Жизнь прожить – не поле перейти. Как же права народная мудрость, особенно когда речь идет о жизни семейной. Можно искренне порадоваться за тех супругов, чьи отношения остаются прекрасными и доверительными многие годы. А что делать, если они испортились, и в доме поселились ссоры, скандалы, недопонимание?
Психологи советуют придерживаться простейших правил. Всего их 10 – и они помогут существенно улучшить отношения между супругами и даже сделать их практически идеальными.
1. Уважение друг к другу
Что значит относиться с уважением? Это принимать мнение и позицию второй половинки. Даже в минуты сильного раздражения или гнева не опускаться до уничижительных слов и тем более оскорблений. Разговор на повышенных тонах – это не уважение, а спокойная доверительная беседа – да.
2. Быть благодарными и внимательными
Скажите, разве сложно поблагодарить жену за горячий завтрак, а мужа за вбитый гвоздь? Вроде бы мелочь, но она крайне важна в улучшении отношений. Старайтесь во всем и всегда благодарить, даже за сущие пустяки. Парой слов похвалы и теплыми высказываниями рекомендуется награждать любые поступки и начинания партнера.
3. Идти на уступки
Не нужно считать уступку проявлением слабости. Напротив, тот, кто уступает в отношениях – тот выглядит сильным и благородным в глазах половинки. Чтобы вернуть в семью взаимопонимание, придется отказаться от каких-то моментов в поведении или от прежних привычек.
4. Не скупиться на проявления чувств
Ласковые прикосновения, нежные объятия и даже мимолетные поцелуи, а уж тем более словесные выражения чувств – все это изо дня в день крепче и крепче цементирует хорошие отношения. Если они дали трещину, не жмитесь, а щедро одарите мужа или жену душевным теплом и лаской. Огромнейшее значение имеет интимная жизнь супругов: не нужно отказывать в близости из-за обид. Ведь секс, как известно, сближает пару, а вот его отсутствие – разъединяет.
5. Уважать его (ее) родителей
Никто не заставляет мыть свекрови ноги, а тещу через день звать на блины с икрой. Но отзываться в негативном ключе о родителях своей половинки – это неприемлемо и способно испортить даже самые идеальные отношения.
6. Семейные тайны
Не зря говорят: не выноси сор из семьи. Психология прекрасных отношений между мужем и женой подразумевает сохранение интимности вашей жизни. Не нужно распространять направо и налево как о промахах, так и о достижениях супруга. Особенно это касается того, что происходит между двумя людьми в спальне.
7. Прощение – это сила
Храня обиды в своей душе, вы никогда не сблизитесь. Простить любимому человеку можно абсолютно все, научитесь это делать.
8. Дети в семье и отношение к ним
Когда в семье появляются отпрыски, женщина нередко отдаляется от мужчины, забывая о нем и уделяя внимание только детям. Не нужно совершать эту ошибку. Отношения между всеми членами семьи должны быть ровными. Также не стоит выделять одного ребенка больше другого. Научитесь дарить любовь и счастье всем поровну.
9. Время для общения наедине
Даже если от усталости нет сил на разговоры, достаточно просто посидеть рядышком, держась за руки и слушая биение ваших сердец. Это может быть унисон только в том случае, когда научитесь находить время, чтобы побыть наедине. Не ссылайтесь на занятость и прочие причины, иначе семья продолжит рушиться.
10. Дарите подарки
Не только по поводу, но и без него. Небольшой презент, даже копеечный пустячок или скромный цветок – это мощное выражение вашего внимания. Так вы покажете свое теплое отношение ко второй половинке. Согласитесь, сложно обижаться на человека, который с доброй улыбкой преподнесет просто так (!), без дня рождения, 8 марта или 23 февраля, коробочку конфет или набор крючков для рыбалки.
2078
Время чтения ≈ 6 минутВ настоящее время участились случаи, когда пары сталкиваются с проблемами в отношениях. У многих они возникают из-за того, что люди не знают, как вести себя в той или иной ситуации. Женщины не понимают, как можно наладить отношения с мужем, которые находятся уже на грани кризиса семейных отношений. Пары игнорируют особенности мужской и женской психологии. Незнание и невыполнение обязательств мужчины и женщины также усугубляет положение в семье.
Самое важное — это правильно сделать свой выбор будущего партнёра по жизни. Если мы выберем человека, который несовместим с нами, нас ожидает глубокое разочарование и страдания.
Необходимо понимать, что мужская природа сильно отличается от женской, а женская и мужская психология — это две разные вещи. Из-за этого недоразумения многие конфликты и проблемы возникают в семейных отношениях. Женщины не могут понять мужчин, мужчины не могут понять женщин — потому что они имеют разную природу. Поэтому, они склонны ожидать невозможного друг от друга.
У многих семейных пар возникает кризис в отношениях
Существует семь этапов отношений:
- Фаза шоколада или «химия любви», которая длится около года. Когда мужчина и женщина влюбляются, их тела начинают вырабатывать определенные гормоны, главная задача которых — украсить мир яркими красками;
- Насыщение — это когда чувства успокаиваются. Это тот период, когда мы обычно привыкли к присутствию нашего партнера. Романтические отношения становятся частью нашей жизни и достигают своего пика. Начинается период насыщения, за которым следует насыщенность;
- Антипатия, которая является обязательной для всех долгосрочных отношений. Это период начала скандалов;
- Терпение. Если мы будем развивать наше терпение, мы будем вознаграждены развитием разума. Это закон природы;
- Уважение;
- Дружба — серьезная подготовка к любви. Эта фаза основана на предыдущих отношениях. Без взаимного уважения отношения не будут развиваться;
- Любовь. Это сложный и долгий путь. Пара получает заслуженный приз — настоящую любовь. По мнению психологов, люди могут пройти эти этапы любви примерно за 12 лет, а иногда и больше.
Брак — очень ответственный шаг в отношениях. Женщины гораздо серьёзнее подходят к этому вопросу, чем мужчины. Поэтому гораздо чаще за помощью, как наладить отношения с мужем на грани кризиса в семейных отношениях, обращаются именно женщины.
Женщины чаще обращаются за помощью, чтобы наладить отношения с мужем на грани кризиса
Идеальное развитие отношений зависит от каждого из супругов — от их знаний и выполнения обязанностей. Отношения не могут развиваться сами по себе – над ними нужно работать обеим сторонам. Когда этого не происходит, отношения испорчены.
Конечно, возникают проблемы и их нужно решать. Не стоит обвинять друг друга, когда они возникают. Это является проявлением необоснованного эгоизма, которое никогда не приводит к истинному решению проблем.
В семье самый тяжелый кризис в отношениях происходит после рождения ребёнка. Появление маленького человека отражается на многих уровнях, но в основном, в отношениях пары, поскольку это приводит к изменению установленных правил и включению новой роли — воспитания. Не случайно рождение первого ребенка считается нормативным кризисом в семейной жизни.
В лучшем случае новые правила могут помочь им достичь более богатых и более удовлетворительных отношений, которые объединяют родительские роли. В нежелательном случае кризис может отвлечь партнеров, и они остаются на расстоянии из-за невозможности понять, что необходимо изменить отношения.
Самый тяжелый кризис в отношениях происходит после рождения ребёнка
Возможно, не случайно, что у китайцев есть тот же иероглиф, который говорит слова «кризис и перемены». Идея в том, что кризис содержит возможность перемен. Давайте рассмотрим несколько советов, которые помогут понять вам, как наладить отношения с мужем после рождения ребёнка, если они дали трещину:
- Чем скорее мать приспособится к ребенку, тем легче будет для всех в семье. И новый ритм, который хорош для всех, будет быстрее установлен;
- Могут быть периоды или трудные ночи, когда отец ложится спать в гостиную, чтобы отдохнуть или облегчить сон матери и ребенка. Но неуместно оставаться там, пока ребенку не исполнится 5 лет;
- Совместное использование одной кровати создает ощущение близости между двумя партнерами;
- Для ребенка, который привык спать с родителями вначале, можно приставить колыбель к родительской кровати, на сторону матери. Не рекомендуется, чтобы ребенок спал между родителями. Иногда, ночные прикосновение между двумя партнерами остается единственной близостью, которой они могут наслаждаться друг другом;
- Не забывайте устраивать романтический вечер своему любимому. Поверьте, такие сюрпризы только порадуют его и дадут уверенность в том, что он по-прежнему занимает неотъемлемую роль в вашей жизни.
- Если вы будете забывать уделять мужу должное внимание и погрузитесь полностью в домашние дела и ребёнка, возможен вариант, что он начнёт искать не хватающего женского внимания на стороне.
Вследствие чего, потом женщины пытаются найти выход и решение, как можно наладить отношения после его измены.
Если мужчине не хватает женского внимания, он начинает искать его на стороне
Мужская измена делится на 2 категории:
- Когда он лишен внимания своей женщины;
- Когда чувства угасли, и он ищет новые эмоции на стороне.
Определить измену своего мужчины очень просто. Если он не хочет с вами разговаривать, постоянно увлечён телефоном, компьютером, встречами с друзьями и допоздна задерживается на работе – это первые сигналы для тревоги.
Советовать что-либо в данном случае бессмысленно, так как каждая женщина сама решает, нужны ли ей отношения после того, как муж ей изменил или нет. Единственное, что надо сделать – это откровенно поговорить о всех проблемах вашей семьи и прийти к общему решению.
Если все плохо, и вы не можете решить проблемы самостоятельно, вы можете обратиться к психологу или почитать книги о семейной психологии.
Есть категория женщин, которые не так верят психологам, как в то, что наладить отношения с мужем на гране семейных отношений можно при помощи заговора. В то время, как мужчины часто решают проблемы методично, женщины проявляют заботу. Женская молитва часто фокусируется на том, в чем заключается проблема.
Женщина для решения проблемы прибегает к молитве
Все эмоции и движущиеся гормоны делают акцент на вопросе, как им нужно восстановить, или создать отношения. Изменяя «основной предмет» каждой молитвы, женщины добиваются лучшего результата.
Совет: Молитесь конкретно за человека, который сегодня наиболее раздражает вас. Когда мы показываем незаслуженную милость к другому человеку, она меняет две жизни, а не только вашу. И тогда, в конце дня ваши добрые слова и мысли освободят вас от всех.
Есть, конечно, ситуации, когда вы уже не можете найти способ, как наладить отношения с мужем, которые находятся на грани развода, но, чаще всего, разумным выходом является регулирование отношений и сохранение семьи. Преданность — это основное качество вечной любви.
Причины охлаждения любых брачных отношений одинаковы и в то же время для каждой семьи разные. У одних любовь заел быт, другие страдают от постоянного безденежья, третьи просто перестали понимать друг друга, а у четвертых проблемы начались с рождением ребенка. И хотя на свадьбе каждый обещал быть с супругом и в горе, и в радости, на практике это происходит далеко не всегда. Проблемы накапливаются, за ними супруги перестают различать семейное счастье, к которому они стремились, забывают о любви, на которой строили свой брак. И если в этом случае оставить все, как есть, то не за горами развод. Так почему отношения становятся хуже? Как наладить отношения с мужем? Что мешает жить счастливо и любить друг друга как прежде?
Причины охлаждения отношений в браке
Делай так, как я хочу
«Ничего, он исправится, я его переделаю», — самоуверенно заявляет невеста, когда родные или близки упоминают о недостатках ее жениха. В таких отношениях от любви есть только название, поскольку любовь – это безусловное и бескорыстное принятие партнера целиком, вместе с плюсами и минусами его натуры и характера. Ни одной жене не удалось переделать даже самого слабохарактерного мужа. Это надо запомнить и руководствоваться этим правилом всю жизнь. Характер человека формируется к 5-7 годам, после этого возможна только корректировка поведения, привычек. Взрослый человек может принять самостоятельное решение и измениться. Но заставить его делать это, тем более переделать самой жене не удастся.
Не лезь, я сама
Некоторых девушек матери воспитывают с мыслью, что мужчина – это не взрослый самостоятельный человек, а неразумный ребенок, которого нужно вести, направлять, воспитывать. Анекдот о том, что у замужней женщины всегда есть минимум один ребенок — тот, которого родила свекровь, — мог быть бы смешным, если б не скрывал в себе настоящей семейной трагедии. Мужчиной пытаются управлять, его устраивают на работу, его заставляют уйти с работы, мужчину изгоняют из кухни, потому что «все сожжет», не дают брать младенца на руки, потому что «уронит», контролируют его расходы, забирая зарплату и выдавая ему потом «на проезд». А потом жалуются подругам, что с него пылинки сдували, а он ушел.
Если бы не ты…
Человек вообще – существо неблагодарное и завистливое. Сидя на работе, женщины с завистью смотрят на молодых мам с малышами, полагая, что тем уж наверняка легче, чем вынужденным дни напролет просиживать в офисах. Глядя на бездетную девушку, выходящую с работы, многодетная мать вздыхает: ведь девушка может быть целый вечер свободна, а у нее стирка колготок, уроки со старшем, кубики со средним, ночной плач младшего. Замужние завидуют веселящимся в клубах незамужним, незамужние тоскуют в одиночестве в праздничные дни. И это выливается в упреки жен, которые заявляют мужьям, что если б не они, то жены делали бы карьеру, получали очередное образование, учили бы иностранные языки, путешествовали по миру и вообще уровень жизни у них был бы гораздо выше. Такие женщины почему-то не учитывают, что путешествовать и осваивать языки можно вдвоем с мужем, а учиться можно дистанционно – было бы желание. Нет, гораздо проще заявлять, что все подруги живут лучше, а я хуже, потому что у меня такой плохой муж.
Я на тебя лучшие годы…
Эта причина перекликается с предыдущей. Никто не гнал женщину в ЗАГС, никто не заставлял ее под угрозой жизни выходит замуж. Наверняка, она сама желала этого брака и хотела надеть на палец заветное обручальное кольцо. Так почему тогда следуют упреки в том, что на этого мужчины были потрачены лучшие годы жизни, а он остался неблагодарным? Дело здесь не в муже, а в ненормальном нездоровом ее отношении к мужу, к браку и к самой себе. Женщины пытается выставить себя жертвой, которая отдала все, а благодарности взамен не получила. При этом обычно не уточняется, что такое – «все», которое она отдала, и в чем именно должна выражаться благодарность.
Конечно, эти примеры утрированные. Но в каждом из них есть изрядная доля правды для большинства семей. Почему мы злимся на своих мужей, даже если понимаем, что не правы? Потому что, во-первых, мы так привыкли, нас так воспитали, и мы наблюдаем подобное поведение в семьях своих родных и знакомых, а во-вторых, мы просто не знаем, что делать, если быт мешает отношениям, как наладить отношения с мужем после ссор.
Что делать, если быт заедает любовь?
Не нужно впрягаться во все дела одновременно и единолично. Распределяете дела между всеми членами семьи, но не пытайтесь спихнуть на них совершенно все. Даже двухлетний ребенок в состоянии поставить на обувную полку свои ботиночки, сложить в ящик игрушки и вытереть – пусть не дочиста — салфеткой разлитое молоко. Более взрослые дети смогут купить домой хлеб, вынести мусор, полить цветы и вытереть пыль с мебели. С мужем перераспределите приготовление еды, мытье полов, посуды, унитаза, раковины и прочей сантехники. Уборки с чисткой мебели, стиркой занавесок и выбивание ковров проводите вместе. Если позволяют средства, заведите себе «помощниц» — мультиварку, микроволновку, посудомоечную и стиральную машины, робот-пылесос. Это здорово облегчить жизнь всей семье.
Обязательно делайте себе «выездные» выходные. Даже в чисто прибранном доме можно заскучать, если не получать новых впечатлений. С детьми можно пойти на семейный мультфильм, в зоопарк, в музей или поехать на экскурсию за город. Вдвоем можно посетить фильм или спектакль категории «18+», посидеть в ресторане или просто прогуляться по ночному городу.
Очень важно поддерживать мужа в его начинаниях. Не нужно чинить ему препятствия или сомневаться в его способностях. Мудрая женщина из самого невзрачного мужа может сделать короля, глупая женщина обрежет крылья самому одаренному, если, конечно, он не догадается уйти от нее раньше, чем это произойдет.
Как наладить семейные отношения после ссор и скандалов?
Прежде всего нужно вспомнить старый-старый анекдот, в котором психолог советует женщине перед возвращением мужа домой полоскать горло ромашкой. Иными словами, нужно просто побольше молчать. Не затевайте ссоры и разборки сами – мысленно полощите горло, а можете делать это в буквальном смысле: наберите воду, чай или отвар любой травы в рот и молчите. То же самое делайте, когда муж по привычке провоцирует вас на скандал, – молчите.
Уберите эгоизм из вашего отношения к мужу. Он хочет пойти к друзьям без вас? Пусть идет. От того, что он проведет время с друзьями, ваш брак н рухнет. Но он также не станет крепче, если муж, уступив вашему нытью или уговорам, останется дома и просидит полдня с недовольным видом.
Прекратите делать ему замечаний. Займитесь лучше собой. Вы тоже далеко не идеал, поэтому всегда есть над чем поработать. Начните качать пресс или бегать на ближайшем стадионе, посещайте курсы иностранных языков или кулинарного мастерства, да просто сделайте дома генеральную уборку и выбросьте все лишнее, то накопилось за долгие годы на антресолях и балконе.
Станьте более самодостаточной, не цепляйтесь за руку мужа в любых ситуациях. Научитесь принимать решения без советов с мужем, мамой или подругами и несите за них ответственность. Это одно из главнейших качеств взрослого и психологически зрелого человека.
Заведите себе правило: домашние дела – для дома, рабочие дела – для работы. То же самое касается проблем, переживаний. Все, что происходит дома, в семье, должно в ней оставаться. Недопустимо умной женщине выносить на всеобщее обсуждение с коллегами семейные неурядицы. Точно так же не нужно приносить домой дурное настроение с работы. Дети и муж не виноваты в том, что на вас наорал начальник или с вами поругалась коллега климактерического возраста. Отделяйте не только мух от котлет, но и семью от работы.
Что еще нужно для счастья в семье?
Обязательно ведите полноценную сексуальную жизнь. Интимная близость необходима для нормальных здоровых отношений в семье. Ни в коем случае не шантажируйте мужа сексом, не делайте секс предметом поощрения, а отсутствие секса – предметом наказания. Если муж испытывает проблемы интимного плана либо вам стала неприятна близость, следует посетить врача. Если проблема окажется не уровне физиологии, а на уровне психологии, то поможет решить ее психолог или сексолог.
Не позволяйте посторонним людям вмешиваться в ваши с мужем отношения. Посторонними считаются в этом случае все: родители, родственники, соседи, друзья, соседи, приятели. Брак заключается между двумя людьми, значит, проблемы должны решаться ими двумя. Если необходимо вмешательство, то пусть оно будет квалифицированным, — врачебное, сексологическое, психологическое, психотерапевтическое.
Финансовое благополучие играет немаловажную роль для семьи. Существенный процент разводов приходится на те семьи, в которых уровень жизни низок, а расходы не всегда покрываются расходами.
Жилищные условия – такой же важный элемент, как и деньги. Проживание с родителями ухудшает жизнь молодой семьи, тот супруг, который привел семью в дом своих родителей, остается большим ребенком, он не принимает самостоятельных решений и больше погружен в семью родительскую, нежели чем в семью собственную. Более того, присутствие родителей, по мнению психологов, делает молодых супругов схожими с братом и сестрой. А такое отношение друг к другу не способствует выстраиванию нормальных межполовых отношений и ведению сексуальной жизни. Важно жить отдельно от родителей, пусть даже на съемной квартире. В любом случае семья от этого выиграет.
Проблемы со здоровьем не должны замалчиваться, но и зацикливаться на них не нужно. Если один из супругов болен хронически, другие члены семьи должны считаться с этим, оказывать ему необходимую помощь. Но при этом недопустимо манипулировать домочадцами, спекулируя своим здоровьем. Это делает микроклимат в доме нездоровым и портит отношения между всеми проживающими в доме.
Эти правила налаживания отношений с мужем просты, но именно поэтому их трудно соблюдать. Если причина вашего разлада в другом, то установите ее и совместно поработайте над ее устранением. Любую совместную проблему можно решить только сообща.
Нередко в семье возникают кризисные ситуации, сопровождающиеся появлением раздражения к близкому человеку, различных ссор без причин, недопонимания и конфликтов.
Сложно назвать семьёй тот тандем, в котором каждый человек занят своими делами и не проявляет внимания и заботу к супругу или супруге. Охлаждение отношений в паре может быть связано с:
- материальными проблемами, нуждающимися в решении;
- отсутствием интимного баланса;
- изменами;
- сильной ревностью;
- разными жизненными ценностями, интересами, ориентирами и позициями в вопросах, касающихся воспитания детей;
- бытом и скукой;
- вредными привычками одного из партнеров;
- браком на расстоянии.
О том, что могут возникнуть подобные перемены в отношениях мало кто задумывается, отправляясь в ЗАГС. Ведущие психологи рассказывают, как наладить отношения с мужем и вернуть в отношения былую страсть.
Мужчины не обладают телепатией
Обсуждению собственных мыслей и желаний преобладающее число женщин отдает предпочтение играм в намеки, искренне надеясь, что любимый мужчина и без слов прекрасно понимает происходящее. На деле же происходит абсолютно обратное, ведь мужчины не умеют читать мысли.
Вместо того чтобы играть в молчанку и подготавливать тем самым почву для новых ссор, намного лучше будет просто поговорить с мужем. Поделитесь с ним собственными мыслями, переживаниями и желаниями, о многих из которых он даже не догадывается ввиду постоянного умалчивания.
Только в таком случае у мужчины появится отличный шанс сделать всё правильно и помочь Вам в решении возникших проблем.
Каждый человек нуждается в сохранении личного пространства, даже пребывая в длительных отношениях. Возможно после тяжёлого трудового дня мужчина банально желает добраться до дома и отдохнуть.
На деле же после по возвращению домой многие сталкиваются с требованиями внимания к жене, которая просит изучить счета, разобраться с детьми и решить другие вопросы, не всегда требующими вмешательства мужа. Многие вопросы не являются настолько срочными и могут подождать, пока муж немного расслабится.
Многочисленными психологическими исследованиями давно доказано, что то впечатление, которое мы получаем от встречи с близким человеком даже после непродолжительного расставания, способно задать настроение на остальное время. Чтобы муж с радостью спешил домой после работы, встречайте его соответственно, даря только положительные эмоции.
Недовольство друг другом возрастает в результате накопления обид и злости, которые человек не в состоянии подавить. Нередко когда мужчина допускает ошибки, отношение женщины в корне меняется, что проявляется намёками, подтекстом, языком тела.
В скором времени становится очевидным, что даже вынужденное желание наказать мужчину начинает давать обратный эффект, становясь причинами возникновения серьёзных конфликтов.
Крайне важно понять, что все люди склонны совершать те или иные ошибки, поэтому необходимо научиться прощать.
Если мужчина искренне сожалеет о содеянном и относится к Вам с трепетом и любовью, самое время забыть о неурядицах и сосредоточить внимание и усилия на улучшении ваших отношений в целях предотвращения повторения ситуации.
Не забывайте уделять внимание себе
Ваши отношения охладели, а со стороны мужа больше нет былого внимания? Возможно самое время прекратить акцентировать внимание на проблемах в отношениях и заняться собой. Нередко страсть и интерес мужчины пропадает по той простой причине, что женщина прекращает ухаживать за собой.
Улучшение любых отношений невозможно без самосовершенствования и развития любви к себе. Уделяйте себе как можно больше свободного времени, ухаживая за телом, посещая спортивные залы и занимаясь тем, что нравится.
Результат не заставит себя долго ждать, ведь внимание мужа обязательно привлекут столь приятные перемены, происходящие с его любимой женщиной.
Отбросьте критику и необоснованные выводы
Очень часто обсуждение мужских проблем с женой заканчивается критикой с её стороны и формированием малоприятных выводов, способствующих снижению самооценки супруга.
Если Вы будете использовать подобную тактику в общении с мужем, не удивляйтесь, что в скором времени все искренние разговоры окажутся сведены к нулю. Этот же совет касается и действий, которые часто воспринимаются и оцениваются неправильно.
Ярким примером может послужить следующая ситуация: представьте, что Вас задерживают на работе и Вы вынуждены попросить мужа сделать с детьми домашние задания и помыть посуду на кухне.
Как Вы поступите, если по возвращению домой, на кухне всё также Вас будет ожидать раковина, наполненная посудой, а мужа Вы найдёте уснувшим у телевизора? Практически каждая вторая женщина устроит ссору, что в корне неправильно.
В данной ситуации следует, прежде всего, успокоиться и посмотреть на ситуацию с другой стороны. Может оказаться, что у мужчины также выдался достаточно тяжёлый день, а занятия с детьми отобрали последние силы.
Помните, что спокойные разговоры способны решить гораздо больше проблем, нежели крики и оскорбления!
Психология отношений с мужем начинается, зачастую, с того момента, когда взаимосвязь уже нарушена. Задуматься до того – нет времени да и нужды: ведь все хорошо, живем душа в душу.
Кстати, интересное сочетание слов – проговорите сейчас в мыслях еще раз «душа в душу». Получается, некое проникновение друг в друга. Интересно, какие ощущения при этом? Может, именно их и называют любовью? Чего-то похожего стремятся достичь во время секса – слияния… Но душевное единство достигается не физической близостью, а совсем другими способами:
- общими интересами и
- достаточным общением.
Когда перечисленного будет сполна, симпатия между мужчиной и женщиной будет стремительно улучшаться, без усилий беспокойства о внешности и лишнем весе.
Как улучшить отношения с мужем?
Когда в отношениях между мужем и женой случается надрыв или разрыв, многие считают молчание щадящим способом исправить ситуацию, а после делать вид, что ничего страшного не случилось. Есть такое выражение: «Розовые очки разбиваются стеклами внутрь». Как вы думаете, кто пострадает? Конечно, вы. Невысказанный горький осадок ссоры потянет за собой похожие страдания, и вскоре жену будут раздражать не только слова супруга, но и внешность, его взгляд, движения, привычные действия. А ведь такого развития можно избежать. Каким образом? Самый верный способ – обсудить случившуюся ссору. Но не сразу, а спустя 2-3 дня. Скажите ему, что хотите поговорить о произошедшем, и постараетесь выслушать его спокойно, без возражений:
- спросите, что, по его мнению, послужило причиной ссоры?
- что осталось у него невысказанным?
- о каких своих словах сожалеет? Есть ли чувство вины или обиды?
- как уладить неприятную ситуацию?
- и что сделать для того, чтобы она не повторилась?
Но это только половина дела. Психология отношений – это процесс обоюдный. После супруга настанет ваш черед отвечать на те же вопросы. Попросите выслушать вас спокойно без нервов. Ведь цель задуманного – помириться, а не усугубить эмоциональным срывом и взаимными оскорблениями. Просьба – не юлите, будьте откровенны, в первую очередь, с собой. Если почувствуете, что не готовы выговорить кое-какие собственные мысли, ответьте, например, «я подумаю», но не врите.
По мере разговора произойдет нечто необычное: после временного обострения негативных эмоций (слез, недовольства и повышенного тона), не заметите как вам станет скучно обсуждать семейное происшествие. Это означает, что негатив исчерпан с помощью общения. Возможно, появится желание заварить кофе, вместе приготовить вкусное, устроиться вдвоем на диване и посмотреть телевизор. Заметили? Двустороннее обсуждение вернуло симпатию, хотя разговор был далеко не о любви… Общение творит чудеса!
Психология отношений с мужем – вещь хрупкая.
Возможно, вы боитесь идти на подобный разговор, по причине страха разрушить хотя бы тот союз, что остался, или потому что сами не готовы для откровенной беседы. В таком случае, сами выпишете:
- что привело к ссоре? И вкратце опишите ситуацию.
- что вы решили после скандала? Принятое решение помогло наладить отношения с мужем?
- чем раздражает супруг? Отвечайте все подряд, не раздумывая, от мелочей до важностей?
- как давно он вам неприятен? Когда случилась первая ссора?
- семья для вас – что это? Кем считаете в ней себя и кем партнера?
- ваши личные установки о семейной жизни. Например, «Все мужики — … », «муж должен …», продолжайте сами. Может, пришла пора изменить их на позитивные?
- разберитесь, вам дороже мир в доме, или навязывание собственной позиции? У вас – любовь или поле боя? Не пора ли сложить оружие и постараться принять человека таким как есть?
Перечитайте ответы, и подумайте над ними.
Хорошим методом наладить отношения с мужем служат касания. Чаще дотрагивайтесь к нему: обнимайте, поглаживайте, прислонитесь. Вовсе не обязательно сопровождать словами. Возьмите его за руку, посмотрите в глаза и продлите этот миг… Больше общайтесь в быту: не передавайте механично друг другу хлеб за ужином, пульт от телевизора или перчатки. Делайте не формально, а осознанно, вкладывайтесь вниманием и любовью в слова и действия. Не живите «на автомате», и повышайте качество любовной игры.
А теперь закройте глаза, и вспомните первое свидание. Перенеситесь мысленно в тот момент – что чувствуете? О чем думаете? Какие эмоции испытываете? День тогда был или вечер? Как одеты вы и любимый человек? О чем говорили? Окунитесь в эти приятные чувства и настроение. И вспоминайте о них чаще. Ведь любовь – это цветок, который нужно поливать каждый день, иначе он увянет. (с) Наталья Солнцева
