THE BELL

Есть те, кто прочитали эту новость раньше вас.
Подпишитесь, чтобы получать статьи свежими.
Email
Имя
Фамилия
Как вы хотите читать The Bell
Без спама

Арбуз – любимейший сезонный продукт, сочными плодами которого мы можем лакомиться на протяжении лишь трех месяцев в году, чрезвычайно полезен еще и для кожи лица.
Его ароматная мякоть способна увлажнить кожу, наполнить ее витаминами и питательными веществами, избавить от проблемных высыпаний и признаков увядания.

Целебное воздействие уникальных ягод весьма своевременно, поскольку к моменту их созревания кожа лица, иссушенная воздействием ультрафиолета, испытывает повышенную потребность в увлажнении.

Полезные свойства арбуза для кожи лица

Секрет полезного воздействия арбузной мякоти на кожу лица кроется в уникальной комбинации веществ, входящих в ее биохимическую формулу:

  • Основным увлажняющим компонентом для кожи, страдающей от летней сухости, является вода.
  • Содержание витамина A и фолиевой кислоты способствует заживлению микроповреждений и мелких ранок.
  • Наличие калия помогает нормализовать уровень влажности кожных покровов.
  • Антиоксидантное воздействие аскорбиновой кислоты способствует разглаживанию морщин, подтягиванию контуров лица, возвращает упругость дряблой коже.

Показания к применению

Арбузные маски способны всего лишь за несколько сеансов:

  • справиться с россыпью мелких гнойничков и крупными прыщами;
  • восполнив нехватку влаги в кожных покровах лица, избавить их от шелушения, красноты и признаков воспаления;
  • вернув коже утраченную упругость, разгладить морщины;
  • придать коже лица приятную окраску;
  • избавить лицо от неприятного сального лоска;
  • справиться с чрезмерной пигментацией кожи;
  • устранить с кожи последствия усталости.

Правила применения

Для выполнения арбузных масок используют мякоть, извлеченную только из самой сердцевины плода (в ней больше витаминов), очищенную от семечек.

Применять маски можно для устранения вышеперечисленных кожных проблем по мере их возникновения, но не более трех раз в течение недели<.

  • Полезными для кожи являются только свежеприготовленные составы.
  • Целебным воздействием на кожу обладает лишь мякоть ягод, собранных и приобретенных во время сезона, приходящегося на конец лета – начало осени. Насыщенные пестицидами тепличные плоды небезопасны для здоровья человека.
  • Время воздействия арбузной маски (особенно если в ее состав входит лимонный сок или уксус) не должно превышать тридцати минут .
  • Перед первым выполнением арбузной маски необходимо протестировать приготовленный состав на коже локтевого сгиба или запястья, чтобы убедиться в отсутствии аллергии.

Рецепты масок в домашних условиях

Применять арбузные маски можно для кожных покровов любого типа.

Будучи выполненными на исходе знойного летнего дня, они произведут освежающий и тонизирующий эффект на кожу, испытавшую на себе агрессивное воздействие ультрафиолетового излучения.

Для жирной кожи

  • Освежить кожные покровы жирного типа, избавив их от малопривлекательного сального лоска поможет маска, приготовленная из четырех десертных ложек арбузной кашицы, смешанной с одним взбитым яичным белком. Время воздействия – двадцать минут. Для получения более выраженного эффекта перед процедурой желательно распарить кожу лица, используя отвар цветков ромашки. Распаривание также способствует сужению кожных пор.

Узнайте подробнее о применении экстраординарного масла для волос от Лореаль

Для сухой

  • Для экстренного увлажнения пересушенной кожи можно приготовить снадобье из растертого яичного желтка, пяти десертных ложек мякоти арбуза, подсолнечного масла и жирной , взятых по чайной ложке. Для придания густоты в состав добавляют мякиш ржаного хлеба. Полученную густую массу наносят на кожу лица и, приняв горизонтальное положение, лежат не менее двадцати минут. Для смывания используют теплую воду.
  • Увлажняющим эффектом обладает маска, выполненная из четырех десертных ложек измельченной арбузной мякоти и маленькой (чайной) ложечки очень жирной сметаны. Загустить состав можно при помощи небольшого количества овсяной муки. Для смывания больше всего подходит отвар лекарственных трав с последующим ополаскиванием проточной холодной водой.
  • Аналогичное действие окажет снадобье, содержащее арбузную кашицу (пять десертных ложек), яичный желток и маленькую ложку масла оливы. В качестве загустителя используют все ту же овсяную муку.
  • Для питания сухой кожи тщательно смешивают по шесть столовых ложек арбузной мякоти и сваренной на молоке манной каши, добавляя к ним по чайной ложечке жидкого меда и оливкового масла. После двадцатиминутного воздействия смывают большим количеством теплой жидкости.

Для комбинированной

От прыщей

Нормализовать работу сальных желез поможет состав, приготовленный из высушенных и измельченных в кофемолке семечек целого крупного арбуза. Разбавив полученную массу небольшим количеством теплой кипяченой водички, густую кашицу на двадцать минут наносят на лицо, совершая втирающие круговые движения.

После смывания маски можно взять кубик косметического льда и протереть им обновленную кожу. Благодаря тому, что после нескольких таких процедур сальные железы снижают секрецию кожного сала, обладательницам угреватой кожи удается справиться с проблемой гнойничков и прыщей.

Подтяжка кожи

Чтобы освежить, подтянуть и тонизировать кожу, подчеркнув контур лица, можно смешать свежевыжатые соки апельсина и арбуза, взятые в равном количестве. Полученным соком смачивают марлю и в течение десяти минут выдерживают ее на лице.
Вы пробовали делать маски для лица из крахмала? Их благотворное воздействие на кожу сравнимо с результатом дорогих салонных омолаживающих процедур. Возьмите на вооружение рецепт

С мякотью и свежим соком

Великолепным действием на жирную кожу лица обладает двадцатиминутная процедура, состоящая в нанесении снадобья, приготовленного из свежевыжатого сока женьшеня и истолченной мякоти арбуза, взятых в равном соотношении. Смывать состав следует холодноватой водой.

С дыней

С медом

Замедлить процесс старения кожных покровов поможет субстанция, выполненная из четырех десертных ложек арбузной мякоти и двух десертных ложек жидкого меда. Для воздействия маски достаточно четверти часа. Смывать ее желательно слабым раствором лимонного сока. После ополаскивания кожу умащивают питательным кремом. Сочетание арбузной мякоти и меда идеально для устранения мелких морщин.

Посмотрите видеорецепт арбузной маски для лица от Все буде Добре

Маска “Свежесть”

Освежить кожные покровы любого типа можно весьма оригинальным образом. Разделив крупный арбуз на две половины, из центральной части одной из них вырезают круглый пласт мякоти и, проделав в нем отверстия для глаз, накладывают на лицо. После этого следует полежать в расслабленном состоянии на протяжении получаса. Для ополаскивания лица подойдет проточная вода комнатной температуры.

Другие рецепты

  • Отбеливающим действием обладает снадобье, выполненное из арбузной и огуречной мякоти, взятой в равном соотношении. В состав, предназначенный для воздействия на жирную кожу, необходимо добавить маленькую ложечку свежевыжатого лимонного сока. Время воздействия отбеливающей маски – не более пятнадцати минут.
  • Для того чтобы избавить кожу от излишней сухости и шелушения с помощью арбузной маски, необходимо подготовить ее к процедуре путем выполнения горячего компресса. Растворив две десертных ложки соды в литре горячей воды, смачивают полученным раствором холщовое полотенце и на десять минут накладывают его на лицо. Распаренную кожу смазывают небольшим количеством масла оливы, а затем покрывают толстым слоем арбузной мякоти. Через четверть часа маску смывают прохладной проточной водой.
  • Для очищения и питания сухой кожи можно использовать снадобье, состоящее из мякоти арбуза (достаточно содержимого одной чайной чашки) и банана (его берут в два раза меньше). Продолжительность процедуры – четверть часа.
  • Для смягчения огрубевшей кожи можно приготовить состав, смешав в равных пропорциях кашицу из мякоти арбуза, пюре из свежих слив и масло оливы. Наносить этот состав следует на предварительно очищенную кожу.
  • Поддержать здоровье нормальной кожи можно при помощи маски, приготовленной из одного желтка, арбузной мякоти и не слишком жирной сметаны, взятых по чайной ложке. Чтобы сделать состав более густым, в него подмешивают капельку ячменной муки. Для смывания состава используют теплую чайную заварку.
  • Для омоложения зрелых кожных покровов любого типа и устранения следов усталости можно выполнить компресс из неразбавленного арбузного сока. Пропитав чистую марлю свежевыжатым соком, накладывают ее на кожу лица. Через тридцать минут компресс снимают, а лицо ополаскивают прохладной водой, не забыв после этого смазать его небольшим количеством питательного крема.

Посмотрите видео: рецепт маски из арбузных корок

Хотите в летнюю жару ощутить свежесть, мягкое увлажнение кожи и оптимальную защиту от ультрафиолета? Тогда именно вам подойдет такое средство домашней косметологии, как маски из арбуза. Самая крупная и сладкая ягода в своем натуральном виде доступна всего несколько месяцев в году, и это время нужно использовать не только для употребления арбуза как вкусного десерта, но и для его применения как эффективного косметического средства.

Полосатый арбуз с сочной мякотью содержит столько полезных веществ для нашей кожи, что они не только в силах увлажнить ее, но и в состоянии справиться с весьма неприятными на вид косметическими дефектами. Арбуз в косметологии ценится за витамины, пектины, микроэлементы и за щадящее воздействие на лицо.

  • Арбуз почти на 90% состоит из воды, а это настоящее спасение для пересушенной кожи в жаркую погоду.
  • Витамин А обладает противовоспалительным действием, лечит микроранки на лице, убирает высыпания.
  • Фолиевая кислота повышает прочность структуры клеток, борется с прыщами.
  • Арбузная маска в самом большом количестве содержит важный антиоксидант – аскорбиновую кислоту. Под влиянием витамина С ускоряются все процессы омоложения, повышается защитная реакция кожи, в полную силу работают волокна коллагена.
  • Арбуз богат и на калий. Его наличие в тканях лица обеспечивает необходимый баланс влаги как для сухой, так и для самой жирной кожи.

Маски из арбуза бережно очищают поры кожи лица, убирают все скопившиеся токсины и дарят необыкновенную мягкость. Полная натуральность ягоды – залог бережного воздействия на клетки кожи и эффективная защита от сухого воздуха.

Правила использования ягоды как наружного средства для лица

Маску из арбуза нужно уметь использовать, простое нанесения мякоти на лицо хотя и не вызовет негативных последствий, но в то же время вряд ли порадует оптимальным результатом. Арбузная маска в домашнем уходе используется с соблюдением таких правил.

  • Время использования масок из арбуза – сезон созревания бахчевой культуры. Глубокой осенью, зимой и весной продаваемые арбузы полны химических веществ и их использование крайне нежелательно.
  • Самостоятельно готовить маску из арбуза нужно только с использованием мякоти, расположенной ближе к середине. Семечки и корка также не нужны при уходе за лицом.
  • Маска наносится максимум на полчаса, время выдержки сокращают, если смесь содержит агрессивные ингредиенты – лимон, горчицу, столовый уксус.
  • Использоваться маска из арбуза может каждые два дня, что поможет увлажнение кожи сделать постоянным.

Арбуз принесет вашей коже изумительную бархатистость и весьма быстро избавит лицо от всех высыпаний, шелушений и раздражения. Короткое время полезности ягоды не стоит упускать, и действие маски можно будет ощущать и в зимнюю стужу – напитанная влагой и микроэлементами кожа лица будет не так восприимчива к перепадам температур и недостатку витаминов.

Арбузная маска – одно из домашних средств, которое может использоваться без введения других компонентов. Увлажнение мякотью уже принесет ощутимый эффект. Маска, состоящая из арбуза и других свежих и полезных продуктов, помогает справиться с определенными проблемами на лице. Поэтому сначала оцените состояние кожи своего лица и только затем выбирайте легкий в приготовлении состав.

Две столовые ложки мякоти арбуза нужно перетереть с желтком, смешать с ложкой жирной домашней сметаны и с таким же количеством растительного масла. В перемешанную смесь вводится мякоть от небольшого кусочка черного хлеба. Маску из арбуза и хлеба для лица используют, когда нужно восстановить баланс влаги в самой сухой коже.

  • С соком арбуза

    Арбуз без корки и семян нужно перетереть и отжать из него сок. Марлевая салфетка смачивается в соке и накладывается на лицо. Такой уход поможет прервать возрастные изменения, подарит упругость и тонизирует кожу.

    • С бананом

      Арбузная мякоть перемешивается с равным количеством спелого банана и хорошо разминается. Приготовленная маска обладает хорошими очищающими и увлажняющими свойствами.

    • С медом

      Арбузная сочная мякоть в количестве двух больших ложек перемешивается с ложечкой растопленного меда. Смесь используется как маска от морщин на лице.

    • С огурцом

      Мякоть арбуза и огурца в равных пропорциях нужно смешать. Приготовленная смесь обладает самыми высокими отбеливающими свойствами.

    • С манной кашей

      Две столовых ложки молочной манной каши нужно смешать с ложкой мякоти арбуза, с желтком, ложкой меда и с таким же количеством масла растительного. Маска используется для насыщения кожи лица питательными веществами.

    • С желтком

      Арбузная мякоть в объеме двух ложек перемешивается с желтком. Рецепт может использоваться, когда беспокоят шелушащиеся пятна на лице.

    • Со сливами

      Мякоть спелого арбуза нужно перемешать с пюре из свежих слив и маслом оливы, всех ингредиентов потребуется одинаковое количество. Приготовленный состав смягчает, увлажняет и очищает кожу.

    • С апельсином

      Мякоть сочного апельсина и сердцевину арбуза нужно хорошо растереть. Данная маска из арбуза подходит для тех случаев, когда лицо нужно быстро освежить и придать ему природный оттенок.

    Арбузная самостоятельно приготовленная маска справится и с возрастными изменениями, и с сухостью, и с видимыми прыщиками лица. Не отказывайте себе в бережном уходе, и вы увидите, что молодость лица можно продлить на несколько лет.

    Увидела два универсальных момента: арбуз с мёдом и бананом. Я эту смесь ем — безумно вкусно! Когда идёт арбузный сезон, получаешь сразу три плюса: маски и тоники, летний десерт и зимнее лакомство — варенье. Его можно готовить и из мякоти, и из корок.

    Живу в арбузном краю, а про арбузные маски не слышала. Нашла в вашей подборке уникальный рецепт арбуза с огурцом. Делать легко, продукты доступны, эффект на лице сразу.

    Раиса, живу в Молдове край арбузный, Прочла вашу подборку и хочу по советовать девушкам взять на заметку, маски уникальные. Не требуют много затрат, а польза огромная, мне уже за 70 а выгляжу на много моложе. Делаю только такие маски. Желаю всем здоровья и счастья.

    Все мы любим есть арбуз, особенно когда он спелый и сладкий. Но мало кто знает, что из него можно приготовить которые помогут сохранить вашей коже свежесть и молодость. Маски для лица из арбуза отлично подходят для обладательниц сухой кожи, но также он подойдёт и для других видов кожи. Надеемся вы найдёте подходящий рецепт на нашем сайте, который вам подойдёт и вы им обязательно воспользуетесь. Арбуз в России приобрести в течение года не так уж просто за исключением конца лета и ранней осени, но тем не менее этот ингредиент при желание можно найти.

    1. Первый вариант маски для лица из арбуза сделать очень просто. Возьмите 1 желток, разотрите его, после этого добавьте в него ложку сока арбуза. Получившуюся массу наносите на лицо на 15 минут, после смываете тёплой водой.
    2. Для следующего варианта маски понадобятся простые ингредиенты. 1 желток, сметана, кукурузное масло, чайная ложка сока арбуза. Сначала делаете тоже что и в предыдущем рецепте, смешивайте растёртый желток с соком арбуза, затем добавьте ложку кукурузного масла и несколько ложек сметаны. Полученную массу нанесите на 15-20 минут, затем смойте.
    3. Этот вариант маски для лица отлично подойдёт обладателям . Перед нанесением маски нужно будет сделать компресс из тампона пропитанного оливковым или кукурузным маслом, конечно можно и растительным — но только очищенным. Протерев лицо как следует возьмите: арбузную мякоть и соду. Делаем компресс, размешиваем 1 чайную ложку в одном литре воды. Сделайте компресс из горячей воды на лице минут на 5-10. После этого растёртый арбуз нанесите на лицо на 10-15 минут. После этого снимите тампон с лица и умойтесь тёплой водой. После этого обязательно нанесите на лицо питательный шлем.

    Для нормальной кожи лица — арбузно-яичная маска

    Растираем желток яйца и смешиваем его с соком арбуза — одна чайная ложка сока. Затем вы добавляете растительное масло и в конце сметану. Чтобы маска загустела можно добавить либо яичную муку либо перемолотый хлеб. Эту маску положить на лицо на 20 минут, смывать маску легко-заваренном чаем. В неделю можно делать пару-тройку масок.

    Для любого типа кожи

    Берём половину стакана манной каши, готовить её нужно на молоке. Мешаем кашу с желтком куриного яйца, добавляем 2 ложки арбузного сока, 2 ложки мёда и парочку ложек растительного масла. Добавить о,5 ложки соли. Такую маску нанесите примерно на 25 минут, затем смойте.

    Надеемся наши советы будут вам полезны, и ваша кожа будет свежей и вы всегда будете чудесно выглядеть.

    Здравствуйте, дорогие читатели. Лето в самом разгаре. Уже скоро появятся дыни и арбузы. Обожаю арбузы. Ну кто же их не любит, скажите вы. Да. Я пока не встречала ни одного человека, который бы не любил арбузы. Для меня это вкусные сладости лета, вкусный, свежий, ароматный десерт. А еще арбуз можно не только внутрь употреблять, но и наружно, делать маски из арбуза для лица. А что? Лето чудесная пора ягод, фруктов, овощей. Все можно и внутрь и наружно. О пользе арбузов спорить не приходится. Даже вспоминая об арбузах невольно появляется улыбка на лице. Сочный, сладкий, свежий, ароматный, красный. Такой красивый, яркий и такой вкусный. Вот такие у меня ассоциации с арбузами. Думаю, у вам тоже.

    Арбузные маски для кожи лица просто «творят чудеса». Увлажняют, тонизируют, освежают, очищают и омолаживают кожу лица. Что и говорить, арбузы это сезонное удовольствие для детей и взрослых. Таящий во рту, прохладный, свежий, ароматный кусочек арбуза в знойное лето просто спасенье.

    Польза арбуза для лица

    Обычно арбузы бывают 3 месяца в году, почему бы вдоволь не полакомиться свежими арбузами и не устроить себе салон красоты просто дома. Ощущение свежести, увлажнения после арбузных процедур вас только порадуют.

    Всем известно, что арбуз является ягодой, плюс ко всему на 90% состоит из воды. Узнать более подробно о том чем полезен арбуз, кому противопоказан и как выбрать спелый арбуз, можно в статье « «.

    • В состав арбуза входят витамин С, РР, В1, В2, В6, А, Е, кальций, натрий, калий, фосфор, железо.
    • Витамин С отличный антиоксидант, который отвечает за молодость и упругость кожи.
    • Витамин А способствует заживлению ранок и микротрещин на коже, помогает избавиться от воспаления на коже.
    • Калий способен регулировать уровень влажности в клетках кожного покрова.
    • Что и говорить, все витамины оказывают только положительное действие на кожу.

    Арбуз подходит для любого типа кожи, в том числе и для чувствительной кожи, но не забывайте тестировать маску на запястье, перед тем как наносить ее на кожу. Даже если арбуз не вызывает никаких реакций кожи, то в состав маски могут входить и другие компоненты, на которые у вас может быть реакция.

    Хочется отметить то, что первые арбузы не рекомендуется употреблять в пищу, плюс ко всему из них делать маски для лица. Дождитесь когда арбузы созреют массово. Чаще всего это время приходится на август и сентябрь месяц. Мы обычно уже на отдыхе в Крыму кушаем вдоволь арбузы, а я еще и арбузные маски делаю.

    Применение арбузных масок

    Опять хочется отметить, что арбуз следует использовать по сезону. Все мы знаем, что арбузы которые «накололи химикатами» могут только негативно сказаться на состоянии кожи. В августе месяце можно купить хороший арбуз.

    • Маски следует наносить на лицо только свежеприготовленные. Желательно для масок использовать середину спелого арбуза. Для меня, середина самая вкусная и сладкая часть арбуза.
    • Наносите маску из арбуза на минут 20 на кожу, а затем смойте маску водой. Можно оставлять маску и на пол часа.
    • Не забывайте все маски тестировать на запястье.
    • Арбузные маски можно применять для нормальной, сухой, чувствительной и жирной кожи лица. Маски подходят всем типам кожи.
    • Арбузные маски помогают улучшить цвет лица, повысить тонус, а также упругость кожи.
    • Помогают успокоить раздраженную кожу, а сухую кожу насытить влагой.
    • Арбузные маски помогают разгладить мелкие морщинки на лице.

    На мой взгляд маски из арбуза в летную жару очень актуальны, как и маски из огурца для лица, так как они освежат, а также прекрасно тонизируют кожу, что еще нужно в знойное лето.

    На самом деле, рецептов масок из арбуза очень много на любой вкус и для любого типа кожи. Для масок можно применять мякоть арбуза в чистом виде, можно применять сок арбуза. А можно добавлять в маски различные натуральные ингредиенты, которые «принесут» коже только пользу.

    Ломтики арбуза можно прикладывать к лицу, можно протирать кусочком арбуза лицо. В жаркие дни лучше протирать лицо охлажденным кусочком арбуза. Не надавливайте на кожу, протирайте лицо легкими, скользящими движениями используя кусочки арбузной мякоти.

    Сок арбуза для лица

    Когда мы режим арбуз первое что появляется это сок. Арбузы очень сочные. Вы можете выдавить сок из мякоти арбуза, смочить марлю в соке и прикладывать ее на лицо.

    Плюс ко всему можно приготовить лед из арбуза, который прекрасно освежит кожу. Летом, в жаркие дни, это просто спасение для кожи. Сама очень люблю применять арбузный лед для лица.

    Из арбуза нужно отжать сок. Сок обязательно процедите и разлейте в формочки для льда. Ставим в морозильную камеру. И кубиками арбузного льда протираем лицо. Лучше всего протирать легкими движениями не задерживаясь долго на одном участке кожи.

    Протирайте кубиком арбуза лицо по массажным линиям. Лучше всего это делать утром, прекрасная бодрящая и тонизирующая процедура. Протрите лицо и оставьте на 10 минут. Затем умойтесь водой. Нанесите на кожу крем.

    Такая процедура снимает отечность, насыщает кожу витаминами и микроэлементами, увлажняет, питает, освежает. Что еще нужно для кожи в такую жару.

    Маска из арбуза для сухой кожи лица

    Для приготовления маски нам понадобится мякоть арбуза, буквально пару ложек. Мякоть измельчить и смешать с чайной ложечкой сметаны. Для густоты маски добавьте в маску немного овсяной муки.

    Также мякоть арбуза можно смешивать с ячным желтком и оливковым маслом. На пару ложек мякоти добавьте чайную ложку оливкового масла и один желток. Опять же, для густоты маски можно добавить немного овсяной муки.

    Маска для увядающей кожи из арбуза

    Для приготовления маски ложку арбузного сока смешайте с чайной ложечкой меда. Нанесите маску на лицо в несколько слоев. По истечению 15 минут смойте все проточной водой. Не забывайте наносить питательный крем на лицо.

    Арбуз для жирной кожи лица

    Для жирной кожи лица мякоть арбуза измельчают и смешивают с белком яйца. Понадобится буквально пару ложечек мякоти арбуза. Наносят маску на минуток 20. Такая маска уберет жирный блеск с кожи лица и освежит лицо.

    Для жирной кожи еще применяют лосьон из арбузного и огуречного сока. Для его приготовления смешиваю сок из огурца и сок из арбуза (берем по стакану сока) в смесь соков добавить 50 грамм водки и поставить лосьон в холодильник на 12 часов. А затем протирать лосьоном лицо с помощью ватного диска. Такой лосьон поможет подсушить прыщи и высыпания на коже, а также убрать жирный блеск и немного подсушить кожу.

    Рецептов масок из арбуза много, я обычно предпочитаю в сезон протирать ломтиком арбуза лицо или готовить лед из сока арбуза. Очень просто и быстро. Сочный и ароматный арбуз полезен и внутрь и наружно, поэтому кушайте арбузы на здоровье и применяйте для лица. А для тех кто любит дыни, рекомендую , результат потрясающий.

    Если у вас есть свои проверенные и эффективные рецепты арбузных масок, буду рада, если поделитесь ими ниже в комментариях.

    THE BELL

    Есть те, кто прочитали эту новость раньше вас.
    Подпишитесь, чтобы получать статьи свежими.
    Email
    Имя
    Фамилия
    Как вы хотите читать The Bell
    Без спама