В последнее время средства-автозагары приобретают все большую популярность. В этом посте я не буду рассказывать о вреде солнечных лучей, солярии и так далее, а расскажу все, что знаю об автозагаре как об альтернативе загара как такового. А самое главное - как избавиться от отрицательного результата.

На сегодняшний день автозагар является безопасной альтернативой по получению смуглого оттенка кожи. Теперь даже белоснежки могут подобрать себе средство не опасаясь обгореть на солнце. Хотя помимо этой неприятности существует масса других, таких как меланомы, пигментация, фоточувствительность, кожные заболевания, которые не позволяют их обладателям понежиться на солнышке. Но ведь многим хочется выглядеть загорелами красавицами/красавцами не только летом, но и зимой. Для этого и были разработаны средства-автозагары.

Многие из нас слышали термины «бронзант (бронзер, бронзатор)» и «автобронзант». Так в чем же отличие?

В состав средств-бронзантов входят красящие вещества, которые быстро придают коже насыщенный шоколадный оттенок, сразу после нанесения. Эффект от таких средств очень кратковременный, так как эти средства не дружат с водой (так же читаем - слезами, пОтом, дождем - всякое бывает). От содействия с водой краска начинает плыть, течь, оставляя устрашающие разводы. Бронзанты легко окрашивают одежду, особенно белую в «грязный» цвет, заставляя ее хозяев изрядно нервничать. Нанесение таких средств тоже проблематично, совсем легко переборщить со слоем бронзанта и получить боевую раскраску. Да и сам загар от бронзанта держится максимум один день, а то и меньше, если в ваши планы входит душ или заплыв в водоем. Поэтому скажем на море бронзант не станет вам другом и помошником. В идеале косметологи рекомендуют пользоваться бронзантами в экстренных случаях (например, в спешке), используя их лишь на открытые участки тела и быть предельно осторожными с его ноской.

Как наносить: бронзант наносят на чистую отшелушенную кожу тонким слоем на тело и лицо. Губы и брови лучше предварительно смазать любым жирным кремом во избежании попадания средства на эти участки. Так же не рекомендуется наносить бронзант на кожу вокруг глаз и веки. Самостоятельно нанести бронзант на все тело равномерно не реально, поэтому следует просить помощи у третьего лица либо посетить салон красоты, где этим займется специалист. Обычно бронзанты не используется для регулярного применения. После применения аккуратно вымыть руки с мылом во избежании окрашивания ладоней.

На данный момент ассортимент бронзантов значительно расширился, они могут быть с двойными, тройными, и более многочисленными пигментами как искусственного, так и натурального происхождения для получения более глубокого и интересного оттенка. Выпускается в форме крема, лосьона, спрея, мусса и так далее.

Примеры бронзантов:

Гель-бронзер для тела Flash Bronzer от Lancome с витамином Е

Sunshimmer Maxi Instant Tan Pump от Rimmel

Dream SunGlow Instant Shimmer Make-Up от Maybelline

KRON Strandspaziergang Bronzing Gel

Автобронзант - это средство, постепенно придающее коже смуглый оттенок. Главным действующим веществом абсолютно всех без исключения автобронзантов является дигидроксиацетон. Именно он вступая в химическую реакцию с клеточными белками постепенно придает нашей коже смуглый оттенок. Обычно эффект достигается через час после нанесения. Положительной стороной средств-автобронзантов является легкость регулирования оттенка, который можно усилить с каждым повторным нанесением. Автобронзант проявляется лишь в поверхностном слое кожи, поэтому держится примерно 3 дня, так как за этот срок поверхностный слой кожи обычно обновляется, старые чешуйки слущиваются, а на их месте регенерируются новые. Такое средство рекомендуется обновлять раз в 3 дня для поддержания желаемого эффекта. Автобронзант не пачкает одежду и если были соблюдены правила нанесения, смывается с кожи постепенно и естественно. Минусами таких средств является то, что при неравномерном нанесении возможны полосы и пятна. Автобронзант в форме аэрозоля снижает такой риск в разы, он уже наноситься тонким слоем и его остается только растереть. Некоторые же производители добавляют так называемый цветной индикатор, чтобы мы видели куда и сколько средства мы нанесли.

Чем же отличаются дешевые автобронзанты «с рынка» и более дорогие средства профессиональных марок или класса «люкс»? Сходство у них одно - в итоге ваша кожа приобретет обещанный загар. Так стоит ли платить больше? Стоит однозначно. Автозагар «с рынка» своего рода пустышка, никакими уходовыми свойствами такой продукт похвастаться не может. Профессиональный же продукт или продукт люксовой марки будет делать уклон на уход или сногсшибательный визуальный эффект за счет добавления в состав антивозрастных сывороток, увлажняющих основ, витаминов, вытяжек и экстрактов, светоотражающих частиц, УФ-фильтров и так далее. Автобронзанты выпускаются в форме крема, сыворотки, геля, аэрозоля, спрея, мусса, салфеток и т.д. В связи с популярностью именно автобронзантов были разработаны различные средства, так что на западе такую косметику обычно называют уходовыми средствами для тела с эффектом загара.

Почему автобронзанты разделяют на «для лица» и «для тела»? Кожа на лице имеет свои особенности, она более плотная по структуре да и сальные железы делают свое дело. А еще кожа лица более чувствительная к компонентом, поэтому средство для лица разрабатывается, учитывая эти особенности и именно по этому не рекомендуется на лицо наносить средство, предназначенное для тела. Но некоторые производители все же умудряются сочетать 2 средства в одно.

Так же особенное внимание следует уделить упаковке и стопиццотый раз проверить срок годности. Обычно он составляет всего лишь 1 год. Просроченное средство как минимум ляжет пятнами, как максимум обязательно вызовет аллегрическую реакцию.

Как наносить: автобронзант рекомендуют наносить тонким слоем на чистую кожу после предварительного пилинга. Особое внимание при пилинге рекомендуется уделить локтям и коленям. При нанесении на лицо нанесите жирный крем на брови и губы, избегая области вокруг глаз. При нанесении автобронзанта на тело его втирают круговыми движениями до впитывания, колени и локти обрабатывают в согнутом состоянии, чтобы кожа была натянута, но наносят минимальное количество средства (с легкостью проходятся). После процедуры руки необходимо аккуратно вымыть с мылом. В течении часа не рекомендуется заниматься спортом, возиться в воде и если средство впитывается медленно, то не рекомендуется одевать одежду. К счастью современные автобронзанты впитываются довольно быстро и этот час можно заниматься своими делами, соблюдая элементарные правила.

Примеры автобронзантов:

Автобронзанты от Dior

Autobronzant Self-Tanning Lotion for Body Self Tanning от Lierac

Автобронзант для лица и тела от Vichi

Olay Complete Care Everyday Sunshine Moisturiser Light Sunkissed Glow

Серия Легкий загар от Garnier

Серия Sublime Bronze от L"Oreal


Лосьоны-автозагар от Dove

Спрей-автозагар для тела от Yves Rocher

Автобронзанты Bronze Godness jn Estee Lauder


Автобронзанты от Lancaster
и многие другие.

В заключении хочу сказать, что в случае неудачного применения пятнистый окрас можно смыть соком лимона или перекисью водорода. Так что будьте открыты экспериментам!

Спасибо за внимание!
Я - Юлия.

С наступлением летнего сезона, мало кто устоит перед соблазном поваляться на солнышке, чтобы получить красивый и ровный оттенок шоколада. Только мало кто задумывается, о пользе и вреде принятия солнечных ванн и о том, кому можно загорать, а кому нельзя. Существует несколько типов людей, которым находиться на солнце рекомендуется минимальное время и пользоваться фильтрами с максимальной защитой. О том, что такое загар, о его пользе и вреде, и о типах людей, которым можно и которым нельзя загорать, мы расскажем в этой статье.

Что такое загар?

Кожа - своеобразная защита для нашего тела. Когда мы загораем, она выбрасывает все силы, создавая эффектный барьер. Загар представляет собой изменение цвета кожи под воздействием УФ лучей в следствие образования и накопления в нижних слоях кожи меланина. Меланин до определенной степени защищает кожу от сгорания: под воздействием солнечных лучей кожа ороговевает, становится темнее и суше. Для получения красивого и ровного загара, необходимо постепенное солнечное излечение умеренной интенсивности.

Когда человек долго проводит времени на солнце, роговой слой кожи разрушается, защитный барьер не справляется, что приводит к солнечным ожогам. Дерматологи утверждают - вредно не загорать, а сгорать, поскольку ожог разрушает живые клетки кожи, разрушает ДНК-клетки и увеличивает риск возникновения меланомы.

Чтобы получить безвредный и правильный загар, нужно набраться терпения и не пролеживать целыми днями на пляже с целью ежеминутно получить бронзовый оттенок в начале отпуска. Начинать загорать следует с 5-10 минут, постепенно увеличивая время до 2-3 часов в день. Самое безопасное солнце - с 8 до 10 часов утра и после 5 часов вечера. В это время солнце не такое агрессивное, вред коже наносит минимальное. Не забывайте использовать фильтрами, периодически обновляя их. Не верьте, если производитель указал, что крема хватит на целый день и он водостойкий. После каждого купания в водоеме, крем следует нанести повторно. И да, купающиеся люди сгорают намного чаще тех, кто просто лежит на шезлонге. Дело в том, что вода создает эффект зеркала и способна за несколько минут поджарить вас под палящим солнцем.

При выборе солнцезащитного крема исходите из своего типа кожи. Чем светлее ваша кожа, тем выше уровень SPF защиты должен быть в креме. Не забудьте защищать от солнечных лучше глаза, волосы и лицо. Для лица необходимо подбирать средство, отличное от тела, поскольку лицо нежнее кожи на других участках тела. Забудьте о декоративной косметике на пляже - тональный крем, пудра, тени, губная помада и тушь могут вызвать аллергию под действием активного солнца.

Читайте также:

Кому можно загорать, а кому нельзя

Этим вопросом задаются не многие, поэтому после отдыха на море приезжают не шоколадными мулатками, а красными как раки с различными дерматитами. Загорать противопоказано людям с аллергией на солнце, людям с многочисленными родинками на теле и людям, склонным к раковым опухолям. Такие людям максимум, что можно сделать, чтобы не возвращаться из отпуска альбиносами - воспользоваться автозагаром, благо сейчас таких средств много. Также загорать противопоказано людям с различными опухолями (доброкачественными и злокачественными), при заболеваниях щитовидной железы, при , поражениях ДНК, людям, принимающим , аминазины и сульфаниламиды во время лечения.

Также следует обратить внимание на тип своей кожи, чтобы определить правильность и возможность загара.

Тип № I

Это люди с рыжими и светлыми волосами, цвет кожи которых очень светлый, можно даже сказать, белый. У таких людей есть веснушки, глаза, обычно, голубые или серые. Люди первого типа больше других подвержены солнечным ожогам, поскольку выработка меланина очень мала. Такие люди просто обгорают, загар на них не ложится, а риск получить максимален. Людям с кожей первого типа противопоказан загар в солярии, при выходе на улицу необходимо использовать кремы с фактором защиты 50+, носить на пляже шляпу с широкими полями и загорать в тенечке под зонтиком. Хотя и в этом случае есть все шансы обгореть.

Тип № II

У этих людей кожа светлая, без веснушек, волосы светло-русые, а глаза светлые. Им, как и представителям первого фототипа, лучше не загорать в солярии и минимизировать времяпрепровождение на солнце, поскольку кожа плоха вырабатывает меланин и склонна к . Кремы также лучше выбирать с SPF 50+.

Тип № III

Люди третьего фототипа отличаются смугловатой кожей, темно-русыми или каштановыми волосами, серыми или карими глазами. На таких людей загар ложится прекрасно, они сгорают при длительном нахождении на солнце. Таким людям можно загорать в солярии, а на солнце важно использование . Так кожа будет защищена от ожогов, последствий солнечного излечения и от развития рака.

Тип № IV

Представители четвертого фототипа имеют смуглую кожу, темные волосы и карие глаза. Меланин у них вырабатывается очень хорошо, загар ложится легко и ровно. Такие люди практически не обгорают, но это не значит, что им можно пренебрегать солнцезащитными кремами. Кремы следует выбирать с . Загар в солярии не противопоказан.

Тип № V

У людей этого фототипа кожа очень смуглая, но не черная. Волосы и глаза практически черного оттенка. Меланин вырабатывается без проблем, поэтому кожа хорошо защищена от вредного воздействия УФ-лучей. Кремы для людей пятого фототипа следует использовать с защитой 15. В солярии таким людям загорать можно, риск рака сводится к минимуму, но это не означает, что развиться он не может.

Тип № VI

Это афроамериканцы с черными глазами, кожей и волосами. Защита их кожи максимальна, возникает крайне редко. Такие людям и загорать то не нужно, но в силу проживания в жарких странах, они не могут избегать солнца. Кремы от солнца использовать нужно, но с минимальной защитой.

Альбиносы

Особый фототип людей, у которых меланин вообще отсутствует в коже. У альбиносов кожа имеет очень светлый оттенок, а волосы - белоснежные. Таким людям находиться на солнце противопоказано, но гулять летом хочется всем. Выход один - использовать кремы с самым высоким фактором защиты, в солнечные дни надевать одежду, максимально скрывающую солнечные покровы. Да, в +35 это будет смотреться нелепо, но здоровье важнее.

Что безопаснее: солнце или солярий

Люди, которые хотят и летом, и зимой иметь красивый смуглый оттенок кожи часто прибегают к услугам салонов красоты, а именно, ходят в солярий. От неграмотных специалистов можно услышать информацию, что несколько минут в солярии равносильно нескольким часам на солнце. Но это не так. При загаре в солярии кожа получает такое же облучение, как и на солнце: 10 минут загара в солярии равны 10 минутам проведении на солнце. Другой момент, загар в солярии получается ровным, поскольку лампы там интенсивнее и облучается все тело равномерно - не нужно вертеться. Кремами для загара в солярии забывать пользовать не нужно.

Мария Соболева

Какие заболевания может вызвать солнце

Свет и тепло - бесценные дары солнца, источник всего живого. Даже лечение особое существует, гелиотерапия называется. Но всё полезное имеет разумные пределы, и солнцем, как лекарством, нужно пользоваться дозированно. Некоторым солнечные ванны и вовсе опасны. Кому нельзя загорать? Какие заболевания может вызвать небесное светило, как их избежать, - узнайте больше из нашей статьи.

О пользе солнечных лучей

Теплые ласковые лучики укрепляют наш иммунитет, помогают организму сопротивляться всяким недугам, повышают жизненный тонус, улучшают обмен веществ. Солнце еще и отличный антидепрессант.

А незаменимый в организме витамин D? Он вырабатывается именно под воздействием светила, нужен для полноценного фосфорно-кальциевого обмена. Витамин отвечает за укрепление наших мышц, делает прочной костную ткань и зубную эмаль, влияет на кровообращение (нормализует давление), борется с утомляемостью.

Еще плюсы солнечного воздействия:

• снижает холестерин;

• лечит кожные заболевания (угревую сыпь, экзему, псориаз);

• способствует синтезу белка, гормонов, ферментов;

• убивает вирусы и бактерии;

• закаливает организм;

• помогает в лечении болезней опорно-двигательного аппарата;

• дает красивый загар!

Так, значит, дружно отправляемся принимать солнечные ванны? Вволю нежимся под ласковыми лучиками, активно лечим свои болезни? А вот не так-то всё просто.

Кому солнце не друг

Есть немало тех, кому следует опасаться открытого солнца. Список противопоказаний не маленький. Возможно, вы и не предполагали, что какие-то заболевания лишат вас возможности загорать вволю.

Солнечные ванны противопоказаны при:

• туберкулезе;

• онкологических болезнях;

• доброкачественных новообразованиях;

• гипертонии II и III степеней;

• эндокринных заболеваниях (надпочечников, щитовидной железы);

• беременности (солнечные ванны только в тени!);

• ряде женских проблем (полипы и эрозия шейки матки, миома, кистома яичников, поликистоз яичников, мастопатия);

• системной красной волчанке;

• инсулинозависимом диабете;

• предрасположенности к меланоме;

• витилиго;

• нервно-психических заболеваниях.

Солнце провоцирует обострение этих болезней, вызывает ухудшение самочувствия, в некоторых случаях (онкология, волчанка, туберкулез) существует большой риск дальнейшего развития заболеваний с тяжелыми последствиями.

Нельзя загорать детям до 3 лет. Малышне пока вполне достаточно солнечных ванн в тени, там воздействие солнечных лучей вполне щадящее.

Беспечно частенько ведут себя обладатели светлой кожи, не вырабатывающей меланин, - блондины и рыжеволосые. Бронзового загара им не достичь никогда, а вот обгореть и получить нехорошие болезни - запросто. Меланома, например, у них встречается в 10 раз чаще, тем у темнокожих.

Оказывается, многие лекарства увеличивают риск обгореть, они делают кожу сверхчувствительной. К ним относятся:

• антибиотики;

• антигистамины;

• антидепрессанты;

• противогрибковые препараты;

• лекарства от диабета;

• мочегонные;

• гипотензивные средства (снижающие давление);

• нестероидные противовоспалительные препараты;

• косметические средства, содержащие фенол, ртуть, борную кислоту, ретиноиды;

• эфирные масла.

Могут появиться реакции в виде пигментации, зуда, покраснений, сыпи, волдырей, возможно обострение герпеса, угревой сыпи, псориаза. Пока принимаете подобные препараты, избегайте долго находиться на солнце.

Чего же еще следует опасаться, пребывая под теплыми лучами?

Солнечный ожог

Пожалуй, самое частое последствие, с которым сталкивается человек, находясь на солнце.

Удивительно, насколько жестоки мы порой к своей коже, пытаясь за пару дней заставить ее изменить цвет с бледного на бронзовый.

Активное ультрафиолетовое излучение сжигает верхний слой кожи, от чего появляется вначале ощущение стянутости, покраснение, волдыри. Дотронуться до пораженного участка больно, человека знобит, повышается температура тела.

Бывают и более сильные проявления - падение артериального давления, слабость, потеря ориентации в пространстве.

Помощь при солнечных ожогах

Почувствовав, что ваша кожа подает сигнал SOS, спрячьтесь от прямых солнечных лучей. Лучше в помещении, если нет такой возможности, наденьте одежду, по минимуму пропускающую ультрафиолет. Можете накрыться полотенцем, смоченным в холодной воде.

Охлаждает кожу и снимает ощущение боли прохладный душ или ванна. Но постарайтесь не повредить и так пострадавшие покровы сильной струей воды.

В случае несильных ожогов хорошо справляются народные средства: кефир, сметана, кислое молоко, сок алоэ, лосьон из огуречного и арбузного соков, тертый сырой картофель, отвары ромашки, календулы или зверобоя.


Из лекарственных препаратов при лечении солнечных ожогов хорошо себя зарекомендовали пантенол и солкосерил.

Терпеть боль от ожога вряд ли уместно. Лучше принять парацетамол, темпалгин, ибупрофен, аспирин. Отеки снимут антигистаминные препараты (диазолин, кларитин).

Ни в коем случае на обожженную кожу нельзя наносить спиртосодержащие средства, жирные кремы. Это только увеличит степень поражения.

Солнечный удар

Следует опасаться, слишком долго находясь на активном солнце без головного убора. Под сильными лучами солнца кровеносные сосуды расширяются, кровь приливает к голове, а дальше - последствия крайне неприятные.


Человек ощущает резкую слабость, головную боль , зрачки расширяются, в глазах темнеет (возможно кровотечение из носа). Пульс учащается, поднимается температура (даже до 40 градусов), возможны судороги, тошнота, рвота и потеря сознания.

Больше рискуют получить солнечный удар маленькие дети, пожилые люди, те, кто страдает гипертонией, ишемией, избытком веса, а еще - злоупотребляющие алкоголем .

Помощь врача в таких случаях обязательна!

Обычно для лечения солнечного удара потребуется несколько дней постельного режима, необходимые процедуры пропишет доктор. А меры профилактики такие:

• по возможности старайтесь не находиться на солнце в пик его активности;

• носите головной убор, пользуйтесь зонтиком;

• выбирайте одежду из натуральных дышащих тканей светлых тонов;

• пейте много жидкости (не меньше 2 литров) - воды, кваса, морса, чая;

• не переедайте, воздержитесь от алкоголя;

• не загорайте в промежутке с 11 до 16 часов.

Фотодерматоз

Проще говоря, это - аллергия на солнце. Причина заболевания - повышенная чувствительность кожи к лучам солнца. И это вовсе не редкость, порядка 20 % людей в мире знают о нем не понаслышке.


Сам солнечный свет аллергию не вызывает. Он просто провоцирует накопление аллергенов в организме. Ультрафиолетовые лучи взаимодействуют с веществами на коже (говорим об экзогенном фотодерматозе) или содержащимися в коже (фотодерматит эндогенный).

Если человек обладает отменным здоровьем (редкость, конечно!), никакой аллергии на солнце у него не бывает. А вот эндокринные нарушения, авитаминозы, заболевания почек, печени должны вас насторожить. Солнечная аллергия бывает и у беременных женщин.

Фотодерматоз проявляется крайне неприятными симптомами:

• покраснение, воспаление, шелушение кожи;

• сильный зуд, жжение;

• высыпания на коже;

• отек слизистых.

Через несколько часов после пребывания на солнце эти симптомы начинают проявляться, бывает более замедленная реакция: от 18 до 72 часов. Люди особо чувствительные могут столкнуться и с такими проблемами: бронхоспазм, низкое артериальное давление, потеря сознания.

Кому же больше стоит опасаться риска появления аллергии на солнце? Таких немало: светлокожие люди, беременные, страдающие дерматитом, имеющие родственников, подверженных солнечной аллергии, любители соляриев, татуажа, химического пилинга.

Профилактика фотодерматоза

Активное солнце (с 11 до 16 часов) вам противопоказано.

Солнечные ванны принимайте в спасительной тени деревьев, зонтика или тента.

Берегите кожу от попадания прямых лучей - обязательно надевайте головной убор, а одежда должна быть легкой и светлой, из натуральных тканей, с длинным рукавом.

Солнцезащитные кремы выбирайте известных, проверенных брендов, с высокой степенью фотозащиты. Наносите их на кожу каждые два часа. Крем должен содержать защиту от UVB лучей и UVA лучей (провоцирующих фотодерматоз).

Не пользуйтесь дезодорантами, духами, ароматическими маслами.

Лучше всего, зная свою предрасположенность к солнечной аллергии, проконсультироваться с врачом . Он поможет оценить риски, даст вам индивидуальные рекомендации и поможет наладить правильные взаимоотношения с небесным светилом. Ведь как ни крути, а без солнца жизни нет. Соблюдая меры предосторожности, принимать солнечные ванны вы тоже можете.

Каких еще заболеваний стоит опасаться, долго находясь на солнце?

Риск развития рака кожи

Избыток ультрафиолета и перенесенные солнечные ожоги могут спровоцировать разные типы рака кожи. По статистике 50-90 % этих заболеваний - результат вредного влияния солнца.

В последние годы участились случаи заболевания меланомой - раком весьма агрессивным, угрожающим жизни заболевшего. Меланома - одна из самых опасных опухолей. Если посчитать все случаи летального исхода от различных типов рака кожи, то на меланому приходится 80 %.

Но это злокачественное новообразование легче предупредить, первичные его проявления можно заметить визуально: изменения формы и цвета родинок, появление чешуйчатых пятен, любых новообразований.

Внимательно следите за своей кожей, придерживайтесь правил безопасного нахождения на солнце и тогда риск заболеть меланомой сведете к минимуму.

Кому следует проявлять особую осторожность:

• тем, у кого есть веснушки;

• имеющим светлую кожу;

• проводящим много времени на свежем воздухе;

• получившим сильные солнечные ожоги в детстве;

• людям, в роду которых были случаи заболевания раком кожи.

Опасность глазных заболеваний

Находясь на солнце, следует опасаться синдрома сухого глаза. Наши «зеркала души» начинают болеть, чувствуется сухость, жжение, возникает утомляемость. А еще - ощущение инородного тела. Помимо дискомфорта, существует угроза снижения зрения.


УФ-лучи могут стать причиной катаракты - помутнения хрусталика, грозящего человеку слепотой. Если у вас перед глазами мелькают мушки, предметы двоятся или кажутся желтыми - срочно к офтальмологу.

Следует опасаться также фотокератита - тяжелого солнечного ожога, повреждающего роговицу глаза. Заработать его можно всего за 20 минут нахождения на солнце. Причем не только от прямых солнечных лучей, но и от отраженных - от воды, снега, поверхности земли.

Ультрафиолет способен вызвать и конъюнктивит - воспаление конъюнктивы. Тоже сопровождается болевыми ощущениями и негативно влияет на наше зрение.

Предотвратить фотокератит и конъюнктивит можно, пользуясь солнцезащитными очками с высокой степенью защиты от UV-A и UV-B лучей не менее 400 единиц. Частично защитит глаза шляпа с широкими полями.

А вот с целью максимального эффекта некоторые специалисты советуют носить линзы с ультрафиолетовым фильтром.

Фотостарение

Все излишества чреваты негативными последствиями. Так и кожа от неумеренного нахождения на солнце страдает - повреждается ее верхний слой, происходят изменения, свойственные старческому возрасту.

У достаточно молодых женщин наблюдаются сухость кожи, ее истончение, морщины, сосудистые изменения, покраснения. Появляются веснушки, различные пятна (хлоазмы, лентиго).

Стареют-то все, но зачем своими руками ускорять этот процесс лет на 10—15? Берегите свою кожу, пользуйтесь специальными солнцезащитными кремами (лучше имеющими фактор защиты (SPF) 30+ и более).

Давайте использовать целебную силу солнца разумно. Загар ведь - не самоцель, важнее польза солнечных лучей для всего организма. Специалисты утверждают - несколько раз в неделю проводить на солнце 15 минут без использования защитного крема - отличное средство укрепления здоровья. Пользуйтесь живительной силой нашего светила себе во благо.

Забирай себе, расскажи друзьям!

Читайте также на нашем сайте:

Показать еще

Все мы любим солнышко и с нетерпением ждем летнюю пору, чтобы хорошо отдохнуть и приукрасить свое тело красивым загаром. Все же, с солнцем нужно быть очень осторожным. Помимо того, что стоит придерживаться некоторых основных правил здорового загара, есть определенная категория людей, кому нельзя загорать . Поэтому, прежде чем отправляться на пляж нужно удостовериться в том, что ваше здоровье позволяет принимать солнечные ванны.

Если у вас есть проблемы со здоровьем, перед выходом на открытое солнце обязательно проконсультируйтесь с врачом. Среди людей, кому нельзя загорать , в первую очередь - страдающим недостаточностью кровообращения, гипертонией, болезнью щитовидной железы, диабетом, туберкулезом, эмфиземой легких, неврастенией и неврозом. Также, могут быть ограничения в загаре при употреблении некоторых лекарств, например - сульфаниламидных препаратов. Обязательно внимательно читайте инструкцию или поинтересуйтесь у врача. Попадают в категорию кому нельзя загорать беременные женщины и люди в возрасте. Конечно, вопрос индивидуален, но лучше ограничить свое времяпровождение на солнце. Если вы страдаете варикозным расширением вен, позаботьтесь о том, чтобы открытое солнце минимально попадало на зону ног. Также, не рекомендуется загорать людям с недостатком в организме витаминов группы В. Осторожными в вопросе загара нужно быть людям с повышенной чувствительностью к солнцу и кожными заболеваниями, в особенности, фотодерматозам.

Сейчас вообще не рекомендуется загорать на открытом солнце, поскольку оно в последние годы стало более активное. Маленьким деткам желательно принимать воздушные ванные в тени и до 11 часов дня или после 17 часов после обеда. Есть люди, которые не переносят солнце у них на него аллергии. Людям с очень светлой коже тоже рекомендуется очень осторожно загорать, постепенно и лучше в тени под навесом.

В первую очередь, от ультрафиолета страдает кожа. Поэтому людям, страдающим аллергическими дерматитами или другими заболеваниями кожи, категорически не рекомендуют загорать. Это не только вредно, но может быть и очень опасно. Уж лучше побыть "белым человеком", чем потом лечить какую-то проблему, верно?

Во-вторых, очень и очень осторожно подходить к загару нужно людям, имеющим проблемы с сердечно-сосудистой системой. Все мы знаем эти нехорошие и страшные заболевания, начиная от вегето-сосудистой дистониии и гипертонии и заканчивая инсультами.

Хочу сказать, что и совершенно здоровым людям к загару нужно относиться, скажем так, бдительно. Не нужно лежать на солнце подолгу. Потише поедем - подальше побудем.

Лучше не загорать тем людям, у кого в роду имеется наследственная предрасположенность к образованию всяких меланом и опухолей.

Нельзя загорать беременным женщинам; тем, кто лечится антибиотиками или болел недавно простудой или отравлением.

У кого имеется множество родинок или витилиго, тоже нежелательно загорать.

Если у человека аллергия на солнце, то прямых солнечных лучей лучше просто избегать.

Загорать абсолютно противопоказано людям, у которых есть различные опухоли, новообразования, фиброзные кисты. Можно загорать, когда диффузная мастопатия в начальной стадии и без кист. Всего по 30 минут и при этом по несколько минут проводить в воде. Можно загорать утром до полудня и вечером с 16 часов до 19 часов. Нельзя загорать с заболеваниями щитовидной железы. Пребывание на солнце может спровоцировать новый вплеск заболевания и это будет опасней всего наплевательски относятся к этому предупреждению, а потом плачут, но время повернуть нельзя

Нельзя загорать без верхней части купальника, женщинам обязательно прикрывать грудь. Многи

Раньше загорелыми был простой народ.Высшее сословие себе такого не позволяло и в наше время вы не встретите загорелых среди богатых это считается пренебрежением к здоровью.Сильно ограничить время пребывание на солнце нужно людям со светлым типом кожи.Естественно нельзя загорать если есть опухоли или женские болезни(миома матки,эрозия).Также противопоказанно при сахарном диабете, инфекц. заболевании.Важно помнить что нужно защищать себя кремами и спец средствами.Лучше загорать под зонтом.(от ветра)

Я слышал, что есть какое то спец обследование в платных клиниках, для тех кто собирается ехать за границу и соответственно там загарать. Но вот как оно называется и что там обследуют я не знаю. Знаю так же, вернее знал, так как они умерли к сожалению, два знакомых, которые съедив на юг в скорее скончались от рака. по словам врачей загар справоцировал развития раковых клеток и если бы они не поехали на юг, имели бы шансы на выздоровление.

Под полящими лучами полуденного солнца нельзя загорать никому. Самым лучшим вариантом для загара является утреннее солнышко или после обеденное, когда лучи переходят в ультрофиолет и скользят по вашей коже по касательной. А вообще загарать нельзя тем, у кого есть подозрения на раковые опухоли.

Нельзя загорать людям с очень светлой кожей, так как они практически не загорают, а только обгорают на солнце. Также нельзя загорать людям с большим количеством родинок, так как чрезмерное увлечение загаром может спровоцировать рак кожи.

Люди с большим количеством бородавок и родимых пятен загар противопоказан. Младенцы, дети и старики также должны ограничить свое пребывание на солнце. Люди, которые принимают лекарства, увеличивающие воздействие на кожу солнечных лучей.Противопоказа также загар людям, которым пересажены раличные органы. Люди, у которых в семье были родственники с заболеваниями рака кожи, также солнцем не должны злоупотреблять.

Есть люди с очень чувствительной кожей или с аллергией на солнце, они сами знают, к чему приводит загар, поэтому им загорать нельзя. Нельзя также загорать при онкологических заболеваниях, при заболеваниях щитовидной железы. Противопоказан загар и при приеме антибиотиков и некоторых гормональных препаратов.

Кому нельзя загорать летом

Некоторые заболевания, а также прием медицинских препаратов могут стать серьезным противопоказанием для загара.

Прежде всего, нужно быть предельно осторожными людям со светлыми глазами, блондинам и рыжеволосым. Их кожа почти не вырабатывает меланина, следовательно, риск развития рака кожи возрастает во много раз.

Наличие родинок - еще одно относительное противопоказание к загару. Перед тем, как отправиться на пляж, нужно посетить врача-дерматолога или онкодерматолога, который осмотрит все родинки с помощью прибора дерматоскопа и определит, насколько они опасны.

Также на открытом солнце нельзя находиться беременным, особенно на поздних сроках, и детям до 5 лет.

Нельзя загорать при наличии:

• любых опухолей, даже доброкачественных;
• повышенной температуры;
• гинекологических заболеваний (в этот список входят: крауроз, полипы шейки матки, миома, лейкоплакия шейки матки, эрозии шейки матки, железистая гиперплазия эндометрия, кистомы яичников);
• туберкулеза в острой форме;
• глазных заболеваний, связанных с повреждением сетчатки;
• варикозного расширения вен;
• некоторых форм псориаза;
• аутоимунных заболеваний (инсулинозависимый диабет, болезнь Крона, рассеянный склероз, ревматоидный артрит, болезни щитовидной железы, аутоиммунный гломерулонефрит, миастения, склеродермия, узелковый периартериит, полипоз ЖКТ, неспецифический язвенный колит, болезнь Бехтерева, болезь Рейтера, некоторые формы аллергий, болезнь Аддисона, хронически активный гепатит.);
• сильной угревой сыпи;
• повреждений кожи или свежих послеоперационных шрамов;
• нервно-психических заболеваний;
• инфекционных болезней.

Временные противопоказания к загару

Они чаще всего связаны с приемом препаратов - фотосенсибилизаторов, увеличивающих риск обгореть. Через 1-6 месяцев после окончания их применения загорать вновь можно.

Читай, какие привычки портят твою кожу: