В современном мире разводы не редкость. У этого явления множество причин - бытовые, финансовые проблемы, измены, угасание прежних чувств. Зачастую людям в порыве эмоций проще разорвать отношения, чем пытаться их наладить. Однако психологи утверждают, что прежде чем решиться на разрыв, нужно хорошо все взвесить, а не принимать решения сгоряча, так как склеить разбитую чашу будет очень тяжело.
Статистика показывает, что решение о расставании чаще всего принимают в эмоциональном порыве женщины. Однако после развода многие жалеют, что совершили этот поступок и возвращаются к бывшим мужьям.
Причины ухода женщины от мужа
Почему женщина решается уйти из семьи? На это существует ряд психологических и материальных причин:
Почему женщины возвращаются к бывшим мужьям?
Бывает, что после развода женщина начинает осознавать, что совершила огромную ошибку, когда разорвала отношения. У нее возникает непреодолимое желание восстановить отношения с бывшим мужем.
Можно выделить ряд причин, по которым бывшие жены возвращаются в семью:
- Главная причина, по которой женщина вернулась к бывшему супругу – это дети, которым нужна полная семья. Осознав, что своим уходом из семьи мама навредила детям, она приложит все усилия, чтобы это исправить.
- Все познается в сравнении. Очень часто после расставания женщина понимает, что жизнь без супруга оказалась труднее, чем она представляла. Она ощутила, как трудно вести быт одной, когда на плечи ложатся и женские и мужские обязанности. Также все материальные вопросы теперь приходится решать самой. Именно в этот момент женщина понимает, что решение о разводе было необдуманным.
- Плохие воспоминания быстро стираются. Очень часто после развода, женщина забывает свои обиды и осознает, что чувства к бывшему мужу не остыли. Впускать в свою жизнь нового партнера она не хочет и не может, поэтому принимает решение вернуться к любимому.
- Бывают ситуации, когда мужчина не принимает решения жены уйти. Он начинает искать причины, анализировать. Понимает свои ошибки и пытается их исправить. Часто у него получается убедить жену вернуться. Женщина верит обещаниям супруга все исправить и возвращается, но семью получится сохранить только в том случае, если проблемы действительно удалось решить, и оба супруга готовы работать над отношениями. Если же взаимные обиды и претензии очень сильны, и никто не способен пойти на компромисс ради спасения брака, рано или поздно этот союз опять даст трещину.
- Еще одна причина, по которой женщина возвращается в семью – это жалость к бывшему мужу. На самом деле, это самое последнее чувство, из-за которого стоит возвращаться. Невозможно спасти и сохранить семью, если между супругами нет любви и уважения. Жалкий человек не способен сделать свою жену счастливой.
Стоит ли входить в ту же реку во второй раз? Однозначного ответа на этот вопрос нет даже у опытных психологов.
Наладить отношения после развода очень сложно, но если супруги способны простить и принять друг друга, чувства между ними не угасли, то восстановить союз можно.
Когда люди друг друга любят, обязательно нужно искать пути к примирению и сохранять семью.
Что делать, если вы хотите вернуться к супругу? Как вернуть былую любовь? Опытные психологи советуют:
- Станьте другом для своего партнера;
- Разговаривайте! Обсуждайте то, что ценно для вас. Ищите компромиссы в спорных вопросах. Уделяйте внимание друг другу.
- Поддерживайте семейные традиции, уделяйте время детям.
- Решайте проблемы, избавляйтесь от вредных привычек, устраняйте моменты, которые провоцируют ссоры и разногласия.
- Завоевывайте любовь своего партнера снова, ведь раньше вам было так интересно вместе! Вспомните, о чем вы говорили, мечтали. Сейчас самое подходящее время осуществить эти мечты.
- Работайте над собой, становитесь с каждым днем все лучше и лучше.
- Стоит обратиться за помощью к друзьям, попросите их выслушать вас, поддержать, дать совет со стороны.
- Побеждайте в себе комплексы и недостатки, которые смогли разрушить вашу семью.
- Никогда не используйте шантаж, слезы и жалость, чтобы восстановить отношения. Не надо припоминать друг другу все обиды. Никогда не выставляйте своего супруга в плохом свете перед друзьями и родственниками.
Каждый человек имеет право на ошибку. Не существует безвыходных ситуаций и проблем, которые не возможно решить. Дайте своему партнеру шанс. Всегда можно вернуть в семью мир и гармонию, если есть любовь.
Фото: Ashok Tholpady/Rusmediabank.ru
В свое время я была адептом «камбегов», несколько лет назад я имела глупость раз десять вернуться к одному и тому же мужчине, чтобы только убедиться в истине, которую наши бабушки говорят нам еще в детстве: «в одну реку дважды не войти». С другой стороны, истории известны случаи, когда расставшиеся пары вновь обретали друг друга и жили долго и счастливо.Наверное, действительно не все так однозначно, иначе бы 6 из 10 пар после расставания хотя бы единожды не пытались . Для того чтобы точно понять, кто прав, а кто просто не в тренде, обратимся за помощью к психологам. Итак, причины, по которым мужчина и женщина, уже расставшиеся, решают «попробовать все снова», бывают следующие:
1. Вернуться в счастье.
Состояние влюбленности, это сумасшедшее состояние, когда обостряются все чувства, когда от ощущения собственного счастья становится страшно, когда кажется, что готов пройти сотни километров и переплыть тысячи рек, только для того, чтобы увидеть любимые глаза. Любовь, это наркотик, который полностью затуманивает все здравые мысли, когда рассудок покорно засыпает, а все эмоции и чувства обостряются до предела. Когда от прикосновения любимых рук пробегает дрожь по телу, когда только от его голоса по телефону поднимается настроение. Когда любая нелепая ссора воспринимается как конец света, когда каждую минуту держишь в руках телефон в ожидании смс-ки от него. Когда примирение необходимо как воздух, когда хочется обнять весь мир, когда хочется говорить ему каждую минуту « я так люблю тебя»… Это и есть счастье. Весь шквал эмоций, который сопровождает нас на протяжении всей истории любви, настолько сильно отпечатывается в каждой клеточке нашего организма, что лишившись объекта влюбленности, мы испытываем настоящую ломку, наподобие наркотической. Когда каждой клеточке нашего организма настолько плохо и больно, что готов сделать что угодно, лишь вернуться назад, туда, где все было так хорошо. Вернуться в счастье.
Мнение специалистов: самую большую ошибку совершают женщины, когда решают , которого уже в принципе не существует. Нельзя вернуться в прошлое счастье, потому что те мгновения, ради которых вы решили простить все обиды и пойти на перемирие с бывшим, уже навсегда стали историей. Каждый раз возвращаясь в проблемные отношения (которые и спровоцировали расставание) вы все дальше и дальше удаляетесь от того самого ощущения счастья, которое было в самом начале. И даже добившись своего и вернувшись к бывшему, прижавшись к его груди и затихнув, как маленький котенок, прислушайтесь к своей душе. Разве она счастлива? Скорее всего, она жутко напугана и страшно обижена и еще она постоянно болит. Где же в этом миксе разнообразных чувств счастье? Правильно, его больше нет. Вернуться в прошлое счастье невозможно. Никогда и никому.
2. Вернуться по привычке.
Говорят, что наши привычки, это и есть мы сами. Нет ничего более постоянного, чем наши привычки, «привычка выше нам дана, замена счастью она». Как видите, великий классик понимал, о чем идет речь. Именно поэтому, расставшись с некогда любимым человеком, многие женщины принимают решение вернуться назад, так как они просто привыкли к определенному укладу жизни. Привыкнуть можно ко всему: к постоянным изменам и унижениям, и равнодушию, скандалам, ссорам. Или не привыкнуть и сломать себе жизнь. Именно поэтому психологи твердо уверены в том, что возвращаясь к бывшему, вы автоматически и возвращаетесь в прошлые проблемы, от которых однажды сбежали. Только теперь эти проблемы будут в вашей жизни в гипертрофированной форме, так как вы своим возвращением явно дали понять бывшему, что с вами так поступать можно! Проше говоря, возвращаясь по привычке, вы возвращаетесь не только в привычный для вас мир, но и в привычные для вас проблемы, от которых хотели уйти. Правда, на этот раз проблем будет ровно в два раза больше. Проверено практикой.
3. Вернуться из страха остаться одной.
Вернуться к бывшему из страха остаться одной, один из самых распространенных вариантов. «Вильнув хвостом» и отправившись на конкурентный рынок «завидных невест», приходит ясное понимание, что никто штабелями вам в ноги не кидается и серенады под балконом не поет. Что выбирать приходится среди женатых моральных уродцев, которые любят «на стороне погорячее», пожилых пузатых дяденек из офиса, наркозависимого соседа Васи и бомжа Валеры у помойки. На этом фоне и бывший, с его многочисленными «изъянами», которые казались непереносимыми, теперь становится принцем на белом коне. Психологи уверены, что возвращаясь к бывшему из , необходимо четко понимать, что вам или придется смириться со всеми его недостатками и поступками, от которых вы в прошлый раз ушли, или не возвращаться вообще. Причем заранее смирившись с тем, против чего вы так бунтовали ранее, вы автоматически продлеваете себе абонемент и на более крутые представления, так как корону «я не такая как твои бывшие» и «со мной так нельзя» вы уже сняли. С вами так можно, и бывший это отлично понимает.
4. Вернуться, чтобы отомстить.
Отличный вариант, но в жизни встречается крайне редко. Во-первых, это надо обладать железным характером, чтобы играть в любовь с бывшим любимым мужчиной, заранее зная, что вы его бросите. Во-вторых, это как же его надо ненавидеть, чтобы затеять такую авантюру? И в третьих, неужели он настолько вас обидел и унизил, что вам необходимо теперь так же обидеть и унизить его, чтобы жить дальше?Психологи уверены, что самая лучшая месть бывшему, это просто стать счастливой без него. Хотя и слово «месть» здесь неуместно.
5. Вернуться, потому что еще жива любовь.
Самый тяжелый вариант, когда женщина возвращается к бывшему, потому что несмотря ни на что, она его до сих пор любит и этой любви достаточно, чтобы женщина ждала и верила, что может быть что-то изменится к лучшему. Она сознательно возвращается в проблемные и болезненные отношения, только потому что любит этого мужчину. И это единственный ее мотив.Психологи утверждают, что в данном варианте каждый камбег будет в разы болезненнее предыдущего, потому что «люди не меняются» и, возвращаясь в прежние отношения, вы автоматически возвращаетесь и в прежние проблемы, которые стали причиной расставания. Раз за разом отрезая от себя живые куски плоти, влюбленная женщина будет увеличивать время расставания и, держаться из последних сил, чтобы не вернуться. Финал такой истории, как правило, очень трагичен: любовь, умирающая частями, это пытка, которая может сломать даже самую сильную женщину. Лучше уйти один раз и переболеть, чем растянуть агонию на долгие годы. В конце концов, даже самая сильная любовь умирает, но к чувству пустоты добавляется и презрительное отвращение к бывшему возлюбленному. Лучше уйти один раз, переболеть и оставить о бывшем приятные воспоминания, с которыми можно жить дальше, чем вымотать себя до исступления и все равно расстаться.
Подводим итог: к бывшим возвращаться не стоит, разве только один раз, да и то, хорошенько подумав, так как «долго и счастливо» живут вместе одна пара из десяти «возвращенцев».
Возможно ли вернуть прежние отношения, если вы уже расстались? В каких случаях у вас есть шанс, а в каких нет смысла этого делать?
Героев фильма «Ловушка для родителей» (Деннис Куэйд и Наташа Ричардсон) помирили... их собственные дети.
Как «войти в одну реку дважды»?
Когда люди расстаются, им кажется это единственно верным решением. Но проходят дни, недели, а боль не утихает. В этот момент может появиться жгучее желание вернуть прошлые отношения. Стоит ли? Прежде чем предпринять попытку вернуть бывшего (бывшую), ответьте себе на четыре главных вопроса.
Искренне ответив на них, вы можете сделать вывод, жизнеспособны ли ваши отношения. И если да, то придется постараться, чтобы не наступить на те же грабли.
Вопрос №1 .
Каковы причины расставания?
Причин расставания может быть несколько. Не имеет смысла возвращать отношения, если причиной явилось:
ушла любовь, наступило разочарование и пустота.
вы разочарованы в бывшем (бывшей) как в сексуальном парт-нере или же разочарованы в вас.
постоянные измены, ложь.
агрессия, деспотизм, патологическая ревность, драки.
злоупотребление алкоголем, наркотиками, игромания.
Все эти причины «убивают» отношения, и вряд ли их возможно реанимировать. Скорее всего, ваш конфликт повторится заново.
Можно предпринять вторую попытку, если:
вы расстались сгоряча после бурной ссоры.
вы не поняли друг друга, «не сошлись характерами».
вы расстались из-за обиды, неумения прощать, гордости, ревности и т.п., но любовь жива.
вы осознали свою ошибку и искренне готовы измениться.
Вопрос №2.
Что вас толкает на повторное сближение?
При стремлении вернуть отношения не всегда движущей силой является любовь. Это могут быть одиночество, страх, чувство вины, пустота или стремление что-то кому-то доказать.
Если долгое время близкий человек заполнял вашу жизнь, но вам пришлось расстаться, на смену придут одиночество, пустота и страх нового. И память ваша выкинет вот такую штуку: будет показывать вам лишь счастливые кадры из совместной жизни, а все плохое начнет забывать. Это – психологическая защита от переживаний. Все это не говорит о том, что вам нужно срочно вернуть прошлое, это естественная реакция. Этот период просто надо пережить. Пустоту можно начать заполнять сразу, но только не новыми отношениями. В этот период новые отношения не сулят ничего хорошего.
Люди, склонные к обращению агрессии на себя, могут испытывать чувство вины и депрессию. Это говорит о том, что чувства не выплеснуты, а запрятаны глубоко внутрь. Особенно часто это бывает, когда расставание произошло не по вашей инициативе. Вас может мучить вопрос – может быть, я что-то делал не так? В этот момент вам может казаться, что стоит только стать лучше, вас начнут любить и все будет хорошо. Но это всего лишь иллюзия.
Иногда случается, что люди идут на повторное сближение лишь потому, что хотят что-то доказать себе и окружающим.
«Я способна его вернуть! Я все равно лучшая!», «Ты никто без меня, и я тебе это докажу!» – это лишь уязвленное самолюбие.
Если все это к вам не имеет отношения, вы уверены, что вами движет любовь, – дерзайте!
Вопрос № 3.
Осталось ли доверие и возможность компромисса?
Уважаете ли вы своего партнера, несмотря на конфликт? Уважаете ли вы его решение? Способны ли вы искренне поговорить с ним о причинах конфликта? Готовы ли меняться сами? Если да, то с вашей стороны не все потеряно.
Если у вас в голове крутятся только фразы «он должен», «как он мог», «подлец», «так ему и надо», «приползет еще», «не прощу», вы явно не готовы к диалогу.
А доверяют ли вам? И готов ли ваш партнер к искренности и компромиссу?
Проверьте. Объясняет ли он вам причины разрыва, говорит ли о своих мыслях и чувствах? Не избегает ли скользких тем? Проявляет ли готовность что-то изменить в себе? Если да – у вас есть шанс. А если он отделывается фразами типа «Ну разные мы. Не сошлись характерами. Не судьба», он не хочет откровенничать. Для него все решено. Такие отношения обречены. Если вызвать бывшего на откровенность невозможно, нужно простить и отпустить его.
Вопрос № 4.
Можете ли вы удовлетворить главные потребности партнера? А он – ваши?
Выясните – неудовлетворение каких главных потребностей привело к расставанию. У нас много разных потребностей, определите, какие из них главные для вас и вашего партнера:
в бытовом комфорте,
в родительстве,
в признании и повышении самооценки,
в свободе, в лидерстве,
в любви и откровенности,
в качественном разнообразном сексе,
в полном принятии и отсутствии претензий,
в духовном родстве и общих интересах.
Если ваши потребности не совпадают, подумайте – сможете ли вы взаимно удовлетворить их?
В некоторых случаях несовпадения потребностей можно договориться. Особенно, если между вами много общего. И если вы умеете договариваться.
Кстати
Снова вместе!
Нелли Уварова
Недавно Нелли вернулась к бывшему мужу, с которым рассталась из-за его измены. Актриса ждет ребенка.
Александр Домогаров
Актер вернулся к бывшей жене Наталье Громушкиной. Именно она помогла ему пережить гибель сына от первого брака. Всего Домогаров был женат трижды.
Дмитрий Нагиев
Дмитрий помирился с женой Алисой Шер, с которой развелся в прошлом году.
На заметку
Как себя вести, если решили вернуться
Простите и себя, и его за сделанные ошибки. Извлеките пользу из прошлого опыта.
Не показывайте партнеру отчаяние, не давите на жалость, не выясняйте, кто больше виноват, не шантажируйте деньгами и детьми.
Искренне расскажите о «светлых» чувствах к партнеру, выразите готовность идти навстречу его пожеланиям.
Прежде чем снова начнете жить вместе, обговорите нюансы ваших новых отношений. Что в ваших прежних отношениях причиняло вам боль? Какие чувства и в каких ситуациях вы испытывали? Как вы будете теперь строить отношения? В чем вы готовы уступать? В чем способны снизить планку ваших требований? Какие потребности в семейной жизни являются для вас главными и вы не готовы поступиться ими? Каких уступок и изменений вы ждете от партнера? Как теперь вы будете решать конфликты?
Если вам удастся искренне обговорить все эти вопросы и найти компромисс – у вас есть шанс на счастье!
У меня есть очень принципиальная подруга. «Да я лучше со своим бывшим сойдусь!» – вот так она обычно отвечает на предложение сделать что-нибудь неподходящее. А вернуться к экс-партнеру – это, по мнению приятельницы, край. Самое днище. И дальше ни ехать, ни падать уже некуда. Расстались – и дело с концом, о чем тут говорить? Умерла так умерла.
Нам помогали:
Наталия Котова
Психолог, действительный член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги
Татьяна Симонова
Практикующий психолог, гештальттерапевт
Я не такая. Мне нравятся песни, в которых поется про «вернись, я все прощу» и особенно – «какой я был дурак». Я люблю фильмы, где герои сперва бросают друг другу «сгинь, пропади!» и строят новый мир, а потом сходятся и живут долго и счастливо – до самых титров. Я и сама, чего уж тут, совершала, как сейчас говорят, камбэк. Правда, титры в той истории пошли слишком быстро.
А все потому, что жизнь не кино и мой персональный пшик вполне укладывается в тенденцию: по наблюдениям психологов, примерно в 95% случаев операция «вернуть любовь» проваливается . Более того, мало кто вообще всерьез задумывается о том, чтобы начать все сначала с прежним партнером. А тех, кто решает перейти от мыслей к действиям, еще меньше. «Все-таки в том, что касается отношений, мы больше заточены на движение вперед», – говорит психолог Наталия Котова. Особенно мужчины. И дело даже не в том, что неисследованная женщина интереснее изученной, хотя и в этом тоже.
Попытка восстановить связь включает в себя готовность повиниться и, если понадобится, исправить ошибки. А для среднестатистического парня «прости, был не прав» вроде острого ножа. «Признание собственных промахов у мужчины часто выходит на высший уровень обобщения», – объясняет Наталия. Ошибся – значит, ты неудачник, жалкая личность, и жизнь твоя не стоит ломаного гроша. Неприятно узнавать о себе такие новости, поэтому логичнее попробовать закрутить с другой женщиной, которая вообще-то не в курсе, кто ты есть такой. Потом с третьей, четвертой – и так пока не возникнет спасительная идея все-таки разобраться, что к чему (возникает не у всех). Нам, красавицам, в этом смысле гораздо проще, у нас психика гибче и устойчивее. Поэтому по части камбэков слабый пол традиционно проявляет большую активность.
Удачные попытки
По мнению психологов, примерно в 5% случаев камбэк все-таки может превратиться в «жили долго и счастливо». Негусто, конечно, но тем не менее. Кому чаще везет?
- Зла не помнящим. Вернее, тем, кому и помнить-то нечего. Американка Нэнси Калиш посвятила 2 десятка лет изучению опыта воссоединившихся пар. Она утверждает: относительно мирное расставание – залог удачного возвращения. Почему вы разошлись? Близкие постарались? Кто-то из вас двоих был вынужден уехать надолго в другой город, а потом все как-то само собой сошло на нет? Если виноваты преимущественно внешние обстоятельства, то как знать, может, второй заход и впрямь будет успешным. Если же совместное прошлое наполнено травматическими событиями – скандалами, изменами, рукоприкладством, эмоциональным террором и прочими радостями, то увы. Да и к лучшему, с другой-то стороны. (Другие причины расставаний – «Что разрушает брак и отношения? »)
- Имеющим сходные потребности.
Речь идет о наших глубинных нуждах, которые мы, как правило, даже толком не осознаем. Если потребности мужчины и женщины сходятся, то они, скорее всего, и не разорвут отношения. Но даже если расставание случится, шансы благополучно воссоединиться будут очень велики. Бывает и так, что потребности партнеров различаются, но при этом он делает все возможное, чтобы дать ей необходимое, и она старается поступать так же. У таких союзов тоже неплохие перспективы.
Совсем иной расклад – принципиально разные потребности и ноль желания идти навстречу. Скажем, для нее отношения – это домашний очаг и материнство, а для него главное – максимум секса и неприкосновенность личного пространства. Сходиться заново бессмысленно, лучше обоим попробовать реализовать свои нужды с другими партнерами. «Но очень трудно смириться с тем, что в данном союзе наши потребности удовлетворены никогда не будут, – говорит психолог Татьяна Симонова, – нам кажется, что все-таки найдется волшебный способ достичь желаемого. Отсюда и безуспешные попытки начать все сначала».
- Совсем молодым. «Чем старше мы становимся, тем крепче держимся за наработанные схемы поведения», – констатирует Наталия Котова. Придирчиво взвешиваем, чем нам может аукнуться шаг влево, шаг вправо и уж тем более – назад. И если нет достаточной мотивации, совершать рискованные движения мы, скорее всего, и не станем – а ну как цена ошибки окажется неподъемной?
Зачем тебе это
Другой вопрос: а зачем нам с гибкой и устойчивой психикой пятиться назад? Что может стоять за желанием вернуть экс-партнера? Первым делом, конечно, на ум приходит «я все еще его люблю» . Хорошо, но малоинформативно. Каких только смыслов ни заворачивается в этот красивый фантик, однако при внимательном рассмотрении далеко не все они имеют отношение к любви. (Как-то мы уже пытались разобраться, почему мы вспоминаем бывших .)
«Мне больно». А еще грустно, одиноко, ты растеряна и во всем сомневаешься. Если с момента расставания прошло не так много времени, то все идет по плану, и твои чувства естественны. Разрыв – это потеря, а любая утрата должна быть качественно оплакана, иначе не получится топать дальше с ровной спинкой. «Любовный невроз длится в среднем 2 года», – предупреждает Наталия Котова. Хорошая новость: некоторые справляются гораздо быстрее. Надо подождать.
«Только с ним мне было хорошо». «Мне комфортно с самой собой, хорошо с другими, но с тобой еще лучше – это любовь, – формулирует наш эксперт. – А если кругом плохо, и только с тобой чудесно – это уже зависимость». Вот так, извини. Пока не поймешь, что же такого особенного давал тебе ушедший Петя, и не научишься обеспечивать себя этим самостоятельно, шансов на качественные отношения с конкретным Петром и вообще с кем бы то ни было мало. Конечно, надежнее копаться в себе под присмотром специалиста.
Причина – гормоны
Чуждые романтики ученые объясняют стремление склеивать разбитые чашки происками химических веществ, которые вырабатывает твой собственный организм (предатель!). Случайно наткнулась на фотографию бывшего или встретила на улице собачонку как раз той породы, о которой вы вместе размышляли, – бумс! – подскочил уровень серотонина и дофамина.
Действие этих нейромедиаторов заставляет раз за разом возвращаться к воспоминаниям о прошедших отношениях, а иногда даже испытывать сексуальное возбуждение. Потом подключается гормон окситоцин – и ахтунг, ты теряешь критичность и видишь все былое исключительно в розовом цвете, и руки тянутся к телефону… Может, лучше переждать химическую атаку?
Как вернуть бывшего
Впрочем, может, и вправду ваше расставание – чудовищная ошибка, которую во что бы то ни стало нужно исправить. Возрадуйся – у тебя есть способ все наладить. Правда, быстрых результатов он не гарантирует, а усилий требует массу. Но ты ведь боец?
Шаг 1: Закрыть старый счет. «Это не значит «все простить», – предупреждает Наталия Котова. – Там, где прощение, там всегда и неравенство. Человек, который великодушно отпускает грехи другому, неизбежно оказывается «сверху». А люди не вступают в здоровое партнерство на таких условиях. Возможно, они и расстались из-за того, что один всегда так или иначе ощущал превосходство другого».
Тогда что делать? Скрупулезно подсчитать и признать понесенные в прошлых отношениях «убытки». Отдала ему лучшие годы, потратила кучу времени на решение его проблем, отказалась от повышения, купила ему айпад – в общем, абсолютно все, до копеечки. А потом – проститься со всем этим добром навеки: «Пользуйся на здоровье, дорогой, пусть даже и не со мной». Точно так же нужно признать и собственное право распоряжаться всем, что было получено от мужчины. Ведь и он, как ни крути, давал тебе нечто ценное – заботу, нежность, секс, кольца и браслеты, опять же.
Шаг 2: Передать ответственность за разрыв его инициатору. Это значит перестать, наконец, корить себя за возможные промахи, послужившие толчком к расставанию. Они, может, и были, но какие именно, ты сама не догадаешься, потому что чужая душа – потемки. Просто скажи, мысленно обращаясь к экс-партнеру: «По моей инициативе мы бы не разошлись, это было твое решение, твоя ответственность – вот и отдаю ее в надежные руки» (текст корректируется в зависимости от обстоятельств).
Вроде бы отношения уже закончены, но в мыслях ты вновь и вновь возвращаешься в прошлое. Но стоит ли возобновлять отношения с бывшим мужчиной?
Кто бы ни был инициатором, расставание всегда болезненно. Психологи разработали своеобразную градацию событий по уровню стресса, который испытывает человек. Так вот развод стоит на втором месте. На первом — скоропостижная смерть близкого человека. Нам свойственно стремиться сохранить отношения. Даже инициатор разрыва все равно испытывает неуверенность и держит партнера на расстоянии вытянутой руки, мешая тем самым строить свою жизнь в новых реалиях. Страшно сжигать мосты.
Отношения с бывшей женой похожи на точку отрыва — если самолет достиг ее, то уже не сможет вернуться.
Почему после нескольких безоблачных лет мы оказываемся в постели с врагом? Прежде всего, хорошо бы честно ответить на вопрос, почему вы были вместе. Может это только ты думала, что у вас впереди долгая совместная жизнь, а первую дочь будут звать Маша. В таком случае стоит ли возобновлять отношения с бывшим мужчиной? Иногда люди съезжаются по довольно неромантичным причинам. Среди них, например: ближе добираться на работу, дешевле арендовать квартиру, доступный секс, вкусная домашняя еда и чистые рубашки.
Так что прежде чем пытаться вернуть отношения, будет не лишним убедиться, что там есть, что возвращать. Не исключено, что вы и были чужими, просто изменились обстоятельства — и отношения закончились. Другое дело Любовь. Умеют любить не все. Это дар, которым нельзя разбрасываться. Поэтому, если бывший парень хочет вернуть отношения, и ты тоже хочешь войти в эту реку второй раз, убедись, что у вас одинаковые цели, что вы оба видите себя семьей. Помнишь правило «3Д»? Это одинаковые взгляды на 3 базовые вещи: Деньги, Досуг и Детей. И если вы оба действительно готовы забыть старые обиды и начать все с чистого листа, то можно попробовать. Почему бы и нет? Главное не замалчивать проблему. Если не высказаться, не озвучить взаимные претензии, то рецидив неизбежен.
Сколько раз можно уйти к маме? Или уходя — уходи
Часто один из партнеров пытается насильно осчастливить другого. Мы же всегда лучше знаем, что ему нужно. Собрать детей, вещи — и к маме! Остаться у подружки ночевать и «забыть» позвонить. Купить по дороге домой цветы. Разорвать отношения, хотя истинная цель — обручальное кольцо… Знакомо? Все эти и подобные поступки — это манипуляции. По-другому — насилие. Это априори нечестная игра. Подобное поведение уже само по себе говорит об отсутствии уважения в паре. Инициируя расставание, подумай, действительно ли это то, чего ты хочешь. У тебя и правда нет больше чувств к партнеру? Не является ли твое решение поспешным? И вообще, оно твое или мамы, подруги, соседки? Хороший тон — уходить один раз. Иначе ты рискуешь стать неуловимым Джо, которого никто не ловит.
Игра — только суррогат подлинной близости.
Эрик Берн
Склонность к манипуляциям свойственна в большей степени женщинам. Но иногда мы становимся жертвами. Вот несколько признаков того, что ты легкая добыча манипулятора:
Тебе постоянно не хватает денег на себя, но хватает на подарки другим. Тебе важна похвала, одобрение. Твоя самооценка напрямую зависит от мнения окружающих. Тебе важно быть хорошей. Если ты узнала себя, то ты типичная жертва манипулятора. Управлять тобой легко, просто похвалив в нужный момент или, напротив, продемонстрировав неудовольствие.
Ты скупа на проявление негативных эмоций, привыкла сдерживать гнев или обиду. Если это о тебе, то ты готова на уступки, стоит только повысить на тебя голос. Если твой бывший домашний тиран, то ни за что не соглашайся на возобновление отношений. Здесь нет ни любви, ни уважения.
Ты неспособна сказать «нет». В этом случае тобой манипулируют буквально все: коллеги, друзья, соседи. Заметила, что постоянно работаешь больше других, присматриваешь за чьей-нибудь кошкой, смотришь футбол вместо интересного тебе кино?
Все в мире имеет свойство повторяться, в том числе предательство. Вот почему нельзя возвращаться к бывшим. Тиран не изменится, бабник не одумается, дурак не поумнеет. Ты же построишь с другим мужчиной семью, основанную на любви, уважении и взаимном доверии.
Ты когда-нибудь ходила на свидание со «свежеразведенным» мужчиной? Не правда ли ужас-ужас? Все эти бесконечные жалобы, стенания и воспоминания о бывшей… Часто прошлое мешает выстраивать новое счастливое настоящее. Чтобы в нашу жизнь и сердце вошел кто-то новый, там не должно быть «обломков кораблекрушения». Но отпустить предыдущие отношения бывает нелегко. В голове не прекращается диалог с бывшим. А как же иначе, если все, буквально все вокруг, связано с ним… Стоп. Это нужно прекратить. Есть несколько проверенных способов:
Благодарность. Честно, искренне поблагодари бывшего парня за все то хорошее, что он тебе дал. За опыт, за поддержку, за хороший секс, за починенный кран, за подаренного кота, за то, что ушел. Благодарность обладает особой энергетикой. Тем, кто умеет быть благодарными, с торицей все воздается.
Прощение. Постарайся избавиться от гнева и обиды. Увидишь — тебе станет легче. На тебя по-другому посмотрят окружающие, ты станешь легкой и приятной в общении. И, не поверишь, исчезнет морщина между бровей.
Теперь, с новым опытом, ты как свободная белая женщина можешь идти навстречу новым впечатлениям. Тебя снова ждут бабочки в животе, попкорн в кино и прогулки под звездами. А бывший… Бывший пусть будет счастлив. Хоть бы и с той стервой.
Напоследок - необычная методика
Давай проведем мысленный эксперимент.
Представь, что ты обладаешь сверхспособностью «читать» мужчин. Как Шерлок Холмс: посмотрела на мужчину - и сразу всё о нем знаешь и понимаешь, что у него на уме. Ты бы вряд ли сейчас читала эту статью в поисках решения своей проблемы - у тебя бы вообще не было проблем в отношениях.
А кто сказал, что это невозможно? Чужие мысли ты конечно не прочитаешь, но в остальном никакой магии тут нет - только психология.
Советуем обратить внимание на мастер-класс от Надежды Майер . Она - кандидат психологических наук, и ее методика помогла многим девушкам почувствовать себя любимыми и получать подарки, внимание и заботу.
Если интересно, можешь записаться на бесплатный вебинар . Мы попросили Надежду зарезервировать 100 мест специально для посетителей нашего сайта.
