Многие девушки нервничают по поводу того, что у них - маленькая грудь. Но они ничуть не задумываются о том, что ровно столько же их ровесниц комплексуют от недюжинных размеров своей груди.
Также переживает и Маша, написавшая письмо нашему психологу,:
«Я учусь в 10-м классе, а у меня нет грудей, только у меня. Это моя больная тема. Я не уродка, и мне многие парни предлагают заняться любовью, но я не могу - и все из-за этого. Скоро лето, меня же опозорят - я знаю мальчишек. Меня понимают подруги, а незнакомые девчонки… смеются. Помогите мне, пожалуйста. Может таблетки для роста грудей, может, какие упражнения? Маша» .
Повышенная девичья чувствительность и тревога по поводу своей внешности возникают еще на почве того, что совершенно неясно, в какую сторону меняется девушка. Раз я меняюсь, то должна стать другой? Это-то и непонятно. Такая неопределенность, конечно, очень беспокоит. С ней хочется справиться каким-нибудь легким способом, например, выпив таблетку для роста грудей, чтобы перемены по-быстрее закончились. Кажется, что тогда все встанет на свои места, страхи исчезнут, а жизнь покажется малиной, но это, к сожалению, не так.
С тобой, девчонкой, действительно происходят серьезные изменения. Перечеркнуть их какой-то таблеткой или пронестись через них со скоростью света невозможно. А вот справиться с комплексами - это реально. Для этого тебе нужно в первую очередь перестать равнять себя с какой-то частью твоего тела. Ведь помимо того, что у тебя еще есть ноги, руки, голова или грудь, ты - еще и человек, а потому обладаешь многими качествами, возможностями и даже талантами.
Молодых людей, конечно, интересует внешность девушки, но это не значит, что они зациклены на формах. Им важно, как девушка себя держит, как она к себе относится и как ведет себя по отношению к другим. Не безупречность фигуры делает девушку обаятельной и привлекательной. Очарование проистекает из сочетания шарма, самоуверенности и внимательности. Молодым людям нравится, когда их слушают, когда они чувствуют себя в глазах девушки единственными и неповторимыми. И самое интересное, что в девочках их привлекает не совершенство форма, а необычность, уникальность. , какие девочки нравятся мальчикам.
Безупречная внешность супермодели хороша, когда она изображена в глянцевом журнале или на плакате. Глядя на нее, парню хорошо фантазировать, представлять себя всемогущим и неотразимым. В действительности же девушки с модельной внешностью очень часто заставляют парней робеть, чувствовать себя неуверенно. Им кажется, что они никогда не смогут соответствовать их высоким требованиям, и это выводит из равновесия.
Поэтому молодые люди очень часто предпочитают красавицам хотя и обаятельных, но более земных девушек, с которыми можно чувствовать себя естественно и спокойно. А обаяние в отличие от природной красоты доступно любой девушке, поскольку зависит от отношения к самой себе. Если девушка хочет быть привлекательной, она ухаживает за собой, держит себя с достоинством. Когда парень видит это, он начинает чувствовать, что в девушке есть изюминка — и это начинает волновать, завораживать. Так что стоит только захотеть — и все в твоих руках.
Главное не внешность, а шарм, загадочность и чувство достоинства. Это все надежно приковывает внимание молодых парней. Поверьте, заинтриговать парня намного сложнее, если у вас длинные ноги, но отсутствует изюминка.
А девочка, которая постарается унизить тебя, напомнив про маленькую грудь… Подумай, ведь и у нее есть десятки собственных комплексов (кривые ноги или зубы, рыжие волосы, которых она стесняется, или волосы над верхней губой). Она же просто пытается защититься и успеть напасть на кого-то, пока не напали на нее… Относись к этому философски…
у меня маленькие груди, что делать? подскажите.
таблетки — понятно пить не буду, но упражнения же должны быть какие-то.
Девочки, а вы разве не знаете, что женщины с маленькой грудью привлекают мужчин даже больше, чем с большими «арбузами»??
Даже есть целые списки причин, по которым маленькая грудь лучше большой.
Вы понимаете вообще, что у меня абсолютно нет груди! 3 см разница груди и под грудью. Это полный пипец, я плачу по ночам, у меня даже месячных лет, а мне уже 14! И я знаю, что месячные пойдут в 17-18, а грудь больше 0 не будет.. У моей сестры (по папе) так же… У тети так же, и почти у всех по папе, а ещё у них есть склонность к полноте.. Я худенькая, пока. Но очень похожа на папу. У мамы месячные в 12 начались, и грудь тогда уже 1 размера была, сейчас 4 (у бабушки так же).. Я точно не в маму.. И я снова буду плакать, потому что все называют меня недоразвитой, 5ти клашки со вторыми размерами, грудь прямо вываливается из маек на физ-ре.Никто со мной не общается, я — изгой..
Диана,милая.Любите себя такой какая Вы есть.То что Вы считаете,что Вы «изгой»из-за отсутствия груди,так это всё у Вас в голове.Комплексуете?Носите бюстгалтер пуш-ап Интимиссими(самый лучший).
Мне 22 года и у меня 0 размер груди,но у меня красивые ноги,женственные бёдра,красивый плоский живот,грациозная походка.Корректирую плоскую грудь именно этим бюстгалтером и фигурка просто отпад:)
Не зацикливайтесь на груди,ищете в себе массу других достоинств,они у Вас наверняка есть.Ухаживайте за собой,ходите красиво,будьте доброй и уверенной в себе.Утрёте нос всем своим сверстницам, с большой грудью:)
Удачи!!!
Диана, у меня до 26 лет была маленькая грудь, вернее вообще не было, и ни чего пережила. А потом все таки решилась на операцию, мне поставили импланты Ментор с вязким гелем внутри, который при разрыве оболочки не вытекает, и от зеркала я теперь не отхожу, все не перестаю любоваться на свою красивую грудь. Так что и вас все наладится, нужно только немного подрасти.
Аппетитные формы всегда привлекали мужчин. Но не стоит отчаиваться, если ты не можешь похвастаться роскошным бюстом а-ля Анна Семенович. Если прибегнуть к некоторым уловкам, даже маленькая грудь может выглядеть соблазнительно.
Наконец-то время тощих и плоскогрудых моделей кануло в Лету, а их место на подиуме заняли девушки с женственными формами. Наглядный тому пример - одна из самых востребованных и популярных сегодня моделей Лара Стоун. Ее округлая чувственная грудь сразила даже Анну Винтур, главного редактора американского журнала Vogue, которая всегда славилась чрезмерной требовательностью к внешнему виду моделей. Преимущества пышного декольте публика еще больше оценила после выхода сериала Med Men с Кристиной Хендрикс в главной роли, обладательницей самого большого натурального бюста в Голливуде. Ее героиня взбудоражила воображение не только простых мужчин, но и именитых дизайнеров. В мире моды подул ветер перемен: оказывается, большая грудь - это красиво, сексуально и… вожделенно. Теперь дизайнеры ломают голову над тем, как выгоднее подчеркнуть шикарные объемы или же как зрительно увеличить бюст небольшого размера.
Если у тебя маленькая грудь
Самый большой плюс: твой бюст надолго сохранит упругость, а значит, и привлекательность. Даже вызванные беременностью изменения внешнего вида груди не так заметны. Если ты хочешь, чтобы грудь казалась большей, предпочти блузки и платья с крупным декором. А вот что не стоит надевать, так это облегающие топы из гладкой и тонкой ткани. Еще одна уловка: асимметричное декольте - оно отвлекает внимание от маленькой груди.
Белье: идеальные фасоны - «смелый вырез» (plunge) или балконет (balconette). Такие модели бюстгальтеров идеально поддерживают грудь и одновременно приподнимают. Тебе подходят и бюстгальтеры без бретелек (stapless), поскольку грудь небольшого размера не нуждается е особой поддержке. И, конечно же, обратись за советом к эксперту, знающему толк в тонкостях дамского белья: он подберет для тебя идеальный бюстгальтер.
Легендарная Мэрилин Монро не покупала белье в обычных магазинах. Специально для нее модельеры создавали бюстгальтеры особой конструкции, которые идеально поддерживали и выгодно подчеркивали грудь, а также служили надежной защитой от потери упругости.
Если у тебя большая грудь
Тебе остается только позавидовать! Но все же помни, что пышная грудь может стать доминирующей частью фигуры, и в связи с этим даже худая и миниатюрная женщина способна показаться тяжеловесной. Поэтому советуем обязательно носить бюстгальтер, который компактно соберет и приподнимет грудь.
Белье должно быть функциональным - другими словами, поддерживать бюст. Стоит найти магазин, где в подборе хорошего бюстгальтера всегда сможет помочь продавец-консультант. Корсет - один из лучших вариантов белья для тебя! Он прекрасно поддерживает грудь и одновременно моделирует и подчеркивает талию. Смело облачайся в него, когда захочешь выглядеть сногсшибательно. Стиль викторианский, будуарный или повседневный? Выбор за тобой!
Выбирай одежду такого фасона, которая поможет подчеркнуть соблазнительные формы: простые однотонные футболки, наряды со смелым вырезом, кофты на пуговицах (не застегивайся под шею). Откажись от нарядов под горло и гольфов (визуально они укорачивают верхнюю часть тела).
Платье должно сидеть по фигуре. Не стоит надевать платья с невыразительно подчеркнутой талией. Также тебе противопоказаны наряды из тяжелых, плотных тканей - они утяжеляют фигуру.
Хочешь выглядеть соблазнительно? Надень платье по фигуре с глубоким декольте. В таком наряде ты наверняка произведешь желанный эффект!
Профессиональные салоны женского белья придерживаются английской таблицы размеров, а их насчитывается более 100! И все это для того, чтобы каждой из нас подобрать идеально сидящий бюстгальтер.
Главные мифы о декольте
Маленькая грудь не нуждается в бюстгальтере. Это одно из самых распространенных заблуждений. Миниатюрная грудь в правильно подобранном нижнем белье всегда будет иметь более привлекательный вид. Хороший бюстгальтер зрительно увеличивает грудь, придает ей совершенную форму, обеспечивает надежную защиту, не давая обвисать.
Большая грудь затрудняет занятия спортом. Действительно, заниматься активными видами спорта может быть неудобно, но только если не потрудиться, чтобы подобрать соответствующее нижнее белье. Обращай внимание на модели с пометкой «спорт» - такое белье отлично поддерживает грудь. Если хочешь убедиться, что правильно выбрала модель бюстгальтера, не стесняйся сделать в магазине несколько наклонов или прыжков. Хорошее белье должно оставаться неподвижным, словно приклеенным к телу. Не забывай, что во время интенсивных тренировок возможно растяжение коллагеновых волокон - своеобразного каркаса для поддержания груди. Во избежание этого крайне важно надевать в спортзал белье, предназначенное для тренировок.
Коррекция груди
Увеличение. К сожалению, сегодня еще не существует косметического продукта, способного значительно увеличить объем груди. Действительно видимый результат возможен только после пластической операции либо же введения в грудь жидкого силикона или жира.
Уменьшение. Хотя большая грудь, без сомнения, выглядит очень сексуально, все же она доставляет немало проблем своей хозяйке. В таких случаях оптимальным выбором будет операция. Решение, делать ее или нет, женщина должна принять самостоятельно, ведь после грудное вскармливание станет невозможным.
Немногие девушки, обладающие небольшим бюстом, могут с гордостью произнести: «У меня маленькая грудь». Причиной этого являются распространенные в обществе (и в большинстве случаев – ложные) стереотипы. Возьмем, к примеру, весьма противоречивое мнение о том, что мужчины считают привлекательными исключительно пышные формы. Или же популярный миф, согласно которому успех грудного вскармливания зависит преимущественно от размеров молочных желез матери. Прежде чем разоблачить эти сомнительные доводы, выясним, как растет грудь, и какие факторы оказывают влияние на данный процесс.
Когда грудь прекращает свой рост?
Процесс увеличения молочных желез имеет индивидуальный характер и происходит в зависимости от особенностей полового созревания девушки.
Как правило, грудь начинает расти за 2-3 года до появления менструаций и к 16-18 годам достигает своего максимума.
Есть и другое мнение, согласно которому рост молочных желез завершается с окончанием вскармливания первого ребенка. При этом по окончании грудного вскармливания бюст либо становится больше и сохраняет свою форму, либо уменьшается в размерах, что сопровождается, увы, потерей былой упругости. Чтобы это предотвратить, в период беременности и кормления важно грамотно ухаживать за кожей груди.
Некоторые специалисты считают, что женская грудь обладает способностью менять свои формы и размеры в течение всей жизни. От чего же зависит размер бюста?
Факторы, влияющие на рост груди
Размер бюста в большинстве случаев предопределен на генетическом уровне, так что если мама/бабушка является обладательницей миниатюрных и изящных форм, не стоит удивляться, что и у дочери/внучки будет небольшая грудь. В подобных случаях небольшой размер молочных желез обусловлен лишь наследственным фактором и не должен вызывать беспокойства.
Но почему маленькая грудь нередко встречается у девушек, чьи близкие родственники женского пола обладают внушительным бюстом? В подобных случаях причины зачастую кроются в гормональном сбое, а именно в недостатке эстрогенов в организме. Если недостаточное развитие молочных желез сопровождается нерегулярным менструальным циклом, то следует проконсультироваться у врача, который назначит необходимые обследования и препараты, восстанавливающие гормональный фон.
Размер бюста напрямую зависит от массы тела, ведь грудь на 80% состоит из жировой ткани. По этой причине у женщин, обладающих лишним весом, формы, как правило, пышнее, чем у худеньких девушек. Этот факт стоит учитывать при похудении, так как потеря массы тела повлечет за собой уменьшение размера бюста. Девушкам, которые мечтают о более пышных формах, особенно в период активного роста груди при половом созревании, следует обратить особое внимание на полноценное питание. В рационе должны обязательно присутствовать белки, клетчатка и витамины.
Второстепенным фактором, влияющим на темпы и размеры роста молочных желез, являются особенности национальной принадлежности и географического положения. К примеру, у представительниц южных и восточных национальностей развитие происходит более интенсивно, чем у их западных и северных сверстниц.
Достоинства миниатюрных форм
Несмотря на явные преимущества маленькой груди, обладательницы таковой часто подвержены комплексам и насмешкам, вплоть до того, что многие девушки прибегают к услугам пластической хирургии. Это происходит по причине стереотипного мышления, распространенного в современном обществе, а также из-за недостатка информации по данной теме.
Итак, перечислим несомненные достоинства маленького бюста:
- Миниатюрная грудь никогда не станет помехой в профессиональном занятии спортом. Неслучайно большинство знаменитых спортсменок, среди которых гимнастки, легкоатлетки, фигуристки, имеют небольшую грудь.
- Маленькая грудь зачастую не нуждается в дополнительной поддержке бюстгальтерами, которые приносят женщинам немало неудобств.
- Девушки с небольшим бюстом могут беспрепятственно спать в любой позе, в том числе на животе.
- Размер груди никак не влияет на количество выработки молока во время вскармливания и на продолжительность лактации.
- Грудь небольшого размера менее подвержена потере формы и обвисанию после грудного вскармливания. С возрастом такая грудь при должном уходе сохраняет свою упругость и изящность.
- Позвоночник обладательниц небольших форм не испытывает лишней нагрузки, которую может создать большая грудь.
- Маленькая грудь смотрится всегда красиво и эстетично — и в нижнем белье, и без него особенно.
- Девушки с небольшой грудью выглядят более женственно и утонченно. Недаром миниатюрная грудь на протяжении многих веков считалась атрибутом барышень аристократического происхождения, а пышные формы ассоциировались с низшими слоями общества.
- Женщины с аккуратной миниатюрной грудью при хрупком телосложении кажутся, как правило, гораздо моложе своих ровесниц с большим бюстом.
Что же делать, если маленькая грудь не устраивает ее владелицу, несмотря на все вышеперечисленные плюсы? Начнем, пожалуй, с того, чего делать нельзя. В последнее время просторы интернета бороздят многочисленные рекламные баннеры с обещаниями увеличить грудь без оперативного вмешательства и побочных явлений. Зачастую подобные рекламные акции сопровождаются душещипательными личными историями о том, как «муж бросил, начальник уволил, подруги разбежались», и все это, конечно, из-за маленькой груди. Но стоило лишь помазать «волшебным кремом» или выпить «волшебную капсулу», как грудь вдруг выросла и жизнь наладилась. Все это не более чем сказки для взрослых, но, к сожалению, не все они оканчиваются благополучно. Ведь до сих пор неизвестно, какое воздействие оказывают на организм сомнительные вещества, находящиеся в составе рекламируемых средств.
«Бабушкины рецепты» для увеличения груди, на первый взгляд, вполне безобидные, также могут пагубно отразиться на здоровье. К примеру, употребление сырой капусты в больших количествах вызывает проблемы с желудочно-кишечным трактом. Горчичники и горячие компрессы травмируют нежную кожу груди и могут спровоцировать ожог. Йодовые сетки обладают аналогичным раздражающим действием, поэтому их применение в целях увеличения бюста небезопасно, к тому же абсолютно бесполезно.
Самая радикальная мера увеличения груди – визит к пластическому хирургу. Но прежде чем решиться на такой рискованный шаг, необходимо тщательно взвесить все за и против. Интересно, что большинство мужчин категорически против подобных оперативных вмешательств и находят природные формы наиболее привлекательными вне зависимости от их размера. Подумайте также о том, сколько женщин по всему миру ложится под нож, чтобы достичь противоположного результата – уменьшить большую грудь, приносящую массу неудобств.
Самый верный способ избавления от комплексов по поводу недостаточно большой груди – осознать все ее преимущества и совершенствовать их. Придать бюсту еще более соблазнительную форму помогут специальные физические упражнения для грудных мышц. Действенный эффект производят, например, отжимания от пола или от стены. Обязательным условием для поддержания красивой формы груди любого размера является соблюдение правильной осанки. Сутулость не только искривляет позвоночник и деформирует внутренние органы, но и видоизменяет форму груди далеко не в лучшую сторону.
Ни для кого не секрет, что современные бюстгальтеры push-up могут творить настоящие чудеса, превращая практически плоскую грудь в шикарные формы как минимум 2 размера. Но злоупотреблять ими не стоит, так как нижнее белье подобного типа нарушает природную форму груди и препятствует нормальной циркуляции крови. Лучше всего выбрать корректирующий бюстгальтер с хлопковым внутренним покрытием или вовсе обойтись удобным спортивным лифчиком-топом.
Помните, что залог красивой и привлекательной фигуры – это, прежде всего, гармоничное телосложение и правильные пропорции
Маленькая грудь наиболее выигрышно смотрится вкупе со стройной талией и небольшими бедрами, чего вполне можно достичь при помощи регулярных физических нагрузок даже в домашних условиях. Пропорции фигуры успешно корректируются при помощи грамотно подобранной одежды, которая не должна быть излишне облегающей.
У девочек-подростков половое созревание начинается в разном возрасте. Этот процесс зависит от индивидуальных особенностей организма, наследственности и климатических условий местности, в которой они проживают. Например, в жарких странах менструальный цикл у молодых девушек начинается гораздо раньше, чем у тех, кто проживает в более холодном климате.
Стадии роста женской груди
- До 9-10 лет у девочек еще не растет грудь. Рост молочных желез начинается примерно за год до появления первых месячных - этот факт считается первым признаком полового созревания.
- С 10 до 12 лет молочные железы начинают увеличиваться. В этот период кожа около сосков темнеет, а сами они становятся немного «припухшими».
- С 12 до 13 лет наблюдается развитие молочных желез в объеме, ареолы сосков начинают постепенно выступать. Понемногу меняется форма груди, превращаясь в своеобразный «конус».
- С 13 до 15 лет происходит интенсивный рост груди, молочная железа принимает округлую форму (исчезает форма «конус на конусе»). В этот период девочкам рекомендуют носить бюстгальтеры, постепенно сменяя их в соответствии с размером груди.
- Считается, что с 15 до 18 лет грудь может продолжать расти, хотя у большинства девушек особых изменений в размерах в этот период не наблюдается. Но на практике зафиксированы случаи, когда молочные железы у некоторых представительниц прекрасного пола продолжают увеличиваться вплоть до 25 лет.
Что влияет на размер груди?
Немало девочек после 12 лет задаются вопросом: «Почему не растет грудь, когда, казалось бы, уже пора?» На это может влиять очень широкий ряд предпосылок. Однако точную причину в каждом конкретному случае должен определять специалист (маммолог) исходя из комплексного обследования организма.
Наследственность
Если у девочки большинство родственниц по восходящей линии имели маленькую грудь, то, вероятнее всего, молочные железы у нее будут развиваться таким же образом, и рост ограничится определенным объемом груди.
Хромосомы
Случается, что в момент зачатия хромосомный набор, отвечающий за половое созревание, складывается не в пользу женских признаков. Это приводит к тому, что у таких девушек грудь может развиваться недостаточно или вообще не развиваться, несмотря на отличные генетические данные.
Авитаминоз
Если организм не получает требуемого количества витаминов в подростковый период, то большинство процессов протекают очень медленно, либо полностью останавливаются (а вместе с тем и рост груди у девочек). Подобное явление широко распространено в странах с низким уровнем жизни, где в силу отсутствия возможностей люди употребляют в пищу некачественные продукты.
Эстроген
Это гормон, отвечающий за развитие множества процессов в организме, в том числе, и за рост молочных желез. Если этого гормона недостаточно, то грудь будет расти очень медленно и может не достигнуть желаемого размера.
Если же он вообще отсутствует, то процессы полового созревания в организме в определенный период просто не запустятся. Этот случай требует особенного подхода и врачебной консультации на предмет вероятных отклонений в работе надпочечников, щитовидной железы и придатков.
Спорт и травмы
Если девушка активно занимается спортом и у нее хорошо развиты мышцы вокруг молочных желез, это может ограничивать рост груди. Поэтому следует выборочно относиться к спортивным видам деятельности, если желание обладать пышным бюстом преобладает над стремлением получения спортивных перспектив и наград.
Так, например, из-за специфических нагрузок у пловчих форма груди чаще всего «плоская», а вот волейболистки, напротив, отличаются хорошо развитой и подтянутой грудью.
Вместе с тем молочные железы необходимо беречь от всевозможных травм, которые впоследствии могут привести к неправильному их развитию.
Экология
Качество окружающей среды (загрязнение воздуха, воды, почвы и других составляющих) напрямую связано с возникновением у большинства людей различных патологий в организме. Замедление ростовых процессов молочных желез у девочек в период полового созревания тому не исключение.
Какие факторы способствуют развитию молочных желез в подростковый период?
Если случилось так, что у подростка в 13-14 лет так и не начала расти грудь, следует обратиться к врачу и пройти обследование, которое поможет найти причины. После того, как врачом будут сделаны соответствующие выводы и назначено лечение, девочке будет очень желательно предпринять дополнительные меры:
- начать питаться правильно;
- ежедневно делать зарядку на укрепление мышц груди.
- подобрать качественное и подходящее по размеру нижнее белье.
Еда должна быть насыщена всеми группами витаминов. В дневной рацион непременно нужно добавить свежие фрукты и овощи (абрикосы, морковь и капуста обязательны). Также желательно ежедневно пить отвары из розмарина и шалфея (по полстакана 2 раза в день).
Физические нагрузки
Если есть возможность, лучше первое время походить на занятия к тренеру по фитнесу, который подберет правильные упражнения. В случае отсутствия подобной возможности в обычную утреннюю зарядку нужно включить такие упражнения как «мячик» (маленький детский мячик зажимается двумя руками на уровне груди и задерживается в таком положении на 10 секунд) и отжимания от стены.
Нижнее белье
Как подросткам, так и взрослым женщинам необходимо подбирать и носить нижнее белье, точно подходящее по размеру (белье должно хорошо поддерживать грудь, не сдавливая грудную клетку). Желательно, чтобы оно было из качественных натуральных материалов.
Как взрослой женщине увеличить объем груди?
К сожалению, природа не всех наделяет пышными формами и далеко не каждая женщина может похвастаться внушительным размером груди. Однако, отчаиваться не стоит - обладательницы маленького бюста должны понимать, что они ничем не хуже других женщин, и всегда можно изменить ситуацию в свою сторону.
Белье с пуш-апом
Для психологического комфорта даме с небольшим размером молочных желез можно подобрать такое нижнее белье, которое бы визуально увеличивало размер груди. Это поможет ей почувствовать себя более женственной и соблазнительной, находясь в мужском обществе.
Питание
Для поддержания упругости и формы груди обязателен переход на здоровую витаминизированную пищу. Желательно отказаться от всяких диет, исключить недоброкачественную пищу и полуфабрикаты.
Спорт
Физические нагрузки не способствуют увеличению груди, однако делают ее подтянутой и придают бюсту более красивую форму. При этом следует помнить, что излишне перенапрягать грудные мышцы не нужно во избежание обратного эффекта.
Наиболее эффективные упражнения, которые помогают держать грудь в тонусе и не требуют использования специального инвентаря, представлены на видео:
Косметические средства
Маленькая грудь может немного увеличиться в размере, если повысить в ней интенсивность циркуляции крови. Это позволит молочным железам обогащаться кислородом и питательными веществами в полной мере.
Подобный эффект дают современные лосьоны и крема для роста груди, однако результат от таких препаратов проявляется через определенное время. Однако, делая выбор в пользу подобных средств, следует помнить, что приобретать стоит только проверенные товары, поскольку большинство средств, поступающих сегодня в продажу, являются неэффективными подделками.
Массажеры
Сегодня существует немало современных аппаратов, которые способствуют увеличению роста груди. Такие массажеры создают в области груди вакуум, что способствует притоку крови и обогащению кислородом клеток грудных мышц и молочных желез. Эффект от использования подобных аппаратов налицо, при условии, что манипуляции с ними носят регулярный характер.
Однако, процедуры по проведению подобного массажа лучше получать в специализированных салонах. А вот покупать дешевые массажеры для домашнего использования не стоит - они дают кратковременный эффект, после чего ухудшается общее состояние груди: кожа теряет упругость, а бюст - объем и наполненность, в целом.
Как сохранить размер и форму груди во время беременности и после рождения ребенка?
Всем известно, что во время беременности грудь увеличивается вплоть до нескольких размеров. Такого рода изменения являются желаемым эффектом для обладательниц маленькой груди, но, к сожалению, они же и чреваты образованием растяжек и потерей формы бюста в дальнейшем.
Ежедневный массаж
Ежедневный массаж груди с использованием ароматических масел (лавандовое масло, масло ростков пшеницы, масло авокадо, масло семян моркови, масло герани и др.) поможет избежать образования растяжек. Массаж необходимо начинать со 2-3 недели беременности и выполнять до конца грудного вскармливания.
Контрастный душ
Контрастный душ и нанесение специальных средств, предупреждающих растяжки и увлажняющих кожу, сделают кожный покров в области груди более упругим и эластичным. Средства для ухода следует выбирать с учетом наличия в их составе антиоксидантов (веществ, препятствующих преждевременному старению кожи).
Упражнения
Регулярное выполнение упражнений, направленных на укрепление мышц груди, во время беременности и после родов помогут избежать обвисания и потери формы в период когда объемы «сойдут» и вернется маленькая грудь.
Примерный комплекс для домашнего выполнения представлен на картинке ниже:
Воздушные ванны
Воздушные ванны для груди следует устраивать 2-3 раза в день в течение 15 минут. Для этого необходимо раздеться по пояс и полежать, давая возможность коже «дышать».
Выбор белья
Белье во время беременности следует выбирать без «косточек», поскольку такие бюстгальтеры препятствуют оттоку лимфы от молочных желез. Лучше отдать предпочтение специальным бюстам для беременных, которые, как правило, выполнены из натурального материала и имеют широкие лямки.
Витаминная подпитка
Помимо рекомендуемого врачами рациона возможно наружное применение витаминных комплексов для груди. К примеру, можно приобрести капсулы «Аевит», которые внутри содержат маслянистую эссенцию. Периодическая обработка этим составом молочных желез позволит клеткам груди напрямую впитывать в себя нужные витамины и сохранять здоровый вид кожи.
На что в первую очередь обращают внимание мужчины, глядя на представительниц противоположного пола? Да, ответов много: на лицо, на ноги, на талию, но… Как ни крути, а большинство все же особое внимание уделяют женскому бюсту (хотя и не всегда готовы в этом признаться). Именно поэтому дамы зачастую настолько обеспокоены своим размером груди, что создают себе проблему на ровном месте. Давайте разберемся.
Какую грудь можно назвать маленькой?
Единого мнения здесь быть не может, все весьма субъективно. Конечно, нулевой и первый размер - это однозначно маленькая грудь , второй идет «на любителя». Третий и выше размеры с уверенностью можно назвать большой грудью.
Вместе с тем, немаловажную роль играют общие пропорции фигуры: на даме пышных форм даже третий размер может выглядеть не особо большим, в то время как на худой и высокой девушке та же «тройка» будет смотреться уже прямо-таки непропорционально огромной.
Почему моя грудь маленькая?
Важно понимать, что маленькая грудь вовсе не означает наличие какого-либо заболевания. Чаще всего это является такой же индивидуальной особенностью, как цвет волос или глаз. Если ваша мама и бабушки - обладательницы нулевого размера, не стоит удивляться подобной ситуации - с генами не поспоришь. Иногда бывает и так, что вы - единственная «звездочка» с маленькой грудью среди своих пышногрудых родственниц.
Однако в некоторых ситуациях причина кроется в другом. Размер и форма груди напрямую зависят от:
- Гормонального фона
- Наследственности
Наследственность мы уже обсудили, поэтому разберемся с гормонами.
Почему грудь не растет?
Молочная железа - орган гормонозависимый и реагирует на уровень эстрогенов в крови. Поэтом проблемы могут крыться в некорректной работе:
- Щитовидной железы (даже при норме эстрогенов, но недостаточности гормонов щитовидки, молочные железы не растут)
- Надпочечников
- Гипофиза
- Яичников
Состояния, предрасполагающие к возникновению гормональных проблем:
- Плохое питание, недостаток витаминов
- Неблагоприятная экология
- Наследственность (гормональные нарушения у родственников)
Кроме того, на размере груди могут сказаться травмы (особенно полученные в период полового созревания), инфекционные и воспалительные заболевания, а также общее количество подкожного жира в организме (существенную долю в объеме молочной железы занимает жировая прослойка, поэтому, выбирая строгую диету, стоит подготовиться к неизбежной потере как минимум 1 размера).
Что делать с маленькой грудью?
Способ решения проблемы зависит прежде всего от ее причины. Однозначное заключение о том, кто же «несет ответственность» за вашу маленькую грудь сможет дать лишь врач после комплексного обследования, включающего УЗИ и группу анализов крови на гормоны.
Если речь идет именно о гормональных расстройствах - потребуется комплексное лечение у эндокринолога, который назначит индивидуальную программу (как правило - сочетание гормональных препаратов и диеты).
Маленькая грудь, полученная по наследству, заболеванием не считается, поэтому бегать с ней по врачам будет лишней потерей времени. Что делать в этом случае? Как правило, женщины обращаются к разного рода альтернативным - однако, и здесь не помешает предварительная консультация медицинского специалиста, поскольку многие из подобных способов (в частности - гормональные препараты и вакуумные приборы) могут нанести непоправимый вред здоровью.
Оптимальным по соотношению эффективности и безопасности способом являются пластическая операция, а также инъекционная методика . Это весьма дорогостоящие варианты, но вместе с тем, они имеют ряд очевидных преимуществ:
- Долгосрочный результат
- Возможность точно скорректировать размер и форму груди
- Гарантированный эффект независимо от причин, по которым грудь изначально была маленькой
Единственное, что нужно помнить, планируя визит к пластическому хирургу - размер бюста отнюдь не все, на что обращают внимание мужчины, а многим нравится именно маленькая грудь. Поэтому только вы решаете, является ли она вашим достоинством или недостатком.
