляпа с широкими полями 
, а не бейсбольная кепка, которая, по большому счету, защищает только нос.
Показатель SPF косметики не всегда соответствует реальной защите от ультрафиолета
На первый взгляд SPF 30 кажется достаточным для полноценной защиты кожи от ультрафиолета. Однако на самом деле многие люди просто не наносят достаточно солнцезащитного лосьона, чтобы получить полную защиту – согласно информации американской Рабочей группы по окружающей среде, большинство людей наносит лишь четверть необходимого количества солнцезащитного средства. Поэтому косметика с SPF 100 обеспечивает защиту на уровне SPF 3.2, а косметика с SPF 30 – на уровне SPF 2.3.
28 граммов
Сколько же солнцезащитного лосьона или крема необходимо наносить для максимальной защиты кожи от ультрафиолета? Чтобы правильно защитить кожу, убедитесь в том, что наносите на тело не менее 28 граммов солнцезащитного средства. Самый простой способ выяснить необходимое количество крема или лосьона – это проверить остаток во флаконе: если объем флакона составляет 150 граммов, он должен опустеть уже после пяти нанесений.
Избегайте случайного воздействия
Большинство из нас даже не задумывается, что, выходя в магазин или сидя у открытого окна на работе, мы получаем дополнительную дозу ультрафиолета. Такое случайное воздействие, незаметное на первый взгляд, испытывает каждый человек – согласно статистике, в среднем человек получает до 14 часов случайного облучения в неделю.
Как работает «одежда от солнца»?
Впервые термин «солнцезащитная одежда» появился в 1996 году, когда австралийские компании, озабоченные высоким процентом заболеваемости раком кожи на континенте, начали разработку специализированной одежды с дополнительным уровнем UPF-фильтров. Ее особенность заключается в том, что она должна защищать от ультрафиолетовых лучей группы А и B (в отличие от обычных косметических санскринов, которые противостоят только UVB-излучению), минимизируя их негативное влияние на кожу. Уровень UPF-защиты такой одежды обычно варьируется от 15 до 50 — зачастую это достигается за счет обработки ткани специальным химическим составом (например, диоксидом титана) или красителем с ультрафиолетовым блоком, которые помогают поглощать или отражать солнечное излучение. Кроме того, существуют различные добавки для стирки — порошки, гели, — которые обещают превратить любой предмет гардероба в солнцезащитную одежду, подарив ему дополнительный UPF-уровень.
Кому это нужно?
По большому счету всем. Даже если вы не склонны к аллергической реакции на солнце и не планируете провести отпуск в районе экватора, дополнительная защита кожи от вредного излучения не помешает. Но большинству из нас все же достаточно обычной одежды, а вот специализированная, с UPF-фактором, предназначена скорее для людей с повышенной чувствительностью кожи и для тех, кому предстоит долго находиться в экстремальных условиях под палящим солнцем. Кроме того, многие специалисты призывают выбирать одежду, снабженную дополнительной UPF-защитой, для детей — причины этого очевидны.
Jason Briscoe/Unsplash
А что, обычная одежда не подойдет?
Как уже было сказано, большая часть людей действительно не задумывается об одежде с особыми UPF-фильтрами, ограничиваясь обычными санскринами и базовыми принципами вроде «прикрывать плечи на пляже». Например, UPF-уровень обычной хлопковой футболки составляет в среднем 5-8, то есть она пропускает примерно одну пятую UV-лучей. Повторимся: если у вас нет критической необходимости в серьезных мерах, обновлять гардероб вещами с пометкой UPF block необязательно.
Любая одежда служит для нас дополнительной защитой от солнечного излучения, поэтому достаточно просто помнить несколько основных правил. Так, чем плотнее волокна ткани, тем выше уровень защиты: например, искусственные лайкра, полиэстер, нейлон или акрил справляются с этой задачей лучше тонкого натурального хлопка или невесомого льна, но они же менее комфортны для жаркой погоды. Простой тест: чем больше просвечивает ткань, тем слабее ее UPF-функция. Поэтому, если вы не готовы носить в жару синтетику (хотя некоторые ее современные представители вполне подходят для таких условий), выбирайте небеленый хлопок и лен с максимально плотным расположением нитей.
Кстати, еще один важный момент — почти все ткани при намокании теряют свои UPF-свойства в среднем на 50% (исключение составляют шелк и вискоза, здесь ситуация обратная). Также свою роль играет цвет вещи — одежда темных оттенков эффективнее поглощает UV-излучение, то же самое касается ярких, насыщенных цветов в сравнении, например, с пастельными. Ну и последнее, самое очевидное: чем больше площадь покрытия тела одеждой, тем выше степень защиты, поэтому идеальным вариантом для прогулок под палящим солнцем будет, скажем, костюм из туники с длинными рукавами и брюк свободного кроя. И широкополая шляпа, конечно.
Где купить «одежду от солнца»?
Однако мысль, что светлая одежда летом лучше всего и спасает от солнца ошибочна. Это доказали ученые из Каталонского университета.
Цвет имеет значение
В частности, они считают, что любители такой одежды летом могут подвергать себя риску развития в будущем. Между тем, согласно информации Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), растет количество заболевающих раком кожи. Каждый год специалисты по всему миру регистрируют более 132 тыс новых случае и порядка 2-3 млн случаев других типов рака кожи.
Дело в том, что ультрафиолет очень хорошо через нее проникает. Особенно через ткань белого и желтого цвета. Какого же цвета одежду выбрать? Эксперты говорят, что лучше кожу защищают красные и темно-синие оттенки.
Ученые специально окрашивали куски хлопковой ткани в разные цвета, а затем проверяли ее способность поглощать ультрафиолет.
Дело в ткани
Чем плотнее ткань, тем эффективнее она защищает, но при этом в ней жарче.
Белые тонкие парео - самая ненадежная защита.
Имеет значение и влажность - мокрый хлопок почти не защищает от вредных лучей, а вот шелк и бамбуковая вискоза в мокром состоянии становятся плотней.
Как узнать, надежна ли одежда
Если вы все же хотите носить яркую одежду, то спросите, почему же тогда спортивные фирмы производят кучу летней одежды таких агрессивных цветов? Все просто – она может быть с защитой от ультрафиолета. Такие вещи появились в магазинах сравнительно недавно, но стали особенно популярны среди спортсменов и любителей отдыха на природе.
Правильное название одежды с защитой от солнца - sun guard
. Но постепенно оно срослось с другим названием - rash guard
(ткань, защищающая от ссадин и др в занятиях спортом). Производители все солнцезащитное и быстросохнущее называют одним словом - rashguard
.
Наиболее известная специальная ткань для защитной одежды - синтетическая из нейлона и хлопковая.
Кроме того, по маркировке одежды можно определить, как она защищает от солнца. Существуете UPF (Ultraviolet Protection Factor - фактор защиты от ультрафиолета) показывает, сколько «единиц» ультрафиолета пройдет сквозь ткань. Например, UPF 40 - одна единица из 40 дойдет до кожи, а UPF 50 - одна из 50. Большинство имеет маркировку 30-50 UPF.
Отбеленный хлопок имеет UPF 4. А вот неотбеленный, окрашенный натуральным - допустим, коричневого, бежевого и зеленого цвета, уже имеет более высокие показатели - от 46 до 65 UPF.
Летом популярна льняная одежда – если красители синтетические, то показатели не очень хороши, а натуральный лен белого цвета - UPF 10, крашенный темный - больше 50. А вот шёлку не повезло - UPF=0. Так что если собираетесь в отпуск, забудьте о шелковых одеяниях. Да и на пляже от загара и прочего шелковые платки не спасут, как бы они не были приятны телу.
Но не все так печально, технологии не стоят на месте. Британские ученые из Белфаста разработали браслет, который призван помочь людям спокойно наслаждаться солнцем и не бояться его лучей. Многие предпочитают отказаться от солнечных ванн от страха рака кожи – и остаются без важного D.
Новый браслет сделан из пластика и недорог. В нем содержатся чернила, и они исчезают в тот момент, когда человек получил свою дозу ярких лучей. Так что хозяин браслета сможет быть уверен, что загорает не больше нормы. Это поможет сбалансировать витамин D в организме. Одного браслета хватит на отпуск в течение двух недель, в продаже они появятся через год. Устройство выйдет в трех вариантах для разных типов кожи.
