Память — интегрированное психическое отражение прошлого взаимодействия человека с действительностью, информационный фонд его жизнедеятельности.

Способность хранить информацию и избирательно ее актуализировать, вводить в регулирование поведения — основное свойство мозга, обеспечивающее взаимодействие индивида со средой. Память интегрирует жизненный опыт, обеспечивает непрерывное развитие человеческой культуры и индивидуальной жизнедеятельности. На основе памяти человек ориентируется в настоящем и предвидит будущее.

В зависимости от особенностей запоминаемого материала существуют специальные способы его кодификации, архивации и извлечения. Пространственная организация среды кодируется в форме схематических образований из смысловых опорных точек, характеризующих наше физическое окружение.

Последовательно наступающие явления запечатлеваются в линейных структурах памяти. Формально-организованные структуры запечатлеваются ассоциативными механизмами памяти, обеспечивающими группировку явлений и предметов по определенным признакам (предметы быта, труда и т. п.). Все смысловые значения категоризуются — относятся к различным группам понятий, находящихся в иерархической зависимости.

Многие жалуются на плохую память, но никто не жалуется на плохой ум. Между тем ум, способность устанавливать взаимосвязи и является основой памяти. От организации материала в памяти зависит возможность его быстрой актуализации, извлечения; Информация воспроизводится в той связи, в какой она первично формировалась.

Извлечение усвоенного материала из памяти с целью использования при узнавании, припоминании, воспоминании называется актуализацией (от лат. actualis — действительный, настоящий). Необходимый материал мы ищем в памяти точно так же, как необходимую вещь в кладовой: по предметам, находящимся по соседству. Образно говоря, в фонде нашей памяти все развешено на крючках ассоциаций. Тайна хорошей памяти — в установлении прочных ассоциаций. Люди лучше всего запоминают то, что связано с их житейскими заботами, профессиональными интересами. Энциклопедическая эрудиция в одной сфере может сочетаться с невежеством в других сферах жизни. Одни факты задерживаются в нашем сознании силой других хорошо известных нам фактов. Механическое же задалбливание, зубрежка — самый неэффективный способ запоминания.

Возможности актуализации у человека значительно шире, чем это ему представляется. Трудности памяти — скорее трудности воспроизведения, чем трудности сохранения. Абсолютного забвения впечатлений не существует.

Фонд человеческой памяти пластичен — с развитием личности происходят изменения и в структурных образованиях его памяти. Она также неразрывно связана с деятельностью индивида — прочно запоминается то, что включено в активную жизнедеятельность человека, его жизненную стратегию.

Память, интеллект, чувства и операциональная сфера индивида — единое системное образование. Операциональная система поведения и деятельности человека — его умения и навыки — запечатленные в памяти образы оптимальных, адекватных действий. При многократном повторении необходимых действий из них устраняются ненужные, излишние движения, в памяти закрепляется образ оптимального действия, отдельные операции интегрируются в единый функциональный комплекс.

Физиологический механизм памяти — образование, закрепление, возбуждение и торможение нервных связей. Этим физиологическим процессом соответствуют процессы памяти: запечатление, сохранение, воспроизведение и забывание.

Условие успешной выработки нервных связей — значимость воздействующего раздражителя, попадание его в поле ориентировочной деятельности, отражение в очаге оптимального возбуждения коры головного мозга.

Наряду с индивидуальной памятью в мозге существуют структуры видовой памяти. Эта наследственная память хранится в таламо-гипоталамическом комплексе . Здесь находятся центры инстинктивных программ поведения — пищевые, оборонительные, половые — центры удовольствия и агрессии, глубинных биологических эмоций (страха, тоски, радости, гнева). Здесь хранятся эталоны тех образов, реальные источники которых мгновенно оцениваются как вредоносные, опасные или полезные и благоприятные. В двигательной памяти этой зоны записаны коды эмоционально-импульсивных реакций (поз, мимики, защитных и агрессивных движений).

Зоной подсознательно-субъективного опыта индивида является лимбическая система — связующая структура между архекортексом (древнейшим мозгом) и неокортексом — корой больших полушарий мозга. Сюда переходят и хранятся и все прижизненно приобретенные поведенческие автоматизмы: эмоциональные установки данного индивида, его устойчивые оценки, привычки и всевозможные психорегуляционные комплексы. Здесь локализована долговременная поведенческая память индивида, все то, что определяет его интуицию.

Все, что связано с сознательно-произвольной деятельностью, хранится в неокортексе , различных зонах мозговой коры, проекционных зонах различных рецепторов. Лобные доли мозга — сфера словесно-логической памяти. Здесь чувственная информация трансформируется в смысловую. Из огромного массива долговременной памяти необходимая информация извлекается определенными способами — они зависят от способов хранения данной информации, ее систематизированности, понятийной упорядоченности.

По современным представлениям формирование энграмм (нервных связей) проходит две фазы. На первой фазе происходит удержание возбуждения. На второй фазе — его закрепление и сохранение за счет биохимических изменений в клетках коры головного мозга и в синапсах — межклеточных образованиях.

В настоящее время особенно широко исследуются физиологические основы памяти на биохимическом уровне . Следы непосредственных впечатлений фиксируются не мгновенно, а в течение определенного времени, необходимого для биохимических процессов — соответствующих изменений на молекулярном уровне.

Количество специфических изменений в рибонуклеиновой кислоты (РНК), содержащейся в одной клетке, исчисляется 10 15 . Следовательно, на уровне одной клетки может быть выработано огромное количество связей. Изменения в молекулах РНК связывают с оперативной памятью . Изменения в молекулах дезоксирибонуклеиновой кислоты (ДНК) — с долговременной памятью (в т. ч. и с видовой). Физиологической основой памяти является как изменение активности отдельных нейронов, так и образование нейронных ансамблей.

Каждое полушарие и каждая зона мозга вносят свой вклад в систему мнемической (от греч. mnema — память) деятельности. Предполагается, что вначале происходит вычленение и ультракратковременное запечатление отдельных признаков объекта (сенсорная память), затем — сложное, знаковое его кодирование — образование энграмм, включение их в категориальную систему данного индивида.

Базовой предпосылкой функционирования процессов памяти является оптимальный тонус коры, обеспечиваемый подкорковыми образованиями головного мозга. Модуляция тонуса коры обеспечивается ретикулярной формацией и лимбическим отделом мозга. Подкорковые образования, формируя ориентировочный рефлекс, внимание, тем самым создают предпосылку и для запоминания.

Итоговая, синтезирующая функция памяти осуществляется лобными долями мозга и в значительной мере — лобной долей левого полушария. Поражение этих мозговых структур нарушает всю структуру мнемической деятельности.

Итак, процесс запечатления и сохранения материала обусловлен его значимостью, оптимальным состоянием мозга, повышенным функционированием ориентировочного рефлекса, системной включенностью материала в структуру целенаправленной деятельности, сведением к минимуму побочных интерферирующих (противоборствующих) воздействий, включенностью материала в семантическое, понятийное поле сознания данного индивида. Воспроизведение, актуализация необходимого материала требует установления тех систем связей, на фоне которых запоминался материал, подлежащий воспроизведению.

Проблема запоминания граничит с проблемой забывания. Забывание в основном происходит за счет интерференции — противодействующего воздействия других раздражителей. Процесс забывания не сводится лишь к спонтанному угасанию энграмм. Преимущественно забывается второстепенный, малозначимый материал, не включенный в постоянную деятельность субъекта. Но невозможность припомнить материал не означает полной стертости его следов. Это зависит от текущего функционального состояния мозга. (В гипнотическом состоянии человек может вспомнить то, что казалось совсем забытым.)

Классификация явлений памяти

Различаются процессы памяти — запоминание, сохранение, воспроизведение и забывание и формы памяти — непроизвольная (непреднамеренная) и произвольная (преднамеренная).

В зависимости от вида анализаторов, сигнальной системы или участия подкорковых участков мозга различают виды памяти : образную, логическую и эмоциональную.

Образная память — представления — классифицируется по видам анализаторов (зрительная, слуховая, двигательная).

По способу запоминания различают непосредственную (прямую) и опосредованную (косвенную) память.

След от каждого впечатления бывает связан со множеством следов сопутствующих впечатлений. Косвенное запоминание и воспроизведение — запоминание и воспроизведение данного образа по той системе связей, в которую образ входит, — по ассоциациям . Это непрямое, ассоциативное всплывание образов психологически гораздо содержательнее, чем прямое запоминание, оно приближает явления памяти к явлениям мышления.

Основная работа памяти человека состоит из запоминания и воспроизведения следов по ассоциациям. Различают три вида ассоциаций.

1. Ассоциация по смежности — элементарный вид связи без существенной переработки информации.
2. Ассоциация по контрасту — связь двух противоположных явлений. Этот вид связи основан уже на логическом приеме противопоставления.
3. Ассоциации по сходству . Воспринимая одну ситуацию, человек по ассоциации вспоминает другую, сходную ситуацию. Ассоциации по сходству требуют сложной переработки полученной информации, выделения существенных признаков воспринимаемого объекта, его обобщения и сопоставления с тем, что хранится в памяти. Объектами ассоциации по сходству могут быть не только наглядные образы, но и понятия, суждения, умозаключения. Ассоциации по сходству — один из существенных механизмов мышления, основа логической памяти.

Таким образом, по способу запоминания память может быть непосредственной (механической) и ассоциативной (смысловой) .

Системы памяти

В любом виде деятельности реализуются все процессы памяти. Но различные уровни деятельности связаны с функционированием различных механизмов, систем памяти. Различают следующие четыре взаимосвязанные системы памяти: 1) сенсорную — непосредственный чувственный отпечаток воздействующего объекта; 2) кратковременную; 3) оперативную; 4) долговременную.

Сенсорная память — непосредственное запечатление сенсорных воздействий — сохранение наглядных образов в виде четкого, полного отпечатка чувственных воздействий действительности на очень краткий промежуток времени (0,25 сек). Это так называемые послеобразы . Они не связаны с закреплением следов и быстро исчезают. Этот вид памяти обеспечивает непрерывность, целостность восприятия динамических, быстроизменяющихся явлений.

Кратковременная память — непосредственное запечатление совокупности объектов при одноактном восприятии ситуации, фиксация объектов, одновременно попавших в поле восприятия. Кратковременная память обеспечивает первичную ориентировку при одномоментном восприятии обстановки.

Время функционирования кратковременной памяти непродолжительно (не более 10 сек). Объем кратковременной памяти ограничен 5 — 7 объектами. Однако при воспроизведении образов кратковременной памяти из них может извлекаться дополнительная информация.

Оперативная память — избирательное сохранение и актуализация информации, необходимой только для достижения цели данной деятельности. Продолжительность оперативной памяти ограничена временем соответствующей деятельности. Так, мы запоминаем элементы фразы, чтобы осмыслить ее в целом, помним условие задачи, которую решаем, промежуточные цифры при сложных вычислениях.

Продуктивность оперативной памяти определяется способностью человека организовывать запоминаемый материал, создавать целостные комплексы — единицы оперативной памяти . Так, чтение по буквам, слогам, целым словам или комплексам слов — примеры использования различных оперативных единиц. Оперативная память функционирует на высоком уровне, если человек видит не частные, а общие свойства различных ситуаций, объединяет сходные элементы в более крупные блоки, перекодирует материал в единообразную систему. (Так, запомнить номер АБД 125 легче в виде: 125125, то есть перекодировав буквы в цифры соответственно месту букв в алфавите.)

Функционирование оперативной памяти сопряжено со значительным нервно-психическим напряжением, так как оно требует одновременного взаимодействия ряда конкурирующих центров возбуждения. При оперировании с объектами, состояние которых изменяется, в оперативной памяти может удержаться не более двух переменных факторов.

Долговременная память — запоминание на длительный срок содержания, имеющего большую значимость. Отбор информации, входящей в долговременную память, связан с вероятностной оценкой его будущей применимости, предвидением будущих событий.

Объем долговременной памяти зависит от индивидуальной релевантности информации, то есть от того, какой смысл информация имеет для данного индивида.

Типы памяти

Типы памяти — индивидуально-типологические особенности памяти. Они различаются по следующим качествам, встречающимся в различных комбинациям (см. ниже таблицу «Классификация явлений памяти»): объему и точности запоминания; скорости и прочности запоминания; ведущей роли того или иного анализатора (преобладанием у данного человека зрительной, слуховой или двигательной памяти); особенностям взаимодействия первой и второй сигнальных систем (образный, логический и средний типы).

Различные сочетания индивидуально-типологических особенностей дают многообразие индивидуальных типов памяти.

Существуют большие индивидуальные различия в скорости запоминания материала и продолжительности его сохранения в памяти.

Так, в психологических опытах было установлено, что для запоминания 12 слогов одному человеку требуется 49 повторений, а другому лишь 14.

Существенная индивидуальная особенность памяти — направленность на запоминание определенного материала .

Известный криминалист Ганс Гросс рассказывал об исключительно плохой памяти своего отца на имена людей. Отец не мог безошибочно сказать, как зовут его единственного сына, в то же время он очень точно и надолго запоминал разнообразный статистический и экономический материал.

Одни люди запоминают материал непосредственно, а другие стремятся использовать логические средства. У одних людей память близка к восприятию, у других — к мышлению. Чем выше уровень умственного развития человека, тем больше его память приближается к мышлению. Интеллектуально развитый человек запоминает преимущественно с помощью логических операций. Но развитие памяти не находится в прямой связи с интеллектуальным развитием. Во многих случаях жизни, например в деятельности оперативного работника, художника, необходима образная память.

Классификация явлений памяти.

Процессы и формы памяти	Виды памяти	Системы памяти	Типы памяти
Процессы памяти: Запечатление Сохранение Воспроизведение Забывание Формы памяти: Непроизвольная Произвольная	Образная Логическая Эмоциональная Виды сенсорной памяти определяются видами ощущений. Виды образной памяти: зрительная, слуховая, осязательная	Сенсорная (иконическая) Кратковременная (органическая с одномоментным, симультанным восприятием) Оперативная (обслуживающая промежуточные задачи деятельности) Долговременная (сохранение концептуально значимого материала на длительный срок)	Образуются различным сочетанием следующих качеств памяти: объемом, скоростью запоминания, точностью, длительностью сохранения. доминирующим анализатором, преобладанием образной или логической памяти, личностно обусловленной избирательной направленностью

Закономерности памяти и ее индивидуально-типологические особенности

Закономерности процессов памяти (условия успешного запоминания и воспроизведения) связаны с формами памяти. Как уже отмечалось, существуют две формы памяти: непроизвольная и произвольная. Что же лучше всего запоминается и удерживается в памяти, если человек не ставит специальную цель — запомнить? Здесь можно перечислить следующее:

• сильные и значимые физические раздражители (звук выстрела, яркий свет прожектора); все то, что вызывает повышенную ориентировочную деятельность (прекращение или возобновление действия, процесса, необычность явления, его контрастность по отношению к фону и т. п.);
• раздражители, наиболее значимые для данного индивидуума (например, профессионально значимые предметы);
• раздражители, имеющие особую эмоциональную окраску;
• то, что более всего связано с потребностями данного человека, что является объектом активной деятельности (так, условия задачи, которую мы долго решаем, запоминаются непроизвольно и прочно).

Но в деятельности человека чаще возникает необходимость специально запомнить что-либо и воспроизвести это в соответствующих условиях. Это — произвольное запоминание , при котором всегда ставится задача — запомнить, то есть осуществляется специальная мнемическая, специфически человеческая форма деятельности. В процессе развития человека произвольное запоминание формируется сравнительно поздно (в основном к началу школьного обучения). Этот вид запоминания интенсивно развивается в учении и трудовой деятельности.

Условиями успешного произвольного запоминания являются :

• осознание значимости и смысла запоминаемого материала;
• выявление его структуры, логической взаимосвязи частей и элементов, семантическая и пространственная группировка материала;
• выявление плана в словесно-текстовом материале, опорных слов в содержании каждой его части, представление материала в виде схемы, таблицы, диаграммы, чертежа, наглядного зрительного образа;
• содержательность и доступность запоминаемого материала, его соотнесенность с опытом и направленностью субъекта запоминания;
• эмоционально-эстетическая насыщенность материала;
• возможность использования данного материала в профессиональной деятельности субъекта;
• установка на необходимость воспроизведения данного материала в определенных условиях.

Успешно запоминается тот материал, который выступает как средство достижения значимых целей, играет существенную роль в решении жизненных задач, выступает как объект активной умственной деятельности.

При заучивании материала существенно рациональное распределение его во времени, активное воспроизведение материала заучивания.

При невозможности установления смысловых связей в разнородном материале используются искусственные приемы облегчения запоминания — мнемотехника (от греч. mnema — память и techne — искусство, то есть искусство запоминания), создание вспомогательных искусственных ассоциаций, мысленное размещение запоминаемого материала в хорошо знакомом пространстве, привычной схеме, легко запоминающемся ритмическом темпе. Со школьных лет всем известен мнемонический прием запоминания последовательности цветов светового спектра: «Каждый Охотник Желает Знать, Где Сидит Фазан».

Исследования показывают, что человек легко удерживает и воспроизводит лишь 3 — 4 изолированных объекта (при одномоментном их восприятии). Ограниченность объема одномоментного удержания и воспроизведения материала обусловлена ретроактивным и проактивным торможением (торможением, возникающим от предшествующих и последующих воздействий). Если испытуемому дается ряд из 10 слогов, то первые и последние слоги запоминаются легче, а средние — хуже.

Чем объясняется этот факт? Первые элементы не испытывают тормозного влияния со стороны предшествующих впечатлений, а последние члены ряда не испытывают торможения со стороны последующих элементов. Средние же члены ряда испытывают торможение как со стороны предшествующих членов ряда (проактивное торможение), так и со стороны последующих элементов (ретроактивное, обратно действующее торможение). Указанная закономерность памяти (лучшее запоминание крайних элементов) называется « «.

При переходе от запоминания одного сложного материала к запоминанию другого необходимо делать перерывы (минимум на 15 мин), которые предотвращают ретроактивное торможение.

Предположение, что следы не исчезают вовсе, а лишь тормозятся под влиянием других воздействий, подтверждается явлением реминисценции (от лат. reminiscentia — воспоминание). Часто при воспроизведении материала сразу после его восприятия количество удержанных в памяти элементов оказывается меньше по сравнению с тем количеством, которое человек может воспроизвести после паузы. Это объясняется тем, что за период отдыха снимается действие торможения.

Для расширения объема произвольной памяти необходимо придавать запоминаемому материалу определенную структуру, группировать его. Вряд ли, например, кто-нибудь сможет быстро запомнить ряд из 16 изолированных цифр: 1 00 111 01 0 111 О ОН. Если же сгруппировать этот ряд в виде двузначных чисел: 10 0111010111 00 11, то они запоминаются легче. В виде четырехзначных чисел этот ряд запоминается еще легче, так как он состоит уже не из 16 элементов, а из четырех укрупненных групп: 1001 1101 0111 0011. Объединение элементов в группы уменьшает количество тех элементов, которые испытывают про- и ретроактивное торможение, позволяет сравнить их, то есть включить в процесс запоминания интеллектуальную деятельность.

Наиболее продуктивна осмысленная произвольная память, основанная на установлении смысловых связей (в 25 раз выше механической памяти). Установление связей, структуры, принципа, закономерности построения объекта — основное условие его успешного запоминания. Трудно механически запомнить цифры 24816326 4128256, но очень легко запомнить эти же цифры, если установить в этом ряде цифр определенную закономерность (удвоение каждой последующей цифры). Номер 123-345-678 легко запомнить, найдя принцип его построения.

Запомните и воспроизведите и такой же последовательности этот ряд фигур (задание можно выполнить лишь при установлении принципа расположения фигур).

Произвольное запоминание образного материала также облегчается выявлением принципа его организации (рис.).

В экспериментальных исследованиях иногда обнаруживается, что испытуемые припоминают большее количество информации, чем то, которое им было предъявлено для запоминания. Если для запоминания дается, например, предложение «Иванов колол сахар», то при его воспроизведении испытуемые часто реконструируют этот материал следующим образом: «Иванов колол сахар щипцами». Этот феномен объясняется непроизвольным подключением к запоминанию суждений и умозаключений индивида.

Итак, память — не хранилище статичной информации. Она организуется систематизирующими процессами восприятия и мышления (см. таблицу «Объективные и субъективные факторы памяти»).

При воспроизведении материала в качестве опоры следует использовать те объекты, которые структурно организовывали поле восприятия, регулировали деятельность субъекта запоминания.

Особой разновидностью воспроизведения является воспоминание — отнесение индивидом образных представлений к определенному месту и моменту своей жизни. Локализация воспоминаний облегчается при воспроизведении целостных поведенческих событий, их последовательности.

Воспроизведение, связанное с преодолением трудностей, называется припоминанием . Преодолению трудностей припоминания содействует установление различных ассоциаций.

Объективные и субъективные факторы продуктивной памяти характеризуется:

1. объемом запоминаемого материала за единицу времени,
2. скоростью запоминания,
3. длительностью сохранения,
4. скоростью и точностью воспроизведения.

Воспроизводимые образы предметов или явлений называются представлениями . Они разделяются на виды, соответствующие видам восприятий (зрительные, слуховые, двигательные).

Особенность представлений памяти — их обобщенность и фрагментарность . Представления не передают с одинаковой яркостью все черты и признаки предметов. Если те или иные представления связаны с нашей деятельность, то в них на передний план выдвигаются те стороны объекта, которые для данной деятельности наиболее существенны.

Представления — обобщенные образы действительности, в них сохраняются постоянные признаки вещей и отбрасываются случайные. Поэтому представления — более высокая ступень познания, чем ощущение и восприятие. Они являются переходной ступенью от ощущений к мысли.

Но представления всегда бледнее, менее полны, чем восприятия. Представляя образ хорошо знакомого объекта, например фасад вашего дома, вы обнаружите, что образ представления фрагментарен и несколько реконструирован. Прошлое восстанавливается мышлением обобщенно и личностно опосредованно. Сознательность воспроизведения неизбежно ведет к категориальному, текущему понятийному охвату прошлого. И только специально организуемая контрольная деятельность — сопоставление, критическая оценка — приближает реконструируемую картину к подлинным событиям. Материал воспроизведения — продукт не только памяти, но и всего психического своеобразия данной личности.

Память человека интенсивно функционирует и за порогом его сознания, она — постоянно самоорганизующийся процесс.

У некоторых людей могут возникать полные, яркие представления после однократного и даже непроизвольного восприятия объекта. Такие живые образы представления называются (от греч. eidos — образ). Иногда происходит непроизвольное, навязчивое, цикличное всплывание образов — персеверация (от лат. perseveratio — упорство).

Итак, память базируется на тех психических процессах, которые совершаются при первичной встрече с запоминаемым материалом. Соответственно и при воспроизведении основную роль играет актуализация материала по функциональным связям его элементов, их смысловому контексту, структурной взаимосвязи его частей. А для этого материал в процессе запечатления должен быть четко проанализирован (расчленен по структурно-смысловым единицам) и синтезирован (концептуально объединен). Структурирование запоминаемого материала возможно по разным основаниям — по смыслу, пространственной и временной организации материала. Материал запоминается лучше в контексте деятельности человека. Лучше запоминается то, что было наиболее актуально, значимо в деятельности человека, с чего начиналась и как завершалась эта деятельность, какие препятствия возникали в процессе ее осуществления. При этом одни люди лучше запоминают благоприятствующие, а другие — затрудняющие факторы деятельности.

В межличностных взаимодействиях прочнее запоминается то, что затрагивает наиболее значимые личностные особенности индивида.

Память — не склад готовой продукции. Существуют и личностные тенденции к реконструкции хранящегося в памяти материала, которые могут проявляться: в искажении смыслового содержания исходного материала, иллюзорной детализации воспроизводимого события, объединении разрозненных элементов, разъединении связанных Элементов, замене содержания другим сходным содержанием, пространственном и временном смещении событий или их фрагментов, утрировании, акцентировании личностно значимых сторон события, смещении функционально однотипных объектов.

Степень расхождения представлений и реальных событий у разных людей не одинакова. Она зависит от типа высшей нервной деятельности индивида, структуры индивидуального сознания, ценностных установок, мотивов и целей деятельности.

Велики резервы человеческой памяти.

По расчетам известного кибернетика Джона Неймана, мозг человека может вместить весь объем информации, хранящийся в крупнейших библиотеках мира. Александр Македонский знал в лицо и но имени всех солдат своей огромной армии. Алехин мог играть по памяти (вслепую) с сорока партнерами одновременно. Некто Э. Гаоп знал наизусть все 2500 книг, прочитанных им за свою жизнь и мог воспроизвести любой отрывок из них. Известны многочисленные случаи выдающейся образной памяти людей художественного типа. Моцарт мог записать большое музыкальное произведение, прослушав его только один раз. Такой же музыкальной памятью отличались Глазунов и Рахманинов. Художник Н.Н. Ге мог по памяти точно изобразить то, что он однажды видел.

Человек запоминает все, что «оранжирует» его жизнь: пленительные краски и запахи весенних вечеров, изящные очертания старинных соборов, радостные лица близких ему людей, запахи моря и соснового бора — все, что организует его бытие. Эти многочисленные образы составляют фонд его психики.

Каждый человек имеет возможность значительно расширить объем своей памяти. При этом необходимо дисциплинировать интеллект и свою мнемическую деятельность — выделять существенное на фоне второстепенного, чередовать пассивное восприятие с активным воспроизведением нужного материала, распределять запоминание по времени. Привычка запоминать нужное закрепляется, как и любой
другой навык. Школьный фольклор о «пифагоровых штанах» и о «каждом охотнике, желающем знать, где сидит фазан» свидетельствует о неистребимом стремлении нашего ума найти схему, ассоциацию даже там, где невозможно установить логические связи.

У каждого человека имеются особенности его памяти — у одних людей слаба или сильна словесно-логическая память, у других — образная, одни запоминают быстро, другим нужна более тщательная обработка запоминаемого материала. Но во всех случаях следует избегать того, что вызывает проактивное и ретроактивное торможение. А при первых трудностях воспроизведения следует уповать на явление реминисценции.

Нарушение памяти

Грубые нарушения памяти — амнезии (от греч. a — отрицательная частица и mneme — память, воспоминание) происходят в двух формах: ретроградной амнезии — нарушении памяти на события, предшествующие заболеванию; и антероградной амнезии — нарушении памяти на события, происходившие после заболевания. Подробно описанные русским психиатром , эти нарушения памяти получили название . Различаются также постгипнотическая амнезия (забывание событий, происходящих в течение гипнотического сеанса) и охранительная амнезия (забывание посредством механизма вытеснения неприятных, психотравмирующих событий).

В определенных психический состояниях, при крайнем переутомлении возникают явления парамнезии — обмана памяти; псевдореминисценции (иллюзии памяти). Возможны явления deja vu («уже видел») — возникновение впечатления повторного восприятия тех явлений, которые в действительности воспринимаются впервые, а также различные конфабуляции (от лат. confabulatio — с выдумкой) — ложные воспоминания. Содержанием конфабуляций могут быть не только вымышленные события, но и действительные, только перенесенные в более близкое время (криптомнезия).

У лиц с сосудистыми заболеваниями при некоторых интоксикациях возможны временные амнестические западения, эпизодическая неустойчивость умственной работоспособности. С дефектами памяти связаны различные нарушения речи, в частности амнестическая афазия — невозможность речевого определения узнаваемого объекта.

Цели занятия: на основе теоретических знаний по данной теме уметь:

1. обосновать закономерности различных видов

2. использовать основные закономерности запо­минания для организации этого процесса в ситуации «врач - больной».

Основные понятия темы: память, мнестическая деятельность, продуктивность памяти, сохранение, узна­вание, припоминание, воспроизведение, забывание, про­активное торможение, ретроактивное торможение.

Память - форма психического отражения, заклю­чающаяся в закреплении, сохранении и последующем воспроизведении следов прошлого опыта.

Мнестическая деятельность - деятельность, на­правленная на запоминание и воспроизведение удержан­ного материала.

Продуктивность памяти - определяется доступ­ным человеку объемом памяти, быстротой, с которой он может запомнить материал, временем, в течение которо­го он может удерживать этот материал, точностью, с ко­торой он его может воспроизвести.

Запоминание,

Сохранение,

Припоминание,

Забывание.

Запоминание - психическая деятельность, на­правленная на закрепление в памяти новой информации путем связывания ее с приобретенным ранее знанием.

Сохранение - процесс памяти, в результате кото­рого в коре головного мозга удерживается полученная информация.

Припоминание - процесс памяти, в результате которого происходит актуализация закрепленного ранее.

Припоминание существует в 2 формах:

Узнавание - актуализация объекта в условиях по­вторного восприятия;

Воспроизведение - извлечение образцов прошло­го, локализованных во времени и пространстве, без опо­ры на объект.

Забывание - процесс, заключающийся в невоз­можности извлечения ранее закрепленного в памяти.

Проактивное торможение - забывание материала под влиянием деятельности, предшествующей заучива­нию.

Ретроактивное торможение - забывание материа­ла под влиянием деятельности, следующей за заучивани­ем.

Классификации:

1. По характеру психической активности:

Двигательная,

Эмоциональная,

Образная,

Словесно-логическая.

2. По характеру целей:

Произвольная,

Непроизвольная.

3. По продолжительности удержания информа­ции:

Кратковременная,

Долговременная.

4. По степени исподьзования средств запомина­ния:

Непосредственная,

Опосредованная.

Начало применения экспериментальных методов для исследования процессов памяти относят к концу XIX

Основоположником экспериментального изучения памяти является немецкий психолог Г. Эббингауз, кото­рый в 1885 г. опубликовал первое экспериментальное ис­следование памяти. Г. Эббингаузу принадлежит разработка ряда методов количественного учета процес­сов заучивания и сохранения.

Основной задачей, которую перед собой ставили психологи, изучавшие намять, является измерение памя­ти - выражение в количественных величинах и объема, и процессов заучивания, и процессов забывания. Уже с са­мого начала психологам-экспериментаторам (Г. Эббин­гаузу, Г. Мюллеру, Шуману) было понятно, что процесс запоминания существенно изменяется мышлением чело­века, смысловой организацией материала.

Поэтому основная задача исследователей своди­лась к тому, чтобы разработать приемы, позволяющие изучить память в возможно «чистом» виде, устранив влияние всяких дополнительных факторов (смысловой организации материала, включения ассоциаций и т. д.).

В связи с этим Г. Эббингауз предложил специ­альные приемы, сделав предметом своего исследования запоминание изолированных (не связанных) слов, цифр или бессмысленных слогов.

Предлагая для запоминания подобный материал, ставились задачи:

1. Выявить объем доступного для запоминания материала.

2. Описать законы, которые влияют на то, что отдельные элементы, включенные в ряд, воспроизводятся с различной частотой. Почему одни элементы ряда запо­минаются легче и прочнее, а другие - труднее?

3. Установить, запоминается ли различный мате­риал (зрительный, слуховой, двигательный) с одинако­вой степенью легкости.

4. Выяснить основные законы постепенного зау­чивания.

5. Установить законы, по которым происходит за­бывание.

Все эти вопросы стоят в тесной связи с тем, в ка­кую деятельность включено запоминание. Является ли оно результатом специально поставленной задачи запом­нить материал (мнестическая задача) или протекает не­преднамеренно, без задачи запомнить материал.

Эффективность запоминания зависит от того, ка­кие приемы применяет субъект и какую систему смысло­вых связей он использует для запоминания.

Г. Эббингауз, исследуя процесс запоминания в наиболее «чистом» виде, стремился подобрать для своих исследований однородный материал, который минималь­но связан с прошлым опытом испытуемых, почти не вы­зывая у них никаких ассоциаций.

В начале XX века в Германии, а затем в России были составлены специальные книжки, содержащие все слоги, которые могут употреблятьс"я для подобного экс­перимента.

Две основные группы методов изучения произ­вольной памяти.

1 группа. Исследование непосредственной памяти (есть установка на запоминание, но не используются специальные средства). Такое исследование позволяет установить:

1) как происходит запоминание материала в за­висимости от различного строения деятельности, в кото­рую включено запоминание;

2) какую роль играет отношение запоминаемого материала к основной цели деятельности;

3) какие факторы определяют запоминание мате­риала в тех случаях, когда заучивание материала не яв­ляется специальной задачей.

2 группа. Методы исследования опосредствован­ного запоминания.

Под опосредствованным запоминанием понимает­ся процесс, в котором поставлена цель запомнить дан­ный материал, используя для этого специальные мнемотехнические средства.

Такое исследование позволяет установить на­сколько объем и прочность запоминания могут повы­шаться в результате использования специальных мнемо- технических средств.

Для исследования памяти Эббингауз разработал ряд методов, носящих сейчас название классических.

1. Метод непосредственного выучивания. Заучи­вается до безошибочного воспроизведения определенное число слогов.

Важно регистрировать число необходимых повто­рений.

С использованием этого метода установлена кривая заучивания.

По оси абсцисс откладывается число повторений, по оси ординат число воспроизведенных слогов.

Эта кривая отражает ту закономерность, что при многократном предъявлении 12-15 элементов число удержанных членов постепенно возрастает. У человека, находящегося в состоянии утомления, кривая поднимает­ся медленнее, или {¿начала поднимается, а затем начина­ет опускаться.

Кривая заучивания сильно изменялась в зависи­мости от длины ряда. Если при предъявлении ряда из 10 слогов она достигала предела после 3-4 повторений (удерживались все 10 слогов), то при предъявлении 20- 30 слогов заучивание шло дольше и не достигало полно­го воспроизведения. Увеличение объема информации, поступающей за один раз, приводит к торможению запо­минания.

(1) . Не давать материал, рассчитанный на запо­минание, в конце занятия, беседы.

(2) . Материал для запоминания давать порциями, а не весь сразу.

Роль установки на запоминание.

Установка на запоминание является существен­ным условием запоминания, без которого простое повто­рение ряда не дает эффекта.

Классический эксперимент Эббингауза фактиче­ски всегда опирается как на ассоциативные связи, так и на установки. Установка создавалась инструкцией за­помнить.

Установка также влияет и на длительность запо­минания.

Давать установку на длительное хранение зау­чиваемого материала с последующим воспроизведением его в профессиональной врачебной ситуации.

2. Метод удержания членов ряда.

С использованием этого метода установлен объем «чистой памяти».

Средний объем «чистой памяти» был установлен Г. Эббингаузом в экспериментах, когда испытуемому предлагалось запоминать бессмысленные слоги или циф­ры. Он составляет 7 + -2 изолированных элементов, ко­торые человек легко запоминает после первого прочтения.

Прием организации запоминания:

Порция не связанного логически материала на одном занятии ограничивается формулой (7_±_2) элемен-

Та. Это могут быть иностранные слова, лекарственные дозы и пр.

Фактор края.

При изучении объема памяти была обнаружена закономерность, получившая название «фактор края».

Элементы предложенного ряда удерживаются не одинаково. Первые и последние элементы ряда удержи­ваются прочнее и чаще, чем срединные. Этот факт гово­рит о тормозящем эффекте, который отдельные звенья ряда оказывают друг на друга (проактивное и ретроак­тивное торможение).

Прием организации запоминания:

При запоминании материала необходимо более активно повторять и подкреплять середину.

3. Метод «удачных» ответов.

Метод «удачных» ответов состоял в том, что сло­ва парами читают и запоминают. Затем одному слову требовалось сопоставить другое. В основе этого метода лежал ассоциативный механизм. Факт внешней смежно­сти впечатлений сам по себе признается достаточным для установления связи между представлениями и для их воспроизведения.

Ассоциативные связи играют значительную роль особенно в элементарных формах памяти. Однако вы­сшие формы памяти человека не сводимы к одним лишь ассоциациям.

Оборотной стороной сохранения является забы­вание. Многие исследователи рассматривали забывание как функцию времени, прошедшего с момента заучива­ния.

Кривая забывания.

Кривая забывания установлена на материале за­поминания бессмысленных слогов. Заученный материал удерживается полностью лишь относительно короткое время, затем идет стремительное падение удерживаемого материала.

Сохранение заученного материала зависит от то­го, чем заполнены промежутки между заучиванием и припоминанием. Если промежутки заполнены бодрство­ванием и интеллектуальным трудом, забывание протека­ет быстро, если интервал заполнен сном, забывание идет медленно.

Ставшая классической и вошедшая во все руко­водства кривая забывания Эббингауза получена однако для забывания бессмысленных слогов. Поэтому она не может выражать общего закона забывания любого мате­риала.

(1) . В процессе запоминания повторять в различ­ных формах новый материал.

(3) . Заучивание материала чередовать с периода­ми отдыха. Сконцентрированное повторение дает мень­ший эффект.

Эксперименты советского психолога Л. С. Рубин­штейна были посвящены изучению связи памяти с мыш­лением и воображением.

Задача, которую он ставил: выяснить зависи­мость прочности запоминания как от смыслового содер­жания, так и от речевой формы, т. е. структурирования и организации текста.

При таком эксперименте кривая забывания прин­ципиально отлична от кривой Эббингауза. Сохранялось после первого предъявления до 70% материала.

Вывод, который сделали сотрудники Рубинштей­на: в основу изучения памяти, запоминания и забывания смыслового содержания, данного в речевой форме, долж­но быть положено единство мысли и речи.

Опыты показали, что надо включить материал в систему, которая отражает объективные его смысловые связи. Организация элементов в целые смысловые (логи­ческие) структуры существенно расширяет возможности памяти и делает ее более продуктивной.

Задание - запомнить последовательность цветов в

1 способ: заучивать последовательность цветов (красный, оранжевый, желтый, зеленый, голубой, синий, фиолетовый), используя несколько повторений.

2 способ: составить смысловую фразу, каждое слово которой будет начинаться с той же буквы, что и каждый следующий цвет («Каждый охотник желает

Знать, где сидит фазан»)сяЛл*рМ‘^*учае достаточно од­нократного повторения.

Задание - запомнить числовой ряд (10100110011100111000).

1 способ: заучивать последовательность цифр, используя несколько повторений.

2 способ: разбить числовой ряд на 4 группы и за­помнить названия 4-х чисел:

10100 - десять тысяч е го,

11001 - одиннадцать тысяч один,

11000 - одиннадцать тысяч.

В данных примерах описана модель процесса ло­гического кодирования запоминаемого материала.

Процесс логического запоминания приближает мнестическую деятельность к мышлению. Он включает в свой состав ряд вспомогательных логических операций. Процессы мнестической деятельности (запоминания, со­хранения, припоминания) начинают носить не прямой, а опосредованный характер, и именно это повышает про­дуктивность памяти. В результате логически организо­ванного запоминания требуется меньшее число повторений, материал в меньшей степени подвергается тормозящему влиянию интерферирующих факторов, уве­личивается объем запоминаемого материала.

Приемы организации запоминания:

(1) . Использовать различного рода мнестические приемы, когда требуется запомнить много несвязанного материала.

(2) . Давать новый материал в строгой логической последовательности, обращая внимание обучающегося на его логическую структуру.

(3) . Использовать схемы, диаграммы, таблицы, в сжатом виде отражающие логическую структуру матери­ала.

(4) . Обучать при работе с текстами выделять в материале смысловые группы, устанавливать внутри­групповые отношения между элементами и межгруппо - вые связи.

Зависимость непосредственного запоминания от структуры деятельности.

Каким законам подчиняется процесс запомина­ния, когда не ставится специальная цель запомнить или заучить материал?

Успешность непроизвольного запоминания зави­сит от цели или задачи, на которую направлена деятель­ность. Человек запоминает прежде всего то, что имеет отношение к цели его деятельности (содействует ее до­стижению или препятствует ей).

Успешность непроизвольного запоминания зави­сит и от характера деятельности (от степени ее сложно­сти и активности). Интеллектуальная работа над материалом приводит к тому, что материал удерживает­ся значительно более точно и полно, чем при механиче­ском запоминании.

Успешность непроизвольного запоминания зави­сит от протекания деятельности. Всякая задача сохраня­ется в нашей памяти, пока соответствующая деятельность не выполнена, и именно в связи с этим сле­ды незаконченной и невыполненной деятельности сохра­няются в памяти лучше, чем следы законченной.

Зависимость непроизвольного запоминания от эмоциональной окрашенности материала.

Эмоционально окрашенные переживания удержи­ваются в памяти значительно лучше, чем безразличные. Эмоционально окрашенные впечатления вызывают повы­шенный ориентировочный рефлекс и протекают при бо­лее высоком тонусе коры. Человек склонен гораздо чаще возвращаться к ним; в этом отношении эмоционально ок­рашенные переживания вызывают такое же повышенное напряжение, как и незаконченные действия.

Приемы организации запоминания:

(1) . Материал для запоминания должен обеспе­чивать достижение цели деятельности.

(2) . Материал для запоминания должен быть включен в интеллектуальную деятельность.

(3) . Материал для запоминания должен быть эмоционально окрашенным.

САМОПОДГОТОВКА К ЗАНЯТИЮ.

Цели самоподготовки: 1. Уметь различать основ­ные процессы памяти.

2. Уметь классифицировать виды памяти по раз­личным основаниям.

3. Уметь раскрыть содержание понятий: «кривая забывания», «кривая заучивания», «фактор края».

4. Объяснить роль установки на запоминание.

5. Объяснить влияние смысловой организации ма­териала на запоминание.

6. Уметь раскрыть зависимость непосредственно­го запоминания от структуры деятельности, в которую оно включено.

4) Выполнить домашнее задание, записать отве­ты контрольных заданий в свою тетрадь.

5) Записать возникшие вопросы по теме, чтобы выяснить их у преподавателя.

Основная литература.

1. Ж. Годфруа. Что такое психология. Изд. «Мир» 1992.

2. М. В. Гамезо, И. А. Домашенко. Атлас по пси­хологии. «Просвещение», 1986.

3. Общая психология. Под ред. А. В. Петровско­го. «Просвещение», 1986.

4. К. К. Платонов. Занимательная психология. «Молодая гвардия», 1964.

Вопросы для проверки усвоения основных понятий темы.

1. Какие процессы памяти вам известны и каково их содержание?

2. Какие вйды памяти существуют и по каким ос­нованиям они классифицируются?

3. Какие 2 группы методов изучения памяти су­ществуют и какие задачи они позволяют решать?

4. Какие классические методы изучения памяти были разработаны Эббингаузом?

5. Какие закономерности мнестической деятель­ности отражают «кривая запоминания», «фактор края», «кривая заучивания»?

6. Какую роль играет установка для процессов сохранения материала в памяти?

7. Как влияет смысловая организация материала на запоминание?

8. Как связано непосредственное запоминание со структурой деятельности?

(Эталоны ответов на данные вопросы находятся в тексте «Информационного материала», помещенном вы­ше.)

РАБОТА НА ЗАНЯТИИ.

План занятия: 1. Организационные вопросы.

2. Выявление исходного уровня знаний.

3. Самостоятельная работа.

4. Итоговый контроль.

ТЕСТОВЫЕ ЗАДАНИЯ НА ВЫЯВЛЕНИЕ ИСХОДНОГО УРОВНЯ ЗНАНИЙ.

В следующих пунктах установите соответствие:

Процессы, составляющие память:

1. Запоминание

2. Сохранение

3. Припоминание

4. Забывание.

А. Процесс памяти, в результате которого происходит актуализа-

Ция закрепленного

Б. Психическая дея­тельность, направлен­ная на закрепление в памяти новой инфор­мации путем связыва­ния ее с приобретен­ным ранее знанием.

В. Процесс памяти, в результате которого в коре головного мозга удерживается получен­ная информация.

Г. Процесс заключается в невозможности извле­чения ранее закреплен­ного в памяти.

Воды памяти. Классификации:

5. По характеру психи­ческой активности.

6. По характеру целей.

7. По продолжитель­ности удержания информации.

8. По степени использо­вания средств запомина­ния.

A. Кратковременная Долговременная

Б. Непосредственная Опосредованная

B. Произвольная Непроизвольная

Г. Двигательная Эмоциональная Образная

Словесно-логическая.

Впишите пропущенное слово:

9. Основоположником изучения памяти является немецкий психолог....

В следующих пунктах выберите один или не­сколько правильных ответов:

10. Описание законов запоминания зависит от

А) условий организации процесса запоминания

Б) от того, какие приемы применяет субъект

В) какую систему смысловых связей использует

Г) от характера психической активности.

11. Исследование непосредственной памяти по­зволяет установить

А) как происходит запоминание материала в за­висимости от различного строения деятельности

Б) какую роль играет отношение запоминаемого материала к основной цели деятельности

В) какие факторы определяют запоминание мате­риала в тех случаях, когда его заучивание не является специальной задачей

Г) законы, по которым происходит забывание.

Установите соответствие:

А. Есть установка на запоминание, но не используются специ­альные средства.

Б. Есть установка на запоминание и ис­пользуются специаль­ные средства.

В следующих пунктах выберите один наиболее правильный ответ:

14. При предъявлении для заучивания 20-30 сло­гов

А) заучивание идет долго и всегда достигает пол­ного и точного воспроизведения

Б) заучивание достигает цели точного и полного воспроизведения после 4-5 повторений

В) заучивание идет долго и не достигает полного и точного воспроизведения.

15. Следует не давать студентам материал на за­поминание в конце занятия т. к. кривая заучивания у че­ловека, находящегося в состоянии утомления,

А) поднимается очень медленно

Б) сначала поднимается, затем опускается

В) сначала поднимается до какого-то определен­ного уровня, затем остается на этом уровне без измене­ний.

16. Порция для запоминания не связанного логи­чески материала должна ограничиваться

А) 2-4 элементами

Б) 5-7 элементами

В) 10-11 элементами.

17. Элементы предложенного для запоминания ряда цифр, слов, слогов, доз удерживаются в памяти не одинаково

А) хуже запоминается начало

Б) хуже запоминается конец

В) хуже запоминается середина.

ЗАДАНИЯ ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ НА

Задание 1. В эксперименте участвовали 2 группы студентов. Первой группе была предложена задача, в ко­торой использовались цифровые показатели, и надо было получить ответ используя их.

Во второй группе на занятии были предложены те же цифровые показатели для самостоятельного со­ставления задачи по теме.

Вопрос: Студенты какой группы запомнили луч­ше сами цифровые показатели и почему?

Задание 2.

Эксперимент.

Цель. Показать зависимость эффективности за­поминания от установки личности.

Инструкция к серии А:

«Сейчас вашему вниманию будет предложено не­сколько слов. Читать их будут парами. Через две минуты я попрошу вас воспроизвести эти слова в вашей тетради. Желательно сохранить порядок, в котором они чита­лись».

Через 2 минуты студенты записывают оставшиеся в памяти слова. Преподаватель вместе с ними проверяет эффективность запоминания.

Инструкция к серии В:

«Сейчас вашему вниманию будут предложены несколько слов. Читать я их буду парами. Через 2 мину­ты после окончания прошу записать в ваших тетрадях все слова с буквой О». Инструкция по ходу эксперимен­та меняется. После окончания чтения преподаватель просит студентов записать любые слова, которые они за­помнят (слов с буквой «О» в серии А столько же, сколь­ко и в серии В). Сравнить результаты запоминания в серии А и В.

Вывод. Запоминание зависит от установки.

1. лира 5. туча

Вода нога

2. чаша 6. зима

1. нива 5. чума кожа роза

2. дача 6. луна

Гора рота

3. дума 7. шуба поза мода

4. пила 8. река

Соха роза

3. рука 7. губа пора лапа

4. наша 8. поза

Роса зола

Задание 3.

Эксперимент.

Цель. Измерить индивидуальный объем памяти. Показать зависимость объема памяти от индивидуальных особенностей студентов.

Инструкция.

«Сейчас Вам для запоминания будут предложены возрастающие ряды цифр. После каждого ряда я буду делать остановку на I минуту, после чего вы получаете разрешение записать то, что запомнили. Всего 8 рядов.» Проверять преподаватель должен после каждого ряда.

2. 24 73 58 49 3.89 65 17 59 78

4. 53 27 87 91 23 47

5. 16 51 38 43 87 14 92

6. 72 84 II 85 41 68 27 58

7. 47 32 61 18 92 34 52 76 81

8. 69 15 93 72 38 45 96 26 58 83.

Вопрос. Чему равен средний индивидуальный объем памяти?

Задание 4.

Эксперимент.

Цель. Показать роль осмысленного восприятия в запоминании.

Экспериментальный материал: кукла-играть, бабочка-муха, чернила-тетрадь, курица-яйцо, щетка-зубы,корова-молоко, ножницы-резать, барабан-пионер, паровоз-ехать, лошадь-сани,снег-зима, груша-компот, книга-учить, петух-кричать, лампа-вечер.

Инструкция:

«Сейчас я зачитаю вам слова. Постарайтесь за­помнить их попарно».

Зачитывается вся серия. Через 2 минуты провер­ка: зачитываеся первое слово пары, студенты пишут вто­рое. Проверить правильность воспроизведения.

Экспериментальный материал: паук-кресло, сапоги-котел, перо-вода, замок-мать, очки-ошибка, спички-окно, колокольчик-память, терка-море, голубь-отец, салазки-завод, лейка-трамвай, рыба-пожар, гребенка-ветер, тонор-ткань.

К серии Б инструкция такая же, как и к серии А.

Вопрос: Почему хуже запомнились слова серии

Задание 5. Эксперимент. Показать зависимость запоминания от особенностей личности и от эмоциональ­ной окрашенности материала.

Экспериментальный материал:

Любовь, спичка, институт, встреча, полка, школа, разлука, кочегарка, болезнь, доска, сессия, экзамен, мы­ло, дружба, винт, стена, стипендия, капуста, свидание, труба, кирпич, вода, общежитие, учебник, окно, дождь, память.

Через 2 минуты после зачитывания слов препо­давателем записать то, что осталось в памяти. Дать сло­весный отчет.

Задание 6. Исследование опосредованного запо­минания.

Запоминание материала может протекать либо путем заучивания, не опирающегося на какие-либо опос­редствующие вспомогательные приемы (непосредствен­ное запоминание), либо путем использования ряда специальных средств, направленных на запоминание предлагаемого материала (опосредованное запоминание).

Задачи задания:

А) Определить, насколько память, опирающаяся на использование системы вспомогательных смысловых связей, эффективнее непосредственного запоминания.

Б) Установить, может ли испытуемый использо­вать созданные им для запоминания связи, и опираясь на них, вспомнить заученный таким образом материал.

В) Сравнить продуктивность непосредственного и опосредованного методом пиктограмм запоминания мате­риала.

Для исследования опосредованного запоминания могут применяться классические методы изучения памя­ти (метод удержания членов ряда, метод удачных отве­тов). Однако гораздо чаще используются специальные приемы. К числу таких приемов относиться так называе­мый метод пиктограмм, предложенный Л. С. Выготским.

Сущность метода пиктограмм состоит в том, что для запоминания (зрительного или слухового) предъяв­ляется ряд слов или фраз, которые не поддаются непос­редственному изображению.

Например: «мальчику холодно»,

«скупой старик»,

«развитие»,

«сомнение».

Чтобы запомнить, предлагается сделать простые зарисовки. Записывать словами и числами нельзя. При воспроизведении испытуемому разрешается опираться на свои зарисовки.

Таким образом, задача испытуемого сводится к выделению в качестве вспомогательного средства для за­поминания характерных признаков предъявляемого слова или фразы, доступных для условного изображения.

Методика.

Последовательно проводится 2 групповых опыта.

В опыте 1 эксперт читает испытуемым 20 отвле­ченных понятий, которые они после 5 минут паузы дол­жны воспроизвести письменно, сохраняя по возможности

Порядок предъявленного. Затем испытуемые письменно дают отчет о том, как шел процесс запоминания и воспо­минания.

Во 2-ом опыте, который производится через 30 мин. после первого, экспериментатор читает 20 других отвлеченных понятий. В ответ на каждое слово испытуе­мый должен сделать в протоколе какую-либо зарисовку, не употребляя букв и цифр. После 5-минутной паузы ис­пытуемые по этим зарисовкам воспроизводят прочитан­ные понятия, а затем пишут отчет о том, как они связывали понятие с рисунками.

Инструкция испытуемым к опыту 1:

«Я прочитаю вам 20 отвлеченных понятий. Слу­шайте меня внимательно и постарайтесь запомнить как можно больше слов. Когда я скажу: «Пишите», - запи­шите те понятия, которые я прочитал (а), сохраняя по возможности порядок представления. Все ли Вам понят­но? Нет ли вопросов? Если нет, внимание! Начинаем!»

Инструкция испытуемым ко 2-ому опыту:

«У Вас в протоколе приготовлено 20 пронумеро­ванных клеток. Я буду читать Вам 20 отвлеченных поня­тий. После каждого слова Вы должны в соответствующей клетке сделать рисунок, чтобы лучше запомнить слово. Качество рисунка не имеет значение. Писать слова, бук­вы, цифры в клетках не разрешается. Когда я прочту Вам все 20 слов, переверните лист протокола, чтобы не видеть, что вы уарисовали. А когда я скажу: «Пишите»,

Переверните протокол на лицевую сторону и в каждой клетке напишите понятие, которое соответствует рисун-

Ку. Все ли Вам понятно? Если нет вопросов, приступа­ем!»

Экспериментальный материал:

1. санкция

2. фантазия

3. радость

4. заключение

5. веселый завтрак

6. богатство

7. инструкция

8. уверенность

9. терпение

10. понятие

11. отречение

12. мышление

13. пространство

14. создание

15. законность

16. одиночество

17. узнавание

18. способность

19. индукция

20. сочинение.

1. Злой старик 11.

2. Всадник 12.

3. Торжество 13.

4. Любовь 14.

5. Доброта 15.

6. Злая собака 16.

7. Возможность 17.

8. Инстанция 18.

9. Сомнение 19.

10. Невежественный 20.

Бедность принцип жизни лекарство

Склонность к пению

Размышления о смерти

Ликование

Авантюрист

Спокойный человек

Равнодушие

Анатомия.

Обработка результатов:

К3 ................... х 100%

Где К3 - коэффициент запоминания

V восир. - количество правильно воспроизведен­ных понятий

V общ. - объем материала (в данных опытах -

2. Составить сводную таблицу количественных данных обоих опытов по группе испытуемых и вычислить средние показатели.

Анализ результатов и выводы:

1. Сопоставить результаты обоих опытов по ко­личественным показателям, но словесных отчетам, пока­зать различия в непосредственном и опосредованном запоминании.

2. Для 2-го опыта проанализировать материал словесного отчета, показать продуктивность зарисовок для запоминания сложного материала, направленность и характер ассоциаций, степень их условности (обобщен­ность, отвлечение от конкретных признаков), содержа­тельности связей.

3. По сводным данным сделать выводы и показать индивидуальные различия между испытуемыми.

ЗАДАНИЯ ДЛЯ ИТОГОВОГО КОНТРОЛЯ.

Задание 1. Один из сотрудников Эббингауза пользовался методом непосредственного заучивания. В эксперименте участвовал иностранец. Он не понял инст­рукцию. Ему прочитали 8 слогов 46 раз. Затем попроси­ли воспроизвести. Он не смог.

Затем попросили воспроизвести эти 8 слогов ла­борантку, которая их читала. Она смогла воспроизвести только некоторые, не все. Какое существенное условие запоминания было нарушено?

Задание 2. В двух группах студентов провели новое практическое занятие. В первой группе сообщили, что материал занятия будет проверяться на экзамене в конце сессии. В обоих группах проверили материал че­рез 2 недели.

Вопрос: В какой группе студенты лучше помнят материал и почему?

Задание 3. В двух группах 6-ти летних детей изучали закономерности непосредственного запомина­ния. Для этой цели были подготовлены таблички с кар­тинками животных, птиц, рыб. На каждой картинке стояла в левом верхнем углу цифра от 1 до 10.

Первую группу детей просили разложить картин­ки на кучки по принципу «что к чему подходит». Задача на классификацию.

Вторую группу просили разложить эти карточки по принципу возрастания цифр от 1 до 10.

После того как задание было выполнено обеими группами, первую группу просили вспомнить, что еще было на карточках кроме картинок, а вторую попросили

Вспомнить, какие картинки были на этих карточках. С этим заданием группы не справились.

Вопрос: Объясните, чем вызваны затруднения. Какая закономерность непосредственного запоминания нашла здесь свое подтверждение?

Задание 4. Теоретически обосновать прием орга­низации запоминания. Приемы предлагаются преподава­телем.

Задание 5. Как можно объяснить большую про­дуктивность опосредованного запоминания в сравнении с непосредственным?

Память связывает прошлое субъекта с его настоящим и будущим и является важнейшей познавательной функцией, лежащей в основе развития и обучения.

Память - основа психической деятельности. Без нее невозможно понять основы формирования поведения, мышления, сознания, подсознания. Поэтому для лучшего понимания человека необходимо как можно больше знать о нашей памяти.

Образы предметов или процессов реальной действительности, которые мы воспринимали ранее, а сейчас мысленно воспроизводим, называются представлениями.

Представления памяти являются воспроизведением, более или менее точным, предметов или явлений, когда-то действовавших на наши органы чувств. Представления воображения - это представление о предметах, которые в таких сочетаниях или в таком виде никогда нами не воспринимались. Представления воображения также основываются на прошлых восприятиях, но эти последние служат лишь материалом, из которого мы создаем с помощью воображения новые представления.

В основе памяти лежат ассоциации, или связи. Предметы или явления, связанные в действительности, связываются и в памяти человека. Мы можем, встретившись с одним из этих предметов, по ассоциации вспомнить другой, связанный с ним; запомнить что-то - значит связать то, что требуется запомнить, с чем-то уже известным, образовать ассоциацию.

С физиологической точки зрения ассоциация представляет собой временную нервную связь. Различают два рода ассоциаций: по смежности, по сходству и по контрасту. Ассоциация по смежности объединяет два явления, связанные во времени или в пространстве. Такая ассоциация по смежности образуется, например, при заучивании алфавита: при назывании буквы вспоминается следующая за ней. Ассоциация по сходству связывает два явления, имеющие сходные черты: при упоминании одного из них вспоминается другое.

Ассоциация по контрасту связывает два противоположных явления.

Кроме этих видов, существуют сложные ассоциации - ассоциации по смыслу; в них связываются два явления, которые и в действительности постоянно связаны: часть и целое, род и вид, причина и следствие. Эти связи, ассоциации по смыслу, являются основой наших знаний.

Для образования временной связи требуется повторное совпадение двух раздражителей во времени, для образования ассоциации требуется повторение. Но одних повторений мало. Иногда многие повторения не дают результатов, а иногда, наоборот, связь возникает с одного раза, если в коре больших полушарий мозга возник сильный очаг возбуждения, облегчающий образование временной связи.

Более важным условием для образования ассоциации является деловое подкрепление, т. е. включение того, что требуется запомнить, в действия учащихся, применение ими знаний в самом процессе усвоения.

Основными процессами памяти являются запоминание, сохранение, узнавание и воспроизведение.

Запоминание - процесс, направленный на сохранение в памяти полученных впечатлений, предпосылка сохранения.

Сохранение - процесс активной переработки, систематизации, обобщения материала, овладения им.

Воспроизведение и узнавание - процессы восстановления прежде воспринятого. Различие между ними заключается в том, что узнавание имеет место при повторной встрече с объектом, при повторном его восприятии. Воспроизведение же происходит в отсутствие объекта.

Виды памяти:

1. Непроизвольная память (информация запоминается сама собой без специального заучивания, а в ходе выполнения деятельности, в ходе работы над информацией). Сильно развита в детстве, у взрослых ослабевает.

2. Произвольная память (информация запоминается целенаправленно с помощью специальных приемов). Эффективность произвольной памяти зависит:

1. От целей запоминания (насколько прочно, долго человек хочет запомнить). Если цель - выучить, чтобы сдать экзамен, то вскоре после экзамена многое забудется, если цель - выучить надолго, для будущей профессиональной деятельности, то информация мало забывается.

2. От приемов заучивания. Приемы заучивания бывают:

а) механическое дословное многократное повторение - работает механическая память, тратится много сил, времени, а результаты низкие. Механическая память - это память, основанная на повторении материала без его осмысливания;

б) логический пересказ, который включает логическое осмысление материала, систематизацию, выделение главных логических компонентов информации, пересказ своими слова-

ми - работает логическая память (смысловая) - вид памяти, основанный на установлении в запоминаемом материале смысловых связей. Эффективность логической памяти в 20 раз выше, лучше, чем механической памяти;

в) образные приемы запоминания (перевод информации в образы, графики, схемы, картинки) - работает образная память. Образная память бывает разных типов: зрительная, слуховая, моторно-двигательная, вкусовая, осязательная, обонятельная, эмоциональная;

г) мнемотехнические приемы запоминания (специальные приемы для облегчения запоминания).

Способность постоянно накапливать информацию, являющаяся важнейшей особенностью психики, носит универсальный характер, охватывает все сферы и периоды психической деятельности и во многих случаях реализуется автоматически, почти бессознательно. В качестве примера можно привести случай: совершенно неграмотная женщина заболела и в лихорадочном бреду громко выкрикивала латинские и греческие изречения, смысла которых явно не понимала. Оказалось, что в детстве она служила у пастора, имевшего обыкновение заучивать вслух цитаты античных классиков. Женщина невольно запомнила их навсегда, о чем, впрочем, до болезни сама не подозревала.

Память есть у всех живых существ. Появились данные о способности к запоминанию даже у растений. В самом широком смысле память можно определить как механизм фиксации информации, приобретенной и используемой живым организмом. Человеческая память - это прежде всего накопление, закрепление, сохранение и последующее воспроизведение человеком своего опыта, т. е. всего, что с ним произошло. Память - это способ существования психики во времени, удержание прошлого, т. е. того, чего уже нет в настоящем. Поэтому память -необходимое условие единства человеческой психики, нашей психологической идентичности.

Структура памяти Большинство психологов признает существование нескольких

уровней памяти, различающихся по тому, как долго на каждом из них может сохраняться информация. Первому уровню соответствует непосредственный или сенсорный тип памяти. Ее системы удерживают довольно точные и полные данные о том, как воспринимается мир нашими органами чувств на уровне рецепторов. Длительность сохранения данных 0,1-0,5 секунды.

Обнаружить, как действует наша сенсорная память, несложно. Закройте глаза, затем откройте их на мгновение и закройте снова. Проследите, как увиденная вами четкая, ясная картина сохраняется некоторое время, а потом медленно исчезает. Это - содержание сенсорной памяти. Если полученная таким образом информация привлечет внимание высших отделов мозга, она будет храниться еще около 20 секунд (без повторения или повторного воспроизведения сигнала, пока мозг ее обрабатывает и интерпретирует). Это второй уровень - кратковременная память.

Информация, подобная нескольким последним словам предложения (которое вы только что услышали или прочитали), номерам телефонов, чьим-нибудь фамилиям, может быть удержана кратковременной памятью в очень ограниченном объеме: пять-девять цифр, букв или название пяти-девяти предметов. И только делая сознательные усилия, вновь и вновь повторяя материал, содержащийся в кратковременной памяти, его можно удержать на неопределенно долгое время.

Следовательно, кратковременная память все же поддается сознательной регуляции, может контролироваться человеком. А «непосредственные отпечатки» сенсорной информации повторить нельзя, они сохраняются лишь десятые доли секунды и продлить их психика возможности не имеет.

Любая информация вначале попадает в кратковременную память, которая обеспечивает запоминание однократно предъявленной информации на короткое время, после чего информация может забыться полностью либо перейти в долговременную память, но при условии 1-2-кратного повторения. Кратковременная память (КП) ограничена по объему, при однократном предъявлении в КП помещается в среднем 7 ± 2. Это магическая формула памяти человека, т. е. в среднем с одного раза человек может запомнить от 5 до 9 слов, цифр, чисел, фигур, картинок, кусков информации. Главное добиться, чтобы эти «куски» были более информационно насыщены за счет группировки, объединения цифр, слов в единый целостный «кусок-образ». Объем кратковременной памяти у каждого человека индивидуален, по объему кратковременной памяти можно прогнозировать успешность обучения по формуле: ОКП/2 + 1 = балл учебный.

Долговременная память обеспечивает длительное сохранение информации. Она бывает двух типов: 1) ДП с сознательным доступом (т. е. человек может по своей воле извлечь, вспомнить нужную информацию); 2) ДП закрытая (человек в естественных условиях не имеет к ней доступа, лишь при гипнозе, при раздражении участков мозга может получить к ней доступ и актуализировать во всех деталях образы, переживания, картины всей жизни).

Оперативная память - вид памяти, проявляющийся в ходе выполнения определенной деятельности, обслуживающий эту деятельность благодаря сохранению информации, поступающей как из КП, так и из ДП, необходимой для выполнения текущей деятельности.

Промежуточная память обеспечивает сохранение информации в течение нескольких часов, накапливает информацию в течение дня, а время ночного сна отводится организмом для очищения промежуточной памяти и категоризации информации, накопленной за прошедший день, перевода ее в долговременную память. По окончании сна промежуточная память опять готова к приему новой информации. У человека, который спит менее трех часов в сутки, промежуточная память не успевает очищаться, в результате нарушается выполнение мыслительных, вычислительных операций, снижается внимание, кратковременная память, появляются ошибки в речи, в действиях.

Для долговременной памяти с сознательным доступом свойственна закономерность забывания: забывается все ненужное, второстепенное, а также определенный процент и нужной информации.

Забывание может быть полным или частичным, длительным или временным. При полном забывании материал не только не воспроизводится, но и не узнается. Частичное забывание материала происходит тогда, когда человек воспроизводит его не весь или с ошибками, а также когда узнает, но не может воспроизвести. Временное забывание физиологи объясняют торможением временных нервных связей, полное забывание - их угасанием. Исследования процесса забывания выявили интересную особенность: наиболее точное и полное воспроизведение сложного и обширного материала происходит обычно не сразу после заучивания, а спустя 2-3 дня. Такое улучшенное отсроченное воспроизведение называется реминисценцией.

Факторы забывания

Большинство проблем с памятью связаны не с трудностями запоминания, а скорее - припоминания. Некоторые данные современной науки позволяют утверждать, что информация в памяти хранится неопределенно долго, но большей ее частью человек (в обычных для себя условиях) не может воспользоваться. Она ему практически недоступна, он ее «забыл», хотя и справедливо утверждает, что когда-то об этом «знал», читал, слышал, но... Это и есть забывание, временное ситуационное, внезапное, полное или частичное, избирательное и т. п., т. е. процесс, приводящий к утрате четкости и уменьшению объема могущих быть актуализированных в психике данных. Глубина забывания бывает поразительной, иногда «забывшие» отрицают сам факт своего знакомства с тем, что им надо вспомнить, не узнают то, с чем неоднократно сталкивались.

Забывание может быть обусловлено различными факторами. Первый и самый очевидный из них - время. Менее часа требуется, чтобы забыть половину механически заученного материала.

Для уменьшения забывания необходимо: 1) понимание, осмысление информации (механически выученная, но непонятая до конца информация забывается быстро и почти полностью - кривая 1 на графике); 2) повторение информации (первое повторение нужно через 40 минут после заучивания, т. к. через час в памяти остается только 50% механически заученной информации). Необходимо чаще повторять в первые дни после заучивания, т. к. в эти дни максимальны потери от забывания. Лучше так: в первый день - 2-3 повторения, во второй день - 1-2 повторения, в третий-седьмой день - по одному повторению, затем одно повторение с интервалом в 7-10 дней. Помните, что 30 повторений в течение месяца эффективнее, чем 100 повторений за день. Поэтому систематическая, без перегрузки учеба, заучивание маленькими порциями в течение семестра с периодическими повторениями через 10 дней намного эффективнее, чем концентрированное заучивание большого объема информации в сжатые сроки сессии, вызывающее умственную и психическую перегрузку и почти полное забывание информации через неделю после сессии.

Забывание в значительной степени зависит от характера деятельности, непосредственно предшествующей запоминанию и происходящей после нее.

Отрицательное влияние предшествующей запоминанию деятельности получило название проактивного торможения. Отрицательное влияние следующей за запоминанием деятельности называют ретроактивное торможение, оно особенно ярко проявляется в тех случаях, когда вслед за заучиванием выполняется сходная с ним деятельность или если эта деятельность требует значительных усилий.

Когда мы отмечали, что забывание определяется временем, прошедшим после заучивания, то можно предположить очевидную зависимость: чем больше время нахождения информации в психике, тем глубже забывание. Но для психики характерны парадоксальные явления: пожилые люди (возраст - это временная характеристика) легко вспоминают о давно прошедшем, но столь же легко забывают только что услышанное. Этот феномен называется «законом Рибо», законом обратного хода памяти.

Важным фактором забывания обычно считают степень активности использования имеющейся информации. Забывается то, в чем нет постоянной потребности или необходимости. Это справедливо более всего по отношению к семантической памяти на информацию, полученную в зрелом возрасте.

Впечатления детства, двигательные навыки (езда на велосипеде, игра на гитаре, умение плавать) остаются достаточно устойчивыми в течение десятилетий, без каких-либо упражнений. Известен, впрочем, случай, когда человек, просидевший в тюрьме около трех лет, разучился завязывать не только галстук, но и шнурки на ботинках.

Забывание может быть обусловлено работой защитных механизмов нашей психики, которые вытесняют из сознания в подсознание травмирующие нас впечатления, где они затем более или менее надежно удерживаются. Следовательно, «забывается» то, что нарушает психологическое равновесие, вызывает постоянное негативное напряжение («мотивированное забывание»).

Формы воспроизведения:

Узнавание - проявление памяти, которое возникает при повторном восприятии объекта;

Воспоминание, которое осуществляется при отсутствии восприятия объекта;

Припоминание, представляющее собой наиболее активную форму воспроизведения, во многом зависящую от ясности поставленных задач, от степени логической упорядоченности запоминаемой и хранимой в ДП информации;

Реминисценция - отсроченное воспроизведение ранее воспринятого, казавшегося забытым;

Эйдетизм - зрительная память, долго сохраняющая яркий образ со всеми деталями воспринятого.

Виды памяти

В соответствии с типом запоминаемого материала выделяют следующие

четыре вида памяти. Генетически первичной считают двигательную память, т. е. способность запоминать и воспроизводить систему двигательных операций (печатать на машинке, завязывать галстук, пользоваться инструментами, водить машину и т. п.). Затем формируется образная память, т. е. возможность сохранять и в дальнейшем использовать данные нашего восприятия. В зависимости от того, какой анализатор принимал наибольшее участие в формировании образа, можно говорить о пяти подвидах образной памяти: зрительной, слуховой, осязательной, обонятельной и вкусовой. Психика человека ориентирована прежде всего на зрительную и слуховую память, отличающуюся большой дифференциацией (особо «память» на лица, ситуации, интонации и т. п.).

Практически одновременно с двигательной формируется эмоциональная память, представляющая собой запечатление пережитых нами чувств, собственных эмоциональных состояний и аффектов. Человек, которого сильно испугала выскочившая из подъезда собака, еще долго будет вздрагивать, проходя мимо (память страха, стыда, слепой ярости и т. п.). Высшим видом памяти, присущим только человеку, считается вербальная (иногда называемая словесно-логической или семантической) память. С ее помощью образуется информационная база человеческого интеллекта, осуществляется большинство мыслительных действий (чтение, счет и т. п.). Семантическая память как продукт культуры включает в себя формы мышления, способы познания и анализа, основные грамматические правила родного языка.

2.1. Расстройства памяти

Память - одна из самых уязвимых способностей человека, ее многообразные нарушения весьма распространены. Как отмечал Ларошфуко: «все жалуются на свою память, но никто не жалуется на свой разум». Типичные расстройства памяти наглядно демонстрируют ее зависимость от всего комплекса личностных особенностей человека, а их анализ позволяет лучше понять память именно как психологический феномен.

Индивидуальные параметры человеческой памяти отличаются очень большим диапазоном, поэтому понятие «нормальная память» достаточно расплывчато. Например, ваши воспоминания вдруг становятся живее и резче, детальнее обычного, в них воспроизводятся самые мелкие подробности, вы и не подозревали, что все это «помните». В этом случае говорят о гиперфункции памяти, которая связана обычно с сильным возбуждением, лихорадочным волнением, приемом некоторых наркотиков или гипнотическим воздействием.

Нарушение эмоционального равновесия, чувства неуверенности и тревожности задают тематическую направленность гиперфункции памяти, которая принимает в этих случаях форму навязчивых воспоминаний. Мы непреодолимо вспоминаем (в самой яркой образной форме) свои крайне неприятные или позорные поступки. Изгнать подобные воспоминания практически невозможно: они возвращаются вновь и вновь, вызывая у нас чувство стыда и раскаяния («память совести»).

Гораздо чаще встречается ослабление функций памяти, частичная утрата способности сохранять или воспроизводить имеющуюся информацию. К самым ранним проявлениям ухудшения памяти относится ослабление избирательной репродукции, затруднения в воспроизводстве необходимого в данный момент материала (дат, имен, названий, терминов и т. п.). Затем ослабление памяти может принять форму прогрессирующей амнезии. Ее причины: алкоголизм, травмы, склероз, возрастные и негативные личностные изменения, некоторые заболевания.

При амнезии вначале утрачиваются способности запоминать новую информацию, а затем последовательно сокращаются информационные запасы памяти. В первую очередь забывается то, что было усвоено совсем недавно, т. е. новые данные и новые ассоциации, затем утрачиваются воспоминания о последних годах жизни. Зафиксированные в памяти события детства, юности сохраняются гораздо дольше.

Быстрее люди утрачивают память, связанную с правилами сложных мыслительных действий, комплексных оценок, устойчивее всего манера держаться, походка и т. п.

Нарушение непосредственной памяти, или «корсаковский синдром», проявляется в том, что нарушена память на текущие события, человек забывает, что он только что сделал, сказал, увидел, поэтому накопление нового опыта и знаний становится невозможным, хотя прежние знания могут сохраняться.

Могут наблюдаться нарушения динамики мнестической деятельности (Б. В. Зейгарник): человек то хорошо запоминает, но спустя короткое время не может это сделать, например, человек заучивает 10 слов. И после 3-го предъявления - запомнил 6 слов, а после пятого - уже может сказать лишь 3 слова, после шестого - опять 6 слов, т. е. происходят колебания мнестической деятельности. Указанное нарушение памяти часто наблюдается у больных с сосудистыми заболеваниями мозга, а также после травмы мозга, после интоксикаций как проявление общей умственной истощаемости. Достаточно часто встречаются забывчивость, неточность усвоения информации, забывание намерений как следствие эмоциональной неустойчивости человека.

Выделяют также нарушения опосредованной памяти, когда опосредованные способы запоминания, например рисунки, символы, связанные с некоей информацией, не помогают, а затрудняют работу памяти, т. е. подсказки не помогают в этом случае, а мешают.

Если при полноценном функционировании памяти наблюдается «эффект Зейгарник», т.е. незавершенные действия запоминаются лучше, то при многих нарушениях памяти происходит и нарушение мотивационных компонентов памяти, т. е. незавершенные действия забываются.

Интересны факты обманов памяти, имеющих обычно форму крайне односторонней избирательности воспоминаний, ложных воспоминаний (конфибуляции) и искажений памяти. Обусловлены они обычно сильными желаниями, неудовлетворенными потребностями и влечениями. Простейший случай: ребенку дают конфету, он ее быстро съедает, а затем «забывает» об этом и совершенно искренне доказывает, что он ничего не получал. Переубедить его (как и многих взрослых) в подобных случаях практически не удается. Память легко становится рабой человеческих страстей, предубеждений и влечений. Именно поэтому непредвзятые, объективные воспоминания о прошлом - большая редкость. Искажения памяти часто связаны с ослаблением способности различать свое и чужое, то, что человек переживал в действительности, и то, о чем он слышал или читал. При многократном повторении таких воспоминаний происходит их полная персонификация, т. е. человек совершенно естественно и органично считает своими чужие мысли, идеи, которые он иногда сам и отвергал, вспоминает о деталях событий, в которых никогда не участвовал. Это показывает, насколько память тесно связана с воображением, фантазией и с тем, что иногда называют психологической реальностью.

Оказалось, что большую роль в закреплении информации играют те же подкорковые области (прежде всего лимбическая система), которые ответственны за аффективную и мотивационную активацию психики.

Было установлено, что повреждения затылочных долей мозга вызывает нарушение зрения, лобных долей - эмоций, разрушение левого полушария негативно влияет на речь и т. п. Но, ко всеобщему удивлению, до самого последнего времени приходилось констатировать тот факт, что не только животные, но и люди могут переносить обширные повреждения мозга без явных нарушений памяти. Единственно обнаруженная закономерность носила самый общий характер: чем обширнее повреждения мозга, тем серьезнее его последствия для памяти. Это положение называется законом действия массы: память разрушается пропорционально весу разрушенной мозговой ткани. Даже удаление 20% мозга (при хирургических операциях) не приводит к утрате памяти. Поэтому возникли сомнения в существовании локализованного центра памяти, ряд психологов однозначно утверждали, что органом памяти следует считать весь мозг.

При прямом воздействии на некоторые участки мозга в сознании могут всплывать сложные цепи воспоминаний, т. е. человек вдруг вспоминает то, что давно забыл, и легко продолжает помнить «забытое» после операции. Во-вторых, был найден если не центр памяти, то, во всяком случае, участок, регулирующий перевод данных из кратковременной памяти в долговременную, без чего запоминание вновь поступившей новой информации невозможно. Этот центр называется «гиппокамп» и расположен в височной доле мозга. После двустороннего удаления гиппокампа больные сохраняли память о том, что было до операции, но запоминание новых данных не наблюдалось.

На процессы памяти пытаются воздействовать также фармакологическими и физическими факторами. Многие ученые считают, что поиски в области управления памятью должны быть направлены на создание биологически активных соединений, избирательно влияющих на процессы обучения (скажем, кофеин, биогенные амины), кратковременную или долговременную память (вещества, тормозящие синтез ДНК и РНК, влияющие на обмен белков и др.), на создание и формирование энграмм - веществ, влияющих на изменение белков клетки (от протоплазмы до сомы).

Сейчас изучение фармакологических средств, влияющих на намять, идет стремительно. Установлено, что давным-давно известные гормоны гипофиза могут служить стимуляторами памяти. «Короткие» цепочки из аминокислот - пептиды, особенно вазопрессин, кортикотропин значительно улучшают кратковременную и долговременную память.

Согласно гипотезе о физической структуре памяти, в основе феномена памяти лежит пространственно-временной паттерн биоэлектрической активности нервных популяций - дискретной и электротонической. Поэтому для управления памятью более адекватно воздействие на мозг и его подсистемы электрическими, электромагнитными факторами. Успеха можно добиться путем влияния на мозг различными физическими факторами - электрическими и акустическими.

Все это говорит о реальной возможности управления памятью.

Память можно развивать, тренировать, значительно улучшать, повышать ее продуктивность. Продуктивность памяти складывается из параметров: объем, быстрота, точность, длительность, готовность к запоминанию и воспроизведению. На продуктивность памяти влияют субъективные и объективные причины. К субъективным причинам относятся: интерес человека к информации, выбранный тип запоминания, применяемые приемы запоминания, врожденные способности, состояние организма, предшествующий опыт, установка человека. К объективным факторам, влияющим на продуктивность памяти относятся: характер материала, количество материала, наглядность материала, его ритмичность, осмысленность и понятность, его связность и особенности обстановки, в которой происходит заучивание.

Подводя итог, подчеркнем, что память обеспечивает целостность и развитие личности человека, занимает центральное положение в системе познавательной деятельности.

Реминисценция-самопроизвольное припоминание материала, который когда-то был воспринят, но затем временно забыт и не восстанавливался в памяти.

Закономерности памяти

Понравилось? Отблагодарите, пожалуйста, нас! Для Вас это бесплатно, а нам - большая помощь! Добавьте наш сайт в свою социальную сеть:

Память - в классическом смысле - память - это способность человека восстанавливать и воспроизводить прежние впечатления. В более широком понимании - память - это не только способность воспроизводить картинки прошлого (память прошлого) но и будущего (память будущего). Память может различаться по способам восприятия информации: память визуальная, память на звуки, на запахи и так далее.

Память и сон

Архивация запомненных событий проиходит в основном ночью. Поэтому информацию, которую нужно запомнить лучше учить с вечера и повторять утром (это планов кстати тоже касается. Написал план вечером, утром подредактировал, днем пару раз бросил взгляд - и глядишь, ничего не забыл). И спать, поэтому, нужно ночью - это раз (активность головного мозга так устроена, что днем он совершенно не настроен что-либо запоминать) и два - спать нужно достаточно - минимум 8 часов (хотя сейчас есть гипотеза, что не 8 - а 9 часов - необходимый минимум).

Функцию памяти связывают еще со сновидениями - американские исследователи в одном из экспериментов обратили внимания, что люди с нарушениями памяти почти никогда не видят снов. Интересно, что слепоглухонемые от рождения люди видят сны без зрительных образов, а ослепшие после 5-ти лет продолжают видеть сны с картинками из детства. Иногда во сне человек переживает те события, которые происходили очень давно, и которые не мог вспомнить днем.

Память и обучение

Память - это обязательное условие любого обучения.

Виды памяти

Память сенсорная, кратковременная и долговременная
Память внутренняя (естественная) и внешняя (на носителях)
Память негативная и позитивная
Память прошлого и память будущего
Память непроизвольная, произвольная и послепроизвольная
Запоминание - это сохранение в памяти новой информации. Запоминание - это обязательная часть любой учебы, обучения и научения.

Виды запоминания

Запоминание бывает осознанным (целенаправленным) или неосознанным.

Маленький ребенок запоминает окружающий мир неосознанно, школьник в школе - учит предмет осознано и целенаправлено - чтобы ответить на уроке.
Неосознанное запоминание различают двух видов: запечатление (импринтинг) и непроизвольное запоминание.

Запечатление (импринтинг) - это сохранение в памяти событий, образа, ощущения на долгое время (часто навсегда) при коротком с ним контакте. Запечатление - это самый первый способ узнать о том, какой мир. Родившийся младенец запечатлевает образ матери, мама - своего ребенка.

В дикой природе, например среди зебр, родившийся малыш раз и навсегда запоминает свою мать - ведь каждая зебра имеет свою особенную расцветку. В последующем, чтобы ни случилось - зебренок точно знает как выглядит его мама и ни с кем ее не путает. ’
Запечатление происходит сразу по всем каналам восприятия - запечатлеваются звуки, картинки, ощущения - соответственно запечатление различают звуковое, визуальное, кинестетическое.’

Верблюды, например, запечатлевают друг друга в основном по звуку - после рождения они какое-то время вяло перекрикиваются.
Запечатление происходит и в более позднем возрасте - но уже труднее. Обязательным условием запечатления является эмоциональное впечатление.

Непроизвольное запоминание - сохранение в памяти событий в результате случайного повторения.

Учитель в школе через какое-то время начинает запоминать учеников, которых не учит, но с которыми несколько раз сталкивался в коридоре школе.
Осознанное запоминание - это целенаправленное сохранение в памяти нужного материала.

Осознанное запоминание еще называют произвольным. У человека - это основной вид запоминания.

Осознанное запоминание - основа учебы и обучения. Произвольное запоминание бывает двух видов: механическое запоминание (заучивание) и смысловое запоминание (понимание).

Произвольное запоминание

Механическое запоминание - заучивание - это целенаправленное повторение одного и того же материала.

Если материал в результате заучивания воспроизводится дословно - значит и заучивание было дословным.

Так учат слова и тексты когда изучают новый язык. Так музыканты учат ноты и гаммы, прежде чем научиться играть.
Если в результате заучивания запоминаются основная логика текста, основные термины, аргументация - такое заучивание называется близким к тексту.

В школе такое заучивание называется пересказ.
Смысловое запоминание - это сохранение в памяти не самого материала - а отношения между основными блоками материала, логики, связывающей эти блоки.

В идеале смыслового запоминания должно быть максимально много, а заучивания мало.

Но полнотью отказаться от заучивания тоже невозможно. Поэтому терминологию новой науки приходится заучивать. А вот заученной терминологией очень удобно оперировать при смысловом запоминании.

Как запоминать.

Для установки долговременной памяти нужно минимум 30 минут. Обычно продолжительность этой памяти связанно с количеством и интенсивностью повторений запомненного материала. Кроме того, не последнюю роль играет эмоциональный фон - резко отрицательные или положительные эмоции позволяют запомнить материал раз и навсегда без всяких повторений. Кстати и стремление, желание запомнить ту или иную информацию улучшают процесс запоминания.

Лучший вариант запоминания - это проработка материала, разбивка его на блоки (не более 7 блоков), логический анализ текста, подбор ассоциаций, запоминание в сравнениии с чем-то и так далее - в этом случае память сохраняется на более долгий срок. Есть классный способ зафиксировать что-то в памяти - это связь тезисов с хорошо знакомыми зрительными образами (так делали древнегреческие ораторы) - например есть дорога домой и есть тезисы, которые нужно запомнить - и первый тезис например ассоциируется с выходом из метро, второй с деревом, третий с вывеской магазина и так далее.

Самый нежелательный вариант - это выучивание, запоминание. Обычно учится долго, забывается быстро (это знают все студенты - выучил-сдал, через три дня - как будто и не учил никогда).

С физиологической точки зрения ассоциация представляет собой временную нервную связь. Различают два рода ассоциа­ций: простые и сложные . К простым относят три вида ассоциаций (понятие о них сложилось еще со времен Аристотеля):

Ассоциация по смежности. Образы восприятия или какие-либо представления вызывают те представления, которые в прошлом переживались одновременно с ними или непосредственно вслед за ними.

Ассоциация по сходству. Образы восприятия или определенные представления вызывают в нашем сознании представления, сходные с ними по каким-либо признакам.

Ассоциация по контрасту. Образы восприятия или определенные представления вызывают в нашем сознании представления и каком-нибудь отноше­нии противоположные им, контрастирующие с ними.

Кроме этих видов, существуют сложные ассоциации - смыс­ловые. В них связываются два явления, которые и в действитель­ности постоянно связаны: часть и целое, род и вид, причина и следствие. Эти ассоциации являются основой наших знаний.

Существование ассоциаций связано с тем, что предметы и явления действи­тельно запечатлеваются и воспроизводятся не изолированно друг от друга, а в связи друг с другом. Воспроиз­ведение одних влечет за собой воспроизведение других, что обусловливается реальными объективными связями предметов и явлений. Под их воздействием возникают временные связи в коре мозга, служащие физиологической основой запоминания и воспроизведения.

Для образования ассоциации требуются повторения. Иногда связь возникает с одного раза, если в коре больших полушарий мозга возник сильный очаг возбуждения, облегчающий образо­вание ассоциаций. Более важным условием для образования ассоциации является подкрепление на практике, т. е. применение того, что требуется запомнить в самом процессе усвоения. Память - это сохранение информации о сигнале после того, как действие сигнала уже прекратилось.

В процессе онтогенеза каждый организм получает из внеш­ней среды информацию, которую он обрабатывает, хранит и вос­производит или использует в поведении.

Для работы мозга необходимы не только поступление инфор­мации, переработка, но и хранение определенного запаса ее. В нервной системе хранится два вида информации: информация, накопленная в процессе эволюции вида и закрепленная в безус­ловных рефлексах, или инстинктах, и информация, приобретае­мая в индивидуальной жизни организма в виде условных реф­лексов. Соответственно существует и два рода памяти: память видовая и память индивидуальная.

Виды памяти

Существует несколько основных подходов в классификации памяти. В настоящее время в качестве наиболее общего основания для выделения различных ви­дов памяти принято рассматривать зависимость характеристик памяти от особенно­стей деятельности по запоминанию и воспроизведению.

Классификация видов памяти по характеру психической активности

Классификация видов памяти по характеру психической активности была впервые предложена П. П. Блонским. Хотя все четыре выделенные им вида памя­ти не существу­ют независимо друг от друга, и более того, находятся в тесном взаимодействии, Блонскому удалось определить различия между отдельными видами памяти.

Двигательная (или моторная) память - это запоминание, сохранение и воспроизведение различных движений. Двигательная память является основой для формирования различных практических и трудовых навыков, равно как и навыков ходьбы, письма и т. д. Без памяти на движения мы должны были бы каждым раз учиться осуществлять соответствующие действия. Правда, при воспроизведении движений мы не всегда повторяем их точь-в-точь в том же виде, как раньше. Но общий характер движений все же сохраняется.

Наиболее точно движения воспроизводятся в тех условиях, в которых они выполнялись ранее. В совершенно новых, непривычных условиях мы часто производим движения с большим несовершенством. Нетрудно повторить движения, если мы привыкли выполнять их, пользуясь определенным инструментом пли с помощью каких-то конкретных людей, а в новых условиях мы оказались лишены этой возможности.

Эмоциональная память - это память на чувства. Данный вид памяти заключается в нашей способности запоминать и воспроизводить чувства. Эмоции всегда сигнализируют о том, как удовлетворяются наши потребности и интересы, как осуществляются наши отношения с окружающим миром. Поэтому эмоциональная память имеет очень важное значение в жизни и деятельности каждого челове­ка. Пережитые и сохраненные в памяти чувства выступают в виде сигналов, либо побуждающих к действию, либо удерживающих от действий, вызвавших в про­шлом отрицательные переживания. Воспроизведенные, или вторичные, чувства могут значительно отличаться от первоначальных. Это может выражаться как в изменении силы чувств, так и в изменении их содержания и характера.

Образная память - это запоминание, сохра­нение и воспроизведение образов ранее воспринимавшихся пред­метов и явлений действительности. Характеризуя образную память, следует иметь в виду все те особенности, которые характер­ны для представлений, и, прежде всего их бледность, фрагментарность и неустой­чивость. Эти характеристики присущи и для данного вида памяти, поэтому вос­произведение воспринятого раньше нередко расходится со своим оригиналом. Причем с течением времени эти различия могут существенно углубляться.

Отклонение представлений от первоначального образа восприятия может идти по двум путям: смешение образов или дифференциация образов. В первом случае образ восприятия теряет свои специфические черты и на первый план выступает то общее, что есть у объекта с другими похожими предметами или явлениями. Во втором случае черты, характерные для данного образа, в воспоминании усилива­ются, подчеркивая своеобразие предмета или явления.

Особо следует остановиться на вопросе о том, от чего зависит легкость воспроизведения образа. Отвечая на него, можно выделить два основных фактора. Во-первых, на характер воспроизведения влияют содержательные особенности образа, эмоциональная окраска образа и общее состояние человека в момент восприятия. Во-вторых, легкость воспроизведении по многом зависит от состояния человека в момент воспроизведения. Точность воспроизведения в значительной мере определяется степенью задействования речи при восприятии. То, что при восприятии было названо, описано словом, воспроизводится более точно.

Многие исследователи разделяют образную память на зрительную, слуховую, осязательную, обонятельную, вкусовую. Подобное разде­ление связано с преобладанием того или иного типа воспроизводимых представлений.

Словесно-логическая память выражается в запоминании и воспроизведении наших мыслей. Мы запоминаем и воспроизводим мысли, возникшие у нас и про­цессе обдумывания, размышления, помним содержание прочитанной книги, разговора с друзьями.

Особенностью данного вида памяти является то, что мысли не существуют без языка, поэтому память на них и называется не просто логической, а словесно-логической. При этом словесно-логическая память проявляется в двух случаях:

а) запоминается и воспроизводится только смысл данного материала, а точное сохра­нение подлинных выражений не требуется;

б) запоминается не только смысл, но и буквальное словесное выражение мыслей (заучивание мыслей). Если в последнем случае материал вообще не подвергается смысловой обработке, то буквальное заучивание его оказывается уже не логическим, а механическим запоминанием.

Развитие обоих видов словесно-логической памяти также происходит не параллельно друг другу. Заучивание наизусть у детей протекает иногда с большей легкостью, чем у взрослых. В то же время в запоминании смысла взрослые, наобо­рот, имеют значительные преимущества перед детьми. Это объясняется тем, что при запоминании смысла прежде всего запоминается то, что является наиболее существенным, наиболее значимым. В этом случае очевидно, что выделение существенного в материале зависит от понимания материала, поэтому взрослые легче, чем дети, запоминают смысл. И наоборот, дети легко могут запомнить детали, по гораздо хуже запоминают смысл.