Послеродовое пеленание – восстановление после родов. Что это и как это бывает? Послеродовое пеленание женщины

Послеродовое пеленание – это процедура восстановления после родов, закрытие их на физическом, психическом и эмоциональном плане. Это многокомпонентный процесс, который помогает органам после родов встать на место, способствует тотальному расслаблению и обновлению клеток вашего тела, является профилактикой послеродовой депрессии – нормализует эмоциональный фон.
Послеродовое пеленание – это древняя практика восстановления после родов, которая существует во многих странах мира. Ее цель – через прогревание тела изнутри и снаружи, расслабление с помощью ребозо массажа, масляного массажа всего тела, лица, аккупрессуры, ароматерапии, висцеральной правки живота, гипно-аква техник, глубокой психотерапии и работы с подсознанием, с помощью техник анализа, ресурсирования и перепроживания родов, обряда «7 замков» – осуществить мягкий и гармоничный переход в счастливое материнство, которое радует и наполняет.
Послеродовое пеленание – это огромный заряд и ресурс для психики и тела. Это благодарность своему телу за тот чудесный и великий процесс, которое оно совершило – зачатие, вынашивание и рождение вашего малыша.
Раньше на Руси закрывали роды у каждой женщины, «правили золотник», не закрыть было нельзя, чтобы она могла дальше благополучно вынашивать и рожать здоровых детей.
Сейчас традиции восстанавливаются. Все больше женщин понимают, что им нужна такая процедура – что после родов они себя чувствуют разбитыми, неустойчивыми, как будто земля ушла из-под ног.
И я эту землю возвращаю – благодаря комплексу практик, которые помогают войти в свой баланс, вернутся в себя, стать целостной и устойчивой.
Есть еще одна причина, почему женщина после родов, даже самых чудесных и мягких, может чувствовать себя неустойчиво и уязвимо, как будто слишком раскрытой.
Потому что это так и есть. Повитухи верили, что женщина в родах открывается и расширяется на всех планах – не только физически, когда шейка матки раскрывается на 10 см, и выпускает ребенка на свет, тазовые кости расширяются и раздвигаются – но и психически, когда женщина из одного мира приводит ребенка в наш мир, происходит переход между мирами. И раньше верили, что после родов женщина находится как бы в двух мирах, и вход в тот мир надо закрыть – для этого в том числе и проводилось послеродовое пеленание.
В это можно не верить, но многие чувствуют, что когда роды не закрыты – энергия утекает сквозь пальцы и нет сил – и процедура способствует наполнению, ресурсированию и закрытию на физическом и тонком плане.
Особенно важно провести послеродовое пеленание после тяжелых родов, если все пошло не так, как вы хотели, и это вас тревожит, вы постоянно возвращаетесь к мыслям о родах, а как могло быть по-другому, почем все пошло именно так…
И если произошло экстренное кесарево сечение, если были вмешательства в родах или потери – выкидыши или аборты – закрытие родов просто необходимо сделать, чтобы дальше вы смогли жить полноценной счастливой жизнью.
И срок давности здесь не имеет значения, это как незакрытый гештальт – будет с вами всегда, тянуть вашу энергию, пока вы его не закроете. Даже если это случилось 20 или 30 лет назад.
Я желаю вам благополучной и счастливой жизни, радостного материнства! Чтобы вы твердо стояли на ногах, наполненные, ресурсные и гармоничные!
И я в этом могу вам помочь – пишите, звоните, обращайтесь – для меня будет большой радостью помочь вам осуществить переход в вашу счастливую и гармоничную жизнь!

ДЕТАЛИ ПРОЦЕССА

КОГДА? Проводится тогда, когда закончились послеродовые выделения – на 9й, 40й день после родов, или позже – когда вы почувствуете, что внутренне готовы к этому. Я проводила пеленание и через пол года, и через год после родов. Здесь важно ваше состояние, внутренняя готовность. Или вы понимаете, что это вам срочно необходимо как воздух, и я стараюсь найти время в своем графике, чтобы приехать к вам как можно быстрее.
В закрытие родов я вкладываю очень много своей энергии и ресурса, поэтому у меня в месяце есть лимит – больше трех пеленаний в месяц я физически не смогу сделать. Поэтому в идеале записываться заранее.
СКОЛЬКО? Послеродовое пеленание длится 5-6 часов.
Так как после процедуры происходит тотальное расслабление и трансформация на клеточном уровне, то важно, чтобы после всего вы уснули, а не делали домашние дела. Поэтому я приезжаю вечером, часов в 5-6 и заканчиваем мы ближе к ночи.
С КЕМ? Я пеленаю сама, обычно у вас дома. Для меня важно сохранять интимность и сакральность процедуры, ведь в процессе я провожу глубокие психотерпевтические медитации, и чтобы все получилось, важно чувство уединения, доверия, расслабления и сопричастности. Поэтому с практикой я пришла к формуле, что я закрываю роды сама, так как полностью сама веду, отвечаю за этот процесс и контролирую его. Конечно, по вашему желанию я могу закрывать роды с помощницей, но это будет уже другая стоимость.
ГДЕ? Обычно все происходит дома, и часть закрытия родов происходит в ванной, где мы создаем условия влажного травяного парения.
Конечно, по желанию мы можем провести закрытие родов в бане, но я рекомендую пользоваться не общественной баней, а только частной – которая есть у ваших родственников или друзей, и там есть комната для отдыха с кроватью, чтобы мы могли осуществить все элементы процедуры. Если есть своя баня – это идеально.
А МАЛЫШ? В процессе закрытия родов есть элементы, где нужно, чтобы с ребенком кто-то побыл, например муж, бабушка, няня или кто-то близкий, с кем малыш знаком.
Конечно, не все 6 часов, но 2-3 раза по часу точно. Продумайте этот момент, и подготовьте морально ваших близких, что малыш будет много времени с ними в этот день, и в процессе приносить его вам только на кормления.
ЧТО ПРИГОТОВИТЬ? Когда вы забронировали послеродовое пеленание и мы договорились о дате и времени, я высылаю вам список того, что нужно подготовить – травы, специи, масло, простыни, полотенца, теплые носки, кастрюли, марлю, чайник и прочие мелочи.

Также вы можете обратиться ко мне за послеродовым патронажем — профессиональной консультацией по грудному вскармливанию, восстановлению после родов и уходу за младенцем. Более подробно можно почитать тут.

И о самом пеленании. Прежде чем читать текст дальше, рекомендую ознакомиться с описанием «процедуры» http://www.midwifery.ru/st/poslerodovoe_pelenanie.htm
Когда я о нем читала, то постоянно наталкивалась на один ракурс: тело, тело, тело… Ощущения стали лучше, что-то перестало болеть, живот убрался, или что ничего не изменилось, процедура не помогла.
Юля рассказывала нам, конечно же, и о том, что это, по сути, телесно-ориентированная терапия, что улучшается психологическое состояние, и что реже послеродовые депрессии и т.д. Однако тут же Юлия Морозова с Аленой Ковалевской на вопрос о том, эффективно ли пеленать женщину, которая давно родила, отвечают, что они в таких случаях делают все, кроме перетягивания, мол смысла нет, гормональный фон другой, ничего не изменится. Ничего не изменится в чем?
Да и статья, ссылку на которую я дала выше, тоже грешит упором на телесное состояние.

Но я, давно интересующаяся темой переходов, увидела в «процедуре» много другого, как оказалось, неочевидного для других участников. Послеродовое пеленание – самый настоящий переход, продуманный, имеющий целую систему страховок от «не получится».
Переход – это достаточно быстрая и очень глубокая смена состояния. И главная задача пеленания, на мой взгляд, это помочь женщине перейти из состояния беременности и родов в состояние матери рожденного ребенка и не только телесно.

Напомню, что у переходов-инициаций есть три этапа:
- умирание в прежнем социальном качестве
- этап безвременья, межмирья, когда инициируемый относится скорее к миру мертвых
- рождение в новом социальном качестве.
(см. http://ru.wikipedia.org/wiki/Инициация «Структура ритуала»)

Три самых важных перехода, которые даже в нашем странном мире продолжают отмечаться, это рождение, свадьба и смерть. Везде ключевая фигура – существо пассивное, его обнажают (т.е. лишают одного из важных признаков принадлежности к миру людей), омывают, пеленают, совершают за него все действия (невесту в традиционной свадьбе моют в бане, обряжают в свадебное платье, которое символизирует саван, водят под руки, говорят за нее). Потом обряжают в одежду, свойственную новому статусу, чествуют в новом качестве.
В результате перехода (например, возрастного) в новую жизнь берется опыт предыдущего этапа, но не берутся переживания.

Переживания – это воспоминания, но особенные. Вспомните что-то приятное: образы, которые всплывают, выглядят довольно мутно, по сравнению с окружающим миром, мы легко можем прекратить вспоминать и заняться другим делом. В переживании образы из воспоминания выглядят очень четко, в то время как окружающий мир видится мутно, и выйти из переживания не так-то просто. Можно много часов провести в споре с обидевшим вас человеком, не видя при этом толком тех, кто окружает вас здесь и сейчас. Так происходит, потому что в образах переживания собрана сила, наша сила, и, погружаясь в переживания, мы отдаем ее еще и еще. В результате перехода переживания перестают быть таковыми и становятся обычными управляемыми воспоминаниями.

Я помню, как примерно полгода после первых родов я много времени проводила в переживаниях по поводу прошедшей беременности и родов, которые пошли не так. Мне надо было восстанавливаться самой, заниматься сыном, а я половину своих сил вкладывала в переживания про прошлому, которое не исправить. И ведь есть зависимость, чем тяжелее были роды, тем больше переживаний и при этом тем больше надо сил вкладывать в восстановление себя и ребенка.
Спустя полгода меня вроде отпустило. Но лишь когда Гошке минуло три года, я увлеклась темой переходов и ритуалов, нашла информацию по ритуалу «размывание рук», встретилась с врачом, принявшей сына, и провела небольшую, но важную часть ритуала, когда мы посмотрели друг другу в глаза, обнялись, и искренне попросили друг у друга прощения, а я подарила подарок, только после этого я почувствовала, что все прошло. Мне стало все равно, что там было в беременность, как прошли роды. Я перестала туда оглядываться совсем, хотя могу спокойно рассказать, как было дело, но отстраненно, словно расскажу о прочитанном или услышанном. И произошла смена состояний довольно быстро. Только после этого я поняла, что силы в переживания продолжали утекать в течение всех трех лет, просто это стало происходить не так ярко, привычно, но дыра была, и тут ее не стало.

Со вторыми родами была подобная история, но не столь отягощенная. Хоть я и рожала сольно, была женщина, с которой я советовалась. И хотя полученный мною опыт бесценен, и я ни разу за прошедший год и 4 не пожалела ни о чем, но я поняла, что мыслями время от времени возвращаюсь к фигуре той женщины. Не так уж и много сил это забирало, но я связалась с ней, мы провели обряд размывания рук, и все закрылось тут же. Теперь я помню, что она есть, но не вспоминаю ее каждый день в связи с моими родами.

И я вижу, как женщины вокруг продолжают вариться в переживаниях о родах, как вместо того, чтобы думать о муже и детях, она раз а разом возвращается туда, охотно рассказывает каждому, кто готов послушать, как она рожала. И даже если роды были идеальными, там все равно есть переживания, связанные с предыдущими 9 мес. И, похоже, эти переживания не имеют срока давности. Моя мама родила и меня и сестру по сути сольно, в предродовом отделении, однако она и сейчас про некоторые моменты рассказывает очень живенько, слишком живенько для обычных воспоминаний. Вероятно, эти переживания встали в один ряд с другими переживаниями, но от этого не перестали быть. И пресловутый эффект окситоцина, когда женщина после родов не может вспомнить простых вещей, вроде названия своей дипломной работы, написанной накануне, с переживаниями, похоже, совладать не может.

Наши предки это отлично понимали. Повивальную бабку звали на роды, если женщина рожала в первый раз или если что-то шло не так. Но повитуха всегда парила роженицу, правила ей тело, правила ребенка, а потом был обряд размывания рук. И раньше я воспринимала это действие так: разогревание и правку – отдельно, размывание рук – отдельно, как бы одно для тела, другое для головы. После того, как я увидела пеленание и сама поучаствовала в нем, я поняла, что тело и голова – едины на всех этапах.

Что я увидела:
1. Опрос, женщину опрашивают о ее состоянии и по результатам подбирают специи для напитка и аромамасла. Это дает ей возможность понять свои чувства и выговорить свою боль.

2. Массаж позволяет для начала почувствовать тело. Наши тела совершенно истосковались по рукам другого человека. Все приматы много трогают друг друга: гладят, обнимают, перебирают волосы. Наши предки лет 100 назад запросто ладили и правили друг друга, именно по этому часть нашей руки называется ЛАДонь. Баня, веники 1 раз в неделю и внеочередная баня по случаю приезда, болезни или иного события, и роды были таким событием. А мы сейчас и без родов, зачастую, тела не чувствуем. Массаж дает возможность почувствовать тело, его новые границы и почувствовать, где есть напряжения, которые связаны с чувствами. Работая с напряжениями можно выйти на переживания, его вызвавшими, простонать, проговорить их и убрать напряженные места в теле.
Т.е. получается двустороннее движение в работе с болью: через воспоминания и через тело. И тут наступает второй этап перехода. Через проговариваемую и проживаемую боль женщина умирает как беременная и роженица.

3. За время первых двух этапов женщина подготавливается ко второму этапу перехода: потере социального статуса и по сути, человеческого. Для нее перестают работать правила общества. Она спокойно обнажается перед людьми, которых недавно стеснялась бы. Массаж уже перевел ее в пассивное состояние объекта, с которым что-то делают и теперь она погружается в ванну с травами и остается на какое-то время одна. Через 15 мин. начинается следующий этап: она расслаблена и ее массируют, переворачивают (как новорожденного или покойника). Смазывают кожу скрабом, что с одной стороны можно рассматривать как косметическую процедуру, но с другой – это снимание старой кожи.

4. Женщину заворачивают в теплое полотенце или халат, переводят на кровать и заворачивают в 7-8 слоев ткани. Затем ее тело умащают маслом с добавлением приятных для нее ароматов и держат разогретым (шерстяные носки на ногах, шапочка на голове).

5. Начинается важный этап перетягивания тела (см. статью). Я тут вижу пик этапа умирания: умащенная, расслабленная, укутанная в пелены и стянутая. При этом женщина может на каких-то турах погружаться в себя и спать, а на каких-то очень оживляться и выдавать новые порции переживаний, или просто болтать о пустяках.

6. Сон или отдых, когда 4 часа женщина проводит в постели в обнимку с ребенком, отдыхая и приходя в себя.

Мои дополнения, с т.з. перехода, как усилить эффект.

В переходах важна одежда, как символ социального статуса. Я бы попросила женщину встречать пеленающих в одежде, которую она носила в беременность, ближе к родам и с которой она готова расстаться.

Чтобы она приготовила совершенно новую, ни разу не надетую одежду, которую она наденет после пеленания. Символ нового статуса матери.

Я бы уделила этапу опроса более пристальное внимание, даже если все понятно с выбором специй и масел, важно, задавая вопросы женщине, дать ей осознать свои чувства и выговориться. Часть боли из переживаний уйдет на этом этапе.

Перед походом в ванну можно организовать обряд размывания рук (естественно предварительно объяснив женщине, что это такое и как делается). Не всегда есть возможность вернуться и найти того самого врача или анестезиолога или еще кого-то, кто здорово зацепил и воспоминания о ком не дают покоя, а слова, сказанные этим человеком, вспоминаются постоянно. Я не единожды видела, как Арида на Узорах решала такие задачи с помощью заместителя в расстановке. Либо можно использовать маску, в Баскаковке мы отыгрывали маскарад «сватовство цапли и журавля». Интересное состояние, я знаю, кто прячется за маской, но не воспринимаю его, я общаюсь именно с маской. Думаю, маска хороша в случае, если женщина против метода расстановок (и такое бывает). А для нее важно увидеть того человека, сказать ему не сказанное, попросить прощение и получить его прощение.

Ну и в переходе есть обязательный этап завершения – чествование инициируемого в новом качестве. А здесь получается, что женщину оставили, сказали лежать 4 часа и все. Привет семье. Обязательно должен быть праздник, пусть не бурный, только с членами семьи, но важно, чтобы женщина после 4 часов лежки, обрядилась в новое платье, и с ребенком на руках вышла из комнаты в другую комнату, где накрыт праздничный стол и ее встречают приветствиями и поздравлениями домочадцы и близкие друзья. Такова логика ритуала перехода: она прошла через беременность, через роды, она сделала это и теперь она та, которая будет растить и заботиться об уже рожденном ребенке, это стоит отметить.

И еще пара слов о тех, кто проводит пеленание (опять же с т.з. перехода). Есть такое правило, в новый мир может провести только тот, кто сам уже находится там. Как минимум это мир живых, и если те, которые проводят пеленание сами не совсем живые (говоря Ведженовскими терминами, замороженные, русалки и прочие нежити) или переживают сейчас не самый лучший этап в жизни, грусть, депрессия и т.п. боюсь, третий этап перехода у женщины может не состояться или быть смазанным.

Да, переход подразумевает второй этап умирания, т.е. пассивности, и обязательно должна быть фигура того, кто проводит ритуал. На мой взгляд, для успеха пеленающим важно создать это особое пространство ритуала, когда суетный мир вокруг забывается и остается только центральная фигура – женщина в переходе. Там и так получается, что говорят шепотом и стараются вести себя тихо, чтобы не разбудить малыша, но я четко прочувствовала изменение пространства весьма схожее с тем, что я испытываю, если случается попасть на мессу в церкви, тоже ощущение творящегося ритуала, происходящего чуда. И пеленающие уподобляются проводникам, жрицам, от которых во многом зависит получится ли это пространство перехода, таинства, или все сведется к СПА-процедуре.

Надеюсь, у меня получилось передать ту красоту и логику послеродового пеленания, которую увидела я. И я считаю, что пеленание в его полном виде нужно любой родившей женщине, не зависимо от того, сколько времени прошло после родов. Для того, чтобы закрыть дыру, куда утекают силы и как важный этап подготовки к зачатию в конце концов, чтобы в новой беременности и родах не поднялись незакрытые переживания прошлых.

Волнительные девять месяцев позади, наконец-то состоялась долгожданная встреча с новорожденным. Вынашивая драгоценного малыша, будущая мамочка была отрешена от внешнего мира, прислушиваясь к внутренним ощущениям, и большую часть времени посвящала заботе о себе. Теперь же необходимо быстро перестроиться, переключив внимание на младенца. Уход за детьми первого года жизни требует множества усилий, и потому маме необходимо как можно быстрее восстановиться.

Роды позади, и теперь женщине необходимо позаботиться о своем здоровье

Наши современницы куда больше знают о беременности и уходе за ребенком, нежели о способах послеродового восстановления. Речь идет не только о физическом восстановлении, но и психологическом. Новоявленная мама может испытывать большой спектр негативных ощущений, таких как страх, чувство вины перед ребенком, неуверенность в собственных силах, тревогу.

Некоторым мамочкам, учитывая особенности организма и психики, могут потребоваться более серьезные меры, чем гимнастика и ношение бандажа. Как же поступали наши прародительницы, которые не могли купить корсет и абонемент в спортзал? Более того, в стародавние времена не существовало такого понятия, как декретный отпуск. Произведя на свет ребенка, мать в скором времени должна была вернуться к работе. Быт деревенских жительниц был очень сложен, к тому же, чаще всего, у них было очень много детей. Восстановиться нашим прапрабабушкам помогало послеродовое пеленание.

Как известно, все новое – это хорошо забытое старое. В настоящее время в мире широкое распространение получило послеродовое пеленание, техники которого дошли до нас из глубины веков. Методы пеленания разнятся в зависимости от национальных традиций и территории проживания.

Виды пеленания после родов

Во время пеленания женщину обворачивали ребозо – специальной тканью

Рассмотрим три вида пеленания, которые сегодня применяются в России:

Мексиканская техника или ребозо. В настоящее время это самый популярный в мире метод пеленания женщины после родов. Как это происходило в Мексике в давние времена? Спустя неделю с момента рождения ребенка проводилась процедура, которая состояла в разогревании тела роженицы в темаскале, легком массаже и пеленании ребозо. Темаскаль – это национальная мексиканская баня, в буквальном переводе означает “дом горячих камней”. Баня традиционно использовалась для проведения ритуала физического и духовного очищения. Ребозо – традиционный мексиканский слинг из самотканого материала, который издавна использовался женщинами не только для ношения младенцев и как предмет одежды, но и для восстановления после родов (подробнее в статье: ). В настоящее время аналогом темаскаля нередко является ванна с добавлением трав. Что же касается ребозо, его можно приобрести или сшить самим.
Современный метод послеродового пеленания женщины. Акушерка Алена Лебедева разработала метод пеленания после родов, основанный на мексиканских традициях пеленания. Изучив метод ребозо, акушерка адаптировала его подход к российским роженицам. Современное пеленание помогает избежать множества осложнений: лохиометры, воспаления эндометрия, расхождения лобкового симфиза, застоя молока в груди, геморроя и запоров, затруднения мочеиспускания, болей в пояснице. Эта процедура проводится через неделю после родов естественным путем и через две недели после кесарева сечения (подробнее в статье: ). Мероприятие состоит из двух частей. Сначала, для достижения распаривающего и размягчающего эффекта, применяются ванна и травяные чаи. Далее, каждую из восьми зон тела матери – голову, плечи, ребра, таз, бедра, икры, ступни – перетягивают на 8 минут. Силу стягивания определяет женщина.
Славянский метод пеленания после родов. Данный метод во многом напоминает технику ребозо. Послеродовое повивание отличается особым религиозным смыслом и рядом технических моментов.

Перед пеленанием ребозо женщину прогревали в специальной каменной бане, которая называется темаскаль

Старославянские традиции повивания

В давние времена женщины рожали дома, или, если семья была очень большой, отправлялись к повитухе. Беременность и роды всегда тщательно скрывались от посторонних глаз. Повитуху приглашали всегда тайно.

Повивание интересно множеством ритуальных действий, обрядовыми заговорами и песнопениями, единением с силами природы, особенно с Матушкой-Землей. Данная процедура направлена на то, чтобы собрать женщину после родов, вернуть в прежнее состояние ее тело и психику, освободить разум. Для некоторых женщин это рождение себя как матери или способ завершить предыдущие роды, чтобы обрести готовность вновь стать мамой.

После родов мать и ребенок помещались в баню, где бабка-повитуха их “правила и ладила”. Новорожденному повивальная бабка поправляла форму головы, ручки и ножки, а маме – живот, возвращая на место матку, расправляя пуп.

Повивание оказывало тонизирующее воздействие на организм женщины, помогало вновь восстановить израсходованную энергию, а также вернуть стройность и упругость. В течение нескольких дней или даже недель повивальная бабка жила вместе с женщиной, следила за ней, одновременно ухаживая за ребенком.

Кто такая повитуха?

Все мы когда-либо слышали слово “повитуха”. Есть и другие названия – “повивальная бабка”, “пупорезка”, “парилка”. Большинство из нас считает, что так называли бабку, которая принимала роды. Это, в целом, верно, однако, повитуха должна была не только принимать роды, а так же ухаживать за матерью и ребенком.

Повитуха принимала роды, совершала обряды, а затем помогала роженице

Помимо физической, в обряде повивания присутствовала духовная составляющая. Традиционно считалось, что первое время женщина и ребенок особенно уязвимы. До сих пор наши бабушки советуют не показывать новорожденного посторонним, пока не пройдет 40 дней, дабы избежать влияния негативной энергии. Именно поэтому был важен не только опыт, но и морально-этический облик повитухи. Она была должна вести благопристойный образ жизни. Главными были такие качества, как ответственность и деликатность. Лишь такому человеку можно было доверить жизнь мамы и ребенка, а также семейные тайны. После принятия родов повитуха становилась очень близким человеком в семье и присутствовала на всех семейных торжествах.

Повитуха – это верующая женщина, у которой есть свои, здоровые и красивые, дети. Наши предки свято верили, что качества детей повитухи могут передаться новорожденному, которому она помогает появиться на свет. Повивальная бабка обязательно должна была быть вдовой или замужней женщиной, вышедшей из детородного возраста. В деревнях она пользовалась особым почетом и уважением. Знания повитухи считались тайными. Люди верили, что, поделившись сакральными знаниями, можно их утратить. Повитухи накапливали и передавали бесценный опыт из поколения в поколение. Бабка тщательно выбирала одну из своих дочерей или родственниц. С подросткового возраста девочка помогала повитухе принимать роды.

Техника “7 замков”

Повитуха парила роженицу, закрывала роды с помощью техники “7 замков”. Суть ее такова: сначала женщине помогают расслабиться и разогреться с помощью бани, травяного и масляного массажа, чаев с добавлением трав. Также важен такой элемент, как плач – женщина обязательно должна выплакаться во время процедуры, рассказать о своих переживаниях во время родов. Это помогает нормализовать гормональный фон.

Баня с массажем, травяным чаем и пеленанием возвращают женщине силы после родов

После бани женщину кладут на твердую поверхность, перетягивают 7 зон – 7 участков тела (голову, плечи, живот, таз, бедра, голени и стопы). После повивания родильницу тепло укрывают и дают поспать.

Сразу после родов женщина зачастую пребывает в эйфории благодаря эндорфинам, которые выделяются в организме. Спустя пять дней гормоны пропадают, и женщина может внезапно ощутить боль, усталость, тревогу и дискомфорт. Тепло, релаксация, забота окружающих помогут наладить психоэмоциональное состояние мамы.

Самым важным этапом пеленания является возвращение матки на место. Только благодаря активным физическим упражнениям матка после родов сможет занять нужное положение. Висцеральный (старославянский) массаж поможет поставить матку на место, пока связки, находящиеся под действием гормона релаксина, еще слишком эластичны. После того, как женщина пропотеет в ванне, связки утратят эластичность. Благодаря этому будет обеспечен стойкий эффект лечебного воздействия.

Пеленание происходит в бане или дома и занимает от четырех до шести часов. В это время новорожденный может находиться рядом с мамой, под присмотром близкого человека.

Процедуру осуществляют либо две повитухи, либо повитуха с помощницей. В конце производится обмывание рук. Это старославянский обряд прощания роженицы и повитухи, во время которого женщины омывают друг другу руки, целуются, повитуха получает подарки.

После всех проведенных процедур женщина чувствует необыкновенную эйфорию

Основные задачи пеленания роженицы

Помимо уже рассмотренных нами функций висцерального массажа и предупреждения послеродовой депрессии пеленание решает следующие задачи:

Изменение двигательных стереотипов. В процессе вынашивания меняются осанка, походка и движения женщины. Если во время беременности центр тяжести меняется постепенно, то после родов настолько резко, что мозг не успевает перестроиться. Решить проблему можно с помощью глубокой релаксации. Она достигается путем создания благоприятной психологической обстановки, медленного прогревания организма и последующего компрессионного массажа.
Омолаживание организма. Прогревание, массаж и перетягивание тела ускоряют обмен веществ, стимулируют кроветворение.
Очищение организма. Ускоряя отток лимфы, массаж способствует выведению токсинов из организма.
Восстановление фигуры. С помощью пеленания после родов организм избавляется от лишней жидкости, исчезают отеки, уменьшаются объемы тела (см. также: ).
Улучшение перистальтики. После родов женщина часто испытывает трудности, связанные с походом в туалет. Связано это с тем, что мышцы кишечника находятся в пониженном тонусе. Тепло, устранение смещения внутренних органов и травяные чаи помогут избавиться от этой проблемы.
Стимуляция микроциркуляции крови. Пеленание способствует улучшению функций мелких сосудов, что дает отдых сердцу.
Вентиляция легких. Во время процедуры грудная клетка попеременно перетягивается в двух местах, что дает возможность эффективного использования дыхания нижней, а после верхней ее частей. Это дает возможность как следует провентилировать дыхательную систему.
Правильная постановка тазовых костей. Во время родов тазовые кости приходят в движение. Впоследствии многих мам мучают боли в суставах таза. Может произойти расхождение лобкового сочленения. Пеленание помогает избавиться от этих проблем, а также от отеков влагалища и послеродового геморроя.
Профилактика застоев молока в груди. Правильная постановка внутренних органов при пеленании поможет женщине избежать предмаститных состояний.

Одна из таких полезных, но малоизвестных процедур - послеродовое пеленание женщины.

Кому помогает пеленание ? Тому, кто нуждается. Для родивших мам, лучше всего в течение недели после родов, но можно и позже, даже на несколько лет. (О родах домашних ). Для женщин, страдающих бесплодием, пеленание дает возможность отдохнуть, поразмыслить, сосредоточиться, вспомнить о своей женской сущности и впоследствии даже зачать, выносить и родить ребенка.

Для одних это избавление от болей в спине, для других - от роящихся в голове мыслей, воспоминаний о родах. Процедура затрагивает физические и психологические аспекты. Помогает избавится от проблем физических, даёт возможность выговорится, если это необходимо.

1. Что это такое, откуда пришла методика и для чего нужно ?

Методика в Россию пришла из Мексики. Процедура нужна в первую очередь для физического и психологического восстановления после родов.

2. Какие процедуры включает и почему? Сколько занимает времени?

Занимает около 6 часов. В процедуру пеленания входит массаж спины, живота, ванна с травами, выкатка солью, обтирание травяным мешком, массаж рук, ног. Массаж ребозо (протряхивание тела специальной тканью).

Питие сбитня и отвара трав. Затем на массажном столе, где делали массаж, заворачивают в длинные полотенца все тело от ступней до макушки, очень туго, и еще туже затягивают. Так, в виде мумии, нужно лежать около 20 минут, можно по желанию и больше. Мне захотелось больше на 10 или 15 минут, потому что это очень приятно.

Все это помогает расслабится роженице, что очень важно после напряжения в родах, и в первые дни кормления.

3. Какие используются травы для чая, соль для ванны ?

Соль морская, трав много...

Сбитень: рецепт, как готовить .

Горсть кураги или урюка (можно еще чернослив и шиповник) варить до готовности. После туда закинуть:
кардамон,
гвоздику,
мускатный орех,
Все кладется по вкусу. Примерно по чайной ложке каждого на литр воды. Варить на слабом огне 3-5 минут. Снять с огня, положить полторы ложки меда и два ломтика лимона на каждый стакан.

После всех этих процедур чувствуешь себя человеком. Ощущения напоминают таковые после хорошей русской бани с вениками, когда обольешься несколько раз холодной водой, нагреешься около печки и прыгнешь в холодное озеро, затем пьешь теплый чай с травами. Но послеродовое пеленание еще лучше! Если несколько дней назад кончилась беременность, были роды, то просто необходимо подтянуть живот, придти в себя, начать новую жизнь. Отдыхаешь, возвращаешься к древним архетипам! Чувствуешь внимание, заботу и отдыхаешь всей душой! Чувствуешь, как кости, при родах разошедшиеся, встают на прежнее место. Объем талии уменьшается на несколько сантиметров! Становится легче двигаться, восстанавливается координация и правильная работа мышц. Находишь в себе силы, которые так требует уход за новорожденным ребенком, грудное вскармливание!

После пеленания рекомендуется подвязывать живот полотняным полотенцем длиной 3 м. Начиная спереди, расположить середину ткани поперек живота на уровне пояса, протянуть концы назад, перекрест на спине, затем концы вперед и завязать под животом, слегка натягивая ткань. Ходить так по нескольку часов каждый день, чтобы восстановить фигуру.

Для сомневающихся и смеющихся - небольшое морализаторство. Слышу возражения продвинутых дам 21 века: "Зачем это крестьянское знахарство? Повитухи дремучие уже в прошлом! Бандаж надела, на спа-процедуру сходила - и все в порядке!". Отвечаю. Все люди разные, как известно. Поэтому у одной женщины такие таинственные, сакральные, древние как сама жизнь, физиологически обусловленные и в значительной степени направляемые инстинктами процессы, как беременность и роды, проходят легко, без отрицательных последствий, фигура и состояние здоровья быстро восстанавливаются как бы сами собой, максимум - нужен бандаж и послеродовые упражнения, гимнастика. У другой - появляются или обостряются и сосуды-геморрой-варикоз, и гипертония, и спина болит, и опущение матки, других внутренних органов, и пиелонефрит, и.... Поэтому послеродовое восстановление у такой женщины требует времени и денег, консультаций у врачей и лечебных процедур. Мой отзыв - про системное восстановление, комбинацию нескольких методик, что проводят двое врачей, учившихся во Втором Медицинском институте в Москве. Противопоказания, видимо, есть, поскольку перед началом процедуры у меня спрашивали, страдаю ли я гипертонией и варикозом, какие другие были заболевания. Следовательно, послеродовое пеленание - серьезная, новая, малоизвестная методика, но за ней есть перспективное будущее.

ВЫВОД. Послеродовое пеленание женщины однозначно рекомендую!

По теме "Беременность и роды" также приглашаю взглянуть на мой рассказ о клинике , которая мне понравилась больше многих других.

Техника, кардинально улучшающая качество жизни после родов, с маленькими детьми: Помощник- чистюля , робот-пылесос.

1. Вымыть ванну
2. Запастись (заранее приготовленной) едой для мамы и пеленальных мастеров
3. Подготовить:
— Мёд (0.5 стакана)
— Лимоны 2 шт.
— Кастрюли 3 и 4 л.
— Плоские тарелки 2 шт.
— Нож/доску(резать лимон)
— Чайную ложку
— Столовую ложку
— Кружку
— Половник
— Ситечко (процеживать напиток)
— Одноразовую пелёнку
— Пододеяльники 4 шт. (либо 6-8 простыней)
— Детскую пеленку
— Пижаму, белье, прокладку (чтобы одеться после пеленания)

*Внимание! После пеленания чрезвычайно важно лежать остаток дня и ночь. Вставать допускается только в туалет. Это необходимо для того, чтобы закрепить эффект пеленания. Пожалуйста, заручитесь помощью кого-то, кто может присмотреть за малышом во время и после пеленания, а также покормить вас в постели, пока вы будете отлеживаться.

Мы желаем вам душевного, целебного пеленания, а также крепкого здоровья!

Ваш проект «Роды: До и После»

1. Оплата перелета специалиста + проезд до аэропорта и обратно (в оба конца).
2. Проживание специалиста на 3 рабочих дня (1 день: приезд, 2 день: сама процедура пеленания, 3 день контроль состояния, рекомендации на дальнейший послеродовой период, дополнительные телесные практики и консультирование, если есть такая необходимость и отъезд).
3.Суточные на питание из рассчёта 50 евро в день.
3.Стоимость послеродового пеленания за пределами РФ: 600 евро(пеленальный мастер и руководитель проекта Надежда Сергеева)
1000 евро (главный эксперт проекта Алёна Лебедева)
4.Условия для групп женщин (от 3 человек) такие же, но предусмотрена скидка организатору 25 процентов на процедуру пеленания. Стоимость проезда и проживания делится между участниками группы поровну.