Наше подсознание - это такая тонкая субстанция, что объяснить её сущность не так-то просто. Тем более что никакие приборы и методики обследования человека не могут подтвердить её наличие. Однако… оно существует. Более того, подсознание способно оказывать колоссальное влияние на самого человека - на его помыслы и поступки, его желания и цели, а также пути их достижения.
Это то, что находится внутри нас, но не осознаётся нами. Это определённые психические процессы, которые мы не в состоянии контролировать. Это наши неосознанные мысли и программы, если можно так выразиться, которые заставляют нас поступать так или иначе, дают некий стимул для совершения тех или иных действий и построения свой жизни. Да, как это ни удивительно, но именно подсознание управляет нами , всей нашей жизнью, отдаёт незримые приказы, направляет жизненную энергию в то или иное русло.
Но самое главное - это то, что с помощью нашего подсознания мы и сами можем корректировать свою жизнь. Ведь, по своей сути, подсознание является некой программой, которая записывается ещё нашими родителями - неосознанно, конечно же, ведь любое слово или действие мамы или папы воспринимается ребёнком как аксиома, не требующая доказательств, истина в последней инстанции. Именно в раннем детстве идёт самое настоящее программирование, настройка на определённые поведенческие стереотипы, формируются привычки и взгляды на жизнь, оптимистичное или недоверчивое отношение к окружающей действительности и людям, а следовательно, дальнейший жизненный успех.
Но ведь, даже несмотря на уже имеющиеся установки, заложенные в наше подсознание нашими родителями, мы и сами в состоянии себя запрограммировать на счастливую жизнь и удачу. Как? Да очень просто - с помощью простых и доступных методов программирования или , которые позволят полностью изменить нашу жизнь, наше мировоззрение, заставят добиваться своих целей во что бы то ни стало. Одним словом, подсознание способно на настоящие чудеса - но только при вашем участии.
Как этого добиться, какими способами можно запрограммировать своё подсознание ? На самом деле разработано великое множество различных методик и технологий, некоторые из них широко известны и доступны каждому, такие как самовнушение и . Но давайте обо всём по порядку.
Метод первый - визуализация, или попросту проигрывание ярких, реалистичных сюжетов и жизненных ситуаций, которые бы вы хотели осуществить. При этом чем правдоподобней ваши образы, чем больше вы будете верить в то, что это не только возможно, но и обязательно с вами произойдёт, - тем больше вероятность успешного программирования подсознания и выполнения этой задачи.
Второй метод программирования связан с самовнушением, повторением одних и тех же утверждений, направленных на . Например, можно каждый день говорить себе, что вы самый умный, красивый, сильный, успешный или удачливый человек, - поверьте, ваше подсознание обязательно подхватит эту мысль, впишет её в свой алгоритм и результат не заставит себя ждать. Главное - действительно верить в это.
Программирование подсознания с помощью гипноза - хорошо известный метод настройки вашей жизненной программы, эффективный и позволяющий за короткие сроки полностью изменить вашу жизнь. Однако следует быть осторожными и доверять проведение гипноза только дипломированным специалистам в области психологии. Самостоятельное гипнотическое воздействие способно не только не принести желаемого результата, но и ухудшить ситуацию, исправить которую потом будет очень проблематично, даже опытным гипнологам.
И наконец, медитация. Этот способ программирования подсознания обладает величайшей силой, но требует вашего усердия и умения концентрировать свои мысли. Однако при желании техникой медитации может овладеть каждый, кто стремится внести коррективы в программу подсознания, направить психические процессы в нужно русло и заставить реальность соответствовать вашим желаниям. Через убаюкивание, спокойствие и уравновешенность во время подсознание открывается и позволяет вносить нужные изменения, переписывать её программный код.
И в заключение отметим, что программирование подсознания является таким же простым и доступным каждому занятием, как каждодневные гигиенические процедуры, посещения спортивных центров и салонов красоты. Ведь своё тело мы умеем держать в тонусе, так почему же и подсознание не может нам повиноваться? Главное - не лениться и верить в результат!
Реальная история о подруге Екатерине, которая хотела встретить любимого человека и программировала свое подсознание при помощи аффирмаций. Чтобы привлечь любовь, используются аффирмации, помогающие настроить сознание на встречу с человеком.
Я посоветовала ей прибегнуть к аффирмациям. Я не раз слышала, что они помогают стать счастливей. Катерина тщательно изучила методику. Ежедневно она повторяла такие фразы: «Мое сердце открыто для любви», «Я впускаю в свою жизнь отношения», «Я чувствую, что любима. Я этого достойна» и прочие.
Чтобы усилить силу аффирмаций, она каждый день просматривала картинки о любви. Екатерина сфокусировалась на этом, визуализировала ситуацию. Спустя некоторое время она познакомилась с молодым человеком, и сейчас они счастливы.
Подсознание находится внутри нас, но мы его не осознаем. Это процессы психического характера, которые человек не может контролировать. Это мысли и программы, которые толкают нас поступить тем или иным образом. Оно управляет человеком, движет его мыслями и поступками.
С помощью подсознания человек сам в состоянии управлять жизнью. Программирование начинается с детства – происходит формирование взглядов на жизнь, отношения к людям. Слова или действия родителей неосознанно «записываются» в подсознании ребенка.
Несмотря на заложенные с детства установки, человек имеет возможность запрограммировать себя самостоятельно – при помощи перепрограммирования.
Запрограммировать его можно несколькими способами – с применением утверждений или аффирмаций (коротких фраз, частое повторение которых дает подсознанию установку).
Например: «Хорошие вещи происходят со мной». Регулярно работая с такими фразами, идея запечатлится в подсознании и начнет давать результаты. Повторяйте фразу чаще, ищите во всем только хорошее.
Превратите это в привычку и довольствуйтесь итогами.
Особенности программирования подсознания:
· Поставьте перед собой конкретную, достижимую цель. Не имеет значение, что это – привычка, поведение, мечта. Необходимо иметь представление о том, чего вы хотите достичь.
- Четко осознавайте цель в реальности. Визуализируйте ее так, будто она уже исполнена.
- Используйте чувства – зрение, слух, ощущения и прочие. Подсознание должно проникнуться целью, ощутить ее.
- Программирование подсознания человека должно происходить от 1 или 3 лица. В первом случае визуализируйте ситуацию так, будто в реальности вы в ней находитесь. Во втором случае вместо «я» проговаривайте «ты».
- Состояние должно быть внушаемым. Внушить противоречивую информацию будет непросто – она не дойдет до подсознания.
- При программировании концентрируйтесь не на проблеме, а на ее решении.
- Не усложняйте процесс программирования. Не включайте в одно утверждение несколько решений, работайте над одной проблемой.
- Верьте в силу программирования и в изменение жизни к лучшему.
Для достижения результата не сомневайтесь в процессе программирования. Сомнения не приведут к изменениям. По окончании процедуры занимайтесь привычными делами.
Методы программирования подсознания
Визуализация, самовнушение, гипноз, медитация, благодарность и прочие.
Техники программирования подсознания созданы для того, чтобы человек стал счастливым. Они простые и доступные.
Как программировать подсознание этими методами?
Визуализация подсознания имеет огромные возможности. Попадая в сознание, мысль пускает корни и дает результат. Положительной она будет или отрицательной – зависит от человека.
Правила визуализации подсознания:
- Выбор желания – оно должно быть нужным. Подсознание начнет действовать в том случае, если желание будет искренним и важным.
- Конкретность мысли. Обдумывайте детали заранее.
- Визуализация. Чтобы облегчить ее, расслабтесь и начните мечтать. Прорисовывайте в воображении малейшие детали. Представьте, что мечта уже исполнилась.
- Отпустите желание. Забудьте о нем на время, пару дней не вспоминайте.
Визуализация – программа, помогающая создать новую реальность. Следите за качеством мысли, направляйте ее в правильное русло. Сначала будет нелегко, со временем все получится. Тренироваться нужно длительно и упорно.
Самовнушение – способ воздействия на подсознание мыслями и чувствами.
Используют технику тогда, когда требуется настроить себя на позитивный исход события или избавиться от тревоги и страха. В итоге человек становится уверенным в себе.
Методы самовнушения:
- Медитация – достижение внутренней гармонии и удовлетворения. Человек освобождается от страхов и сомнений, дурные мысли уходят.
- Аутотренинг – возможность узнать себя с лучшей стороны. В результате восстановится душевное равновесие.
- Саморегулирование – проработка отрицательных установок собственными силами. Человек учится останавливать негативные мысли.
- Расслабление – способ самовнушения, достигаемый расслаблением мышц тела. Правильно спланированная дыхательная практика избавляет от тревожных мыслей.
Каждый выбирает для себя метод, который больше ему подходит. При использовании техники самовнушения человек радуется прожитому дню, становится уверенней.
Гипноз – погружение человека в состояние расслабления, помогающее противодействовать проблемным ситуациям.
При помощи гипноза удастся подобраться к подсознанию. Самогипноз выполняется без помощи постороннего лица – проводят его в трансе, который был вызван искусственно.
Принципы гипноза:
- Расслабление. Требуется для настроя на принятие информации. Расслабление должно быть физическим и эмоциональным.
- Погружение. Используется отсчет от 10 до 1.
- Сценарий. Негативные установки заменяются позитивными.
- Амнезия. «усыпление» бдительности сознания, чтобы не блокировались положительные утверждения.
- Выход из гипноза.
После выхода из транса настройтесь на позитив.
Благодарность – мощный способ привлечь то, за что человек благодарит. Большинство людей видит и помнит лишь негативные моменты, а о достижениях забывает.
- Благодарите не только за, что имеете, а за то, чего у вас еще нет.
- Во время благодарности будьте искренними.
- Благодарите регулярно.
В скором времени заметите, что дела пойдут лучше. Для увеличения мощности действия самопрограммирования подсознания при помощи благодарности произносите аффирмации вслух, записывайте их на бумаге. Отводите на процедуру не более 15 минут в день. Проводите в одно и то же время – перед сном или с утра.
Аффирмации – осознанные мысли, которые контролируются человеком. Наиболее легкий и действенный способ воздействия на подсознание. В основе – принцип замещения. Фразы должны содержать то, чего вы хотите, а не наоборот. Например: вместо «Я не хочу быть толстой» говорите «Я вешу 80 кг и отлично выгляжу».
Не используйте «не», форма аффирмаций должна быть утвердительной. Формулируйте фразы, касающиеся только вас, а не других людей. Частая ошибка – составление аффирмаций в будущем времени. Допускается прошедшее время и настоящее. При ежедневном проговаривании высказываний вас ожидает успех.
ИТОГО
Программирование подсознания – такое же простое и необходимое занятие, как проведение гигиенических процедур. Вы хотите стать счастливей? Тогда не ленитесь и верьте в результат! Методы программирования подсознания вам помогут. Выбирайте наиболее действенный для вас – и вперед к мечте!
Глава пятая. Программирование подсознания
Любая мысль, которая приходит вам на ум, сразу же откладывается в подсознании.
Оно, как жесткий диск, использует разум для формулировки всех ваших решений. Это происходит автоматически, часто без особых усилий или размышлений.
Поэтому, например, когда вы были еще малышом, кто-нибудь из ваших родителей мог сказать следующее: «Эти богатые вечно стараются урезать себе налоги». В таком возрасте ребенок очень впечатлительный и всегда верит родителям. Вы даже не понимали, кто такие богатые, но знали, что они хотят сделать что-то плохое вашим родителям.
А позже вы могли слышать подобное: «Пусть мы бедны, зато честные».
Это изречение как файл было записано на ваш жесткий диск. Вы и не подозреваете, что оно там. Дальше, становясь взрослее, вы решаете стать богатым. Для этого вы разрываетесь на двух работах, копите деньги для развития собственного дела и пробуете все, чтобы как-то заработать.
Без вашего ведома программы, записанные на жестком диске, будут препятствовать вам. Такой тоненький неслышный голосок, который говорит: «Остановись, а то ведь станешь богатым. Тебя разлюбят родители. Друзья прогонят тебя. Тебе ничего не останется, как продать свою душу. Остановись».
Этот абсолютно неслышный голосок может подсознательно помешать вам в любых ваших начинаниях.
Такому отрицательному воздействию вы подвергаетесь 24 часа в сутки, семь дней в неделю из различных средств информации (телевидение, радио, фильмы, Интернет, родственники и друзья).
И оно будет продолжаться снова и снова, если вы не установите ценз на некоторые из этих источников заразы, заменяя их положительным программированием.
Но инфекцию можно остановить...
Вы способны сами программировать ваше подсознание. То, что мы имеем в виду под словом «самовнушение». Подразумевается самоконтроль над предположениями и стимулами, которые достигают сознания через все ваши пять (спорно: шесть) чувств.
То, что откладывается у вас в подсознании, определяется мыслями, которые вы наделяете превосходством.
То есть начинаете вы с сознания и только с того, в чем вы точно уверены. Скажем, если вы человек с сознанием процветания, то вы не смотрите 95% программ по телевизору.
И не смотрите все ток-шоу и реалити-шоу, потому что они развлекают вас людским невежеством. Вы не читаете 95% книг, которые занимают первые места по количеству продаж на сегодня.
В вашем обязательном списке фильмов, которые следовало бы посмотреть, нет большинства из Голливудской продукции. И вы очень разборчивы в выборе тех, с кем проводите свое время. Вы бдительно следите за всем, что может как-то подействовать на подсознание.
Но этого недостаточно...
Не для плана-максимума. Вам следует также быть очень активным в отношении позитивного программирования.
Где бы я ни находился, у меня на ночном столике лежит одна опубликованная статья под названием «Слово на каждый день» и книга «Как думает человек».
Таким образом, первое, что я делаю утром, и последнее, перед тем как выключить свет, это читаю из них короткие выдержки как нечто позитивное. Я хочу, чтобы эти сообщения отпечатались у меня в подсознании.
Я верю в аффирмации (самоубеждения). Я громко их проговариваю. Выписываю раз по тринадцать.
Иногда расклеиваю по всему дому, чтобы все время видеть их. Я считаю, что полезно иметь и карточки с написанными на них целями либо выписывать их и аффирмации в ваш ежедневник. Они влияют на подсознание каждый раз, когда вы их видите даже краем глаза.
А мое любимое занятие и то, что часто срабатывало, - это создание Экрана Мечты.
Берем большой плакат и заполняем его картинками, аффирмациями и изображением того, чего вы хотите добиться в жизни. (За инструкциями обращайтесь к моей книге, вышедшей в этой серии под названием .)
Затем повесьте его где-нибудь, где другие не увидят (так, чтобы негативные люди не смеялись над вашими усилиями). Работает, как и все другое: просто проходя мимо, вы смотрите на него с помощью периферийного зрения, что и производит должный эффект.
Есть очень сильная программирующая техника, описанная Ричардом Бруком. Он заставляет вас самих писать сценарий, как достичь всего, чего хотите.
Вот что вам нужно понять о подсознании. Оно не задает вопросов, не спорит и не сомневается.
Оно делает только то, на что запрограммировано, без всяких «но». Великолепно реагирует на вымышленные сцены. Поэтому, когда вы утверждаете что-то типа: «Я здоров как бык», оно из кожи вон лезет, чтобы воплотить это.
А секрет в том, что...
Чем реальнее вы себе что-нибудь представляете и чем сильнее отпечатываете это в своем сознании, тем быстрее подсознание воплотит это в жизнь.
Так вы вовлекаете в процесс все пять чувств. Поэтому идея Ричарда про сценарии так здорово работает. Вы можете вписать все чувства в сценарий. Вы можете проснуться, ощутив аромат кофе внизу, услышать бьющиеся о берег волны, почувствовать гордость за то, что вам дали Нобелевскую премию, коснуться волос близкого человека и увидеть восход над морем из окна снятого вами пентхауса. Чем реальнее вы себе все это представите, тем скорее оно станет настоящим.
Интересно, что подсознание работает как бы по спирали. И в определенные моменты оно более восприимчиво к программированию.
Наиболее благоприятное время для внушения - это когда вы находитесь в состоянии Альфа. Альфа, или полное расслабление, наступает либо ночью прямо перед сном, либо с утра, сразу после.
Пока вы еще нежитесь в постели, вполне вероятно, что вы находитесь в состоянии Альфа. Но в такое время трудно заставить себя программироваться.
Вот когда лучше всего...
Во время медитации. Глубоко уйдя в нирвану, вы оказываетесь на витке Альфа. Теперь, если вы не умеете медитировать, то позвольте мне показать вам способ проникнуть в нирвану, просто пожелав этого.
Для начала расположитесь как-нибудь поудобнее, лучше всего сесть, скрестив ноги, либо просто на стуле. Закройте глаза и глубоко дышите. Вдыхайте через нос, выдыхайте через рот. Медленно, ровно, глубоко.
Начните обратный отсчет с 50 на каждый выдох. Очистите разум от внешних мыслей и просто сконцентрируйтесь на следующем числе. Любую лишнюю мысль просто отметьте, затем выбросите из головы и продолжайте считать.
Начинайте с пятидесяти, и пока доберетесь до одного, вы будете глубоко в Альфе. Теперь можно начать программировать подсознание.
Лучше всего это делать в форме аффирмаций. Например:
- Я словно притягиваю деньги магнитом.
- Я очень разборчив в еде и постоянно делаю зарядку.
- Я нашел свой идеал, и он ко мне неравнодушен.
- Я блестящий директор такой-то компании Я мультимиллионер.
Для непосвященных, которые думают, что такие утверждения банальны и глупы, заявляю: ошибаетесь.
Это ОЧЕНЬ СИЛЬНАЯ техника программирования.
После того как вы завершили самовнушение, скажите:
« Теперь я собираюсь считать от 5 до одного. На счет один, я полностью проснусь, буду бодрым и готовым к очередному великому дню. Пять... Я слышу все, что происходит вокруг. Четыре... Веки становятся легче. Три... Я включаю все внимание. Два...»
Вот пример того, как можно закончить медитацию утром.
А если вы захотели сделать это ночью, вы можете сказать:
«Я буду отсчитывать с 5 до одного. На счет один, я полностью расслаблюсь и успокоюсь, готовый к хорошему сну. Пять... мне хочется спать. Четыре... веки становятся тяжелее. Три...»
Если вы боитесь, что не сможете запомнить все, что надо сказать, будучи в Альфе, то запишите себя на кассету!
Тогда, сидя в расслабленном состоянии, вы будете держать палец на кнопке проигрывателя. Начните отсчитывать назад и, добравшись до цифры один, нажмите «Play». Ваш голос произнесет такие самоутверждения, какие хотите.
Запомните это.
Ваше подсознание не анализирует и не критикует. Оно просто работает на автопилоте, выполняя свою программу. Эти техники самовнушения позволят вам выбирать желаемые программы. И в результате вы достигнете, чего желаете!
Мы сами с помощью информации из окружающего мира программируем свое подсознание на реализацию тех или иных программ. И не всегда эти программы положительные. Наблюдая за жизнью других людей, у нас возникает страх, который и создает негативные убеждения. Они звучат, как команда «выполнить». Так и происходит программирование подсознания. В нашей жизни происходит то, чего мы боимся, так как страх – своеобразный пусковой механизм, обладающий большой силой. Я приведу примеры неосознанного программирования подсознания под действием страха, которые встречаются наиболее часто:
- Программа – в роду все женщины заболевают раком.
Страх – заболеть.
Программирование – заболеть раком.
Наукой доказано, что заболевания, передающиеся из поколения в поколение, можно остановить даже не смотря на то, что информация о них заложена в генах. Человек силой своего мышления может активировать эту болезнь, а может и наоборот — заархивировать. Активация всегда происходит под действием страха, а нейтрализация или — под действием любви. Любовь и страх – две силы, способные менять жизнь человека.
- Программа – женщины должны сами себя обеспечивать.
Страх – остаться без средств существования, если муж бросит.
Программирование — быть брошенной мужем.
Допускать мысль о том, что «как я буду жить, если муж уйдет, а я без работы и денег», значит, пустить в свою душу страх оказаться брошенной, а это неизбежно приведет к тому, чего вы боитесь. Однажды какая-то женщина написала письмо психологу, который проводил открытый семинар и отвечал на вопросы, заданные в письмах. Так вот эта женщина спрашивала: «Мне гадалка нагадала, что мы не будем долго жить вместе с мужем. Скажите, стоит ли ей верить? Пока у нас с мужем все хорошо». Он сразу сказал: «Нет, вы не будете с ним долго жить, если ничего не поменяете в своем подсознании» и объяснил публике: «Конечно, я не экстрасенс и не вижу ее будущего. Но она написала «пока у нас все хорошо», а это говорит о том, что страх оказаться брошенной уже поселился у нее в душе. А мы притягиваем в свою жизнь те события, которых боимся». В данном случае гадалка запустила программирование ее подсознания, но мы способны руководить этим процессом и жить осознанно. (Читайте о том, стоит ли вообще ходить к гадалкам , ).
- Программа – все мужчины алкоголики (так как дед алкоголик, отец пьет, и мужья подруг любят прикладываться к бутылке).
Страх – выйти замуж за алкоголика.
Программирование – притягивать в свою жизнь только алкоголиков.
Когда девочка с самого детства видит только таких мужчин, она принимает решение, что жить с алкоголиком никогда не будет. Но страх встретить алкоголика уже давно поселился у нее в подсознании и руководит оттуда ее жизнью. Многие женщины, которые находятся в такой ситуации, отрицают силу мысли и реальность визуализации желаний, так как твердят, что с самого детства хотели встретить нормального мужчину, а все равно вышли замуж за алкоголика. Дорогие женщины, в вашем случае визуализация не сработала, потому что не был освобожден ваш страх. Он сильнее, чем ваше желание или ваша мысль. Поэтому если в вашей жизни что-то не ладится, надо искать страх, спрятанный глубоко в душе и освобождать его. Узнаете о том, как проработать свои страхи в статье « « .
Программирование подсознания силой страха притягивает те события, которые мы боимся, то есть негативные. Программирование подсознания силой любви притягивает те события, которые мы любим, то есть положительные. Что выбрать: любовь или страх, решать только вам.
С любовью, Юлия Кравченко
Если у вас возникли вопросы при чтении статьи, вы их можете задать мне . Я с удовольствием вам отвечу!
Подсознание (бессознательное) - это все те психические процессы, которые мы не осознаем. Психологи утверждают, что 90% действий, производимых человеком в течение жизни, происходят на подсознательном уровне. А на сознание, то есть на все то, что мы осознаем, приходится лишь 10%.
Роль подсознания в нашей жизни огромна. Именно бессознательное подает нам сигналы, направленные на то, чтобы мы принимали именно такие решения, которые впоследствии приводят нас к определенным результатам. Также подсознание занимается распределением имеющихся в нас скрытых ресурсов. Высвободив эти ресурсы, мы можем радикально .
Кроме того, бессознательное оперирует огромным запасом информации. В нем заложена информация о Вас, об окружающих Вас людях и обо всем мире в целом. Подсознанию под силу просчитывать различные действия на множество шагов вперед, поэтому оно способно помочь Вам в принятии оптимальных решений. В общем, возможности бессознательного поистине не имеют границ.
И чтобы научиться управлять своей реальностью, своей жизнью, необходимо научиться взаимодействовать с подсознанием. Сделав это, Вы обзаведетесь крайне полезным и всезнающим товарищем в достижении того, чего Вы хотите.
А сейчас мы скажем главную мысль: на бессознательную часть психики есть возможность влиять, подсознание можно перепрограммировать на конкретные цели . Конечно, никто ничего не принесет на блюдечке. Вам придется трудиться, но взаимодействие с подсознанием намного ускорит процесс воплощения желаемого в жизнь.
Техники перепрограммирования подсознания
Мы расскажем Вам о трех техниках перепрограммирования подсознания. Причем Вы можете применять как один из методов, который Вам больше всего понравится, так и все вместе, что значительно усилит эффект.
И еще важный момент: прежде чем начать работу с техниками, Вы должны определиться с тем, над какой задачей будете работать, какую цель Вы хотите поставить перед своим бессознательным. Как ставить такие цели? Во-первых, четко сформулируйте задачу, четко обозначьте цель, к которой Вы стремитесь, решите, чего и когда Вы хотите достичь. Это делается для того, чтобы подсознание точно понимало, к чему оно должно Вас привести в конечном итоге.
Во-вторых, Вы должны верить в достижение цели. И не только Вы, но и Ваше подсознание. Не надо придумывать каких-то заоблачных планов, они должны быть реалистичными. Если цель крупная, то лучше разбить ее на этапы и идти к ее реализации постепенно.
В-третьих, это должна быть именно Ваша цель, которую хотите достичь Вы сами. Ведь очень часто люди ставят цели, которые навязали им близкие, друзья, общественность. Эти цели не являются искренними, они не являются по-настоящему желанными.
Например, родители Вам твердят, что надо становиться успешным менеджером. Вам это не по душе, но Вы все равно стремитесь к этой цели. И после ее достижения Вы не будете испытывать никакой радости, потому что это не Ваша цель. А поскольку в глубине души Вы не хотите ее достигать, в подсознании будут возникать противоречивые намерения, и это будет создавать препятствия на пути к ее реализации. В процессе ее достижения Вам будет встречаться множество различных проблем. Это не говорит о том, что Вы не достигнете цели, но придется приложить невероятное количество дополнительных усилий.
А теперь можно приступать непосредственно к рассмотрению техник перепрограммирования подсознания.
Техника «Золотое сечение»
В данном методе задействуется самовнушение, основанное на правиле золотого сечения. С его помощью Вы можете многократно увеличить эффективность воздействия на подсознание, поскольку это позволяет влиять на него напрямую, минуя сознание.
Что же это за волшебное сечение? Если по-простому, то это деление какой-нибудь величины в отношении примерно 62 и 38 процентов. В обыденной жизни любой из Вас применяет эту гармоничную пропорцию постоянно. В магазинах Ваши глаза сначала устремляются на товары, которые расположены на полках, приходящихся на точку этого сечения.
Есть такая профессия, как мерчандайзер. Одна из функций этого специалиста заключается как раз в том, что он оптимальным образом расставляет товары на полках и витринах. Те товары, которые надо продать в первую очередь, то есть которые наиболее выгодны магазину, он расставляет на места золотого сечения. И за эти места между различными поставщиками идет настоящая борьба с применением откатов и давления. Если какой-нибудь фирме удалось поставить свои товары на такое «хлебное место», то высокие продажи практически гарантированы.
Также принцип золотого сечения широко применяется в искусстве, особенно в архитектуре. Можете спросить знакомых фотографов, художников, архитекторов или дизайнеров, и они Вам детально об этом расскажут. Мы же слишком подробно на этом останавливаться не будем.
Итак, для чего нам необходимо знать о золотом сечении? Если Вы хотите осуществить какое-либо желание, Вам, исходя из описываемой техники, сначала нужно написать текст для самовнушения. И главное слово или фразу, в которой заключено то, чего Вы хотите достичь, Вы ставите в точку золотого сечения.
Например, Вы пишете текст из 27 слов (рекомендуется именно такое количество), и слова с шестнадцатого по восемнадцатое будут находиться в точке золотого сечения. Это значит, что они будут напрямую проникать в бессознательное. Именно эти три слова и должны сдержать Вашу цель. Если Вы, допустим, мечтаете о собственном магазине запчастей, то эти три слова могут быть «открыть магазин автозапчастей». Остальной текст может содержать просьбу к бессознательному помочь в осуществлении желания, выражение благодарности за помощь, просьбу никому не навредить при реализации Вашего желания и так далее.
В этом и заключается смысл данной техники: составить текст, вставить в нужное место сформулированную цель, намерение, после чего проговаривать, прослушивать этот текст постоянно. Цели могут быть какие угодно: финансовые, карьерные, семейные, любовные, духовные. Если у Вас два основных слова, формулирующих желание, то в тексте из 27 слов (предлоги и прочие мелкие части речи тоже считаются за слова) ставьте их шестнадцатым и семнадцатым. А если одно, то семнадцатым.
Что нужно сделать дальше? Рекомендуется наговорить составленный текст на диктофон (например, в Вашем телефоне или компьютере) и прослушивать запись непрерывно в течение не менее получаса на протяжении двух-трех недель. При этом Вы можете особенно не вслушиваться в смысл слов, а заниматься своими делами. Техника все равно будет действовать, потому что нужные слова будут проникать прямо в Ваше бессознательное, а нам это, собственно, и нужно.
Если перепрограммирование подсознания прошло успешно, Вам могут прийти различные идеи, как достичь этой цели, либо Вы почувствуете прилив сил для ее осуществления, на Вашем пути могут появиться люди, которые подскажут или помогут в ее достижении. В общем, что-то обязательно произойдет.
Техника «Грань»
Метод носит такое название, потому что для его применения необходимо уловить тончайшую грань между сном и бодрствованием и в этот момент внедрить в подсознание свою цель. Сразу отметим, что эта техника достаточно сложная. Чтобы все получилось, нужны настойчивость и практика, но и результаты будут восхитительными. Как и в предыдущей технике, ее смысл состоит в том, чтобы напрямую перепрограммировать подсознание.
Между состояниями бодрствования и сна есть едва уловимый момент, когда Вы приближаетесь к состоянию сна, но еще не спите. И вот в этот самый момент Вы должны многократно повторять свое четко сформулированное намерение, свою цель. И чем больше будет повторений, тем лучше. В идеале проговаривайте цель до тех пор, пока не уснете.
Как определить эту грань? Во-первых, это состояние полудремы. Наверняка Вы неоднократно пребывали в этом состоянии. Воспроизведите его в своей памяти до мельчайших подробностей. Это облегчит Вам понимание того, как его распознать в нужный момент.
Во-вторых, это такое состояние, когда Вы в принципе осознаете, что еще не заснули, однако Ваше тело находится в так называемой «неподвижной лености». Вы не можете двигать руками и ногами, но не из-за того, что не можете физически, а просто этого не хотите. Вы ощущаете очень приятную лень. И вот как раз в этот момент необходимо начинать воздействовать на бессознательное. Здесь, конечно, главное - это научиться замечать данное состояние.
Для начала сформулируйте намерение попасть в этот промежуток между бодрствованием и сном. Вы должны всем сердцем желать осуществить это. И в следующий раз, когда ляжете спать, наблюдайте за своим сознанием, старайтесь уловить этот момент, наступающий за один шаг до погружения в сон.
Есть очень хорошая методика, помогающая в улавливании этого момента. Заведите будильник на три часа раньше того времени, когда Вы обычно просыпаетесь. Как только Вы проснетесь посреди ночи, тут же вставайте с кровати. Не оставайтесь в ней, иначе Вы рискуете быстро заснуть. Встав с кровати, в течение часа занимайтесь различными делами. Можете поиграть в видеоигры, а можете сделать что-то полезное, например, убраться в квартире (только не пылесосьте - вряд ли это понравится Вашим соседям).
Через час после пробуждения снова ложитесь спать и наблюдайте за своим состоянием. Эта методика очень помогает в процессе определения грани между бодрствованием и тем мигом, когда Вы провалитесь в сон. Вы будете четко осознавать свое состояние.
Когда Вы научитесь определять эту грань, каждый день в этом состоянии полудремы начинайте, как мы уже говорили, повторять про себя свое точно сформулированное намерение. Например: «Я приобрел автомобиль такой-то модели такого-то цвета такого-то года выпуска до такой-то даты» или «Я открыл собственное кафе к такой-то дате». Подсознание получит приказ и начнет работу над осуществлением цели.
Техника, как мы и предупреждали, достаточно сложная, но очень эффективная. Она действительно может помочь Вам добиться нужного результата. А теперь можно переходить к заключительной технике.
